Самомассаж бедер от целлюлита варежкой

Массажная варежка: описание

Варежка-массажер от целлюлита изготавливается из мягкого прозрачного силикона, округлой формы с углублениями для пальцев. Специальные бугорки внутри массажера удерживают варежку от соскальзывания во время применения. Внешняя сторона массажной антицеллюлитной рукавицы оснащена шипами. Количество их отличается: на одной стороне – больше, на другой – меньше.

Чтобы получить желаемый эффект, применять силиконовую варежку придется ежедневно или через день, соблюдая определенные правила:

• Массаж варежкой от целлюлита проводят сразу после водных процедур, не выходя из ванной комнаты;
• Перед процедурой на кожу наносят скраб или пилинг от целлюлита;
• Массируют проблемные зоны варежкой по часовой стрелке в течение 5-10 минут, останавливаясь на каждом участке с целлюлитом не менее 3 минут.

Чудо варежка от целлюлита продается в аптеке без рецепта по доступной цене. Преимущество средства – в отсутствии риска травматизации кожи. После массажа варежкой не остается гематом, поэтому можно использовать движения разной интенсивности.

Механизм воздействия

Массажная перчатка от целлюлита – незаменимый метод домашней терапии. Использование массажера активизирует процесс регенерации кожи, оказывает расслабляющее воздействие на мышцы и нормализует крово и лимфоток.

Результат самомассажа зависит от интенсивности и регулярности воздействия на подкожную жировую клетчатку специальными шипами-стимуляторами, которыми оснащена верхняя часть варежки от целлюлита.

Эффективность самомассажа варежкой

Результативность самомассажа с варежкой от целлюлита зависит от соблюдения рекомендаций по ее применению. Мягкий силикон, из которого изготовлен массажер, эффективно очищает кожу на проблемных участках, устраняя верхний ороговевший слой. Активизировать кровообращение и отток лимфы позволяют движения достаточной интенсивности. Также ежедневный самомассаж расщепляет жировые накопления, ускоряя выведение шлаков. Токсинов и лишней жидкости.

Если использовать варежку от целлюлита ежедневно в течение месяца, моно уменьшить объем бедер на 2-5 см и заметно выровнять рельеф кожи.

Когда варежка под запретом

Запрещено использовать массажер от целлюлита при наличии:

• Нарушений в работе сердца и сосудов;
• Гипертонии (повышенном артериальном давлении);
• Не вылеченных воспалительных процессов, в том числе острых вирусных или бактериальных инфекций;
• Новообразований (доброкачественных или злокачественных);
• Дерматологических заболеваний;
• Склонности к аллергии;
• Повреждений кожи на обрабатываемых участках – ссадины, порезы, ранки, язвочки, царапины, незатянувшиеся шрамы;
• Наростов – бородавок, невусов или папиллом.

Антицеллюлитный самомассаж варежкой запрещен во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания.

Преимущества и недостатки массажера

К плюсам применения варежки от целлюлита можно отнести:

• Высокую результативность;
• Простоту использования;
• Восстановление упругости и эластичности кожи;
• Выравнивание кожного рельефа;
• Активизация регенерации дермы;
• Выравнивание цвета кожи;
• Натуральный материал, который минимизирует риск развитие аллергической реакции.

Пупырышки и шипы, которыми оснащена варежка от целлюлита, массируют кожу, способствуя расщеплению жировых накоплений и активизируя кровообращение.

Несмотря на высокую эффективность варежки массажера в борьбе с целлюлитом, есть у нее и недостатки:

• Для достижения результата массировать проблемные участки нужно интенсивно, прикладывая максимальное усилие;
• Проводить массаж нужно ежедневно, что не всегда удается;
• Перед массажем на кожу необходимо нанести антицеллюлитный крем или гель, стоимость которого достаточно высокая.

Техники массажа чудо варежкой от целлюлита

Разработано несколько техник массажа варежкой от целлюлита. Поэтому каждая женщина может выбрать наиболее эффективную и удобную для нее.

Классический метод массирования предполагает:

• Подготовка и разогрев мышц с помощью легких поглаживаний;
• Интенсивный массаж по направлению кровотока (снизу-вверх) от колена к передней части бедра, захватывая спину, попу и живот;

Массажировать каждый участок следует не менее 5-7 минут.

• Обработка кожи антицеллюлитными кремами, маслами или гелями облегчает скольжение массажера, повышают результативность процедур, способствуют формированию стройного силуэта;
• После массажа следует принять теплый душ, смыв остатки средств от целлюлита. На сухую кожу нанести увлажняющий или питательный крем.

Выполняя массаж варежкой, следует избегать паховой, подмышечной и лобковой зоны, а также внутренней части бедра. В этих местах расположены лимфатические узлы, массировать которые запрещено.

Существует и более простой метод применения варежки массажера от целлюлита. Он предполагает поглаживание массажером проблемных участков легкими движениями во время водных процедур. Результативность таких процедур значительно ниже. Но такая методика не имеет противопоказаний.

Отзывы

Чудо варежка – доступный и эффективный массажер для борьбы с целлюлитом. Отзывы об антицеллюлитной массажной варежке подтверждают, что при помощи прибора:

• Выравнивается кожный рельеф, исчезают характерные впадинки и бугорки;
• Активизируется кровообращение и отток лимфы на проблемных участках;
• Уменьшается объем бедер и живота;
• Снимается напряжение и усталость мышц;
• Формируется стройная фигура.

Ниже приведены отзывы женщин, применявших массажер от целлюлита.

Целлюлит сопровождает меня всю сознательную жизнь. Во время полового созревания я начала поправляться и на бедрах появились ямки. Старалась соблюдать диету, но с наследственностью не поспоришь. Иногда кажется, что я толстею, даже глядя на пирожки. Делала курсы антицеллюлитного массажа в салоне. Эффективно, но дорого. Постоянно скупаю все антицеллютные средства – кремы, скрабы, гели. Увидела в продаже варежку массажер и решила попробовать. Мягкая силиконовая варежка прекрасно легла в ладонь. Проводила самомассаж ежедневно после душа утром и вечером в течение 2 месяцев. И заметила, что ямки и бугорки на бедрах стали менее заметны, а тон кожи выровнялся. Буду продолжать процедуры.

Ирина, 29 лет, Уренгой.

Веду постоянную непрекращающуюся борьбу с целлюлитом почти 10 лет. Исключила из рациона мучное, копчености, сладости. Стараюсь есть больше фруктов, овощей пи зелени. Домой с работы хожу пешком. Бегаю по утрам. Два-три раза в год прохожу курс антицеллюлитных обертываний и массажа в салоне красоты. Перед сном наношу на бедра и живот крем от целлюлита. Но после рождения второго малыша времени на пробежки и салонные процедуры стало катастрофически не хватать. Решила бороться с целлюлитом в домашних условиях. Приобрела массажер – чудо варежку. Стараюсь использовать перчатку ежедневно. Но не всегда получается. Хотя результат заметен. Кожа стала более упругой, пропали бугорки. Даже удалось сбросить 1 кг. Так что массажер – действенный, всем рекомендую.

Алена, 32 года, Казань.

При борьбе с целлюлитом все методы хороши, но иногда случается так, что одной диеты и физических упражнений недостаточно. Для того чтобы тело вновь приобрело свою прежнюю форму, а на проблемных зонах исчезли все признаки целлюлита, косметологи рекомендуют приобрести специальную массажную варежку. Ее регулярное применение поможет всего за несколько недель привести себя в норму и навсегда забыть о том, что такое дряблая кожа.

Чудо-варежка – достойный отпор целлюлиту

Причина появления апельсиновой корки практически всегда кроется в нарушении микроциркуляции крови внутри жировых тканей. Вследствие этого клеточки жира забиваются токсическими отходами жизнедеятельности организма, раздуваются и превращают ровную поверхность тела в бугристую.

Избавиться от этих проблем можно многими способами:

• диетами;
• регулярными физическими упражнениями;
• антицеллюлитными кремами;
• косметологическими процедурами.

Все перечисленные методики позволяют за короткий срок убрать лишний вес, насытить проблемные зоны минералами, а так же вернуть коже былой вид. Но для того, чтобы ускорить получение результата и добиться стойкого эффекта женщина должна приобрести дополнительные приспособления, которые позволяют разбить комочки жира и разгладить кожу. Одним из них стала варежка массажная антицеллюлитная Bath Mitt.

Преимущества ручного массажера

О пользе антициллюлитного массажа известно всем, но мало кто знает, что для того чтобы он действительно помог избавиться от дряблой кожи, одного физического воздействия руками на проблемную зону мало. Без использования специальных кремов и массажеров получить быстрый и стойкий результат практически невозможно, поэтому перчатка Bath Mitt должна быть в доме каждой женщины, которая стремиться навсегда позабыть об эффекте апельсиновой корки.

Варежка от целлюлита Bath Mitt позволяет не только разгладить кожу. Она обладает и другими преимуществами:

• улучшает процесс метаболизма на клеточном уровне;
• ускоряет выведение шлаков и токсинов с жировых тканей;
• стимулирует работу местного иммунитета;
• очищает поверхность кожи от омертвевших клеток;
• нормализует кровообращение;
• восстанавливает работу потовых желез;
• способствует расслаблению.

Кроме перечисленных плюсов варежка ускоряет регенерацию тканей, а так же повышает тонус кожных покровов, что дает женщине возможность стать обладательницей прекрасного и нежного тела.

Краткие характеристики чудо-варежки:

• масса – 170 гр.;
• основа – силиконовый материал;
• шарики – коррозионно-стойкая сталь.

Как правильно делать массаж

Для того чтобы избавиться от целлюлита, женщина должна ежедневно разглаживать проблемные зоны рукой, на которую надета чудо-варежка Bath Mitt. Делать это необходимо очень осторожно, так как резкие и быстрые движения могут повредить верхний эпидермальный слой.

Одно выполнение массажа состоит из нескольких частей:

1. Перед разглаживанием дряблой кожи следует принять ванну или посетить душ. Это позволит размягчить структуру тканей и поспособствует раскрытию пор.
2. После водных процедур нужно тщательно вытереться полотенцем. Это необходимо для того чтобы варежка не терлась о влажное тело, а равномерно скользила по его поверхности.
3. Вначале женщина должна потереть свое тело шершавой стороной рукавички, чтобы очистить его от омертвевших клеток кожи и повысить приток крови к проблемной зоне.
4. После того, как кожа стала красной, необходимо на протяжении 10-15 минут гладить ее другой стороной массажной варежки. Делать это нужно осторожно, круговыми движениями по часовой стрелке. Желательно слегка надавливать, чтобы шарики доставали до глубоких слоев жировых тканей.

По завершению процедуры массажер тщательно вымывается проточной водой и просушивается.

Для того чтобы массаж с помощью Bath Mitt действительно помог, женщина должна ежедневно массировать проблемные зоны в течение двух-трех недель. Если целлюлит находится на запущенной стадии, то длительность одной процедуры составляет от 15 до 20 минут, а антицеллюлитный курс продлевается еще на одну неделю.

В процессе принятия ванны перед растиранием дряблой кожи специалисты рекомендуют обрабатывать тело скрабами, а после смазывать его каким-либо маслом, например персиковым, апельсиновым или оливковым. Это даст возможность насытить структуру кожи полезными микроэлементами, а так же сделать ее упругой и красивой.

При выполнении водных процедур желательно использовать не обычную мочалку, а жесткую перчатку. С ее помощью можно дополнительно очистить кожу от омертвевших клеток.

Чтобы массаж был эффективным и не причинил вреда здоровью, при его выполнении женщина должна придерживаться следующих советов:

• длительность разглаживания одного участка кожи обязана составлять не менее 10 минут (если целлюлит появился на бедрах, ягодицах и животе, то одна процедура массажа должна занимать минимум полчаса);
• для того чтобы избежать появления синяков на теле, не стоит сильно надавливать массажером на кожу;
• при разглаживании тела жесткой стороной варежки Bath Mitt, не следует тереть кожу слишком активно;
• при появлении неприятных ощущений в процессе массажа процедуру нужно прекратить до выявления причин дискомфорта;
• для облегчения процесса разглаживания дряблой кожи можно смазать поверхность тела специальным антицеллюлитным кремом.

На сегодняшний день в магазинах косметики есть много различных препаратов, которые ускоряют избавление от апельсиновой корки. Существует три вида средств против дряблой кожи:

• для использования во время массажных процедур.
• для использования после ванны или душа;
• для выполнения обертываний;

Чтобы усилить эффективность чудо-варежки необходимо выбирать тот препарат, который предназначен именно для массажа. Обработка проблемной зоны антицеллюлитным кремом и ее разглаживание при помощи Bath Mitt окажет двойное воздействие на жировую ткань и приведет к быстрому и стойкому результату.

Косметологи рекомендуют не экономить на приобретении средств против дряблой кожи и крайне не советуют гнаться за дешевизной. Дешевые кремы содержат в себе большое количество химических веществ, которые практически не помогают бороться с эффектом апельсиновой корки.

В состав более дорогих препаратов входят только натуральные компоненты, помогающие насытить кожу полезными микроэлементами и вернуть ей прежнюю упругость. Массажная рукавица Bath Mitt позволит убрать омертвевшие клетки эпидермиса, что в свою очередь облегчит впитывание крема в структуру тканей.

По мнению специалистов, для избавления от целлюлита желательно совмещать массаж с нанесением одного из следующих средств:

• крем Perfect Body (Pulanna);
• крем для коррекции фигуры Slim 4D от Eveline;
• антицеллюлитный крем Laser Eraser Cellulite Intelligent Solution;
• крем-гель от целлюлита Vichy Cellu Destock.

Перечисленные препараты имеют массу положительных отзывов от косметологов, не содержат в себе вредных веществ и считаются полностью безопасными для всех представительниц прекрасного пола. Они не подходят только тем, кто страдает аллергией на компоненты крема.

При желании женщина может сама изготовить мазь для массажа из подручных средств. Для этого ей понадобиться взять:

• любой крем для тела или глицерин – 2 ч. ложи;
• оливковое масло – 2 ст. ложки;
• эфирное масло апельсина – 3 капли;
• эфирное масло крапивы – 3 капли.

Все ингредиенты тщательно смешиваются, после чего полученная масса наносится на тело каждый раз перед использованием массажера. Количество компонентов предназначено для приготовления мази на один раз. Перед следующим массажом женщине придется сделать новую порцию, так как готовое антицеллюлитное средство нельзя хранить дольше 5 часов.

Противопоказания к использованию Bath Mitt

Несмотря на всю пользу и гипоаллергенность, варежка-массажер имеет свои противопоказания к применению. Ею запрещено пользоваться тем, у кого присутствуют:

• кожные заболевания;
• открытые гнойные раны в месте появления целлюлита;
• злокачественные опухоли.

Чем можно заменить варежку Bath Mitt?

Если под рукой не оказалось массажера Bath Mitt, то процедуру можно выполнить:

• скрученным полотенцем;
• щеткой для тела;
• жесткой мочалкой;
• крупными бусинами, которые кладутся на поверхность кожи, а после выкатываются по телу ладошкой.

Эти способы подходят тогда, когда женщина находится далеко от дома, но не хочет пропускать процедуры самомассажа. Они не способны полностью заменить резиновую рукавицу Bath Mitt, но станут неплохой альтернативой для разового использования.

Видео в тему

Массаж – эффективный дополнительный инструмент для поддержания тела в форме. В комплексе с программой упражнений, сбалансированным правильным питанием процедура способствует снижению веса. Одна из проблемных зон в процессе похудения, особенно, при сидячем образе жизни — бедра. Местное воздействие восстановит работу кровеносных сосудов, улучшит лимфоток, нормализует обменные процессы. Справиться с лишними объемами, привести в порядок кожу поможет самомассаж.

Эффективен ли самомассаж бедер для похудения

Самомассаж – способ профилактики и лечения с помощью приёмов механического воздействия на ткани различных участков человеческого тела, производимого руками или специальными аппаратами. Самомассаж для похудения отличается от обычного массажа тем, что выполняется собственноручно, что несколько ограничивает доступные для проведения процедуры участки тела. Во всем остальном: приемах массажа, формах и видах, эффективности воздействии на организм – сеансы идентичны.

Сеанс массажа оказывает комплексное и разностороннее воздействие на организм. Массаж ног и ягодиц восстанавливает работу сосудов, разгоняет обменные процессы, что способствует похудению, устранению деформации кожи. С каждым сеансом вы видите уменьшение объемов и целлюлита в области бедер. Массаж способен расслабить или зарядить энергией, благотворно влияет на кожу, подкожно-жировой слой, мышцы, суставы, сердечно-сосудистую и центральную нервную системы:

• снимаются ороговевшие чешуйки эпидермиса;
• повышается тонус, кожа подтягивается;
• активируется кровообращение;
• улучшаются работа сальных и потовых желез;
• происходит насыщение кожи кислородом;
• эластичность мышечных волокон повышается;
• убираются болевые ощущения после нагрузок;
• улучшается проводимость нервных окончаний.

Чтобы проводить самомассаж для похудения, нужно ознакомиться с основными приемами процедуры: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, встряхивание, ударные приемы, растирание и пассивные движения. Выполнение приема с отягощением означает, что одну руку нужно положить на другую. Все приемы применяются при воздействии на область бедер для похудения.

• Поглаживание – важный, хотя и простой в исполнении прием. Во время поглаживания кожа подготавливается к массажу в начале сеанса и успокаивается после процедуры. Плотно прижмите ладонь к массируемому участку, слегка обхватывая его. Скольжение ладони должно быть медленным и ритмичным.
• Выжимание – во время этого приема воздействие идет на более глубокие слои мышц. В процессе проведения тонизируется нервная система, ликвидируются отеки и застои, улучшается состояние мышц. Давление на тело производится подушечками пальцев или ребром ладони. Завершить выжимание нужно несколькими поглаживаниями.
• Растирание – разгоняет кровообращение, помогает рассасыванию отеков и скоплений жидкости.
• Разминание – главный прием самомассажа, благодаря которому массируются глубоколежащие мышцы. Существует пять видов разминания, применяемого при самомассаже бедер для похудения:

1. ординарное – мышцу плотно обхватите прямыми пальцами, сожмите, и вращательными движениями скользите вдоль мышцы, захватывая новые участки;
2. двойной гриф – выполняйте так же, как ординарное, но с отягощением;
3. двойное кольцевое – обхватите мышцу поперек двумя руками на расстоянии кисти и оттягивайте одновременно каждой рукой в разные стороны, продвигайтесь вдоль мышцы;
4. продольное – положите одну руку перед другой, разминайте, постепенно двигая руки вперед;
5. разминание подушечками пальцев – расположите пальцы так, чтобы они глубже проникали в мышцы.

• Потряхивание – воздействует на поверхностные и глубоколежащие ткани. Потряхивание отлично подойдет, если нужно расслабить мышцы. Выполняйте этот прием потряхивая массируемую мышцу большим пальцем и мизинцем.
• Встряхивание – воздействие на организм сходно с предыдущим приемом, но отличается техникой выполнения. Вес перенесите на одну ногу, вторую поставьте на носок, и, встряхивайте, чтобы мышцы на бедре сотрясались.
• Ударные приемы – способствуют притоку крови, увеличивают сократительную силу мышечных волокон, оказывают возбуждающий эффект. К ударным приемам относятся:

1. поколачивание – согните пальцы в кулак, ребром кисти непрерывно наносите быстрые, безболезненные удары;
2. похлопывание – выполняйте хлопки расслабленными ладонями попеременно;
3. рубление – выполняйте ребром ладони с расслабленными пальцами.

Аппаратный массаж

Для получения максимальных результатов, самомассаж бедер можно дополнить специальным домашним оборудованием. Существуют массажеры, выполняющие механическое, вакуумное, тепловое, вибровоздействие. Не стоит забывать, что аппараты являются хорошим средством для похудения, но не заменят в полной мере ручной массаж. Наилучший эффект позволит получить комбинированный массаж: начните проводить сеанс руками, дополните аппаратом, закончите процедуру снова руками.

• Ручные массажеры – к этой категории относятся массажные варежки и рукавички для душа, махровые полотенца, щетки с резиновыми шипами, ленточные массажеры с деревянными или пластиковыми роликами. При регулярном использовании способствуют обновлению кожи, повышают упругость, помогают справиться с растяжками и целлюлитом на бедрах.
• Электрические и вибромассажеры – приборы, работающие от электросети или батареек, представлены на рынке в виде виброплатформ, воздействующих на бедра массажной лентой, ручных массажеров, оснащенных специальными насадками, или небольшими устройствами, которые крепятся на тело. Принцип работы аппаратов в передаче импульса на нервные окончания и сокращении мышц, что обеспечивает приток крови, улучшает кровообращение, способствует повышению упругости кожи.
• Вакуумные массажеры – вакуумный или баночный массаж в домашних условиях выполняется с помощью банок, которые вы можете приобрести в аптеке. Благодаря вакуумному воздействию из происходит отток жидкости, ускоряется процесс сжигания жиров.
• Тепловые массажеры – создавая эффект сауны, выводят из разогретого организма лишнюю жидкость, токсины, способствуют снижению веса за счет очищения, но не воздействуют на жировые отложения.
• Микротоковые массажеры – аппараты для проведения лимфодренажного массажа. Воздействуют на линии лимфотока, стимулируют отток скопившейся жидкости, эффективно борются с целлюлитом и способствуют похудению.

Как правильно делать массаж для похудения бедер

Курс самомассажа бедер для похудения должен составлять не менее 15 процедур. Сеансы проводите через день, чередуя массаж с контрастным душем, обертываниями и масками. Ткани охотнее реагируют на воздействие при регулярных процедурах. Выберите определенное время для сеанса, но постарайтесь не делать массаж перед сном. Не забывайте снять кольца и браслеты, во избежание травмы. Чтобы получить пользу от самомассажа и не навредить организму необходимо грамотно подойти к проведению процедуры:

• Помните, ни один прием не должен выполняться через боль. Если вам больно или появляются синяки, вы что-то делаете не так.
• Все приемы выполняйте снизу вверх, от периферии к центру, следите за дыханием – дышите глубоко, спокойно, через нос.
• Перед сеансом и после примите теплый душ.
• На руки нанесите массажное масло или специальный крем.
• Согнутую в колене ногу поставьте на невысокий стул, кресло или скамейку, расслабьте массируемую ногу поглаживанием. Начинайте выполнять прием на щиколотке и поднимайтесь к бедру. Постепенно от легких поглаживаний переходите к более интенсивным.
• Приступайте к разминанию. На внешней стороне бедра соберите складку и разминайте в направлении внутренней стороны. Не забывайте про масло для массажа.
• Выполните прием выжимание. Подушечками пальцев проработайте всю поверхность бедра.
• Все пункты повторите на второй ноге.
• Следующий этап выполните сидя, в одной из предложенных позиций:

1. Сядьте на стул, поставьте ступни вместе, колени разведите в стороны. Массаж внутренней стороны бедра, начните с разогревания поглаживанием, затем интенсивное разминание и выжимание, успокойте кожу спокойными поглаживаниями. Для массажа задней поверхности бедра отведите ногу в сторону, приподнимите пятку и повторите приемы.
2. Сядьте на край дивана так, чтобы вам было удобно. Одну ногу положите вдоль дивана, вторую поставьте на пол. В верхней части наружной стороны бедра выполните прием продольное разминание, после чего потряхивание, двигайтесь к середине. Разомните внутреннюю поверхность бедра. Выполните похлопывание и поглаживание круговыми движениями.

• При комбинированном массаже следующим этапом проработайте бедра, согласно инструкции вашего аппарата. Учитывайте, что на паховую область и внутреннюю поверхность бедер нельзя воздействовать вакуумным массажем.
• Проведите интенсивное растирание ноги от щиколотки до бедра.
• Закончите сеанс поглаживаниями.

Сделать проведение процедуры более комфортным и усилить эффект от сеанса самомассажа бедер помогут специальные средства. К основным вспомогательным массажным материалам можно отнести: мыло, присыпку, базовые и эфирные массажные масла, антицеллюлитные кремы, спиртовые и эмульсионные препараты.

• Мыло – самое простое средство для самомассажа в бане или в душе. Значительный недостаток мыла в том, что оно не обеспечит длительного скольжения рук по телу. Если вы решили провести сеанс самомассажа в бане, выполняйте приемы после парной, в помещении с температурой не ниже 25 градусов.
• Присыпка – применяется, если существует необходимость подсушить кожу, например, при повышенном потоотделении, чтобы избежать воспалительных процессов.
• Массажные масла – жирные или базовые масла улучшают скольжение рук по коже, в сочетании с эфирными помогают эффективнее бороться с целлюлитом, лишними объемами, повышают упругость тела. В зависимости от выбора эфирного масла могут иметь разогревающий, питательный, увлажняющий, тонизирующий или расслабляющий эффект.
• Антицеллюлитные кремы – также способствуют улучшению скольжения, повышают эффективность массажа бедер для похудения, увлажняют и питают кожу. Антицеллюлитный крем можно приобрести готовый или сделать самостоятельно.
• Спиртовые препараты – средства, используемые в основном для спортивно-лечебного массажа.
• Эмульсионные препараты – представлены на рынке четырьмя типами: универсальные, согревающие, освежающие, устраняющие боль и снимающие утомление. Для тонизирующего самомассажа бедер подходит согревающий эмульсионный препарат.

Противопоказания

Ознакомьтесь с методикой проведения процедуры. Сеанс проводите осторожно, соблюдайте указанную технику. Убедитесь, что для самомассажа отсутствуют противопоказания. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

Массаж для похудения ног и бедер противопоказан при:

• беременности, в первые два месяца после родов;
• онкологических заболеваниях;
• гемофилии;
• сердечной недостаточности;
• аневризме сосудов, сердца;
• варикозном расширении вен;
• туберкулезе в активной форме;
• заболеваниях психики.

Некоторые противопоказания носят временный характер, можно продолжать выполнять процедуры после надлежащего лечения:

• повышенная температура тела;
• кровотечения;
• гнойные поражения кожи;
• аллергия в острой форме;
• гипотонический, гипертонический криз.

Видео