Вакуумно роликовый массаж бедер
Современные салоны красоты предлагают большой спектр услуг, среди которых массаж. Внедрение инновационных технологий в производство массажного оборудования позволяет проводить манипуляции на теле человека с эффективным воздействием на проблемные зоны. Вакуумно-роликовый массаж помогает в борьбе с целлюлитом, устраняет растяжки и рубцы, делает кожу эластичной и нежной.
- Что за процедура ↓
- Принцип работы ↓
- Показания ↓
- Как проводится ↓
- Эффект ↓
- Цена ↓
- Сколько нужно сеансов ↓
- Преимущества и недостатки ↓
- Отзывы ↓
Что за процедура
Для выполнения массажа применяется вакуумное оборудование, оснащённое манипулой и движущимися роликами. Стоимость устройства относительно недорогое, но полезность его применения очевидна.
Для проведения процедуры используется насадка, которые при контакте с кожным покровом втягивают его внутрь благодаря пониженному давлению в устройстве. Кроме трубочек для отвода воздуха, оборудование оснащено роликовым механизмом, действие которого направлено на расщепление жировой прослойки и активации подкожных процессов.
Помимо антицеллюлитного эффекта аппаратный массаж оказывает общеукрепляющее действие:
- снимает отёчность;
- увеличивает кровообращение, вследствие чего ускоряются метаболические процессы;
- стимулирует очищение эпидермиса от токсинов;
- обогащает кислородом;
- приводит в тонус мышечную ткань.
Принцип работы
Вакуумная установка имеет программное обеспечение, позволяющее подобрать индивидуальные параметры воздействия на ткани:
- коррекцию отдельных участков тела;
- активацию липолиза;
- повышение тургора кожного покрова и др.
Эффект массажа достигается за счёт одновременного тройного воздействия на ткани:
- механического, усиливающего кровоток и лимфодренаж;
- роликового, воздействующего наподкожный жир,
- вакуумного, способствующего разрушению мембраны адипоцитов.
Втягивание кожи под воздействием низкого давления способствует ускорению кровообращение. Благодаря этому происходит стимуляция микробиологических процессов на клеточном уровне и обогащение кислородом.
В структуре эпидермиса происходят изменения:
- выводится лишняя жидкость, которая за собой тянет токсические вещества;
- стимулируется функция фибробластов;
- улучшает состояние межклеточного матрикса;
- мышечная ткань приходит в тонус, подтягивая кожу.
Показания
Основным назначением массажа является общеукрепляющее и восстанавливающее воздействие на кожный покров, подкожную прослойку и мышечную ткань. Также аппаратные процедуры назначаются для удаления рубцов, апельсиновой корки и растяжек. Многие салоны позиционируют данный вид услуг как средство в борьбе с ожирением.
Но эффект от одних сеансов будет мало заметен, если не разработать комплексную программу для похудения. Сбалансированный рацион питания, разработанный с учётом индивидуальных особенностей организма, и физические нагрузки в сочетании с вакуумно-роликовым массажем действительно способны изменить контуры тела и состояние эпидермиса.
Использование только аппаратного способа, несомненно, окажет воздействие на подкожные микробиологические процессы, но они будут менее заметными.
Как проводится
Салонная процедура обычно длится на протяжении 30-45 минут. Время и программу воздействия подбирают исключительно индивидуально. Последовательность массажа с применением вакуумной установки такова.
- Клиент раздевается до нижнего белья. Обрабатываемую зону покрывают специальным гелем. Существуют некоторые виды аппаратов, перед применением которых следует вместо геля надеть специальный костюм из ткани, напоминающей капрон. Он покрывает практически всё тело: от пят до шеи.
- Процедура выполняется на кушетке. После принятого удобного положения специалист подключает аппарат и настраивает программное обеспечение.
- Вначале выполняется проработка лимфоузлов. Это стимулирует метаболические процессы.
- Далее с помощью передвижения манипулы по массажным линиям специалист подбирает мощность воздействия.
- Все переходы осуществляются по направлению оттока венозной крови к лимфоузлам. Воздействие на каждую проблемную зону выполняется на протяжении 15-20 минут.
Мощность воздействия увеличивается постепенно с каждой новой процедурой.
Эффект
Полученный результат удерживается несколько месяцев после курса процедур. Для поддержания формы рекомендуется проводить раз в месяц профилактические сеансы. Усилить эффект можно с помощью сбалансированного рациона питания и физических нагрузок, так как одними процедурами разбить и вывести жировой слой невозможно. Аппаратные манипуляции лишь способствуют этим процессам, а комплексный подход поможет реально избавиться и от веса, и от целлюлита.
Что действительно гарантирует массаж:
- улучшение кровообращения;
- выведение лишней жидкости;
- очищение от токсинов;
- приведение мышечную ткань в тонус;
- воздействие на соединительные ткани;
- рассасывание рубцов (после курса процедур они становятся едва заметными);
- улучшение контуров тела.
Вакуумный массаж показан в случаях:
- дряблости кожи;
- провисания отдельных участков;
- растяжек;
- жировых отложений;
- отёчности;
- потере тонуса мышечной ткани и др.
Противопоказания:
- варикозное расширение вен;
- патология репродуктивной системы;
- воспаления;
- инфекции;
- проблемы со свёртываемостью крови;
- проблемы соединительной ткани;
- онкология;
- почечная недостаточность;
- кожные заболевания.
Отдельного внимания заслуживает предостережение от проведения процедур в период беременности, лактации, менструации. Также не стоит использовать вакуумную методику после перенесённых операций и тяжёлых травм. Организм должен полностью восстановиться и окрепнуть.
Стоимость процедуры зависит от того, на каком участке она будет проводиться. Так, цена 1 сеанса на отдельной зоне тела (лица, шеи, спины и т. д.) варьируется от 2000 до 3000 рублей. Классический массаж тела длительностью 2 часа обойдётся в 4500 рублей.
В любом случае на ценообразование влияет уровень мастерства специалиста и статус салона.
Сколько нужно сеансов
Одна процедура не даст нужного эффекта, поэтому чаще специалисты рекомендуют пройти оздоровительный и восстановительный массаж курсом. Количество сеансов определяется с учётом особенностей организма и желаемого результата. В среднем требуется 8-12 процедур при средней продолжительности одной 30-45 минут.
Преимущества и недостатки
Перед посещением салона следует ознакомиться с особенностями процедуры и противопоказаниями. Пренебрегать предостережениями не стоит, ведь от внешнего воздействия может быть как польза, так и вред.
Среди преимущественных характеристик массажа:
- более глубокое воздействие на подкожный слой;
- возможность визуального контроля состояния кожи;
- выбор индивидуальной программы воздействия;
- значительно размягчает келоидные рубцы, уменьшает их размеры;
- удаляет растяжки, целлюлит;
- доступная цена.
К недостаткам относятся существующие противопоказания и болевые ощущения во время сеанса.
Вакуумно-роликовый массаж - действенный метод улучшения кожи в проблемных зонах
Дорогие дамы, в преддверии теплого лета и пляжного сезона, хочу рассказать о наикрутейшей процедуре, которая быстро и эффективно улучшает состояние кожи на проблемных участках. Под проблемными участками я подразумеваю живот, бедра, ягодицы. Это те самые места, где любит скапливаться жирок и образовывается целлюлит. Проблему помогает решить аппаратная процедура - ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ МАССАЖ.
Вакуумно-роликовый массаж направлен на активизацию внутренних процессов, протекающих в дерме. Процедура стимулирует собственные ресурсы организма за счет применения внешних раздражителей (вакуума и роликов), оптимизирует местный метаболизм, кровообращение, движение межклеточный жидкости. Усиленные процессы способствуют быстрой доставке кислорода и питательных веществ к клеткам, следовательно, и к ускоренной регенерации последних.
ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: устранение целлюлита, уменьшение жировых отложений, моделирование контуров тела.
Вариантов проведения этой процедуры множество, я расскажу о своем опыте. Курс процедур коррекции фигуры я прохожу в диагностическом центре. За месяц пройдено 5 процедур. В планах еще столько же.
ЧАСТОТА ПРОВЕДЕНИЯ: раз в неделю (чаще не получается по времени).
ЦЕНА ЗА СЕАНС: 800 р.
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 30 мин на каждую зону.
РЕЗУЛЬТАТ: заметен уже после третьей процедуры. Кожа разглаживается, подтягивается, исчезает эффект "апельсиновой корки".
НЕОБХОДИМЫЕ ТРЕБОВАНИЯ В ДНИ ПРОВЕДЕНИЯ: питьевой режим (выпивать 2 л. воды в сутки) для эффективного выведения жиров, физические нагрузки, низкокалорийная диета.
ПРОЦЕДУРУ ПРОВОДИТ КОСМЕТОЛОГ НА СПЕЦИАЛЬНОМ АППАРАТЕ.
ВО ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИИ ПРОЦЕДУРЫ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ МАНИПУЛЫ - НАСАДКИ, СОЗДАЮЩИЕ ВАКУУМ.
ПРИ ПОМОЩИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ТРУБКИ (ее видно на фото, см. выше) ВЫТЯГИВАЕТСЯ ВОЗДУХ И СОЗДАЕТСЯ ВАКУУМ.
НА МАНИПУЛЕ РАСПОЛОЖЕНЫ РОЛИКИ, КОТОРЫЕ ПРИ ВРАЩЕНИИ МАССИРУЮТ ВТЯНУТУЮ КОЖУ.
ЭТАПЫ ПРОВЕДЕНИЯ ПРОЦЕДУРЫ:
2. Нанесение контактного геля.
3. Массаж манипулой.
Косметолог специальными движениями проводит насадкой по животу. Ролики насадки массируют, а вакуум втягивает кожу, получается двойной эффект, благодаря которому разбиваются жировые отложения, кожа разглаживается, уменьшается целлюлит.
Ощущения во время массажа специфические. Когда косметолог безотрывно проводит манипулой по участку кожи длиной в 10-15 см становится больновато, так как большой участок кожи затягивается в вакуум. В целом ощущения терпимые. Для сравнения, ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ СПИНЫ НАМНОГО больнее ВАКУУМНО-РОЛИКОВОГО.
На аппарате возможна регулировка мощности силы втягивания. Это правильно - для зоны живота мощность должна быть меньше, чем для зоны бедер и ягодиц, к тому же у разных людей, разный болевой порог.
4. Увлажнение лифтинг-кремом и легкий ручной массаж для закрепления эффекта.
Кстати, крем фирмы SPA альганика. Очень крутая косметика по уходу за телом. Я заказала пару баночек шоколадных и витаминных масок для домашних обертываний, жду их с нетерпением!
После процедуры вот такая картина - неравномерные покраснения. Значит есть результат!
Через пару часов после появились микро синячки. Но ничего, я переживу, красота требует жертв!
ПОДВОДИМ ИТОГИ:
- Для полноценной коррекции фигуры и избавления от лишнего веса вакуумно-роликового массажа недостаточно. Необходимы диеты, физические нагрузки, соблюдение питьевого режима.
- Чтобы эффект был заметнее, курс массажей лучше проводить на втором этапе коррекции фигуры, когда будет сброшено несколько килограммчиков.
- Проводить массажи нужно полным курсом (около 10) и желательно совместить их с другими аппаратными процедурами, к примеру кавитацией или RF-лифтингом, если нет противопоказаний.
- К недостаткам можно отнести высокую стоимость, длительность проведения, возможные болезненные ощущение и небольшие синячки после процедуры.
- К достоинствам - заметный почти сразу эффект (кожа становится более эластичной и упругой, улучшается тонус, исчезает дряблость, проходит "апельсиновая корка"). Более быстрого способа улучшить состояние кожи не найти!
- Процедуру я естественно рекомендую, всем желаю красоты и здоровья!
О действенном методе похудения и оздоровления читайте здесь.
Каждая девушка, мечтающая о стройной фигуре, находится в поисках эффективного метода достижения красивых форм. Вакуумно-роликовый массаж используется во многих салонах и представляет собой процедуру позволяющую изменить состояние кожи и тела. Чтобы процедура дала положительный результат, следует разобраться во всех нюансах и противопоказаниях к ее проведению.
Принцип действия вакуумно-роликового массажа
Процедура должна выполняться в салонных или медицинских условиях, где присутствует LPG-аппарат. Вакуумно-роликовый массаж (противопоказания к нему указаны далее в статье) рассчитан на активизацию процессов проходящих в области соединительной ткани. Процедура восстанавливает работу организма при помощи действия раздражителей в виде вакуума и роликов.
За счет манипуляции улучшается метаболизм и кровообращение в тканях.
Массаж помогает улучшить проходимость кислорода по крови, что позволяет питательным веществам попадать в клетки. Воздействие на лимфу нормализует обмен веществ и способствует выводу лишней жидкости. В результате уходят отложения целлюлита. Жировые клетки во время массажа разбиваются, поэтому тело приобретает утончённый контур.
Как работает вакуумный аппарат
Вакуумный аппарат оснащен специальными насадками, в которых создается вакуум. Таким образом, ролики втягивают в себя участок кожи, тем самым воздействуя на него. В зависимости от назначения массажа, может применяться разная мощность аппарата.
От того, какая выбрана мощность, зависит не только полученный результат, но и состояние кожи после процедуры. В некоторых случаях неправильная методика может привести к образованию ссадин и лопнувшим сосудам.
Показания и ожидаемые результаты
Распространено мнение, что массаж избавляет лишь от целлюлита, но на практике его используют и для других целей:
- укрепление мышц. Такая процедура популярна среди профессиональных спортсменов, которые восстанавливаются после травм или укрепляют тело перед соревнованиями. Специалисты рекомендуют вакуумный массаж людям с сидячей работой;
- борьба с лишним весом, разрушение жировых отложений;
- помогает убрать шрамы, рубцы и растяжки. Улучшает тонус кожи, за счет этого снижается риск обвисания кожи в результате колебания веса или возрастных изменений;
- назначается после проведения хирургических вмешательств, в частности для восстановления в результате пластической операции. Массаж помогает снять отечность, устраняет синяки, а также способствует активной работе лимфатической системы.
Первый результат вакуумно-роликового массажа становится заметен в середине назначенного курса. Кожа имеет более однородную структуру, становится подтянутой и упругой.
Преимущества и недостатки методики
Вакуумная терапия имеет ряд достоинств, поэтому её часто используют в косметических и лечебных целях.
Основные плюсы:
- вакуумный аппарат настраивается индивидуально для пациентки в зависимости от показаний к процедуре;
- первые результаты не заставляют себя ждать. Уже после 3-4 процедур состояние кожи меняется в лучшую сторону;
- сочетается с другими косметическими и лечебными процедурами;
- безопасен для здоровья.
Преимущества вакуумно-роликового массажа для кожи.
Недостатки:
- в ходе процедуры девушка может ощущать боль и чувствовать дискомфорт в обрабатываемом участке кожи;
- имеет противопоказания, поэтому следует проконсультироваться с врачом;
- неправильная методика массажа чревата образованием синяков на теле;
- девушкам с чувствительной кожей следует осторожно подходить к технике вакуумного массажа.
Алгоритм проведения массажа
В зависимости от типа аппаратуры массаж может проводиться: на голое тело (девушка остается в белье) или с использованием специального эластичного костюма.
Пациент размещается на кушетке, и специалист начинает процедуру вакуумно-роликового массажа:
- Для начала обрабатываются лимфоузлы. Это позволяет улучшить метаболизм в организме.
- В зависимости от места массажа насадки аппарата передвигают по определенным линиям. В ходе процедуры меняется мощность для того чтобы лучше проработать проблемные участки. Важно следить за ощущениями во время процедуры и сообщать мастеру если присутствует сильная боль.
- Направление массажа идет от оттока венозной крови к лимфатическим узлам.
Длительность процедуры составляет не более 1 часа. Не рекомендуется превышать указанное время, так как увеличивается риск повредить кожу.
Чтобы улучшить результат массажа следует придерживаться таких правил:
- наладить режим питания;
- выпивать не менее 1,5 л воды в день;
- воздержаться от приема пищи за 1 час до массажа и после него;
- дополнить процедуру массажа физическими упражнениями;
- отказаться от курения и употребления алкоголя.
Противопоказания к массажу на разных участках тела
Вакуумно-роликовый массаж (противопоказания выделяют индивидуально для каждой обрабатываемой области) требует подготовки, которая в первую очередь заключается в выборе клиники и специалиста.
Спина является важной частью человеческого тела, так как отвечает за передвижение. Регулярный массаж необходим для этой области, так как позволяет избежать ряда проблем и насытить тело новой силой.
Однако существует ряд противопоказаний к проведению вакуумного массажа на спине:
- онкологические заболевания;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- почечная недостаточность;
- тромбоз;
- туберкулез костей;
- остеопороз;
- язвенные образования внутренних органов.
Одна из проблемных частей многих женщин-ягодицы, они нуждается в особом уходе, так как накапливают в себе жир и целлюлит.
Для того чтобы процедура дала положительный результат, следует помнить в каких случаях она противопоказана:
- отклонения в работе внутренних органов;
- онкологические заболевания;
- гипертония;
- патологии сердца;
- вирусные заболевания острого характера.
Проведение массажа на области животе противопоказано в основном из-за наличия заболеваний внутренних органов:
- наличие камней в мочевом и желчном пузыре;
- сыть и другие кожные болезни;
- наличие больших родинок и бородавок на обрабатываемой поверхности;
- воспаления лимфатической системы;
- травмы внутренних органов;
- после родов, кесарево сечения или аборта.
Противопоказания к проведению вакуумно-роликовому массажу на области рук и ног могут быть связаны с проблемой кровообращения, а также наличия кожных заболеваний:
- нарушение лимфатической и венозной проходимости;
- тромбофлебит;
- варикозное расширение вен на запущенных стадиях.
Противопоказанием к вакуумно-роликовому массажу на лице считаются проблемы с кожей:
- наличие порезов, царапин или незаживших ран;
- гнойники;
- купероз;
- множество родинок;
- чувствительная кожа, склонная к ломкости сосудов;
- не проводят массаж на области с воспалениями.
Можно ли делать массаж при беременности и лактации
Вакуумный массаж в отличие от баночного можно применять в первой половине беременности. Вакуумная техника способствует качественной проработке тканей, что важно для состояния тела на первых месяцах беременности. Данную технику применяют для борьбы с токсикозом. Благодаря воздействию на организм, выводятся лишние токсины, улучшаются обменные процессы, уходят отеки.
Общее состояние будущей мамы значительно улучшается.
Вакуумно-роликовый массаж, противопоказания к которому во время беременности являются абсолютными, нельзя выполнять в случае:
- сердечно-сосудистых заболеваний;
- тромбофлебита;
- грибка кожи;
- гнойных воспалений.
Во время лактации использование вакуумного массажа разрешено лишь спустя 3 месяца после рождения малыша. Процедура эффективно борется с растяжками, целлюлитом и лишним весом, который появляется во время вынашивания ребенка.
Являются ли нормой синяки и лопнувшие капилляры
Использование вакуума при массаже чревато образованием экстравазатов (пятен). Разрушение сосудистых стенок является распространенным явлением, так как вакуум подразумевает сильное втягивание кожи в аппарат. В итоге капилляры могут не выдерживать давления и лопаться.
На пораженном месте остается синяк, который должен сойти через несколько дней. Квалифицированный специалист должен учитывать особенности кожи пациента и выбирать технику, которая не будет наносить травмирующий эффект, так как суть массажа направлена на оздоровление кожи.
Побочные эффекты
Несмотря на пользу массажа, выделяют ряд побочных явлений:
- синяки;
- лопнувшие сосуды;
- образование красных и синюшных пятен.
В идеале поврежденный участок заживает через несколько дней. С каждой последующей процедурой стенки сосудов будут укрепляться, соответственно чувствительность к повреждениям уменьшиться. К 5-6 процедура пятна полностью исчезают и больше не появляются, это говорит о нормализации кровообращения.
Возможные последствия и осложнения
В таблице указаны основные осложнения, вызываемые вакуумным массажем и причины их появления:
Последствие массажа | Причина |
Появление синяков | Нарушение целостности капилляров, неправильная техника массажа. Возможно, специалист не учел особенности чувствительности кожи пациента, соответственно мощность прибора выбрана не верно. |
Аллергия на использование масел | Индивидуальная непереносимость компонентов. Чтобы избежать такой ситуации перед сеансом проводится тест на аллергическую реакцию. |
Раздражения | Неправильное движение аппарата во время массажа, сильное сдавливание кожи, высокая мощность прибора или увеличенное время сеанса. |
Вакуумно-роликовый массаж является распространенной процедурой благодаря своим полезным свойствам и доступности аппаратуры для его проведения. Осуществление общеоздоровительных манипуляций позволяет убрать дефекты, придать коже здоровый вид и насытить витаминами. Однако следует помнить про противопоказания, которые могут навредить и усугубить протекание болезни.
Полезные видео о вакуумно-роликовом массаже и его эффективности
Преимущества вакуумно-роликового массажа и принцип его действия:
Наилучшим образом зарекомендовал себя вакуумно-роликовый массаж как средство борьбы против дряблости кожи и растяжек. С каждой процедурой заметно улучшается микроциркуляция, усиливается отток лимфы, активизируются метаболические процессы. Благодаря всему этому ткани снабжаются жизненно необходимым кислородом, который, как известно, способствует похудению, подтяжке кожи. В результате вы получите потрясающее тело.
Под влиянием декомпрессии выводится подкожная жидкость из блокированных ранее участков. При попадании в необходимые места кислорода происходит дополнительное стимулирование сжигания подкожного жира. Соответственно, от лишних сантиметров можно избавиться очень быстро. В результате расщепления жиров вакуумно-роликовый массаж делает ягодицы подтянутыми и без каких-либо бугорочков.
Вакуумный массаж позволит решить проблему растяжек, ведь он воздействует на регенерацию кожи. Многие женщины прибегают к процедуре после родов.
Вакуумно-роликовый массаж предполагает использование специального массажера с воздухом. К нему косметолог прикрепляет специальные насадки, выполненные в виде банок. Насадки могут отличаться по размерам и форме. Все зависит от той задачи, которую следует решить. Врач-косметолог подберет наиболее оптимальный вариант режима и силы воздействия.
В результате вакуумно-роликового массажа ягодиц:
1. Кожа становится боле эластичной.
2. Улучшается кровообращение и микроциркуляция.
3. Кожа становится более молодой и подтянутой.
4. Размягчаются рубцы.
5. Кожа получает полноценное питание.
6. Решается проблема целлюлита (вне зависимости от степени его выраженности).
7. Растворяется подкожный жир.
Также вакуумно-роликовый массаж отлично воздействует на мышечный каркас. Так, например, уже после одного сеанса массажа снимаются мышечные спазмы, и уходит усталость даже после усиленных физических нагрузок.
Таким образом, роликовый массаж производит уникальный эстетический эффект.
Характеристики вакуумно-роликового аппарата
Сам аппарат, предназначенный для вакуумного массажа, имеет следующие характеристики:
1. Наличие нескольких видов насадок, которые предназначены для моделирующего, оздоровительного массажа и лимфодренажа.
2. Наличие двух режимов (автоматического и мануального).
3. Универсальность. Вакуумно-роликовый массаж можно сочетать с рядом других методик: инъекционные методики, физиотерапия, талассотерапия.
4. Выраженный эффект. Он достигается за счёт сочетания механического роликового массажа и вакуумного воздействия.
5. Наличие регулятора давления, который позволяет сделать процедуру максимально комфортной.
Стоимость услуги Вакуумно-роликовый массаж ягодиц:
Стоимость вакуумно-роликового массажа в салонах и центрах красоты Киева варьируется в пределах 100-150 гривен. Невзирая на всю свою эффективность, вакуумно-роликовый массаж имеет некоторые противопоказания. Данная процедура нормализует отток лимфы, стабилизирует лимфодренаж. Именно поэтому категорически запрещено делать вакуумно-роликовый массаж при ярко выраженном варикозном расширении вен.
Противопоказания:
Среди абсолютных противопоказаний к проведению процедуры следует назвать:
1. Заболевания внутренних органов.
3. Повреждения эпидермального покрова.
5. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
6. Острые вирусные болезни.
При отсутствии вышеперечисленных противопоказаний вы можете смело записываться на процедуру.
Вакуумно-роликовый массаж ягодиц не требует лишних слов. Его безусловный результат и высочайшая эффективность говорят сами за себя. Естественно, полный курс лечения может занять и до пятнадцати процедуры. В конечном итоге всё зависит от степени выраженности проблемы. В результате вы получите красивую кожу и рельефный контур фигуры. Измените свою жизнь к лучшему уже сегодня!
Читайте также: