Бусы из чеснока для детей против гриппа

С выходом на работу и учебу после праздников многие амурчане стали отмечать по самочувствию своему и близких очередной всплеск простудных заболеваний. Чтобы не бояться столкнуться с вирусом лицом к лицу и стойко вынести этот опасный период, нужно знать всю правду о простуде и гриппе и не идти на поводу у слухов. З аведующая терапевтическим отделением 4-й городской поликлиники Марина Макаревская развенчивает народные мифы и объясняет , чем отличаются дорогие лекарства от своих дешевых аналогов, зачем во время ОРВИ пить много жидкости и как защитить себя от сезонных хворей без помощи таблеток.

1. СЕМЬ ДНЕЙ ИЛИ ОДНА НЕДЕЛЯ?

Если лечить простуду, то она проходит через неделю, если не лечить — то за 7 дней, любят повторять в народе. На самом деле это неправда. Поговорку можно отнести разве только к насморку, но не к простуде. Если вы вовремя начнете лечить простуду, то сможете встать на ноги даже за 3 дня. Плюс избежите осложнений, таких как бронхит, гайморит, пневмония и так далее. А если не лечиться при стандартном наборе ОРВИ (насморк, боль в горле, высокая температура), заболевание может пройти через 7 дней только благодаря очень сильному иммунитету. Таких людей сегодня очень мало, и на практике организму крайне трудно справиться с хворью самостоятельно.

Сейчас заболеваемость находится на неэпидемическом уровне, наиболее высокие ее показатели ежегодно приходятся на седьмую и восьмую недели года, то есть в период с 9 по 22 февраля.

2. НУЖНА ЛИ ВИТАМИНКА?

Лучше не испытывать здоровье на прочность и заранее подстраховать свой организм средствами профилактики и защиты. Самым безопасным из них медики считают витамин С, который можно принимать до 1—3 грамма в сутки. Если регулярно есть круглые желтые витаминки и аскорбинки, ОРВИ обойдет вас стороной, и это не миф!

— Витамин С — это один из необходимых кирпичиков, которые клетки используют в борьбе с вирусами, — уверяет врач-терапевт Марина Макаревская. — Организм включает различные защитные механизмы. Укрепляются слизистые оболочки, и вирусу становится сложнее проникнуть в наш организм и распространиться там.

3. АНТИБИОТИКИ ВЫПИСЫВАЮТ НЕ ВСЕМ

Назначать пациенту антибиотик или нет, лечащий врач всегда решает индивидуально. По стандартам лечения, антибиотики прописывают только в том случае, если возникли осложнения вирусной инфекции, например у больного начался бронхит, трахеит, гайморит. Но если человек часто болеет и сейчас подцепил достаточно агрессивную инфекцию, медики не будут ждать 5—6 дней, пока разовьются осложнения. Помимо противовирусных препаратов, заранее пациенту назначаются еще и антибиотики, чтобы предупредить последующие проблемы.

1647

случаев ОРВИ было зарегистрировано в области за прошедшую неделю

Первые симптомы того, что к вирусной инфекции уже присоединилась бактериальная и осложнения не за горами, врач может заподозрить на приеме. Если у вас насморк и выделения из носа не прозрачные, а уже желтые или зеленые, это станет сигналом для назначения антибиотика. Не паникуйте и не сомневайтесь в компетентности врача, если в списке ваших лекарств антибиотиков не нашлось, значит, смысла в таком агрессивном лечении пока нет.

— Особенно тщательно нужно следить за хранением лекарств в домашних условиях, — советует врач-терапевт Марина Макаревская. — Если препарат лежит на свету, то он разлагается и теряет свою эффективность.

5. ЦЕНА — НЕ ПОКАЗАТЕЛЬ

На волне кризиса и подорожания лекарств многих амурчан стал волновать вопрос, есть ли разница между дорогими препаратами и их более дешевыми аналогами. По новому законодательству врачи должны прописывать лишь международное название препарата, то есть его действующее вещество. А какое лекарство покупать в аптеке, дорогое или дешевое, личное дело пациента. Считается, что импортные препараты такие дорогие, потому что более высоко очищены, в них меньше добавок и они реже дают побочные эффекты. Но конечная реакция у всех сугубо индивидуальная. У кого‑то дорогие импортные препараты вызывают аллергии, а дешевые отечественные, наоборот, помогают быстрее выздороветь.

6. НЕ ГРЕЙТЕ НОС ЯЙЦАМИ

Горячие вареные яйца, раскаленную соль в мешочке и грелку можно смело вычеркнуть из старых добрых методов борьбы с ОРВИ. Современной медициной доказано, что горячие дедовские методы были заблуждением. Прогревать пазухи носа и горло при простуде медики больше не рекомендуют.

2

часа действует одноразовая медицинская маска. Это больше механический и психологический барьер от вирусов. Менять ее нужно как можно чаще и ни в коем случае не использовать повторно

— Когда вы простужены, ваши сосуды и так расширены и воспалены, прогревом вы только способствуете их еще большему раздражению, — поясняет врач-терапевт Марина Макаревская. — Ощущение облегчения от прогрева, не спорю, бывает. Но, к сожалению, это мнимое чувство, и истинного эффекта, способствующего выздоровлению, не дает.

Теперь все тепловые и физиопроцедуры рекомендуются лишь на этапе выздоровления, когда у пациента нормализовалась температура тела и симптомы болезни пошли на спад. Зато было доказано, что действительно полезно при простудах, так это парить ноги в горячей воде с горчицей. Раздражающий эффект на стопы стимулирует иммунитет и способствует выздоровлению.

7. ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ!

Пить много жидкости при ОРВИ не просто полезно, но и необходимо. Во время простуды организм усиленно борется с инфекцией, в клетках увеличивается расход энергии. Чем больше вы потребляете жидкости, тем лучше идут обменные процессы в вашем организме. Клеткам становится проще бороться с вирусными инфекциями. Также это дает хорошее промывание системам организма. Чем больше вы пьете, тем больше ходите в туалет и избавляетесь от шлаков и токсинов. Кроме того, это способствует активной циркуляции крови.

8. УКРАСЬТЕ СЕБЯ ЧЕСНОКОМ

9. О ПРИВИВКАХ

Многие не перестают задаваться вопросом: зачем мы ставим прививки от гриппа, если они не помогают? Для начала медики советуют не путать грипп и ОРВИ, ведь это два разных заболевания. Грипп вызывают вирусы гриппа. Это заболевание бывает очень редко, не ежегодно. А ОРВИ мы болеем даже несколько раз в год, она вызывается другими вирусами — аденовирусом, риновирусом, РС-вирусом. Но не гриппом. Прививка ставится от него, потому что в отличие от других вирусов он очень опасен и коварен. Гриппом болеют тяжело, он дает большое количество осложнений, иногда со смертельным исходом. В этом году вспышек гриппа не было до сих пор, хотя всю осень народ болел обычной простудой. Люди обычно говорят, что гриппуют, но на самом деле это ОРВИ, вызванная другой инфекцией.

Вирус гриппа постоянно мутирует, но наши ученые пристально следят за этим. В поликлиниках также мониторят этот вопрос. У больных ежемесячно выборочно берутся мазки. Если высеивается какой‑то вирус гриппа, то он исследуется. Вакцина каждый год обновляется, в зависимости от того, какой штамм гриппа был высеян в том году. Прививка от гриппа поможет застраховать себя от тяжелых последствий этого заболевания.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ В СОЦСЕТЯХ!

Татьяна Безменова
Чесночные бусы — помощь при простуде и гриппе. Мастер-класс

Жизнь была бы нелегка

У людей без чеснока.

Как зелёный наш аптекарь

Он для всех прекрасный лекарь.

Чеснок популярная овощная культура насчитывает более четырёх тысячелетнюю историю. Древние верили, что его регулярное употребление даёт силу, выносливость и даже помогает справиться с такими страшными заболеваниями, как чума и холера. Ну и мы, современные люди, хорошо знаем о полезных свойствах чеснока. Вырабатываемые растением фитонциды, биологически активные вещества, эффективно угнетают и уничтожают такие бактерии, как стафилококки, стрептококки и мн. др. Постоянное вдыхание паров чеснока поможет при простудных заболеваниях и гриппе. Это простое, но эффективное средство, оно не поможет на следующий день, но поможет иммунной системе в борьбе с болезнью и сослужит прекрасную службу, как профилактическое средство. Пришла идея сделать чесночные бусы. В нашем Грибановском районе довольно благополучная обстановка, нас миновала эпидемия гриппа, но думаю, профилактика простудных заболеваний с помощью таких бус, в самый раз. Тем более, что изготовить такое полезное украшение довольно легко, дольки чеснока можно разрезать на части, думаю, будет даже эффективнее, родители могут помочь в этом вопросе, ведь это совсем несложно, да и детям будет интересно посмотреть, чем же занимается мама и даже помочь -ведь очень увлекательно делать что-то своими руками, а когда это так важно, тем более.

Предлагаю мастер-класс изготовления чесночных бус.

Назначение.

Профилактика простудных заболеваний.

Цель.

Изготовление бус из ткани и чеснока для детей младшей группы.

Задачи.

-Формировать представления детей о полезных свойствах чеснока;

-Расширять кругозор детей.

Материалы.

Ход работы.

Ткань нарезаем на полоски 6х40 см., полученные полоски складываем в длину пополам и сшиваем на швейной машинке, оставляя один край не зашитым. Выворачиваем. Подготавливаем чеснок: делим на дольки, чистим, крупные дольки делим на несколько частей, затем аккуратно складываем в нашу полоску ткани, оставляя 8-10 см. от края, после каждой дольки накручиваем резинку для волос и так по всей длине полосы. От края вновь оставляем 8-10 см., для завязок.

Вот и всё, наши бусы готовы к применению -легко, быстро, доступно.

Мои малыши с удовольствием носят такие бусы, ведь это не только красиво, но полезно и интересно.

Бусы для мамы (мастер-класс) В ноябре мы отметили замечательный праздник – День Матери. Не задолго, до празднования естественно возник вопрос: что дарить мамам? Пересмотрела.

Бусы из ткани. Мастер-класс. Уважаемые коллеги! В этом мастер-классе я хочу предложить вашему вниманию один из многочисленных способов изготовления бус (колье) из ткани.

Бусы. Мокрое валяние. Мастер-класс Несколько месяцев назад здесь на Мааме я наткнулась на публикацию воспитателя из Москвы Лолы Джалаловой по поделке каждым ребенком одной.

В декабре жители России дружно заболели гриппом. Потом все отправились на новогодние праздники и эпидемия пошла на спад. Каникулы, увы, не вечны, и теперь медики сулят вторую волну заболеваемости. Какие народные способы профилактики практикуют родители, что чувствуют дети в ожерелье из чеснока и поддерживают ли эти меры педиатры?

Сашка, чеснок и жир

— Знаешь, почему Сашка перестал болеть? Два года в сад ходил три дня через три недели, а тут вдруг — хлоп! — и всё: ни одного пропуска за несколько месяцев! — моя сестра Даша сделала круглые глаза и интригующе замолчала.

— Я взяла коробочку из "Киндер-сюрприза", наделала в ней дырок и положила внутрь чесночную кашу. Сашка весь день дышит этим чесноком, и все вирусы умирают ещё на подлёте!

Даша торжественно замолчала в ожидании оваций. Стоит признать, что её сын и правда считался в семье болезненным мальчиком — ровно до тех пор, пока Дашиному начальству не надоела сотрудница, постоянно берущая больничные. Получив ультиматум на работе, моя сестра взялась за проблему со свойственным ей перфекционизмом. Отныне вся семья благоухала то луком, то чесноком, а в доме не переводились жиры диких животных: от медведя до барсука. Жир втирался в нос, в грудь, плавал радужными кругами в чае…

Семья и впрямь отчего-то болеть перестала. Возможно, дело в фитонцидах, которыми так богат чеснок, — эти вещества крайне агрессивны к большинству патогенных микроорганизмов (к слову, туберкулезную палочку оно может убить всего за несколько минут).

Чтобы закрепить результат, Даша соорудила из зубчиков чеснока бусы, повесила их сыну на шею и отправила в сад.

— У нас полгруппы в таких бусах. Сашка сначала выпендривался, не хотел надевать. Пришлось придумать, что это такой военный амулет. Теперь носит как миленький.

Бабкин заговор

Продолжая разговор о борьбе с гриппом, Даша с хихиканьем вспомнила свою соседку — даму со странностями.

— Она недавно поймала меня за локоток и давай учить: против хворей, говорит, заговор нужно читать! Бумажку вот дала.

"Бумажка" — огрызок газеты, в котором напечатана статья с устным народным творчеством: "Перед тем как читать этот заговор, нужно хорошо прочистить нос (высморкаться или промыть), чтобы свободно дышать, а сам текст заговора читать очень тихо, про себя: "Не жжёт, не течёт, не свербит, не болит. Аминь". Читать заговор столько раз, сколько вам исполнилось полных лет".

Следом опубликован второй вариант: "Читают с утра до умывания: "Господи, спаси, Господи, сохрани. На дубовом троне в золотой короне сидит Божья Мать, Дева Мария, головой кивает, меня от простуды оберегает. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь".

Кстати, РПЦ к подобным занятиям относится крайне негативно, расценивая их как колдовство. Что думает на сей счёт официальная медицина, легко может представить любой вменяемый пациент.

— Это всё бред сивой кобылы, конечно, — утверждает педиатр Анна Маслова. — Лук с чесноком я ещё могу понять, они действительно убивают микробы и поднимают иммунитет (правда, иногда могут испортить детские желудки, но это уже развитие темы). А всякие псевдомолитвы — это кошмарное мракобесие! Единственное, чем я могу объяснить эффект от подобных заговоров, — плацебо. Возможности человеческого разума не изучены до конца, но уже известно, что, сильно поверив во что-то, мы порой способны излечиться силой мысли.

Капаем не глядя

В нашем детстве в нос капалось всё, до чего додумывались смекалистые предки. В ход шли соки лука, каланхоэ, сок корня цикламена и алоэ. Младенцам закапывалось грудное молоко матери — к слову, этим рецептом со мной несколько лет назад участливо поделилась патронажная сестра из городской поликлиники. По утверждению педиатров, если первые жидкости относительно безвредны (хотя переусердствовав, можно сжечь слизистую или вызвать аллергию), то грудное молоко, как и любое другое, попадая в благоприятные для развития микроорганизмов условия, скорее навредит, чем поможет.

Ещё одна профилактическая фишка — спиртовая настойка элеутерококка. На мамских форумах встречаются и вариации: некоторые "травницы" выпаивают своих детсадовцев лимонником, заманихой, аралией, женьшенем, чередой, цетрарией (известной также как исландский мох) и бузиной. Большинство этих настоек изготавливается с добавлением спирта и имеет противопоказания для пациентов младше 18 лет.

Окончательные и бесповоротные варианты — коктейль из скипидара с молоком (!), настойка из мухомора и стружка из хозяйственного мыла в нос (рецепты обнаружены на одном из форумов). Хозяйственное мыло опробовала на себе беременная мадам и, невероятно, не заболела!

Сидим дома

Ещё один способ от всезнающих мам — простой, но непростой с точки зрения исполнения:

— Мы просто стараемся никуда не ходить, — призналась Лайфу мама двойняшек Екатерина. — Мы не были на новогодней ёлке, не ходили в праздники по ресторанам. Вирусы живут там, где скапливается много народу. Гуляйте больше, избегайте общественного транспорта и не таскайтесь без острой необходимости по людным местам — магазинам, торговым центрам и так далее. Мне, конечно, легко говорить, я не работаю и могу избежать толпы по дороге на работу и болеющих коллег.

Эффективность этого способа подтвердил с емейный врач Евгений Ликунов :

— Лучше ничего не делать или не ходить в период эпидемии в торговые центры с грудничками наперевес. Можно закаливать, можно заниматься фитнесом, можно плавать в бассейне, можно ставить прививки против гриппа (правда, если угадаете со штаммом вируса). Если вы здоровый человек, вам ничего не угрожает. У ребёнка до одного года иммунитет ещё лучше, чем у кормящей матери, так как защитные антитела уже переданы.

Всевозможные "…фероны"

А что же средства из аптеки, в профилактической эффективности которых заверяют рекламные ролики и многочисленные форумы? Евгений Ликунов призвал не использовать лекарственные средства без доказанной эффективности в период эпидемии гриппа и ОРВИ.

— Я за свою практику не видел эффекта от всяких там "Виферонов" и "Генферонов" ректально. Не работает "Гриппферон", оксолиновая мазь и "Деринат". Конечно, многим семьям хочется верить в эффект плацебо, и он есть. Но радикально на профилактику это не влияет.

Как признался Ликунов, иногда указанные выше псевдопрофилактические препараты он всё же назначает — для спокойствия родителей, которые считают, что если врач не назначил хоть какое-то средство, то это врач — неграмотный.

— Поверьте, я знаю лекарств значительно больше, чем врачи городских поликлиник. Но употреблять их или средства народной медицины бессмысленно — либо иммунитет есть, либо он сформируется в процессе.

Сейчас фармрынок завален всякими БАДами, присыпками и примочками, объясняет врач.

— Что положено в порошочек или в микстуру — непонятно. В России, в отличие от развитых стран, нет задачи контролировать ОТС-препараты (безрецептурные). А задача фармацевта — продать вам эти лекарства и пилюли, сделать средний чек аптеке и получить премию. Хорошо, если это просто витаминка! Поверьте, я знаю, о чём говорю! За свою практику я так и не увидел медицинской эффективности ни БАДов, ни народных средств.

Отдельно Ликунов обращает внимание родителей, что некоторые рецепты народной медицины могут привести к серьёзным осложнениям:

— В педиатрии нельзя ничего греть, нельзя растирать грудку барсучьим жиром или бальзамом "Звёздочка". Банки и горчичники канули в прошлое! Родители рискуют нагреть живот грудничка с волной колики до острого аппендицита. Нельзя без осмотра врача использовать мазь Вишневского на любую рану.

Самый знаменитый педиатр СНГ Евгений Комаровский считает, что лучший способ избежать заболевания — регулярно мыть руки, умываться и промывать нос физраствором (подойдут как флаконы-брызгалки, так и слабый солевой раствор, приготовленный в домашних условиях).

В новокузнецких детских садах родителям предлагают обезопасить ребенка от вирусов при помощи чеснока и лука. Имеют ли народные средства доказанную эффективность и как обезопасить себя в сезон эпидемии, разбирался корреспондент Новокузнецк.ru.

Ранее утро. Привожу ребенка в детский сад — и на пороге группы в нос ударяет резкий запах луково-чесночной смеси. Везде — на шкафчиках, подоконнике, столах, разложены народные средства лечения при гриппе и ОРВИ.

В сообщениях группы в Viber воспитатель просит сделать и надеть всем детям бусы из чеснока. Можно положить дольку в пластиковое яйцо от Kinder Surprise и повесить на веревочку. Словом, вирус теперь не пройдет.

К чести воспитателей, в обязательном порядке дольки чеснока носить никого не заставляют, это дело добровольное. Но находиться в помещении с таким запахом довольно-таки тяжело для моего обоняния. Быстро чмокнув ребенка, пулей вылетаю на улицу.

О том, что использование в детских садах чеснока и лука, малоэффективно, говорит Надежда Дворцова, врач-педиатр участковый.

Врач-педиатр, писатель и телеведущий Евгений Комаровский также придерживается мнения, что прием фитонцидов имеет больше психотерапевтический эффект.

Существует более ста миллионов вирусов, среди которых всем известные грипп, ветряная оспа, гепатит и даже герпес. Они могут сохраняться на открытом пространстве при комнатной температуре от 16 часов до 4-х суток. Пути их передачи — как воздушно-капельный, так и контактный.

И поскольку воспроизводятся они исключительно в клетках организмов, в Роспотребнадзоре рекомендуют бороться с ними двумя основными способами: вакцинацией и противовирусными препаратами. Чеснок хорош при употреблении внутрь, так как содержащиеся в нем соединения серы, фитонциды и аллицин убивают многие виды бактерий и грибков. Но не вирусы.

А еще важны меры профилактики: регулярное мытье рук, здоровый образ жизни, частые проветривания помещений, также достаточный сон. Необходимо как можно реже посещать места массового скопления и носить маски в случае болезни.

«То есть мыть руки, приходя с улицы, не трогать руками лицо, глаза, нос и рот на улице, где вы берётесь за самые разные ручки — поручни — кнопки банкоматов, и т д. Поэтому же — не есть на улице, готовить самим дома. Ещё всё чаще наука связывает весенние ОРВИ и вспышки гриппа с зимним недостатком солнца. Следовательно, принимаем витамин Д в профдозе до летней погоды, когда мы сможем выходить без верхней одежды.

Лично у меня сложилось мнение, что вирусы гибнут, когда мы выходим на мороз и дышим морозным воздухом (научных изысканий тоже не вела, личный опыт). Начавший набирать силу подъём заболеваемости с понижением температуры воздуха до — 15 сворачивается дня за три — четыре. Так что прогулки на воздухе, детям после садика обязательно.

Еще важна влажность в квартире. Пересушенный батареями воздух, пересохшие слизистые — хорошая питательная среда для вирусов и бактерий.

В Кемерове уже закрыты на карантин все школы города. Новокузнецк еще держится, официальных данных по закрытию школ и детских садов пока нет. Однако, как сообщает Управление Роспотребнадзора по Кемеровской области, в Кузбассе наблюдается предэпидемическая ситуация по заболеваемости гриппом и ОРВИ. За период с 27 января по 2 февраля было зарегистрировано 18,8 тыс. случаев заболевания ОРВИ. Эпидемический порог превышен на 17,8 %.

Среди выявленных заболеваний — 229 случаев внебольничной пневмонии, в том числе 219 случаев средней и тяжелой степени тяжести. А также циркуляция вирусов гриппа A/H3N2, A/H1N1/pdm/09 и вирусов типа В.

В связи с этим в Кузбассе ограничено проведение массовых культурных и развлекательных мероприятий, связанных с большим скоплением людей, в закрытых помещениях.

Напомним, ранее мы писали о том, грозит ли коронавирус Новокузнецку. Рассказ живущей в Шанхае кемеровчанки о том, как к заболеванию относятся в самом Китае, вы можете прочитать здесь.

В социальных сетях и на российских сайтах распространяется подробная инструкция от знаменитого доктора Комаровского по борьбе с гриппом и ОРВИ.

"Комиинформ" предлагает читателям ознакомиться с главными правилами.

Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп — это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса гриппа.

Есть имеете материальную возможность привиться (привить дитя) и смогли достать вакцину — прививайтесь, но при том условии, что для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Имеющиеся вакцины защищают от всех актуальных в этом году вариантов вируса гриппа.

Никаких лекарств и "народных средств" с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т. е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины — все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца — "треба щось робити" — и россиянина — "надо что-то делать". Основная польза всех этих лекарств — психотерапия. Вы верите, вам помогает — я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки, оно того не стоит.

Источник вируса — человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудро!

Маска. Полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому не нужна.

Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, — здравствуй, ОРВИ. Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь! Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.

Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия. Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги — источник распространения вирусов.

Воздух. Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом. Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20°С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

Состояние слизистых оболочек! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т. н. местного иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают — работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности.

Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки. Поскольку вы не знаете, какие это лекарства (а это некоторые противоаллергические и почти все т. н. "комбинированные противопростудные средства"), так лучше не экспериментировать в принципе.

Увлажняйте слизистые оболочки. Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг — тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы: салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т. д. Главное — не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники. Вышеупомянутым солевым раствором регулярно полощите рот.

В отношении профилактики это все.

ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя — тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.

Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).

Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска: старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, госпитализация. Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть).

Эффективность при ОРВИ и гриппе других противовирусных средств весьма сомнительна (это самое дипломатическое из доступных определений).
Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности — это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ ГРИППА

Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура 18-20 °С (лучше 16 чем 22), влажность 50-70% (лучше 80, чем 30). Мыть полы, увлажнять, проветривать.

Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) — легкое, углеводное, жидкое.

Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)! Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает — это буду, а это нет — пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья — готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит, нормогидрон и т.д.

Покупайте, разводите по инструкции, поите.

В нос часто солевые растворы.

Все "отвлекающие процедуры" (банки, горчичники, размазывание по телу жира несчастных животных — коз, барсуков и т.д.) — классический совковый садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать). Парить детям ноги (доливая кипяток в тазик), делать паровые ингаляции над чайником или кастрюлькой, растирать детей спиртосодержащими жидкостями — безумный родительский бандитизм.

Если надумали бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин. Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить — это по-нашенски называется "не лечить", а "лечить" — это послать папу в аптеку…
При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны — они только усилят кашель.

Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) вообще не имеют к самолечению никакого отношения. Лекарства угнетающие кашель (в инструкции написано "противокашлевое действие") нельзя категорически".

Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.

Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

Все интерфероны для местного применения и для глотания внутрь — лекарства с недоказанной эффективностью или "лекарства" с доказанной неэффективностью.

Гомеопатия — это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).

Когда нужен врач

Всегда! Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда врач нужен обязательно.
отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
повышенная температура тела на седьмой день болезни;
ухудшение после улучшения;
выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО И СРОЧНО!
потеря сознания;
судороги;
признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
интенсивная боль где угодно;
даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос — это зачастую симптом ангины, которая требует врача и антибиотика);
даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
отечность шеи;
сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Если вы заметили ошибку в этом тексте, просто выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Выделенный текст будет автоматически отправлен редактору