Чем заменить оксолиновую мазь для профилактики гриппа

Оксолиновая мазь является эффективным противовирусным средством, которое применяется локально. Препарат помогает лечить распространенные вирусные патологии и используется для их профилактики.

Однако в некоторых ситуациях приходится подбирать аналоги оксолиновой мази.

Описание препарата

Активным ингредиентом оксолиновой мази является оксолин. Также в составе препарата имеется вазелин и вазелиновое масло.

1. Действующий компонент средства обладает выраженными противовирусными свойствами. Он помогает справляться с герпетической инфекцией и вирусом гриппа. Также средство помогает бороться с контагиозными моллюсками, аденовирусами и инфекционными бородавками.
2. Оксолиновую мазь применяют наружно. Принцип действия лекарства базируется на его возможности блокировать зоны связывания вирусов с клеточными мембранами. За счет этого они не могут проникать внутрь клеток.

При местном применении препарат не оказывает на организм токсичного эффекта и не имеет системного действия. В случае нанесения на слизистые покровы всасывается не более 20 % вещества. При обработке кожи усваивается лишь 5 % лекарства.

Аналоги оксолиновой мази

Многие люди интересуются, чем заменить данное вещество. Лекарств с таким же химическим составом больше нет. Потому при необходимости выбора альтернативного средства назначают средства, которые обладают похожим принципом действия.

Мази, которые способствуют избавлению от ринита и вирусных заболеваний, условно делят на несколько групп – противовоспалительные, иммуномодулирующие, противовирусные. Оксолиновая мазь принадлежит к категории противовирусных средств. Эффективные заменители лекарства:

Виферон или оксолиновая мазь – что лучше

Это средство является действенной альтернативой оксолиновой мази. Это обусловлено противовирусным эффектом лекарства. Активным ингредиентом препарата является цитокин интерферон.

Важно учитывать, что интерфероны продуцируются человеческим организмом как молекулы-коммуникаторы. Это означает, что при помощи данных элементов клетки узнают о попадании вирусов в организм.

Виферон включает интерферон 1 типа альфа 2. Это позволяет привлечь в зону попадания инфекции макрофагов, которые позволят справиться с патологией. Лекарство абсолютно безопасно, потому его нередко применяют для детей.

Препарат выпускают в форме мази и геля. Данные средства подходят для наружного и назального использования. В составе мази присутствует 40 тыс. МЕ интерферона. Также в препарат входит 20 мг ацетата токоферола. Помимо этого, лекарство включает дополнительные ингредиенты, которые придают ему вязкую текстуру. К ним относят ланолин, персиковое масло и вазелин.

Благодаря наличию в составе токоферола виферон является более эффективным препаратом по сравнению с оксолиновой мазью. Этот компонент представляет собой витамин Е и имеет целый ряд полезных характеристик:

• 
  является мощным антиоксидантом;
• справляется с воспалением;
• заживляет раны;
• оказывает иммуномодулирующее действие;
• увлажняет слизистые оболочки.

В составе геля виферон присутствует чуть меньше интерферона – 36 тыс. МЕ. При этом количество токоферола в нем немного больше – 55 мг. Помимо этого, в состав лекарства входят консерванты и желирующие компоненты.

Эваменол и пиносол

Это комбинированные средства, которые включают синтетические и растительные компоненты. Данные лекарства являются прекрасными антисептиками и отличаются противовоспалительным эффектом.

Пиносол выпускают в двух лекарственных формах – назального крема и мази. Их состав абсолютно идентичен. В препаратах содержатся масла сосны и эвкалипта. Также лекарства включают тимол и ацетат токоферола.

1. В мази концентрация активных компонентов больше, чем в креме. Так, количество масла эвкалипта больше в 4 раза, масла сосны – практически вдвое, токоферола – в 1,5 раза. Помимо этого, в составе мази присутствует левоментол.
2. Комплексное лечение действие пиносола базируется на том, что масла, входящие в его состав, отличаются противовоспалительным действием, справляются с болью и способствуют сужению сосудов. Токоферол помогает добиться иммуномодулирующего действия и способствует регенерации тканей. Тимол является мощным антисептиком.

Эваменол по лечебному эффекту напоминает пиносол, однако имеет менее насыщенный состав. Активными ингредиентами лекарства являются левоментол и масло эвкалипта.

Доктор мом колд раб

Эта мазь включает множество полезных ингредиентов, которые обладают антисептическими свойствами, справляются с болевыми ощущениями, устраняют отечность и воспаление. К ним относят камфару, скипидарное масло, тимол, левоментол. Также в составе присутствует масло эвкалипта и мускатного ореха.

В силу наличия раздражающих компонентов средство не рекомендуется наносить на слизистые покровы носа. Его применяют только наружно. Это означает, что составом обрабатывают кожу под ноздрями. При остром рините эпителий сильно раздражается. В такой ситуации лучше подобрать интраназальное средство.

Золотая звезда

Этот бальзам включает растительные масла, которые оказывают раздражающее воздействие на нервные окончания.

Также компоненты средства производят противовоспалительный эффект и позволяют справиться с болевым синдромом. Благодаря этому бальзам нередко применяют при носовой заложенности, головных болях и других признаках простуды.

Средство выпускает вьетнамская компания в форме бальзама и мази, которые подходят для локального использования. В составе мази присутствуют ментол, масло эвкалипта, камфара. Помимо этого, лекарство включает и другие масла – перечной мяты, корицы и гвоздики. Средством рекомендуется обрабатывать крылья носа. На слизистые оболочки наносить состав запрещено.

Это лекарственное средство содержит всего один компонент. Однако эффективность его действия обусловлена не разнообразием состава, а лечебной ценностью масла туи. Данный ингредиент обладает приятным ароматом и содержит множество активных компонентов.

Масло туи активно используется в народных рецептах и гомеопатических средствах. Это связано с наличием антисептического и противовоспалительного действия. Также вещество способствует заживлению ран, справляется с отечностью, обладает тонизирующими и вяжущими характеристиками.

Мазью можно обрабатывать слизистые оболочки или помещать ее в носовую полость в форме ватных турунд. Важно учитывать, что средство нельзя применять для терапии детей и беременных женщин. Это обусловлено наличием в составе туйона. Большое количество этого компонента мази представляет опасность для нервной системы.

Оксолиновая мазь считается действенным средством, которое помогает справляться с вирусными инфекциями и предотвращает их появление. Чтобы добиться хорошего эффекта, нужно четко придерживаться инструкции по применению данного вещества. Если возникают сложности с его использованием, стоит выбрать действенные аналоги, которые обладают похожим терапевтическим воздействием.

Считается, что для этого важно не допускать пересыхания слизистой, поэтому в мировой медицине так популярны увлажняющие средства (Аква Марис, Хьюмер и пр.). А в нашей медицине кроме этого традиционно используются интраназальные мази, например, оксолиновая. Давайте в кратком обзоре охарактеризуем ее свойства и посмотрим, какие еще препараты можно призвать на борьбу с ОРВИ и гриппом вместо нее.

Аналоги или заменители оксолиновой мази

В прямом понимании аналогов (т.е. по химическому составу действующих веществ) в нашей медицине, да и в мировой тоже, для нее нет. Более того, в медицинской практике других стран оксол. мазь для профилактики гриппа не используется, потому что не доказана ее терапевтическая эффективность. Кстати, это означает лишь то, что она не прошла положенные клинические испытания, а вовсе не то, что она не помогает.

5 препаратов, которыми можно заменить оксолиновую мазь

У некоторых препаратов есть противопоказания, ознакомьтесь с инструкцией

Мази, которые помогают бороться с простудами и насморком, можно условно разделить на противовирусные, иммуномодулирующие и противовоспалительные. Оксолинка относится к первой категории. Иммуномодулирующим препаратом является Виферон (мазь и гель). К последней категории можно отнести мази на основе химических и растительных ингредиентов и их комбинаций, а именно:

Можно считать, что современный аналог оксолиновой мази по антивирусному действию — это Виферон. Действующее вещество Виферона представляет собой цитокин интерферон. Интерфероны вырабатываются в нашем организме в качестве молекул-коммуникаторов. С их помощью окружающие клетки, в том числе и иммунные, узнают о вторжении инфекции. В Вифероне содержится интерферон 1 типа альфа 2, который помогает привлечь в то место, где для инфекции открылись ворота, профессиональных защитников – макрофагов и натуральных киллерных клеток.

Наличие в Вифероне токоферола (витамина Е), несомненно, делает этот препарат лучше оксолиа по терапевтическим свойствам. Токоферол очень ценный компонент, потому что обладает сразу несколькими полезными качествами:

• антиоксидантным,
• противовоспалительным и ранозаживляющим,
• иммуномодулирующим,
• увлажняющим,
• консервирующим (его добавляют в мази и кремы, чтобы предотвращать их порчу).

Виферон-гель содержит интерферон в несколько уменьшенной концентрации (36 000 МЕ) по сравнению с мазью. Токоферола в нем, наоборот, больше – 55 мг. Кроме того, в его состав включены консервирующие и желирующие добавки.

Комбинированные мази Пиносол и Эваменол содержат как синтетические, так и растительные ингредиенты. Они обладают антисептическим и противовоспалительным действием и тоже являются приемлемым ответом на вопрос: чем можно заменить оксолиновую мазь три процента?

Активные компоненты и крема, и мази Пиносола одинаковы:

• масло эвкалиптовое,
• масло сосны,
• токоферола ацетат,
• тимол.

В мази концентрация действующих веществ увеличена по сравнению с кремом: эвкалиптового масла приблизительно в 4 раза больше, масла сосны – почти в 2 раза, токоферола – в 1,5 раза. Кроме того, мазь дополнительно имеет в своем составе левоментол.

Комплексный лечебный эффект Пиносола основан на том, что растительные масла производят противовоспалительное, сосудосуживающее и болеутоляющее действие, токоферол иммуномодулирующее и ранозаживляющее, а тимол антисептическое.

Если закончилась ваша любимая оксолинка, чем заменить ее найдется в аптечке Доктора Мома. Хорошо известный на нашем рынке индийский бренд, ныне принадлежащий компании Johnson&Johnson, имеет множество безрецептурных форм для лечения гриппа и ОРВИ, в том числе и мазь под названием Доктор Мом Колд Раб.

Мазь содержит богатый состав полезных компонентов, обладающих антисептическими, болеутоляющими, противоотечными и противовоспалительными свойствами:

• эвкалиптовое масло,
• камфору,
• масло скипидарное,
• масло мускатного ореха,
• тимол,
• левоментол.

За счет раздражающих веществ, мазь не следует наносить непосредственно на слизистую носа , а нужно употреблять только наружно, т. е. на кожу под или над ноздрями. К сожалению, в период острого ринита кожа вокруг носа часто раздражена и воспалена. В таком случае использовать эту мазь не рекомендуется, лучше выбрать препарат для интраназального применения.

Выпускается Золотая звезда вьетнамской фирмой Danapha Pharmaceutical в виде бальзама и мази для наружного применения. Мазь содержит ментол, камфору и эвкалиптовое масло, как и Доктор Мом Колд Раб, но сверх этого в ней есть масло гвоздики, корицы и мяты перечной. Наносить мазь следует снаружи, на крылья носа (непосредственно на слизистую носа нельзя) .

Научное название дерева – Туя западная (Thuja occidentalis). Она принадлежит к семейству кипарисовых, роду хвойных. Эфирное масло туи имеет приятный запах, который определяется наличием в нем альфа-пинена, альфа-туйона, бета-туйона, камфена, фенхона, сабинена, мирцена, борнеола и терпинеола. Масло туи очень популярно в народной и гомеопатической медицине благодаря комплексу антисептических, ранозаживляющих, противовоспалительных, вяжущих, тонизирующих и противоотечных свойств.

Мазь можно использовать при непосредственном нанесении на слизистую носа или закладывать в виде турунд. Однако на фоне великолепных целебных качеств, ее нельзя применять в детском возрасте и при беременности. Это связано с токсичностью одного из компонентов мази – туйона, который в больших дозах может быть опасен для нервной системы.

Будущим мамам важно избежать болезней, оберегая малыша от возможных осложнений. Однако беременность накладывает запрет на использование большинства лекарственных средств. Грамотным решением для каждой женщины в этот период станет укрепление иммунитета и активные меры, позволяющие избежать заражения. Популярнейшим средством с противовирусным действием является оксолиновая мазь. Рекомендуется ли применение этого препарата во время беременности?

Действие мази и показания к применению

Основная задача мази — заблокировать проникший в организм вирус. Оксолин в составе средства снижает активность вирусов, делая их пассивными. Попадая на слизистые оболочки, защищённые мазью, вирус не развивается, становится неспособен спровоцировать заболевание. Применение оксолина во время болезни ускоряет процесс выздоровления.

Инструкция к оксолиновой мази не содержит противопоказаний для применения во время беременности. Более того, чтобы уберечь себя от вирусов, а малыша от негативных последствий болезни, будущим мамам врачи рекомендуют использовать оксолиновую мазь на всём протяжении беременности.

В период формирования малыша в утробе любое мамино недомогание может пагубно сказаться на здоровье крохи. Поэтому, по мнению большинства врачей, беременным женщинам лучше предупредить заболевание, чем опасаться возможных последствий для малыша.

Применение оксолиновой мази поможет маме уберечься от вирусных заболеваний

Показания к применению оксолиновой мази включают:

• сезонную профилактику гриппа;
• лечение и профилактику вирусного ринита;
• лечение пузырькового и опоясывающего лишая;
• лечение герпетической инфекции;
• лечение и профилактику аденовирусов;
• терапию стоматита;
• избавление от контагиозного моллюска;
• вирусные болезни глаз;
• вирусные заболевания кожи (бородавки).

Какая форма выпуска подойдёт

При покупке мази обязательно уточните, какой процент действующего вещества в ней содержится.

Мазь с концентрацией действующего вещества 0,25% наносится на слизистые

Средство в такой концентрации наносят на слизистую глаз и носа. Применяется мазь при лечении вирусных кератитов и конъюнктивитов. Используется для защиты от вирусных заболеваний в профилактических и лечебных целях. Препарат борется с герпетическими высыпаниями и проявлениями стоматита на слизистых, предупреждает появление гриппа, вирусных ринитов.

Мазь с концентрацией оксолина 3% предназначена для нанесения на кожу

Мазь с такой концентрацией оксолина наносится исключительно на кожу. Средство эффективно избавляет от простого опоясывающего герпеса и контагиозного моллюска, быстро справляется с бородавками.

Хранить оксолиновую мазь следует в холодильнике.

Как правильно пользоваться

В период всплеска гриппа или ОРВИ будущей маме следует смазать оксолиновой мазью слизистые носа 1 раз в день. Средство можно использовать беременным в течение месяца.

Для лечения насморка лекарство закладывается в носовые ходы 4–5 суток подряд.

При лечении кожных заболеваний срок использования препарата у будущих мам сокращается до 5 дней. Проникновение действующего вещества через кожу или слизистые внутрь организма минимально, что сокращает риск возникновения побочных эффектов.

Назначить необходимую дозировку мази и рассчитать длительность курса лечения может только врач.

Противопоказаниями к применению оксолина являются:

• возникновение аллергическаой реакции на препарат,
• появившийся дерматит, отёк или покраснение в местах нанесения мази.

Допускается быстро проходящее жжение на месте применения мази, лёгкое окрашивание кожи в синий цвет, вязкие выделения из носа, слезотечение.

Наиболее вредной оксолиновая мазь может быть на ранних сроках беременности, соответственно, чем срок больше, тем меньше становится риск возникновения побочных эффектов.

I триместр беременности	II триместр беременности	III триместр беременности
Возникновение аллергической реакции, способное повредить формирующимся в этот период внутренним органам малыша.	Незначительное повышение артериального давления, способное вызвать гипертонус матки. В этот период не рекомендуется использование средства в больших количествах.	Побочные эффекты отсутствуют. Применение мази, наоборот, убережёт маму и малыша от пагубного воздействия вирусов.

Чем можно заменить оксолин при лечении и профилактике инфекций

Если женщина имеет противопоказания к применению мази, то врач может назначить ей другое лекарство для профилактики и лечения вирусных инфекций. Наиболее распространённые препараты, которые можно назвать аналогами оксолиновой мази по действию, описаны в таблице.

антитела к гамма-интерферону человека, антитела к гистамину человека

Название	Действующее вещество	Форма выпуска	Показания	Противопоказания
Арбидол	умифеновир	Таблетки для приёма внутрь.	Профилактика и лечение ОРВИ, гриппа, ротавирусных инфекций.	Повышенная чувствительность к препарату .
Оциллококцинум	гомеопатический сбор	Гранулы для приёма внутрь.	Лечение, профилактика гриппа, вирусных инфекций.	Информация отсутствует.
Виферон	интерферон человеческий	Мазь для наружного применения; гель для местного и наружного применения; свечи для ректального применения.	Герпетические поражения кожи и слизистых, профилактика гриппа и ОРВИ.	Индивидуальная непереносимость компонентов.
Эргоферон	Таблетки для рассасывания.	Профилактика и лечение вирусных заболеваний.	Повышенная чувствительность к компонентам препарата, синдром мальабсорбции, галактоземия.

Начать принимать препарат или заменить его на аналогичный можно только после консультации с врачом.

Чтобы избежать заражения вирусными инфекциями во время беременности, женщинам следует придерживаться комплекса профилактических мер, который включает:

• применение лечебных средств, разрешённых врачом;
• ограничение пребывания в местах большого скопления людей;
• частое тщательное мытьё рук;
• очищение носа от слизи несколько раз в день;
• прекращение контактов с заболевшими людьми.

Отзывы женщин о применении оксолина во время беременности

Оксолиновую мазь мне порекомендовала врач, когда я, будучи беременной, наблюдалась на учёте в женской консультации. Мне гинеколог рекомендовала смазывать мазью носовые ходы в период холодов. Заранее смазывала нос, находясь в большом скоплении людей. Благодаря этой мази я не заболела даже во время всеобщего гриппа. Мазь удобно применять, она бесцветная, не пахнет, недорого стоит и даёт хороший эффект. Хранила я мазь в холодильнике, наносила при выходе на улицу. Когда появился любимый малыш, педиатр рекомендовала и ему смазывать носик при выходе на улицу. Эта мазь даёт мне спокойствие за ребёнка и себя!

Пользователь поделилась отзывом о лечении стоматита при беременности с помощью оксолиновой мази:

Я счастливо беременна. Срок беременности более 7 месяцев. Однажды начали болеть и кровоточить дёсны. На дёснах оказались несколько гнойничков небольшого размера. Сильно болело, сложно стало есть, не могла спокойно спать. У всех лекарств от стоматита беременность отмечена как противопоказание. Нашла полезный совет об использовании оксолиновой мази 0,25%. Промазывала ей десну полностью. Ничего противного не почувствовала. Для достижения эффекта мазь необходимо наносить 2–3 раза в день. Я смазывала десну 3 раза: утром, в обед и перед сном. Всего за 3 дня я полностью вылечила стоматит! Советую всем беременным пользоваться этой чудесной мазью.

Поделюсь опытом использования мази при беременности, опробованным на себе. Чрезвычайно эффективное, действенное и дешёвое средство. Особенно прекрасно его применять при беременности. Ведь в этот период совсем нежелательно болеть. Сильно переболев в середине своей беременности, я сильно боялась снова подхватить болезнь. Вторая часть срока моей беременности проходила зимой. Добавляла опасений работа с людьми, кашляющими, чихающими без остановки. Мазала нос оксолиновой мазью ежедневно до ухода в декрет. Затем использовала мазь до самого конца беременности. Убереглась от болезней, никаких плохих или побочных эффектов. Большое спасибо оксолиновой мази.

Меня только эта мазь и спасла. На 5 месяце беременности у нас на работе все переболели гриппом. Я мазалась оксолинкой несколько раз в день. Одна из всех не заболела!

Я пользовалась оксолиновой мазью. В первом триместре беременности очень боялась заболеть. С помощью мази тоже убереглась от простуды и гриппа, которыми вокруг болели все.

Применение оксолиновой мази оправдано и безопасно. Грамотное использование этого средства позволит снизить риск появления у ребёнка неприятных последствий, вызванных вирусными инфекциями, перенесёнными женщиной в период беременности. Консультация с врачом и правильно подобранная дозировка уберегут маму и малыша от опасных заболеваний.

Оксолин и его действие против коронавируса. В чем разница между оксолиновой мазью и оксолиновой кислотой? Как защитить себя от COVID-19?

Содержание [спрятать]

Что делать сейчас, когда пандемия COVID-19 охватила почти 200 стран и массово гибнут люди. Стоит ли брать старую добрую оксолиновую мазь, когда в аптеках нет масок и антисептиков? Что делать, чтобы не заболеть и защитить свою семью?

Оксолин — что это?

Оказывается, под понятием оксолин в составе Оксолиновой мази присутствует другой активный компонент – оксонафтилин. В составе препаратов разных фармакологических компаний могут присутствовать и другие производные нафталина: тетраксолин или диоксотетрагидрокситетрагидронафталин.

Если изучить вещество подробнее, то выясняются интересные факты. Терапевтическое действие оксолиновой кислоты, как представителя хинолонов, подвергается огромному сомнению со стороны ВОЗ и многих странах мира. В США препараты с этим активным веществом запрещены из-за многочисленных побочных действий: тендевиты, разрывы сухожилий, неврологические расстройства, поражение ЖКТ, дерматологические реакции на коже.

Что же содержится в оксолиновой мази, которая продается в аптеках Росии и спасет ли оксолин от коронавируса?

Состав оксолиновой мази

Оксолиновая мазь 0,25%	1 г
Оксолин (диоксотетрагидрокситетрагидронафталин)	2,5 мг
Вазелиновое масло, вазелин

О лечебном действии оксолина заговорили в СССР в 1970 годах. Препарат был заявлен Всесоюзным научно-исследовательским институтом гриппа, как препарат с вирулицидным действием. Вещество влияет на вирус гриппа при непосредственном контакте с материалом и предупреждает репродукцию вируса в клетках. Разработчик препарата заявил, что к действию вещества чувствительны вирусы герпеса, аденовидусы, вирусы контагиозного моллюска и инфекционных бородавок.

К сожалению, действие препарата не доказано и нет исследований, подтверждающих эффективность оксолиновой мази от гриппа, и тем более коронавируса. Оксолин может применяться для удаления бородавок, но не более.

Механическая защита от коронавируса Оксолином

Ученые со всего мира заявляют — от коронавируса нет вакцины. Лучшая профилактика от коронавирусной инфекции 2019 года: механическая защита, личная гигиена и самоизоляция.

В теории если нет в аптеках одноразовых масок, то можно попробовать для механической защиты оксолиновую мазь, которая защитит слизистую носа от коварной инфекции. Намазали слизистую мазью – не пустили микробы в дыхательные пути.
Будьте осторожны — Оксолин может только навредить при коронавирусе!

Мифы об эффективности Оксолиновой мази от COVID-19

• Основа назального препарата – вазелин. Вазелин это жирное, плотное вещество, которое легко притягивает не только пыль, но и вирусы. Попробуйте нанести мазь на ладонь и встряхните над ней пудрой, детской присыпкой или той же мукой. Сколько частичек прилипло? Пыль, грязь, невидимые пылинки на окружающих нас предметах – лучший путь для распространения воздушно-капельных инфекций, к которым относится коронавирус. Оксолиновая мазь не лучший вариант для профилактики коронавируса.
• Один из побочных явлений оксолина – осушение слизистой оболочки. Поэтому люди, которые пользуются этой мазью ощущают жжение, зуд, сухость носовых ходов.
• Вспомним основное свойство нашего носа – кондиционирование вдыхаемого воздуха, его обеззараживание и удерживание частичек, которые могут навредить организму. Слизистая оболочка носовых ходов покрыта псевдомногослойным эпителием, который содержит мерцательные клетки с многочисленными ресничками. Они удерживают микроорганизмы, предупреждая развитие инфекционных заболеваний. Врачи рекомендуют увлажнять слизистую носа для нормального функционирования естественного фильтра. Но вазелин слишком жирный по своей консистенции. Он затруднит работу ресничек и продукцию слизистой, что под влиянием осушающего оксолина вызовет раздражение и сухость носа. Пациенты жалуются на аллергические реакции на Оксолиновую мазь, сухость, ранки корочки.
• Густая мазь склеит реснички и вирус с легкостью проникнет в дыхательные пути.

Использовать ли Оксолиновую мазь против коронавируса?

Есть и другие побочные эффекты, которые можно ждать от препарата:

• Аллергические реакции;
• Сухость слизистой оболочки;
• Ранки и корочки в носу;

Кстати, оксолин может окисляться на воздухе, синея просто на вашем носу. Согласитесь, выглядит это не очень.

Как защититься от коронавируса

В связи с пандемией коронавируса и карантинными мероприятиями рекомендуем повторить основные правила, которые действительно помогут уберечь себя и своих близких.

Чтобы защитить себя от коронавируса:

1. Следите за личной гигиеной, часто мойте руки с водой и мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами.
2. Не касайтесь кожи лица, слизистых рта, глаз, носа немытыми руками.
3. Надевайте одноразовую маску в общественных местах.
4. Носите с собой антисептик, чтобы обработать руки, телефон в любой момент.
5. Избегайте общественных мест, предпочтите прогулку на свежем воздухе вместо поездки на общественном транспорте.
6. Старайтесь не касаться без необходимости предметов в общественных местах (коронавирус живет в воздухе до 3 часов, а на пластике до 5 дней).
7. Берегите себя и своих близких, расскажите детям как уберечь себя от коронавируса.