Двойная защита от вирусов

Рейтинг топ-10 по версии КП

Качественный респиратор от вирусов, которых состоит из шести слоев. Защитит дыхательные органы не только от инфекций, но от пыли и взвешенных частиц. Оборудован угольным фильтром. От болезней он, конечно, не защищает. Эта часть больше для обеззараживания токсичных аэрозольных частиц. Один из слоев респиратора - мелтбаун. Это сравнительно новый материал, который используют в медицинских масках. У него высокие барьерные свойства - то есть по максимум тормозит проникновение опасных частиц извне в дыхательную систему. Производитель также хвастает, что при изготовлении была использована ультразвуковая сварка. То есть составляющие маски скреплялись не клеем или путем нагревания, а посредством мощного ультразвука. Технология, к слову, не такая уж новая, но в легкой промышленности все же редкая.

+ Большая коробка, внутри которой респираторы в индивидуальной упаковке
+ Шесть защитных слоев

Основные характеристики

Вид маски - процедурная, количество в упаковке - 25 шт., шестислойная, нестерильная, одноразовая.

Этот респиратор гарантирует максимальную степень защиты. Мощнее будет только устройства со сменными фильтрами, но такие не станешь носить в обычной жизни из-за массивности. Эта модель респиратора отвечает классу защиты FFP3. Согласно характеристикам, он обеспечивают фильтрацию 99% твердых и жидких частиц. Конструкция такова, что маска надежно прилегает к лицу. Причем это прочная модель, ее сложно измять, а значит повредить ее защитные свойства. Производитель рассказывает, что для использовал высокотехнологичный фильтрующий материал. При всем этом, изделие встречает низкое сопротивление дыханию, что сделано для комфорта носящего. На лицевой части есть клапан выдоха. Он устроен таким образом, что воздух устремляется вниз. Это помогает отводить влагу. Плюс те, кто носят очки, оценят, что стекла не будут запотевать. Для этого же, кстати, выполнена особенная форма верхней части - для лучшей совместимости с линзами.

+ Высокий уровень защиты
+ Качество

Основные характеристики

Тип - респиратор-полумаска, количество в упаковке - 1 шт., нестерильная, одноразовая.

Еще один респиратор высокого класса защиты от вирусов и не только. Строго говоря, его разрабатывали для использования на производствах, чтобы снизить воздействие вредных веществ на дыхательные органы рабочих. Но и функцию защиты от вирусов он выполнит. Маска оборудована уже знакомым нам клапаном. Отверстие отводит выдыхаемый воздух из маски, чтобы внутри не скапливались тепло и влага - благоприятная среда для бактерий. Обратите внимание и на форму изделия. Она не громоздкая, что удобно. Класс защиты, как и у предыдущей модели FFP3. Отдельно отметим гибкую системы настройки ремешком. Очень часто, респираторы от вирусов не оборудованы подобной системой и сильно давят на голову.

+ Регулируемые тесемки
+ Форма

Основные характеристики

Тип - респиратор-полумаска, количество в упаковке - 1 шт., нестерильная, одноразовая.

Защитник Windows поставляется со всеми компьютерами Windows 10. Это достойное решение защиты, которое успешно предотвращает проникновение большого количества вредоносных программ в ваше цифровое пространство и незаметно работает в фоновом режиме. Многим пользователям кажется, что Защитника Windows достаточно для защиты ПК, другим же нравятся дополнительные функции, включенные в сторонние программы. Я рекомендую использовать Avast Free Antivirus. Avast включает в себя такие бесплатные функции, как менеджер паролей, антифишинг и VPN (Avast SecureLine VPN не доступен в России – Прим. Comss.one). И если вы или ваши дети играете в онлайн-игры, то вам особенно понравится игровой режим Avast.

Avast Free Antivirus является лидером моего списка бесплатных антивирусных программ. Он предлагает функции, которых нет даже в базовых платных антивирусах. VPN-сервис скрывает ваш IP-адрес и физическое местоположение в Интернете. Это осложняет задачу рекламным трекерам, которые показывают вам таргетированную рекламу или продают историю активности. Продукт также поставляется с менеджером паролей, который хранит ваши логины и пароли в безопасности. Таким образом, они не будут перехватываться кейлоггерами при входе в онлайн-аккаунты.

Моя любимая функция во всех антивирусных продуктах Avast — это игровой режим. Когда вы посещаете сайт онлайн-игры, Avast добавляет ее в свой список игр и автоматически завершает все несущественные процессы, чтобы выделить больше ресурсов для игры. Антивирус перестает показывает всплывающие сообщения и другие уведомления, которые могут раздражать вас во время игры. Тем не менее, Avast продолжит следить за вредоносными программами, пытающимися проникнуть на компьютер и будет тщательно их блокировать.

Так как Avast Free Antivirus распространяется бесплатно, программа содержит довольно много рекламы и запросов обновления до платных версий. Когда вы не используете игровой режим, данные обновления становятся надоедливыми и приводят к замедлениям.

Достоинства:

• Высокий уровень защиты
• Встроенный VPN
• Игровой режим

Недостатки:

• Всплывающие рекламные блоки
• Вызывает замедление

Единственная причина, по которой Bitdefender Antivirus Free Edition не стал лидером — это отсутствие дополнительных инструментов, которые выгодно выделяют Avast. Тем не менее, Bitdefender является очень надежным и нетребовательным к ресурсам решением. Вы не заметите каких-либо просадок производительности и подтормаживаний во время работы продукта. Если вам не очень то и нужны VPN, менеджер паролей и игровой режим, то Bitdefender может стать лучшим базовым антивирусом.

Меня поразило, как эффективно Bitdefender блокирует вредоносные файлы еще до начала загрузки. Большинство угроз автоматически удаляются с моего компьютера даже без помещения в карантин. Bitdefender сразу распознает угрозу, и мне не нужно ничего перепроверять. Кроме того, антивирус практически никак не влияет на производительность системы. Мне удалось измерить задержку, которая составляла менее одной десятой секунды.

Как и во всех бесплатных антивирусах, в Bitdefender есть всплывающая реклама, которая побуждает вас приобрести платное решение. Однако, по сравнению с другими бесплатными продуктами, в Bitdefender данная реклама не является слишком навязчивой или раздражающей. Самое большое разочарование, которое я обнаружила — это долгое сканирование системы, почти в три раза дольше, чем у конкурентов. В зависимости от занятого пространства, проверка может длиться более часа. Сканирование одного моего тестового компьютера, на котором были установлены только стандартные программы, заняло около 45 минут.

Достоинства:

• Защита реального времени
• Защищенное удаление

Недостатки:

• Медленное сканирование
• Отсутствуют дополнительные функции

Kaspersky Security Cloud Free — еще одна отличная антивирусная программа, которую я могу смело рекомендовать для домашнего использования. Она работает быстро и не оказывает негативного влияния на производительность системы при установке и использовании. Даже во время глубокой проверки, я могла спокойно продолжать работу, не беспокоясь о снижении быстродействия.

В моих испытаниях Kaspersky заблокировал все тестовые вредоносные файлы и поместил три угрозы в карантин. У антивируса были проблемы с распознаванием нескольких опасных сайтов, которые использовались для распространения вредоносного ПО или были задействованы в фишинг-схеме. Поскольку вероятность намеренного посещения этих сайтов в реальных условиях мала, риск инфицирования ПК остается довольно низким при использовании Kaspersky.

Достоинства:

• Быстрая блокировка угроз
• Отсутствует негативное влияние на производительность
• Простота в использовании

Недостатки:

• Скандальное прошлое
• Пропускает некоторые угрозы

AVG AntiVirus FREE — самая простая антивирусная программа для установки и использования. На основной панели представлены функции со знаками, используемыми для индикации их состояния. Когда функция не используется, соответствующий значок имеет красный цвет. После включения функции он становится зеленым. Когда я тестировала данную антивирусную программу, она отлично справилась с задачей предотвращения большинства внутренних угроз, в том числе с блокировкой фишинга и опасных веб-сайтов. Еще одним дополнительным инструментом AVG Free является системный сканер. Он выполняет поиск устаревшего ПО и дает советы, где найти новую актуальную версию.

Одним из ключевых преимуществ использования AVG является то, что он может работать в тандеме с другими антивирусными программами. Если другое программное обеспечение безопасности требует от вас удаления любых конкурирующих программ, AVG позволяет сохранить основную защиту. За счет использования интеллектуальных технологий, AVG сам решает когда нужно вступить в действие, а когда стоит отступить.

AVG имеет некоторые проблемы с производительностью. Во время моего тестирования, первоначальное развертывание программы, открытие браузера и переход на новый сайт вызывали заметные замедления. Я заметила одни и те же проблемы с загрузкой как онлайн, так и офлайн игр, или когда я хотела посмотреть фильм. После полной загрузки программы, веб-сайта, браузера или мультимедиа контента никаких подтормаживаний не возникало.

Достоинства:

• Можно использовать в качестве дополнительного решения защиты
• Простота использования
• Системный сканер

Недостатки:

• Заметное влияние на производительность
• Много рекламы

Avira Free Security Suite выходит за рамки базового антивируса и предоставляет вам полноценный набор инструментов бесплатно. Продукт предлагает VPN с шифрованием ваших данных, сканер уязвимостей системы для поиска устаревшего ПО и проблем в системе и блокировщики рекламы, чтобы сделать ваше посещение ресурсов в Интернете удобнее. Встроенный менеджер паролей защищает учетные данные при входе в аккаунт и помогает выставить оптимальные настройки для 200 параметров конфиденциальности в вашем компьютере и браузере.

Установка программы будет не самой простой. Почти каждый инструмент в этом комплексном решении Avira должен быть отдельно загружен и установлен. Когда вы впервые откроете Avira, то увидите список каждого инструмента или программы. Выберите компонент, чтобы перейти к отдельным панелям мониторинга. Навигация кажется запутанной, и можно легко потеряться. Я заметила, что Avira вызвала самое серьезное замедление работы моих компьютеров, особенно домашних компьютеров, на которых установлено большое количество программ.

Достоинства:

• Комплексное антивирусное решение
• Инструменты приватности
• Блокировка рекламы

Недостатки:

• Медленная работа
• Сложности навигации

Бесплатная программа Malwarebytes Free не является полноценной антивирусной программы. Она предназначена для блокировки активных заражений вредоносным ПО. Malwarebytes обнаруживает и нейтрализует угрозы, включая руткиты, уже имеющиеся на вашем компьютере. Программа использует масштабные базы данных известных вредоносных программ для поиска даже самых стойких угроз.

После каждого тщательного сканирования Malwarebytes выводит список обнаруженных угроз и спрашивает у пользователя дальнейшее действие: добавление в карантин или игнорирование. После добавления в карантин вы можете навсегда удалить угрозы или подождать и безопасно удалить их после нескольких дней на карантине. Malwarebytes справляется со своей задачей впечатляюще быстро, хотя отчасти это связано с ограниченным функционалом.

Malwarebytes не предлагает никаких других функций, кроме сбора и удаления угроз на вашем ПК. Программа не имеет веб-защиты, сканера уязвимостей или VPN. Хотя лично мне нравятся Malwarebytes, я бы порекомендовала использовать его только для очистки вашей системы, а затем установить более функциональный антивирус.

Достоинства:

• Обнаруживает активные угрозы
• Быстрая работа

Недостатки:

• Отсутствует защита в режиме реального времени
• Отсутствуют дополнительные инструменты безопасности

Лучшая функция Sophos Home — это обнаружение угроз нулевого дня. Продукт использует технологию машинного обучения для анализа характеристик известных вредоносных образцов и их сопоставления с потенциальными угрозами. Данная технология позволяет заблокировать вредоносную программу еще до того, как она была добавлена в базу данных известных угроз. Sophos также помечает вредоносные сайты и предотвращает загрузку опасных объектов из Интернета.

Sophos Home — это достойный продукт, но я всегда сталкиваюсь с проблемами при его использовании. Некоторые Премиум функции становятся доступны сразу после установки программы, но по истечении 30-дневного пробного периода, вы остаетесь только с бесплатной версией. Тем не менее, вкладки и ссылки на платные функции остаются на панели. Разобраться в использовании Sophos не так просто: при попытке изменить базовые настройки, вас перенаправляют на веб-сайт Sophos, и переход к нужному параметру занимает некоторое время.

Данный антивирус вызвал много замедлений на моем компьютере при установке и во время антивирусного сканирования. Я действительно разочаровалась, ведь мне пришлось ждать, прежде чем отправить электронные письма, посещать сайты в Интернете и выполнять рабочие задания. Несмотря на бесплатный статус, мне не очень хочется рекомендовать Sophos Home.

Достоинства:

• Обнаруживает новые неизвестные угрозы

Недостатки:

• Серьезное подтормаживание компьютера

Если вы ограничены в средствах, но хотите защитить себя от вредоносных программ, то я настоятельно рекомендую Avast Free Antivirus. Это одна из самых популярных бесплатных антивирусных программ в мире, которая скачивается чаще, чем любая другая антивирусная программа. Эта программа заслужила высокие оценки в моих внутренних тестах за успешную блокировку различных видов угроз, в том числе троянов и программ-вымогателей. Независимые антивирусные лаборатории также присваивают Avast высокие оценки за защиту. Продукт сканирует входящие и исходящие сообщения электронной почты на наличие вредоносных ссылок и предупреждает вас о фишинговых схемах.

Хотя наиболее эффективная защита от шифровальщиков реализуется на конечных устройствах, тем не менее, стоит предпринять превентивные меры и на периметре сети. Расскажем, как это можно сделать с помощью Panda GateDefender.

Но подобные решения представляют собой решения для защиты непосредственно конечных устройств. А что не мешало бы предпринять на периметре сети?

Сегодня в нашей статье мы расскажем о том, какие превентивные меры безопасности стоит реализовать на периметре сети, чтобы фильтровать шифровальщиков до проникновения в корпоративную сеть, а также снизить возможные последствия в том случае, если какие-то из представителей данного класса угроз все же будут активированы на конечных устройствах.

Немного о шифровальщиках

Как вы знаете, шифровальщики – это форма мошенничества, используемая для вымогательства денег у жертвы, чьи конечные устройства были заблокированы с помощью определенного типа вредоносных программ, в результате чего она (жертва) теряет доступ к данным на этих устройствах.

Если говорить упрощенно, то шифровальщики, как правило, распространяются в замаскированном виде через вполне легитимный контент, например, счет в виде почтового вложения, zip-файл, содержащий фотографии, или другие типы файлов, которые потенциальная жертва, скорее всего, откроет, т.к. не предполагает какой-либо опасности. Однако, при открытии таких файлов, шифровальщик связывается со своим сервером управления (так называемый сервер C&C), который отвечает за генерацию новой пары RSA-ключей (открытый/закрытый) и хранение закрытого ключа, а также отправляет открытый ключ на устройство жертвы, после чего зловред шифрует все, что он может найти на жестких дисках и подключенных ресурсах в локальной сети. После этого зашифрованные данные не могут быть доступны до тех пор, пока они не будут расшифрованы с помощью закрытого ключа, который доступен только на сервере C&C.

Действительно, в силу того, что размер ключей, используемых для шифрования, как правило, составляет не менее 2048 бит, то расшифровать зашифрованные файлы без закрытого ключа практически невозможно: конечно, это возможно в теории, но на практике на это может потребоваться достаточно много времени. Таким образом, единственный способ восстановить доступ к данным – это либо переустановить все пострадавшие устройства и восстановить на них резервную копию, либо заплатить выкуп (что мы не рекомендуем делать!) и надеяться на получение закрытого ключа (хотя достаточно много случаев, когда жертвы не получали ключи после оплаты).

Поэтому мы советуем поддерживать все свои системы и приложения в обновленном состоянии, а также быть уверенным в том, что сотрудники вашего предприятия прекрасно осознают всю опасность открытия подозрительных файлов или сайтов. Превентивные меры – это лучшее решение для предотвращения неприятных событий!

Почему стоит обратить внимание на периметр сети?

Обеспечивая борьбу с шифровальщиками и другими современными угрозами, необходимо предпринимать превентивные меры по различным направлениям. Да, наиболее эффективные меры (если исключить строгие запреты вообще на все, чтобы никто толком не мог работать) могут быть предприняты на уровне конечных устройств. Те же EDR-технологии показывают очень высокую эффективность в борьбе с шифровальщиками и новыми угрозами.

Пример защиты от шифровальщиков на периметре сети

В качестве примера рассмотрим решение Panda GateDefender – это UTM-решение для интегрированной и комплексной защиты периметра сети, которое предлагает следующие модули: антивирус, антиспам, контент-фильтрация, URL-фильтрация, прокси, файервол, IPS/IDS, VPN, Hotspot, контроль веб-приложений и многое другое. Данное решение поставляется в аппаратной, программной и виртуальной версии.

С помощью этого решения мы покажем ряд методов, которые позволяют перехватывать эти угрозы на периметре сети, а также минимизировать их активность, блокируя каналы, используемые злоумышленниками для управления вредоносными процессами и распространения инфекции.

Чтобы включить антивирусный движок, в консоли управления Panda GateDefender перейдите к разделу Службы → Антивирусный движок, и на закладке Антивирус Panda настройте опции работы антивируса.

Система предотвращения вторжений (IPS) способна не только обнаруживать, но и блокировать трафик, генерируемый от шифровальщиков к своим серверам управления.

Чтобы включить защиту с помощью системы IPS, в консоли управления Panda GateDefender перейдите в раздел Службы → Предотвращение вторжений, где нажмите на переключатель Включить IPS, если он выключен.

После включения данной службы на закладке Система предотвращения вторжений можно будет настроить дополнительные опции работы IPS.

Но нас в данном вопросе больше интересует следующая закладка Правила. Здесь на третьей странице найдите набор правил auto/emerging-trojans.rules.

У данного набора правил смените политику с предупреждения на активное применение, нажав на иконку с восклицательным знаком. После применения изменения иконка сменится на красный щит.

Теперь весь трафик, идентифицируемый с троянами, будет заблокирован. Вы также можете применить набор правил auto/emerging-tor.rules для дополнительной защиты.

Тот же CryptoLocker использует Torrents как вектор заражения, а TOR-соединения для взаимодействия со своими серверами управления C&C. Таким образом, еще один совет по повышению уровня безопасности – это заблокировать весь исходящий трафик, который использует эти два протокола.

В консоли управления Panda GateDefender перейдите в раздел Межсетевой экран → Исходящий трафик.

Здесь создайте новое правило с политикой отклонить или запретить для блокировки этого исходящего трафика. При этом для обеспечения более высокого уровня защиты, добавьте все сети или зоны, которые находятся после Panda GateDefender, указав значение у опции Источник/Тип.

Кроме того, данное правило обязательно должно быть первым в списке правил, поэтому необходимо поставить соответствующее значение у опции Политика/Позиция.
В результате в списке правил вы увидите примерно следующее:

Укажите профиль в HTTP-прокси, который блокирует вредоносные URL’ы, которые могут распространять шифровальщиков.

В консоли управления Panda GateDefender перейдите в раздел Прокси → HTTP.

Здесь перейдите на закладку Веб-фильтр, где внесите изменения в существующий профиль или создайте новый.

В блоке для выбора фильтруемых категорий веб-сайтов у категории Security заблокируйте доступ к категориям Anonymizers, Botnets, Compromised, Malware, Network Errors, Parked Domains, Phishing & Fraud, Spam Sites.

Кстати, этот метод лучше использовать в сочетании со следующим методом.

На этой же странице с опциями проверьте, что опция Активировать антивирусное сканирование включена. По умолчанию, она как раз и включена, а потому мы рекомендуем оставить ее включенной.

Для распространения заражения зачастую используются HTTPS-соединения. Таким образом, HTTPS-прокси может быть использован для перехвата соединений, разрешая только легитимные соединения с хорошо известными веб-сайтами.

Т.к. HTTPS-прокси работает только в паре с включенным HTTP-прокси, то предварительно проверьте, что последний включен в разделе Прокси → HTTP. После этого перейдите на закладку HTTPS-прокси и включите опцию Включить HTTPS-прокси.

Зачастую шифровальщики распространяются через вложения в электронные письма, которые на первый взгляд могут показаться письмами от известных и легитимных отправителей, но на самом деле они содержат ложную ссылку или поддельное опасное вложение. В связи с этим рекомендуется активировать в SMTP-прокси антивирусную проверку.

В консоли управления Panda GateDefender перейдите в раздел Прокси → SMTP и включите SMTP-прокси. Затем в блоке Вирусные настройки включите опцию Проверять почту на вирусы, чтобы активировать антивирусный движок для почтового трафика.

Вы также можете настроить и то, что делать с письмами, которые будут помечаться как спам, а также ряд других опций.

После этого нажмите кнопку Сохранить для сохранения новой конфигурации, после чего в подтверждающем сообщении необходимо применить измененную конфигурацию, чтобы перезагрузить SMTP-прокси.

Еще один способ доставки шифровальщиков в виде почтового вложения – это назвать вложенный файл с применением двойного расширения. (например, meeting.png.bat), в результате чего почтовый клиент показывает только первое расширение (meeting.png), в силу чего пользователь думает, что получил файл с картинкой. Дважды кликнув на этом файле, пользователь не увидит никакого изображения, но при этом без разрешения пользователя запустится bat-файл. Так что еще одна хорошая рекомендация – это блокировка потенциально опасных расширений файлов и запрет на передачу почтовых вложений с двойным расширением.

Для настройки в консоли управления Panda GateDefender перейдите в раздел Прокси -> SMTP и включите SMTP-прокси (если он был выключен).

Затем в блоке Файловые настройки включите опцию Блокировать файлы по расширению, чтобы активировать систему проверки почтовых вложений.
После этого в списке для выбора типов файлов для блокировки по расширению выберите все расширения, которые должны блокироваться SMTP-прокси, а также включите опцию для блокировки файлов с двойным расширением и выберите соответствующие значения в появившемся выпадающем меню.

Когда CryptoLocker или другие шифровальщики запускаются, то они попытаются изменить настройки DNSна зараженной машине, чтобы иметь возможность связываться со своими серверами управления для корректной работы. Такого развития событий можно избежать, включив DNS-прокси в решении Panda GateDefender. В этом случае все DNS-запросы от устройства, которое расположено за решением Panda GateDefender, будут всегда перехватываться им, блокируя любую возможность для шифровальщиков связаться со своим сервером управления.

Для этого перейдите в раздел Прокси → DNS.

Кстати, на закладке Антишпион есть смысл поставить ежедневные обновления, чтобы блокировать известные вредоносные домены.

В результате вышеуказанных несложных действий вы сможете настроить защиту периметра сети от шифровальщиков, попытавшись заблокировать их проникновение в корпоративную сеть из Интернета, а также усложнив им возможность взаимодействия со своими серверами управления. Такие превентивные меры позволят значительно сократить риск заражения, а также смогут минимизировать возможные последствия после запуска шифровальщиков в корпоративной сети.
Более подробная информация о Panda GateDefender

Также Вы можете заказать бесплатную версию Panda GateDefender сроком на 1 месяц, отправив заявку на адрес sales@rus.pandasecurity.com.

Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите, пожалуйста.

Каждый год человечество сталкивается с эпидемиями, которые вызывают самые разные вирусы. В основной своей массе речь идёт о конкретно гриппе и ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) в самом широком понимании, но с 2019 года у всех на устах коронавирус, а в 2020 году зафиксирована и смерть от хантавируса.

Несмотря на разнообразие заболеваний, методы профилактики большинства вирусных инфекций одинаковы и не требуют ни какой-то особой подготовки, ни специального оборудования. Речь в основном идёт о том, чтобы вести себя максимально осмотрительно, чтобы не подвергать риску собственное здоровье и здоровье окружающих, если вы всё-таки заболели. Что же рекомендуют специалисты, чтобы свести к минимуму риск подхватить вирус?

• Избегать массового скопления людей. Если учитывать, что переносчиками инфекции являются другие люди, то это самый разумный способ снизить вероятность заболеть — не посещать массовые мероприятия, минимально пользоваться общественным транспортом, избегать людей с признаками болезни (кашлем и чиханием).
• Свести к минимуму физический контакт и держать дистанцию. Во время эпидемии крайне нежелательно жать руки, обниматься и целоваться, а от других людей лучше держаться на расстоянии 1,5−2 метра для профилактики передачи инфекции.
• Регулярно мыть руки с мылом и антисептиком. Особенно важно делать это после каждого выхода на улицу, поездок в общественном транспорте, пользования гаджетами и перед едой. Тщательно мыть руки рекомендовано не менее 20 секунд.
• Дезинфицировать поверхности и гаджеты. Совет, об актуальности которого до коронавируса мало кто задумывался, хотя вирусы способны выживать и вне человеческого организма на различных материалах.
• Не прикасаться руками к носу, рту и глазам. Вирусы в организм попадают через слизистые оболочки, поэтому их контакт с грязными руками открывает прямой путь болезни.
• Периодические проветривать помещения и проводить влажную уборку.
• Пользоваться только индивидуальными средствами гигиены и полотенцами, личной или одноразовой посудой.
• Ведите здоровый образ жизни. Под этим медики подразумевают в первую очередь сбалансированное питание, достаточную продолжительность сна и регулярные физические нагрузки.

В ситуации, если вы всё-таки заболели, необходимо также принять ряд мер, чтобы уберечь окружающих. Во‑первых, постарайтесь самоизолировать себя как от домочадцев, так и от других людей. Во‑вторых, не занимайтесь самолечением, а обратитесь за медицинской помощью — не ходите в больницу, а вызовите врача на дом. В-третьих, используйте маску. Важно понимать, что здоровому человеку маска не нужна — она необходима больному, чтобы он не распространял инфекцию вокруг себя. Даже если капли биологических жидкостей больного человека попали на маску, которую носит здоровый, последнему достаточно коснуться маски своей рукой, а затем потрогать рот, нос или глаза, чтобы существенно увеличить вероятность заболеть. В-четвёртых, если вы кашляете или чихаете, то делайте это в салфетку или бумажный платок, который сразу же выкидывайте и мойте руки, а если такой возможности нет, то чихайте и кашляйте в сгиб локтя, но не в ладонь.

Для профилактики гриппа важно ежегодно делать прививку, увеличить в рационе количество продуктов с витамином С (лимон, брусника и др.).

Профилактика норовирусной (кишечной) инфекции помимо мытья рук перед едой подразумевает отказ от пищи сомнительного происхождения, тщательное мытьё и термическую обработку овощей и фруктов, питьё кипячёной воды или же бутилированных в фабричных условиях напитков.