Гормон роста при вирусе

Гормон роста (соматотропин) — один из ключевых на стадии развития организма. В детстве и позже в подростковом возрасте он способен обеспечить рост тела до 10-12 см за год. Поэтому именно анализ на этот гормон является одним из самых важных для оценки гормонального фона ребенка. С возрастом его выработка сокращается, но многие взрослые прибегают к инъекционному введению соматотропина. Чем же так важен гормон и когда он действительно необходим, разбирался MedAboutMe.

Здоровье и гормон роста

Соматотропин (соматотропный гормон, СТГ) в организме отвечает за рост тела в длину. Наиболее активно он влияет на вытяжение трубчатых костей — активизирует специфические хрящевые зоны роста на концах кости, возле суставов. Именно это обеспечивает активный рост ребенка и подростка.

Гормоны синтезируются в зависимости от возраста и пола. Так, например, после 19-25 лет он присутствует в очень малых количествах, а вот в 11-16 лет нормы гормонов порой достигают значений в 40 мЕд/л крови. У девочек соматотропин активизируется раньше, поэтому в 11-12 лет они обгоняют мальчиков по росту. Однако, поскольку в мужском организме гормон роста в принципе вырабатывается в больших количествах, чем в женском, уже к 15-16 годам мальчики могут перерасти девочек.

В норме активный рост происходит приблизительно до 25 лет, после чего хрящевые зоны на трубчатых костях исчезают. Это сопровождается и понижением нормы гормона, а если этого не происходит, кости могут начать расти в ширину. В некоторых случаях зоны могут закрыться раньше, иногда даже в 14-15 лет. Поэтому перед назначением гормональной терапии пациентам делается рентгеновский снимок — на нем без труда можно оценить состояние зон роста.

Казалось бы, после того как тело достигает максимального роста, необходимость в соматотропине отпадает. Однако и на здоровье взрослого человека этот гормон оказывает свое действие. В частности, выполняет следующие функции:

• Развитие мышечной ткани и препятствие ее разрушению.
• Регуляция использования энергии в организме, правильное ее перераспределение.
• Контроль жировой массы, уменьшение чрезмерных жировых отложений.
• Ускорение заживления ран.
• Поддержание тела в тонусе, препятствие старению.
• Обеспечение нормальной плотности костей.

Нарушения нормы гормона роста в детстве

Нарушение нормы гормонов в детском возрасте невозможно компенсировать во взрослом. И соматотропин не исключение — после закрытия зон роста тело уже не в состоянии удлиниться. Поэтому при подозрении на его дефицит необходимо как можно быстрее начать лечение. Симптомы, которые должны насторожить родителей:

• Недостаточный рост, если гормоны не в норме. При этом в подростковом возрасте рост ребенка будет удлиняться менее чем на 5 см в год. При этом необходимо учитывать и наследственность — при низкорослых родителях чрезмерный рост ребенка может говорить о переизбытке СТГ.
• Задержка полового развития. Гормон роста неразрывно связан и с другими (гормонами щитовидной железы и половыми), поэтому нарушения его синтеза скажутся и на них.
• Увеличение жировой прослойки, особенно в зоне живота.
• Лицо ребенка кажется на несколько лет младше.
• Плохие волосы и зубы.

При нарушении нормы гормонов у детей назначается гормональная терапия, которая компенсирует дефицит до тех пор, пока тело не достигнет роста взрослого человека. Поэтому прием препаратов может затянуться на несколько лет. К тому же недостаток соматотропина — повод постоянно обследоваться у эндокринолога, проверить гипофиз (в нем вырабатывается СТГ), сдать анализы на другие гормоны.

Причины нехватки гормона роста

На сегодняшний день однозначно выяснить причины, по которым в организме гормон роста перестает вырабатываться в достаточном количестве, врачи не могут. Более того, доказано, что такие нарушения не являются наследственными — у людей с синдромом нанизма (карликовостью) рождаются здоровые дети. А вот связь врожденной соматотропной недостаточности и различных патологий развития, например волчья пасть, присутствует.

Врожденный дефицит гормона диагностируется, как правило, за первые полгода жизни ребенка. А вот приобретенную нехватку, когда соматотропин перестает вырабатываться в достаточном количестве, часто определяют не сразу. Иногда родители обращаются к врачу, когда отставание в росте уже хорошо выражено, а это может быть спустя несколько лет после развития соматотропной недостаточности.

На гормоны могут повлиять такие факторы:

• Различные травмы головы, особенно тяжелые — сотрясения, переломы.
• Опухоль в головном мозге, чаще всего, в гипофизе.
• Инфекционные заболевания, поражающие центральную нервную систему (ЦНС) — энцефалит, менингит и др.
• Операция на мозге.
• Радиационная терапия головного мозга.

Спортивное питание и гормон роста у взрослых

В случае с детьми и подростками дефицит гормона роста сказывается на физическом развитии, поэтому однозначно требует гормональной заместительной терапии. У взрослых тоже может развиться соматотропная недостаточность, но ее симптомы будут стертыми:

• Усталость, слабость. Особенно часто проявляется при физической активности.
• Болезни сердца.
• Непереносимость жары и холода.
• Увеличение жировых отложений.
• Развитие остеопороза — уменьшение плотности костной ткани.

Все эти признаки не являются уникальными и могут быть симптомами и других заболеваний. Часто дефицит не диагностируется годами.

При этом взрослые активно применяют гормон роста при занятиях спортом даже в том случае, если его уровень находится в норме (после 19 лет — 0,2-19 мЕд/л). Именно под его действием проще нарастить мышечную массу и избавиться от лишних жировых отложений. К тому же гормон повышает выносливость на тренировках.

Соматотропин чаще всего используется инъекционно, однако некоторые виды спортивного питания и пищевых добавок способны повышать его уровень в несколько раз. В частности, такое действие оказывают аминокислоты аргинин, орнитин, глютамин. Очень часто данные продукты применяются в бодибилдинге. А вот тем, кто не стремится нарастить большую мышечную массу, необходимо с осторожностью использовать специальное питание, а лучше ограничиться диетами из натуральных продуктов.

Начиная с 1989 года, инъекционный соматотропин запрещен Олимпийским комитетом, ведь спортсмены, применявшие его, показывали, по сути, искаженные результаты. Кроме этого, подобная гормональная терапия может пагубно сказываться на здоровье. Часто развиваются такие нежелательные последствия:

• Отечность в конечностях.
• Туннельный синдром и артрит.
• Головные боли.
• Боли в мышцах.
• Гипертония.
• Аномальный рост костей, иногда внутренних органов, и болезни, связанные с этим.
• Диабет.

Гормон роста имеет ряд противопоказаний. Его нельзя применять людям с болезнями сердца и проблемами со стороны органов дыхания. Поэтому целесообразность применения инъекционного соматотропина должен определять исключительно врач.

План статьи:

1. Предисловье от автора.

Статья будет носить практический характер для спортсменов. Многие молодые, и не только, спортсмены думают, что если они занимаются спортом, то их иммунитет крепкий и лучше чем у не тренировочных людей – это их очень большое заблуждение. Организм спортсмена все время находится в стрессовых ситуациях, иммунная система часто страдает от больших нагрузок. Именно спортсмены подвержены заболеваниям, больше, чем простые люди.

Когда человек простыл, у него начинает болеть голова, повышаться температура, болеть горло и закладывать нос – 90%, что это вирусное заболевание, с которым организм сам по себе справится. Основная задача – ему не мешать, а помогать. Бактериальные заболевания, которые необходимо лечить антибиотиками, гормональными препаратами (кортикостероидами) – рассматривать не будем, чаще всего они возникают вследствие не правильного лечения вирусных заболеваний.

Почему раньше болели меньше.

Чаще всего встречаются два типа людей.

Первый тип: люди, которые при любых ОРЗ всегда выздоравливают, это наши с вами бабушки и дедушки. Многие с которых в жизни не пили (или кололи) антибиотики, у них не было воспаления легких или гайморитов. Эти люди очень удивляются, зачем лечится медикаментозно, если можно попить горячий чай с лимоном, подышать над картошкой, два дня полежать в кровати и через неделю уже и не вспомнить, что была простуда.

Второй тип: люди, у которых при вирусных заболеваниях начинаются обострения, и переходят в более тяжелые заболевания. В данном случаи организму нужно помогать выздоравливать, более радикальными методами, чем парить ноги и дышать над картошкой.

Большинство спортсменов, особенно молодых, чаща попадают под второй тип людей. С каждым годом, людей первого типа остается все меньше. Это не удивительно, в послевоенное время (50-70) годы, медицина оставляла желать лучшего. Детская и юношеская смертность была в разы больше, чем сейчас, поэтому все люди, которые сейчас дожили до 60-80 лет, обладают поистине хорошим иммунитетом. А большинство нас с вами, такими достижениями нашей иммунной системы похвастаться не можем.

Чтобы не быть голословным, можете посмотреть статистику детской смертности 20 и 21 веков. В 19 веке детская (младенческая) смертность в Российской империи достигала 40%, в то время, как сейчас 1,1%. В других, менее развитых странах, с плохой мед поддержкой даже сейчас детская смертность достигает 18%.

Со всего этого можем сделать вывод, что многие из нас просто бы не дожили до этого момента, если бы не современное медицинское лечение. Поэтому, не стоит бояться медикаментозного лечения, при простудах, очень большой шанс, что заболевание начнет прогрессировать и придется приступать к более радикальному лечению.

2. Первые симптомы и начало лечения.

Подержать иммунную систему.

Для этого можно использовать следующие препараты:

Эхинация композитум – растительный иммуностимулятор. Препарат очень слабый, помогает на ранних этапах заболевания, что оно не прогрессировало, хорошо работает как профилактический препарат.

Циклоферон - низкомолекулярный индуктор синтеза интерферона; лекарственное средство, оказывающее противовирусное, иммуностимулирующее, противовоспалительное действие. Препарат более сильный, он не только повысит иммунитет, но уже будет бороться с вирусами. Этот препарат лучше использовать уже в тех случаях, когда понимаете, что скорей всего заболеете, и лучше начинать лечение заранее.

Два препарата не используются вместе, лучше выбрать один из них. В отличие от эхинацеи, циклоферон создает и искусственный иммунитет, так как является иммуномодулятором. От автора: За долгие годы приема этого препарата во время заболеваний отмечу, что во время заболевания или после его приема нет побочных эффектов. Но, заметил один недостаток данного препарата, за счет создания искусственного иммунитета, после отмены препарата через 1-2 месяца шанс заболеть увеличивается, так как иммунитет от циклоферона уже не работает, а свой собственный немного понижен из-за создания искусственного. Поэтому после курсов циклоферона рекомендую использовать различные методы для улучшения собственного иммунитета.

Дополнительные препараты, при различных симптомах:

Горло: Использовать любые болеутоляющие и антисептики.

От автора: могу порекомендовать Орасепт, греческий препарат, обладающий болеутоляющими и антисептическими свойствами, лично мне помогает.

Нос: Использовать любые препараты содержащие ксилометозалин. Данное вещество сужает сосуды в носу, улучшает выведение слизи.

От автора: берите любой препарат на основе ксилометозалина, они все одинаковые.

Кашель: Использовать любые отхаркивающие средства.

От автора: рекомендую муколтин, это растительный препарат обладающий отхаркивающими и противовоспалительными свойствами.

Дополнительные препараты для подержания организма:

Комплексные витамины – улучшаю самочувствие, при их недостатке может ухудшаться процесс лечения.

Витамин С – улучшает самочувствие и участвует в формировании иммунитета.

От автора: Рекомендую использовать ударные дозы витамина С, 3-6 приемов по 200-300 мг.

Макро и микроэлементы – при заболеваниях идет сильное потоотделение и потери всех макро и микроэлементов.

Щелочные минеральные воды – из-за сильных потерь жидкости, следует добавить в рацион щелочной минеральной воды, которая будет помогать организму.

Дополнительные препараты для более продвинутых спортсменов:

Физраствор - способен помочь организму быстрее выводить токсины и все элементы распада во время заболевания. Достаточно ставить 1-2 капельницы в день по 200-400 мл.

Гепатопротекторы – при заболевании, особенно на курсе ААС, очень сильно страдает печень, целесообразно добавить гепатопротекторы, которые помогут печени справится с нагрузкой.

Резюме и рекомендации:

1. Начинать лечение с иммуностимуляторов.
2. Принимать дополнительные препараты при проявлении симптомов.
3. Использовать поддерживающие препараты.
4. При возможности ставить капельницы и поддерживать печень.

Обязательно следите за своим здоровьем, не запускайте болезни и не оставляйте свое выздоровление на самотек. А самое главное:ЛУЧШАЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРОФИЛАКТИКА.

…так вышло, что я последние несколько лет общаюсь с людьми, плотно занимающимися различным спортом… тем для разговора относительно закулисья спорта ну ооочень много… одна из тем, применение фармакологии для улучшения спортивных показателей … большинство обычных людей слышали только звон, да не знают где он …

. Соматотропин (соматропин, соматропный гормон, гормон роста) - один из гормонов гипофиза .

. Гормоном роста соматотропин называют за то, что у детей и подростков, а также молодых людей с ещё не закрывшимися зонами роста в костях(приблизительно до 25 лет) он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Соматотропин оказывает мощное анаболическое и анти-катаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира , усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. Кроме того, соматотропин принимает участие в регуляции углеводного обмена — он вызывает выраженное повышение уровня глюкозы в крови и является одним из контринсулярных гормонов, антагонистов инсулина по действию на углеводный обмен. Описано также его действие на островковые клетки поджелудочной железы, иммуностимулирующий эффект, усиление поглощения кальция костной тканью и др. Многие эффекты гормон роста вызывает непосредственно, но значительная часть его эффектов опосредуется инсулиноподобными факторами роста , главным образом IGF-1 (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием гормона роста в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов.

. Наибольшая концентрация соматотропина в плазме крови — 4-6 месяц внутриутробного развития. Она примерно в 100 раз выше, чем у взрослого. Затем секреция постепенно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых и стариков, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень гормона роста максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

. проще говоря , к 40 годам у людей практически прекращается секреция соматотропина и мы неумолимо продолжаем стареть.

. на данном этапе повествования напрашивается только один вывод - "гормон роста" нам нужен для роста, когда рост нам необходим . но есть мнение, что с его помощью можно не только стать высоким , но и . об этом ниже. )) . а пока я поведаю о достижениях учёных за последние несколько десятков лет.

. Гормон роста был открыт в 1920-х гг., а получен в кристаллическом виде из гипофиза животных в 1944 г. учеными Лайем и Эвансом.

В 1956 г. был выделен человеческий соматотропин, а в 1958 г. эндокринолог из Новоанглийского медицинского центра в Бостоне Морис Рабен впервые ввел его ребенку, который не рос из-за того, что его организм вообще не вырабатывал этого гормона. Лечение помогло, и ребенок стал расти.

Вскоре этому примеру последовали и другие врачи. Лечение подростков, страдающих недостаточностью гормона роста, стало реальностью. Казалось, это был чудесный выход для детей, которые без этого гормона были обречены стать людьми ниже нормального роста или даже карликами. Однако вскоре разразилась катастрофа.

На тот момент единственным источником получения гормона роста был человеческий мозг – мозг трупов. Для получения всего лишь нескольких капель гормона, которые можно было бы ввести больному ребенку, требовались мозги тысяч мертвецов.

Большей частью трупный материал поступал из Африки. Гормон извлекался из гипофиза, и, поскольку он разрушается при нагревании, на фармацевтических заводах его пастеризовали, а не стерилизовали. В 1980-х гг. сразу у троих детей, получавших гормон роста, развилось редкое вирусное заболевание – болезнь Крейцфельдта – Джейкоба (БКД). Оно характеризуется прогрессирующим слабоумием и потерей контроля над мышцами. В течение примерно 5 лет больной человек погибает.

После обнаружения болезни у детей, получавших гормон роста, распространение лекарства было остановлено. В 1991 г. БКД развилась у семерых детей в США, а по всему миру насчитывалось 50 случаев заболевания, связанных с инъекциями гормона роста. И количество больных может продолжать расти, поскольку болезнь вызывается инфекционным агентом, который до появления симптомов может не давать о себе знать длительное время (до 15 лет).

Поскольку от мозга трупов как источника гормона пришлось отказаться, возникла очень трудная проблема – получение синтетического гормона. Гормон роста – это крупнейший белок, производимый гипофизом и состоящий из 191 аминокислоты.

(химическая структура гормона роста человека)

Генно-инженерный гормон роста отличался от своего человеческого аналога одной только аминокислотой. И хотя это небольшое несоответствие никак не отразилось на эффективности препарата при его действии на человеческий организм, оно открыло дверь для конкурентов.

Между двумя фармацевтическими компаниями разразилась война, результатом которой было разрешение производить и продавать препарат обеим компаниям, а для всех остальных производителей фармацевтический рынок оказался закрытым. В итоге на сегодняшний день лечение препаратом обходится пациенту от 14 до 30 тыс. долларов в год, что для большинства страдающих дефицитом соматотропина является нереальной ценой.

. на данный момент в России имеются в свободной аптечной продаже несколько вариантов данного гормона . самым качественным , считается Джинтропин ( производитель : Генесайенс Фармасьютикалс Ко., Лтд., 130012 Китай, провинция Цзилинь, 72, Тианхе Стрит, Чанчунь, Зона развития высоких технологий для Еврофарм, Великобритания, Лондон SE19 3RW, Верхний Норвуд, Вестоу Стрит, 67. Дистрибьютор : Еврофарм ,
г. Москва. )

. в Туле с лёгкостью , обзвонив несколько аптек , нашёл данный препарат . цена в районе 3300 за 40 единиц ( для употребления в лечебных целях требуется около 1 ед./в день . Лечение начинают как можно в более раннем возрасте и продолжают до полового созревания и/или до закрытия зон роста костей. Возможно прекращение лечения при достижении желаемого результата.)

. а теперь о альтернативном применении "гормона роста".

панацея от старения

. Первопроходцем в изучении эффектов гормона роста на пожилых людях является английский ученый-эндокринолог Даниель Редмен, который в 1990 году опубликовал результаты шестимесячного исследования. Он производил инъекции гормона роста 26 пожилым мужчинам в возрасте от 60 до 80 лет. В результате этого исследования доктор Редмен получил удивительные эффекты, которые потрясли весь научный мир.

Испытуемые мужчины, бывшие раньше ослабленными, дряхлыми и оплывшими жиром, стали подтянутыми, стройными и более молодыми. Метаморфозы, которые произошли с мужчинами, можно было сравнить с омоложением на 10-20 лет. Имелся случай, когда у седовласого мужчины полностью вернулся свой цвет волос. Некоторые наблюдали увеличение жизненной энергии, что даже их более молодым женам стало трудно соперничать. У части испытуемых практически полностью разгладились морщины на руках и лице, усилился тургор кожи. Снизилась масса тела преимущественно за счет исчезновения жира с живота. Увеличилась мышечная масса на 8-10 %. Потеря жировой массы составила около 20 %.

Благодаря этому исследованию ученые выяснили, что старение, которое считают естественным для человеческого организма, можно приостановить или даже обратить вспять. Теперь старость расценивают не что иное, как снижение уровня гормона роста. С того времени проводились и проводятся по сей день различные исследования этого гормона, но многие люди уже не дожидаются результатов исследований, а начинают самостоятельно или с помощью врачей проводить терапию гормоном роста.

"гормошка" в спорте

. шёл 2007 год. "Слай", он же Сильвестр Сталлоне , он же Рокки Бальбоа,

прилетевший из Лос-Анджелеса, был на два часа задержан в аэропорту Сиднея в связи с тем, что таможенники нашли у него в багаже запрещенные вещества. . 16 февраля в багаже Сталлоне таможенники международного аэропорта Сиднея обнаружили целую партию гормональных препаратов (к слову это был китайский джинтропин). Актеру предъявлено обвинение в попытке ввоза в Австралию ампул с запрещенным там гормоном роста. ( в этой истории всё обошлось штрафом в 18000$. ))

. Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости.

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм.

Следует заметить, что применение гормона роста в пауэрлифтинге бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.

. вывод: Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. Преимущества : высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает андрогенных эффектов и не требует послекурсовой терапии , после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. Недостатки : высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.

. ну и напоследок несколько советов, как стимулировать выбросы "гормона роста" естественным путём .

Наибольший всплеск гормона роста наблюдается ночью в период сна, особенно в промежутке времени с двенадцати до трех (поэтому с точки зрения гормональной секреции, в этот отрезок ночного времени особенно рекомендуется спать).

Существенное повышение гормона роста обнаруживается в период сна (в независимости от времени сна – будь-то ночью или днем).

Как только человек засыпает, фиксируется рост производства данного гормона.

Во время сна наибольший выброс гормона роста отмечается в первые 2 часа.

На основании второго, третьего и четвертого тезиса, можно сделать вывод, что рекомендация спать хотя бы 2 раза в сутки имеет под собой серьезное биологическое обоснование. Дневной сон (1-2 часа) приводит к заметному увеличению секреции гормона роста. Чем больше раз в сутки вы спите, тем выше гормональный фон.

Мифом является мнение, что в ночное время мышцы разрушаются якобы по причине катаболизма. Этот миф породил следующий вымысел о необходимости ночных перекусов. На самом деле, в ночное время секреция гормона роста на высоте, что усиливает мышечный анаболизм (а также рост тела в длину в молодые годы). В то же время, под воздействием секреции гормона роста основной энергообмен осуществляется за счет жиров, а не углеводов и белков (как днем). Поэтому ночной катаболизм наблюдается лишь в жировой ткани, но не мышечной. Ночью мышцы питаются жирными кислотами из жировых запасов, которые не дают мышечным волокнам разрушаться, и никакой ночной перекус для этого не нужен. По этой же причине нет особого смысла и в перекусах перед сном. Эта необходимость утвердилась в сознании атлетов благодаря маркетологам, раскрутившим казеиновый протеин. Более того, пища перед сном, как правило, мешает своевременному засыпанию и хорошему сну.

Гормон роста стимулируется белковым питанием. Чем больше белков, тем выше производство гормона. Секреция гормона роста тем выше, чем быстрее белковые продукты попадают в кровь. Речь идет о так называемых быстрых белкАх – порошковых протеинах, вареных яичных белках, нежирной рыбе, нежирном твороге, обезжиренном молоке. Производство гормона роста угнетается, чем больше в питании быстрых углеводов (кондитерка, сладости, свежий белый хлеб и др.) и насыщенных жирных кислот (плохих жиров). Поэтому не стоит употреблять быстрые углеводы и жирную пищу перед сном, когда ожидается всплеск данного гормона. Это – то, что на сегодняшний день известно достоверно. Однако, влияние питания на выработку гормона роста имеет и противоречивые факты. В частности, согласно одним научным исследованиям, суточная секреция гормона роста ниже при редких приемах пищи (2-3 раза в день) по сравнению с частым дробным питанием. Согласно мнению других ученых, длительный период между приемами пищи (речь идет о периодическом голодании) является мощным стимулятором выброса гормона роста. В общем, этот вопрос остается открытым.

Синтез гормона роста усиливается при помощи тренировок с отягощениями. В принципе, любая интенсивная физическая работа – спринтерский бег, быстрая езда на велосипеде, плавание и т.д. – способна увеличить выброс данного гормона. Если говорить о бодибилдинге, то так называемый анаэробный тренинг (тяжелые веса на 8-12 повторений) превосходит аэробный силовой (относительно легкие веса на 15 и выше повторений) и чисто силовой (максимальные и субмаксимальные веса на 1-5 повторений) по стимулированию выброса гормона роста. Напротив, силовой тренинг лучше всего активизирует производство тестостерона – важнейшего анаболического гормона. Стоит не забывать и о том, что продолжительные тренировки подавляют секрецию любых анаболических гормонов, в том числе и гормон роста. Поэтому не стоит тренироваться больше часа, особенно если у вас пониженный уровень данного гормона.

Секреция гормона роста зависит от возраста. В возрасте до 20-25 лет она максимальна. Далее отмечается постепенное падение секреции этого гормона. Пониженный уровень гормона роста в среднем и старшем возрасте – одна из причин появления лишнего веса и постепенной дистрофии мышечных волокон. По этой же причине бороться с лишним весом и растить мышцы сложнее, чем старше человек.

Вывод. Сон, питание и тренировки являются важнейшими факторами активной секреции гормона роста. Повышенный гормональный фон – это залог мышечного анаболизма и отсутствия мышечного катаболизма.

. да-да. сам не ожидал , что так много текста получится.

Гормон роста позволяет детям расти и развиваться. Взрослым он помогает больше запоминать, становиться сильнее и дольше быть молодым. Правда ли это?

Соматотропин, он же гормон роста, выделяется гипофизом. Гормон стимулирует рост костей и хрящей в длину, а также влияет на обмен веществ так, что жиры используются преимущественно как топливо для организма, а не откладываются про запас. При этом синтез белка усиливается, растут мышцы, а уровень сахара в крови повышается. Все это направлено на то, чтобы молодой организм стал крупнее и мощнее.

Такие свойства гормона роста пришлись бы очень кстати тем, кто занимается спортом, да и всем желающим быть молодым. Попробуем разобраться, когда имеет смысл применять соматотропин (в любом случае это должно происходить под контролем специалиста!), а когда его польза преувеличена.

У пожилых людей снижаются плотность костей и объем мышц, а жировой ткани обычно становится больше. Печень, почки и другие органы постепенно атрофируются, кожа истончается. В то же время чем старше человек, тем меньше гормона роста производит его организм. Может, если добавить соматотропина, негативные процессы получится обратить вспять?

Самое известное исследование на эту тему было проведено еще в 1990 году. Ученые из Медицинского колледжа штата Висконсин в течение года брали анализы крови, измеряли массу тела, объем жировой ткани, толщину кожи и плотность костей у здоровых мужчин старше 60 лет. Через полгода после начала работы добровольцев разделили на две группы. Члены одной группы 3 раза в неделю вводили себе под кожу гормон роста, остальные соматотропин не получали.

Результаты оказались обнадеживающими. У мужчин, которые принимали гормон роста, уменьшилась доля жировой ткани, кожа стала более толстой, кости – более плотными. При этом побочных эффектов, перетекающих в заболевания, не обнаружилось.

Гормон роста провозгласили новым источником молодости. Но почему же за прошедшие 25 лет врачи всего мира так и не начали прописывать инъекции соматотропина каждому человеку, достигшему 60 лет?

В работе ученых из Висконсина очень много оговорок, о которых интерпретаторы почему-то забыли упомянуть. Во-первых, в исследовании изначально участвовали люди с низким для их возраста уровнем гормона роста. Две трети кандидатов на участие отсеяли именно потому, что у них с соматотропином было все в порядке, а признаки старения все равно наблюдались. Во-вторых, для исследования отобрали мужчин с нормальным весом. Как гормон роста действует на стариков с лишним весом или на людей худощавых, никто толком не изучал. В-третьих, хотя добровольцы ничем не заболели, уровень глюкозы в крови и артериальное давление за время приема гормона роста у них выросли. Как знать, не достигли бы они критических значений, если бы исследование продлилось дольше?

Вывод. Многие признаки старения действительно связаны с тем, что в организме недостаточно гормона роста. Однако полноценных контролируемых исследований, доказыващих эффективность соматотропина для всех пожилых людей, пока нет. К тому же есть вероятность, что побочное действие большой дозы гормона роста перечеркнет все его антиэйдж-достоинства.

Комментарий эксперта

Гормон роста действительно улучшает состояние кожи. Соматотропин действует на почки так, что натрий накапливается в организме. Солевой баланс сохраняется, поэтому кожа получает больше воды и становится более толстой.

Если гормона роста недостаточно, у взрослых проявляется депрессия, ухудшается память, пропадает желание действовать и общаться с людьми. Заместительная гормональная терапия в значительной степени сглаживает эти симптомы. Более того, пожилые люди, не страдающие нехваткой гормона роста, также отмечают прилив энергии и повышение мотивации к действиям после его приема.

Еще более показательны результаты экспериментов на животных, искусственно лишенных собственного гормона роста. Его введение позволяет мышам лучше проходить лабиринты и делает их менее тревожными.

В мозге людей и животных были обнаружены зоны, чувствительные к гормону роста. В их число вошли лобные доли коры и гиппокамп – структуры, отвечающие за память и обучение.

Гормон роста помог и людям, вынужденным принимать опиоидные обезболивающие. Эти лекарства снимают даже очень сильную боль, но, во-первых, вызывают привыкание, а во-вторых, негативно действуют на внимание и память. Полгода приема соматотропина помогли пациентам с хроническими болями вернуть концентрацию внимания, улучшить координацию движений, а также стимулировали работу гиппокампа.

Вывод. Соматотропин помогает улучшить память и внимание у пожилых людей. Особенно это заметно, если у человека недостаточно гормона роста. Полезен соматотропин и для тех, кто по каким-то причинам пристрастился к наркотическим веществам типа морфина. От зависимости гормон роста не избавит, но поможет лучше соображать.

Комментарий эксперта

Нейроны могут вырабатывать гормон роста в небольшом количестве. Они также имеют рецепторы к этому гормону. Исследования на мышах и людях с дефицитом соматотропина выявили несколько направлений воздействия гормона на центральную нервную систему. Во-первых, он повышает выживаемость нейронов и их стрессоустойчивость, во-вторых, улучшает передачу сигнала между нервными клетками. Однако пока не проводились исследования того, как может повлиять на нервную систему избыток гормона роста.

Соматотропин считается хорошим стимулятором роста мышц. Многие спортивные издания пишут, что его инъекции помогают нарастить мышечную массу, да и вообще повышают эффективность тренировок. Некоторые источники утверждают, что женщинам гормон роста тоже может быть полезен, потому что он ускоряет сжигание жира. А еще гормон роста, в отличие от многих других препаратов, не влияет на половую функцию мужчин и не делает женщин мужеподобными. Это вдохновило многих спортсменов на фанатичное использование соматотропина, в результате чего Международный олимпийский комитет причислил его к списку допинговых препаратов и запретил употребление гормона.

Тем не менее заявления о чудодейственности гормона роста редко подкрепляются ссылками на научные статьи. В 2003 году авторитетный British Medical Journal опубликовал обзор, обобщающий накопленные данные. Большинство экспериментов, подтверждающих эффективность гормона роста как анаболика, длились слишком недолго, чтобы по их результатам можно было о чем-то судить. Однократное введение натощак вещества, усиливающего синтез соматотропина, ускоряет синтез белка в мышцах, но эффект длится всего лишь сутки. В трех научных работах многомесячные курсы гормона роста, назначенные бодибилдерам и просто здоровым мужчинам (как молодым, так и престарелым), не дали никакого прироста мышечной массы и силы. Повышение дозы тоже ни к чему не привело.

Вывод. Достоверных научных данных о пользе гормона роста для тренировок, сжигания жира и наращивания мышечной массы у взрослых нет. Единичные устные рассказы очевидцев, которым соматотропин якобы помог, доказательная медицина не рассматривает. Зато эффект плацебо никто не отменял.

Комментарий эксперта

Применение гормона роста у спортсменов в теории кажется идеальным способом достижения максимальных результатов. Однако при основательном научном анализе выясняется, что, хотя соматотропин увеличивает мышечную массу, сила при этом не возрастает. Причина в том, что мышечная масса в этом случае растет за счет накопления жидкости и соединительной ткани, а не увеличения мышечных волокон. Жиросжигающий эффект проявляется только у нетренированных людей. У хорошо тренированных спортсменов масса жира под действием гормона роста не снижается.

Мы растем за счет того, что клетки нашего организма делятся. А какие клетки делятся всегда? Правильно, раковые. По данным некоторых исследований, у людей, длительно принимающих гормон роста, увеличивается вероятность рака груди и лимфомы Ходжкина.

За счет того, что соматотропин подавляет синтез инсулина и повышает уровень глюкозы в крови, у злоупотребляющих гормоном роста повышается риск сахарного диабета.

Наконец, возможна акромегалия – состояние, когда у взрослого человека непропорционально разрастаются хрящи носа и ушей, губы и язык, а также фаланги пальцев. Правда, вероятность заработать ее только от инъекций соматотропина крайне мала: обычно она вызывается опухолями гипофиза.

Комментарий эксперта

Избыток гормона роста во взрослом состоянии вызывает дислипидемию, остеопению, сахарный диабет (чаще, если отягощен анамнез), артериальную гипертензию, увеличение веса, храп и синдром обструктивного ночного апноэ, укрупнение кистей и стоп, огрубение черт лица. Теоретически соматотропин поможет вырасти любой опухоли. На практике достоверно это доказано для опухолей толстой кишки и щитовидной железы.

Несмотря на все побочные эффекты соматотропина, Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) составило список заболеваний, при которых гормон роста принимать разрешено. В их числе:

• Истощение организма при СПИДе.
• Хроническая болезнь почек.
• Синдром Прадера-Вилли (редкий наследственный недуг).
• Идиопатическая низкорослость.
• Синдром Шерешевского-Тернера (отсутствие у девочки одной из Х-хромосом).

Комментарий эксперта

Прием гормона роста показан в первую очередь людям с его дефицитом. Недостаток соматотропина может быть врожденным или приобретенным уже во взрослом состоянии. В любом случае восполнение этого дефицита полностью устраняет все симптомы. В остальных случаях гормон роста выступает только как симптоматическая терапия.