Грипп чтобы не текли сопли

Заработать хронический ринит можно, даже если неправильно сморкаться.

Говорят, если насморк лечить, он проходит за неделю, а если не лечить, то за семь дней. Обычно так и есть. Но иногда, даже несмотря на лечение, сопли задерживаются на неделю, две, три… А это уже хронический ринит.

Вот почему так происходит.

1. Вы выбрали неподходящие препараты

Дело в том, что у насморка может быть множество причин Runny nose , помимо простуды. Например:

• аллергия: от популярной сезонной до холодовой;
• излишне сухой и пыльный воздух в помещении, где вы проводите большую часть дня;
• гормональные изменения в организме: беременность, климакс, развивающийся диабет и так далее;
• даже случайно попавший в носовые ходы крохотный предмет…

Каждая из этих причин требует своей схемы лечения. И те медикаменты, которые помогут при одной, окажутся категорически неэффективными или даже ухудшат симптомы при другой. Так, сосудосуживающие капли не избавят вас от насморка, вызванного посторонним предметом в носу.

Чтобы не ошибиться и не капать в нос то, что не подходит в вашей ситуации и не сможет её улучшить, покупайте лишь те лекарства, которые выпишет вам терапевт или лор.

Если вы уже пользуетесь каким-то медикаментом, отмените его и обговорите возможные альтернативы всё с тем же врачом.

2. Вы злоупотребляете сосудосуживающими средствами

Сосудосуживающие средства, как ясно из названия, уменьшают просвет кровеносных сосудов носа. За счёт этого снимается отёк слизистой оболочки, из-за которого мы и ощущаем заложенность. Звучит вдохновляюще, но, увы, тут есть два неприятных момента.

Сосуды, во-первых, привыкают к лекарству и перестают на него реагировать. А во-вторых, отвыкают сужаться самостоятельно — им требуется лекарство. Но на него-то они уже не реагируют. Получается эдакий замкнутый круг: нос уже не может избавиться от заложенности сам, а сосудосуживающие средства больше не помогают.

Стремясь всё-таки вздохнуть свободно, вы увеличиваете дозу медикамента. И на время это действительно срабатывает, но затем всё повторяется. Дозу приходится раз за разом увеличивать, и в конце концов вы уже не можете жить без заветного флакончика, а насморк превращается в постоянного спутника.

Как можно быстрее отправляйтесь к лору и решайте возникшую проблему в тесном сотрудничестве. Скорее всего, вам придётся отменить препарат и терпеть заложенность носа, пока сосуды не восстановятся.

3. Вы закапываете в нос луковый сок и другие народные средства

Лук — прекрасное средство для облегчения симптомов заложенности носа. Эксперты, опрошенные известным медицинским ресурсом WebMD, даже рекомендуют Home Treatments for Babies использовать его в комнатах, где спят простуженные малыши. Мол, нарежьте свежий сочный лук кольцами, выложите на тарелочку и поставьте её у изголовья детской кроватки. Содержащаяся в луке сера поможет нормализовать отток слизи, и в результате младенец сможет свободно вздохнуть.

Всё хорошо, кроме одного: речь идёт о вдыхании запаха лука, но ни в коем случае не о луковых каплях в нос! Слизистая оболочка носоглотки очень чувствительна. Едкий луковый сок может её повредить или пересушить, лишив организм природной защиты от инфекций. А это значит, что болезнь затянется.

То же касается и других народных рецептов вроде капель из лимона, раствора хозяйственного мыла и так далее. Используя их, вы делаете уверенный шаг к хроническому риниту.

Отменить луковые капли и заняться восстановлением повреждённой слизистой. Лучше всего это делать под руководством лора.

Чаще всего восстановление слизистой означает лишь её увлажнение: следите, чтобы воздух был влажным, и несколько раз в день промывайте нос солевыми растворами. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: в стакан тёплой воды добавьте по ¹⁄₄ чайной ложки соли и соды.

4. Вы спите и работаете в помещении с пониженной влажностью воздуха

Чтобы нос (да и весь организм в целом) функционировал нормально, влажность воздуха в квартире или офисе должна составлять 40–60%. Однако бывает, что воздух пересушен. Чаще всего это случается зимой из-за закрытых окон и работающих отопительных приборов. Тогда влажность падает до 15–20%.

В таких условиях слизистая оболочка носа пересыхает Manage Dry Indoor Air This Winter , истончается. И организм либо легче цепляет инфекции (вы не вылезаете из простуд с ринитом в качестве одного из ключевых симптомов), либо запускает процесс усиленного производства соплей, чтобы течью из носа компенсировать недостаток увлажнения.

Начните увлажнять воздух в помещении. Купите специальный прибор или сделайте его самостоятельно.

Если это не ваш вариант, регулярно увлажняйте носовые ходы солевыми растворами. Как их делать, читайте в предыдущем пункте.

5. Вы переносите насморк на ногах

Насморк не то состояние, ради которого можно брать больничный. Но если он сопровождается простудой и общим ухудшением самочувствия, крайне желательно What home remedies can help with a runny nose? снизить активность.

Идеальный вариант — пару дней провести дома, под тёплым одеялом, налегая на горячее питьё. В этом случае все силы организма будут направлены на борьбу с инфекцией, а вместе с простудой вы избавитесь и от ринита.

Если же релакс вам только снится, борьба может затянуться, а насморк — перейти в хроническую форму.

Позвольте себе отдохнуть, дав иммунной системе возможность справиться с заболеванием.

6. У вас полипы или другие осложнения, о которых вы ещё не знаете

Иногда отёк тканей в носу становится привычным. Это случается, например, у тех, кто страдает от сезонных аллергий или уже много лет переносит простуды на ногах. Отёчные участки слизистой потихоньку увеличиваются. Так в носоглотке появляются наросты — полипы Nasal polyps .

Пока полипы маленькие, они не дают о себе знать. Но год от года они растут и в какой-то момент начинают задерживать слизь в носовых проходах. Так возникают симптомы заложенности носа и насморка, который никак не проходит.

Причинами хронического ринита могут быть и другие осложнения. К примеру, воспаления придаточных пазух носа либо перенесённые травмы, которые искривляют носовые ходы.

Любой насморк, затянувшийся дольше чем на 5–7 дней, надо показать врачу. Специалист предложит схему лечения, которая подойдёт именно вам. Схема может включать в себя физиопроцедуры, лекарственные препараты и даже хирургическое вмешательство (если выяснится, что причина заложенности носа — крупные полипы или, положим, искривление носовой перегородки).

7. Вы неправильно сморкаетесь

Регулярно прочищать нос — важный пункт в лечении насморка. Но этим часто пренебрегают. Кто-то стесняется сморкаться и деликатно прикладывает к носу платочек. Кто-то, напротив, сморкается слишком активно — так, что слизь вылетает чуть ли не из ушей.

Оба варианта плохи. В первом случае вы копите сопли внутри носоглотки, создавая идеальную среду для размножения бактерий. Во втором рискуете загнать слизь в гайморовы пазухи, что чревато гайморитом.

Сморкаться регулярно и правильно What’s the best way to blow your nose when sick? . Вот так:

• Сделайте глубокий вдох через рот.
• Прижмите пальцем одну ноздрю.
• Резко выдохните через свободную ноздрю.
• Теперь прижмите пальцами очищенную часть носа и повторите те же манипуляции для второй ноздри.

Сморкайтесь по мере необходимости, но не реже нескольких раз в день. Это не даст слизи скапливаться в носу и убережёт вас от осложнений.

Сопли как вода доставляют больший дискомфорт, чем густая слизь. Если течет вода из носа, вероятнее всего, в слизистую проникла инфекция, которая спровоцировала отечность и воспалительный процесс. В статье рассмотрены следующие вопросы – основные причины жидких соплей, какие бывают сопутствующие симптомы и как лечить болезнь?

Почему сопли жидкие как вода

Слизь в носу образуют – вода, соль, белки и ферменты, необходима она для защиты дыхательных путей от проникновения патогенной микрофлоры и увлажнения слизистой носа. Большое количество жидкой слизи указывает на то, что в полости носа скопилось много вирусов и развивается инфекция, сопровождающаяся отечностью слизистой. Организм реагирует на патологический процесс образованием слизи жидкой консистенции, с помощью которой болезнетворные микроорганизмы выводятся наружу.

Если из носа текут сопли, это указывает на ринорею. Прозрачные выделения – следствие борьбы организма с патогенной микрофлорой (вирусы и бактерии), которая нарушила естественные процессы в полости носа. Если своевременно не обратиться к лечащему врачу и не пройти курс терапии, неизбежно возникнут проблемы с органами дыхания. Когда из носа постоянно выделяется жидкость, это становится причиной:

• слабости;
• плохого самочувствия;
• головных болей;
• головокружения.

Это важно! Без должного лечения инфекция распространяется на горло и появляется кашель.

Учитывая причину развития патологии, выделяют следующие формы заболевания:

• инфекционный;
• неинфекционный;
• аллергический;
• неаллергический.

Если своевременно не лечить сопли, которые текут ручьем у взрослого, острая форма быстро трансформируется в хроническую стадию, опасность которой заключается в осложнениях – гайморит, синусит, патологии дыхательных путей и даже менингит.

Причины жидких соплей — патологические

Основные причины обильно вытекающей жидкости из носа:

• воспалительные процессы инфекционной природы;
• ринит;
• разные формы синусита;
• гайморит;
• аллергические реакции.

Это важно! Установить точную причину жидких носовых выделений врач может по их цвету.

1. Если сопли текут постоянно, в носу появилось жжение, — это первые признаки простуды. Через некоторое время жидкие выделения приобретают густую консистенцию, затрудняется носовое дыхание. Продолжительность заболевания – не более двух недель.
2. Довольно часто насморк проявляется как самостоятельный симптом, без видимых на то причин. Это значит, что человек долгое время был на холоде. Специальное лечение не требуется, такие сопли являются защитной формой организма и проходят самостоятельно.
3. Если жидкость вытекает из носа при наклоне вниз, нужно обратиться к врачу, так как это симптом серьезного патологического процесса – гайморовой кисты.
4. Если сопли льются в определенный сезон и насморк сопровождается чиханием, — это указывает на аллергическую реакцию. Самый простой способ избавиться от неприятных симптомов – выявить и устранить аллерген. Дополнительно промывают носовые ходы и используют назальные препараты.

Что делать, чтобы быстро остановить сопли

Это важно! Препараты сосудосуживающего действия можно использовать не дольше 5 дней и только в соответствии с инструкцией. Также следует учитывать ряд противопоказаний, основные из которых – беременность и заболевания сердца.

Беспокоят прозрачные выделения из носа, льющиеся как вода? Временно устранить такой насморк помогут антигистаминные препараты. Их используют при рините аллергической природы.

Самые популярные препараты:

Возьмите чистую одноразовую салфетку. Наберите в рот воздух, закройте одну половинку носа и достаточно сильно выдохните воздух через вторую ноздрю. Выдох должен быть интенсивным и однократным.

Правильная техника высмаркивания напоминает попытку задуть свечи на торте с расстояния 10 см.

• Высмаркивание через две ноздри одновременно.
• Открытый рот во время высмаркивания.
• Нельзя одновременно закрыть одну половину носа и высмаркиваться, часто закрывая и открывая вторую ноздрю. В результате в носу создается повышенное давление.
• Нельзя втягивать содержимое носа в носоглотку и выплевывать через рот.

Как лечить жидкие сопли

Если из носа текут прозрачные сопли, как вода, чем лечить и по какой схеме – определяет врач, учитывая состояние пациента, результаты обследования и степень запущенности болезни. Также специалист принимает во внимание возраст больного и наличие сопутствующих патологий.

Основные принципы выбора терапии:

Как правило, врач, выяснив причину патологического процесса, назначает комплексное лечение, которое состоит из медикаментозной терапии и физиотерапевтических процедур.

Эта группа препаратов представлена большим выбором средств разного действия – антибактериальные, сосудосуживающие, гормональные и гомеопатические. Выбор определенного медикамента зависит от причины, которая спровоцировала насморк:

Процедуры эффективно устраняют слизь, пыль и болезнетворные микроорганизмы. Растворы и отвары увлажняют слизистую носа, способствуют восстановлению тканей.

В аптеках представлен большой ассортимент препаратов для промывания и орошения носа на основе морской воды. Действие медикаментов:

• восстановление нормального состояния, очищение и увлажнение слизистой носа;
• разжижение слизи;
• устранение воспаления;
• регенерация тканей;
• укрепление местного иммунитета.

Регулярное использование препаратов с морской водой препятствует проникновению микробов на слизистую носа. В зимний период, когда воздух в помещении особенно пересушен, их используют в качестве профилактики насморка.

Это важно! Основное преимущество таких средств – безопасность. Капли на основе морской воды можно использовать для промывания носа детям, людям с аллергическими реакциями и в период беременности.

• Облучение ультрафиолетом. Уничтожает микроорганизмы, активизирует кровоток. Используют для лечения и профилактики насморка.
• Ингаляции. Во время процедуры полезные вещества проникают непосредственно в патологический очаг. Для ингаляций используют отвары трав и специальные аптечные препараты.
• Электрофорез. Посредством тока лекарственные препараты проникают глубоко в ткани, таким образом, достигается максимальное терапевтическое действие.
• Воздействие лазером. На патологический очаг воздействуют лазеры, которые создают электромагнитное излучение. Процедура активизирует кровоток, стимулирует иммунитет и нейтрализует воспаление.
• УВЧ-терапия. На очаг патологии воздействует электромагнитное поле, в результате этого активизируется кровоток, увеличивается проницаемость сосудов, укрепляется местный иммунитет.
• Спелеотерапия. Пациент пребывает в соляной комнате, где поддерживается особый климат. Данная методика позволяет лечить запущенные формы ринита, аллергический насморк.

Это важно! Если ринит – следствие искривления носовой перегородки, в качестве лечения врач может назначить операцию.

Народные рецепты против жидких соплей

Сопли текут не останавливаясь? Что делать – подробно описано в рецептах народной медицины.

• Сок алоэ и растительное масло. Смешивают 1 ст.л. растительного масла (растительное, оливковое, облепиховое) с половиной чайной ложки сока алоэ. Нос закапывают дважды в день по 3 капли.
• Сок каланхоэ и мед. Такое сочетание способствует разжижению слизи и выведению патогенной микрофлоры. Приготовить капли можно двумя способами. Первый способ – из листьев растения выжать 1 ст.л. сока, развести таким же количеством воды и добавить 1 ч.л. жидкого меда. Закапывать нос трижды в день по 2-3 капли. Второй способ – три листика растения измельчить, настоять полчаса в стакане кипятка, процедить и закапывать в каждую ноздрю трижды в день по 2-3 капли.
• Капли на основе лаврового листа. Для приготовления потребуется 15 штук лавровых листьев, 1 ст.л. меда и 250 мл кипятка. Листья нужно залить кипятком, настоять полчаса, добавить мед. Закапывать нос трижды в день по несколько капель в каждую ноздрю.

Для приготовления используют разные компоненты.

• Соляной раствор. В стакане воды растворяют 1 ч.л. морской соли. Если морской соли нет, используют обычную соль и добавляют 3-4 капли йода. Данный метод признан наиболее эффективным и универсальным.
• Ромашка. Отваром лечат насморк у взрослых и детей. Средство очищает нос, устраняет зуд и останавливает чихание.
• Соцветия календулы. Отвар из растения обладает мощным антисептическим действием и эффективно устраняет бактерии стафилококка.
• Шалфей. Отвар оказывает комплексное действие – укрепляет иммунитет, уничтожает бактерии.
• Эвкалипт. Отвар из этого растения используют также для ингаляций. Если не удалось найти сырье, можно использовать эфирное масло эвкалипта.

Для процедуры используют эфирные масла, действие которых при насморке оценивается как самое эффективное. Необходимо добавить 4-5 капель средства в емкость с кипятком или в небулайзер и 10-15 минут вдыхать пар.

Лучше всего подходят такие масла:

Это важно! Травяные отвары для промывания носа можно использовать для ингаляций.

Теперь вы знаете, что делать, если у взрослого сопли текут ручьем, чтобы быстро, эффективно и безопасно остановить патологический процесс.

Если из носа течет вода, то причинами этого явления могут выступать многочисленные факторы. При этом отмечается патология как у взрослых пациентов, так и у малышей. Перед началом лечения нужно убедиться в происхождении заболевания, чтобы терапия дала максимальный эффект.

Почему течет из носа?

В носу слизь присутствует всегда, но в умеренном количестве. Она выполняет важную функцию: защищает дыхательные пути от нежелательной микрофлоры и увлажняет стенки носовых проходов.

Если жидкость буквально течет, то напрашивается один вывод: присутствует отек слизистой, образовавшийся из инфекции или деятельности вирусов. Иммунные силы активизируют выработку слизи, реагируя таким образом на заболевание. Сопли помогают быстрее выводить патогенные микроорганизмы наружу.

Текут сопли при наклоне головы

Зачастую пациенты приходят к врачу, жалуясь на сопли при наклоне головы. Иногда они появляются, когда человек встает с кровати. Подобное случается с людьми, у которых имеются воспаления слизистой или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Если у пациента диагностирован хронический синусит или ринит, то его постоянно мучает повышенное образование слизи. Во время сна или при длительном отдыхе она скапливается и течет, как только голова наклоняется. В другом случае, при повышенном или пониженном давлении сосуды не могут быстро реагировать на изменение положения головы и не меняют свой тонус вовремя. Как результат – у человека текут жидкие сопли.

Справка. Прозрачные выделения из носа часто мучают людей в возрасте. Чем старше становится человек, тем менее эластичными становятся волокна мышечной ткани. Это ведет к потере тонуса сосудов и выделению слизи, больше похожей на воду. Кроме этого, к соплям могут примешиваться мелкие сгустки крови, которые образуются вследствие ломкости капилляров.

Почему из носа течет прозрачная жидкость

Главное объяснение воде из носа – это болезнь. Организм повышает отделение слизи, чтобы вымыть чужеродные микроорганизмы из полости носа.

Другая причина ‒ аллергия, возникающая вследствие раздражения стенок слизистой из-за попадания на нее аллергена. Действие слизи направлено на выведение вещества из носовых ходов, почему ее отток и увеличивается.

Изменение температуры воздуха и физические нагрузки тоже вызывают насморк. В первом случае сосуды в носу сужаются, а реснички двигаются медленнее. Слизистая начинает пересыхать, и она не может справиться со своими функциями. Как только человек попадает в теплое помещение, организм начинает производить повышенное количество слизи, чтобы вымыть бактерии. Во втором случае увеличивается объем вдыхаемого воздуха – так, больше бактерий попадает на поверхность носовых проходов. Однако держится такой тип насморка не очень долго и быстро исчезает.

Желтая жидкость из носа или коричневые сопли

Прозрачные жидкие сопли, как правило, появляются при наличии вируса. Такие патологии не несут опасности и легко лечатся при соблюдении установок врача. Однако появление коричневых или желтых соплей – признак серьезного заболевания, которое может нанести вред здоровью и вызвать прочие осложнения.

При изменении цвета слизи подозрения падают на синусит. Дело в том, что лицевые пазухи воспаляются, и мелкие сосуды в слизистой носа начинают лопаться. Из-за этого кровь перемешивается с жидкостью, и получается коричневый оттенок соплей. Слизь может приобрести зеленый цвет – это предвестник бактериальной инфекции. При этом пациент нередко начинает чихать. Стоит следить за особенностями выделений из носа, так как эта информация может быть очень полезной при назначении терапии.

Опасные признаки и осложнения

Кроме изменившегося цвета соплей, пациента может преследовать мигрень, которая долго не проходит. Она является характерным признаком гайморита и менингита. Повышенная температура тела, держащаяся пару дней, указывает на пневмонию, грипп или другую бактериальную инфекцию. Данные признаки нельзя игнорировать, ведь указывают на борьбу организма с серьезным заболеванием.

Вообще, если текут сопли как вода после лечения простуды, то можно заподозрить ряд осложнений, например, синусит. Рекомендуется обследоваться у ринолога и выяснить, почему текут сопли.

Как остановить течь из носа?

Лечение водянистых соплей должен назначать врач после ряда диагностических процедур, так как изначально неверное направление терапии только навредит пациенту.

Сама терапия составляет целый комплекс: это и лекарства, и специальные процедуры, и лечение народными средствами, и ведение здорового образа жизни. Нужно помнить, что самостоятельно назначать себе препараты нельзя во избежание побочных проявлений.

Средства от аллергии (Зодак, Лоратадин) борются с аллергическим насморком. Вместе с терапией рекомендуется пройти пробы на определение аллергена, чтобы ограничить контакт с ним.

Антибактериальные препараты в форме спреев (Полидекс, Изофра) действуют эффективно против прозрачных соплей у взрослых и детей, однако применять их стоит строго при наличии бактериальной инфекции. Если использовать антибиотики, вне зависимости от природы возникновения простуды, у патогенных микроорганизмов вырабатывается иммунитет к активным веществам.

Протаргол – капли, главным элементов которых являются ионы серебра. Они подсушивают слизистую и убивают патогенную микрофлору, из-за чего слизь перестает течь рекой. Его используют для лечения малышей и женщин в положении.

В качестве процедур врач может предложить промывания носа и закапывание капель на основе растительных компонентов.

Также применяется физиотерапия: электрофорез, магнитотерапия, УФО – необходимость в таких процедурах определяет врач. Как правило, их назначают при общем ухудшении состояния пациента или тяжелом течении заболевания.

Для пациента важно придерживаться общих правил терапии:

• вести здоровый образ жизни: не курить, не злоупотреблять алкоголем (во время медикаментозной терапии пить нельзя);
• соблюдать дозировки, предписанные врачом;
• правильно питаться.

Рекомендуется дополнительно принимать витаминный комплекс, чтобы укрепить иммунитет. Также можно пропить курс иммуномодуляторов: эхинацеи, элеутерококка, интерферона.

Народные советы

Нетрадиционная медицина играет свою роль в лечении недугов и знает, как лечить сопли ручьем у взрослого и ребенка. Рецепты оказывают общеукрепляющее действие и способствуют выздоровлению, так как основываются на компонентах растительного происхождения

Если сопли текут ручьем, то можно промыть нос минеральной водой, но перед этим из напитка нужно выпустить все газы. Рекомендуется повторять процедуру промывания каждые полчаса, и тогда на следующий день количество слизи заметно уменьшится. Эффективно также делать промывания раствором соли.

Чтобы облегчить дыхание, можно использовать два куриных яйца. Их нужно сварить вкрутую и немного охладить, чтобы они не были слишком горячими. Половинки яиц следует приложить на пазухи носа – таким образом, они согреются, и отек слизистой спадет.

Если сопли льются, то нужно правильно их убирать. Для этого берется одноразовая салфетка и прикладывается к носу. Затем нужно набрать воздух в рот и прикрыть одну ноздрю, после чего нужно интенсивно и резко выдохнуть воздух через открытую половинку носа. Пытаться достать сопли с помощью пальца или инородного предмета – неправильно, поскольку можно повредить поверхность слизистой.

Для терапии густых соплей зачастую используется промывание носа раствором с солью. Желательно брать морскую соль, так как она содержит макро- и микроэлементы, полезные для слизистой. Чтобы приготовить раствор, нужно смешать 1 ч. л. продукта с 250 мл чистой теплой воды. Им нужно промывать нос до 5 раз в день. Нужно отметить, что раствор безопасен как для взрослых, так и для детей. В отличие от некоторых медикаментозных средств, его можно применять беременным женщинам. Соль дезинфицирует, борется с воспалением, облегчает дыхание и значительно сокращает объем бегущей из носа жидкости.

Свежий свекольный или морковный сок тоже используют для промывания. Это средство останавливает распространение и размножение вирусов. Но сок нужно обязательно разводить чистой водой наполовину – концентрированный состав может вызвать аллергию или обжечь нежную слизистую. Людям, подверженным аллергии, и беременным женщинам рекомендуется разбавлять сок еще больше.

Полезно закапывать в нос отвар из листьев эвкалипта. Данное растение отлично снимает воспаление, убивает патогенные микроорганизмы и облегчает дыхание. Сырье можно купить в аптечных пунктах.

Воздействие тепла на носоглотку облегчает отток жидкой слизи и позволяет пациенту дышать полной грудью. Однако для этого нужно соблюсти ряд правил:

1. Процедуру нужно проводить через 1 час до или после еды – голод или сытость не сыграют на руку.
2. Процедура для взрослого длится 7-15 мин, а для ребенка – 5 мин.
3. После процедуры нельзя курить, что-либо пить и выходить на улицу в течение получаса.
4. Вдыхать нужно размеренно, не слишком сильно и глубоко, иначе может появиться тошнота и головокружение.

Внимание! Небулайзер нельзя использовать для терапии насморка маслами, так как капли оседают не на слизистой, а в трахее, бронхах и легких. Более того препараты для лечения слизистой могут быть опасны при попадании в легкие – по этой причине эфирные масла запрещено использовать в устройстве.

Самая распространенная практика – вдыхание пара от свежесваренной картошки. Однако намного эффективнее будет раствор из полулитра кипятка и 10 капель эвкалиптового или пихтового масла. Также можно заварить сосновые почки, ромашку, эвкалипт и мяту. Помогает и вымачивание еловой или сосновой хвои в горячей воде.

Медики не советуют насморк лечить — так же, как и сбивать температуру, если она ниже 38. Потому что острый ринит (так называют насморк на медицинском языке) в большинстве случаев проходит сам, а его лечению организм даже активно сопротивляется. Есть широко известная поговорка: если насморк лечить, то он проходит за семь дней, а если не лечить, то за неделю. И это действительно так. А все потому что насморк — это защитная и очень важная реакция на раздражители: аллергены, острую еду, физические нагрузки, бурные эмоции или все ту же простуду. Насморк — это показатель того, что у организма хватает сил на борьбу с инфекцией. А слизь, хоть и малоприятна, все же полезна. Назальный секрет, или, говоря простым языком, сопли, это важное оружие, которое выделяют слизистые клетки придаточных пазух носа, чтобы отлавливать и выпроваживать грязь, пыль, вирусы, инфекции.

Согласно исследованию доцента Университета Чикаго Дэниела Мюрреллла, человеческий нос без всякого насморка производит целых два литра слизи в день, которую мы глотаем, не замечая. Просто зимой атака вирусов усиливается, и нос в ответ поднимает на защиту больше слизи. И после битвы насморк проходит сам — но только в том случае, если не возникнут осложнения.

Склонность к заложенности носа может быть и врожденной. Причина — искривленная носовая перегородка. В норме угол между латеральным хрящом носа и стенкой, разделяющей ноздри, должен составлять 15 градусов. Иначе воздух проходит вглубь полостей либо слишком большими, либо слишком маленькими порциями. И от этого он оказывается недостаточно увлажненным, несогретым и нестерильным.

Прозрачная слизь означает, что нос справляется. Если выделения белые, значит, к насморку подключились другие простудные симптомы и бороться с ними иммунитету уже сложнее, но еще терпимо. Другое дело — сопли желтые, которые указывают на симптомы вирусной инфекции. И уж точно пора встревожиться, если слизь густеет и зеленеет — значит, к вирусам добавились бактерии, а нос уже не справляется. Хотя есть стадия и совсем опасная, когда выделения становятся красными и коричневыми. Это сигнал, что воспаление повреждает сосуды и слизистую, из-за чего сопли смешиваются с кровью. Впрочем, цвет хоть и важный и очень показательный, но все же лишь один из критериев, по которым ставится диагноз.

Многие пытаются лечить насморк спреями и каплями, которые предлагают в аптеках. Но на самом деле они не очень полезны. Большинство из этих средств ничего не лечат, и даже наоборот. Они силой сужают сосуды в носу, приток крови к слизистой замирает, отек спадает, но совсем ненадолго — уже через пару часов нужна новая доза. Причем интервалы между дозами все время сокращаются. Возникает зависимость: если постоянно заставлять сосуды сжиматься под действием лекарств, то уже через неделю организм разучится делать это сам.

Но это полбеды. Сосудосуживающие спреи сушат носовую полость, из-за чего слизистая работает с удвоенной силой и в итоге воспаляется и разрастается, сужая и перекрывая носовые каналы. Наступает момент, когда человек может дышать уже только ртом, и вернуть нос к полноценной жизни может только нож хирурга.

А еще такие спреи и капли перекрывают приток крови к мозгу, что ведет к головной боли, бессоннице, рассеянности, раздражительности, заторможенности. Поэтому во многих странах продажа сосудосуживающих лекарств без рецепта запрещена и даже по назначению врача их нельзя использовать больше пяти дней.

Так называемая народная медицина советует совать чеснок в нос, но медицина официальная против таких обрядов. А вот есть чеснок при насморке и правда полезно. Финские ученые в своем исследовании доказали, что лучше многих лекарств срабатывают именно чеснок, лук, мед, черника и зеленый чай, а еще продукты с высоким содержанием витамина С: шиповник, красный перец, черная смородина, облепиха, яблоки и квашеная капуста.

Также помогают паровые ванны, особенно капнуть в воду эфирного масла, но только натурального, а не синтетические или восстановленные пустышки. Указание на это следует искать в составе на этикетке. Проведенные в Индии испытания показали, что все больные, вдыхавшие пар с маслами, излечивались от насморка гораздо быстрее остальных.

А еще эффективно промывать нос подсоленной водой. Конечно, в аптеках есть уже готовые капли и спреи с якобы морской водой, но лучше не спешить с их покупкой: такой раствор очень просто сделать и самому из обычной и самой дешевой соли.