Грипп вопрос да или нет

Вирус гриппа и ОРВИ: чем лечить и как уберечься?

ОРВИ и грипп — это группа вирусных заболеваний, поражающих верхние дыхательные пути. Вирусы этой группы легко передаются воздушно-капельным и контактным путями. Симптомы гриппа известны всем, потому что каждый хотя бы раз в жизни им переболел.

Советский поэт Сергей Михалков кратко познакомил нас с основными симптомами еще в детстве:

"У меня печальный вид,
Голова моя болит,
Я чихаю, я охрип.
Что такое?
Это — грипп!"

Его рифмованный перечень практически не отличается от перечня, изложенного обычным языком. Размножение вируса в клетках организма вызывает целый ряд симптомов гриппа:

Конечно, ни один человек не хочет "подцепить" вирус и на неделю, а то и на две, прекратить активную полноценную жизнь. Но от этого никто не застрахован, тем более Всемирная Организация Здравоохранения, равно как и российские медики прогнозируют эпидемию гриппа и на нынешнюю зиму.

Какими же вопросами мы обычно задаемся в преддверии эпидемии гриппа, которая практически каждый год приходит в наши города?

1. Где наибольшая вероятность заразиться гриппом?

Максимальный риск встретиться с инфекцией у тех, кто часто бывает в местах скопления большого количества людей, а так же у тех, кто работает в составе групп по несколько человек в небольших плохо проветриваемых помещениях.

2. Можно ли избежать заражения, если коллега или член семьи заболел гриппом?

Человек становится распространителем вируса в конце инкубационного периода, то есть за дня до того, как у него появляются признаки заболевания. Максимальная концентрация вирусов наблюдается через дня после начала заболевания. После дня болезни количество вирусов в выдыхаемом воздухе резко снижается, и больной становится практически неопасным для окружающих. Поэтому основная опасность приходится на скрытый (инкубационный) период болезни, когда признаки заболевания еще не видны, и мы общаемся с заболевшим человеком как обычно. Когда болезнь уже проявилась, нужно предпринимать профилактические и защитные меры, чтобы не допустить заражения окружающих.

3. Насколько эффективна прививка от гриппа и стоит ли ее делать?

К сожалению, вакцина не может "охватить" все возможные варианты вируса, т.к. в связи с его высокой изменчивостью каждый год появляются новые штаммы и очень редко достигается соответствие вакцинного штамма эпидемическому. Поэтому получив с помощью прививки иммунитет против одного подтипа гриппа, организм не защищен против другого. В исследованиях эффективности различных вакцин, проводившихся в США, было выяснено, что противогриппозная вакцина в виде назального спрея живого ослабленного вируса гриппа сравнительно эффективна среди детей.

Дать однозначный ответ на вопрос "делать или не делать?" затруднительно, поэтому каждый должен решить этот вопрос для себя самостоятельно, предварительно ознакомившись со всей информацией.

4. Какие средства (кроме лекарственной терапии) облегчают состояние во время гриппа и ОРВИ?

В первую очередь, во время болезни необходимо много пить, желательно минеральную воду, морсы, некрепкий чай с лимоном. Постельный режим должен быть обеспечен хотя бы на первые дня болезни. Обязательно регулярно хорошо проветривать комнату, где лежит больной — свежий воздух благотворно влияет на иммунную систему.

5. Какими могут быть осложнения гриппа и как их предупредить?

Недолеченный грипп или грипп, перенесенный "на ногах", может дать серьезные осложнения: бронхит, отит, менингит, эндокардит и пр. Основная профилактика осложнений — постельный режим, ограничение питания (особенно жиры и животные белки) и эффективное лечение. В период выздоровления желательно поддерживать организм сбалансированным питанием (с большим количеством овощей и фруктов в рационе) и витаминно-минеральными комплексами.

6. Почему при гриппе нельзя принимать антибиотики?

Антибиотики — вещества, подавляющие рост живых клеток:

• бактерий или простейших. Антибиотики действуют на различные звенья жизнедеятельности живой клетки: питание, дыхание, размножение, нарушая строение ответственных за это структур. У вирусов нет структур, на которые бы могли действовать антибиотики, поэтому никакого эффекта они и не оказывают. Более того, подавляя рост полезной флоры в ЖКТ, антибиотики способствуют снижению иммунитета, и организм, лишенный части своих защитных сил может получить осложнение.

7. Какое лекарственное средство максимально эффективно против гриппа?

Для лечения гриппа и ОРВИ необходимо использовать лекарственные средства, способные справляться с источником проблемы — с вирусом. Если используемое средство обладает еще и симптоматическим эффектом, т.е. купирует неприятные симптомы заболевания, это вдвойне эффективно.

Именно таким — двойным комплексным действием обладает комбинированный препарат АнвиМакс (это новое название известного препарата Антигриппин-Максимум).

В его состав входят следующие компоненты:

• ремантадин, способный нейтрализовывать вирусы;
• парацетамол, который обладает обезболивающим и жаропонижающим действием;
• рутозид, улучшающий состояние сосудистой стенки;
• глюконат кальция, поддерживающий капиллярное кровообращение;
• лоратадин, предотвращающий отек тканей;
• витамин С, повышающий защитные силы организма.

Все компоненты препарата АнвиМакс действуют одновременно, комплексно, что обеспечивает не только полное выздоровление, но и сокращение времени болезни.

Препарат АнвиМакс выпускается в виде саше (пакетиков) с растворимым порошком, который превращается в лекарственный напиток.

Четыре различных вкуса — лимонный, лимонный с медом, малиновый и черносмородиновый — позволяют каждому выбрать себе напиток по душе. Перед применением препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

— Их не так много. Можно посоветовать держать дома Кагоцел®, этот препарат действует, даже если вы упустили начало заболевания, и другие препараты уже не дают должного эффекта.

Для защиты слизистых оболочек носа от проникновения вирусов подойдут лейкинфероновая или оксолиновая мазь. Ими можно смазывать нос перед выходом на улицу.

Когда необходимо обращаться к врачу

Не так страшен сам грипп, как осложнения после него. Если вы обнаружили у себя или у своего ребенка эти симптомы, не медлите — вызывайте врача!

— На второй-третий день болезни улучшений нет.
— Несколько дней подряд не спадает высокая — выше 38,5 градусов — температура.
— Если у больного бледная кожа, одышка, постоянная жажда, боли в животе и мышцах — даже по отдельности эти симптомы опасны, а все вместе — тем более.
— Сильный кашель. Каждый глубокий вдох приводит к приступу кашля.
— Высокая температура не сбивается никакими препаратами.

Эти симптомы могут говорить о начале самого распространенного осложнения после гриппа — пневмонии. Лечится она тяжело и порой приводит к летальному исходу.

Критерии оценки и симптомы:

• Начало болезни
• Температура
• Симптомы интоксикации
• Насморк
• Боль в горле, покраснение
• Кашель, ощущение дискомфорта в груди
• Чихание
• Покраснение глаз
• Астенический синдром (слабость)

• Постепенное Начало
  болезни
• Повышается постепенно и незначительно, редко бывает выше 38,5С. Температура
• Общее состояние обычно не страдает Симптомы интоксикации
• Есть и весьма обильный. Часто преобладает над другими симптомами Насморк
• Почти всегда сопровождает простуду, потому как идет активное воспаление слизистых оболочек носоглотки Боль в горле, покраснение
• Часто отрывистый, сухой, который проявляется с самого начала заболевания, боли в груди отсутствуют Кашель,
  ощущение дискомфорта в груди
• Очень часто Чихание
• Редко, при сопутствующей бактериальной инфекции Покраснение
  глаз
• Во время болезни слабость есть, но после выздоровления незначительна и быстро проходит Астенический синдром
  (слабость)

• Обычно резкое, некоторые даже могут назвать час, когда почувствовали, что заболевают Начало
  болезни
• Буквально за несколько часов может подскочить до 39–40 градусов и даже выше. Высокая температура держится 3–4 дня Температура
• Резко нарастает озноб, обильное потоотделение, головная боль, светобоязнь, головокружения, ломота в мышцах и суставах Симптомы интоксикации
• Обычно не бывает. Часто лишь небольшая заложенность носа, которая появляется ко второму дню болезни Насморк
• В первые дни болезни не всегда. Обычно бывают заложены задняя стенка глотки и мягкое небо Боль в горле, покраснение
• На сутки болезни возникает мучительный кашель, боль за грудиной по ходу трахеи Кашель,
  ощущение дискомфорта в груди
• Бывает редко Чихание
• Довольно частый симптом Покраснение
  глаз
• Утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность и бессонница могут сохраняться на протяжении 2–3 недель после окончания болезни Астенический синдром
  (слабость)

Вокруг нас полно животных, а у них — море собственных вирусов, включая разновидности гриппа. Однако мы, как правило, не заражаемся от братьев меньших, поскольку инфекции приспособлены жить в организмах своих традиционных владельцев, а в человеческом условия выживания для них хуже. Скажем, в зобе у курицы температура под 39 градусов Цельсия, и вирус чувствует себя комфортно, а при 36,6, как у человека, штамму было бы уже не по себе.

Разные вирусы гриппа целятся по своим мишеням

Остались буквально последние недели, когда еще есть возможность провести вакцинацию от гриппа. Поликлиники и центры вакцинации активно продвигают прививку от гриппа как способ защиты от опасной инфекции, ее осложнений и летального исхода. Но так ли это на самом деле, и какие из препаратов наиболее эффективны, стоит ли прививаться?

Ежегодно перед началом гриппозного сезона активно проводится массовая вакцинация против гриппа. Ее проводят на средства, выделенные государством и теми вакцинами, которые закупаются в рамках планируемой вакцинации. Но, чтобы выбор был разумным и правильным, важно досконально разобраться в необходимости вакцинации как таковой и знать о разнообразии вакцин, которые сегодня представлены на отечественном рынке. Мы с вами разберем также основные характеристики вакцин, которые имеются у разных производителей – это инфлювак, гриппол, ваксигрипп и другие. Важно определить необходимость прививок против гриппа среди детей, беременных женщин и взрослых категорий населения.

Коротко о вирусе гриппа.
Вирусами называются микроскопические частицы, которые состоят из определенного набора белков и особых видов нуклеиновых кислот (ДНК- или РНК-содержащие). Вирус относят именно к частицам, а не организмам, как ранее считалось, это не совсем живые и не совсем неживые организмы, особые элементы природы. За счет своего особого строения и мелких размеров они способны к инфицированию клеток в живых организмах. Вирус, который приводит к развитию гриппа, относится к особому семейству – ортомиксовирусов, он будет включать в себя три типа вирусов – тип А, С или В. Эти три типа будут значительно отличаться друг от друга по своему строению, и поэтому при выработке особых защитных антител против одного типа вируса (после того, как переболели или провели вакцинацию), вполне спокойно можно заболеть другим из типов вируса. Помимо этого, вирус имеет способность к быстрой мутации (обычно это типично для типа А) и это приводит к изменению структуры вирусных белков. Эти белки нужны для того, чтобы к ним прицеплялись защитные белки самого организма человека (это те самые антитела) и за счет этого они уничтожают вирус. Способность к мутации сильно затрудняет борьбу с гриппом и разработку методов профилактики против вирусов гриппа. Именно этими проблемами объясняется тот факт, что ежегодно большое количество людей переболевает гриппом.

Особенности структуры вируса.
Чтобы лучше разбираться во всех нюансах и понимать, что обозначают буквы Н или N, стоит подробно разобраться в особенностях структуры частицы. Так, вирус типа А будет включать в себя особые под-типв. Они различаются особыми характеристиками белка – гемагглютинина или фермента – нейраминидазы. Именно они и дают обозначения – гемагглютинин имеет обозначение Н (от первой буквы латинского обозначения Нemagglutinin). Это особый поверхностный белокв вирусе гриппа, за счет которого он может прикрепляться к поверхности клеток своего хозяина. По сути, это такого рода щупальца или крючки, которыми вирус плотно фиксируется к повреждаемым клеткам. Важно отметить, что вирусы любого типа, не только гриппозный, могут существовать только в случае их фиксации к клетке. Если же нет живого организма, тогда вирус быстро погибает во внешней среде, особенно если она агрессивна для существования вируса. Организм вырабатывает именно антитела к данному белку – гемагглютинину, и это и способствует выработке иммунного барьера против гриппа. На сегодня различают 15 разных типов белка с номерами от Н1 до Н15.

Нейраминидаза имеет обозначение N – от латинского Neuraminidase. Это особый фермент, поверхностный антиген в вирусе, причем он имеется не только в вирусе гриппа, но и во многих других вирусах и микробах. Поверхностный антиген будет означать, что он входит в состав оболочки вирусной частицы. Основной его ролью считается разрушение рецепторов в клетках организма для вируса. Это приводит к тому, что вирус за счет разрушения поверхностей, проникает внутрь, где и проходит свой жизненный цикл. Он пошагово внедряется, размножается и выходит из клеток, повреждая все новые и новые соседние клетки. Этот фермент облегчает выход новых вирусных частиц из пораженных клеток, что повышает заразность инфекции. Для данного типа фермента типично девять подтипов – от N1 до N9.

Как результат – имеется картина того, что вирус гриппа может комбинироваться из различных типов гемагглютинина, так и нейраминидазы. Именно отсюда вытекают и различные подтипы вируса – Н1 N1, Н5 N1 и другие. Если же учитывать также разнородность и сильную изменчивость в структуре самого белка – гемагглютинина, тогда можно составить миллионы комбинаций.

Если говорить о прошлогоднем вирусе - H1N1, который привел к развитию масштабных эпидемий гриппа, это своего рода первенец вируса гриппа, с него как бы и начался этап последующих мутаций в наборе белков и антигенов. Считается, что это произошло в 1957 году, когда из вируса H1N1 он перешел в H2N2. А вот вирусы типа С и В имеют меньший набор антигенов как Н, так и N, и в связи с этим их пока (скорее сего временно) не делят на подтипы. Главное, что стоит понять из всего ранее сказанного – вирус гриппа имеет высокую изменчивость, он сравним с опаснейшими вирусами ВИЧ. Поэтому, на сегодня нет доказанного и эффективного на 100% средства для лечения этих инфекций. Теперь вы сможете понимать обозначения букв и цифр, которые приписывают для вируса гриппа.

Вопрос вакцинации.
Что бы не говорилось, но сама по себе вакцинация относится к великим благам цивилизации, она помогла в свое время уберечь человечество в целом от значительноно сокращения людской популяции или даже полного ее уничтожения. Она эффективна в отношении тех инфекций и частиц, которые имеют стабильные структуры в клеточных оболочках. Сюда можно отнести черную оспу, полиомиелит и корь, многие другие из инфекций и делают вакцины это весьма эффективно. Однако, этого нельзя сказать про такие изменчивые агенты, как вирус гриппа. Мы с вами чуть выше говорили о том, что сложно точно предсказать структуру вирусной частицы на предстоящий сезон. Хотя ведутся глобальные исследвоания и составляются относительно точные прогнозы. Однако, нередко спонтанные мутации приводят к тому, что все прогнозы оказываются нереализованными.

Вариантов вируса существует очень много, и это в итоге приводит к сведению на нет самой идеи вакцинации против гриппа с получением высокой эффективности. В организм вакцинируемых людей вводится ослабленный штамм вируса. Однако, точно предсказать, поможет ли это в реальной борьбе с вирусом гриппа, не может ни один ученый. Есть вариант того, что ученые угадают и тогда вакцинация будет эффективной, иммунитет будет достаточно высоким и устойчивым. А если нет? таких случаев даже за последние десятилетия было известно немало – свиной грипп, птичий и другие… и тогда, в лучшем случае такого рода вакцинация может позволить укрепить особый, неспецифический иммунитет в организме человека. То есть, это будет не направленный против конкретного вируса или микроба иммунитет, а общий, который поможет переболеть не так сильно и не так тяжело, как это могло быть без прививки совсем.

Кроме того, есть различия в вакцинах и их составе, степени реакции на них со стороны организма и переносимости, побочных эффектов и силы формирующегося иммунитета. При решении вопроса о вакцинации нужно также решить вопрос о том, какой из вакцин проводить прививку. От этого зависит состояние после вакцинации и возможные побочные эффекты. Завтра мы поговорим о конкретных видах противогриппозных вакцин.

Свиной грипп (H1N1) — респираторное заболевание свиней, вызываемое вирусом гриппа типа А. Люди, как правило, не заражаются свиным гриппом, но в случае мутации вирусов это становится возможным.

Что такое свиной грипп?

Свиной грипп (H1N1) — респираторное заболевание свиней, вызываемое вирусом гриппа типа А, источника регулярных вспышек этой болезни у свиней. Люди обычно не заражаются свиным гриппом, но в случае мутации вирусов это становится возможным.

Заразен ли свиной грипп для людей?

Американскими медиками было установлено, что свиной грипп вирус A (H1N1) является заразным и передается от человека к человеку. Однако на данный момент не известно, насколько легко вирус распространяется от человека к человеку.

Какие признаки и симптомы свиного гриппа у людей?

Симптомы свиного гриппа у людей схожи с симптомами обычного человеческого гриппа и включают лихорадку, кашель, боль в горле, боли в мышцах, головную боль, озноб и усталость. Встречались единичные случаи диареи и рвоты, связанные со свиным гриппом. Как и обычный грипп, свиной грипп может вызвать обострение скрытых хронических заболеваний.

Как распространяется свиной грипп?

Пути распространения свиного гриппа вирус A (H1N1), как предполагают, такие же
как и у обычного гриппа. Вирус свиного гриппа передается в основном от человека к человеку через кашель или чихание человека больного гриппом, воздушно-капельным путем.

Могу ли я заразиться свиным гриппом в процессе готовки или употребляя в пищу свинину?

Вирус свиного гриппа не распространяется через продукты питания. Вы не можете заразиться свиным гриппом через свинину и продукты из свинины. Употребление должным образом приготовленной свинины и продуктов из нее безопасно.

Сроки начала передачи свиного гриппа от человека к человеку?

Инфицированные люди могут заражать других, уже на следующий день, после того как заразились сами, т.е. до появления клинических симптомов болезни.

Как долго инфицированный может передавать свиной грипп другим?

Людей зараженных свиным гриппом, следует считать потенциально заразными до 7 дней после начала заболевания. Дети, особенно дети младшего возраста, могут быть потенциально заразными более длительные периоды.

Что я должен делать, чтобы предохранить себя от заражения свиным гриппом?

Первое и самое главное: мыть руки. Постарайтесь поддерживать высокий уровень своего психоэмоционального состояния, повышайте иммунитет. Достаточно спите, будьте физически активными, контролируйте стрессы, пейте много жидкости, и придерживайтесь здорового питания. Старайтесь не касаться поверхностей, которые могут быть заражены вирусом свиного гриппа. Избегайте тесного контакта с людьми, которые больны.

Существуют ли лекарства для лечения свиного гриппа?

Да. Департамент здравоохранения США рекомендует использовать Оселтамивир или Занамивир для лечения и / или профилактики инфекций вирусами гриппа свиней.

Если вы больны, противовирусные препараты могут помочь облегчить течение заболевания, и помогут Вам чувствовать себя лучше быстрее. Они могут также предотвратить серьезные осложнения свиного гриппа. Для успешного лечения, следует начать применять противовирусные препараты, как можно раньше, при первых клинических признаках заболевания.

В настоящее время ведутся активные исследования по созданию вакцины против свиного гриппа.

Каковы источники заражения свиным гриппом?

Человек может инфицироваться, когда касается чего-то, на чем имеются вирусы и затем коснется глаз, носа, или рта, предварительно не вымыв руки. Вирусы при кашле или чихании зараженного человека перемещаются в воздухе. Вирус может попасть в организм, когда человек касается капелек слизи зараженного человека попавших, например, на поверхность стола и затем касается своих глаз, рта или носа прежде, чем вымыть руки.

Как долго могут жить вирусы свиного гриппа вне тела?

Мы знаем, что некоторые вирусы и бактерии могут жить 2 и более часов, на поверхностях столов кафетериев, ручек дверей и парт. Частое мытье рук поможет вам уменьшить вероятность получить заражение от таких источников.

Что я могу сделать, чтобы защитить себя от заражения этим гриппом?

На данный момент нет вакцины для защиты от свиного гриппа. Есть повседневные действия, которые могут помочь предотвратить распространение микробов, которые вызывают респираторные заболевания, как грипп. Принимайте эти повседневные меры для защиты Вашего здоровья:

— Прикрывайте ваш нос и рот платком или тканевой салфеткой при кашле или чихании. Выбрасывайте салфетку в корзину, после ее использования.

— Чаще мойте руки с мылом и водой, особенно после чиханья или кашля. Антибактерицидные салфетки на спиртовой основе также эффективны.

— Старайтесь не прикасаться к глазам, носу или рту. Т.е. мест попадания инфекции в организм.

— Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.

— Если вы заболели свиным гриппом, рекомендуется ограничить контакты с другими людьми, чтобы не заразить их.

Каков наилучший способ предотвратить распространение вируса через кашель и чихание?

Если вы заболели, ограничьте контакт с другими людьми, насколько это возможно. Не ходите на работу или школу, если заболели. Прикрывайте рот и нос тканью при кашле или чихании. Это может предотвратить заражение окружающих людей. Выбросьте использованную ткань в корзину для мусора.

Что является лучшим методом для мытья рук, чтобы избежать заражения свиным гриппом?

Частое мытье рук поможет защитить вас от вируса. Промыть руки водой с мылом или медицинским спиртом. Рекомендуемое время мыться – не менее 15-20 секунд. Если вода и мыло недоступны, салфетки или антибактерицидный гель на спиртовой основе могут быть использованы. Вы можете их найти в большинстве супермаркетов и аптек.

Что делать, если я заболел?

Если вы живете в тех районах, где были выявлены случаи свиного гриппа и у вас наблюдаются симптомы: лихорадка, боли в теле, насморк, боль в горле, тошнота или рвота или понос, Вы должны обратиться к врачу.

Если вы заболели, вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, насколько это возможно, чтобы не послужить источником распространения инфекции.

Следующие симптомы, наблюдаемые у детей, требуют срочной медицинской помощи:

— Учащенное дыхание или нарушение дыхания,
— Синюшный цвет кожи,
— Употребление малого количества жидкости,
— Повышенная раздражительность,
— Схожие с гриппом симптомы улучшения, но затем повторные ухудшения состояния с температурой и кашлем,
— Лихорадка с сыпью.

У взрослых, к симптомам, которые нуждаются в срочной медицинской помощи, относятся:

— Затрудненное дыхание или одышка
— Боль или давление в груди или животе
— Внезапное головокружение
— Лихорадка
— Серьезная или постоянная рвота

Насколько серьезна инфекция свиной грипп?

Как и обычный грипп, свиной грипп у людей может различаться по степени тяжести от легкого до тяжелого. В период с 2005 года до января 2009 года, 12 случаев заболевания людей свиным гриппом были выявлены в США, но без смертельных последствий. Однако, свиной грипп может привести к серьезным осложнениям. В сентябре 1988 года, ранее здоровая 32-летняя беременная женщина в Висконсине была госпитализирована с пневмонией, и умерла через 8 дней спустя (она была больна свиным гриппом). Вспышка свиного гриппа произошла в 1976 году в Форт-Дикс, штат Нью-Джерси, став причиной более 200 случаев серьезных заболеваний, и одну смерть.

Всемирная организация здравоохранения говорит о возможности пандемии свиного гриппа, на 1 мая 2009 в мире выявлено 500 заболевших, 13 из которых умерло. Свиной грипп зарегистрирован уже в 13 странах мира.

Грипп является вирусом, который поражает респираторную систему, включающую нос, горло, бронхи и легкие. Вот ответы на 10 самых популярных вопросов о гриппе.

1. В чем разница между простудой и гриппом?

И грипп, и простуда являются респираторными заболеваниями, но они вызваны различными вирусами. Поскольку они имеют схожие симптомы, иногда бывает трудно различить их.

2. Почему грипп вызывает такое сильное беспокойство?

Поскольку вирус гриппа может поражать легкие, он способен вызвать такую серьезную инфекцию, как пневмония. Именно это вызывает опасения. Если грипп переходит в пневмонию, больной нуждается в госпитализации, а болезнь может даже иметь летальный исход. Люди со слабой иммунной системой – пожилые, беременные женщины, младенцы, и люди с хроническими заболеваниями – в первую очередь находятся в группе риска.

3. Может ли вакцина от гриппа стать причиной болезни?

Прививка от гриппа не содержит живые вирусы, поэтому она не может стать причиной болезни. Однако вакцина может вызвать иммунную реакцию организма, и у вас могут появиться облегченные симптомы болезни, например, боль в мышцах или невысокая температура.

Поскольку вирусы гриппа мутируют из года в год, вы нуждаетесь в ежегодной прививке против гриппа, чтобы попытаться предотвратить болезнь. Вакцины не гарантируют, что вы защищены на 100 %, поскольку любой человек может подхватить разновидность вируса, которая не включена в вакцину этого года. Недавнее исследование также показывает, что вакцина, возможно, не является достаточной защитой для детей младше 2-х лет. Но прививки от гриппа считаются сегодня лучшей профилактикой болезни.

Врачи особенно рекомендуют вакцинацию для тех, кто входит в группу риска:

• дети от 6 месяцев до 18 лет,
• беременные женщины,
• люди старше 50 лет,
• люди любого возраста, страдающие определенными хроническими заболеваниями,
• люди, которые живут в домах престарелых, лечатся на долгосрочной основе в реабилитационных центрах, санаториях и т.п.,
• медицинские работники, родственники людей, находящихся в группе риска, няни детей, чей возраст не достигает 5 лет. Особенно стоит сделать прививку тем, кто контактирует с детьми младше 6 месяцев (эти дети больше всех рискуют получить осложнения после заболевания гриппом).

4. Что еще я могу сделать, чтобы предотвратить грипп?

Вирусы гриппа и простуды передаются одинаково – воздушно-капельным путем. Когда кто-то чихает или кашляет, микроскопические капельки слюны попадают на окружающие предметы или на людей и капельки распыляются на все вокруг, включая вас! Если люди кашляют или чихают, прикрываясь ладонью, а не носовым платком, они могут инфицировать любую поверхность, к которой они прикасаются. Вы касаетесь этой поверхности и подхватываете вирус. Если Вы после этого протрете свои глаза или нос, считайте, что вы только что заразили себя.

Как можно защитить себя и предотвратить распространение вирусов гриппа и простуды:

• Как можно чаще мойте руки. Если у вас нет возможности помыть руки водой, протрите их спиртовым гелем.
• Кашляйте и чихайте в носовой платок или в ладонь. Затем вымойте руки.
• Когда вы кашляете, отвернитесь от окружающих.
• Если вы чувствуете, что вот-вот чихнете, но у вас нет с собой носового платка, подставьте свою ладонь и чихните в нее.
• Не касайтесь глаз, носа, или рта. Это предотвратит попадание вирусов в ваш организм.
• Как можно чаще протирайте предметы общего пользования, такие как телефоны и ключи. Вирусы способны жить на поверхности в течение нескольких часов.
• Избегайте мест скопления людей во время сезона гриппа и простуды.

Хорошо укрепленная иммунная система способна намного эффективнее защитить от инфекций. Обогащайте свой организм природными витаминами, находящимися в таких продуктах, как темно-зеленые, красные и желтые овощи или фрукты. Лосось – прекрасный источник жирных кислот omega-3, которые борются с воспалительными процессами. Натуральный йогурт помогает стимулировать иммунную систему.

Кроме того, регулярные занятия спортом – аэробика и ходьба – повышают иммунитет. Люди, которые регулярно тренируются, тоже могут подхватить вирус, но у них симптомы болезни проявляются в более слабой форме. И выздоравливают они быстрее, чем люди, не имеющие физических нагрузок.

5. Каковы симптомы гриппа и когда человек является переносчиком инфекции?

Основные симптомы гриппа – температура, усталость, боли в мышцах, озноб и кашель. Кашель – это раздражение органов бронхиальной системы, и обычно он непродуктивен, поскольку вы не откашливаете мокроту. Самый тяжелый период гриппа обычно длится три-четыре дня. Кашель может длиться дольше. Восстановление после болезни занимает от семи до десяти дней. И еще в течение нескольких недель вы можете испытывать легкую усталость.

Коварство вируса гриппа в том, что спустя 24-72 часа после того, как вы заразились, вы становитесь переносчиком инфекции. Однако у вас еще не проявляются симптомы болезни, таким образом, вы не знаете, что вы больны. Вы чувствуете себя абсолютно здоровым и занимаетесь своими повседневными делами, распространяя вирус повсюду, куда бы вы ни пришли.

С того момента, как вы заболели гриппом, и еще в течение, по крайней мере, 24 часов после того, как вы победите симптомы болезни, оставайтесь дома. Как только вы начинаете чувствовать симптомы заболевания, вы подвергаете ваших коллег опасности заразиться гриппом. Кроме того, вы выздоровеете быстрее, если позволите себе отдохнуть дома.

6. Что является лучшим лекарством от гриппа?

Нет как такового лекарства от гриппа, но есть множество способов победить симптомы болезни.

Антивирусные препараты могут сократить период болезни, если их принять сразу же, как появятся первые симптомы. Они эффективнее всего действуют в течение первых 48 часов с момента появления симптомов, но также способны предотвратить тяжелое течение болезни, если их принять позже 48 часов. Безрецептурные лекарства против простуды и гриппа могут принести снизить температуру и облегчить боль. Однако помните: врачи больше не верят в необходимость сбивать невысокую температуру. Исключение составляют маленькие дети и пожилые люди, а также люди с заболеваниями сердца или легких. Температура помогает телу бороться с инфекцией, подавляя рост вирусов или бактерий и активизируя иммунную систему.

Средства против заложенности носа могут помочь облегчить дыхание, сокращая воспаленные слизистые мембраны в носу. Солевые назальные спреи могут также помочь облегчить дыхание. Отхаркивающие средства не слишком эффективны. Для слабо выраженного кашля больше подойдет вода и фруктовые соки.

ВАЖНО! Дети не должны принимать аспирин из-за риска синдрома Рейе, опасного заболевания печени. Лекарства от кашля и простуды нельзя давать детям до четырех лет без рекомендаций врача.

Самое главное – пить как можно больше жидкости, чтобы исключить обезвоживание. Это обезопасит вас от попадания в организм другой инфекции. Избегайте таких напитков, как кофе, чай и кола с кофеином. Они обезвоживают ваш организм. Что касается еды, полагайтесь всецело на свой аппетит. Но даже если у вас нет аппетита, все же попытайтесь заставить себя поесть немного простых продуктов, таких, как белый рис или куриный бульон.

7. Как действуют предписанные врачом лекарства от гриппа?

Отпускаемые по рецепту антивирусные препараты (например, Tamiflu и Relenza) были созданы, чтобы сократить период заболевания. Они помогают облегчить симптомы гриппа и могут уменьшить восстановительный период до нескольких дней.

Противовирусные препараты действуют эффективнее всего, если их принять в течение 48 часов после возникновения первых симптомов. Однако клинические исследования показывают, что лекарственные средства все же способны принести пользу, даже если их принять позже.

Врачи не рекомендуют использовать противовирусные препараты, чтобы предотвратить грипп, даже тем людям, которые находятся в группе риска заражения вирусами от больных гриппом. Вместо этого лучше просто быть внимательными, соблюдать профилактические меры и принимать противовирусные препараты только после того, как появятся первые признаки заболевания.

8. Должен ли я принимать антибиотики?

Антибиотики не помогут вылечить грипп. Они убивают бактерии, но не эффективны в отношении вирусов, включая вирусы гриппа и простуды.

Однако грипп может ослабить иммунную систему, и организм окажется уязвимым для бактериальных инфекций. Если вы начинаете выздоравливать от гриппа, а затем вам резко становится хуже, возможно, у вас бактериальная инфекция. Стоит немедленно обратиться к врачу. Вам может понадобиться курс лечения антибиотиками.

9. Когда мне следует обратиться к врачу?

Нижеприведенные симптомы – признаки того, что грипп, возможно, перешел в пневмонию. Обратитесь к врачу, если заметите у себя один из этих следующих симптомов:

• затрудненное дыхание
• постоянная высокая температура
• рвота или неспособность принимать пищу
• болезненное глотание
• постоянный кашель
• постоянная заложенность носа и головные боли

10. Если у меня есть аллергия, означает ли это высокую вероятность заболеть гриппом?

Нет, аллергии не делают человека восприимчивей к гриппу. Но у людей с астмой, скорее всего, болезнь будет протекать очень тяжело. Так же тяжело переносят грипп младенцы до 6 месяцев, беременные женщины, пожилые, люди с ослабленной иммунной системой, сахарным диабетом, заболеванием легких, неврологической болезнью, болезнями сердца.