Как быстро поставить себя на ноги при гриппе
Простудиться можно в любую погоду и в любое время года: весной, летом зимой или осенью. Риск подхватить "сквознячок" есть всегда. А особенно если организм ослаб из-за недостатка витаминов или если у человека слабый иммунитет. Но всегда это так некстати. У тебя свидание или деловая встреча, а тут, как назло, болит горло, появился насморк, кашель, постоянное чихание. А болеть-то некогда. Как быстро избавиться от простуды и поставить себя на ноги?
Как только вы себе почувствовали плохо, зябко, заслезились глаза, появился насморк. Сразу же займитесь своим здоровьем, соблюдая совсем не трудные, но эффективные методы:
2-й Шаг - нужно выпить этот целебный напиток, который поможет избавиться от вирусов и смягчит горло:
в стакан горячей воды ложем несколько долек лимона, добавляем ложку меда и для аромата опускаем в стакан, несколько веточек розмарина
3-й Шаг - прилягте, хорошо укутавшись. Пропотеете за ночь, а наутро будете здоровы. Если же у вас высокая температура (выше 38?) держится более трех часов. Ее нужно сбить. Поэтому перед тем, как лечь в постель, протрите тело губкой, смоченной в растворе уксуса или спирта.
В первые дни болезни, воздержитесь от пищи. Чтобы переварить белковую или жирную пищу, организм тратит сравнительно много своего времени и энергии. А во время болезни ему силы нужны на борьбу с инфекцией: вирусами и бактериями. Поэтому старайтесь есть поменьше всяких наваристых блюд. Увеличивайте употребление продуктов, которые очень легко перевариваются в желудке и не задерживаются долго в кишечнике. Это всевозможные фрукты и ягоды, овощи (свежие или тушёные), рыба (отварная или тушёная). Кстати сказать, эффективность куриного бульона в борьбе против простуды и разных видов гриппа, учёными доказана уже давно. Все бульоны имеют ярко выраженные противовоспалительные свойства. Они успокаивают прекрасно боль в горле, облегчают намного дыхание, если заложен нос. Происходит это потому, что в каждом бульоне образуются соединения, приостанавливающие выработку слизи в горле и носоглотке. Пейте много жидкости, разбавленные водой овощные и фруктовые соки, морсы. Вместе с мочой очень хорошо выводятся всякие вредные примеси и токсины. Вирус гриппа очень не любит щелочную среду, так что поэтому пейте побольше минералки.
Как быстро вылечить простуду другими методами
Какие еще есть действенные рецепты для быстрого избавления от простуды?
- при сильной простуде (кашле) - купите на базаре два лимона, мед (желательно свежий и майский), глицерин в аптеке. Затем ставим кастрюльку с водой на огонь, когда она закипит, опускаем туда лимоны. Кипятим около 1О минут. Затем выжимаем из них сок, добавляем туда глицерин и мед. Все перемешиваем и пьем по 2 столовой ложки трижды в день;
- очень полезен при простуде чай с малиной. Малина содержит множество жаропонижающих, потогонных веществ. Однако при заболеваниях сердца, будьте очень осторожны с малиной так, как она может вызвать у Вас аритмию;
- на мелкую терку натрите небольшую луковицу, не будет лишним и зубчик чеснока. Затем разбавьте эту кашицу медом 50% на 50% и медленно съешьте чайной ложечкой;
- если у вас поднялась температура, берем яблоко и небольшую луковицу выдавливаем из них сок. Затем добавляем в полученный напиток столовую ложку меда и хорошо размешиваем. Выпиваем эту дозу в течение суток за три приема. И температура спадет;
- хорошо пить при простуде: молоко с медом и содой, перед сном стакан горячего вина с лимоном и медом, аптечный сироп солодки - 1 ч. л. утром и вечером;
- полоскать горло календулой, ромашкой;
- если першит в горле, ешьте лимон с сахаром.
Для большей информации по этому вопросу смотрите видеофильм.
Наше кредо — никакой боли!
Наша цель — здоровые зубы и красивые улыбки пациентов.
Рад видеть Вас на нашем сайте, уважаемые гости. Сегодня рассказ будет о том, как четыре дня назад я боролся с простудным заболеванием, имеющим все симптомы гриппа, и что из этого получилось.
Всё-таки вторая волна гриппа, которую предсказывали медики, оказалась настоящей, в отличие от первой – "показушно-принудительной". Наш Харьков по-настоящему "накрыло" массовыми заболеваниями: ОРВИ, ОРЗ и гриппом. Школы в срочном порядке закрываются на карантин, так как дети реально болеют. На предприятиях и фирмах каждый второй сотрудник чихает и кашляет. Плюс ещё эти неадекватные морозы ниже минус 20 градусов с ураганным ветром и снегом. Всё это не могло не отразиться и на моём здоровье.
Как я не берёгся в этом сезоне, всё оказалось напрасно. Впервые за последние шесть лет, рано утром в среду 16 декабря я проснулся в беспомощном состоянии. Всё тело ломило, в носоглотке и горле першило и щекотало, очень сильно болели глаза и мёрзли ступни ног. Померил температуру – градусник показал +38,3 С. "Всё, кранты… приплыли…", – подумал я, охваченный паникой. Что делать?! Работу пропускать просто не возможно, я один за всё в ответе, ещё и конец года с традиционной "напряжёнкой", а идти на неё, любимую, просто нет сил. Из лекарств (кроме мёда, малины, калины) дома ничего не оказалось. "Спокойно", – подумал я, – "Должен же быть какой-то выход из этой ситуации". А в объятой жаром голове, лихорадочно прокручивались различные варианты дальнейшего развития событий – один страшнее другого. И тут моя память выдала фразу нашего хирурга о том, что когда он находится на суточном дежурстве и внезапно заболевает всякой простудой, то может практически за сутки вылечиться и продолжать дальше нормальный образ жизни.
Звоню ему, объясняю ситуацию. Он советует идти в аптеку покупать "Гриппостад" и принимать по две капсулы три-четыре раза в день плюс ударную дозу витамина С. Объективности ради, делаю контрольный звонок своей однокласснице – она бывший терапевт со стажем. От неё получаю такой совет: "Лучше парацетамола с витамином С в твоей ситуации ничего нет".
Прошло два часа. "Вторая половина" принесла из аптеки "Гриппостад", парацетамол и витамин С (отечественного производства в таблетках по 500мг со вкусом апельсина). Я сразу употребил две капсулы "Гриппостада" (туда входят: парацетамол - 200 мг, аскорбиновая кислота- 150 мг, кофеин- 25 мг, хлорфенамин малеат- 2,5 мг) и разжевал две таблетки витамина С, всё запивая горячим напитком из мёда, малины и лимона. Через два часа процедуру повторил. Стало немного лучше, появился аппетит, пообедал. Опять через два часа принял таблетки, витамины и запил всё уже традиционным медово-малинно-лимонным горячим напитком. Ближе к четырём часам дня стало легче дышать носом, перестали болеть глаза, но температура не спадала. Принял не простое решение – всё же ехать на работу (там у меня есть ещё "Каметон" для носоглотки и горла и мощный антиоксидант "Микрогидрин", которые должны оказать мне существенную поддержку в борьбе с болезнью).
Самое сложное было в 20 градусный мороз с ураганным ветром добраться до гаража. Но ничего, завёл машину, приехал на работу. У сотрудников отвисли челюсти – ты же больной! Но самочувствие моё улучшалось с каждым часом. До конца рабочего дня я ещё раз принял две капсулы "Гриппостада", витамин С и ударную дозу (шесть капсул) антиоксиданта "Микрогидрин", обильно запивая всё это водой.
Ночью ещё была температура, мёрзли ноги (пришлось даже одеть носки). Спал хорошо, утром проснулся со странным ощущением: "Ничего не болит". Голова, глаза, носоглотка, горло – всё было в норме. Замерил температуру – на градуснике +36,4 С. Получилось! Болезнь победить получилось! И всего за одни сутки! После этого я ещё два дня во время приёма пищи принимал одну таблетку уже "нашего" парацетамола и одну таблетку витамина С. И ещё, перед каждым выходом на улицу, я распылял "Каметон" в нос и горло для облегчения дыхания на морозе.
Вот таким "свежим" личным опытом быстрого, почти экстренного, вставания на ноги я и хотел с Вами поделиться. Будьте здоровы, проводите профилактику гриппа, кушайте на ночь лук, или чеснок и не болейте!
Простуда может застать врасплох в любое время года и в любую погоду. Особенно это касается тех случаев, когда организм по тем или иным причинам ослаблению, а иммунная защита находится на самой низкой отметке. Возникает вопрос: как быстро поставить себя на ноги при простуде? Существует несколько проверенных способов, которые помогут быстро вылечить простудных заболевания.
Как быстро справиться с простудой?
Как и большинство других заболеваний, простуду всегда легче предотвратить или же вылечить после появления первой симптоматики. В противном случае возможно обострение процесса, что может привести к более серьезным патологиям, таким как ангина или бронхит.
Какие симптомы помогут вам распознать простуду:
- насморк и заложенность носа разной интенсивности;
- заложенность ушей, которая обычно возникает наряду с насморком;
- боль в горле, которая развивается не очень интенсивно, при это горло может болеть только при глотании, а может приносить дискомфорт постоянно;
- кашель (сухой или влажный);
- повышение температуры тела.
Как отличить грипп от простуды? Здесь тоже все относительно просто. Дело в том, что в случае простуды обычно симптомы появляются с определенной последовательностью, а при гриппе все вышеперечисленные признаки могут возникнуть буквально за полдня, при этом температура может достигать до 40 градусов.
Если же возникли такие симптомы, то следует тут же браться за их устранение. Чтобы быстро поставить себя на ноги при простуде, рекомендуется соблюдать три простых правила.
Прогрейте хорошенько ноги в тазике с горячей водой на протяжении 10-20 минут. Можете просто полежать в горячей ванне или выпить горячего чаю и укутать я теплым одеялом, надев шерстяные носки.
Данный метод поможет предотвратить сильный насморк, в случае заложенности носа или небольшого количества соплей, их станет значительно меньше, а отечность спадет.
Не забывайте, что жар костей не ломит. Для этой цели можно использовать любые методы. Отлично подойдет и бутылка или грелка с горячей водой, электро— или солевая грелка и другие варианты. Главное — хорошо прогреть ноги.
Чтобы быстро прийти в чувство, избавиться от вирусов и устранить дискомфорт в горле, необходимо выпить такой напиток:
- в стакан кипятка добавить пару ложек лимона, и хорошо выжать из них сок;
- добавить ложку меда;
- для приятного аромата можно добавить немного розмарина.
Если просто воду с медом и лимоном пить не хочется, то можно сделать чай с этими ингредиентами. Еще одним неплохим вариантом будет чай из малинового варенья с лимоном. Это отличная профилактика вирусов и борьба с болью в горле.
И не забывайте увеличить объем потребляемой жидкости в целом. Особенно в случае повышенной температуры тела. Так как именно в таком состоянии организм утрачивает много жидкости, которую необходимо постоянно пополнять. Помните, что обезвоживание — опасное для жизни человека состояние.
Вечером, после горячей ванны и чая с лимоном, хорошо укутайтесь в одеяло и наденьте теплую пижаму. Это позволит вам хорошенько пропотеть за ночь, а уже наутро вы будете чувствовать себя гораздо лучше.
Если же более трех часов у вас держится температура выше 38 градусов, то ее необходимо сбить с помощью жаропонижающих препаратов.
Питание при простуде
Постарайтесь в первые дни заболевания свести к минимуму жирную и тяжелую пищу. Дело в том, что организму нужно достаточно много времени, энергии и сил, чтобы ее переварить. А при простуде эти все силы необходимы на борьбу с вирусами.
Вместо этого, обогатит свой рацион легко перевариваемыми продуктами, которые надолго не задерживаются в кишечнике. К таким относятся фрукты, ягоды, различные свежие овощи, рыба в отварном или тушеном виде.
Все бульоны отличаются ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Они помогают уменьшить боль и першение в горле. Это можно объяснить наличием в составе бульона определенных соединений, приостанавливающих процесс выработки слизи в области ротоглотки и носа.
Как быстро вылечить простуду дома – эффективные методы
Существует еще несколько эффективных средств и рецептов для борьбы с простудных и заболеваниями.
При сильном кашле и симптомах простуды можно воспользоваться старым, но проверенным рецептом:
- на мелкой терке натереть головку луковицы и пару зубчиков чеснока;
- в равных пропорциях добавить жидкий мед.
Полученную массу необходимо есть на протяжении дня небольшими порциями. Это средство быстро избавит ваш организм от вирусов и инфекций, поможет с легкостью устранить боль и першение в горле, кашель.
Отличное средство при простуде — молоко с медом и содой. Особенно хорошо такой напиток позволяет избавиться от кашля, даже сухого. Употреблять молоко с медом и содой лучше в подогретом виде, два-три раза в сутки.
Не меньшей эффективностью обладает и подогретое вино с лимоном и медом, которое лучше всего пить перед сном.
Побольше полощите горло с помощью содо-солевого раствора, можете полоскать специальными аптечными растворами, например, Хепилор или Тантум Верде. Увеличьте объем потребляемой жидкости, и ешьте побольше меда и лимона.
И хотя простуда приносит массу неудобств, это далеко не самое ужасное заболевание. Поэтому вовремя обратив внимание на симптомы простуды и гриппа, важно как можно скорее начинать терапию. Будьте здоровы и берегите свое здоровье, особенно в сезон гриппа и простуды!
Информационное видео с советами от врача, которые помогут быстро избавиться от простуды, и разобраться в распространенных вопросах. Нужно ли при простуде пить антибиотики, и как быстро поставить себя на ноги?
Какие позы больше всего нравятся мужчинам: обзор популярных поз и рекомендации для женщин
Что такое облитерирующий эндартериит сосудов нижних конечностей: симптомы, диагностика и лечение
Самые эффективные средства от морщин на лице
МЫ НА INSTAGRAM
@wkrasote.ru_
Сайт не относится к средствам массовой информации.
Наше кредо — никакой боли!
Наша цель — здоровые зубы и красивые улыбки пациентов.
Рад видеть Вас на нашем сайте, уважаемые гости. Сегодня рассказ будет о том, как четыре дня назад я боролся с простудным заболеванием, имеющим все симптомы гриппа, и что из этого получилось.
Всё-таки вторая волна гриппа, которую предсказывали медики, оказалась настоящей, в отличие от первой – "показушно-принудительной". Наш Харьков по-настоящему "накрыло" массовыми заболеваниями: ОРВИ, ОРЗ и гриппом. Школы в срочном порядке закрываются на карантин, так как дети реально болеют. На предприятиях и фирмах каждый второй сотрудник чихает и кашляет. Плюс ещё эти неадекватные морозы ниже минус 20 градусов с ураганным ветром и снегом. Всё это не могло не отразиться и на моём здоровье.
Как я не берёгся в этом сезоне, всё оказалось напрасно. Впервые за последние шесть лет, рано утром в среду 16 декабря я проснулся в беспомощном состоянии. Всё тело ломило, в носоглотке и горле першило и щекотало, очень сильно болели глаза и мёрзли ступни ног. Померил температуру – градусник показал +38,3 С. "Всё, кранты… приплыли…", – подумал я, охваченный паникой. Что делать?! Работу пропускать просто не возможно, я один за всё в ответе, ещё и конец года с традиционной "напряжёнкой", а идти на неё, любимую, просто нет сил. Из лекарств (кроме мёда, малины, калины) дома ничего не оказалось. "Спокойно", – подумал я, – "Должен же быть какой-то выход из этой ситуации". А в объятой жаром голове, лихорадочно прокручивались различные варианты дальнейшего развития событий – один страшнее другого. И тут моя память выдала фразу нашего хирурга о том, что когда он находится на суточном дежурстве и внезапно заболевает всякой простудой, то может практически за сутки вылечиться и продолжать дальше нормальный образ жизни.
Звоню ему, объясняю ситуацию. Он советует идти в аптеку покупать "Гриппостад" и принимать по две капсулы три-четыре раза в день плюс ударную дозу витамина С. Объективности ради, делаю контрольный звонок своей однокласснице – она бывший терапевт со стажем. От неё получаю такой совет: "Лучше парацетамола с витамином С в твоей ситуации ничего нет".
Прошло два часа. "Вторая половина" принесла из аптеки "Гриппостад", парацетамол и витамин С (отечественного производства в таблетках по 500мг со вкусом апельсина). Я сразу употребил две капсулы "Гриппостада" (туда входят: парацетамол - 200 мг, аскорбиновая кислота- 150 мг, кофеин- 25 мг, хлорфенамин малеат- 2,5 мг) и разжевал две таблетки витамина С, всё запивая горячим напитком из мёда, малины и лимона. Через два часа процедуру повторил. Стало немного лучше, появился аппетит, пообедал. Опять через два часа принял таблетки, витамины и запил всё уже традиционным медово-малинно-лимонным горячим напитком. Ближе к четырём часам дня стало легче дышать носом, перестали болеть глаза, но температура не спадала. Принял не простое решение – всё же ехать на работу (там у меня есть ещё "Каметон" для носоглотки и горла и мощный антиоксидант "Микрогидрин", которые должны оказать мне существенную поддержку в борьбе с болезнью).
Самое сложное было в 20 градусный мороз с ураганным ветром добраться до гаража. Но ничего, завёл машину, приехал на работу. У сотрудников отвисли челюсти – ты же больной! Но самочувствие моё улучшалось с каждым часом. До конца рабочего дня я ещё раз принял две капсулы "Гриппостада", витамин С и ударную дозу (шесть капсул) антиоксиданта "Микрогидрин", обильно запивая всё это водой.
Ночью ещё была температура, мёрзли ноги (пришлось даже одеть носки). Спал хорошо, утром проснулся со странным ощущением: "Ничего не болит". Голова, глаза, носоглотка, горло – всё было в норме. Замерил температуру – на градуснике +36,4 С. Получилось! Болезнь победить получилось! И всего за одни сутки! После этого я ещё два дня во время приёма пищи принимал одну таблетку уже "нашего" парацетамола и одну таблетку витамина С. И ещё, перед каждым выходом на улицу, я распылял "Каметон" в нос и горло для облегчения дыхания на морозе.
Вот таким "свежим" личным опытом быстрого, почти экстренного, вставания на ноги я и хотел с Вами поделиться. Будьте здоровы, проводите профилактику гриппа, кушайте на ночь лук, или чеснок и не болейте!
Чего не стоит делать и как уберечь от инфекции близких
Начало учебного года и возвращение из отпусков, закрытые из-за осенней прохлады окна, теснота в транспорте — всё это способствует распространению вирусных инфекций. Известно, что лучший способ профилактики гриппа — вакцинация, а для оптимальной работы иммунной системы нужно разнообразно и сбалансированно питаться и побольше двигаться. Если ОРВИ, в том числе грипп, уже началась, её нельзя вылечить — можно лишь наблюдать, как организм справляется сам. Но это не значит, что нельзя облегчить собственное состояние во время простуды и снизить риск осложнений. Рассказываем, как это можно сделать.
Отдыхайте
Проветривайте
Вопреки распространённому мифу, прохладный воздух не усугубит простуду — а если вам холодно, потеплее оденьтесь или закутайтесь в плед. Открывать окна нужно как можно чаще, чтобы воздух в квартире не застаивался; именно отсутствие воздухообмена в плохо проветриваемых помещениях приводит к тому, что вирусными инфекциями осенью заболевают многие. Один из методов борьбы с эпидемиями и пандемиями гриппа — это обустройство больничных палат на свежем воздухе, в таких больницах спастись от инфекции удавалось большему числу сотрудников и пациентов.
Увлажняйте
Влажный воздух помогает справиться с заложенным носом и облегчить неприятные ощущения в глазах. Дышать горячим паром необязательно — достаточно включить увлажнитель, если он есть, положить на батарею мокрое полотенце или просто несколько минут посидеть в душевой кабине (гаджеты, неустойчивые к влаге, с собой лучше не брать, так что закройте глаза и помедитируйте). Во влажном воздухе вирусы распространяются хуже — возможно, одна из причин снижения частоты простуд летом заключается как раз в повышенной влажности.
Пейте
При повышении температуры тело теряет влагу, и в ситуации угрозы обезвоживания восстановиться от вирусной инфекции сложнее. Пейте любые безалкогольные жидкости: воду, чай, кофе, морс или кефир. Считается, что тёплые напитки вроде чая или куриного бульона помогают справиться с заложенностью дыхательных путей — а последний послужит ещё и источником энергии, если аппетита и сил совсем нет. Напомним, что средний рекомендованный объём составляет 2,7 литра в сутки для женщин и 3,7 литра для мужчин, включая жидкость в составе напитков и продуктов.
Не бойтесь холодного
Холодные напитки и продукты тоже не сделают простуду хуже — зато мороженое может облегчить боль в горле. Опять же оно достаточно питательное, но при этом легко усваивается и не требует приготовления — даже тарелку доставать не надо; просто попросите кого-нибудь сходить в магазин или закажите доставку. Лучше выбирать мягкое мороженое (или замороженный йогурт), без кусочков шоколада или орехов, которые могут царапать раздражённое горло. Ещё одно средство для обезболивания горла — кусочки льда.
Принимайте противовоспалительные
От приёма лекарств грипп не пройдёт быстрее, но станет более переносимым. Ибупрофен и парацетамол снижают температуру, облегчают головную и мышечную боль и борются с воспалением. Большинство препаратов в таблетках или пакетиках, которые позиционируются как средства для лечения простуды, на самом деле содержат именно эти противовоспалительные в сочетании с компонентами от заложенности или кашля. Эти лекарства (по показаниям и кратким курсом) безопасны даже во время беременности.
Лечите симптомы
Тот факт, что вирусная инфекция не лечится, не означает, что нужно совсем отказаться от лекарств. Простуда — как раз тот случай, когда можно и нужно лечить не болезнь, а её проявления. Дискомфорт от боли или першения в горле можно снизить полосканиями. При насморке помогут сосудосуживающие капли (только использовать их нужно строго по инструкции) или просто увлажнение слизистой физраствором. При ломоте в теле или слабости лучше всего принять таблетку ибупрофена и хорошо выспаться, а если вам холодно — тепло одеться.
Не увлекайтесь народной медициной
Горчичники и банки, растирание спиртосодержащими жидкостями для снижения температуры или ингаляции над горячей кастрюлей — хотя эти способы и приносят определённый эффект, он несравним с их опасностью. Снизить температуру тела у ребёнка можно тёплым или прохладным душем, не подвергая его риску отравления уксусом или спиртом. Пар для увлажнения слизистых оболочек не должен быть горячим, а народные методы лишь повышают вероятность серьёзного ожога.
Не принимайте антибиотики
Не распространяйте инфекцию
Несколько дней постельного режима пойдут на пользу не только вам, но и окружающим — лучше не появляться на работе, в общественном транспорте или магазинах. Чаще проветривайте, мойте руки, используйте одноразовые носовые платки. Если не успеваете достать салфетку, чихайте не в ладонь, а в сгиб локтя — иначе микроорганизмы с ладони распространятся через дверные ручки или другие предметы. Носите маску, если заболели — она поможет не распространять инфекцию.
Самое главное — это не пропустить начало болезни. Сколько раз приходится перемогаться, чтобы не брать больничный лист на работе, не огорчать своих близких и терпеть температуру, насморк, боли.
Есть средства, которые мы можем принимать с первых симптомов болезни, чтобы быстрее вылечиться. Это не только лекарственные средства, но массаж, в том числе точечный, травы, витамины, мази. Все это мы знаем, но нам часто не хватает силы воли, чтобы взять болезнь под контроль.
Самая частая причина недомогания – это простуда или ОРВИ. Бывают разные вирусы ОРВИ, поэтому инфекция протекает с разной клиникой. Может быть высокая температура с минимальными катаральными явлениями (насморка и кашля нет), может наоборот быть заложенность носа, боли в горле, а температура невысокая.
Некоторые переносят ОРВИ совсем без температуры. Это касается и ослабленных пожилых людей, у которых простуда внешне может проявляться вялостью, сонливостью. К таким людям обязательно нужно вызвать врача, чтобы он прослушал лёгкие, посмотрел горло и, если есть признаки вирусной инфекции, назначил соответствующее лечение.
Был у меня случай в бытность участковым терапевтом. Вызывает один дедушка, а в вызове на дом написано – насморк. Ну, думаю, что это с насморком вызывают? Наверное, диспетчер ошиблась. Прихожу на вызов – действительно, жалуется дед на заложенность носа, ни температуры, ни кашля. Посмотрела деда. Назначила от насморка лечение.
И что же? Слышу кашель из соседней комнаты, а там бабушка, с температурой под 40 градусов, лежит, кашляет, пневмония у неё. В лёгких всё хрипит. Назначила лечение и бабушке. Вот такой пример. Один с насморком вызывает врача, а другой в тяжелом состоянии терпит.
Ни так, ни так делать не надо. Нужно знать, как лечить у себя насморк и знать, когда уже необходимо обратиться за помощью, чтобы быстрее вылечить простуду и избежать осложнений.
Хотите быстрее вылечить простуду — нужна профилактика
Начнем с того, что в период эпидемии надо принимать профилактические меры:
1. Вакцина от гриппа – бесплатно в поликлинике по месту прикрепления ОМС или в частных клиниках;
2. Ношение маски в общественных местах, особенно если приходишь в поликлинику, где много больных людей;
3. Мазать в носу оксолиновой мазью весь период эпидемии, когда выходите на улицу;
4. Принимать профилактически курсы противовирусных препаратов: лавомакс (амиксин, тилорам), кагоцел, ингавирин, арбидол, эргоферон, тамифлю. В инструкциях к каждому препарату хорошо описано, как принимать его с профилактической целью. Обычно профилактический прием от нескольких дней до нескольких недель. Профилактически принимают при контакте с больным (кто-то заболел дома) или при работе, которая связана с общением с большим количеством людей, там опасность заражения возрастает в разы (продавцы, операторы в банках, учителя, воспитатели в детском саду и т.д.)
5. Чаще мыть руки с мылом или дезинфицирующим средством! Иногда это простое действие может защитить нас от инфекции. Не только мыть руки, но и дезинфицировать дверные ручки, содержать в чистоте свое жилище.
Как быстро выздороветь, если заболел простудой
Если вы всё-таки заболели и чувствуете озноб, нужно не выпускать ситуацию из-под контроля, а срочно принять меры.
4. Ударные дозы витаминов. Витамины группы В повышают иммунитет. Аскорбиновая кислота помогает бороться с вирусом. Витамины сейчас продаются самые разные, от дорогих комплексов до копеечной аскорбинки и сиропа шиповника, знакомого нам с детства.
5. Народные средства в добавление к основному лечению, чтобы быстрее выздороветь:
- молоко с медом;
- лук мелко покрошить и засыпать сахаром, пить выделившийся сок;
- греть ноги с горчицей в тазике;
- заваривать травы: душица, зверобой, солодка, ромашка, шалфей, календула. Травы настаивают на водяной бане в течение 20 минут, потом накрывают грелкой и настаивают 40 минут, затем, как остынет, сливают и хранят в холодильнике при употреблении немного разогревают или добавляют кипятка. Можно заваривать травяные сборы, можно и какую-то одну траву. Травы тем хороши, что обладают и бактерицидным, и противовоспалительным, и отхаркивающим действием. То есть мы получаем комплексное воздействие на организм. Можно к травам добавить ложечку меда. Из трав для беременных годится ромашка и календула;
- носить с собой на шее на ниточке зубчик чеснока, поставить блюдечки с кашицей из чеснока по квартире;
- пить имбирный чай. Имбирный чай варят из натертого или сухого имбиря, можно добавить немного меда. Имбирный чай можно рекомендовать беременным для лечения простуды.
6. Точечный массаж очень хорошо помогает при первых симптомах болезни. Ниже приводим схему. Воздействуем большими или указательными пальцами на биологически активные точки против часовой стрелки до 21 раза, для лучшего эффекта можно утром и вечером.
6. Домашняя физиотерапия. Сейчас в продаже столько портативных приборов, что можно устроить настоящий физкабинет у себя дома. Это – кварц УФО (о них уже упоминали), магнит, денос, небулайзер. Перед их применением нужно тщательно прочитать инструкцию и использовать только в том случае, если у вас нет противопоказаний к физиотерапии.
Если мы этими средствами поборем болезнь, это очень хорошо и позволит вылечить простуды гораздо быстрее. Но если симптомы останутся после 5 дней лечения или усилятся – кашель с зеленой мокротой, выделения из носа гнойного характера, боли и заложенность ушей, общая слабость, повышение температуры выше 39 градусов, всё это является показанием к назначению антибиотиков.
Нужно, чтобы антибиотики прописал врач. Самостоятельно назначать себе эти лекарственные средства не рекомендуется, потому что обычно люди берут тот препарат, который когда-то помогал, значит его уже принимали. Так делать не следует, потому что наши микробы могут быть устойчивы именно к этому антибиотику.
Чтобы назначить такое лечение врач принимает во внимание многие факторы: какие вы лекарства принимали недавно, курите ли вы, связана ли ваша работа с людьми, часто ли вы болеете, какое состояние вашей сердечно-сосудистой системы, почек, желудочно-кишечного тракта, какое время года, как вы переносите лечение антибиотиками, побочные эффекты лекарств.
Поэтому антибиотики продаются в аптеках по рецепту. Некоторые недобросовестные аптекари всё же продают антибиотики, но это неправильно. Если дело доходит до приёма антибиотиков, лучше пройти обследование у врача, чтобы не пропустить осложнение.
Читайте также: