Как избавиться от гриппа в ванной

Грипп - самая часто встречаемая вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути. Начинает прогрессировать после контакта с вирусоносителем. Опасность вируса заключается в том, что он мутирует. Переболев одним штаммом в один сезон, организм сдаст позиции перед штаммом другого сезона.

При инфицировании у больного возникает лихорадка, головные боли, ужасный кашель, ломота в суставах и мышцах. Чтобы быстро справиться с неприятными симптомами необязательно принимать только медикаменты. Поэтому каждого интересует вопрос, как лечить грипп в домашних условиях.

Первая помощь при гриппе

Если пациент взрослый, не имеет особенных системных заболеваний, состояние больного удовлетворительно, то сражаться с болезнью можно самостоятельно дома. Важно грамотно оказать первую помощь при гриппе в домашних условиях, чтобы не дать недугу прогрессировать. Мероприятия включают:

1. Не выходить на улицу, и в течение нескольких суток оставаться в постели. Это поможет избежать нежелательных последствий таких, как пневмония, бронхит и другие.
2. Употреблять как можно больше теплого питья. За сутки рекомендуется выпивать не менее 2,5 литров жидкости. Это поможет уменьшить интоксикацию. Отдавать предпочтение стоит щелочной минеральной воде, компоту из сухофруктов, молоку, чаю с лимоном.
3. В первые сутки употребить 2,5 граммов витамина С. Это поможет укрепить иммунную систему. Далее дозировка должна быть 1 грамм за день. Но стоит помнить, что аскорбиновая кислота очень быстро разрушается при высокой температуре.
4. При температуре тела более 38,4 градуса показан прием жаропонижающих средств.

Если соблюдать простую инструкцию, то в скором времени больной пойдет на поправку. Но если состояние ухудшается, симптомы набирают обороты, то дальнейшим лечением должен заниматься только врач. Прием антибактериальных препаратов возможен только под строгим контролем специалиста.

Правила лечения гриппа

Существует ряд условий, которых необходимо всегда придерживаться при лечении гриппа в домашних условиях. Грамотная терапия заболевания не обходится без соблюдения трех основных правил:

1. Правильное питание. Чтобы лечение было максимально результативным потребуется включить в рацион куриный бульон, чай с медом и малиной, воду с соком апельсина и лимона, напитки с черной бузиной. Такие продукты укрепляют иммунную систему и блокируют вирусы. Но также потребуется исключить некоторые продукты такие, как фастфуд, полуфабрикаты, спиртные напитки.
2. Правильный воздух. Грамотное и оперативное лечение при гриппе в домашних условиях зависит от того, каким воздухом дышит больной. Он не должен быть слишком теплым, сухим либо спертым. Ежедневно минимум по 2 раза проветривать помещение, где находится больной. Отличным помощником становится увлажнитель воздуха, который спасет от сухости дермы, облегчит кашель и насморк.
3. Температурный режим. Очень часто пациенты боятся температуры 37,5 градуса и предпринимают попытки сбит температуру. Но специалисты говорят о том, что предпринимать какие-либо действия не нужно до тех пор, пока отметка не будет более 38,5 градуса. Также категорически запрещается при такой высокой температуре выходить на улицы и принимать горячие ванны. Резкие перепады температуры окажут негативное воздействие на организм.
   

Соблюдение трех основных правил в комплексе с терапией даст положительные результаты и лечение пройдет максимально результативно и быстро.

Лечение при помощи сосновых шишек

Сбор шишек совершается в мае и июне. Для лечения гриппа в домашних условиях народными средствами необходимы зеленые шишки, которые еще не раскрылись. Диаметр шишек не должен превышать 4 см. после сбора их потребуется очень хорошо промыть под проточной водой и разделить каждую на 4 части.

Сырье отправляют в стеклянную банку, заливают спиртовым раствором и настаивают в прохладном помещении в течение 2 недель. Нельзя допускать попадания солнечных лучей на емкость. Спустя 2 недели потребуется профильтровать состав через сложенную марлю и перелить в емкость из затемненного стекла. Теперь состав готов к употреблению.

Сосновая настойка является мощнейшим профилактическим средством не только гриппа, но и ОРВИ. Принимать средство начинают еще в октябре и до апреля. В качестве профилактики употребляют по 1 маленькой ложке в день в чистом виде. Возможно развести в теплой воде. При признаках гриппа необходимо увеличить дозировку в два раза и употреблять трижды в сутки. Малышам дают половину от взрослой дозировки.

Шишки, которые были собраны в мае, также могут применяться для ингаляций при лечении от гриппа в домашних условиях. Этот метод подходит не только для излечения гриппа, но и для борьбы с насморком и сухим кашлем при бронхите.

Для получения состава потребуется измельчить шишки и залить их горячей водой в соотношении 3 больших ложки на литр воды. После взрослому склонить над емкостью, накрыть махровым полотенцем и вдыхать целебные пары. Процедура длится около 5-7 минут, пока состав не остынет.

Нельзя наклоняться слишком близко к емкости, так как это может спровоцировать ожог. Противопоказан данный рецепт при болезнях, спровоцированных бактериальной инфекцией. Также ингаляции не подходят тем, у кого повысилась температура.

Для получения лечебной сладость поместить шишки в кастрюлю и залить холодной водой. Жидкость должна полностью покрыть их и превышать уровень на 2 см. Кастрюлю нагреть на большом огне до тех пор, пока вода не закипит. После этого добавляют сахар в количестве килограмм на литр воды.

Снадобье проваривается в течение нескольких часов, пока шишки не обретут красноватый оттенок. Время от времени потребуется снимать пенку.

Варенье готово к употреблению, но необходимо помнить очень важную вещь. Концентрация биологически активных веществ очень высокая, поэтому съедать сладость много нельзя. В профилактических целях съедают по 3 больших ложки в сутки. Каждую ложку съедать перед трапезой.

Лечение гриппа дома не обойдется без соснового меда, который готовят из молодых шишек. На вид он похож на сироп, который ничем не отличается от гречишного меда. Первый этап приготовления идентичен приготовлению варенья. Только кипятят шишки треть часа, пока отвар не приобретет коричневатый оттенок. После состав настаивается в течение суток в темном прохладном месте.

Спустя это время достать все шишки и засыпать сахар. Варить на малом огне в течение полутора часов. Полученную смесь сразу же разлить по емкостям. Такое средство не портится и отлично сохраняется. Употреблять по одной большой ложке перед трапезой трижды в день.

Лечение при помощи имбиря

Если возникает вопрос, как вылечить грипп в домашних условиях, то следует обратить внимание на имбирь. Вкусный напиток на основе продукта с добавлением меда и лимона укрепляет иммунную систему, возобновляет естественный баланс жидкости в организме и содействует оперативному выздоровлению.

Напитки с имбирем активно используются для профилактики гриппа, ОРВИ и других простудных болезней. Действие основывается на богатом составе, который включает антиоксиданты, фитонциды, витамины.

При появлении вопроса, как быстро избавиться от гриппа в домашних условиях, необходимо обратить внимание на такие результативные рецепты:

1. Взять целый лимон, хорошо вымыть и измельчить при помощи блендера. Взять корень имбиря, натереть на мелкой терке и добавить 150 мл меда. Компоненты тщательно перемешиваются и отправляются в холодильник. Через час добавить лимон, хорошо вымешать всю массу и снова отправить в холодильник. Готовое лечебное средство употреблять по маленькой ложке в день либо растворяют ее в стакане воды для получения вкусного напитка.
2. Как лечить грипп в домашних условиях у взрослых? Можно приготовить напиток для разового употребления. Взять 2 см корня имбиря, вымыть и натереть на терке. Добавить дольку лимона и залить кипятком. Состав хорошо перемешать и дать ему остыть. Только после этого добавить 2 маленькие ложки меда. Если добавлять продукт пчелиного производства сразу в кипяток, то будут утрачены все целебные свойства.

Мед имеет в составе витаминно-минеральный комплекс, восполняющий все потери во время болезни. Имбирь славится большим количеством витаминов, аминокислот и фитонцидов. Характеризуется потогонным эффектом, благодаря чему выводятся все шлаки и вредные вещества. Лимон богат витамином С, которые необходим для укрепления иммунной системы.

Что лучше всего пить при гриппе

У каждого больного появляется вопрос, как лечиться при гриппе в домашних условиях. Стоит помнить, что важно теплое обильное питье для оперативного выздоровления. При слишком высокой температуре организм усиливает выведение жидкости из организма, поэтому организм испытывает нехватку жидкости.

Скачки отметки на градуснике сопутствует учащенным биением сердца. По этой причине человек дышит чаще, а слизистая носоглотки пересыхает. Для укрепления иммунитета и увлажнения слизистой больному потребуется пить компоты, настои и отвары целебных растений и трав.

Если появляется вопрос, чем лечить грипп в домашних условиях, то остановиться необходимо на противогриппозном напитке. Он облегчает состояние пациента и ускоряет процесс выздоровления. Состав готовится из имбиря и клюквы.

Для получения лечебного средства понадобятся:

• маленькая ложка корицы;
• пол литра горячей воды;
• большая ложка ягоды;
• большая ложка тертого имбиря.

Все компоненты завариваются в заварнике и настаиваются треть часа. Чтобы сохранить тепло, заварник потребуется обернуть полотенцем. Перед употреблением нет необходимость отфильтровывать состав. Пить по 1 стакану три раза в сутки перед трапезой. Напиток оказывает тонизирующее действие.

Лечение гриппа и простуды в домашних условиях невозможно без компота из веток и ягод смородины. В летний период можно просто употреблять холодный черносмородиновый компот. В зимний период готовится целебный отвар.

Для получения целебного напитка взять горстку веток и литр горячей воды. Для аромата и вкусовых качеств добавляют ягоды. Состав ставится на малый огонь и кипятится в течение 3 часов. Употреблять напиток нужно по вечерам перед сном по 2 стакана. Для усиления вкуса добавляют немного меда. При помощи этого средства лечим грипп дома в первые дни недуга.

Как избавиться от гриппа в домашних условиях? Для скорейшего выздоровления полезен шиповник с ягодами. Подсушенные ягоды растения необходимо мелко нарезать, поместить в эмалированную емкость и залить холодной водой. Емкость поставить на малый огонь, довести до кипения. Через 10 минут устранить с плиты и оставить настаиваться на 10 часов.

Напиток потребуется профильтровать. Это средство оберегает больного от обезвоживания. Для обогащения витаминами и полезными веществами можно добавить ягоды малины, смородины и мед. Пить напиток по три стакана в день, но разовая дозировка - половина стакана. Этот состав подойдет и в том случае, когда родители задаются вопросом, как лечить грипп в домашних условиях у детей.

Лучшие рецепты народной медицины

При первых признаках болезни люди задаются вопросом, что делать при гриппе в домашних условиях. Существует множество рецептов народной медицины, которые помогают укрепить иммунную систему, поддержать организм и ускорить процесс выздоровления. Самыми результативными рецептами народных средств при гриппе в домашних условиях являются:

1. Применение корицы. Большая часть вирусов теряют свою активность, когда больной начинает употреблять корицу. Как лечить грипп дома? Для получения лечебного средства потребуется взять 50 граммов порошка натуральной корицы и добавить 2 стакана водки. Лекарство оставить настаиваться в темном помещении на 3 недели. Средство готовится заранее перед началом эпидемии, чтобы в дальнейшем не терять время. Как только прошел 21 день, состав профильтровывается и хранится в холодильнике. Пить по 30 капель трижды в день за полчаса до трапезы. Продолжительность курса составляет неделю.
2. Листья эвкалипта. При помощи этого растения готовится настой, который может использоваться при лечении гриппа у детей в домашних условиях. Настой значительно улучшает состояние больного и помогает справиться с воспалительным процессом на слизистой носоглотки. Для получения целебного состава потребуется взять большую ложку листьев и залить стаканом кипятка. Перелить напиток в термос и оставить настаиваться на час. Спустя это время состав профильтровать и разделить на три части. Использовать для полоскания горла в подогретом виде с утра и перед сном. Проводить терапию до тех пор, пока не пройдут болезненные ощущения.
3. Чеснок. Он помогает значительно сократить время выздоровления. Как лечить грипп быстро в домашних условиях? Для достижения терапевтического результата в период болезни съедать по 5 зубчиков чеснока среднего размера, хорошо их разжевывая. Родителям, которые задаются вопросом, как быстро вылечить грипп у ребенка, также необходимо обратить внимание на этот способ. Также чеснок - это отличная профилактика всех простудных болезней и гриппа.
   

Промывание носа и полоскание горла. Чем лечиться от гриппа в домашних условиях? Потребуется постоянно промывать, но и орошать зев при помощи отваров трав либо солевого раствора. Это отличный способ профилактики, а также борьбы с первыми симптомами гриппа. Если першит в горле, то можно воспользоваться раствором фурацилина, йодо-солевым раствором либо отваром ромашки. Для получения йодо-содового раствора взять маленькую ложку соды, 0,2 литра теплой жидкости и 3 капли йода. Промывания производить до 5 раз в сутки.

Это самые результативные методы лечения гриппа в домашних условиях у взрослых и детей.

Профилактика

Чтобы не задаваться вопросом, как лечиться от гриппа в домашних условиях, проще предотвратить недуг. Чтобы не заболеть и не подвергать остальных инфицированию, рекомендуется своевременно вакцинироваться. Если же пришлось отказаться от вакцины, то придерживаться таких мер профилактики:

• использование оксолиновой мази;
• полноценный сон;
• рациональное полноценное питание;
• нормальный полноценный отдых;
• постоянное мытье рук и их обработка антисептиками;
• промывание ноздрей после посещения общественных мест;
• прием медикаментов, укрепляющих иммунную систему.

Помимо перечисленных правил нельзя допускать контактирование с инфицированными людьми. Поэтому крайне не рекомендуется в период эпидемий посещать общественные места либо использовать маску. Грипп - это очень тяжелое заболевание и не стоит его недооценивать. К лечению гриппа в домашних условиях быстро необходимо подходить со всей серьезностью.

Интересное видео

Чего не стоит делать и как уберечь от инфекции близких

Начало учебного года и возвращение из отпусков, закрытые из-за осенней прохлады окна, теснота в транспорте — всё это способствует распространению вирусных инфекций. Известно, что лучший способ профилактики гриппа — вакцинация, а для оптимальной работы иммунной системы нужно разнообразно и сбалансированно питаться и побольше двигаться. Если ОРВИ, в том числе грипп, уже началась, её нельзя вылечить — можно лишь наблюдать, как организм справляется сам. Но это не значит, что нельзя облегчить собственное состояние во время простуды и снизить риск осложнений. Рассказываем, как это можно сделать.

Отдыхайте

Проветривайте

Вопреки распространённому мифу, прохладный воздух не усугубит простуду — а если вам холодно, потеплее оденьтесь или закутайтесь в плед. Открывать окна нужно как можно чаще, чтобы воздух в квартире не застаивался; именно отсутствие воздухообмена в плохо проветриваемых помещениях приводит к тому, что вирусными инфекциями осенью заболевают многие. Один из методов борьбы с эпидемиями и пандемиями гриппа — это обустройство больничных палат на свежем воздухе, в таких больницах спастись от инфекции удавалось большему числу сотрудников и пациентов.

Увлажняйте

Влажный воздух помогает справиться с заложенным носом и облегчить неприятные ощущения в глазах. Дышать горячим паром необязательно — достаточно включить увлажнитель, если он есть, положить на батарею мокрое полотенце или просто несколько минут посидеть в душевой кабине (гаджеты, неустойчивые к влаге, с собой лучше не брать, так что закройте глаза и помедитируйте). Во влажном воздухе вирусы распространяются хуже — возможно, одна из причин снижения частоты простуд летом заключается как раз в повышенной влажности.

Пейте

При повышении температуры тело теряет влагу, и в ситуации угрозы обезвоживания восстановиться от вирусной инфекции сложнее. Пейте любые безалкогольные жидкости: воду, чай, кофе, морс или кефир. Считается, что тёплые напитки вроде чая или куриного бульона помогают справиться с заложенностью дыхательных путей — а последний послужит ещё и источником энергии, если аппетита и сил совсем нет. Напомним, что средний рекомендованный объём составляет 2,7 литра в сутки для женщин и 3,7 литра для мужчин, включая жидкость в составе напитков и продуктов.

Не бойтесь холодного

Холодные напитки и продукты тоже не сделают простуду хуже — зато мороженое может облегчить боль в горле. Опять же оно достаточно питательное, но при этом легко усваивается и не требует приготовления — даже тарелку доставать не надо; просто попросите кого-нибудь сходить в магазин или закажите доставку. Лучше выбирать мягкое мороженое (или замороженный йогурт), без кусочков шоколада или орехов, которые могут царапать раздражённое горло. Ещё одно средство для обезболивания горла — кусочки льда.

Принимайте противовоспалительные

От приёма лекарств грипп не пройдёт быстрее, но станет более переносимым. Ибупрофен и парацетамол снижают температуру, облегчают головную и мышечную боль и борются с воспалением. Большинство препаратов в таблетках или пакетиках, которые позиционируются как средства для лечения простуды, на самом деле содержат именно эти противовоспалительные в сочетании с компонентами от заложенности или кашля. Эти лекарства (по показаниям и кратким курсом) безопасны даже во время беременности.

Лечите симптомы

Тот факт, что вирусная инфекция не лечится, не означает, что нужно совсем отказаться от лекарств. Простуда — как раз тот случай, когда можно и нужно лечить не болезнь, а её проявления. Дискомфорт от боли или першения в горле можно снизить полосканиями. При насморке помогут сосудосуживающие капли (только использовать их нужно строго по инструкции) или просто увлажнение слизистой физраствором. При ломоте в теле или слабости лучше всего принять таблетку ибупрофена и хорошо выспаться, а если вам холодно — тепло одеться.

Не увлекайтесь народной медициной

Горчичники и банки, растирание спиртосодержащими жидкостями для снижения температуры или ингаляции над горячей кастрюлей — хотя эти способы и приносят определённый эффект, он несравним с их опасностью. Снизить температуру тела у ребёнка можно тёплым или прохладным душем, не подвергая его риску отравления уксусом или спиртом. Пар для увлажнения слизистых оболочек не должен быть горячим, а народные методы лишь повышают вероятность серьёзного ожога.

Не принимайте антибиотики

Не распространяйте инфекцию

Несколько дней постельного режима пойдут на пользу не только вам, но и окружающим — лучше не появляться на работе, в общественном транспорте или магазинах. Чаще проветривайте, мойте руки, используйте одноразовые носовые платки. Если не успеваете достать салфетку, чихайте не в ладонь, а в сгиб локтя — иначе микроорганизмы с ладони распространятся через дверные ручки или другие предметы. Носите маску, если заболели — она поможет не распространять инфекцию.

Частое проветривание

Это, пожалуй, самый частый совет, который приходится слышать. Действительно, подавляющее большинство вирусов попадает к нам воздушно-капельным путем через носоглотку.

Поэтому частое проветривание помещения, в котором циркулирует вирус, – это, конечно же, выход, но полностью он нас не убережет от заразы.

Потому что, перефразируя известную пословицу, на каждый чих форточку не наоткрываешься. Кроме того, вирусы и бактерии не только в воздухе, они оседают буквально повсюду. И даже в пыли могут сохранять свою живучесть до 5 недель! Поэтому придется засучить рукава и брать в руки тряпку.

Влажная уборка и стирка

Для дезинфекции квартиры специалисты рекомендуют использо вать монохлорамин (50 г на 10 л воды). Хотя это средство и содержит хлор, оно признано относительно безопасным для человека.

Раствор монохлорамина годится для протирания пола, стен, кафеля, пластика, мебели, сантехники, дверных ручек, поверхностей, окрашенных масляной краской. Только не забудьте во время уборки защитить руки латексными перчатками.

Если вы категорически не хотите использовать хлорсодержащий препарат, можно заменить его столовым 9%-ным уксусом (2 столовые ложки на 1 л воды). 3–7%-ным раствором уксуса можно заправить пульверизатор и обработать им детские игрушки, одежду, пол, мягкую мебель. Если вы боитесь, что уксус испортит какие-либо вещи, сначала попробуйте средство на небольшом участке.

Белое белье можно продезинфицировать, погрузив в 3%-ный раствор перекиси водорода; он обладает отбеливающими свойствами (100 г препарата растворяют в 10–12 л теплой воды, погружают туда белье, доводят до кипения и кипятят, помешивая, 15 минут).

При машинной стирке в барабан заливают кипящую воду, добавляют 100 г перекиси водорода и закладывают в раствор предварительно постиранное белье на 5–10 минут. Цветные вещи можно обеззаразить с помощью того же уксуса. Погрузите их в слабый уксусный раствор перед стиркой (на 5 л воды 50–100 г столового уксуса) или влейте этот раствор в бак стиральной машины перед полосканием уже выстиранного белья.

Ультрафиолетовое облучение

Бактерицидные ультрафиолетовые лампы закрытого типа способны работать весь день в присутствии людей. Если у вас есть в доме обычная бытовая кварцевая лампа для загара, то и ее можно использовать для обеззараживания, включая минут на 10 каждые полтора-два часа.

Ароматизация воздуха

Эфирные масла, содержащие большое количество фитонцидов, тоже наши союзники в борьбе с вирусами и болезнетворными бактериями. Особенно много этих полезных летучих соединений в маслах лаванды, эвкалипта, монарды, базилика, фенхеля, мелиссы, маслах хвойных растений. Впрочем, антисептическим эффектом обладает большинство аромамасел, так что выбирайте на ваш вкус. Для помещения в 20 кв. м при высоте потолков в 2,5 м достаточно всего двух капель 100%-ного эфирного масла. Насытить ими атмосферу можно при помощи аромалампы или ультразвукового диффузора – последний еще и увлажнит воздух в комнате.

Кстати, сегодня появились и портативные диффузоры, которые подключаются к персональному компьютеру через гнездо USB, впрочем, вместо этого гаджета можно повесить себе на шею ладанку или аромакулон, заправленный эфирным маслом.

Можно также разложить по всему дому блюдечки с мелко нарезанным луком или чесноком – в них очень много фитонцидов.

Окуривание помещения

Этот действенный способ борьбы с вирусами известен с древних времен. Чтобы отпугнуть вирусы и бактерии, можно сжечь горстку сухих листьев эвкалипта, шалфея, розмарина, лаванды или можжевельника. Однако гораздо удобнее использовать для этого ладан или традиционные благовонные палочки, пропитанные натуральными эфирными маслами жасмина, апельсина, розы, мандарина, гвоздики, лимона, сандала, мирры, имбиря, эвкалипта, кедра, пихты, можжевельника, лаванды. Правда, ароматическими палочками не стоит увлекаться: могут вызвать раздражение глаз или слизистой носа и даже спровоцировать приступ астмы.

Комнатные растения

Многие из них содержат большое количество фитонцидов, помогающих защитить дом от простудной заразы.

Кстати

Вирусы гриппа сохраняют свою жизнеспособность в воздухе около 4 часов в каплях слюны и мокроты. В сухом виде они могут жить до 2–5 недель.

Аденовирусы прекрасно чувствуют себя в воде, в том числе и водопроводной, оставаясь живыми до 4 месяцев и более. Но и в сухой среде – на мебели или одежде – они сохраняют жизнеспособность до 2 недель при комнатной температуре и до 2 месяцев при температура + 4 °C.

Риновирусы, одни из главных виновников простуд, как правило, передаются при непосредственном контакте, а не воздушно-капельным путем. Больные простудой очень часто машинально прикасаются к носу. На их руках вирусы остаются живыми до 4 часов. И именно через них происходит заражение других людей – при рукопожатии, через предметы обихода, которые брал больной, через дверные ручки, которых он касался.

От гриппа, как известно, существует прививка. Она хоть и не гарантирует 100%-ю защиту от болезни, но резко снижает риск заразиться. А тех, кто заболел, спасает от тяжелых осложнений. Однако кроме гриппа воздух сейчас насыщен огромным количеством других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Это и аденовирусы, и риновирусы, и коронавирус, и грипп, и парагрипп, и много чего еще. Есть даже смешанные ОРВИ, когда к вирусному компоненту сразу примешан бактериальный. Прививок против таких вражеских агентов нет. Чем тогда защищаться? Интернет полон советов-лайфхаков. Какие из них реально работают, а какие точно не помогут? Чтобы выяснить это, мы встретились с врачом-экспертом Центра молекулярной диагностики Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Михаилом Лебедевым.

1. Чеснок

- Это абсолютно не рационально, – качает головой Михаил Лебедев . - Чеснок сам по себе, конечно, полезен, но он никак не может помочь при гриппе, ОРВИ или сработать как средство их профилактики. Не существует научных данных, которые достоверно подтвердили бы, что чеснок действительно благотворно влияет на иммунитет человека.

Чеснок сам по себе, конечно, полезен, но он никак не может помочь при гриппе Фото: Shutterstock

2. Мед, облепиха, шиповник

Интернет пестрит уверениями, что эти продукты, а еще печень трески и алоэ непременно повысят иммунитет к вирусным инфекциям.

3. Одноразовые медицинские маски

Их использование вызывает немало споров. Кто-то утверждает: вирусные частицы настолько малы, что проникнут через маску и даже не заметят. Другие напоминают, что вирусные частицы нередко содержатся в капельках, попадающих в воздух при кашле и чихании больных людей. А такие объекты маска задержать способна. Михаил Лебедев поддерживает: использование масок в период гриппа и простуд действительно рационально.

- В первую очередь маску, конечно, нужно надевать на заболевшего. Чтобы при чихании и кашле он как можно меньше распространял вокруг себя вирус, - поясняет эксперт. - Также маску стоит надевать, если вы ухаживаете за больным. Имеет смысл использовать это средство защиты и при посещении общественных мест. Защита, конечно, далеко не 100%-ная, но хоть что-то.

И соблюдайте важное правило: менять одноразовые маски нужно как можно чаще. В идеале - каждые 1,5 - 2 часа, советуют врачи.

4. Антисептический спрей

- Полная глупость, - удивляется Михаил Лебедев. - Хлоргексидин, конечно, очень хороший антисептик, если использовать его в разумных целях. Но если вы побрызгаете им вокруг себя, взвесь быстро опустится на пол. И вероятность, что молекулы хлоргексидина, распыленного в воздухе, встретятся с большим количеством вредных микробов и уничтожат их, очень невелика.

Другое дело, что антисептиком можно протирать поверхности в комнате или рабочем кабинете.

Врач-эксперт Центра молекулярной диагностики Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Михаил Лебедев Фото: Личный архив

5. Антибактериальные салфетки и гели

Строго говоря, в большинстве случаев виновники ОРВИ все-таки вирусы, а не бактерии (хотя, встречаются и смешанные формы, как мы уже упомянули). В то же время протирание салфеткой чисто механически помогает избавиться от части вирусов. Гели, создавая обволакивающую пленку, тоже мешают распространению возбудителей инфекций.

- Первое средство профилактики – как можно чаще мыть руки с мылом, - говорит наш эксперт. - Особенно после общественного транспорта, посещения различных публичных мест. Но когда мы перемещаемся в течение буднего дня по городу, далеко не всегда есть возможность помыть руки. Тут-то могут прийти на помощь обеззараживающие салфетки и гели.

Никакой дополнительной защитой от гриппа и ОРВИ мед не обеспечит Фото: Евгения ГУСЕВА

6. Перекись водорода для промывания носа

На просторах Интернета можно встретить восторженные отзывы о способе профилактики гриппа и ОРВИ, созданном профессором Иваном Неумывакиным. Суть в том, чтобы ежедневно утром и вечером промывать нос водным раствором перекиси водорода.

- Высокая эффективность такого способа - из разряда мифов, - комментирует Михаил Лебедев. – Во-первых, в домашних условиях, самостоятельно как следует промыть пазухи, чтобы избавиться от всех вирусных частиц, никому не удастся. Во-вторых, перекись водорода не является полноценным дезинфицирующим веществом. Другое дело, что надо хорошо умываться, тщательно отсмаркиваться. Желательно делать это и после утреннего подъема, и после посещения общественных мест.

7. Проветривание помещений

Часто встречается совет открывать окна и проветривать помещения. Поскольку вредные бактерии быстрее размножаются там, где тепло и нет циркуляции воздуха.

- Все верно, - соглашается Михаил Лебедев. - Проветривать помещения нужно как можно чаще. Причем, и ту комнату, где находится заболевший человек, и помещения, где собирается много народу. Например, офисы, приемные. Свежий воздух и ветер отрицательно сказываются и на бактериях, и на вирусах.

8. Ультрафиолетовые бактерицидные лампы

Как говорят поклонники таких устройств, эти лампы уничтожают все микроорганизмы в воздухе, кто бы там не чихал и не кашлял. Наш эксперт подтверждает.

- Такие лампы уже очень широко применяются, - говорит Михаил Лебедев. – Например, в поликлиниках. Во многих больницах в коридорах каждого этажа можно увидеть специальные бактерицидные облучатели. Сейчас все больше входят в обиход и устройства, которые безопасно работают в присутствии людей. Хочется надеяться, что все больше работодателей и владельцев общественных помещений будут устанавливать такое оборудование для защиты здоровья сотрудников.

9. Комнатные растения

В интернете есть и советы озеленить рабочее место. По словам некоторых авторов, поддержать иммунитет поможет буквально любое растение на вашем рабочем столе.

- Если кому-то нравятся цветочки у компьютера, если они улучшают настроение, то пусть растут, - улыбается доктор Лебедев. - Только не обольщайтесь: никакой реальной пользы для борьбы с ОРВИ это не принесет. Микробы комнатными растениями не уничтожаются. Иммунитет цветы никак не повышают.

10. Оксолиновая мазь

Уже не одно поколение наших людей с наступлением холодов начинает мазать слизистую носа оксолинкой.

- Эта мазь имеет давнюю историю, но ее противовирусное действие никак не доказано, - разводит руками наш эксперт. - Это средство из категории традиционных мифических препаратов, которые как будто бы были всегда. К ним просто привыкли. Люди пользуются этой мазью исключительно по традиции.

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Когда головная боль становится сигналом для визита ко врачу