Как не заразиться гриппом комаровский

Самый известный украинский педиатр рассказал, что делать, чтобы избежать ОРВИ и гриппа.

Тактика действий не зависит от названия вируса. Важно только то, что любой вирус передается воздушно-капельным путем и поражает органы дыхания.

Виды вирусов и способы их передачи

Оказывается, вообще существует около 200 различных вирусов (грипп, коронавирусы, аденовирусы, энтеровирусы, парагрипп, риновирусы). Риновирусы – самые распространенные возбудители заболеваний (25-50% случаев). Риновирусы активизируются в прохладное время года и живут в носоглотке – именно поэтому там и проявляются главные симптомы. Взрослые болеют 2-3 раза в год, дети – 5-6, пожилые люди – 1 раз в год. Есть и те люди, которые не болеют вообще. Обычно болезнь длится 7-10 дней (первые 3-4 дня – нарастание симптоматики, 1-2 – стабильный период, 3-4 – улучшение состояния).

Вирус, который вызывает ОРВИ, передается воздушно-капельным путем или благодаря самозаражению (при касании слизистых рта, носа, глаз) – после контакта с заболевшими людьми или предметами, которые они использовали. Вирусы на поверхностях могут находиться на протяжении нескольких дней. Причем более живучие они на гладких, непористых материалах. 24 часа вирусы сохраняют способность быть заразными – поэтому вы легко можете подцепить один из них в общественном транспорте, магазине, офисе, школе… Вирус не способен проникать сквозь кожу, только сквозь слизистые.

Как происходит заражение вирусом

Профилактика гриппа и ОРВИ

Если ваш ребенок или вы встретитесь с вирусом, а защитные антитела в крови отсутствуют, вы заболеете. Чтобы эти антитела появились, нужно либо переболеть, либо сделать прививку. Причем прививка защитит вас не от всех вирусов, а только от вирусов сезонного гриппа.

Главные правила, чтобы не заболеть:

• сделайте прививку себе и ребенку. Имеющиеся вакцины защитят вас от всех сезонных вирусов гриппа;

• народные средства профилактики – это миф. Вы удивитесь, но никакие лук, чеснок, водка, витамины и иммуномодуляторы не способны защитить от возможного заражения гриппом;

• источник вируса – только человек. То есть чем реже вы будете находиться в толпе, тем меньше шансов подхватить вирус;

• маска не защищает здорового. Маску должен надевать больной человек, если контактирует со здоровым. Грипп она не остановит, но задержит капельки слюны, в которых большая концентрация вируса;

• мытье рук – очень важно. Руки больного человека – источник вируса, ведь он прикасается к носу, губам, а затем – к предметам. Так происходит распространение гриппа. Поэтому часто мойте руки, не прикасайтесь к лицу. Возьмите за правило (и научите ребенка: если нет платка или салфетки, кашлять и чихать нужно не в ладошку, а в локоть. Избегайте рукопожатий во время эпидемического сезона. Вместо наличных пользуйтесь кредитными картами;

• прохладный и чистый воздух. Вирусы долго сохраняют свою активность в воздухе, который неподвижный, сухой и теплый. Но моментально разрушаются в прохладном, влажном и движущемся. Как можно больше гуляйте – вы никогда не заболеете гриппом во время прогулки. Напомним, в помещении должно быть +20, влажность – 50-70%. Почаще делайте сквозное проветривание дома и в офисе. Мойте пол, включайте увлажнитель;

Как лечиться от гриппа и ОРВИ

В подавляющем большинстве случаев грипп не лечится никакими таблетками. Нужно просто создать условия, чтобы организм быстрее справился с вирусом.

Правила лечения гриппа

1. В комнате должно быть прохладно и влажно, при этом нужно тепло одеться. Мыть пол, увлажнять и проветривать.

2. Не хотите есть – не ешьте (и не заставляйте ребенка!). Если есть аппетит – выбирайте что-нибудь легкое, жидкое.

4. Солевой раствор в нос.

5. Никаких горчичников, банок, размазывания жира по телу козьего, барсучьего…), ингаляций над картошкой, растирания спиртовыми настойками, парки ног!

6. От высокой температуры – только парацетамол и ибупрофен. Категорически запрещен аспирин!

8. Средства от аллергии не имеют отношения к вирусам.

9. Антибиотики при вирусе бессильны, они увеличивают риск осложнений.

Уберечь ребенка от простуды и снизить риск заражения вирусами, вполне реально, говорит доктор Комаровский.

Как известно, если ребенок, да и взрослый, встретится с вирусом – с большой долей вероятности, он заболеет. Значит основная задача – держаться подальше от источников инфекции. Если придерживаться этих правил, вероятность заражения ребенка значительно снизится, а если все же произойдет – детский организм справится с болезнью быстрее, а вероятность осложнений минимизируется.

1. По возможности избегайте большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях. Это не всегда возможно с детками, которые ходят в садик или школу. Тем не менее, в сезон вирусных инфекций, особенно, когда приходит грипп, постарайтесь избегать людных мест.
2. Вероятность подхватить вирус на свежем воздухе на порядок ниже, нежели в закрытом помещении – если есть возможность пройтись пешком, это всегда лучше, чем ехать в переполненном общественном транспорте.
3. Старайтесь держать дистанцию – чем ближе вы находитесь к человеку, тем у вас больше шансов заразиться инфекцией, возбудитель которой передается воздушно капельным путем.
4. Если в доме кто-то уже заболел, начался насморк и кашель, по возможности изолируйте от заболевшего детей, выделите индивидуальные предметы быта и посуду (полотенце, чашку, ложку, тарелку).
5. Вирусы, возбудители ОРВИ и гриппа, передаются не только воздушно-капельным, но и контактным путем. Чаше мойте руки, не прикасайтесь к лицу и научите этим правилам детей. Если ребенок может не держаться за поручни в транспорте, это поможет. Держите его за ручку.
6. Максимальная вероятность заражения там, где в одном месте находятся много детей. Будьте особенно осторожны при посещении детской поликлиники.
7. Влажная уборка в доме, регулярное проветривание и увлажнение воздуха принципиально снижает вероятность заражения. Концентрация болезнетворных микробов в теплом и сухом воздухе намного выше, в бытовой пыли они могут сохранять жизнеспособность до нескольких суток.
8. Поддерживайте в помещении оптимальные (с точки зрения Комаровского) характеристики воздуха – температура 16-22 градуса, влажность до 70%. При этом никто не должен мержнуть – одевайтесь сами и одевайте ребенка теплее.
9. Регулярное мытье рук поможет значительно снизить риск заражения. Если возможности вымыть руки нет (например, в дороге), используйте влажные салфетки.
10. Промывайте нос ребенку солевым раствором несколько раз в день – так вы увлажните слизистые оболочки дыхательных путей и поддержите их защитные свойства. Раствор для увлажнения можно приготовить самим: растворите 1 чайную ложку поваренной соли в 1 литре кипяченой воды комнатной температуры.

Кроме этих несложных правил, Комаровский напоминает еще раз:

• Медицинская марлевая не защищает от вирусов и заражения. Надевать маску стоит тому, кто уже чихает и кашляет и только для того, чтобы выделения вместе с вирусами не разлетались на большое расстояние.
• Препаратов, способных повысить иммунитет и защитить ребенка от вирусной инфекции пока не придумали.
• Кроме вышесказанного риск заразиться ОРВИ уменьшают – правильное сбалансированное питание, полноценный сон, активный образ жизни и позитивный жизненный настрой

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

• На сайте
• Отзывы в Facebook

ПОДВІЙНА ПІДТРИМКА: як допомогти дитині рости здоровою та щасливою

ВИХОВУЄМО ВЕРШКИ СУСПІЛЬСТВА: як ростити дітей нового покоління

ФОТОКОНКУРС: додавайте фото своїх малюків та вигравайте суперпризи!

ЯК ЗМІЦНИТИ ІМУНІТЕТ: відповідаємо на всі актуальні питання

Грудне вигодовування: все, що потрібно для успіху мамі і малюкові

Мама может! Папа может! Food Battle!

НОВЕ ЖИТТЯ: спростіть свій день!

Расти БОЛЬШОЙ: рецепты воспитания здорового ребенка!

Что нужно для счастья вашему ребенку? ТЕСТ⇒

ВСЕ О ПРИКОРМЕ: секреты хорошего аппетита

АКАДЕМИЯ МАТЕРИНСКИХ НАУК: главные уроки для любящих мам

Проверьте, КАКАЯ ВЫ МАМА: супер-тест!

ВОСПИТАНИЕ В СТИЛЕ ХЮГГЕ: советы, секреты и ТЕСТ!

ВВОДИМ ПРИКОРМ ПРАВИЛЬНО: лучшие рекомендации диетологов

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ: первый год как праздник!

В КАШЕ СИЛА НАША: для роста, развития и здоровья!

Шкіра малюка: доглядаємо правильно з перших днів життя

Какие витамины необходимы будущей маме для счастливой беременности

ПАСХА 2020: САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ И ВКУСНЫЕ ИДЕИ

Как меняется ваша жизнь с появлением ребенка и что в этом хорошего?

В ГАРМОНИИ С ПРИРОДОЙ: секреты экологичного интерьера

На все случаи жизни: гид по самым актуальным покупкам

ШКОЛЬНЫЙ МАРАФОН: секреты экономных покупок и успешной адаптации

ОСЕННИЙ РЕБЕНОК: особенности ухода

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ В 21 ВЕКЕ: естественно, натурально, полезно

ВКУСНОЕ ЛЕТО: ТОП-100 РЕЦЕПТОВ для больших и маленьких

ЛУЧШИЕ МАРШРУТЫ 2019 для всей семьи

ПУСТЬ ВСЕГДА БУДЕТ МАМА!

РОДДОМА УКРАИНЫ:описание, отзывы, график закрытия на мойку

БЕРЕМЕННОСТЬ: 20 MUST HAVE ДЛЯ SUPERМАМОЧКИ

РЕЦЕПТЫ СО ВСЕГО МИРА: опыт, лайфхаки, традиции

КАК НЕ ОТУПЕТЬ В ДЕКРЕТЕ: советы, секреты, лайфхаки для мам

ГОТОВ ЛИ КРОХА К САДИКУ: советы и подсказки для родителей

СКОРО В ШКОЛУ: супер-подсказки для спокойствия родителей

ЛЕТНИЕ ОПАСНОСТИ: будьте осторожны!

Пора в отпуск! Секреты идеального отдыха с ребенком

Мой ребенок – монстр? ЧТО ДЕЛАТЬ?

ИСТОРИЯ ИГРУШЕК: подборки, подсказки, советы, обзоры

КАК ЗАЩИТИТЬ РЕБЕНКА ОТ АЛЛЕРГИИ: мамина энциклопедия

Привет, малыш 21 века! Новые подходы к уходу за новорожденным

СЕКРЕТЫ СВОБОДЫ ОТ LIBERO: как вырастить самых счастливых детей

МЕДИЦИНСКАЯ РЕФОРМА: ответы на самые главные вопросы

НА ГОРШОК! Способы приучить, идеальный возраст, опыт мам

МАМАМ О МАМАХ: красота, уход за собой, лайфхаки

МОЖНО ЛИ БЕРЕМЕННЫМ…? Ответы на все вопросы будущих мам

ПРАВДА О РАННЕМ РАЗВИТИИ: читать всем родителям!

РОДЫ В 21 ВЕКЕ: новые возможности

РАЗВИВАЕМСЯ И РАЗВЛЕКАЕМСЯ С LEGO® DUPLO®

Поделки против планшета: готовые решения для развития ребенка

Смотрите_я расту! Все о развитии ребенка

Мама идет на работу: как все успеть и не сойти с ума

Успешный ребенок: советы родителям

Солнечные правила: загораем, купаемся, развлекаемся

Почему болит животик: летние опасности

Время закаляться: как укрепить иммунитет летом

Ответы на популярные вопросы об инфекции: как не заразиться, как действовать, что поможет.

Доктор Комаровский — известнейший медицинский эксперт страны — продолжает отвечать на наиболее часто задаваемые вопросы о коронавирусе. В новом выпуске своего блога в ютубе доктор рассказал о том, как передается вирус, насколько он опасен для больных со специфическими заболеваниями и как уберечь детей от заражения.

— Как обрабатывать мобильный телефон?

Согласно исследованиям, металл и пластик — поверхности, на которых вирус сохраняется дольше. Если взяться за дверную ручку — есть шанс подхватить бактерии. Далее мы беремся за телефон и кладем его в карман. Зайдя в помещение, мы моем руки, однако беремся снова за телефон и прислоняем к потенциально опасному месту — лицу.

— Правила обращения с телефоном — это важно. Старайтесь использовать телефон одной рукой, а другой открывать все. Всегда, когда можно использовать гарнитуру, используйте гарнитуру. Уже и Apple, и Samsung поменяли свои рекомендации по обработке. Если раньше они писали, что не надо дезинфицировать поверхность, используя салфетки, то сейчас говорят, чтобы дезинфицировали. Если телефон можно мыть мыльной водой — мойте, потом просушивайте. Телефоны нуждаются в постоянной дезинфекции, вы должны адекватно оценивать этот фактор риска.

— Куда бежать, если чувствуешь, что заболел?

Если вы чувствуете, что заболеваете, и вы молодой человек, у которого нет потенциального риска, нет сопутствующих заболеваний, нет иммунодефицитного состояния, не надо никуда бежать. Не надо выбегать на улицу и распространять инфекцию. Покидать дом с симптомами может лишь человек с реальной дыхательной недостаточностью, одышкой, который нуждается в госпитализации.

— Все остальные должны сидеть по домам и неважно, положительный результат на коронавирус или нет. Если у вас признаки ОРВИ, все, что вы должны делать, — правильно лечить ОРВИ. Сидеть дома, увлажнять воздух, много пить и есть, промывать нос солевыми растворами и пить жаропонижающее средство. Неважно, как это называется, главное, что у вас есть симптом ОРВИ. Главное, есть ли рядом с вами люди, для которых ваш ОРВИ может стать потенциально опасным.

— Передается ли коронавирус половым путем?

Передача коронавируса половым путем не доказана, однако есть моменты.

— Вам придется очень постараться, чтобы во время полового контакта не коснуться слизистых оболочек верхней части тела. Поэтому коронавирус легко передать во время поцелуя. Хотя уже сейчас в интернете полно вариантов поз, при которых можно избегать контакта лицом к лицу. Главное — не ограничивать себя ни в чем. Карантин — удобное время для того, чтобы организовать подъем рождаемости к Новому году. Делайте правильные выводы.

— Помогает ли горячая вода для профилактики?

— Не умирает вирус при 27 градусах. Он и при 37, и 38 живет очень хорошо.

— Нет. Это уже давно пережито. Они не помогают ни от чего.

— Есть ли данные по коронавирусу среди курильщиков?

— Есть, курение — плохо. Оно усугубляет течение коронавирусной инфекции.

— Какова реальная опасность вируса?

— Для большинства людей этот вирус не опасен, но они должны сплотиться и защитить уязвимые категории — пожилых людей, людей с серьезными заболеваниями.

— Увозить ли ребенка в деревню?

— Место пребывания ребенка не имеет никакой связи с коронавирусом. Детям коронавирус не угрожает. Если у ребенка будет коронавирусная инфекция, то она будет в форме очень легкого ОРЗ.

— Если ребенок лечится от лейкемии, находится ли он группе риска?

— Для ребенка мощный фактор риска — наличие иммуносупрессивной терапии. Иммунный эффект — слабый, что ухудшает прогноз. Но в то же время речь идет о ребенке и особенностях детских легких — это прогноз улучшает. Никаких специфических рекомендаций нет, только следовать мерам социальной гигиены: максимально изолировать ребенка от людей, мыть руки, следить за параметрами воздуха.

— Может ли исключение животных продуктов негативно сказаться на течении болезни?

Если вы получаете разнообразное питание, получаете белки не животного, а растительного происхождения, никакого влияния это не окажет.

— Хорошее настроение, свежий воздух, физические нагрузки, любовь, контакты с хорошими людьми, разнообразное питание, все это улучшает ваши перспективы. Но возраст оказывает намного большее влияние, чем все диеты вместе взятые.

— Можно ли быть переносчиком, не заболев?

— Можно. За двое суток до появления симптомов человек уже является источником заболевания.

— Стоит ли капать ребенку иммуноглобулин для усиления иммунитета?

— Человеческий иммуноглобулин — это концентрат антител, которые есть у людей, и их можно дать человеку с ослабленным иммунитетом. Ни у кого из людей нет антител к коронавирусу, поэтому человеческий иммуноглобулин не защитит от данной инфекции.

— Негативное: природа постаралась без нашего участия.

— Если вирус особенно ударяет по легким, может, есть смысл ингаляции с физраствором пару раз в день? В использовании пульмикорта?

— Зачем делать ингаляции дважды в день, если можно 24 часа дышать воздухом? Зачем вам сеансы по 5 минут, когда можно включить увлажнитель воздуха и дышать сутками? Ингаляции не лечат и не профилактируют коронавирус, это делает поддержание местного иммунитета: состояние слизистых оболочек. Если они не пересыхают, воздух — влажный и слизистый — все работает. А пульмикорт — гормональный препарат, гормоны не имеют отношения к лечению коронавирусной инфекции.

— Можно ли детям во время карантина гулять на улице?

— Детям можно практически все, но не забывайте разницу между карантином и каникулами. Карантин — замечательная возможность пообщаться с родителями, почитать, посмотреть что-то новое. Непонятно, если дети вместо класса собираются в другом помещении.

— С момента введения карантина творится невообразимое: массовые отказы клиник вакцинировать детей плановыми и рекомендованными вакцинами. Почему?

— Нельзя бороться и победить коронавирус, и устроить массовую заболеваемость дифтерией или корью. Плановые прививки надо продолжать делать, если вы гарантируете плановое посещение врача, минуя кучу контактов с сопливыми людьми. Приказов нет, но логика и здравый смысл говорят, что на две-три недели надо сделать тайм-аут: события меняются каждый день. Если надо выйти из дома, зайти в общественный транспорт, пообщаться с кучей людей — я против. Должно быть так: назначили конкретное время, и вы приходите, минуя все остальное.

— Влияет ли прививка от гриппа на течение болезни, вызванной коронавирусом?

— Не влияет, прививка от гриппа защищает от гриппа.

— Привитые от кори не болеют коронавирусом?

— Нет, прямой взаимосвязи нет.

— Вирус может распространяться через канализационные трубы?

— Через исправные — нет. Элементарные меры профилактики: закрывать унитаз перед смывом, чтобы не поднималась водяная пыль.

— Необязательно обращаться ко врачу с симптомами ОРВИ без видимого ухудшения состояния?

— Все усилия системы здравоохранения должны быть сосредоточены на тех, кто нуждается в реальной медицинской помощи. Если вы молоды, здоровы и не из группы риска — сидите дома и получайте лечение от ОРВИ. Вы можете проинформировать семейного врача, что у вас есть признаки ОРВИ, особенно когда рядом с вами находится человек из группы риска.

— Можно ли кормить грудью при коронавирусе?

— Нет данных о присутствии коронавируса в грудном молоке, но есть данные, что не присутствует. При этом есть высокий риск, что кормящая мама инфицирует ребенка. Маме рекомендуется сцеживаться, молоку — нагреваться, и в такой ситуации следует кормить ребенка из бутылочки. Причем кормить не самой маме. Кормление грудью можно возобновить, если вы выздоровели и вас выписывают, или находитесь 14 дней в карантине, и симптомы заболевания не обнаружены.

— Можно ли заразиться через фрукты?

— Если человек в супермаркете кашлянул в руку и подержал яблоко, которое вы потом съели — можете заразиться. Но мы говорим о соблюдении элементарных гигиенических правил — мойте овощи и фрукты, обдавайте кипятком.

— Это расстояние между людьми менее двух метров, или когда вы находитесь с человеком в замкнутом пространстве более 15 минут.

Сезон простуд в разгаре. Сердобольные мамаши пичкают детей то витаминами, то лекарствами и сетуют: несмотря на все старания чадо то и дело хворает! Возникает вопрос: а все ли правильно делают родители?

От чего зависит, как часто болеют дети? Только ли от сезона и от иммунитета?

Е. Комаровский: Согласно общемировой практике ребенок, посещающий детский коллектив, может болеть вирусными инфекциями от 6 до 12 раз в год. И на западе такой ребенок не считается часто болеющим! А у нас, если больше пяти раз за год насморк с кашлем случается, малыша ставят на учет, и лечат множеством лекарств. Почему нормальные люди не боятся ОРВИ?

Да потому что не в вирусной инфекции риск. А в лечении! Если дети 10 раз в год болеют соплями, но обходятся постельным режимом, обильным питьем, промыванием носа и выздоравливают сами, без лекарств, то пусть болеет себе на здоровье! Они вырастут и будут абсолютно здоровыми! Но если каждый чих – это повод засунуть в ребенка антибиотик, и кучу других таблеток для иммунитета, для кишечника, для носа, для горла и еще от аллергии – вот это катастрофа!

Е. Комаровский: Горчицу в носки обсуждать сложно. А можно еще помолиться Богу. У нас даже мочу детям в нос капают - и некоторые мамы верят, что это помогает… А особенно мне нравится народный противопростудный метод - ножки попарить.

На ваш взгляд все народные методы одинаково вредны?

Е. Комаровский: Народная медицина процветает там, где обращение к нормальной не дает пользы. Россия является членом Всемирной организации здравоохранения. Но отчего-то если, например, ВОЗ пишет во всех руководствах о недопустимости растирания спиртосодержащими жидкостями, то почему такой способ сбивать температуру у нас даже врачи скорой советуют?!

Действительно, и мне для ребенка советовала неотложка.

Но одна из главных проблем любого ребенка с высокой температурой – дефицит жидкости в организме. Если мы дадим малышу малину, не напоив его предварительно, и он начнет потеть - будет сгущение крови, мокрота станет более вязкой, и мы увеличим риск осложнений! Можно давать чай с малиной? Можно. Но чашка чая с малиной должна быть третьей чашкой! А первые две – без малины.

Мне доктор говорил – пришел ребенок из школы или из детского сада, промойте ему нос определенными антибактериальными препаратами, чтобы не заболел.

Е. Комаровский: Самая главная проблема современной медицины – это стремительная выработка бактериями устойчивости к антибиотикам. Причем, они вырабатывают эту устойчивость намного быстрее, чем придумываются новые препараты. Для того, чтобы к антибиотику не вырабатывалась устойчивость, он должен накапливаться в очаге воспаления в высокой концентрации.

Чем меньше концентрация, тем легче бактериям к нему привыкнуть и перестать реагировать. В носу никогда не будет сохраняться высокая концентрация, препарат быстро перестанет быть эффективным, а вот склонность к аллергии на данное лекарство вы заработаете. Поэтому местно антибактериальные средства используются только там, где они могут накапливаться - их капают в глаза, в уши. Но в нос – такого не может себе представить ни один здравомыслящий доктор.

Но неужели нет никаких способов защиты от частых ОРЗ?! А противовирусные препараты?

Е. Комаровский: Дело в том, что очень часто организм способен сам справиться с ОРЗ, благодаря интерферону - белку, который вырабатываемся клетками организма в ответ на вторжение вируса. И нередко вспомогательных средства по борьбе с вирусом не требуются. А если нужны - их должен назначать врач. Не стоит применять такие препараты самостоятельно, для лечения и тем более - для профилактики.

Недавно вышла моя новая книга - как раз про лекарства. Но на самом деле - моя задача как раз объяснить, когда лекарства вам НЕ нужны. И я хочу, чтобы родители понимали: защищать ребенка от инфекций надо другими способами. Таблетка – это для ленивых и не здравомыслящих родителей…

Другое дело, что мамы очень часто сами, без помощи детского сада, школы, окружения, страны, государства не может ничего сделать. Они дома все могут делать прекрасно, а в садике ничего никто делать не будет - в итоге ничего хорошего не получится. То есть, надо всему обществу договориться.

Договориться о чем?

Е. Комаровский: О единой схеме действий, проще говоря. Например: для того, чтобы вирус вызвал болезнь, он должен попасть в нос в совершенно определенном количестве. И это количество называется инфицирующая доза. Вот попало пять вирусов – организм с ними справился. А попало сто вирусов – нет. Как можно уменьшить концентрацию вируса во вдыхаемом воздухе?

Проветривать помещение! Вирусы на улице от человека к человеку практически не могут передаваться. А вот в помещениях и транспорте могут еще как! Поэтому: вот доехал некий троллейбус до круга – в воздухе этого троллейбуса огромная концентрация вирусных частиц. Что стоит в масштабах страны, в ввести закон о пятиминутной стоянке маршрутного транспорта на конечных остановках - с открытыми дверями? Одна эта мера резко уменьшит инфицирование! Или когда в школе звенит звонок, что должно произойти?

Зашли в троллейбус – пшик-пшик и прыгнули туда. Сидим в коридоре в поликлинике – пшик-пшик. Все. Кстати, вирусы цепляются к пылевым частицам, а они где находятся? В воздухе. Если воздух влажный, где пылевые частицы? На полу. А если сухой? В воздухе! Поэтому еще одно золотое правило - воздух, в классах школы, группах садиков, в детской - должен быть влажным!

Многие родители считают, что нужно ребенка закалять, чтобы меньше болел. А как лучше закалять?

Е. Комаровский: Я сторонник закаливаний, но! Давайте расставим точки над и. Есть такое понятие:простуда – это болезнь, связанная с переохлаждением. И болезней таких на самом деле очень мало. А есть понятие – острая респираторная вирусная инфекция. Поэтому простудами мы болеем редко, потому что редко наши дети ходят голыми и босыми зимой по улице.

Поэтому чаще они болеют вирусными инфекциями и никакими закаливаниями вы не спасете детеныша от ОРВИ. От вирусных инфекций можно спастись, прежде всего, свежим воздухом! Главное – ребенок должен дышать чистым, прохладным, влажным воздухом. И если мы на всех этапах жизни обеспечим ему такие условия, мы радикально уменьшим концентрацию вирусных инфекций.

Скажите, вот огромное количество средств от насморка, ими можно спасаться , когда у ребенка заложен нос?

Е. Комаровский: Они должны быть в каждом доме! Хотя бы потому, что сосудосуживающий препарат, уменьшающий насморк и является неотложной помощью при боли в ухе, например. Если в доме жарко и душно, ребенок не может дышать носом, а ему пора спать, что произойдет за ночь?

Я могу поспорить с родителями часто болеющих детей. Если ваш малыш полгода проспит в прохладной влажной комнате, вы вероятность болезни уменьшите в десятки раз! Я глубоко убежден в том, что часто болеющий ребенок – это отсутствие здравого смысла у его родителей и отсутствие взаимопонимания с администрацией детских дошкольных учреждений и школ.

ВАЖНО.

КАК РАСПОЗНАТЬ И ВЫЛЕЧИТЬ ВИРУСНУЮ ИНФЕКЦИЮ по Комаровскому

Можно ли самостоятельно понять, что у ребенка именно вирусная инфекция?

Е. Комаровский: Если горло болит, а нос абсолютно сухой - это нестандартная ситуация - налицо симптомы бактериальной инфекции - ангины,и нужно обращаться к врачу. Так же следует вызвать доктора, если ребенка на 2-3 день болезни начинает мучить сильная жажда. Но если картина стандартная, то есть: повышение температуры, слизь из носа, кашель - то это вирусная инфекция.

Хорошо, определили, как правильно лечиться?

Е. Комаровский: Достаточно просто создать хорошие условия для того, чтобы организм сам справился с болезнью. Чтобы ребенок быстрее выздоравливал, НУЖНО:

- тепло его одеть

- чтобы в комнате было прохладно (18-20градусов) и влажно (50-70%): есть увлажнитель - замечательно. Если не заработали на него - мойте пол и развешивайте влажные полотенца, брызгайте водой из пульверизатора.

Помните: если в зимнее время вы открываете форточку, то вы высушиваете воздух! Поэтому зимой температуру в комнате лучше регулировать не открытой форточкой, а закрытой или регулируемой батареей.

- поить ребенка. В организме должно быть достаточное количество жидкости, чтобы он мог потеть, а вырабатывающая мокрота и слизь были жидкими. Если кровь густая, то и слизь густая и ее трудно откашлять. Поэтому пить надо много! Температура питья должна быть равна температуре тела - при этом условии жидкость всасывается из желудка в кровь максимально быстро.

- не кормить насильно! Ребенок должен попросить сам. Главное, чтобы пил! А насиловать едой - нельзя категорически! Потеря веса во время болезни - нормальна для любого млекопитающего! Этот вес наберется за 3-4 дня после выздоровления.

Дополнительно можно использовать солевые капли в нос, чтобы не засыхали сопли, и на крайний случай, при острой необходимости - сосудорасширяющие!

И никаких больше лекарств?

Мама - вперед! Но мама не поила, в доме нечем дышать, у малыша в носу засохла слизь, он подышал ртом, комок слизи перекрыл бронх, началось воспаление. Кто виноват? Доктор, который ничего не назначил! Все тупик! Это тупик национального масштаба на радость продавцам лекарств.

И лекарства, получается, назначаются, не потому что они нужны, а чтобы потом какая-нибудь клуша не обвинила врача: он вовремя не услышал воспаление легких, которого и не было! Но если не поить и жить в духоте, то достаточно 12 часов, чтобы возникло осложнение возникло достаточно - и в этом виноват вовсе не врач.

А как лечите вы своих детей?