Как влияет гепатит с на мышцы

Вирусный гепатит С является достаточно распространенным заболеванием. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), от этой болезни страдает около 3% мирового населения. Такой диагноз является неутешительным для активных людей и гурманов, так как в процессе терапии пациенту придется воздерживаться от многого.

Но при гепатите можно ли заниматься спортом? Как влияет на состояние пациента физическая активность? Полезен ли при гепатите бег? Можно ли заниматься йогой? Допустимы ли силовые нагрузки? Ответы на каждый из представленных выше вопросов вы сможете найти в нашей статье.

Физические нагрузки при ВГС

Большинство опытных гепатологов рекомендует избегать повышенных физических нагрузок в период лечения острой стадии вирусного гепатита С. Это связанно с тем, что чрезмерная активность может спровоцировать осложненное течение заболевания и стать причиной резкого ухудшения состояния больного. При ХГС физические нагрузки уместны, однако в любом случае требуется предварительная консультация лечащего врача.

При выборе спорта при гепатите пациентам следует учитывать следующие пункты:

• Внимательно следить за состоянием своего здоровья в процессе тренировок и самочувствием. Если становится хуже, рекомендуется отказаться от физических нагрузок при гепатите С.
• Тщательно выбирать вид спорта, не подразумевающий серьезной перенагрузки при гепатите (бег, йога).
• При получении механической травмы следует быстро промыть рану и наложить стерильную повязку. Попадания крови на вещи следует избегать, так как повышается вероятность инфицирования других людей.
• При обострении болезни от тренировок следует отказаться.
• Избегать физической нагрузки под открытым солнцем, так как во время болезни ультрафиолетовые лучи негативно влияют на пораженную печень.

Во время тренировок настоятельно рекомендуется соблюдать меры личной гигиены, использовать только личный инвентарь и не предоставлять личные вещи в пользование другим спортсменам. Следует помнить, что болезнь передается через кровь, поэтому незначительные механические повреждения следует обрабатывать лично, без помощи посторонних. Это поможет уберечь окружающих от заражения.

Спорт и гепатит

При гепатите С спорт не противопоказан, однако следует соблюдать меры предосторожности. В частности необходимо советоваться с лечащим врачом перед каждым блоком серьезных тренировок, которые могли бы сказаться на самочувствии пациента. Так же следует обстоятельно подойти к выбору спортивной нагрузки при ВГС. В частности рекомендуются:

• Бег
• Йога
• Спортивные танцы
• Спортивная ходьба
• Сноуборд
• Катание на лыжах и санках
• Плаванье
• Некоторые командные виды спорта

Особенное внимание следует уделить таким спортивным дисциплинам, как бег, йога и силовые упражнения. Рассмотрим подробнее их влияние на организм больного при вирусном гепатите С.

Благотворное влияние бега при гепатите С заключается в улучшении циркуляции крови в организме пациента. Так же в процессе данного занятия укрепляется сердечная мышца, стабилизируется дыхание и качаются икроножные мышцы. В свою очередь, кровообращение и обменные процессы в печени также стабилизируются. В то же время при ВГС пациенту следует помнить, что:

• Быстрый и длительный бег при болезнях печени не рекомендован. Лучше обойтись легким неспешным бегом.
• При ВГС страдает выносливость, поэтому забеги на длительные дистанции также не рекомендованы.
• Период терапии гепатита С — не время установки личных рекордов по бегу. Поэтому спринтерские забеги также придется отложить до лучших времен.
• При возникновении регулярных болевых ощущений при беге рекомендуется заменить пробежки на спортивную ходьбу. В период обострения лучше обойтись недлительными прогулками на свежем воздухе.

Таким образом, бег при гепатите полезен, однако не нужно переусердствовать. При хроническом течении заболевания особенно полезны кратковременные утренние пробежки, благодаря которым пациент может сохранить спортивную форму до окончания терапевтического курса с применением инновационных противовирусных препаратов (ПППД) из Индии.

Занятия йогой для пациента, который борется с гепатитом С, весьма полезны. Данный вид спорта позволяет сохранить упругость мышц и эластичность сухожилий. При этом физическая нагрузка при йоге весьма умеренная, что позволяет пациенту оставаться в форме без риска ухудшения состояния. Если больной является опытным спортсменом, при лечении ВГС он может заниматься следующими типами рассматриваемого вида спорта:

• Хатха-йога. Стандартные практики с умеренными силовыми нагрузками, упор на растяжку тела.
• Флай-йога (антигравитационная). Представляет собой балансирование на гамаках.
• Кундалини-йога. Практика, основанная на дыхательной гимнастике и общей тренировке тела.
• Гуру-йога. Практика, основанная на постоянной помощи учителя ученику.

Начинающим спортсменам или любителям лучше обойтись простыми упражнениями для поддержания тела в тонусе. Во избежание нежелательных при гепатите травм рекомендуется отказаться от занятий акро-йогой (парной).

Интенсивные силовые нагрузки при вирусном гепатите нежелательны. Особенно рекомендуется воздержаться от наращивания мышечной массы с применением синтетических пищевых добавок. Это может негативно сказаться не только на общем состоянии больного, но и на действенности Софосбувира и других ПППД.

Также при ВГС следует воздерживаться от подъема больших тяжестей. Поэтому при желании поддерживать силу рук можно при помощи гантелей весом не более 2-5 кг (в зависимости от массы тела самого больного). От посещения спортзала и применения силовых тренажеров на время борьбы с гепатитом С придется отказаться.

Спортивная диета при ВГС

Еще одним важным пунктом является спортивная диета при вирусном гепатите С. От стандартного питания спортсменов она отличается более низким содержанием белков и полным отказом от тяжелой и жирной пищи. Также больному рекомендуется придерживаться строгого графика, принимать пищу не менее 5 раз в день, но небольшими порциями.

Что касается спортивной диеты при борьбе с ВГС, следует придерживаться норм диетического стола №5:

Допустимо	Запрещено употреблять
Каши на воде или молоке, легкие овощные супы	Мясные бульоны
Диетическое белое мясо (кролик, куриная грудка), отварное либо в виде котлет на пару, нежирная рыба	Жирное красное мясо, сало, колбасы, копчености, холодец, шкварки, бекон, тушенку и другие мясные консервы, жирную рыбу
Сухари, черный хлеб	Выпечку, сдобу, свежий белый хлеб, пирожные и торты
Молочная продукция с низким содержанием жиров	Жирные молочные продукты
Свежие овощи, овощное рагу	Фастфуд, полуфабрикаты, бобовые
Сладкие фрукты, лесные ягоды	Цитрусовые и орехи
Варенье, натуральный мед, немного мармелада, зефира или пастилы	Шоколад, конфеты, жирные кремы
Слабый чай, фруктовые и овощные соки	Газированные напитки, крепкий чай, кофе
Немного соли	Пряные и острые приправы, уксус

Также следует отказаться от алкоголя и табакокурения, которые не только лишают пациента шанса на выздоровление (так как подавляют действие Софосбувира), но нарушают процессы метаболизма в его организме. В результате больной набирает вес и теряет выносливость, а разрушительные процессы в его печени не прекращаются.

От каких видов спорта следует отказаться?

Итак, мы выяснили, что наиболее безопасными видами спорта при гепатите являются бег и йога. Но от каких спортивных практик лучше отказаться вовсе? В первую очередь, следует отказаться от особо травмоопасных видов спорта, в результате которых можно получить механическую травму печени. Таковыми являются различные виды единоборств:

• Бокс, кикбоксинг, муай-тай
• Различные восточные единоборства (карате, айкидо и т. д.)
• Вольная, греко-римская борьба
• Классическое и историческое фехтование

Также следует отказаться от любого профессионального спорта, так как подобное занятие требует изнурительных тренировок. При гепатите физические нагрузки подобного характера запрещены. Не рекомендуются занятия кросфитом, фитнесом и активным пилатесом.

Любителям футбола, баскетбола и других чрезмерно активных командных игр от своего хобби на время лечения ВГС лучше отказаться. Подобное занятие не только травмоопасно, но и требует основательной физической нагрузки. Лучше всего обойтись легкой командной игрой, типа пляжного волейбола или водного поло. Также приветствуется любительский бадминтон или теннис.

Можно ли заниматься спортом при ВГС?

На основании всего выше сказанного можно сделать однозначный вывод — при гепатите можно заниматься спортом, однако необходимо соблюдать меры предосторожности. Таким образом, следует избегать слишком сильных физических нагрузок, а также не поднимать тяжести и побольше отдыхать.

Однако не всегда физические нагрузки при ВГС полезны. В частности, при остром гепатите физические нагрузки лучше свести к минимуму. В этом случае больному назначается почти абсолютный постельный режим.

В любом случае, профессиональным спортсменам придется на время терапии забыть об усиленных тренировках. В противном случае противовирусная терапия с использованием ПППД может оказаться неэффективной. Также следует придерживаться особой диеты, рекомендуемой при лечении вирусного воспаления печени.

• Последствия заболевания гепатитом С
• Осложнения после заболевания гепатитом С

Купить дешевые лекарства от гепатита С
Сотни поставщиков везут Софосбувир, Даклатасвир и Велпатасвир из Индии в Россию. Но доверять можно лишь немногим. В их числе интернет-аптека с безупречной репутацией Natco24. Избавьтесь от вируса гепатита С навсегда всего за 12 недель. Качественные препараты, быстрая доставка, самые дешевые цены.

Гепатит С считается очень опасным инфекционным заболеванием, его острая форма часто переходит в хроническую. Последствия гепатита С могут быть разными и зависят от степени тяжести заболевания и его продолжительности. Сразу после заражения организм начинает бороться с вирусом, и если иммунитет сильный, то человек быстро выздоравливает. А если иммунная система ослаблена, то требуется длительное лечение.

Вирус может передаваться через кровь при использовании нестерильных медицинских инструментов, через маникюрные принадлежности и бритву, если ими пользовался больной. Также вирус может передаваться половым путем, подобно вирусам венерических заболеваний.

Чтобы поставить правильный диагноз, проводят лабораторный анализ крови, УЗИ и биопсию печени. Против гепатита А и В можно сделать прививку, чтобы уберечь себя от заболевания, а от гепатита С вакцины пока нет. Можно только самостоятельно принимать меры предосторожности, чтобы не допустить ухудшения здоровья.

Старайтесь не посещать косметические салоны, в которых инструменты плохо дезинфицируются, не пользуйтесь чужими бритвами и маникюрными наборами, не принимайте наркотики, особенно внутривенные. В медицинских заведениях все опасные манипуляции должны выполнятся одноразовыми инструментами.

Последствия заболевания гепатитом С

Образ жизни больного гепатитом С во многом будет влиять на развитие болезни. Необходимо полностью исключить из своей жизни прием алкогольных напитков, курение и употребление наркотических веществ. Кроме того, надо строго придерживаться специальной диеты. Физические нагрузки должны быть минимальными. Требуется периодически посещать врача, чтобы он смог оценить состояние здоровья пациента и вовремя сдержать прогрессирование болезни.

Если больной после заражения поздно обратился к врачу за помощью или не выполняет все рекомендации по лечению, болезнь переходит в хроническую форму, при которой все функции печени значительно ослабевают. На этом фоне в клетках печени может накапливаться жир, а в ее тканях могут образоваться рубцы. Дальнейшее ухудшение может привести к необратимым процессам в тканях этого органа, приблизительно у 20% пациентов диагностируют цирроз печени.

Это очень серьезное заболевание, которое приводит к значительной печеночной недостаточности и поражению других органов. У больного наблюдается общая слабость и желтуха, снижается вес тела, появляется сильный зуд кожи. Окончательный диагноз ставят после исследования общего анализа крови и биопсии печени. Лечение основано на полном устранении симптомов болезни и поддержке работы печени.

Есть первичный цирроз, при котором желчные протоки воспаляются и отток желчи нарушается. Также бывает аутоиммунный цирроз, проходящий на фоне нарушений в работе иммунной системы. Различают еще алкогольный цирроз, который бывает у людей, злоупотребляющих алкоголем, и если они отказываются от этой привычки, то их состояние значительно улучшается.

Вернуться к оглавлению

Осложнения после заболевания гепатитом С

Осложнения гепатита С отрицательно сказываются на состоянии всего организма человека. Свертываемость крови заметно снижается, поэтому даже при незначительных травмах может открываться сильное кровотечение. Возможны кровотечения в желудке, пищеводе или в других органах из-за расширения варикозных вен. У пациента наблюдается общая слабость, кружится голова, давление падает. Необходима срочная госпитализация в стационар, где проводят мероприятия по остановке кровотечения.

Из-за того, что функции печени ослаблены, она не успевает справляться со всеми вредными токсинами, есть вероятность поражения ими головного мозга и развития энцефалопатии. Она сопровождается психическими и двигательными нарушениями, которые при тяжелой стадии развития могут привести даже к печеночной коме. Лечение в данном случае проводят в реанимации, больному вводят лекарственные препараты и проводят очищение крови при помощи гемодиализа и плазмафереза.

В брюшной полости может скапливаться жидкость, это связано с повышенным образованием лимфы в печени. В этом случае объем живота увеличивается, возможно появление пупочной или паховой грыжи, кожа на животе напряженная и болезненная.

Если произойдет бактериальное инфицирование жидкости, которая находится в животе, может развиться перитонит. Лечение проводят в хирургическом отделении, где при помощи специальной иглы брюшную полость прокалывают и удаляют из нее жидкость.

При циррозе печени сосуды расширяются, а ток крови замедляется, что может привести к тромбозу, который сопровождается резкой болью в животе, тошнотой и рвотой. При лечении следует восстановить ток крови по печеночным венам как можно быстрее, чтобы не допустить осложнений.

Серьезные осложнения гепатита С могут привести к раку печени. Большая вероятность этого заболевания существует у пациентов, которые, несмотря на серьезные проблемы печени, продолжают употреблять алкоголь. Больной быстро худеет, печень постоянно болит, общее состояние резко ухудшается. Диагностируют изменение размеров печени и наличие опухоли, прогноз этого заболевания крайне неблагоприятный.

Очень важно обнаружить гепатит С на ранней стадии, чтобы провести качественное лечение и не поставить под угрозу жизнь пациента.

Для снижения риска заболевания ведите здоровый образ жизни и выполняйте добросовестно все рекомендации врача.

Гепатит С — опасное вирусное заболевание, которое поражает печень и негативно влияет на работу всего организма. Последствия патологии зависят от того, какой у человека иммунитет, генотип вируса, стадия развития заболевания и вирусная нагрузка. Некоторые люди вылечиваются сами без лекарств, а у других заболевание вызывает цирроз и рак печени. Вирус накладывает ряд ограничений в питании и образе жизни. Спорт при гепатите С показан всем, но при условии соблюдения некоторых правил.

Почему физические нагрузки так важны

Врачи утверждают, что заниматься спортом при гепатите С просто необходимо в силу следующих причин:

• Спорт — отличная профилактика ожирения. Вирус гепатита С отрицательно влияет на расщепление липидов в организме, вследствие чего откладывается жир на печени и под кожей. Дополнением может стать желчнокаменная болезнь.

• Укрепляются защитные силы организма. Из-за гепатита С многие отказываются от занятий спортом, что приводит к гиподинамии, сбоям в работе сердечно-сосудистой системы.

• Разгоняется кровь, улучшается желчный обмен. Спорт ускоряет кровообращение. При лечении гепатита С необходимо, чтобы насыщенная кислородом кровь поступала к печени и брюшной полости. Занятия спортом нормализуют деятельность органов ЖКТ и желчных путей.

• Улучшается психологическое состояние. Физическая нагрузка помогает поднять самооценку, придает силы, чтобы противостоять заболеванию.

• Человек социализируется. Гепатит С — заболевание, из-за которого многие перестают общаться с инфицированным. В тренажерном зале или на групповых занятиях можно почувствовать себя включенным в социум.

Когда лучше отложить тренировку

Занятие любыми видами спорта должно быть согласовано с лечащим врачом. Он поможет составить программу тренировок и подходящий уровень нагрузок. Не стоит заниматься в следующих случаях:

• После последнего приема пищи прошло менее полтора часа.

• С собой нет воды.

• Если на улице очень жарко (более 25 градусов), а также под открытым солнцем.

• В период, когда происходит обострение гепатита С, запрещено сгибать и разгибать тело, качать пресс, глубоко дышать диафрагмой.

• На теле имеются свежие раны и порезы. Это связано со способом передачи вируса (через кровь), есть риск заразить окружающих.

• При признаках недомогания, повышении температуры, озноба и общем ухудшении самочувствия.

Если в процессе занятий спортом чувствуется боль в правом подреберье либо животе, тренировки необходимо прекратить.

Какие виды спорта полезны, а какие нет

При гепатите С можно заниматься спортом, только есть ограничения на его виды. Самыми подходящими являются:

• йога;
• скандинавская ходьба;
• теннис;
• плавание;
• танцы;
• катание на коньках, лыжах;
• командные виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол);

Если есть возможность, хорошо записаться в спортзал, где заниматься аэробикой, степом, пилатесом. В тренажерном зале лучше отдать предпочтение эллиптическому, велотренажеру и работе с малыми весами, но только под наблюдением тренера.

Занятия групповыми видами спорта помогают поднять моральный дух, разнообразить круг знакомых, не чувствовать себя изгоем общества.

Запрещенные виды спорта:

• бодибилдинг;
• тяжелая атлетика;
• акробатика, спортивная гимнастика;
• боевые виды спорта, бокс, борьба;
• гребля;
• бег на длинные дистанции (марафоны);
• любой экстремальный спорт.

Полезны только умеренные тренировки. При усиленном токе крови есть риск перегрузки в работе печени, что приводит к обострению гепатита С.

Как правильно организовать тренировочный процесс

Чтобы физические нагрузки приносили человеку с гепатитом С только пользу, необходимо придерживаться определенных правил:

1. Перед тренировкой за час-полтора надо поесть. Это должны быть медленные углеводы и порции не более 150 г. После тренировки кушать разрешается только через 30 минут.
2. В первые 2-4 недели лучше не заниматься активными видами спорта, а отдать предпочтение неспешным прогулкам на свежем воздухе, постепенно увеличивая темп. Можно плавать в бассейне, кататься на велосипеде. Важно дать организму малую, но длительную нагрузку. При возникновении болей в области печени занятия прекращаются.
3. Можно начать ходить дома на беговой дорожке, которая настраивается на небольшую скорость. Продолжительность ходьбы — 15-20 минут.
4. В перерывах между подходами следует выполнять дыхательную гимнастику. Так организм быстрее восстанавливается.
5. Пить в процессе занятий спортом можно воду либо отвар шиповника, но только маленькими порциями. Можно просто полоскать рот.
6. Разрешается качать мышцы брюшного пресса, но только не во время обострения хронического гепатита. Запрещенные нагрузки в этот период: разгибание и сгибание тела, силовые упражнения, подъем тяжестей более 10 кг. Также нельзя глубоко дышать диафрагмой.
7. Лежачим больным показана дыхательная гимнастика.

Правила предосторожности

Любые занятия спортом являются травмоопасными. Важно обезопасить не только себя, но и окружающих. Для этого учитываются некоторые ограничения:

• Нельзя начинать или продолжать тренировку (особенно групповую), если на теле имеются свежие раны и порезы, которые могут кровоточить. Старые раны лучше заклеить пластырем либо закрыть повязкой.
• Профессиональные спортсмены с гепатитом С должны отказаться от приема протеинов, допингов, анаболических стероидов, поскольку они оказывают серьезную нагрузку на печень. Лучше обратиться к диетологу, который посоветует безопасное спортивное питание.
• Необходимо всегда пользоваться только своим полотенцем, мочалкой, другими средствами личной гигиены и (желательно) инвентарем.
• Заниматься спортом нужно утром или вечером. В жару под ярким солнцем есть риск ухудшения состояния человека с гепатитом С. Высокая температура воздуха и ультрафиолет провоцируют обострения воспалительных процессов в печени.
• Спорт при проблемах с печенью должен сочетаться с диетой. Важно отказаться от фаст-фуда, спиртного, маринадов, жареных, острых блюд.
• После тренировок пациентам с гепатитом С необходимо немного полежать с согнутыми ногами, чтобы расслабились мышцы живота.
• Спорт важно сочетать с приемом лекарственных средств, которые прописал врач для лечения гепатита С.

Не стоит тренироваться на износ и заниматься при гепатите С теми видами спорта, которые предусматривают повышенную физическую нагрузку и высокую вероятность травмирования. Лучше согласовать допустимые тренировки с лечащим врачом.

Общение гепCников, эскулапов и примкнувших к ним.

• Темы без ответов
• Активные темы
• Поиск
• PHOTO
• Статистика

Гепатит и нервная система. Полинейропатия, Фибромиалгия

Полинейропатия, Энцефалопатия и Фибромиалгия при вирусном гепатите

Часто встречаются следующие внепеченочные проявления вирусного гепатита:
- Головной мозг – депрессия, утомляемость, вегетососудистая дистония (возможны даже панические атаки), расстройство сна, сексуальные расстройства, расстройство памяти и др.;
- Периферические нервы – полинейропатия с извращением или снижением чувствительности, иногда с параличами и парезами;
- Суставы и сухожилия – воспаление сухожилий (фибромиалгия) и/или суставов (артриты).
- Кожа – аллергические и псевдоаллергические высыпания.

Полинейропатия, фибромиалгия и боль в суставах при вирусном гепатите
Вирусы гепатита провоцируют различные аутоиммунные процессы:
- Повреждение периферических нервов ( полинейропатия, полиневрит). В результате гибели нервных волокон могут появиться снижение или извращение чувствительности рук и ног, слабость мышц (парез), боль по ходу нервов.
- Воспаление сухожилий в местах их прикрепления к костям ( Фибромиалгия). Боли в пятках, спине, ребрах, в области крупных суставов, в копчике.
- Воспаление суставов ( артрит) и хрящей. Боль, нарушение подвижности и припухлость одного или нескольких суставов.
- Воспаление щитовидной железы ( тиреоидит). Повышение антител к щитовидной железе (АТ-ТГ, АТ-ТПО), снижение или повышение продукции щитовидных гормонов.

Также эти осложнения могут быть спровоцированы введением интерферонов. Но интерфероны очень важны при лечении вирусного гепатита. Если Вы ощущаете осложнения гепатита или побочные явления лечения, нужно приложить все усилия, чтобы сохранить Свое здоровье, не отменяя основного лечения гепатита.

Полинейропатия и полиневропатия – это синонимы. Они означают страдание нервных волокон в результате их повреждения воспалением (инфекционным или аутоиммунным), нарушенным обменом веществ или токсическим веществом. Радикулопатия, полирадикулопатия – страдание нервных корешков спинного мозга, обусловленное теми же причинами или сдавлением корешка (например, грыжей позвоночного диска).

Неврит, полиневрит, радикулит, радикулоневрит, полирадикулоневрит – это текущее воспаление периферических нервов и/или нервных корешков спинного мозга, обусловленное агрессией инфекции или собственного иммунитета.

Пострадавшие периферические нервы восстанавливаются довольно медленно и не всегда полностью. Поэтому нужно стремимся как можно скорее установить причину происходящего и остановить разрушение нервов. В восстановительном периоде нервы обычно хорошо откликаются на разного рода стимуляцию. Для ускорения регенерации нервных волокон успешно используют магнитную стимуляцию, витамины, ноотропы и антиоксиданты, сосудистые средства.

Фибромиалгия и Синдром хронической усталости
Фибромиалгия – это воспаление отдельных участков мышц и мест прикрепления мышц к костям (сухожилий). Заболевание связано со стрессом, снижением иммунитета и инфекцией. Болеют, в основном, люди определенного психологического склада: эмоциональные, но с хорошо развитым самообладанием, подробнее здесь.

Хроническая утомляемость (хроническая усталость) – обычный спутник фибромиалгии. Это состояние истощения нервной системы на фоне хронического стресса и хронической инфекции. Основные признаки – чувство усталости, начинающееся утром, трудности при выполнении привычной работы.

Фибромиалгия и хроническая усталость хорошо поддаются лечению. Важны три условия: одновременное лечение инфекции, иммунных нарушений и нервного истощения.

Ставить такой диагноз стали недавно, но, на самом деле, люди болели фибромиалгией всегда, просто симптомы списывали на неврозы, госпитализировали в психиатрические больницы, или лечили от чего-нибудь не того.

Причины
Начинается заболевание с длительного пребывания нервной системы в состоянии стресса. Причём, это не обязательно может быть психический стресс, это может быть недосыпание, переутомление, какая-либо перегрузка, которая вызывает включение резервных возможностей организма для адаптации к тяжёлым обстоятельствам, например, хирургическая операция. То есть именно то, что приводит к развитию синдрома хронической усталости.

В норме стресс является полезной защитной реакцией нервной системы, а проблемы со здоровьем вызывает слишком сильный и/или слишком продолжительный стресс. Любой такой стресс, это, в первую очередь, ситуация, когда нервная система, давая команду на выработку стрессовых гормонов, повышает возможность организма физически ответить на опасность. А физический ответ на опасность у человека, так же, как у любого животного, это активация возможности бегать, прыгать, драться и кусаться.

Кроме того, возникает агрессия иммунной системы к собственной нервной системе и нервная система под действием этой агрессии застревает в ещё большем стрессе. Соответственно, продолжается активное выделение стрессовых гормонов, продолжается избыточная стимуляция и истощение иммунитета, вся эта ситуация нарастает, как снежный ком.

Симптомы
Болезненность характерна при надавливании на точки, где мышцы прикрепляются к костям. При фибромиалгии возможны различные мышечные боли (обычно одна или несколько из перечисленных групп мышц):
- Боль в мышцах скальпа, имитирующая другие виды головной боли (при надавливании на голову можно нащупать болезненные точки);
- Боль в мышцах шеи и плечевого пояса;
- Боль в мышцах поясницы, крестца и спины;
- Боль в области крупных суставов (локтевые, плечевые, коленные, тазобедренные);
- Боль в области голеней, пяток и стоп, возможно с затруднением ходьбы;
- Боли в мышцах лица, иногда ощущение боли и усталости при жевании.

Другие симптомы фибромиалгии:
· Боли в животе, болезненность при пальпации (прощупывании) живота, обычно это болезненность внутренних мышц и связок.
· Головная боль, возможно головокружение.
· Бессонница или недостаточно глубокий сон (сохраняющийся стресс).
· Синдром хронической утомляемости (усталости). Это состояние связано с истощением нервной системы из-за застревания в стрессе и хронической интоксикации (отравлении) продуктами жизнедеятельности инфекций. Основные симптомы: постоянная усталость, даже утром, депрессия, снижение работоспособности.
· Фибромиалгия может сопровождаться продолжительным повышение температуры без определённой причины.
· Утренняя скованность.
· Частые простудные заболевания.