Как защищаются бактерии от вирусов

Все, что вы должны знать о Коронавирусе 2019 года

В начале 2020 года новый вирус начал генерировать заголовки по всему миру из-за беспрецедентной скорости его распространения.

От его происхождения на продовольственном рынке в Ухане, Китай, в декабре 2019 года до стран, столь же обширных, как Соединенные Штаты и Филиппины, вирус (официально названный SARS-CoV-2) поразил десятки тысяч людей с растущей смертностью, сейчас более 4000.

Заболевание, вызванное инфекцией SARS-CoV-2, называется COVID-19, что означает коронавирусную болезнь 19.

Несмотря на глобальную панику в новостях об этом вирусе, вы вряд ли заразитесь SARS-CoV-2, если вы не общались с кем-то, кто подтвердил наличие вируса.

Давайте разрушим некоторые мифы. Читайте дальше, чтобы узнать, как распространяется этот коронавирус, как он похож и отличается от других коронавирусов, и как предотвратить его распространение среди других, если вы подозреваете, что заразились этим вирусом.

Врачи узнают что-то новое об этом вирусе каждый день. Пока что мы знаем, что COVID-19 может изначально не вызывать никаких симптомов.

Вы можете нести вирус от 2 дней до 2 недель. Прежде чем вы заметите симптомы.

Некоторые общие симптомы , которые были специально связаны с COVID-19, включают:

• затрудненное дыхание
• сухой кашель, который становится более сильным со временем
• температура, которая постепенно повышается

Полный список симптомов все еще изучается.

Если у вас есть COVID-19 или вы подозреваете, что у вас есть вирус, вызывающий COVID-19, вам следует обратиться за медицинской помощью.

У вас есть несколько вариантов получения медицинской помощи, в том числе от вашего лечащего врача.

Если вы нуждаетесь в неотложной медицинской помощи, позвоните 112.

Сообщите оператору, что у вас есть COVID-19 или есть подозрение на воздействие вируса, который его вызывает.

Если возможно, наденьте лицевую маску до прибытия скорой медицинской помощи.

Коронавирус 2019 года гораздо более смертелен, чем сезонный грипп.

По оценкам от 0,06 до 0,1 процента людей, которые заболели гриппом во время сезона гриппа 2019–2020 годов в Соединенных Штатах умерли и по состоянию на февраль 2020 года смертность доходит до 3 процентов у кого подтвердился источник COVID-19 в Соединенных Штатах.

Вот некоторые общие симптомы гриппа :

• кашель
• насморк
• чихание
• больное горло
• лихорадка
• головная боль
• усталость
• озноб
• ломота в теле

Коронавирусы зоонозные. Это означает, что они сначала развиваются у животных, а не у людей.

Чтобы вирус передался от животного к человеку, человек должен вступить в тесный контакт с животным, которое несет инфекцию.

Как только вирус развивается у людей, коронавирусы могут передаваться от человека человеку через дыхательные капельки.

Это техническое название мокрого вещества, которое движется по воздуху, когда вы кашляете или чихаете.

Вирусный материал висит в этих капельках и может вдыхаться в дыхательные пути (дыхательные пути и легкие), где вирус может привести к инфекции.

Коронавирус 2019 года не был окончательно связан с конкретным животным.

Исследователи полагают, что вирус, возможно, был передан от летучих мышей другому животному – змеям или ящерам – и затем передан людям.

Эта передача, вероятно, произошла на открытом продовольственном рынке в Ухани, Китай.

Вы подвергаетесь высокому риску заражения SARS-CoV-2, если вы вступаете в контакт с кем-то, кто его переносит, особенно если вы подвергались воздействию его слюны или находились рядом с ними, когда они кашляли или чихали.

Мытье рук и дезинфекция поверхностей могут снизить риск заражения этим и другими вирусами.

Пожилые мужчины, кажется, особенно восприимчивы к вирусу.

В докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на конец января 2020 г. обнаружили, что средний возраст людей с положительным результатом на этот коронавирус составлял около 45 лет, и более двух третей из них были мужчины.

COVID-19 может быть диагностирован аналогично другим состояниям, вызванным вирусными инфекциями: с использованием образца крови, слюны или ткани.

Поговорите с вашим доктором прямо сейчас, если вы думаете, что у вас есть COVID-19 или вы заметили симптомы.

Ваш врач проконсультируется с местными должностными лицами общественного здравоохранения, чтобы дать рекомендации относительно необходимости тестирования на вирус.

Лаборант возьмет образец вашей крови с помощью иглы или воспользуется ватным тампоном, чтобы взять небольшой образец слюны или дыхательных выделений из носа или задней части горла.

Затем образец отправляется в испытательный центр для подтверждения наличия вирусного материала или антител, которые отвечают на вирус.

В настоящее время нет никакого лечения, специально одобренного для COVID-19, и нет лекарства от инфекции, хотя лечение и вакцины в настоящее время изучаются.

Вместо этого лечение направлено на устранение симптомов по мере развития вируса.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы думаете, что у вас есть COVID-19.

Ваш врач порекомендует лечение от любых симптомов или осложнений, которые развиваются.

Другие коронавирусы, такие как SARS и MERS , имеют вакцины и методы лечения. Некоторые методы лечения этих похожих вирусов включают в себя:

• противовирусные или ретровирусные препараты
• поддержка дыхания, такая как механическая вентиляция
• стероиды для уменьшения отека легких
• переливания плазмы крови

Наиболее серьезным осложнением инфекции SARS-CoV-2 является тип пневмонии, который был назван новой коронавирусной пневмонией 2019 года.

Результаты от 2020 исследование Trusted Source из 138 человек, поступивших в больницы в Ухане, Китай, NCIP обнаружил, что 26 процентов из них поступили в тяжелых случаях и нуждались в лечении в отделении интенсивной терапии.

Около 4,3 процента этих людей, которые были приняты в отделение интенсивной терапии, умерли от этого типа пневмонии.

Пока что является единственным осложнением, связанным с коронавирусом 2019 года. Исследователи видели следующие осложнения у людей, которые подверглись COVID-19:

• острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС)
• нерегулярный сердечный ритм ( аритмия )
• сердечно-сосудистый шок
• сильная мышечная боль ( миалгия )
• усталость
• повреждение сердца или сердечный приступ

Лучший способ предотвратить распространение инфекции – это избегать или ограничивать контакты с людьми, у которых проявляются симптомы COVID-19 или любой респираторной инфекции.

Следующее, что вы можете сделать, это соблюдать правила гигиены, чтобы предотвратить распространение бактерий и вирусов.

• Часто мойте руки не менее 20 секунд за раз теплой водой с мылом.
• Не прикасайтесь к лицу, глазам, носу или рту, когда ваши руки грязные.
• Не выходите, если вы чувствуете себя больным или у вас есть симптомы простуды или гриппа.
• Оставаться по крайней мере в 2 метрах от всех, кто кашляет или чихает.
• Прикрывайте рот внутренней частью локтя, когда вы чихаете или кашляете. Выбрасывайте любые ткани, которые вы используете прямо сейчас.
• Очистите любые предметы, которые вы касаетесь много раз. Используйте дезинфицирующие средства на таких предметах, как телефоны, компьютеры, посуда и дверные ручки.

Прежде всего, не паникуйте. Вам не нужно носить маску или находиться в карантине, если не подтверждено, что вы положительно относитесь к CoV-2.

Следование простым правилам гигиены может помочь предотвратить развитие этого и других вирусов .

Коронавирус 2019 года, вероятно, кажется страшным, когда вы читаете новости о новых смертях, карантинах и запретах на поездки.

В контексте, новый коронавирус гораздо менее серьезен и широко распространен, чем более распространенные и более угрожающие инфекционные заболевания, такие как грипп.

Сохраняйте спокойствие и следуйте инструкциям вашего врача, если у вас диагностирован COVID-19, чтобы вы могли выздороветь и предотвратить его!

Программа приема продуктов курс:

Сосновая пыльца в таблетках – 3 раза в день по 3-5 таблеток ( желательно до еды за 15-30 минут)

Бамбук здоровья – 6-8 раз в день по 1 таблетке рассасывать, независимо от еды

Человека на любом жизненном этапе преследуют болезни. Независимо от силы иммунитета, качества жизни, профессиональной принадлежности, каждый из нас может болеть. Часто, причиной наших недугов становятся вирусы и бактерии. Многие, при появлении первых признаков заболевания, хватаются за очередную пачку антибиотиков, рассчитывая на скорейшее избавление от недуга. Но нужно ли это делать?

Вирусы и бактерии: чем они отличаются? Какие способы защиты и лечения? Расскажем об этом простым, понятным языком, посмотрим мнения экспертов.

В чем же отличия бактерий от вирусов?

1. Бактерии относятся к микроорганизмам с полноценной клеткой. Для того, чтобы получалось воспроизведение, размножение на полноценном уровне, ей необходима питательная среда. Вот зачастую этой питательной средой становится сам человек. По мере размножения и роста, каждая бактерия в человеческом организме оставляет много токсичного мусора.
   

Внимание ! Среди всего многообразия бактерий следует отметить самые страшные для человечества: золотистый стафилококк, пневмококки, клебсиелла, стрептококки, палочка Коха.

2. Вирус же, напротив, является самой простой жизненной формой. Для того, чтобы такая частица размножалась, ей нужна клетка – донор, куда она с успехом внедряется, продолжает воспроизведение себе подобных. Причем некоторые вирусы оставляют клетку целостной структурой, иные — разрушают полностью. К примеру, вызвавший коллапс во всем мире COVID-19, способен встраиваться в легочные клетки, разрушая их целостность.

Распавшаяся клетка становится жидкостью, а ее структуры превращаются в мусор. Организм выводит ее через почки или печень посредством лимфы. Наиболее известные человечеству вирусы – коронавирус, ВИЧ, разновидности гриппа. Вирусы также могут быть токсичными, то есть зараженный человек в таком случае может погибнуть от общей интоксикации. Но коронавирусная инфекция не считается токсичной.

Способы защиты

Каким бы сильным не был наш иммунитет, каждый из нас подвержен инфекции. Но все же способы защиты существуют, они схожи при вирусах, бактериях. Вот некоторые несложные рекомендации:

• Обязательное соблюдение правил и использование основных средств личной гигиены. А значит, главный способ защиты – мытье рук: перед едой, после туалета, улицы. Причем, чистить руки необходимо тщательно, теплой водой с применением мыла;
• Перед употреблением обязательно необходимо мыть фрукты, зелень, овощи, а иногда даже обдавать кипятком. Многие бактерии способны находиться долгое время на поверхности продуктов;
• Воду лучше пить кипяченую;
• Употребляемая пища всегда должна быть свежей без признаков порчи, гнили. При необходимости стоит проводить термическую обработку;
• Дом необходимо часто проветривать, с созданием сквозняков. Влажную уборку рекомендуется проводить с периодичностью один раз за четыре дня;

• Категорически запрещается общаться с больным человеком, пользоваться его вещами. Если уж такое происходит, то вооружайтесь маской, медицинскими перчатками. А после общения лучше провести туалет носоглотки с использованием соленой воды;
• Длительные прогулки на свежем воздухе, умеренная двигательная активность, сбалансированное питание, здоровый сон – все это положительные моменты, которые помогают защититься от злобного нашествия болезни;
• Одним из способов профилактики является вакцинация. К примеру, от гриппа ежегодно доктора предлагают делать прививку до наступления сезона эпидемии. От коронавируса на данный момент не существует адекватной вакцины, хотя большинство занимается данной проблемой. От тяжелейших бактериальных инфекций уже давно разработана вакцина, которая включена в график прививок. Вот отказываться от них нельзя. Так можно уберечь детей, себя не только от тяжелых патологий, но и от летального исхода.
• В последнее время популярным, действенным способом стала профилактика от бактериальных недугов прием бактериофагов. Это такой микроорганизм, который для собственного питания использует бактерию. Поедая ее, он растет, размножается, уничтожая вредный микроб. Для человека они лишь приносят пользу, вреда от них нет. Но чтобы принимать бактериофаг, нужно знать свою бактериальную среду. Любая лаборатория принимает мазки из носоглотки по определенным показаниям. Бактериофаги также назначает только доктор.

Думаю, всем известны народные способы защиты от различного рода инфекций. Их тоже стоит использовать в нашем быту.

Это мед с горячим чаем из трав на ночь, долька лимона в течение дня. Полезным средством является лук, чеснок. Подойдет луковый салат, заправленный оливковым маслом. По паре ложек с основной пищей – дополнительный источник витаминов. Конечно, полностью невозможно защититься, особенно если есть постоянный контакт с больными. Но процентов на 25 – 30%, все-таки защищает.

Кроме того, иногда есть неспецифическая профилактика от каждого отдельно взятого вируса. Сюда стоит отнести обязательное ношение средств индивидуальной защиты, обязательная влажная уборка каждый день, проветривание. А главное, не появляться там, где много людей. Это касается тех недугов, которые передаются воздушно – капельным путем.

Смотрим полезное видео о заболеваниях и их профилактике

Здесь коротко излагаются причины инфекционных заболеваний и методы их профилактики.

Способы лечения

Бактериальная инфекция легко поддается антибактериальной терапии при условии обнаружения чувствительности к данному виду. Курс лечения разный, все зависит от типа заболевания, степени тяжести, сопутствующих признаков.

Внимание! Вирусы не чувствительны к антибактериальной терапии. Здесь применяется иная схема лечения. Назначаются средства по симптоматике, иммуномодуляторы, жаропонижающие, обезболивающие.

Для укрепления своего иммунитета после окончания болезни хорошо помогают витаминные комплексы, а после приема антибиотиков назначаются пробиотики. Но все назначения делает только врач. Самолечение неуместно, а порой губительно.

Мыть руки, и не только перед едой

Казалось бы, кто не знает об этом правиле? И тем не менее исследования показывают, что далеко не все посетители общественных туалетов моют руки. Многие не пользуются мылом. И совсем уж небольшая часть моет руки правильно. Между тем регулярное выполнение этой простой процедуры может сократить число заболеваний, в том числе и инфекционных.

Мыть руки следует после посещения общественных мест, общественного транспорта, по возращении домой, после туалета, после общения с животными, их едой и отходами, до, во время и после приготовления еды, перед едой, до и после контакта с больными или их вещами, до и после обработки ран, после уборки или выбрасывания мусора, после кашля или чихания. Если у вас нет возможности помыть руки водой с мылом, можно использовать спиртосодержащий гель (санитайзер).

Не трогать лицо

Важно не допустить попадания бактерий и вирусов на слизистую, поэтому лучше не прикасаться руками к носу, рту, не тереть глаза грязными (то есть не только что вымытыми) руками. Заодно лучше не трогать волосы, бороду, усы.

Безопасно чихать и кашлять

При чихании или кашле нужно прикрывать нос и рот бумажной салфеткой, после использования ее необходимо сразу выбросить в мусорную корзину с крышкой и вымыть руки. Если под рукой нет салфетки, чихать и кашлять лучше в локтевой сгиб, не в ладонь. Ладонью вы потом можете дотронуться до ручек дверей, выключателей, вентилей кранов и так далее. Кстати, все эти элементы, которых мы регулярно касаемся, а также телефоны, клавиатуры и мышки лучше мыть или протирать спиртосодержащими салфетками, особенно если в доме кто-то болеет.

Избегать общественных мест

Это стандартная рекомендация на период любых эпидемий. При общении с людьми ВОЗ советует соблюдать дистанцию в 1 м или более, особенно если они чихают или кашляют. Роспотребнадзор рекомендует избегать рукопожатий и поцелуев в щеку.

Проветривать помещения и стараться поддерживать в них влажность

Стоячий воздух наиболее благоприятен для вирусов и бактерий, поэтому имеет смысл бояться его больше, чем сквозняков. За относительной влажностью в помещении тоже лучше следить: зимой в условиях центрального отопления она будет скорее ниже, чем выше комфортного показателя. При значениях ниже 30% можно почувствовать сухость и раздражение слизистых. В таком случае разумно пользоваться увлажнителями, не забывая менять фильтры и промывать их в соответствии с инструкциями, чтобы предотвратить размножение бактерий.

Правильно использовать маски

Медицинские маски нужны при уходе за больными и самим больным — это уменьшает распространение инфекции. Поможет ли она здоровым? Обычные маски не очень плотно прилегают, не закрывают глаза (а это еще один канал проникновения вируса в организм), могут провоцировать поверхностное неглубокое дыхание. Кроме того, их нужно часто менять, что здоровому человеку может показаться избыточной мерой. Гигиена рук, органов дыхания и зрения, сохранение дистанции при общении важнее, чем ношение маски. Роспотребнадзор рекомендует использовать маски, но, как и ВОЗ, обращает внимание, что их нужно носить правильно: надевать чистыми руками, не прикасаться во время ношения, сменить, когда маска загрязнится или станет влажной, вымыть руки после контакта с использованной маской, не использовать повторно.

Не поддаваться панике

Кажется, это самый сложный пункт. После просмотра новостей о коронавирусе хочется надеть костюм химзащиты и начать запасаться продовольствием. Тревога — это естественное состояние. Постарайтесь общаться с людьми, которым вы доверяете, делиться с ними своими мыслями и чувствами, поддерживать друг друга. В поисках информации обращайтесь только к проверенным источникам. На сайте ВОЗ уже появился раздел с разбором мифов: чеснок, сушилки для рук и обтирания спиртом не помогают в борьбе с коронавирусом. Старайтесь по-прежнему вести здоровый образ жизни: правильное питание, режим сна и физические упражнения помогут уменьшить тревогу.

Бактериофаги – это вирусы, которые поражают только бактерий. В ходе инфекции они влияют на все процессы жизнедеятельности бактериальной клетки, фактически превращая ее в фабрику по производству вирусного потомства. В конце концов клетка разрушается, а вновь образованные вирусные частицы выходят наружу и могут заражать новые бактерии.

Несмотря на огромное число и разнообразие природных фагов, встречаемся мы с ними редко. Однако бывают ситуации, когда деятельность этих вирусов не остается незамеченной. Например, на предприятиях, где производят сыры, йогурты и другие молочно-кислые продукты, часто приходится сталкиваться с вирусной атакой на бактерии, сбраживающие молоко. В большинстве таких случаев фаговая инфекция распространяется молниеносно, и полезные бактерии гибнут, что приводит к значительным экономическим потерям (Neve et al., 1994).

Именно благодаря прикладным исследованиям в интересах молочной промышленности, направленным на получение устойчивых к бактериофагам штаммов молочно-кислых бактерий, был открыт ряд механизмов, с помощью которых бактерии избегают инфекции. Параллельно были изу­чены способы, с помощью которых вирусы, в свою очередь, преодолевают бактериальные системы защиты (Moineau et al., 1993).

Кто защищен – тот вооружен

На сегодня известно пять основных, весьма хитроумных механизмов защиты, которые бактерии выработали в непрестанной борьбе с вирусами: изменение рецептора на поверхности клетки; исключение суперинфекции; системы абортивной инфекции; системы рестрикции-модификации и, наконец, системы CRISPR-Cas.

К средствам противовирусной защиты бактерий относятся и системы рестрикции-модификации, в которые входят гены, кодирующие два белка-фермента – рестриктазу и метилазу. Рестриктаза узнает определенные последовательности ДНК длиной 4—6 нуклеотидов и вносит в них двуцепочечные разрывы. Метилаза, напротив, ковалентно модифицирует эти последовательности, добавляя к отдельным нуклеотидным основаниям метильные группы, что предотвращает их узнавание рестриктазой.

Врага нужно знать в лицо

Системы CRISPR-Cas являются уникальным примером адаптивного иммунитета бактерий. При проникновении в клетку ДНК фага специальные белки Cas встраивают фрагменты вирусной ДНК длиной 25—40 нуклеотидов в определенный участок генома бактерии (Barrangou et al., 2007). Такие фрагменты называются спейсерами (от англ. spacer – промежуток), участок, где происходит встраивание, – CRISPR-кассета (от англ. Clustered Regularly Interspaced Short Palindromic Repeats), а сам процесс приобретения спейсеров – ​адаптацией.

Чтобы использовать спейсеры в борьбе с фаговой инфекцией, в клетке должен происходить еще один процесс, управляемый белками Cas, названный интерференцией. Суть его в том, что в ходе транскрипции CRISPR-кассеты образуется длинная молекула РНК, которая разрезается белками Cas на короткие фрагменты – защитные криспрРНК (крРНК), каждая из которых содержит один спейсер. Белки Cas вместе с молекулой крРНК образуют эффекторный комплекс, который сканирует всю ДНК клетки на наличие последовательностей, идентичных спейсеру (протоспейсеров). Найденные протоспейсеры расщепляются белками Cas (Westra et al., 2012; Jinek et al., 2012).

Системы CRISPR-Cas обнаружены у большинства прокариот – бактерий и архей. Хотя общий принцип действия всех известных систем CRISPR-Cas одинаков, механизмы их работы могут существенно отличаться в деталях. Наибольшие различия проявляются в строе­нии и функционировании эффекторного комплекса, в связи с чем системы CRISPR-Cas делят на несколько типов. На сегодняшний день описаны шесть типов таких неродственных друг другу систем (Makarova et al., 2015; Shmakov et al., 2015).

Наиболее изученной является система CRISPR-Cas I типа, которой обладает излюбленный объект молекулярно-биологических исследований – бактерия кишечная палочка (Esсherichia coli). Эффекторный комплекс в этой системе состоит из нескольких небольших белков Cas, каждый из которых отвечает за разные функции: разрезание длинной некодирующей CRISPR РНК, связывание коротких крРНК, поиск, а затем разрезание ДНК-мишени.

Гонка вооружений

Бактериофаги, как факторы среды, вызывают направленные изменения в геноме бактерий, которые наследуются и дают бактериям явное преимущество, спасая от повторных инфекций. Поэтому системы CRISPR-Cas можно считать примером ламарковской эволюции, при которой происходит наследование благоприобретенных признаков (Koonin et al., 2009)

Некоторые бактериофаги реагируют на наличие в бактериальной клетке систем CRISPR-Cas выработкой особых анти CRISPR-белков, способных связываться с белками Cas и блокировать их функции (Bondy-Denomy et al., 2015). Еще одно ухищрение — обмен участков генома вируса, на которые нацелена система CRISPR-Cas, на участки геномов родственных вирусов, отличающихся по составу нуклеотидной последовательности (Paez-Espino et al., 2015).

Благодаря постоянному совершенствованию биоинформатических алгоритмов поиска, а также включению в анализ все большего количества прокариотических геномов, открытие новых типов CRISPR-Cas систем является делом недалекого будущего. Предстоит также выяснить и детальные механизмы работы многих недавно открытых систем. Так, в статье, опубликованной в 2016 г. в журнале Science и посвященной анализу системы CRISPR-Cas VI типа, описан белок С2с2, образующий эффекторный комплекс с крРНК, который нацелен на деградацию не ДНК, а РНК (Abudayyeh et al., 2016). В будущем такое необычное свойство может быть использовано в медицине для регулирования активности генов путем изменения количества кодируемых ими РНК.

Изучение стратегий борьбы бактерий с бактериофагами, несмотря на свою кажущуюся фундаментальность и отвлеченность от задач практической медицины, принесло неоценимую пользу человечеству. Примерами этого могут служить методы молекулярного клонирования и редактирования геномов – направленного внесения или удаления мутаций и изменения уровня транскрипции определенных генов.

Благодаря быстрому развитию методов молекулярной биологии всего лишь через несколько лет после открытия механизма действия систем CRISPR-Cas была создана работающая технология геномного редактирования, способная бороться с болезнями, ранее считавшимися неизлечимыми. Доступность и простота этой технологии позволяют рассматривать ее как основу для медицины, ветеринарии, сельского хозяйства и биотехнологий будущего, которые будут базироваться на направленных и безопасных генных модификациях.

Нет никаких сомнений, что дальнейшее изучение взаимодействия бактерий и их вирусов может открыть перед нами такие возможности, о которых мы сейчас даже не подозреваем.

Abudayyeh O. O., Gootenberg J. S., Konermann S. et al. C 2c2 is a single-component programmable RNA-guided RNA-targeting CRISPR effector // Science. 2016. V. 353: aaf5573.

Barrangou R., Fremaux C., Deveau H. et al. CRISPR provides acquired resistance against viruses in prokaryotes // Science. 2007. V. 315. P. 1709–1712.

Bikard D., Marraffini L. A. Innate and adaptive immunity in bacteria: mechanisms of programmed genetic variation to fight bacteriophages // Curr. Opin. Immunol. 2012. V. 1 P. 15–20.

Bondy-Denomy J., Garcia B., Strum S. et al. Multiple mechanisms for CRISPR-Cas inhibition by anti-CRISPR proteins // Nature. 2015. V. 526. P. 136–139.

Calendar R., Abedon S. T. The Bacteriophages // 2nd Ed., Oxford University Press. 2006.

Datsenko K. A., Pougach K., Tikhonov A. et al. Molecular memory of prior infections activates the CRISPR/Cas adaptive bacterial immunity system // Nat. Commun. 2012. V. 3. P. 945

Jiang W., Marraffini L. A. CRISPR-Cas: New Tools for Genetic Manipulations from Bacterial Immunity Systems // Annu. Rev. Microbiol. 2015. V. 69. P. 209–28.

Jinek M., Chylinski K., Fonfara I., et al. A programmable dual-RNA-guided DNA endonuclease in adaptive bacterial immunity // Science. 2012. V. 337. P. 816–821.

Koonin E. V., Wolf Y. I. Is evolution Darwinian or/and Lamarckian? // Biol. Direct. 2009. V. 4. P. 42.

Lopez-Pascua L., Buckling A. Increasing productivity accelerates host-parasite coevolution // J. Evol. Biol. 2008. V. 3. P. 853–860.

Makarova K. S., Wolf Y. I., et al. An updated evolutionary classification of CRISPR-Cas systems // Nat. Rev. Microbiol. 2015. V. 11. P. 722–736.

Moineau, S., Pandian S., Klaenhammer T. R. Restriction/modification systems and restriction endonucleases are more effective on lactococcal bacteriophages that have emerged recently in the dairy industry // Appl. Envir. Microbiol. 1993. V. 59. P. 197–202.

Neve H., Kemper U., et al. Monitoring and characterization of lactococcal bacteriophage in a dairy plant // Kiel. Milckwirtsch. Forschungsber. 1994. V. 46. P. 167–178.

Nuñez J. K., Harrington L. B., et al. Foreign DNA capture during CRISPR-Cas adaptive immunity // Nature. 2015a. V. 527. P. 535–538.

Nuñez J. K., Kranzusch P. J., et al. Cas1-Cas2 complex formation mediates spacer acquisition during CRISPR-Cas adaptive immunity // Nat. Struct. Mol. Biol. 2014. V. 21. P. 528–534.

Nuñez J. K., Lee A. S., Engelman A., Doudna J. A. Integrase-mediated spacer acquisition during CRISPR-Cas adaptive immunity // Nature. 2015b. V. 519. P. 193–198.

Paez-Espino D., Sharon I., et al. CRISPR Immunity Drives Rapid Phage Genome Evolution in Streptococcus thermophilus // MBio. 2015. V. 6: e00262–15.

Shmakov S., Abudayyeh O. O., Makarova K. S., et al. Discovery and Functional Characterization of Diverse Class 2 CRISPR-Cas Systems. // Mol. Cell. 2015. V. 60. P. 385–397

Tan D., Svenningsen S. L., Middelboe M. Quorum sensing determines the choice of antiphage defense strategy in Vibrio anguillarum. // mBio 2015. V. 6: e00627–15.

Westra E. R., van Erp P. B., Künne T., et al. CRISPR immunity relies on the consecutive binding and degradation of negatively supercoiled invader DNA by Cascade and Cas3 // Mol. Cell. 2012. V. 46. P. 595–605.

Работа поддержана грантом РФФИ (№ 16-34-01176)

В повседневной жизни нас практически повсюду окружают всевозможные вирусы и бактерии, которые могут угрожать нашему здоровью. И каждый человек не всегда знает, как защититься от этих паразитов. В основном нас окружают такие бактерии как: стафилококк, кишечная палочка, сальмонелла и множество других.

Для организма человека бактерии и вирусы являются разрушительными, что может привести к различным заболеваниям. По нашему мнению если бы не было средств борьбы с вирусами и бактериями то человечество уже давно прекратило бы свое существование.

Основной защитой организма от бактерий и вирусов является иммунная система. Однако нам не нужно переоценивать наш иммунитет, ведь он не настолько силен чтобы бороться со всеми вирусами и бактериями. Поэтому нам не нужно полностью полагаться на иммунную систему, а лучше использовать всевозможные способы защиты и борьбы с бактериями.

Поэтому мы составили для вас основные возможные способы для защиты от бактерий и вирусов, которые помогут Вам избавиться от этих паразитов.

Первым и основным этапом борьбы с вирусами является личная гигиена человека, поскольку от этого зависит практически все. Чтобы избавиться от попадания бактерий в ротовую полость нужно чаще мыть руки. То есть перед каждым приемом пищи нужно мыть чательно руки с мылом. Также нужно в целом следить за своей гигиеной.

Также специалисты советуют пользоваться специальными антибактериальным мылом для того чтобы обеспечить стопроцентную защиту от попадания бактерий в организм человека.

Стоит помнить и о том, что кроме легких бактерий есть такие, которые могут нести опасность для жизни человека. Поэтому рекомендуем вам чаще сдавать анализы и консультироваться с врачами для того чтобы избежать всякого рода опасностей, повязанных с вирусами и бактериями.

Частой причиной попадания в организм бактерий является употребление бесполезной, химической еды, которая способна не только занести в ваш организм различные бактерии, но и могут угрожать жизни человека.

Мы часто с вами любим есть овощи и фрукты не помытыми. Одним кажется, что так вкуснее, а другим просто лень их мыть. Но вы даже не догадываетесь какую опасность они могут нести для нас. Каждый день их трогают тысячи людей которые в соответствии оставляют на них свои бактерии, а когда ты покупаешь продукт и не моешь его то они автоматически попадают в твой организм. Поэтому, чтобы защититься от бактерий и вирусов, обязательно мойте овощи перед употреблением.

Также нам нужно быть осторожными при покупке домашнего мяса и различных закруток, особенно грибов. Продукты которые продаются прямо на улице и в жару и в холод содержат в себе опасные бактерии, поэтому специалисты не советуют покупать еду на стихийных рынках. Особенно осторожными нужно быть с грибами, ведь мы не знаем правильно ли они законсервированы и вообще съедобны ли эти грибы, а испорченные грибы являются возбудителями одной из самых опасных бактерий, вакцины от которой просто нет. Поэтому мы советуем вам быть осторожными при выборе продуктов питания и тем самым обеспечить себе защиту от вирусов и бактерий.

Чтобы защититься от бактерий в собственном доме эксперты советуют, часто проветривать комнаты, делать влажную уборку, и стараться избавиться от грибка и влаги в помещении, ведь они особенно опасны для вашего организма. Поэтому придерживайтесь всех правил защиты от бактерий и вы сможете свободно ходить по улице и не бояться бактерий, которые в любое время смогут попасть в ваш организм.

Кроме бактерий в повседневной жизни нас окружают различные вирусы, которые часто попадают в наш организм и тем самым являются возбудителями различных болезней. Самым распространенным вирусом практически во всех странах мира является грипп, который очень часто возникает в сырую, влажную погоду и тем самым попадает в наш организм вызывая кашель, головную боль, ломоту всего тела. Мы вам поможем и здесь своими советами.

Прежде всего нужно соблюдать правила гигиены, то есть сразу после длительной прогулки нужно переодеться в сугубо домашние вещи и чательно помыть руки, чтобы вирус, который мог передать вам любой приходящий, не попал в организм и тем самым не привел к болезни.

Также нужно укреплять иммунитет, всеми возможными способами: то есть здоровый сон, занятия спортом и здоровый образ жизни в целом.

Еще одной защитой против вирусов является народная медицина. Еще наши бабушки всегда учили нас, что при ощущении слабости нужно есть лук и чеснок, которые смогут отпугнуть любой вирус и способствовать нашему выздоровлению. Также чтобы не болеть нужно пить настой калины, которая помогает от кашля.

Но если все же в ваш организм попал вирус то нужно оставаться дома под теплым одеялом с чаем, и когда вы заметите, что он долго не проходит, то в таком случае уже вам следует обратиться к врачу.

И помните,что ваше здоровье зависит только от вас самих. Также помните что самолечение может угрожать вашему здоровью. Поэтому прислушайтесь к нашим советам и вы сможете избежать любых вирусов и бактерий.