Как защитить себя от гриппа при контакте с больным

Как уехать. Как сохранить себя в эмиграции. Здоровье, семья, образование, работа, отдых в эмиграции.

Как защититься от гриппа и ОРВИ

Как защититься от гриппа и ОРВИ — советы доктора Комаровского

Самый авторитетный детский врач на территории СНГ ответил на все заданные и незаданные вопросы о сезонных респираторно-вирусных заболеваниях

Читайте также нашу статью о короновирусе Covid-19: симптомы, как не заболеть, как лечиться.

Люди, внимание.
Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, вообще не грипп — это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса сезонного гриппа.

Если имеете материальную возможность привиться (привить дитя) — прививайтесь, но при том условии, что для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Имеющиеся вакцины защищают от всех актуальных в текущем году вариантов вируса гриппа.

Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудро!

Полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые, вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому маска не нужна.

Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, — здравствуй, ОРВИ.
Не трогайте свое лицо. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!
Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.
Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.
Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги — источник распространения вирусов.

Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.
Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. Поэтому, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше нормально подышите свежим воздухом. Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20 °С, влажность 50–70%.

Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

Эффективность при ОРВИ и гриппе других противовирусных средств весьма сомнительна (это самое дипломатичное из доступных определений).
Как защититься от гриппа и ОРВИ и как лечить грипп и ОРВИ? Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности — это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтобы организм легко с вирусом справился.

Если Вы (Ваш ребенок) уже заболели, поздно думать о том, как защититься от гриппа и ОРВИ. Но самое время поступать правильно:

ВСЕГДА.
Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО:
• отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
• повышенная температура тела на седьмой день болезни;
• ухудшение после улучшения;
• выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
• появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
• усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
• при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

• потеря сознания;
• судороги;
• признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
• интенсивная боль где угодно;
• даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос — это зачастую симптом ангины, которая требует врача и антибиотика);
• даже умеренная головная боль в сочетании со рвотой;
• отечность шеи;
• сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
• температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
• любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

На работе

Если вам приходится сидеть в опен-спейсе рядом с простуженным человеком, по возможности держите дистанцию 1,5 метра. "В идеале больной должен быть изолирован (т. е. уйти на больничный). Если это невозможно, расстояние 1,5 метра поможет обезопаситься, так как ОРВИ (коронавирусы, пикорнавирусы, реовирусы, грипп и проч.) передаются воздушно-капельным путем, при чихании, кашле", – говорит врач-инфекционист Инфекционной клинической больницы №2 Мария Емельянова.

Кроме того, дважды в день в помещении должна проводиться влажная уборка с обычными дезинфицирующими средствами. Также комнату стоит проветривать, в идеале – каждый час, при этом все сотрудники должны выйти.

Также смазывайте нос оксолиновой мазью, принимайте противовирусные препараты (ремантадин, арбидол и т.д.), предварительно проконсультируйтесь с врачом, причем желательно начать принимать их в самом начале осенне-зимнего сезона, тогда риск заболеть снизится.

Если коллеги не против, можно зажечь аромалампу с маслами эвкалипта, лаванды, чайного дерева, обладающими антисептическим действием.

"Если ваш ребенок или еще кто-то из домочадцев заболел, желательно, чтобы он находился в изолированной комнате, имел отдельные чашку, ложку, полотенце и другие предметы", – советует врач. Также регулярно делайте проветривание помещения, на время которого больного надо перевести в теплое помещение или тепло укутать, влажную уборку.

По словам врача, при этом дезинфекция дверных ручек и других предметов, за которые брался больной, в этом случае бесполезна. Через вещи можно заразиться желудочно-кишечными инфекциями, ОРВИ же передаются воздушно-капельным путем.

Если домашние часто болеют, нелишней будет покупка ультрафиолетовой лампы. Цена зависит от площади действия (примерно от 700 рублей). При этом соблюдайте правила безопасности: когда включена лампа, все люди и домашние животные должны покинуть комнату, используйте специальный выключатель, расположенный снаружи помещения, не пользуйтесь ультрафиолетовой лампой в помещениях, где есть растения.

В общественном транспорте

В первую очередь, отойдите от явно простуженного пассажира (1,5 метра – безопасная дистанция).

Кроме того, до и после поездки в общественном транспорте врач рекомендует делать профилактическую процедуру с использованием спрея для промывания носа (например, Аквамарис). Перед выходом из дома промойте нос, смажьте его оксолиновой мазью. По окончании поездки, придя в помещение, повторите эти действия.

"Что же касается медицинских масок, то носить их можно, но они неудобны, так как затрудняют дыхание. К тому же, их нужно менять каждый час", – отмечает медик.

В компании

Методы профилактики

- не стоит сидеть на диетах в разгар ОРВИ, резко урезать количество потребляемых калорий: это ослабляет организм и делает его более уязвимым;

- пейте больше жидкости, с ней выходят токсины и вредные вещества, желательно с содержанием витамина С (больше всего его в шиповнике): это поможет организму справиться с болезнью быстрее, ведь он укрепляет иммунитет;

- наконец, вакцинация против гриппа, хотя и не защитит от всех вирусов полностью, позволит избежать тяжелой болезни;

- закаляйтесь, при этом необходимо учитывать свой возраст и состояние здоровья, постепенно, избегая переохлаждения, можно комбинировать разные способы, самое главное – регулярность, процедуры должны проводиться каждый день или через день.

• принимайте воздушные ванны, приучая организм к низким температурам (например, прогуливаясь в парке или находясь дома в легкой одежде при температуре 20-22 градуса по 15-20 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность процедуры до 1,5 – 2 часов).
• делайте водные процедуры (например, обтирание водой температурой около 20-24 градусов в течение 4-5 минут в день или прохладный душ температурой 30-33 градуса в течение 1 минуты, постепенно воду можно делать холоднее, но не ниже 20 градусов).

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"

Эпидемия гриппа уже давно стала неотъемлемым атрибутом осенне-зимнего периода. Эпидемиологи могут прогнозировать, но сказать наверняка, когда стоит ожидать основной вспышки вируса они не могут. Поэтому нужно подготовиться заранее. Если вы не хотите стать очередной жертвой этого недуга, и задаетесь вопросом как не заразиться гриппом, не прибегая к изоляции от социума, вам стоит взять на вооружение несколько практичных советов. Они помогут уменьшить вероятность заражения при контакте с больными.

7 простых советов, которые помогут защититься от гриппа

1. Для начала, поменьше прикасайтесь к лицу, в особенности не стоит тянуться руками ко рту, носу и глазам. Вирус, который уже возможно находится среди микроскопической грязи на ваших ладонях, с легкостью может перебраться на уязвимую слизистую оболочку.

2. Что бы ваши руки не стали временным пристанищем для инфекции, ограничьте телесные контакты с людьми и чужими предметами. Однако полностью избежать таких контактов, конечно же, невозможно: то руку пожать нужно, то одолжить что-то на работе, не говоря уже о деньгах , которые вам протягивают в виде сдачи. Поэтому, что бы не заразиться гриппом, почаще мойте руки, как положено, с мылом, не забыв их вытереть досуха (не советуем доверять сушилкам для рук). Нелишним будет иметь при себе салфетки с содержанием спирта, и регулярно вытирать ими руки, особенно после посещения общественных мест: транспорта, уборной, лифта и так далее.

3. Если вас не смущают пристальное внимание к вашей персоне и недоуменные взгляды окружающих, носите на лице специальную маску, которую можно купить в аптеке. Стопроцентной защиты от витающих в воздухе вирусов она не даст, но все-таки сведет проникновение болезнетворных организмов к минимуму. Защитить руки помогут перчатки, а глаза – очки. Все эти меры предосторожности наиболее актуальны в общественном транспорте, где вероятность заражения гриппом стремится к максимуму: в силу замкнутости пространства, недостаточной циркуляции свежего воздуха и огромного числа потенциальных носителей инфекции, как тех, которые едут вместе с вами, так и тех, кто находился в транспорте задолго до вас.

4. Еще один барьер от вирусов и инфекций можно создать, смазав нос изнутри оксолиновой мазью, эвкалиптовым маслом или борным вазелином. Особое внимание хотелось бы уделить эвкалипту, так как его пары невероятно полезны при простудных заболеваниях и их профилактике. Поэтому, не мешает сделать отвар из листьев эвкалипта, и поставить неподалеку от вас.

5. Если хотите уменьшить риск заражения в период эпидемии гриппа, ограничьте себя в курении и алкоголе. Спиртные напитки, как и табачный дым, способны серьезно подорвать иммунную систему . Однако, кроме ослабления защитных функций организма, алкоголь и сигареты пересушивают слизистую, что делает ее более уязвимой к проникновению инфекций.

6. Почаще проветривайте помещение – грипп не любит свежего и прохладного воздуха. Однако не забывайте облачаться в дополнительную теплую одежду, когда откроете окна, особенно это касается тех, кто не увлекается закаливанием организма .

7. Витамин C – главный боезапас на вооружении иммунной системы. Поэтому стоит увеличить потребление продуктов содержащих этот полезный витамин, если хотите, что бы организм эффективней реагировал на угрозы заражения болезнетворными организмами. Помимо цитрусовых фруктов, витамин C, даже в большем количестве, чем в лимонах и апельсинах, можно найти в киви, болгарском перце, укропе, зеленой петрушке, хрене и шиповнике, из которого можно сделать настой.

Следуя этим простым советам, вы сможете защититься от вируса в период эпидемии и уменьшить риск заразиться гриппом при контакте с потенциально больными коллегами по работе и членами семьи. Да и в обычные дни, придерживаться этих правил не помешает, и тогда вы сведете к минимуму вероятность подцепить какую-нибудь болячку. Будьте здоровы.

Почему полезные привычки эффективнее дорогих лекарств.

Вирусы и бактерии — главная причина ОРВИ и гриппа. При попадании в организм они размножаются и вызывают инфекцию. От ОРВИ, которую мы привыкли называть простудой, нет прививки, поэтому болеют ей много и часто: взрослые Common Colds: Protect Yourself and Others. — в среднем 2–3 раза в год, дети Острая респираторная вирусная инфекция у детей. — 6–8 раз в год. От гриппа привиться можно, но вакцинация не гарантирует Vaccines for preventing influenza in healthy adults. абсолютную защиту от болезни. Профилактика помогает избежать простуды и гриппа, но не все известные в народе способы действительно эффективны.

Что не защитит от простуды и гриппа

В России их быстро раскупают в период эпидемий и воспринимают как волшебные пилюли. Тем не менее эффективность Antivirals for the common cold. таких средств научно не доказана: они не помогают ни в профилактике, ни в лечении гриппа и ОРВИ. Если вам кажется, что таблетки работают, это скорее эффект плацебо Placebo Effect. .

Не стоит покупать безрецептурные препараты, обещающие повысить общий иммунитет. Как и в случае с противовирусными препаратами, их эффективность Treatment of the Common Cold in Children and Adults. научно не доказана. Кроме того, нельзя предсказать реакцию иммунной системы на такие препараты. Например, если она начнёт работать слишком активно, может развиться аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система уничтожает Understanding Autoimmune Disease – a review article for the layman. здоровые клетки.

Да, можно больше не мучить себя и окружающих: научных доказательств того, что чеснок защищает от гриппа и ОРВИ, тоже нет Garlic for the common cold. .

Медицинская маска нужна Interim Guidance for the Use of Masks to Control Seasonal Influenza Virus Transmission. тем, кто уже заболел, — это естественный барьер, который не даёт вирусам распространяться в воздухе и защищает окружающих. Но здоровому человеку медицинская маска не нужна: она пропускает Советы по применению масок в бытовой обстановке на случай вспышки гриппа A(H1N1). заражённые частицы, и от неё может заболеть Use of surgical face masks to reduce the incidence of the common cold among health care workers in Japan: A randomized controlled trial. голова.

Витамин С способен Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt. снизить интенсивность симптомов, если вы уже заболели. Тем не менее он не защищает Vitamin C for preventing and treating the common cold. от инфекции здорового человека. Поэтому пить чай с лимоном и принимать аскорбинку стоит разве что для удовольствия.

Как защититься от простуды и гриппа

Чтобы не подхватить инфекцию, нужно избегать встречи с вирусами и укреплять иммунитет.

Так вы смываете с кожи заражённые частицы и не даёте им попасть в организм. Если мыть руки регулярно, это снижает Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review. риск заболеть ОРВИ и гриппом в среднем на 20%. Кроме того, старайтесь не трогать лицо руками, иначе есть риск перенести вирусы и бактерии на слизистые оболочки, где они начнут активно размножаться и провоцировать возникновение болезни.

Она не защитит от ОРВИ, но снизит Vaccines for preventing influenza in healthy adults. риск заболеть гриппом примерно на 60%. Обычно вакцинация проводится до начала сезона гриппа (он приходится на октябрь-декабрь). Но если вы не сделали прививку вовремя, это можно исправить в любое время: иммунитет к вирусу вырабатывается в течение двух недель.

Вирусы и бактерии передаются воздушно-капельным путём: когда больной разговаривает, смеётся, чихает или просто дышит, он распространяет вокруг себя заражённые частицы. Чтобы не заразиться, старайтесь избегать контактов с больными, а в период эпидемий поменьше находитесь в людных местах.

Заражённые частицы оседают на всех поверхностях: на полу, обеденном и рабочем столах, ручках дверей и книжных полках. При этом вирусы сутками сохраняют свою активность. Чтобы не заразиться, регулярно делайте уборку и вытирайте пыль чистой влажной тряпкой.

Вирусы погибают в чистом, движущемся и прохладном воздухе. Чтобы создать для них неблагоприятную среду, чаще проветривайте квартиру и дезинфицируйте воздух с помощью облучателя-рециркулятора. Он обеззараживает воздух и убивает вирусы благодаря ультрафиолетовому излучению с короткой длиной волны — UVC.

UVC-лучи способны Effectiveness of an ultraviolet-C disinfection system for reduction of healthcare-associated pathogens. проникать в ДНК заражённых частиц и разрушать их, поэтому прибор эффективно борется с вирусами, бактериями, спорами грибов и плесенью.

Облучатель-рециркулятор работает по принципу кварцевой лампы, но его можно использовать в домашних условиях. Прибор безопасен, потому что лампа, излучающая ультрафиолет, закрыта непрозрачным экраном. Он защищает человека от излучения, позволяя включать рециркулятор, когда в помещении есть люди.

Принцип работы прибора следующий: с помощью вентилятора комнатный воздух нагнетается внутрь лампы. Там под воздействием ультрафиолета заражённые частицы погибают, а очищенный воздух снова поступает в комнату. Рециркулятор не требует сложного обслуживания: лампу нужно менять один раз в 8 000 часов (примерно раз в два года).

Облучатели-рециркуляторы бывают разной мощности: приборы с одной лампой подойдут для дома, с двумя — для офисов, кафе, фитнес-клубов, салонов красоты или больших квартир. Трёх- и пятиламповые — для медицинских учреждений.

Чем больше ламп, тем выше скорость очистки воздуха. Например, одноламповый рециркулятор за час очищает до 30 м³, а двухламповый — до 60 м³. Это не значит, что для больших помещений не хватит однолампового прибора, просто для обеззараживания потребуется больше времени. Некоторые приборы оснащены таймером: можно установить время работы, после которого лампа выключится автоматически. Кроме мощности, рециркуляторы отличаются по цвету и дизайну, так что можно выбрать прибор, который гармонично впишется в интерьер квартиры.

Имеются противопоказания. Перед использованием необходимо ознакомиться с инструкцией по применению и проконсультироваться с врачом.

Если эпидемия гриппа уже не за горами, нужно не только укреплять свой иммунитет и вовремя ставить прививки, но и постараться поменьше контактировать с людьми, которые уже успели заразиться этим коварным заболеванием.

В общественных местах (особенно в больницах) таких людей может быть довольно много. Для таких случаев стоит обязательно приобрести медицинскую маску.

Содержание статьи:
1. Через сколько можно заболеть гриппом при контакте с больным
2. Можно ли заразиться гриппом на улице
3. Как не заразиться гриппом при контакте с больным
4. Как не заразиться гриппом от коллег на работе
5. Можно ли заразиться от ребенка и как этого не допустить

Через сколько можно заболеть гриппом при контакте с больным

Заразиться этим заболеванием можно в любом общественном месте или при личном и тесном контакте с больным: заражение при этом передается через воздушную сферу при чихании или кашле.

Важно! Считается, что эти вирусы довольно устойчивы и могут выживать в окружающей среде довольно долго, особенно при сухом воздухе.

Если вирусу удается проникнуть в организм человека, то уже в первые сутки (обычно хватает 3-5 часов) он начинает поражать дыхательные пути и гортань.

Когда проявятся первые симптомы – точно сказать нельзя, потому что в этом случае все зависит, в большей степени, от иммунитета. Болезнь может дать о себе знать сразу же после заражения или через несколько суток.

Наиболее опасен грипп для людей со слабым иммунитетом, куда относятся дети и люди в возрасте. У этой категории лиц болезнь проходит в тяжелой форме и часто дает различные осложнения.

Первые симптомы! Первыми симптомами заболевания обычно становятся: болезненные ощущения в горле, может чувствоваться, что горло отекло; в носу нередко жжет, что вызывает приступы чихания.

Не все люди обращают на эти симптомы сразу внимание, а ведь именно на начальных стадиях заражения нужно начинать бороться с гриппом.

И даже если симптомы только начали проявляться, больной уже становится опасным для окружающих, так как сам может заражать остальных, сам того не желая.

Через один или два дня, как правило, симптомы становятся уже очевидными: из-за борьбы у человека может то и дело подниматься температура до высоких отметок, в носу периодически появляется раздражение и постоянно хочется чихать, сглатывание доставляет боль и т.д.

И уже потом может появиться кашель. Также у зараженных обычно во время болезни отсутствует желание что-либо кушать.

Какие травы можно пить от кашля. От сухого и при мокротах

Можно ли заразиться гриппом на улице

В холодное время года вирусы на улице не опасны, потому что при низкой температуре их выживание практически невозможно.

Однако заболевание может случиться не только из-за попадания вирусов в организм, но и из-за элементарного переохлаждения.

Достаточно лишь выйти зимой без шапки или в демисезонной обуви и какое-то время провести на улице, как болезнь не заставит себя ждать.

После переохлаждения организм человека будет бороться с начавшимся воспалением, поэтому симптомы, опять же, могут проявиться не сразу, а через день или даже несколько суток.

Но вот если температура на улице не слишком низкая и вместо снега скорее лужи или слякоть, то в таких условиях вирусы на улице спокойно могут выживать.

Но все же считается, что именно на улице людям сложнее заразиться вирусом.

И этому есть несколько причин:

• Между прохожими всегда есть определенное расстояние, поэтому большое скопление в одном месте вредоносных инфекционных агентов невозможно.
• К тому же, это пространство всегда открыто, поэтому находиться в одном месте вирусам точно не удастся.
• Из-за движения воздуха в открытом пространстве вредоносным инфекционным агентам приходится перемещаться, а значит, какого-либо целенаправленного движения на улице у них нет.

Но другое дело, если речь заходит об остановках или других местах, которые можно назвать полуоткрытыми. Там распространённость вредоносных микроорганизмов более значительная, а значит, заражение вполне возможно.

Проще всего подхватить инфекцию можно в больнице, в торговом центре, в учебном заведении или на работе и т.д.

В таких местах в сезоны гриппа и простуды нужно обязательно надевать медицинскую маску, чтобы обезопасить себя от проникновения вирусов.

Как не заразиться гриппом при контакте с больным

Чтобы вирусы от больного гриппом человека не перешли к вам, необходимо соблюдать некоторые простые рекомендации и меры профилактики:

И, опять же, при прямом контакте с больным, не стоит забывать о том, чтобы надевать медицинскую маску – это простой и действенный способ пресечь попадание вирусов в ваш организм.

Вирусная инфекция у детей. Причины. Симптомы. Лечение

Как не заразиться гриппом от коллег на работе

В офисе тоже можно легко подхватить инфекцию. Особенно, если заболевший гриппом человек вынужден ходить на работу, хотя должен сразу взять больничный.

Офисное помещение в этом случае позволит вирусам быстро размножаться и распространяться, а значит, количество заболевших будет только увеличиваться.

Есть некоторые советы, которые помогут снизить риск попадания вредоносных микробов в организм:

• Следить за гигиеной рук и постоянно их мыть. Это не удивительно, ведь на руках скапливается множество бактерий. Вместо частого мытья можно использовать гели для рук с дезинфицирующими свойствами – сейчас такие продаются в любых супермаркетах и аптеках.
• Рабочее место рекомендуется периодически протираться влажными салфетками со спиртом – спирт отлично уничтожает вредоносные микробы.
• Компьютер и другую технику тоже нужно протирать хотя бы один раз за рабочий день. Для этого можно приобрести специально предназначенные для подобной техники салфетки.
• Перед тем, как отправиться на работу и по возвращении с нее рекомендуется обзавестись такой простой привычкой, как полоскать горло. Для этого лучше всего приобрести самую простую морскую соль и делать с ней раствор для полоскания. Также благодаря этому способу на протяжении рабочего дня вас будет не покидать аромат свежести.
• Употреблять продукты, содержащие много витамина С. По утрам стоит пить чай или воду с лимоном и медом. Эти два компонента (лимон и мед) – замечательное оружие против бактерий и вирусов.
• На свой рабочий стол можно поставить увлажнитель, чтобы воздух в помещении не был сухим. Именно в сухом воздухе вирусы дольше всего живут.

Эти простые советы помогут вам не заразиться в офисе, если кто-то из коллег уже болеет.

Можно ли заразиться от ребенка и как этого не допустить

Взрослые также спокойно могут заразиться и от детей, потому что вирус одинаковый, как у детей, так и у взрослых. Но разница только в том, что детский иммунитет слабее, поэтому у детей заболевание проходит тяжелее.

Как избавиться от насморка народными средствами быстро

Чтобы помочь себе не заразиться от ребенка, можно по несколько раз в день промывать нос раствором с морской солью.

Также обязательно проветривать квартиру и делать влажную уборку. Только не стоит забывать, что во время проветривания ребенок не должен находиться в помещении, чтобы не переохладиться.

Очень хорошо, если во время карантина дома будут разложены зубчики чеснока. Как известно всем, чеснок отлично убивает все возможные микробы и заодно укрепляет иммунитет. Этот способ поможет и ребенку вылечиться как можно скорее.

У ребенка на время карантина обязательно должна быть своя посуда, из которой взрослые не должны кушать и пить, свои столовые приборы.

Важно! Также стоит позаботиться о личном полотенце для каждого члена семьи. Все вещи, с которыми будет контактировать ребенок во время болезни, нужно вовремя мыть с применением специальных средств, убивающих микробы.

Желательно себе надевать дома маску и периодически (4-5 раз в день) менять ее.

Руки обязательно мыть через каждые пару часов.

Совет! Следить за влажностью в помещении: зимой в квартирах обычно сухой воздух, поэтому стоит позаботиться о приобретении увлажнителя.

Либо самостоятельно увлажнять воздух каждый час с помощью бутылочки с распылителем. Кстати, если туда добавить несколько чесночных зубчиков, то эффект будет вдвойне полезным.

Если болеет член семьи, то очень трудно не заразиться, так как карантин длится несколько дней, а избежать контакта с ребенком невозможно.

Поэтому все же взрослому необходимо принимать какие-либо препараты, служащие профилактикой от простуды и гриппа.

В этом плане хорошо себя зарекомендовали: Кагоцел, Гриппферон, Иммунал и другие с подобным действием. Но главное – постараться, чтобы ребенок выздоровел как можно скорее, потому что грипп нередко дает осложнения на другие органы.