Какой вирус вызывает панические атаки

Вирус паники по поводу страшнючего распростронился по миру гораздо быстрее, чем сама инфекция. На сегодняшний практически все средства массовой информации зациклены на этой теме, а соцсетях только и делают, что мусолят свои страхи.

Паника вокруг коронавируса особенно сильно воздействует на мнительных людей – ипохондриков, ВСДешников, невротиков и прочих людей с неустойчивой психикой и слабой нервной системой.

Стоит только ВСДешнику почитать новости, вообразить в своей голове все ужасы этой сомнительной эпидемии, как очередная паническая атака не заставит себя долго ждать.

Так как же ипохондрикам и невротикам пережить эту информационную атаку и не помереть со страху от кронавируса?

Как нагнетается паника и кому это выгодно

Новый китайский вирус уже успел нагнать страха на жителей всей планеты. И это не удивительно, ведь данные о зарегистрированных случаях приходят со всего мира. Важно понимать, что зародившийся страх порождает новые страхи.

А информация, которой пугает обычных обывателей, например, смотрящих телевизор, распространяется с большей скоростью, чем сама болезнь. А ведь иногда может иметь место и дезинформация. И чем ужаснее она будет, тем более серьезными будут последствия.

С каждым днем паника вокруг коронавируса набирает все новые обороты. У людей развивается настоящий невроз. Несмотря на то, что рассматриваемое заболевание действительно достаточно серьезное, создаваемая вокруг него паника не только не помогает в решении проблем, но еще и вредит людям.

Ведь человек, поддавшийся тревоге, не может здраво мыслить, продумывать, каким образом можно защитить себя и своих близких.
Вы спросите, кому выгодна паника?

Многим, кто на этом наживается. Это, например:

• политики, желающие отвлечь население своей страны от реальных проблем (в частности повышение цен на продукты, коммуналку и прочее);
• финансисты и игроки фондового рынка;
• фармацевтические компании, которые заняты разработкой нового лекарства и реализацией медикаментов среди населения;
• владельцы продуктовых магазинов и аптек (люди в панике начинают запасаться продовольствием, медикаментами).

В России коронавирус заменил тему войны с Украиной. А и первый вариант был нацелен на то, чтоб люди не думали о насущных проблемах, о вороватых чиновниках, о снижении качества жизни. На сегодняшний день в нашей огромной стране зарегистрировано менее 100 инфицированных COVID-2019. Не стоит паниковать, боясь выйти на улицу, или скупая все продукты с прилавков магазинов и аптек.

Сравните цифры: несколько сотен погибших от мифического коронавируса — и 650 000 ежегодно погибающих от гриппа. Одно только это свидетельствует о том, что паника — искусственная, дутая.

Конечно, в истории с китайским коронавирусом много странного. Если 2019-nCoV — это новый штамм, перешедший с животных на человека, как утверждает мировая пропаганда, он не должен был бы так быстро начать передаваться между людьми воздушно-капельным путем.

Есть законы природы, и они гласят: у каждого вида — свои болезни, адаптация чужого вируса к новому виду занимает годы. И тут напрашиваются три варианта: либо новый коронавирус — вовсе не новый, либо это — вообще не коронавирус, либо — паника безосновательна.

Настораживает в этой истории всё: и подозрительная быстрота, с которой китайцы выявили причину ряда разрозненных случаев тяжелых пневмоний в Ухани, и скорость, с которой был вычислен и разослан во все страны геном вируса. Вообще-то, так не бывает. Более того — так не бывало никогда.

Беспрецедентный хайп, который сейчас наблюдается в мировых и российских СМИ по поводу коронавируса, связан в первую очередь с борьбой за читателя, зрителя, а значит — за рейтинги и поступления от рекламы. Но дело не только в этом. СМИ — главный инструмент закулисного управления миром. А искусственно раздуваемая паника сейчас выгодна практически всем, кроме простого народа.

Как не поддаться панике с коронавирусом при ВСД, ипохондрии и панических атаках

Что же делать особо мнительным людям с шаткой нервной системой, который и без всякого коронавируса паникуют по каждому поводу, а тут такое!?

Прежде всего необходимо осознать, что паника существенно раздута и эпидемия на самом деле не имеет таких масштабов, как ее преподносят СМИ.

От осложнений при обычном гриппе ежегодно умирает больше людей, чем на сегодняшний день умерло по всему миру от коронавируса. Просто об этом не трубят со всех концов и мы этого как бы не замечаем.

Необходимо осознать, что сейчас основной и самый опасный вирус – это вирус паники и дезинформации.

Ниже приведено несколько рекомендации, как помочь себе не паниковать по поводу коронавируса и продолжать жить, спокойно ожидая, когда все это стихнет.

Страх — это просто эмоция, которую можно и нужно контролировать. Например, многим достаточно случайно увидеть видеоролик или пугающее сообщение в соцсетях, чтобы начать самостоятельно додумывать детали, рисовать страшные картины в голове, искать у себя симптомы заражения и визуализировать печальное будущее человечества.

Ипохондрик и невротик тактически всегда проецирует самые негативные сценарии на себя, тем самым усиливая свою тревогу и доводя себя до панических атак.

Но если не взять себя в руки, жизнь может превратиться в сущий кошмар. К тому же паника и страх лишают нас возможности действовать спокойно и разумно.

Чтобы не подвергать себя лишнему стрессу, важно проанализировать причины страха и понять, есть ли у него рациональная основа.

Психологи также рекомендуют заменять отрицательное восприятие источника страха на положительное. Например, когда у вас появятся мысли о болезни, вспомните о том, что в нашей стране работают одни из лучших вирусологов и микробиологов в мире.

Что думают по поводу коронавируса и паники вокруг него духовно-просветленные люди

Очень интересную информацию в своем Инстаграм-блоге написала Полина Сухова – Парапсихолог, эзотерик, мастер регрессивного гипноза и самопознания.

« МИРОВОЙ СПЕКТАКЛЬ ИЛИ ПСИХИЧЕСКАЯ ПАНДЕМИЯ

Паника, которая раздувается в мире из-за коронавируса, управляема и имеет глубокие корни. Это мнение всех разумных людей.

Она искусственно создана и не вызывает той летальности, которую ожидали ее творцы, но, раздуваясь через управляемые СМИ, дополнительно усиливается в умах людей, смотрящих телевизор, читающих ленты соц.сетей, не подвергая весь этот информационный мусор критическому анализу. Так возникает коллективный страх.

Закулисье пытается выйти из глобального кризиса через искусственно созданную и раздутую проблему. Чтобы усилить контроль над людьми, обрушить экономики, сбросить многие страны в хаос, к выживанию и привести человечество к новому мировому порядку.
Люди, перестав работать, не могут создавать продукцию, рушатся технологические цепочки, экономика. Товаров становится меньше, а кушать нужно и люди могут начать сражаться друг с другом за выживание.

И тогда самое время вводить диктаторские глобальные инструменты, запускать экономику нового типа, цифровую, с тотальным контролем, сметая все законы и права людей старого мира.

Мировую войну запустить не удалось. Сейчас раскручивается спектакль пандемии. Попытка последняя. СМИ принадлежат элитам, и поэтому через управляемве ТВ-каналы раскручивается паника.

Люди своим страхом начинают влиять на пространство, подключаясь к созданию деструктивного сценария.
Элиты не в состоянии сами это изменить, но управляя умами людей, создается поле колективного разума, которое формирует нужный элитам сценарий развития событий.

Мы сами помогаем создавать мир, в котором нас пытаются сделать бесправными рабами, включив глубже в матрицу.
В такой ситуации, когда люди выражают свою волю и делают свой выбор, даже будучи обманутыми, высшим силам сложнее влиять на события. Надо помнить об этом.

Поэтому, пандемия — это информационная, психологическая война против Человека, с попыткой поработить людей и подчинить своей воле, своим планам и намерениям (кто-то прикрываясь вирусом будет менять под себя структуру власти, кто-то перестраивать экономические отношения, захватывать рынки, активы, недра, устанавливать свою ценовую политику, выталкивать слабых, богатеть и управлять миром и т.д.).

Чтобы народ держать в узде, вводятся ЧП, красные коды, карантины, тотальный страх. Люди напуганы и не выйдут на протесты. Они пытаются спастись. Правители мира скоро решат, что подготовка завершена и начнут реализовывать намеченное.

Мир меняется однозначно и безвозвратно – это время перемен. Но в какой реальности будут жить люди, они выбирают сами. Вселенная многомерна и многовариантна. Могут ли существовать разные сценарии реальности, которые происходят одномоментно? Можно ли жить в разных ее проявлениях? Говорят, что все это возможно. Но эта тема более глубокая.

Что делать сейчас?

Предохранятся нужно как в обычные момента распространения гриппа. К счастью, раннее потепление способствует быстрому выздоровлению и приходу весны – Рассвету.

Главное, чтобы слякоть не оставалась в умах людей, а засияло Солнце.

Перестаньте реагировать на инфовыбросы – это всемирный спектакль. Лучше, вообще, выбросить зомбоящик. Прислушайтесь к своему сердцу, будьте больше в радости, радуйтесь каждой мелочи, наша планета такая красивая, а мы, как вечная душа, теряем сейчас время на страхи, который вовне нет.

Все страхи живут в нашей голове!

Будьте больше на Солнышке, на природе, у моря. Создавайте островки спокойствия. Найдите личный храм в реальности и во внутреннем мире через медитации.

Объединяйтесь сердцами с близкими. Будьте терпимы друг ко другу. Эта ситуация может сплотить нас.

Будьте на высоких вибрациях через благодарности людям, нашей планете, и Ладе кризису, который выводит нас из болота застоя, который поддакивает нас к главному закону – Развитие.

Помогите успокоиться вашим близким, которые находятся в панике. Если помочь не удалось – изолируйтесь от паникеров, чтобы не поддаваться общему волнению. Используем данную ситуацию правильно и во благо.

Берегите себя, близких, свое энергоинформационное пространство и свою карму!

Советы, как не заразиться коронавирусом

То, что паника вокруг коронавируса раздута, это факт. Но вирус, возбуждающий атипичную пневмонию, все же существует. Собственно, как и сотня других вирусов, которыми мы то и дело заражаемся.

Специалисты дают простые, но действенные рекомендации, как снизить риск инфицирования коронавирусом:

• Чаще мыть руки, особенно после посещения общественных мест. Желательно обрабатывать руки дезинфицирующим средством после касания ручек дверей, тележек магазина, кнопок лифта и т.д..
• По возможности не касаться лица грязными руками. Инфекция может попасть через глаза, нос, ротовую полость.
• Использовать защитные медицинские маски и менять их с постоянной периодичностью. Желательно их использовать при посещения людных мест.
• Постараться ограничится от рукопожатий и дружеских поцелуев.
• Соблюдать дистанцию от людей, у которых замечен кашель.
• После посещения улицы рекомендуют полоскать горло и промывать нос.
• При обнаружении признаков заболевания незамедлительно обратится к врачу за помощью, на заниматься самолечением. Это может привести к серьезным осложнениям.
• Если после посещения Китая у Вас возникли подозрение на заболевание, сообщите о этом участковому врачу.
• Ограничить поездки в страны, где распространяется короновирус.
• В питании придерживаться больше термически обработанных продуктов, пищи.
• Употреблять больше жидкости, в особенности напитки, содержащие витамин С.
• Ограничить походы на массовые мероприятия, а также места, где содержаться животные: цирки, зоопарки, выставки.
• Чаще проветривать помещения и делать влажную уборку.

Все же самый главный совет, который хочется дать ипохондрику, как понизить свою тревожность и не паниковать по поводу коронавируса – это повышение своей осознанности.

Достаточно понять одну фразу: человек с устойчивой, крепкой психикой решает реальные проблемы и задачи, невротик – выдуманные, что постоянно присутствуют в его голове.

Теперь вы знаете, почему не стоит бояться коронавируса COVID-2019. Важно осознавать, что паника, зарождающаяся среди населения, создается искусственно, зачастую она выгодна правительствам стран.

Помните о том, что нередко люди становятся уязвимыми только из-за своих страхов. Будьте психологически подготовлены к возможной встрече с коронавирусом. Но не бойтесь его прихода, не впадайте в фанатизм, занимаясь мерами предосторожности. Живите спокойной жизнью, наслаждаясь каждым новым днем.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Вслед за пандемией коронавируса над всем миром нависла угроза всеобщей паники. Телевидение, СМИ вещают нерадостные новости сутками напролёт, статистика по заражённым каждый день растёт, летальных исходов всё больше.

Ситуация с COVID-19, с карантинами, безусловно, сказывается на эмоциональном состоянии населения. Мы все по-разному переживаем обстоятельства и реагируем на них. Кому-то проще игнорировать, кто-то сильно взволнован и скупает товары, кто-то ищет тех, кто виноват в распространении болезни, — отметил военный психолог Владимир Борисов.

Он подчеркнул, что вируса боятся из-за огромной лавины информации, от которой уже не скрыться никому.

— В настоящее время многих людей беспокоят не только неудобства в связи с карантином, их больше волнует неясность в вопросе, когда это закончится. В связи с этим самое важное — понять, что мы живём "сейчас", а не просто ждём финала этих событий. И ещё один важный пункт — бороться с паникой намного легче, чем с коронавирусом, — сказал психолог.

Первые симптомы панических атак выглядят так: внезапный приступ чувства страха, темнеет в глазах, начинается головокружение, предобморочное состояние, резкая головная боль, нехватка воздуха, тремор рук, может резко подскочить давление, затем — резко упасть. Одновременно может появиться несколько симптомов, в том числе все перечисленные вместе. Военный психолог отметил: ключевой метод борьбы — побороть панику.

— Постараться самостоятельно взять себя в руки! Помните, чем мы отличаемся от животных? Ответ: мы обладаем богатым воображением, что мешает нам адекватно реагировать на действительность. Организм начинает воспринимать коронавирус как реальную угрозу для жизни и, соответственно, начинает защищаться. Наступает паническая атака. Почувствовали волну нагнетания, начала болеть голова, стало трудно дышать — постарайтесь перенастроиться на спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему, — пояснил Владимир. — Не начинайте сочинять в голове собственный некролог! Постарайтесь разобраться в рекомендациях, которые вы получаете, ориентируйтесь только на официальную информацию, не вступайте в перепалки с комментаторами в соцсетях. В общем, дозируйте информационные потоки.

Но, по словам военного психолога, есть и другой тип людей, которым, чтобы успокоиться, нужно выговориться.

— Не стесняйтесь говорить с людьми, которым вы доверяете, о своих переживаниях и проблемах, высказывайтесь о том, что вас волнует, за что вы больше переживаете. Если же стресс взял над вами верх и вы понимаете, что он серьёзно мешает вашей повседневной жизни на протяжении нескольких дней подряд (потеря сна и аппетита, головные боли), не стесняйтесь обращаться за помощью к врачам и психологам, — подчеркнул Владимир.

Паника может спровоцировать психические расстройства

— То, что сейчас происходит с населением, психотерапевты называют массовым психозом или массовой истерией, — рассказала Марина Соколова.

В связи с коронавирусом психологи и психотерапевты даже выделили среди своих пациентов несколько групп.

Первая группа — те, кто вынужден находиться на карантине дома после возвращения из-за границы. Те, кто работает и учится на удалёнке. Школьники и студенты. Они могут выйти из дома, что нежелательно, но идти им всё равно некуда. Кружки и секции закрыты, массовые мероприятия отменены. А что человек начинает делать, когда он находится в изоляции? Он начинает думать. Происходит угнетение собственными страхами себя и близких. Зачастую начинаются ссоры. Здесь важно понимать, что злость и страх — это естественный физиологический ответ организма на стресс. Да, в замкнутом пространстве, да и в таком раздражённом состоянии находиться непросто. А одиноким людям в изоляции намного трудней — они ещё острее чувствуют своё одиночество.

Вторая группа — это бизнесмены и руководители различных предприятий, которые боятся потерять свои деньги. Коронавирус, курс доллара, отсутствие заказов, проблемы с удалёнными доступами. Итог — нервная система даёт сбой в виде панической атаки.

Третья группа — женщины от 30 до 50 лет, которые, как оказалось, ведут себя более дисциплинированно, чем мужчины. Они не только лучше находят информацию о вирусе, о защите и последствиях, но и умеют вычленять из неё главное. В общем, если мужчине надо всё разжевать про биохимию панической атаки и дать чёткие инструкции, что делать дальше, то с женщиной нужно просто поговорить.

Четвёртая группа — пациенты, которые лечатся от разных психических расстройств и депрессий. Человек в депрессии очень восприимчив к любой негативной информации — тем более такой, как о коронавирусе. Состояние данных пациентов даже после успешной терапии на фоне всеобщей тревоги и психоза ухудшается. В рекомендации ВОЗ все эти состояния подробно описаны. Отметим ещё раз: если вы почувствовали, что у вас нарушился сон, вы испытываете постоянную тревогу и напряжение, потерян аппетит, и всё это продолжается не менее двух недель, обращайтесь за помощью к врачу-психотерапевту.

- Концентрироваться на реальности, рассуждать о том, что происходит, но не находиться в информационном потоке круглые сутки.

- Во время карантина составьте чёткий распорядок дня, в течение которого обязательно должны быть и физические упражнения, и общение с близкими.

- Читайте авторитетных экспертов, а на рассуждения обывателей лучше не обращайте внимания.

- Помните: происходящее — временно, и скоро появится вакцина против коронавируса.

• Что такое паническая атака?
• Какой страх переживается при панической атаке?
• Что происходит при панической атаке?
• Что такое паническое расстройство?
• Что вызывает паническое расстройство?
• С чем путают паническое расстройство?
• Как лечить паническое расстройство?
• Что будет, если не лечить паническое расстройство?

Страх смерти, или танатофобия – это самый распространенный вид страха, переживаемого при панической атаке.

Ни с какой психической или соматической патологией классические панические атаки никак не связаны. При паническом приступе выходит из равновесия вегетативная нервная система – больше ничего. В нестабильном состоянии даже очень незначительное эмоциональное переживание (например, любая тревожная мысль или просто воспоминание о пережитой ранее панической атаке) вызывает интенсивный выброс катехоламинов (адреналина) и выраженную вегетативную реакцию - это все.

Таким образом, паническое расстройство является ничем иным, как вариантом тревожного невроза, и требует обращения к врачу-психотерапевту или психиатру.

Врачи других специальностей - невропатологи, кардиологи, эндокринологи, гастроэнтерологи и др. (не говоря о психологах, не имеющих медицинского образования), как правило, не обладают достаточной компетенцией для лечения панического расстройства, но их консультации могут быть целесообразны перед обращением к психотерапевту для исключения возможной физической патологии, сопутствующей или скрывающейся за паническим расстройством.

Стандартные диагностические критерии панического расстройства следующие. Панические приступы (выраженная тревога, быстро нарастающий страх) должны:

возникать повторно – несколько раз в течение 1 месяца и непредсказуемо, т.е. без видимой причины, вне связи с определенными ситуациями, обстоятельствами или объективной угрозой;

иметь имеет внезапное начало и переживаться, как отдельные эпизоды интенсивного страха или дискомфорта;

проявляться симптомами, достигающими максимума в течение нескольких минут и длящимися, по меньшей мере, несколько минут;

разграничиваться периодами сравнительно свободными от тревожных симптомов, за исключением характерной тревоги ожидания повторного приступа;

быть не связаны с физическим, органическим (неврологическим) или другим психическим заболеванием.

Иногда выделяют две степени панического расстройства: умеренную - F41.00 (минимум 4 панических атаки за 4 недели наблюдения) и тяжелую - F41.01 (минимум 4 панических атаки в неделю за 4 недели наблюдения).

Есть факторы причинные, т.е. делающие возможным и даже вероятным развитие панического расстройства когда-либо в жизни, и есть факторы провоцирующие, т.е. вызывающие паническую атаку в конкретный момент времени.

ПРИЧИННЫЕ ФАКТОРЫ конституциональны, т.е. связаны с физиологической, телесной основой человека, можно сказать, что они генетически обусловлены и наследуемы. К ним относятся:

• тревожность, неуверенность, склонность испытывать волнение, беспокойство по незначительным поводам;
• эмоциональная чувствительность, впечатлительность, ранимость;
• внушаемость, мнительность, сентиментальность, чрезмерная чувственная открытость;
• лабильность, т.е. неустойчивость, изменчивость, непостоянство эмоционального фона;
• вегетативная реактивность, т.е. высокая отзывчивость тела на эмоциональные переживания, проявляющаяся набором вегетативных симптомов – сердцебиением, головокружением, одышкой, тошнотой, потоотделением, дрожью, ощущениями жара, холода, онемения, боли и пр.

Совокупность данных факторов, повышающих вероятность развития панического расстройство, впрочем, как и любого другого тревожного невроза, давно носит название нейротизма (или невротизма).

Действительно, когда у человека развивается паническое расстройство, то почти всегда оказывается, что его отец или мать также проявляли тревожность, боязливость, склонность к фобиям и навязчивостям, или эмоциональную неуравновешенность, истеричность, страх за свое здоровье, ипохондричность - вечный поиск физических причин плохого самочувствия, или раздражительность, взрывчатость, гневливость, агрессивность. У мужчин эти личностные особенности часто маскируются алкоголизмом. Однако, до сих пор трудно определить, в какой именно мере тревожность и явления нейротизма передаются с генами, а в какой ребенок учится тревожно реагировать, копируя поведение родителей.

Уже в детстве или молодости таким людям часто выставляется диагноз вегетососудистой (ВСД) или нейроциркуляторной дистонии (НЦД) по причине частых головных болей, головокружений, слабости, утомляемости, эмоциональной неустойчивости, колебаний настроения, раздражительности, сложности концентрации внимания, нарушений сна и аппетита, подъемов или падений артериального давления. Характерны, но не обязательны, также анатомические особенности в виде пролапса митрального клапана, пониженная масса тела, астеническое телосложение (рост выше среднего, худощавость), у женщин часто бывает выражен предменструальный синдром.

Таким образом, чем больше у человека проявлен нейротизм/невротизм и чем выше личностная тревожность, тем вероятнее развитие у него панического расстройства. Типичные флегматики и сангвиники никогда в жизни не сталкиваются с паническими атаками, а холеричные, эмоционально впечатлительные, мнительные и боязливые натуры, наоборот, склонны переживать панические приступы, как минимум, в каждой стрессовой ситуации.

ФАКТОРАМИ ПРОВОЦИРУЮЩИМИ первые панические атаки, могут быть любые эмоциональные стрессы, наиболее частыми из них являются разрыв личных отношений, уход супруга/супруги, беспокойство за детей, прерванная беременность, болезнь или смерть близкого родственника или даже любимой собаки. На втором месте - семейные и рабочие конфликты, невыполнимые требования начальства, финансовая задолженность.

В не меньшей степени паническую атаку может спровоцировать стресс сугубо физического характера. Часто первая паническая атака случается:

Таким образом, вызвать первую паническую атаку у тревожной личности может практически любой стимул – сильное негативное впечатление или эмоциональное переживание, повышающие беспокойство до критического уровня, а также любой физический фактор, активирующий симпатический отдел вегетативной нервной системы, или, проще говоря, приводящий к повышенной выработке адреналина.

У не тревожной личности типичное паническое расстройство, как правило, не развивается ни при каких обстоятельствах; такие люди реагируют на чрезмерный стресс иначе - погружением в деятельность или уходом в себя, отчуждением, депрессией, гореванием, бессонницей, истерикой, алкоголизацией, наркотизацией, возбуждением и агрессией.

Чаще всего паническое расстройство впервые развивается при таких обстоятельствах, когда эмоциональные и физические стрессовые факторы совпадают по времени: например, переживанию за здоровье близкого сопутствует перегрузка на работе, недосыпание и алкоголизация; проблемы в семье возникают в период аномальной жары, на фоне приема гормонального препарата.

Реально необходимый минимум обследований пациента без хронических заболеваний при появлении у него симптомов тревожно-вегетативного, в том числе, панического расстройства, включает общий терапевтический осмотр, клинический и биохимический анализ крови, исследование гормонов щитовидной железы, электрокардиограмму, при желании – МРТ головного мозга и надпочечников. При нормальных результатах пациент незамедлительно направляется к врачу-психотерапевту.

Таким образом, паническое расстройство - это компетенция врачей-психотерапевтов и психиатров, никого больше. Лечить паническое расстройство у врачей других специальностей – это то же самое, что лечить язвенную болезнь желудка у кардиолога, а ишемическую болезнь сердца у гастроэнтеролога. Ни один здравомыслящий человек так поступать не будет, да и врачи, видя пациента не своего профиля, в большинстве случаев незамедлительно направляют его к соответствующему специалисту. Так бывает, в большинстве случаев, но, оказывается, не во всех.

Для того, чтобы начать действовать, врач обязан поставить диагноз, в соответствии с которым будут сформулированы конкретные назначения.

Вот только почему же "симптомы шейного остеохондроза" возникают не при неловком движении, не в неудобной позе, не при физической нагрузке и даже не тогда, когда "шею продует", а при нахлынувших тревожных мыслях, волнении, беспокойстве, разочаровании, недосыпании, усталости, эмоциональном или умственном перенапряжении, конфликте? Если причина симптомов физическая, то почему возникают они при психическом, эмоциональном дискомфорте? Этот вопрос, очевидно "от радости", пациент уже не задает ни врачу, ни самому себе.

Одному падишаху некий раджа прислал в подарок слона. И поскольку там, куда он привез слона, его никто никогда не видел, раджа решил сыграть шутку. Он завел слона в темную комнату и предложил падишаху по очереди направлять в комнату своих советников — мудрецов, чтобы они ощупывали слона и затем, выйдя из комнаты, рассказывали своему правителю, каков же он — этот слон. Первый советник, выйдя из комнаты, сказал: — О, великий! Слон этот — толстое и высокое дерево. Второй советник сказал: — Нет, великий падишах, тебе сказали неправду. Слон похож, скорее, на большую извивающуюся змею. Третий советник, выйдя из комнаты, возразил: — О, падишах! Зачем ты держишь при себе этих обманщиков? Слон — скорее обычная не очень толстая веревка. Четвёртый доказывал, что слон — плоский и широкий, как лист пальмы. Пятый убеждал, что слон похож на большую и длинную изогнутую кость. Падишах был в недоумении. И только когда раджа вывел слона на свет, все его увидели, и поняли, что каждый был прав по-своему: кто-то ощупывал ногу, кто-то — хобот, хвост, ухо, бивни. У каждого был свой, но частичный образ слона. И только в целостности получился совсем другой слон.

Препараты из группы нейролептиков (алимемазин, сульпирид, хлорпротиксен, флупентиксол, тиоридазин, кветиапин, оланзапин) включают в схему лечения на незначительный период времени только при очень тяжелых формах панического расстройства или в случае невозможности по каким-либо причинам использовать антидепрессанты и транквилизаторы. Нейролептики более грубо подавляют тревожность, не приводя при этом к полному избавлению от вегетативных симптомов, а также, в зависимости от дозировки, они могут вызывать побочные эффекты в виде вялости, сонливости, заторможенности, некоторых гормональных изменений (повышение уровня пролактина).

Трициклические антидепрессанты (амитриптилин, кломипрамин, имипрамин) в небольших дозировках могут использоваться для лечения панического расстройства, когда использование других препаратов по каким-либо причинам невозможно или неэффективно. Результат их применения часто также оказывается неполным, а побочные действия (сонливость, тошнота, сухость во рту, задержка стула, увеличение массы тела) могут сохраняться на протяжении всего приема.

Исключение составляют легкой формы панического расстройства, которые проходят в т.ч. сами по себе, ведь почти каждый человек переживает в жизни состояния, напоминающие панические атаки, у большинства они больше не повторяются или повторяются крайне редко, не нарушая качества жизни. Нужно понимать, что при паническом расстройстве, как и при любом неврозе, даже без лечения наблюдаются временные периоды улучшения самочувствия или даже ощущения полного выздоровления. Этому способствует любой положительный настрой, приятные известия, события, дополнительный сон, отдых, отпуск, путешествие, творчество, хобби. Соответственно, не только психотерапия, но и любые расслабляющие и успокаивающие процедуры – дыхательная гимнастика, релаксация, медитация, аутотренинг, самогипноз, йога, массаж, посещение бассейна и спа-салона – могут оказать эффект, но он будет не полным и временным.

Тем не менее, психотерапия, особенно проводимая в когнитивно-поведенческом направлении, рекомендуется в качестве дополнительного средства к базовому курсу медикаментозного лечения параллельно с ним или или по его завершении. В некоторых случаях, например, при сочетании панического расстройства с устойчивыми фобиями – агорафобией, клаустрофобией, применение когнитивно-поведенческих методик бывает даже необходимо.

Современные международные стандарты терапии неврозов, в том числе, и панического расстройства, предполагают сочетание медикаментозного и психотерапевтического подходов. Соотношение вовлеченности пациента в тот и другой процесс, их параллельное или последовательное применение, длительность, выбор конкретного психотерапевтического направления определяется в каждом конкретном случае отдельно.

Очень многие люди один или несколько раз в жизни переживали панические атаки в ситуации эмоционального стресса, при волнениях за близких, сильном переутомлении, недосыпании или гормональной перестройке. Например, при попадании самолета в воздушную яму мало кто из пассажиров не ощутит хотя бы некоторых симптомов панического приступа. Однако, уходит причина для страха – уходит и паника. Даже повторные панические атаки вполне могут прекратиться и больше не заявлять о себе. А могут и не прекратиться.

Чем больше выражены приступы паники, чем более длительной и безвыходной оказывается ситуация, в которой они возникли, чем тревожнее по своей натуре человек, чем меньше он осознает связь между своим эмоциональным состоянием и приступами, чем меньше он вообще понимает происходящее с его организмом, тем больше он начинает бояться уже самих своих панических состояний, видя в них угрозу для физического и психического здоровья, тем в больший тотальный страх он погружается и тем меньше шансов ожидать, что панические атаки прекратятся сами по себе.

Поэтому, если дело не ограничилось 2-3 приступами, произошедшими за небольшой промежуток времени (например, в течение месяца), то вряд ли стоит рассчитывать на их самопроизвольное прекращение, нужно обращаться к врачу-психотерапевту. Что же произойдет при отсутствии должного лечения?

Если и дальше не назначается надлежащее лечение, то тревожность и плохое самочувствие становятся почти постоянными, человек ощущает себя в состоянии как бы слабовыраженной, но не прекращающейся панической атаки; нарастает ипохондрия – навязчивый поиск у себя симптомов несуществующего физического заболевания; все больше проявляет себя депрессия в виде тоски, апатии, бессилия, безысходности.

На любом из этапов развития панического расстройства – как сразу после первой панической атаки, так и через годы страданий от тревожно-вегетативных и депрессивных симптомов, грамотно построенная терапия дает полный и качественный результат, но во втором случае она более длительная.