Курага и изюм при гриппе

Доброго здоровья, уважаемые читатели! Сегодня речь пойдёт о вкусном и полезном снадобье для защитных функций организма, которое без труда можно приготовить в домашних условиях.

В холодное время года все мы подвержены простудным заболеваниям и это становится довольно нежелательным явлением, так как приходится отсиживаться дома и на некоторое время выпадать из трудового процесса, а это, безусловно, сказывается на кошельке. Подцепив инфекцию, мы можем заразить близких людей, и дом превращается в самый настоящий лазарет.

Дети пропускают школу, мы работу, самочувствие у всех, прямо скажем не самое лучшее и настроение не весёлое. Требуется срочное принятие радикальных мер. Вот тут и приходит на помощь народная смекалка и опыт.

Витаминная смесь для укрепления иммунитета из кураги, орехов, изюма, чернослива, инжира и мёда поистине станет спасением вас и близких.

Как народное средство повышает иммунитет

Ещё во времена Гиппократа данный рецепт имел популярность, и древние знахари прибегали к его целебному свойству, чтобы поднять на ноги и взрослых и детей.

За счёт огромного количества всевозможных витаминов и полезных для крепости здоровья микроэлементов, смесь из сухофруктов, орехов и меда, заметно улучшит состояние самого ослабленного организма.

Она придаст ему силы для борьбы с вирусными инфекциями и надолго заставит забыть о всевозможных недугах, вы просто перестанете болеть!

Многие не доверяют натуральным народным рецептам и прибегают к помощи химических препаратов, для повышения иммунных сил организма. Что тут сказать?

Если вам больше нравится употреблять красители и консерванты, а также другие добавки входящие в состав искусственных лекарственных средств, тогда бегите в аптеку и покупайте их.

Моя задача привлечь внимание тех, кто доверяет природным естественным ресурсам, кто верит в великую силу натуральных продуктов, вобравших в себя энергетику солнца, энергию воды и силу земли.

Итак, рассмотрим каждый из полезных компонентов в отдельности.

Как приготовить смесь для иммунитета из кураги, изюма, орехов, меда, чернослива и инжира

Для приготовления эликсира молодости Гиппократа, который способен наилучшим образом улучшить иммунитет , необходимо:

• Замочить сухофрукты в кипяченой воде примерно на пару часов.
• Вымоченные и слегка просушенные на салфетке сухофрукты измельчить до состояния пасты. Сделать это проще всего при помощи мясорубки.
• Орехи истолочь и добавить к фруктовой массе.
• Смешать с нужным количеством меда, переложить в стеклянную банку и настоять в холодильнике.
• Принимать натуральное лекарство нужно ежедневно по два раза в день в количестве чайной ложечки.
• Для общей массы потребуется по 300 гр. всех сухофруктов и 100 гр. мёда.

Хранение смеси может быть в течение полугода, а полученной массы хватает на месяц. После того, как она закончится, не торопитесь делать следующую дозу, дайте организму отдохнуть и сделайте перерыв, примерно в десять дней. После этого, можно бежать на рынок за следующей порцией здоровья.

Есть немало рецептов по приготовлению, и использование различных дозировок. Вот ещё один рецепт из сухофруктов с медом и орехами.

• 100 гр. кураги
• 100 гр. инжира
• 100 гр. чернослива
• 100 гр. изюма
• один небольшой лимон
• 5 больших ложек жидкого меда.
• 100 гр. грецкого орешка в очищенном виде.

Приготовление смеси не отберет у вас много времени.

• Чтобы немного смягчить сухофрукты, замочите их в тепленькой водичке и полейте кипятком, чтобы избавиться от микробов.
• Лимончик провернуть через мясорубку.
• Грецкие орешки подержите в духовом шкафу, чтобы также избавиться от вредных микроорганизмов.
• Через мясорубку пропустить все компоненты.
• Добавить к получившейся массе мёд.
• Готовую массу поместить в емкость из стекла или глины и накрыть крышечкой.
• Хранение должно быть в прохладном помещении или в холодильнике.
• Принимать этот витаминный микс следует по 1 – 2 ложке в день, это зависит от вашего состояния. Обычно доза для взрослого человека два раза в день по большой ложке. Детям давать по чайной ложечке.
• Запивать не рекомендуется, но и не возбраняется, так как смесь получается довольно сладкая. Она вполне может заменить конфетку.

Стоит помнить, что рецепт для приготовления и состав может видоизменяться и дополняться, какие – то фрукты могут быть уменьшены и наоборот добавлены. Но, помните, что всё полезное хорошо в меру! Злоупотреблять вкусным лекарством не стоит.

• Для больных анемией, данное средство имеет особую важность. В витаминном миксе столько полезного для крови, что он способен за короткое время поднять уровень гемоглобина.
• Иммунитет повысится за несколько дней, если не пропускать принятие смеси из сухофруктов, орехов и мёда.
• Для профилактики вкусное лекарственное снадобье послужит людям с болезнями сердца, нервными расстройствами, так как в ней много калия, который, как известно, для сердечной мышцы весьма востребован.
• Для людей, спортивных и активных, эликсир может служить источником энергии и бодрости. Именно такой состав рекомендован бегунам на длительные дистанции и марафонцам. Он прекрасно восполняет силы и помогает справиться с тяжелыми нагрузками.
• Среди противопоказаний, есть индивидуальные реакции на некоторые составляющие, поэтому с осторожностью принимать смесь первый раз. Только убедившись в безопасности продукта, можно продолжать лечение.

Уже после месячного приёма иммуновосстанавливающей смеси, вы сможете по достоинству оценить данный микс, и почувствовать, как организм наполняется здоровьем и силой. Это особенно важно в наше время, когда существует масса экологических проблем, а природа удивляет неожиданными сюрпризами. Желаю вам крепкого иммунитета!

Видео по теме:

Содержание:

Один из самых любимейших всеми сухофруктов, нежный, сочный, весёлого оранжевого цвета, курага является не чем иным, как высушенным плодом абрикоса. Несмотря на южное происхождение этого фрукта, его производные (из него ещё получают урюк) получили широкое распространение по всему миру. И причиной этому послужили очень полезные для здоровья человека свойства кураги. На данный момент времени она активно используется медиками, широко применяется косметологами и входит в состав многих народных средств, приготовленных в домашних условиях. Но при этом все должны чётко понимать, что курага — польза и вред в одном наборе.

Химический состав кураги

Проанализировав химический состав этого сухофрукта, можно понять, чем продиктованы польза и вред кураги для человеческого (и особенно — для женского) организма. Нельзя сказать, что она отличается обилием витаминов, но все её компоненты очень комплексно воздействуют на наше здоровье:

• больше всего в кураге микроэлементов: магний и кальция, калия и железо — все они укрепляют стенки сосудов и кости, улучшают кроветворение и работу сердца, участвуют практически во всех обменных процессах;
• витаминов в кураге гораздо меньше, но и они вносят свою лепту: A восстанавливает повреждённые ткани, E омолаживает, увеличивая в клетках количество коллагена и эластина, C борется с радикалами, очищая сосуды, витамины группы B эффективно борются с кожными болезнями;
• сахароза, глюкоза и фруктоза отвечают за работу нервной системы, дарят хорошее настроение, прилив сил и энергию;
• органические кислоты повышают усвоение витаминов и поддерживают их в эффекте омоложения;
• белок, как обычно, выступает в роли строительного материала для тканей.

Вот таким чудодейственным составом обладает курага: полезные свойства её — совокупность тех воздействий, которые способны оказывать на человека все эти вещества. Неудивительно, что этот сухофрукт так полюбился не только медикам и косметологам. Те счастливые женщины, которые научились использовать курагу целенаправленно, навряд ли смогут от неё отказаться в делах омоложения и общего оздоровления организма.

Курага против болезней: применение в медицине

Исследования,чем полезна курага с медицинской точки зрения, проводятся до сих пор в лучших лабораториях мира. На данный момент времени современная медицина использует сухофрукт в качестве вспомогательного средства. Он облегчает протекание некоторых заболеваний и способствует быстрейшему выздоровлению пациентов. Врачи рекомендуют увеличение кураги в рационе при следующих болезнях.

• С сердечно-сосудистыми заболеваниями (инфарктами и сердечной недостаточностью) и укреплением иммунитета отлично справляется чудодейственная смесь курага-чернослив-орехи-мёд-лимон: распарить по 200 гр чернослива, изюма, кураги и грецких орехов, пропустить через мясорубку вместе с лимоном (прямо с кожурой), добавить 250 гр мёда, настаивать в холодильнике 10 дней, принимать по столовой ложке ежедневно;
• анемия: гемоглобин помогает поднять всего за неделю компот из кураги;
• заболевания почек;
• ухудшение зрения;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• авитаминоз;
• поражение щитовидной железы;
• онкологические заболевания;
• гормональные нарушения;
• интоксикация: курага, попадая в организм, активно связывает и выводит тяжёлые металлы и радионуклиды;
• высокий уровень холестерина в крови;
• при болезнях печени помогает настой из кураги: плоды промыть, залить тёплой водой, закрыть крышкой, настаивать час, принимать трижды в день.

Учитывая высокую калорийность кураги(214,8 ккал), многие боятся увеличивать её дозу в своём ежедневном рационе, боясь набрать лишние килограммы. Но если съедать в день по 2–3 плода, прибавки в весе можно не опасаться. Диетологи настоятельно рекомендуют всем раз в месяц делать разгрузочные дни на основе кураги. Для этого даже специальный рецепт есть. Курагу (300 гр) обдать кипятком, превратить в пюре, добавить к нему персиковый сок (500 мл). Пить в течение дня небольшими дозами. Это поможет женщинам и фигуру в порядок привести, и организм почистить.

Курага против старости: применение в косметологии

Многие полезные свойства кураги нашли своё применение и в косметологии. Это именно тот сухофрукт, который помогает остановить время и преодолеть первые возрастные изменения, происходящие с кожей. Курага используется для:

• улучшения состояния проблемной (жирной, угреватой) кожи, так как обладает противовоспалительными свойствами;
• омоложения зрелой, увядающей, морщинистой кожи на разных этапах старения, так как курага — отличное омолаживающее и регенерирующее средство;
• улучшения общего состояния кожи на лице: против мелких морщин и пигментных пятен, для улучшения цвета лица, для увеличения упругости и эластичности кожного покрова;
• лечения повреждённых, секущихся, постоянно выпадающих волос.

Впечатляющие результаты — не правда ли? Достичь этого всего достаточно несложно: главное — выбрать один из путей:

1. купить в магазине брендовую линию средств, в составе которых значится курага (это могут быть всевозможные маски, крема, гели, шампуни, бальзамы-ополаскиватели и др.);
2. приготовить в домашних условиях самим средства на основе кураги (например, маску или скраб).

И медицинская, и косметическая польза кураги просто бесценна, но в природе всё гармонично и уравновешенно. Поэтому перед тем, как приналечь на поглощение и применение этого сухофрукта, стоит узнать о той опасности, которую он в себе таит.

Курага: противопоказания и вред

Речь идёт, конечно, не о ядах, хотя в сети можно найти информацию о том, что при обсушке плоды абрикоса обрабатывают сернистым газом. Вопрос этот достаточно спорный, и тем не менее о противопоказаниях для регулярного применения этого плода должны знать все. К ним относятся:

• несовместимы ожирение и курага: калорийность этого фрукта только усугубит ситуацию;
• пониженное давление;
• астма;
• серьёзные заболевания желудка;
• пищевая аллергия;
• индивидуальная непереносимость.

Только убедившись в том, что никаких противопоказаний у вас нет, вы можете активно использовать курагу для оздоровления и омоложения своего организма. Тем более что существует большое количество народных рецептов с участием этого популярного сухофрукта. Обладая полной информацией о пользе и вреде кураги, вы сможете научиться правильно её использовать себе же во благо. Забудьте про то, что женский век так короток: сама природа подсказывает нам способы продлить свою молодость и красоту такими уникальными, полезными, природными способами.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Сухофрукты доступны круглый год и полезны для организма. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и другими веществами, в которых нуждается человек.

После правильной сушки на свежем воздухе и при низкой температуре без использования химических добавок, они сохраняют до 90% своих ценных свойств. Сухофрукты содержат большее количество полезных веществ по сравнению со свежесобранными фруктами.

Сухофрукты помогут укрепить иммунитет и предотвратить различные заболевания.
Диетолог Юлия Манчук рассказала подробнее о целебных свойствах 6 популярных сухофруктов.
Среди них: инжир,курага, чернослив, цукаты ананаса и вишня сушеная.
Чтобы предотвратить переедание, приготовьте порцию сухофруктов заранее и не ешьте их из большой миски или упаковки. Нелегко остановиться, стоит только начать…

Сухой кашель очень трудно поддается лечению. Эксперт рекомендует лечить его сушеным инжиром.

Мочегонные свойства инжира благотворно влияют на почки. А кальций, фосфор, йод, калий, бром, марганец, сера, витамины А, С и В, содержащиеся в сухофрукте, помогают пищеварительному тракту работать лучше. Для сердечно-сосудистой системы также важен инжир: он регулирует свертываемость крови, помогает в профилактике гипертонии и уменьшает частоту сердечных сокращений.

Этот сухофрукт также благотворно влияет на систему кровообращения. Вещества, которыми богата курага, расширяют и очищают кровеносные сосуды. Магний, содержащийся в сухофрукте, снимает спазмы стенок кровеносных сосудов.

при регулярном потреблении кураги улучшается состояние всего тела — хороший кровоток творит чудеса. Состояние почек и сердца, питание мозга и память также улучшаются.

Из-за большого количества магния курага способна заменить дорогостоящие витамины, которое часто назначают беременным женщинам. Не хуже, чем лекарства, они помогают преодолеть стресс и повысить уровень гемоглобина в крови.

Сушеный виноград, благодаря наличию в его составе полезных веществ, поможет успокоить нервы и улучшить сон. Диетолог Юлия Манчук рекомендует его как отличное средство от раздражительности, но предупреждает, что люди с тенденцией прибавлять в весе должны есть изюм в умеренных количествах из-за высокого содержания сахара.

Для людей с анемией изюм также будет спасением.

В этом сухофрукте много волокон, органических кислот и минералов. Это помогает организму улучшить обмен веществ, работу кишечника и нормализовать артериальное давление.

Полезно есть чернослив для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Перистальтика кишечника, а также состояние при хронических запорах значительно улучшатся. если регулярно съедать немного чернослива в качестве перекуса. Таким образом, тело будет своевременно освобождаться от шлаков и токсинов, которые мешают его нормальному функционированию.

Конечно, свежие сочные и свежие фрукты имеют гораздо более приятный вкус, чем сушеные. Но сушеный ананас сохраняет свои полезные свойства и помогает поддерживать тонус, убирать лишний вес и даже продлевать молодость из-за высокого содержания в его составе калия.

Редкое вещество в других продуктах бромелайн, содержащееся в ананасе, представляет собой целый комплекс растительных ферментов. Улучшает пищеварение, расщепляет жир. Эта вкусная и доступная версия ананаса помогает организму бороться с воспалением.

Вишня, в ее более сухой версии, принесет наибольшую пользу жителям мегаполисов и крупных городов, потому что она отлично удаляет химические вещества из организма.

Все это связано с большим количеством пектина, который помогает связывать вредные химические вещества и выводить их из организма, минуя кровоток. Кроме того, сушеная вишня является отличным антисептиком и отхаркивающим средством.

Важно: В случае болезни вам необходимо обследоваться у врача, а перечисленные выше фрукты станут хорошим дополнением к лечению и профилактике заболеваний.

Фрукты не сушат в естественных условиях на солнце или в тени на открытом воздухе в промышленных масштабах, их подвергают термической обработке при температуре выше 100 C.

Для этой цели используется газовая печь или туннельная сушилка. Оборудование должно иметь многоступенчатую очистку воздуха. Но поскольку такие установки дороги, производители довольно часто игнорируют требования, связанные с фильтрацией.

В итоге, на поверхность сухофруктов оседают канцерогены, которые затем хранятся непосредственно на финиках или фигах, которые вы покупаете в магазинах.

Естественно, термическая обработка разрушает витамины и ферменты. Продукт превращается в простой источник энергии, который не содержит ничего полезного для организма человека.

Поэтому по возможности старайтесь покупать сухофрукты у надежных, ответственных и заботящихся о качестве продукта производителей.

Многие люди считают, что сухофрукты – это сладости, которые не приносят особой пользы человеческому организму. Но они имеют ошибочное мнение. Курага и изюм относятся к категории абсолютно полезных продуктов. Именно поэтому не рекомендуется человеку ограничивать себя в их употреблении. Также существует мнение, что сухофрукты необходимо всегда заменять свежими фруктами. Все эти мнения не являются полностью достоверными. Польза кураги и изюма является достаточно высокой и неоспоримой.

Особенности кураги

Курага относится к категории сухофруктов и производится из абрикоса. С этой целью используются метод естественной сушки: плоды абрикоса выкладывают на солнце на одну неделю.

Абрикосовое дерево произрастает в Среднем Азии и Северном Китае. Именно из этой местности деревья были перевезены в Краснодарский край нашей страны, на Дальний Восток, на Кавказ, в Крым и Среднюю Азию.

На сегодняшний день различают несколько разновидностей кураги:

• Урюк – относится к категории сушеных вместе с косточкой мелких абрикосов.
• Курага – является половинками абрикос, которые высушиваются без косточек. Для кураги применяются плоды крупных размеров.
• Кайса – относится к категории сушеных целых крупных плодов, из которых производится предварительное выдавливание косточки.

Применение кураги осуществляется в виде самостоятельного продукта. С его применением осуществляется приготовление таких блюд, как десерты, сладкие салаты, компоты, выпечки. Кроме того, курагу можно полноценно совмещать с такими продуктами, как мясо и рыба. Перед использованием кураги для приготовления пищи ее промывают холодной водой. Также можно погрузить продукт в воду на несколько часов.

В ста граммах кураги содержится 232 калории. Так как в данном продукте имеются углеводы в большом количестве, то при ее чрезмерном употреблении могут возникнуть проблемы с лишним весом.

Если оценивать количество витаминов, то в кураге их намного меньше, чем в абрикосах. Несмотря на это, в кураге содержится намного больше микроэлементов. Курага состоит из витамина группы В, а также из витамина С, А, РР. В состав данного продукта входит большое количество минералов, а именно магния, железа, натрия, фосфора, кальция, калия, клетчатки, жирных и органических кислот.

Для того чтобы восполнить полезные вещества в организме человека диетологи рекомендуют ежедневно съедать около 5 ягод кураги, особенно в осенне-весенний период. С помощью этого продукта проводится профилактика болезней сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и глаз. Кроме того, с помощью кураги можно устранить возможность появления таких заболеваний, как анемия, тромбофлебит, атеросклероз. Для достижения максимально высокого эффекта производится измельчение ста граммов кураги и перемешивание ее с медом. Прием полученной смеси должен осуществляться три раза в день. Одноразовая доза народного лекарства составляет столовую ложку. Курс лечения курагой должен длиться не менее месяца. После этого делается двухнедельный перерыв и новое повторение курса.

При регулярном употреблении данного продукта производится нормализация гормонального баланса, а также выведение плохого холестерина. Благодаря универсальным свойствам продукта устраняется возможность развития таких болезней, как инсульт, инфаркт. С помощью кураги можно улучшить состояние людей, которые страдают сахарным диабетом.

Благодаря наличию универсальных веществ в кураге производится угнетение раковых клеток. С этой целью продукт должен приниматься одновременно с другими сухофруктами. Для приготовления лекарственного средства берется курага, а также чернослив и грецкие орехи в соотношении 1:2. Все ингредиенты измельчаются и тщательно перемешиваются с двумя столовыми ложками меда. Хранение лекарства должно производится в холодильнике. Прием препарата осуществляется в утреннее время на голодный желудок, а в вечернее – после приема пищи.

Для устранения мочекаменной болезни рекомендуется применять курагу в период приготовления компотов и отваров. Благодаря приему этих напитков выводятся шлаки из организма человека. Благодаря наличию пектиновых веществ в кураге осуществляется выведение из организма человека радионуклидов и тяжелых металлов.

Изюм производится из винограда методом сушки. Различают 4 разновидности этого сухофркта. К первому из них относится светлый мелкий изюм без косточек, для приготовления которого применялись сладкие белые и зеленые сорта винограда. Также изюм может быть темно-синим без косточек, светло-оливковым, который имеет одну косточку и характеризуется средними размерами и крупным мясистым, который характеризуется наличием нескольких косточек и очень сладким вкусом. В темных сортах изюма намного больше полезных веществ, чем в светлых.

Изюм – это очень сладкий продукт, в состав которого входит глюкоза и фруктоза. Это полезные углеводы, которыми не производится повышения инсулина в крови.

Изюм относится к категории высококалорийных продуктов. В ста граммах изюма содержится 264 калории. В изюме, который изготавливается из винограда КишМиш, содержится 279 калорий. При переедании этого продукта у человека может наблюдаться ожирение.

В ста граммах продукта содержится 860 миллиграмм калия. Также изюм состоит из фосфора, натрия, кальция, железа, магния и витаминов группы В, РР. Благодаря наличию в составе изюма никотиновой кислоты, которая входит в состав ферментов, обеспечивается качественное клеточное дыхание и обмен белков, которыми осуществляется регулировка нервной деятельности. Изюм является натуральным успокоительным средством. Для приготовления лекарства необходимо всего лишь насыпать треть стакана изюма и залить его доверху водой. Настаивать средство нужно целую ночь. В утреннее время настой выпивается. С помощью этого напитка также будет производиться стимуляция сердечной мышцы.

С помощью калия производится регулировка кислотно-щелочного равновесия в крови, а также активизация мышечной работы сердца, улучшение передачи нервных импульсов. Олеановой кислотой осуществляется подавление роста бактерий, которые приводят к разнообразным болезням ротовой полости. С помощью изюма может производиться устранение отеков. Это объясняется тем, что в продукте еще имеется калий, которым при отравлениях выводятся токсины из крови.

Если у человека имеются болезни сердечно-сосудистой системы, то ему необходимо в обязательном порядке употреблять изюм. С его помощью производится стабилизация состояния пациентов, у которых диагностирована вегето-сосудистая дистония или сахарный диабет.

1 Активные вещества компонентов смеси

Избежать простудных заболеваний, укрепить иммунитет — нормальное желание каждого человека. Для этого используются всевозможные добавки, лекарственные препараты, искусственные витамины. Для того чтобы поддержать организм в тонусе, не обязательно принимать аптечные средства. Решить проблемы со здоровьем можно при помощи привычных продуктов или их смесей.
Мало кто задумывается, сколько витаминов и лечебных веществ содержится в сухофруктах. Курага, изюм, орехи, мед и лимоны могут стать заменой иммуномодулирующим препаратам. Они даже по отдельности несут в себе огромный заряд витаминов. О пользе лимона и меда все знают с детства, без них не обходится ни одно домашнее лечение. Сухофрукты и орехи — альтернатива конфетам и сладостям.
Питательные витаминные смеси очень популярны в последнее время. Они оказывают благоприятные действия на весь организм — от лечения гипертонии до восстановления расшатавшихся нервов, очень вкусные, способствуют активному метаболизму, что в свою очередь помогает нормализовать вес.

Активные вещества компонентов смеси

Трудно переоценить пользу смеси из кураги, изюма, орехов, меда и лимона. Каждый ингредиент сам по себе представляет ценность для организма.

1. Курага для иммунитета — содержит витамины группы В, отличается большим содержанием калия, натрия, магния. Регулярное употребление способствует укреплению сердечных мышц, нормализует работу желудка и щитовидной железы. Помогает бороться с гипертонией, анемией.
2. Изюм — источник витаминов А и С. Содержание калия и натрия способствует укреплению нервной системы, нормализации умственной деятельности. Его применяют при заболеваниях крови, почек, желудочно-кишечного тракта. Употребление изюма во время физических нагрузок помогает быстрому восстановлению сил.
3. Орехи — все виды содержат множество микроэлементов. В наших широтах фаворитом является грецкий орех. В нем содержатся группы витаминов — А, С, В, Е и К. Усиливают полезные свойства железо и кобальт. Их рекомендуют употреблять при малокровии, гиповитаминозе, заболеваниях печени, сердца и сосудов.
4. Мед — распространенное лечебное средство. Многочисленные исследования только подтверждают его ценные качества. Мед содержит более 300 активных веществ, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Поддержание иммунитета, укрепление нервной системы, седативное, бактерицидное действие, усиление памяти — это лишь малая часть полезных свойств мёда. Единственное ограничение для его приёма — индивидуальные аллергические реакции.
5. Лимон — поставщик витамина С, важный элемент здорового иммунитета. Однако в нем содержатся и такие ценные элементы, как фосфор, магний, марганец, сера. Редкие витамины группы D и P, без которых невозможно нормальное функционирование кровеносной системы. Трудно представить лечение простудных заболеваний без этого цитрусового фрукта.

Помимо витаминов и микроэлементов, перечисленные продукты содержат большое количество углеводов, клетчатки, аминокислот — все составляющие, необходимые для легкого и полного усвоения лечебных и питательных веществ. Соединенные вместе, они образуют уникальную смесь, которая не только приятна на вкус, но и бесспорно полезна. С её помощью можно в короткие сроки укрепить иммунитет, тем самым обеспечить защиту от простудных заболеваний.

Рецепт витаминного состава

Приготовить полезную, питательную и вкусную смесь не составит большого труда. Доступность ингредиентов и простота рецепта позволяют каждому воспользоваться лечебным составом.
Итак, рецепт из кураги, изюма, орехов, меда и лимона для иммунитета взрослому. Необходимо приготовить блендер или мясорубку, миску для смешивания, любую стеклянную посуду с крышкой для хранения и необходимые пропорции ингредиентов (пропорции):

• изюм — 250 грамм;
• курага —250 грамм;
• очищенные ядра грецких орехов — 250 грамм;
• мед — 250 грамм;
• крупный лимон — 1 шт.

Изюм и курагу тщательно промыть и залить кипятком на 2 минуты. Обсушить при помощи бумажных салфеток.
Орехи почистить и отобрать целые неиспорченные ядра.
Лимон обдать кипятком, разрезать на четверти и выбрать все семена.
Все компоненты перекрутить на мясорубке. Наличие блендера облегчит процесс и поможет добиться более приятной консистенции. В полученную кашицу добавляется мед и тщательно перемешивается. Теперь остаётся разложить готовую смесь в приготовленную заранее стеклянную посуду и поставить в холодильник.
Необязательно придерживаться рецептуры. Мед добавить по вкусу — меньше или больше. Добавить не весь лимон, а только его сок. Если готовить смесь постоянно, то со временем можно понять, какая консистенция и пропорции наиболее подходят индивидуальным требованиям.

Как правильно принимать

Смесь способствует запуску многих восстановительных процессов. Для достижения максимального эффекта её необходимо принимать правильно.
Для иммунитета и предупреждения простудных заболеваний — 1 столовая ложка 1 раз в день перед едой.
Для оздоровления сердечно-сосудистой системы — 1 столовая ложка 3 раза в день, не менее чем через 1 час после еды.
Для похудения — 1 чайная ложка перед каждым приёмом пищи.
Для очистки кишечника — 1 столовая ложка 3 раза в день после еды.
Рекомендована такая смесь и детскому организму, особенно в осенне-зимний период. 1 чайная ложка по утрам поможет защитить ребёнка от вирусов в детском коллективе. Вкусовые качества полезного состава напоминают конфеты, поэтому понравятся любому. Но перед тем, как давать его детям, следует убедиться в отсутствии негативных реакций на компоненты.

Противопоказания

Несмотря на исключительную полезность и натуральность витаминной смеси, существуют некоторые ограничения по приёму.
Прежде всего такая смесь не подойдет людям, страдающим аллергией на мёд, орехи или цитрусовые. Как правило, на изюм и курагу не возникает реакций. Если известна точная причина заболевания, то аллерген можно исключить из состава, заменив его подходящим по свойствам другим ингредиентом.
Противопоказан состав диабетикам. Диета при заболевании исключает все виды меда и сладких сухофруктов.
Отказаться от приёма смеси следует при наличии таких заболеваний: панкреатит, язва, камни в почках и мочевом пузыре, острые формы болезни кишечника и желудка.
Всем без исключения не стоит принимать смесь в вечернее время или перед сном. Большое содержание углеводов требует от организма выработки большого количества энергии для усвоения. Это нежелательный процесс в ночное время.