Минует и нас грипп

Живем в кольце врагов — вирусы, бактерии и прочая зараза, которая то и дело переходит в наступление, превращает здоровых людей в больных, убивает. Зловредный коронавирус Covid-19 — свежий тому пример.

Коронавирус против человечества: новые инфекции усиливают наш иммунитет

Казалось бы, человечество давно должно было бы исчезнуть, пав в неравных боях с инфекционными заболеваниями. Но оно до сих пор живо. Почему?

- Все эпидемии, как и любые войны, рано или поздно заканчиваются, - говорит Павел Воробьев, доктор медицинских наук, профессор, председатель правления Московского городского научного общества терапевтов. - И нынешняя не исключение. Скоро пойдет на убыль. Если уже не пошла.

И это, по словам ученого, не столь уж удивительно. По крайней мере, для него. Поскольку относительно мирное наше сосуществование с вирусами и бактериями предопределено природой. Геном человека примерно на половину состоит из ДНК вирусов, которые встраивалась туда в процессе эволюции. А бактерий в нашем организме больше, чем клеток самого организма. Разнообразные микробы помогают переваривать пищу, вырабатывают всякие полезные вещества, укрепляют иммунитет.

С бактериями, которые, иной раз перемещаясь из привычных мест обитания в несвойственные им, начинают вредоносную деятельность, вступают в борьбу защитные силы самого организма и антибиотики, созданные человеком. Бактерии сопротивляются, вырабатывая устойчивость к антибиотикам и атакам защитных сил, но пока проигрывают в этом противостоянии. Выработанный в итоге иммунитет побеждает болезнь. Если организм, конечно, не слишком истощен, не испорчен прожитыми годами и нехорошими излишествами.

Попытки убить вирус физически не самые действенные. Иммунитет - надежнее.

- Создается впечатление, будто бы так оно и есть на самом деле, - отвечает ученый.

КОШМАРЫ МИНУВШИХ ДНЕЙ

Самые страшные вирусные эпидемии в истории человечества

Испанский грипп 1918 года: от 50 до 100 миллионов жертв

Заразившимися "испанкой" были переполнены госпитали.

Скептики сходство эпидемий отрицают, уверяя, что вирусы — прежний и нынешний — хоть и родственники, но все-таки очень разные. Равно, как и заболевания ими вызванные.

Болели "испанкой" не долго: 3 дня - и освобождали место для вновь прибывших.

Оспа: от 300 до 500 миллионов жертв в ХХ веке

Оспа "косила" людей с глубокой древности.

Оспу победила вакцинация. Самый последний случай заболевания зафиксирован в 1978 году. Тогда заразилась британская женщина, работавшая медицинским фотографом. Заразилась в вирусной исследовательской лаборатории. И умерла.

СПИД: около 35 миллионов жертв с начала эпидемии

Синдром приобретенного иммунного дефицита (СПИД) вызывают вирусы иммунного дефицита человека ( ВИЧ ). Считается, что поражать людей они начали с 60-х годов прошлого века - мутировали из тех, которые жили в африканских обезьянах.

СПИД еще не побежден: эпидемия продолжается.

О первых случаях заболевания СПИДОМ заговорили в 1981 году после того, как в США объявили о 30 случаях. Сам вирус был выявлен и изучен в 1983 году. В 2008 году ученые, сделавшие открытие, получили Нобелевскую премию. На удивление, и ВИЧ похож на коронавирус — тоже эдакий шарик с пупырышками.

Первоначально считалось, что СПИД поражает исключительно геев и наркоманов. В итоге же оказалось, что никто не застрахован.

ЭТО БЫЛО НЕДАВНО

Свиной грипп 2009 года: примерно 500 тысяч жертв

Похоже, что 11 лет назад проявил себя мутировавший в очередной раз H1N1. Происхождение этого штамма, способного передаваться от человека к человеку, неизвестно. Но заболевание впервые приобрело массовый характер в Мексике и США.

Летом 2009 года ВОЗ объявила свиной грипп пандемией и присвоила ему шестой - наивысший - уровень опасности.

Вирус свиного гриппа может. где-нибудь "отсидеться", мутировать и опять напасть на людей.

Симптомы свиного гриппа и обычного совпадают — головная боль, жар, кашель, насморк. Вирусы внешне похожи, как все те, которые погубили почти миллиард человек по всему миру.

Эпидемия гриппа на пороге. Эксперты пугают новыми его формами. Чего ждать и как защититься от эпидемии? Об этом "Огонек" поговорил с руководителем лаборатории изучения факторов риска при гриппе и ОРВИ НИИ гриппа, заместителем руководителя Национального центра по гриппу ВОЗ в РФ профессором Анной Сомининой

— Какие штаммы пришли в Россию в этом году?

— В основном те же, что и в прошлом году. Уже выявлены первые штаммы вирусов гриппа А — H3N2 и H1N1. У первого произошли некоторые изменения в составе генома, но мы думаем, что существующие вакцины будут все же эффективны. Также ожидаем распространение вируса гриппа А (H1N1), который вызвал пандемию в 2009 году и который, к счастью, эволюционирует не так быстро и продержался практически неизменным в течение 7 лет. Если придет этот вирус, то мы встретимся с гриппом, который обычно дает высокий пик заболеваемости, повышенную госпитализацию и чаще других возбудителей гриппа летальные исходы. Популяционный иммунитет к этому вирусу сегодня значительно ниже, чем к вирусу гриппа А (H3N2), который вызвал эпидемию в прошлом году. Есть опасения по поводу вирусов гриппа В Ямагатской линии (в середине 1980-х годов вирусы типа В разделились на две линии — Ямагатскую и Викторианскую.— "О" ) — в странах Западной Европы сейчас циркулируют преимущественно именно они. К таким вирусам иммунитет сейчас снижен, поэтому риск эпидемии этого штамма гораздо выше, чем у вирусов Викторианской линии, которые циркулировали в России последние два сезона.

— Когда ждать вспышки гриппа?

— Сейчас в основном болеют инфекциями, вызванными рино- и парагриппозными вирусами, а дети тем, что традиционно называют ОРВИ. Рост заболеваемости гриппом мы ожидаем в декабре, а пик обычно приходится на 4-6-ю неделю нового года. Как правило, начало эпидемии прерывается новогодними каникулами, которые не то что притормаживают ее, но растягивают по времени: школьники уходят на каникулы, детские коллективы разобщены, потому и вирус распространяется не так интенсивно.

— Защищает ли вакцина от всех этих штаммов, которые вы перечислили?

— Как я уже сказала, в странах Европы, да и Северной Америки сейчас циркулируют вирусы гриппа В Ямагатской линии. А в вакцину нынешнего сезона введен вирус другой линии гриппа В — Викторианской. Если и дальше будут циркулировать вирусы Ямагатской линии, то защитные свойства вакцины снизятся. Если же будет преобладать Викторианская линия, то вакцина даст хороший эффект.

— Какая-то рулетка с вакциной: то ли в ней будут актуальные штаммы, то ли нет. Так, может, и прививаться не надо?

— Необходимо! Поскольку вирусы гриппа Викторианской линии все равно циркулируют, хотя и в меньшей пропорции. На Западе считается, что для обеспечения защитного уровня популяционного иммунитета должны быть привиты не менее 75 процентов населения. В первую очередь вакцинация необходима тем, кто находится в зоне риска.

— Вы имеете в виду детей?

— В первую очередь пожилых людей, у которых защитные силы организма снижены. Если детский организм все же может справиться с инфекцией, то пожилые люди болеют тяжелее и у них выше риск летального исхода.

Также в зоне риска те, кто имеет хронические заболевания, например люди с сахарным диабетом хуже справляются с инфекциями. Грипп опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Недавно были опубликованы американские исследования о волне инфарктов и инсультов, которые начинались спустя один-два месяца после эпидемии. Есть опасение, что это связано с повреждением эндотелия сосудов и изменением свертываемости крови в ходе инфекции.

Исследование наших коллег из Екатеринбурга показало: беременным необходимо прививаться. Прививка от гриппа не оказывала негативного влияния на плод. Напротив, дети, рожденные от привитых мам, реже заболевали вирусом гриппа и другими респираторными инфекциями. При этом, если беременная заболеет гриппом в первом триместре, повышался риск самопроизвольного прерывания беременности.

Обязательно надо прививаться врачам, студентам и школьникам. Дети тесно контактируют друг с другом. И отсюда нередко начинается цепочка гриппозных заболеваний.

— Разрабатываются ли сегодня новые вакцины, которые учитывают такую изменчивость гриппа?

— Сегодня и наш институт, и комиссия по гриппозным вакцинным штаммам Минздрава России, и специалисты в мире придерживаются такой точки зрения: нужно делать тетравакцину, которая содержала бы компоненты вирусов гриппа В и Ямагатской, и Викторианской линии. Эти вирусы могут циркулировать одновременно или внезапно сменять друг друга. Предсказать, какой именно придет в предстоящем сезоне, заранее невозможно. Тетравакцина решила бы эту дилемму, и на Западе такая вакцина уже есть.

— По поводу методов защиты от гриппа не утихают споры. Какой вакциной все-таки нужно прививаться и какими противовирусными препаратами лечиться?

— Что касается вакцин, то в этом сезоне был большой заказ на вакцину, в которую введен штамм вируса гриппа А (H1N1). Во всем остальном она ничем не отличается от прежнего биопрепарата, который используется уже много лет.

Если говорить о противовирусных препаратах, то самые эффективные те, которые блокируют размножение вирусов в клетке. Эти препараты принимают в самом начале заболевания. Потому что если вирус уже сделал свое черное дело и клетки поражены, то эффективность терапии резко падает. Все остальные средства носят симптоматический характер — снижают температуру, облегчают течение заболевания. Кстати, аспириновые средства вообще не рекомендуется принимать при гриппе, поскольку они снижают свертываемость крови и могут вызвать носовые кровотечения.

Фото: Александр Коряков, Коммерсантъ

— А есть разница, чем заболел: ОРВИ или гриппом?

— Конечно! Те препараты, о которых я говорила выше, эффективны только для гриппа, другим вирусным инфекциям требуются другие средства лечения. Да и переносятся эти инфекции по-разному. После ОРВИ через недельку мы уже на ногах, а после гриппа долго остается состояние слабости — астении. Грипп влияет на состояние крови, снижается количество лейкоцитов и повышается чувствительность к бактериальным инфекциям. Потому нередко после гриппа развивается пневмония. Есть опасность и респираторно-синцитиальной инфекции (вирусная инфекция дыхательных путей), которая может перейти в хроническую форму. Она ослабляет организм, особенно детский. Сейчас появляются первые работы, которые доказывают, что эта инфекция виновна в том числе в развитии бронхиальной астмы.

— Трудно ли диагностировать грипп?

— У него есть своя специфика: внезапное начало, высокая температура, слабость, ломота в мышцах. Сейчас в нашем институте разрабатываются новые методы диагностики. Например, чип, который позволяет определить сразу все субтипы вируса.

— Сегодня в аптеках продаются тесты на диагностику гриппа. Они помогают поставить диагноз?

— На самом деле эти экспресс-тесты дают отдельный ответ на одну инфекцию. Если вы хотите провериться на наличие определенного вида гриппа или других возбудителей респираторных инфекций, то получится очень дорогостоящая диагностика.

— Как вы считаете, удастся когда-нибудь победить грипп?

— Он умнее нас. Грипп легко мутирует: не успеем мы придумать лекарство от него, как вирус изменился.

Я не предлагаю вам внезапно овладеть медицинскими знаниями или приблизится по уровню эрудиции к иммунологам, но всё же определённые базовые знания и понимание того, что же такое грипп необходимы, чтобы защитить себя самих. Поэтому пусть эта запись будет своего рода ликбезом и санпросветом по этой теме.

Симптомы гриппа могут быть самыми разными. Кашель, сопли могут быть и их может не быть. Температура может быть под 39 а может быть 37,2 а может вообще быть 35,9. Может быть пот ручьями а может его и не быть. Может быть колотун и дрожь с жутким ознобом, а может быть условно спокойное состояние. Могут быть кишечные симптомы, что сделает грипп похожим на пищевое отравление. И так далее. Разброс симптомов обусловлен разными штаммами и индивидуальными особенностями людей.

Если больно и неприятно двигать глазами — это болят глазодвигательные мышцы. Перетрудить их до спортивных болей обычному человеку крайне сложно. Поэтому если на фоне полного благополучия у вас появился внезапный дискомфорт при движении глазами, поднялась температура и что-то ещё из списка симптомов грипповых появилось — вы заболели гриппом. Даже если на этот момент вы как будто чувствуете себя почти нормально — вы уже болеете. Смиритесь с этой мыслью.

А дальше внезапное откровение: вирусные заболевания не лечатся. Та-дам 😉

Нет, формально существуют противовирусные препараты, хорошие и серьёзные, которые используются для лечения тяжёлых вирусных заболеваний. Но они дороги, их надо применять своевременно, по специальным схемам и в обычных аптечных киосках они не то чтобы часто продаются.

Поэтому проще округлить ситуацию к тому, что обычный сезонный грипп просто не лечится. Никак. И ничем. Надо просто переболеть гриппом, сделать это максимально безопасно для себя и для своего здоровья, потратить на это минимум времени.

А для этого надо правильно болеть. Как же это делать?

Во-первых если вы поняли, что загрипповали — не ходите на работу/учёбу/куда-вам-там-ещё-надо-ежедневно. Вы болеете. Это значит что организм использует все силы на борьбу с болезнью. У организма нет лишних сил на другие дела. Если вы тратите силы на работу или учёбу — вы обкрадываете себя сами и удлиняете себе сами процесс болезни. Поэтому постельный лежачий режим. Нет, можно и сидеть, но дома и не утруждая себя какими то героическими подвигами. Сидите, смотрите сериальчик. Книжку читайте не сложную, развлекательную. Учебную литературу лучше оставить в стороне. Равно как и научную. И техническую. Не надо ни умственных ни физических подвигов — добра от них не будет в этот период.

Вообще героизм в нашем человеке просыпается почему-то именно во время гриппа. Неврологическое осложнение на ЦНС что ли? В обычные дни все стенают как им надоело работать, но стоит загрипповать — и сразу мысль, что работу пропускать нельзя. Надо обязательно, прям кровь из носу. А то там без вас всё встанет, сгорит и сгниёт одновременно. И фирма вообще обанкротится. Эпидемиологи уже натурально волоса на всех местах рвут, но с людьми ничего сделать не могут.

Придёт загрипповавший человек на работу — и от глубокой последующей коллективной физической корректировки мимики этого человека спасает только повальная медицинская неграмотность. Потому что через пару дней половина коллег внезапно тоже загриппует но только никто не догадается кого за это нужно бить. И половина тех, кто ехал с человеком в общественном транспорте. и тех кто стоял на остановке рядом и в магазине. И тех, кто по работе к человеку пришёл в офис как посетитель с улицы. И даже тех, с кем просто в подъезде встретился. Я уж молчу про тех, кто живёт с человеком под одной крышей. Загрипповавший человек за пару дней, пока окончательно не сляжет, способен, пардон май френч, podnasrat просто астрономическому количеству других людей.

А потом через месяц этот же самый бумеранг к нему тем же путём снова вернётся — и человек снова загриппует уже повторно. Потому, что пока он болел — грипп сделал круг по коллегам, друзьям, знакомым и вернулся обратно, слегка мутировав при этом, щоб иммунитет не узнал. Поэтому если вы загрипповали — постарайтесь свести социальную активность к минимуму. Пока не поправитесь. Вам же будет лучше.

Дальше — лечение. Как я уже говорил выше: считайте, что грипп не лечится. И забудьте про антибиотики бога ради: они не действуют на вирус, это ж блин школьная биология элементарная. Обожравшись антибиотиков вы только хуже себе сделаете и отвлечёте собственный организм от борьбы с гриппом — то есть утяжелите и удлините болезнь.

Максимум что вы можете — облегчить симптомы и своё состояние. Для этого в 95% случаев достаточно аспирина и парацетамола. И тот и другой стоят в аптеке меньше 10 рублей за 10 таблеток.

Забудьте про колдрексы, фервексы и прочую рекламируемую ерунду. Во-первых — они не лечат ни грипп ни простуду. Они устраняют симптомы. И человека просто дурит реклама, он обнадёженные продолжая болеть гриппом чувствует облегчение, идёт на улицу, на работу, напрягается там весь день. И в результате вместо легкого короткого гриппа получает натурально смертный одр со всеми вытекающими.
Во-вторых если вы выпьете две таблетки парацетамола и запьёте его чаем с лимоном и мёдом — это будет тот же колдрекс, например. Потому что парацетамол с цитрусовым вкусом и витамином С. Только вкус будет натуральнее и раз в 20 дешевле, бгггг >:3

Что ещё вы можете сделать. Внезапно витамин С, да. В ударных дозах, то есть много. Хотите — ешьте цитрусовые, если есть. Но помните, что витамин С теряет активность при температуре выше 45 градусов примерно. Так что в кипяток рябину, калину и лимон совать не надо — толку будет минимум. Лучше так жуйте))))

Кроме того в аптеках внезапно продаётся дешёвый и доступный витамин С. В пакетиках, тупо порошок аскорбиновой кислоты, фасовка по 2,5 грамма. Стоит такой пакетик тоже в районе 10 рублей примерно (плюс-минус пару рублей). Закупитесь сразу штук на 20 и ешьте по пакету три раза в день — будет вам 7,5 граммов витамина С в сутки.
Прямо в столовую ложку насыпайте и ешьте. Кисло, да. Зато помогает. А если сахаром присыпать — так и не кисло даже. Можно и шипучий витамин С, но только он стоит как крыло самолёта в аптеках из-за газированности и апельсинового ароматизатора. 20 таблеток по 1 грамму — под 350 рублей. А в сутки надо ударную дозу — минимум 7 граммов. Вот и считайте…
Только помните, что надо заедать это дело какой-то едой — аскорбиновая кислота ведь. Нафиг вам обострение гастрита?)))

Дальше — дезинтоксикация. Если гриппуете — пейте как можно больше. В идеале чая сладкого. Прямо литрами. Или минералки. Или компота. Или морса. Или соков. Без разницы. Хоть воду кипячёную. Тут всё просто: чем больше жидкости в вас войдёт — тем больше выйдет. И тем легче вам будет в итоге. Примитивная, но эффективная дезинтоксикация, фигли. Работает безотказно.

Дальше — сквозняки. Если вы гриппуете — они ваш смертный враг. Вообще любое переохлаждение, даже совсем маленькое — ваш враг. Потому заприте окна двери намертво. Надо проветрить — откройте на распашку на 5-10 минут а сами уйдите в другую комнату. Проветрили? Закрываете всё нафиг обратно. Не все сквозняки вы сможете отследить. Есть щели разные, вы же не в герметичном боксе живёте. Поэтому теплые носки ультимативно. И днём и ночью. В идеале -шерстяные, чтоб кололись. И тёплая пижама с длинными рукавами и штанинами. И жить под одеялом, выбираясь из-под него только по необходимости.

Самое главное: если стало легче — не верьте, это обман. Не надо при первом облегчении ломиться из дома. Посидите с вкусняшками и сериалами под одеялом ещё пару дней — и только потом возвращайтесь к подвигам. Чтобы тут же заболевание ваше не пошло на второй круг не отходя от кассы из за вашего же героизма.

Кратко и тезисно подведу итог, что надо делать, чтобы болеть правильно:

Чего делать не надо:

Надеюсь что в разгар гриппозного периода эти рекомендации вам помогут облегчить себе самим жизнь.
Берегите себя, не болейте, но если уж заболели — болейте правильно.

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Завтра начинаются внеплановые каникулы сразу в десятке городов по России - из-за гриппа. В 14 регионах уже превышен эпидемиологический порог, 28 человек умерли с начала года из-за осложнений от гриппа. Московские врачи уверяют: у каждого второго заболевшего в столице диагноз ОРВИ означает H1N1, или так называемый свиной грипп.

То есть началось, несмотря на холода, которые обычно становятся лучшей профилактикой эпидемий. И вновь как с чистого листа. Врачи снова твердят: никакого самолечения, спиртное от болезни не спасает, антибиотики грипп не лечат, руки мыть надо чаще, ходить в общественные места - реже.

Головокружение, резкая слабость, головная боль, высокая температура, рвота — это и есть первые тревожные симптомы, на которые следует обратить внимание. Здесь важно не отмахиваться — мол, пройдет, а обратиться к врачу.

"Сам лечился полдня. Лучше сразу обращаться, а самолечением не заниматься. Это до добра не доводит. В палате лежат вон — 5 дней сам занимался собой, и вот уже две недели врачи занимаются", - рассказывает Юрий Арутюнов.

Нередко, говорят медики, пациенты обращаются лишь на 3-4, а то и 5 день. То есть когда уж совсем плохо. А залог успешного лечения в том, что оно должно начаться в первый же день заболевания. Противовирусные препараты есть. Эффективные. Помогают и при вирусе A(H1N1).

"Пандемический вирус, который неправильно иногда называют вирусом свиного гриппа. Этот термин уже 6 лет не используется. Надо говорить пандемический грипп. Сейчас эпидемия. Не надо дожидаться и думать — может, это не пандемический вирус. Сейчас надо в случае появления любых признаков заболевания, респираторных инфекций, относиться к возбудителю, как к пандемическому вирусу и начинать лечение противовирусными препаратами", - сказал директор НИИ вирусологии им. Д.И. Ивановского РАМН Дмитрий Львов.

Сейчас в мире одновременно циркулируют сразу три вируса. Два – можно сказать - уже привычные, сезонные. Переносятся легче. Осложнения — реже. Третий же, словно монстр — тот самый пандемический вирус А(H1N1) — гибрид из трех разный вирусов. Он-то и представляет наибольшую опасность. Главное - не терпит промедления. Вирусологи предостерегают: за сезон можно переболеть трижды. То есть после того, как отбились от двух вирусов, никто не гарантирует, что третий обойдет стороной.

Сезонные вирусы поражают клетки верхних дыхательных путей. Отсюда насморк, кашель. Пандемический вирус идет дальше. Если не лечить, в организме человека он мутирует, приобретая способность быстро двигаться вниз по легким - спускается в бронхи, поражая вплоть до конечных ветвей, бронхиол.

"Мы с вами находимся в палате реанимации интенсивной терапии, которая перепрофилирована для оказания медицинской помощи больным с тяжелыми вирусно-бактериальными пневмониями", - говорит главный врач ГУЗ "Волгоградская областная больница 1", пульмонолог Татьяна Коняхина.

От первого кашля до реанимации — один шаг. Точнее, может пройти всего один день. Те, кто подхватил пандемический вирус гриппа и не лечил его, уже на ранней стадии нуждаются в искусственной вентиляции легких. Далее — непростое и долгое лечение осложнений.

"Особенность заключается в том, что осложнения развиваются рано. Например, вирусная пневмония — на 2-3 сутки от начала заболевания. Сопутствующие заболевания почек, печени, метаболический синдром (избыточная масса тела) являются факторами риска тяжелого течения заболевания и развития тяжелых, в том числе, смертельных осложнений", - сообщила главный врач ГУЗ "Волгоградская областная больница 1", пульмонолог Татьяна Коняхина.

Вот он, вирус. Верхние белки, говорит биолог, и распознает иммунная система человека. А сам вирус именно их оперативно старается изменить, для того чтобы обмануть организм человека. Многолетняя борьба из года в год, от одного вируса к другому.

"Особенность в том, что в этом году свиной грипп стал сезонным. Это преобладающий штамм гриппа, который сейчас заражает людей во всем северном полушарии. По разным оценкам, от 60 до 80 процентов гриппа, который сейчас циркулирует в северном полушарии, — это вирус гриппа H1N1, так называемый свиной", - сказал заведующий Сектором молекулярной эволюции ИППИ РАН им. А.А. Харкевича Георгий Базыкин.

Трехлетнюю Настю в детскую больницу положили еще в начале декабря. Симптомы, казалось тогда, обычные. Ничего особенного. Казалось, пошла на поправку. Дома Насте снова становится плохо. Снова больница, врачи, лечение. Но на этот раз девочке становилось только хуже.

"В 6 утра началась одышка. В 9 часов подошла к врачу, говорю — Насте становится хуже. Она прибежала, сделала предположение, что у нее мог лопнуть аппендицит. После чего пришла заведующая, послушала и на мой вопрос, что с Настей, сказала, что у нее сердечная недостаточность", - рассказывает Надежда Лебедь, мама Насти.

Ее отвезли в детскую реанимацию. Уже там поставили диагноз "пневмония" и то, что осложнение вируса A(H1N1). Но было уже слишком поздно: спаси ребенка врачи не смогли.

Затрудненное дыхание, рвота, отказ от питья, повышенная возбудимость или, напротив, сонливость. Есть и еще одна очень важная особенность именно у детей: ребенку на некоторое время становится лучше, но потом снова возвращаются все симптомы (температура, кашель). Вирус словно обманывает. Поэтому даже если кажется, что малыш пошел на поправку, терять бдительность нельзя.

Ежегодно от осложнения гриппа в мире умирает около 500 тысяч человек. Всегда в группе риска — дети, беременные женщины и пожилые люди. В России эпидемия только началась. Но, по официальной статистике, уже зафиксировано почти 30 летальных случаев. Врачи подчеркивают — все они не были привиты. Продлится эпидемия, по предположению вирусологов месяц-полтора. На сегодняшний день эпидпорог превышен в 14 регионах. Это статистика по всем типам гриппа.

"После болезни, наверное, лет пять тому назад, я первый раз надела и сейчас каждую эпидемию, когда народ болеет, надеваю маску", - рассказывает Наталья Евдокимова.

За эти пять лет, говорит Наталья, болела только один раз. Такая культура профилактики гриппа у нас в стране еще не привита. Как, впрочем, и вакцинация. По статистике, прививки от гриппа сделали порядка 35 процентов. Школы уже начинают закрываться на карантин. В поликлиниках оборудуют специальные инфекционные кабинеты, для приема пациентов с симптомами гриппа — вход отдельный.

Паниковать, говорят медики, не стоит. Но к болезни необходимо отнестись очень серьезно. Носить медицинские маски, чаще мыть руки, без необходимости не посещать людные места. Если все-таки заболели, не ходить на работу — не заражать других, и сразу обратиться к врачу.

Сделать ее заметнее в лентах пользователей или получить ПРОМО-позицию, чтобы вашу статью прочитали тысячи человек.

• Стандартное промо
• 3 000 промо-показов 49 KР
• 5 000 промо-показов 65 KР
• 30 000 промо-показов 299 KР
• Выделить фоном 49 KР

Статистика по промо-позициям отражена в платежах.

Поделитесь вашей статьей с друзьями через социальные сети.

Получите континентальные рубли,
пригласив своих друзей на Конт.

Очень простой и очень эффективный метод, который озвучен в ролике Софьи Доринской.

Как не болеть гриппом - простое решение. Видеоблог: Доказательная медицина

Ценность его не только в простоте самого метода, но и в том, что метод предложен профессором -специалистом еще советского периода и очень доходчиво объясняется, почему он так эффективен, также он опробован самой Софьей на себе и своих близких с отличным результатом, о чем она и говорит в этом видео.

Схема приёма витамина С (смотреть с 5:14 мин.)

¨ Первые 2 дня - принимать 2 г витамина С в сутки. ¨ Следующие 2 дня - принимать по 1 г витамина С в сутки .

¨ Следующие 3 дня - принимать по 500 мг витамина С в сутки.

- Как только вы почувствовали лёгкое недомогание - ломоты ещё нет, но ощущение дискомфорта и какого-то не уюта, хочется прилечь, чтоб ничто не беспокоило.

Когда пьёте витамин С сразу запивайте его киселём или кефиром, чтобы не было раздражения желудка, т.к. это кислота. Ещё лучше витамины принимать с едой.

Если применять эту схему (автор гарантирует), что вы не будете болеть гриппом.

Помощь при простуде. Видеоблог: Доказательная медицина

1. При отсутствии температуры прогревание ног с горчицей - прекрасное средство справиться с простудным заболеванием. 2. Озябли, промочили ноги..поможет растирание ног водкой (ребенку), взрослому все тело + горячий чай с малиной или медом.. 3. Горчичная обкладка (не жжет), замешивается порошок горчицы в горячем молоке до состояния густой сметаны..

и другие простые рецепты.

(со странички ее видео):

Как пить детям, в какой дозировке?

— ДЕТЯМ: у витамина С нет передозировки. Уменьшите в 1, 5 — 2 раза дозу. Признак перебора с витамином С — диарея. Если начался понос — сбавьте дозу витамина С. Эта схема ударная, долго применять нельзя, так как вызовет дефицит других витаминов и минералов.

Хотела только уточнить 2г в сутки — это выпить за раз или разделить на несколько приёмов?

— Можно на два раза разделить, но если на ночь 2 грамма выпить, моет быть нарушение сна, хотя как раз вечером и часто человек и ощущает, что начинает заболевать. Выпейте тогда грамм. На утро еще один.

Витамин С и от других вирусов помогает? Или только от гриппа?

- Мембраностабилизация помогает всегда. Но данная схема дана для предупреждения заражения гриппом. Не уверена, что витамин С поможет, например, чтобы не заразиться СПИДом.

Если есть еще к гриппу понос? можно принимать витамин С?

- Эта схема, чтобы НЕ заболеть гриппом. Если Вы заболели — то это другая тема.

Софья Доринская также дает ссылку на одну очень интересную статью.

Цель - предупредить об опасности, научить Вас вести себя правильно в эпидемию гриппа и не допустить тех глупых ошибок, которые допустила я.

Первое, что надо понять, грипп отличается от ОРВИ – это не одно и тоже!

ОРВИ – это вирусное заболевание, при котором вирус паразитирует на слизистых дыхательных путей. Поэтому первые симптомы, которые появляются – это кашель, насморк, чихание. Недомогание, температура и слабость – так называемые симптомы общей интоксикации, следуют за ними.

Как лечить Вы все прекрасно знаете: попарить ноги в тазике с горчицей, попить противовоспалительные травы (малина, липа, ромашка, чабрец, зверобой, таволга…) Пить морсы из ягод. Сделать ингаляцию с содой и мятой, анисом, фенхелем.

Грипп – это совсем другое! Грипп – это нейроинфекция! И при гриппе первым делом поражается нервная система. Поэтому первыми симптомами при гриппе будут симптомы нейроинтоксикации:

Головная боль, ломота в теле, слабость, невозможность сосредоточится.

Вот этот последний симптом и сыграл со мною злую шутку. Вначале я просто решила, что сильно устала, и продолжала работать через силу, думая, что вот-вот я скоро отдохну… К моменту возможного отдыха уже присоединились респираторные симптомы (кашель, насморк, заложенность, чихание). И я снова решила, что ослабла и простыла из-за усталости, которая несмотря на отдых все нарастала…

Вытащила упаковку с Кортексином, которую храню специально для таких случаев. Достала флакончик с 10 мг порошка. Физраствора не оказалось, поэтому я набрала в шприц обычной кипяченой воды из чайника, всего 1 мл! Развела драгоценный порошок, набрала обратно в шприц получившийся раствор, сняла иголку, чтобы использовать шприц вместо пипетки.

Пришла в комнату сына, и показала невестке, как капать лекарство: по одной капле в каждую ноздрю в передние отделы носа через каждый час. И капельки размазать по слизистой, нажав снаружи на ноздри, чтобы впитались и не вытекли.

В передних отделах носа, вот прямо там, куда достанет ваш большой палец, не дальше, находятся окончания лимфатических путей, которые ведут прямо в мозг, минуя гематоэнцефалический барьер (барьер между мозгом и кровью).

Именно через эти пути и происходит заражение гриппом и именно поэтому под первым ударом оказывается центральная нервная система! И именно этим путем и стоит пользоваться, чтобы победить вирус, если не успели перекрыть ему путь.

Если Вы уже в курсе, что эпидемия началась, то смазывайте передние отделы носа любой вязкой мазью, она будет служить фильтром для вируса, абсолютно все равно будет это детский крем, банальный вазелин, или что-то похожее, хоть масло какао, хоть кокоса.

Если Вы поняли, что заболеваете сами или поняли, что заболевает кто-то близкий, сразу, не откладывая, начинайте капать Кортексин каждый час. Разумеется, что жира внутри ноздрей быть не должно, его надо смыть.

Это очень интересный препарат разработанный Интститутом Геронтологии РАМН под руководством академика В. Хавинсона.

Выделенные из ядер нервных клеток кортекса (коры головного мозга телят) регуляторные белки, не обладают видовой специфичностью (не могут повредить и вызвать аллергию), но обладают специфичностью к нервным клеткам: восстанавливают пораженные вирусом нервные клетки и не дают новым вирусам проникнуть в другие.

Эффект наступает в первые часы и сутки, заболевание просто обрывается, если начать лечение сразу. Я это наблюдала много раз. Что поражает грипп - это центральную нервную систему!

Думать в состоянии болезни практически невозможно.

Поэтому будет очень хорошо, если кто-то из близких на это время сможет взять эту обязанность на себя и немножечко подумать за Вас )))

Есть еще один момент, на котором стоит остановиться.

Вы не найдете в инструкциях минздрава этот эффективный метод лечения, о котором я здесь написала.

Многие врачи понятия о нем не имеют и никогда не слышали. Может потому, что препарат отечественный, без побочных эффектов, прост в применении в домашних условиях? Он не дешевый, но одной упаковки Вам хватит на всю семью.

Несколько лет назад, рассказывала о Кортексине, своей знакомой стоматологине, в связи с паникой птичьего гриппа, но она, стоящая твердо на позициях официальной медицины, решила сделать прививку от гриппа всей семье (она, муж-кардиолог и двое детей). Вся семья дружно была госпитализирована с гипертермией за 40 градусов и полной развернутой клинической картиной гриппа.

Итак, правила поведения при эпидемии:

- делать прививку бессмысленно - во время эпидемии максимально сократить пребывание в местах скопления людей по возможности - отправляясь в людные места, смазывайте передние внутренние отделы носа жиром, мойте передние отделы носа каждые два часа и снова смазывайте жиром –эта процедура намного надежнее маски, эстетичнее и дешевле.

Понятно, что эти же меры профилактики необходимо соблюдать, если в семье гриппом кто-то уже заболел.

- Почувствовав озноб, ломоту в теле, головную боль, боль в глазах, не ждите, начинайте капать Кортексин в передние отделы носа, (как разводить писала выше), чем раньше начнете, тем меньше по времени будете болеть.

¨ И именно такой способ введения, не инъекция! Капайте до заметного улучшения состояния.

- Следите за симптомами: нарушение сознания, непереносимая головная боль, невозможность нагнуть голову к груди, появление сыпи и кровотечений – повод вызвать скорую помощь и госпитализировать такого больного!

- Обзаведитесь врачом, которому доверяете, в зоне досягаемости: вы сами и ваши близкие не всегда могут сориентироваться в ситуации, совет врача-друга может, как никогда, оказаться полезным, поскольку грипп часто дает осложнения, нервные окончания есть во всех органах и системах, наблюдение грамотного врача не лишнее.

Вывод: обучать не только сыновей, а невесток и мужей ))). Так, чтобы любой член семьи умел оказывать грамотную помощь.

Мне часто задают вопрос: почему этому не учат в школе? На том же ОБЖ?

Не учат… А эпидемия гриппа случается каждый год!

И то, о чем я здесь написала, не требует высшего медицинского образования. Надо быть академиком, чтобы создать кортексин. Может быть, нужно иметь высшее медицинское образование невролога, чтобы понять каким путем и как распространяется грипп и почему именно так его надо лечить. Но не надо иметь высшее медицинское образование, чтобы быть внимательными к состоянию своих близких и выполнить те элементарные правила, о которых я здесь написала.

Еще раз всем здоровья и разумности.

Об авторе: Изабелла Воскресенская, коренная москвичка, живёт в Карелии, мать троих детей.

Окончила 2-Й Московский Мед им Пирогов (теперь РГМУ), затем интернатуру в Петрозаводске по неврологии, Российскую Медицинскую Академию Последипломного Образования (РМАПО) в Москве по психофизической реабилитации, в РГМУ кафедру повышения квалификации врачей по семейной медицине.

буквально через несколько дней после ознакомления со схемой приема аскорбиновой кислоты довелось проверить ее на практике..

как всегда, болезнь начиналась с горла..обычно, если в течение суток с этим ничего не делать, то потом проблема растягивается на 7-10-14 дней и еще дольше остаточные..

принял сразу 40 драже аскорбинки во время еды, и далее по схеме..

самое интересное, что болезнь в общем-то была, но ФОНОМ, примерно процентов 5, что работе не мешало нисколько..

никаких побочных действий не наблюдалось..

по второму варианту сказать нечего (не пробовал).. может, кто-то из читателей что скажет об этом методе.