Может ли здоровый человек быть переносчиком гриппа
Ответы специалистов отдела эпидемиологического надзора Управления Роспотребнадзора по городу Москве на вопросы по профилактике ОРВИ и гриппа:
1. Почему грипп вызывает такое сильное беспокойство?
Поскольку вирус гриппа может поражать легкие, он способен вызвать такую серьезную инфекцию, как пневмония. Именно это вызывает опасения. Если грипп переходит в пневмонию, больной нуждается в госпитализации, а болезнь может даже иметь летальный исход. Люди со слабой иммунной системой – пожилые, беременные женщины, младенцы и люди с хроническими заболеваниями – в первую очередь находятся в группе риска.
2. Может ли вакцина от гриппа стать причиной болезни?
Прививка от гриппа не содержит живые вирусы, поэтому она не может стать причиной болезни. Однако вакцина может вызвать иммунную реакцию организма, и у вас могут появиться облегченные симптомы болезни, например, боль в мышцах или невысокая температура.
Поскольку вирусы гриппа мутируют из года в год, вы нуждаетесь в ежегодной прививке против гриппа, чтобы попытаться предотвратить болезнь. Вакцины не гарантируют, что вы защищены на 100 %, поскольку любой человек может подхватить разновидность вируса, которая не включена в вакцину этого года. Недавнее исследование также показывает, что вакцина, возможно, не является достаточной защитой для детей младше 2-х лет. Но прививки от гриппа считаются сегодня лучшей профилактикой болезни.
3. Что нужно сделать, чтобы не заболеть гриппом?
Вирусы гриппа передаются воздушно-капельным путем. Когда кто-то чихает или кашляет, микроскопические капельки слюны попадают на окружающие предметы или на людей и капельки распыляются на всё вокруг, включая вас! Если люди кашляют или чихают, прикрываясь ладонью, а не носовым платком, они могут инфицировать любую поверхность, к которой прикасаются. Вы касаетесь этой поверхности и подхватываете вирус. Если Вы после этого протрете свои глаза или нос, считайте, что вы только что заразили себя.
Самое эффективное средство защиты от гриппа – вакцинация, которая проводится 1 раз год в осенне-зимний период.
4. Как можно защитить себя от респираторных инфекций?
- Как можно чаще мойте руки. Если у вас нет возможности помыть руки водой, протрите их спиртовым гелем.
- Кашляйте и чихайте в носовой платок. Затем вымойте руки.
- Когда вы кашляете, отвернитесь от окружающих.
- Не касайтесь глаз, носа, или рта. Это предотвратит попадание вирусов в ваш организм.
- Как можно чаще протирайте предметы общего пользования, такие как телефоны и ключи. Вирусы способны жить на поверхности в течение нескольких часов.
- Избегайте мест скопления людей во время сезона гриппа и простуды.
Хорошо укрепленная иммунная система способна намного эффективнее защитить от инфекций. Обогащайте свой организм природными витаминами, находящимися в таких продуктах, как темно-зеленые, красные и желтые овощи или фрукты. Лосось – прекрасный источник жирных кислот omega-3, которые борются с воспалительными процессами. Натуральный йогурт помогает стимулировать иммунную систему.
Кроме того, регулярные занятия спортом – аэробика и ходьба – повышают иммунитет. Люди, которые регулярно тренируются, тоже могут подхватить вирус, но у них симптомы болезни проявляются в более слабой форме. И выздоравливают они быстрее, чем люди, не имеющие физических нагрузок.
5. Сезонный подъем заболеваемости гриппом наблюдается ежегодно. Значит ли это, что прививаться от гриппа следует ежегодно?
Ежегодная прививка от гриппа должна стать обычной профилактической мерой. Это связано с высокой изменчивостью вируса гриппа и ежегодным изменением состава вакцин. Кроме того, поствакцинальный иммунитет сохраняется на защитном уровне не более 6-7 месяцев, а затем титры антител начинают снижаться и уже к следующему эпидсезону человек оказывается не защищенным от гриппа.
6. Каковы симптомы гриппа и когда человек является переносчиком инфекции?
Основные симптомы гриппа – температура, усталость, боли в мышцах, озноб и кашель. Кашель – это раздражение органов бронхиальной системы, и обычно он непродуктивен, поскольку вы не откашливаете мокроту. Самый тяжелый период гриппа обычно длится три-четыре дня. Кашель может длиться дольше. Восстановление после болезни занимает от семи до десяти дней. И еще в течение нескольких недель вы можете испытывать легкую усталость. Больной человек выделят вирусы в окружающую среду в течение 5-7 дней, дети – до 7-10 дней, именно в этот период человек, как источник инфекции, наиболее заразен для окружающих
С того момента, как вы заболели гриппом, и еще в течение, по крайней мере, 24 часов после того, как вы победите симптомы болезни, оставайтесь дома. Как только вы начинаете чувствовать симптомы заболевания, вы подвергаете ваших коллег опасности заразиться гриппом.
7. Что является лучшим лекарством от гриппа?
Нет как такового лекарства от гриппа, но есть множество способов победить симптомы болезни.
Антивирусные препараты могут сократить период болезни, если их принять сразу же, как появятся первые симптомы. Они эффективнее всего действуют в течение первых 48 часов с момента появления симптомов, но также способны предотвратить тяжелое течение болезни, если их принять позже 48 часов. Безрецептурные лекарства против простуды и гриппа могут снизить температуру и облегчить боль. Однако помните: врачи не считают необходимым сбивать невысокую температуру. Исключение составляют маленькие дети и пожилые люди, а также люди с заболеваниями сердца или легких. Температура помогает телу бороться с инфекцией, подавляя рост вирусов или бактерий и активизируя иммунную систему.
Средства против заложенности носа могут помочь облегчить дыхание, сокращая воспаленные слизистые мембраны в носу. Солевые назальные спреи могут также помочь облегчить дыхание. Отхаркивающие средства не слишком эффективны. Для слабо выраженного кашля больше подойдет вода и фруктовые соки.
ВАЖНО! Дети не должны принимать аспирин из-за риска синдрома Рейе, опасного заболевания печени. Лекарства от кашля и простуды нельзя давать детям до четырех лет без рекомендаций врача.
Самое главное – пить как можно больше жидкости, чтобы исключить обезвоживание. Это обезопасит вас от попадания в организм другой инфекции. Избегайте таких напитков, как кофе, чай и кола с кофеином. Они обезвоживают ваш организм. Что касается еды, полагайтесь всецело на свой аппетит. Но даже если у вас нет аппетита, все же попытайтесь заставить себя поесть немного простых продуктов, таких, как белый рис или куриный бульон.
8. Если у меня есть аллергия, означает ли это высокую вероятность заболеть гриппом?
Нет, аллергии не делают человека восприимчивей к гриппу. Но у людей с астмой, скорее всего, болезнь будет протекать очень тяжело. Так же тяжело переносят грипп младенцы до 6 месяцев, беременные женщины, пожилые, люди с ослабленной иммунной системой, сахарным диабетом, заболеванием легких, неврологической болезнью, болезнями сердца. Поэтому указанные лица относятся к группам риска по заболеваемости гриппом и их необходимо защищать от инфекции путем проведения вакцинации.
9. Когда лучше всего вакцинироваться против гриппа?
Прививки против гриппа лучше всего проводить с сентября по декабрь, когда регистрируются низкие показатели заболеваемости. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, так как в последние годы для иммунизации используются инактивированные вакцины, содержащие убитые штаммы вируса гриппа. Иммунитет начитает вырабатываться через 7-15 дней после вакцинации, поэтому в этот период необходимо проводить профилактику другими средствами неспецифической защиты.
10. Как влияет ежегодная вакцинация на иммунную систему?
Показано, что при проведении вакцинации в течение нескольких лет подряд ее эффективность возрастает. Это связано с тем, что у серопозитивных лиц антитела типа IgG и IgA синтезируются быстрее, чем у ранее серонегативных. Концентрация антител значительно нарастает после повторной вакцинации.
11. Как влияет вакцинация против гриппа на заболеваемость ОРВИ?
В большинстве научных публикаций отмечается снижение заболеваемости как гриппом, так и другими инфекциями, вызванными респираторными вирусами. Такой эффект достигается и у взрослых, и у детей. Очевидно, что этот эффект может быть связан с особенностями взаимодействия вирусов гриппа и других вирусов-возбудителей ОРВИ во время эпидемии, с неспецифическим эффектом вакцины, а также с еще недостаточно исследованными особенностями гриппозной инфекции.
У человека есть инстинкты, и один из них это подсознательное желание держаться подальше от чихающего и кашляющего человека. И это неспроста, вирусная инфекция очень стремительно передаётся через наши органы дыхания.
Источником заражения инфекцией является чаще всего больной человек. Вокруг него в воздушном пространстве находится огромное количество вирусов и бактерий, которые сам больной и распространяет посредством кашля и чихания.
Вирусы имеют свойство быстрого перемещения по воздуху, особенно когда они находятся на маленьких частичках мокроты, которую выделяет заболевший человек
Как происходит заражение ОРВИ?
- Через органы дыхания
- От больного через физический контакт (рукопожатие или поцелуй)
- Через предметы и вещи, с которыми больной имел контакт (бельё, посуда, дверные ручки и т. д.)
- Через еду со стола, за которым сидел больной, источником ОРВИ может стать эта пища.
- Переносчиками инфекции могут быть животные
Заражение ОРВИ будет не всегда, всё зависит от того, насколько силён у человека иммунитет. Если он ослаблен, то вероятность подхватить инфекцию будет высока.
Патогенез болезни в инкубационном периоде
Воротами, через которые попадает инфекция в организм человека, являются верхние дыхательные пути.
Вирусы прикрепляются к эпителиальным клеткам, далее проникают в цитоплазму, что приводит к разрушительным изменениям в клетке и воспалению слизистой оболочки носоглотки.
Заражённый вирусом человек, начинает ощущать резь в носу, першение в горле. По ниже перечисленным симптомам можно понять, что человек уже заражен и является носителем инфекции.
Первый этап инфицирования, проявляется как:
- Резь в носу
- Першение в горле
- Насморк
- Сухой кашель
- Оттек слизистой оболочки носоглотки
На втором этапе заражения, вирус поступает в кровь и далее при содействии кровеносной системы распространяется по всему организму.
Помимо проявлений первого этапа, начинаются следующие симптомы:
- Вялость и слабость
- Головные боли
- Боли в пояснице тянущего характера
- Боль в конечностях
- Повышение температуры
Длительность периода инкубации может быть разной. Например, при гриппе он может длиться несколько часов, а при парагриппе несколько дней
Особенности инкубационного периода гриппа у детей
Период инкубации гриппа зависит от количества вирусных частиц, попавших в организм в результате заражения. Чем их больше, тем короче длительность.
Так у детей иммунная система слабее, чем у взрослых и инкубационный период протекает быстрее.
Он может длиться всего один день, иногда два, зависит от силы иммунитета, конкретного ребенка, так же зависит от того сколько ему лет.
Количество дней, в течение которых больной ОРВИ будет заразным
Человек, подхвативший вирус, становится заразным за сутки до того, как он почувствует первые симптомы, так утверждают специалисты. Соответственно, если признаки болезни появились через три дня, после того, как вирусы внедрились в организм, то заразным больной может стать уже в конце вторых суток после контакта с больным.
Если человек ощутил симптомы спустя день или два после того, как пообщался с разносчиком инфекции, то носителем и распространителем вируса он становится уже через несколько часов.
Для безопасности профилактику лучше всего начинать проводить с самого момента возможного инфицирования. Нет необходимости ждать появления у потенциального больного симптомов болезни, ведь к тому моменту он может уже заразить своих сотрудников по работе или близких.
Всё время, пока у больного сохраняется высокая температура (обычно от трёх до пяти дней), он является распространителем вирусов
Грипп, который также относится к респираторным инфекциям, передается точно так же как и любой вирус ОРВИ, но болеет им человек обычно дольше от 7 до 10 дней, если не возникнет никаких осложнений. За весь этот период больной опасен для окружающих, так как становится разносчиком вируса гриппа.
После того как исчезнут все симптомы болезни, человек остаётся разносчиком инфекции ещё в течение двух дней. Если суммировать все дни, то период когда человек остаётся заразным составляет не менее 6-и дней.
При осложнении болезни, бронхит, трахеит и так далее, человек остаётся разносчиком бактерий до тех пор, пока не перестанет кашлять и сморкаться, то есть выделять в окружающую среду опасные вирусы.
Тогда нужно брать общий период болезни, с протеканием всех симптомов, и добавить 1-2 дня до болезни и 2 дня после. Общий период, когда больной будет заразным, станет 1,5-2 недели.
Одним из самых простых методов заражения ОРВИ – это несоблюдение банальных правил личной гигиены и питания. Даже если у человека сильный иммунитет, который хорошо противостоит вирусам, немытые руки, плохое питание, переохлаждение, всё это может существенно ослабить его иммунитет. Это поспособствует развитию опасных возбудителей, которые начнут динамично размножаться в организме человека.
Риновирусы и аденовирусы: сколько длится период инфицирования?
Количество дней, когда больной является переносчиком инфекции, зависит от того, каким типом вируса он заражен. Приблизительно 40% всех случаев вирусных инфекций респираторного типа составляют риновирусы, они рекордсмены по инфицированию населения.
Риновирусы включают в себя около сотни микроорганизмов разных типов, и все они могут стать причиной заражения. Риновирусы не имеют наружной оболочки, они очень малы, намного меньше вируса гриппа, и поэтому им проще проникнуть в организм и инфицировать человека.
Период инкубации при инфицировании риновирусами будет от двух до пяти суток. После чего появятся все симптомы развития болезни, чихание, насморк, кашель и т. д.
Если причиной заражения явились риновирусы, то период, когда человек будет являться разносчиком заразы, будет более недели. К этому сроку стоит прибавить два дня до появления симптомов и три дня после их исчезновения.
Менее распространены аденовирусы, они составляют около 5% всех случаев заражения ОРВИ. Эти вирусы также весьма разнообразны и сохраняются на предметах быта до двух недель, если температура комнатная. Поэтому когда пациент выздоровел, то есть вероятность повторного заражения.
Период инкубации у таких вирусов разный и может колебаться от 5–7 дней, до двух недель. Если человек заражен аденовирусом, то переносчиком заразы он будет в течение недели как минимум, как максимум в течение одного месяца
После видимого выздоровления больного аденовирусы могут стать причиной появления конъюнктивита, но чаще всего такое осложнение происходит у детей.
Сколько дней должно пройти, чтобы больной перестал быть заразным?
Вирусные инфекции респираторного типа очень распространены и чаще всего передаются через органы дыхания. Подавляющее большинство людей халатно относятся к методам защиты.
У некоторых имеется заблуждение, что контакт с больным ОРВИ опасен в первые несколько дней после заражения, но это не так. Больной является заразным на протяжении всего течения болезни, необходимо прибавить к этому сутки до появления первых симптомов и минимум двое суток после их исчезновения.
После ухода всех симптомов болезни, должно пройти ещё 3–4 дня, чтобы пациента можно было считать полностью здоровым и безвредным для окружающих
Очень непросто полностью избежать общения с больными находящимися на первом этапе инфицирования, при котором признаки болезни ещё не очень проявлены. Самый большой риск — это места огромного скопления людей, такие как общественный транспорт, магазины, автобусные остановки, аэропорты и так далее.
Как защитить себя от инфекции?
- Существуют препараты, которые усиливают иммунитет и не дают вирусам проникнуть в организм. Например, Форцис, в виде таблеток, помогает защитить слизистую оболочку от проникновения вредоносных бактерий.
В этом препарате находится экстракт ладанника и аскорбиновая кислота. Его удобно применять в местах скопления людей, а также на работе. - Есть рекомендация смазывать нос изнутри оксолиновой мазью или борным вазелином, это также защитит слизистую от вирусов.
- Находясь в общественном транспорте, целесообразно держать во рту гвоздику, кусочек корня аира, или корочку лимона. Они помогают уничтожить вредоносные частицы, попавшие в носоглотку.
- А после посещения общественных мест постарайтесь прополоскать горло хлорофиллиптом, прополисом или настойкой календулы.
Общие процедуры необходимые для профилактики простудных заболеваний:
- Повышенное внимание к личной гигиене, чаще мойте руки после посещения общественных мест
- Избегайте помещений, в которых много пыли, на неё прикрепляются вирусы
- Не подносите не мытые руки к носу и ко рту.
- Откажитесь от употребления еды или напитков, с которыми мог контактировать больной
- Избегайте переохлаждения
- Для усиления иммунитета употребляйте чеснок, имбирь
Если есть подозрение, что подцепили инфекцию, то необходимо принять следующие меры предосторожности:
- Нужно принять таблетку аспирина
- Перед сном выпить теплое молоко
- Съесть чайную ложку меда, не запивая, а просто рассасывая его
Если будете использовать профилактические методы, то с большой вероятностью вирусы на вас не подействуют, и если вдруг заболеете, то инфекцию перенесете значительно легче.
В семье кто-то заболел… ОРВИ… Что надо сделать, чтобы максимально уберечь от инфекции остальных?
Сразу же оговоримся: действий, наверняка способных предотвратить заражение, не существует, но уменьшить вероятность заболевания вполне реально.
Причем интенсивность суеты и вероятность болезни во многом связаны с источником заболевания, проще говоря, с определением, кто для кого опасен — дети для взрослых или взрослые для детей.
Обратная ситуация — когда с работы пришел больной папа — характеризуется тем, что дети имеют максимальные шансы заболеть, и чем дитя младше, тем эти шансы выше. Исключение — дети младше трех месяцев, у которых еще имеются антитела, доставшиеся от мамы. Но если заболела мама, так понятно, что ни у нее, ни у малыша антител нет.
Это, так сказать, маленькое предисловие. Теперь отвечаем на вопрос:
- Больного по возможности изолировать. И неважно — это взрослый папа или пятилетний Максимка. Понятно, что оптимально — выделить пострадавшему отдельную комнату, но не у всех и не всегда есть такая возможность. Поэтому надо провести с пострадавшим разъяснительную работу: хочешь водички — не надо бежать на кухню, попроси, мы тебе принесем; хочешь почитать — скажи что, мы найдем и доставим; хочешь в туалет… Максимке вполне можно предложить горшок, с папой сложнее — его придется выпустить, но попросить не делать никаких промежуточных остановок — в туалет и назад.
- В доме, опять-таки по возможности, поддерживать оптимальный режим влажности и температуры.
- Не только комнату, в которой находится больной, но и все другие помещения регулярно и активно проветривать.
- Проводить частую влажную уборку всех помещений.
- Особое внимание обращать на предметы, которых касался больной (ручки на двери в туалет, краны в ванной комнате), — протирать их с использованием дезинфицирующих растворов.
- По всему дому разбросать (всем раздать) влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки. Салфетками пользоваться часто, в промежутках между использованием салфеток мыть руки.
- Выделить больному отдельную посуду.
- Поставить рядом с больным отдельную емкость, куда выбрасывать использованные им носовые платки, маски и т. д. Предпочтение отдавать маскам-платочкам одноразовым.
- За необоснованное хождение по дому и разбрасывание носовых платков — ругать и наказывать независимо от возраста.
- Если у здорового есть выбор между почитать (посмотреть телевизор) или погулять — разумеется, погулять.
- На больного взрослого, который вынужден общаться с детьми, надевать маску.
- Здоровым регулярно (1–2 раза в час) капать (пшикать) в нос солевые растворы.
Теперь еще одна — более чем конкретная ситуация: кормящая грудью мама заболела ОРВИ. Как уберечь дитя?
автор Комаровский Е.О.
опубликовано 10/12/2015 17:43
обновлено 04/01/2018
— Семья, Болезни и лечение
Эпидемия новой коронавирусной инфекции COVID-19 превратилась в пандемию: ежедневно регистрируются новые случаи заражения в разных странах. Государства вводят карантинные меры, а обычные граждане закупают провизию и средства гигиены. Насколько оправдано такое беспокойство? Что скрывается за термином "пандемия"? В чем отличие коронавируса от гриппа, и когда заболеваемость коронавирусом во всем мире начнет уменьшаться? Об этом рассказал автор учебника по вирусологии, кандидат биологических наук, профессор кафедры микробиологии СПбГУ Алексей Потехин.
Что такое коронавирус SARS-CoV-2?
Коронавирус SARS-CoV-2 — это один из представителей семейства коронавирусов, которые и раньше находились в группе возбудителей ОРВИ человека. COVID-19 — не чума, не оспа, не корь и даже не атипичная пневмония, вспышку которой вызвал другой коронавирус в 2002 году. Нынешний возбудитель убивает, как и положено любому вирусу, только что попавшему к людям от другого зверя, но убивает умеренно. В мире ежедневно умирает от туберкулеза или от малярии столько же людей, сколько пока что умерло за все время (чуть более трех месяцев) от COVID-19. Просто за этими цифрами мы не следим в режиме онлайн.
В чём разница между коронавирусом и гриппом?
Вирус SARS-CoV-2, к сожалению, более заразный, чем грипп, но менее заразный, чем свинка или краснуха, не говоря о кори. Важно подчеркнуть, что коронавирус вообще не похож на вирус гриппа, и поэтому он не будет держать человечество в карантинах годами и десятилетиями. У коронавирусов нет особенностей и механизмов, обеспечивающих высокую изменчивость, присущую вирусам гриппа. Они, вероятно, пойдут по обычному пути таких инфекций: чем дольше вместе с человеком, тем мягче будет симптоматика, новые формы будут появляться редко и не смогут эффективно преодолевать иммунный барьер, возникающий после первого заражения. Однако примерно на полгода, по моей оценке, текущая эпидемическая ситуация может растянуться. Постепенно COVID-19 станет частью вирусного пейзажа, многие люди переболеют, и человечество начнет возвращаться к нормальной жизни.
Что такое пандемия и насколько она опасна?
Не нужно бояться слова "пандемия". Оно означает только то, что случаи заболевания выявлены в большинстве стран мира, а не то, что человечество стоит перед угрозой вымирания. Вирус вырвался за пределы одной страны, и точки роста (вспышки) возникли по всему миру. Это было неизбежно.
На наше воображение действуют растущие в реальном времени цифры инфицированных и умерших, поэтому мысленно мы подставляем к ним слово "уже". В Петербурге "уже" 8 случаев, в России — "уже" 93, в Китае было "уже" 80 тысяч. На самом деле правильнее было бы говорить "всего", потому что 80 тысяч случаев на миллиардный Китай за почти три месяца эпидемии — это не очень много. Паника сильно преувеличена.
Для каких категорий людей COVID-19 наиболее опасен?
С точки зрения биологии, если мы посмотрим на человека как на один из видов животных, коронавирус не должен был бы рассматриваться как нечто невероятно опасное. От него погибают люди с ослабленным иммунитетом, как и от любой инфекционной болезни. К счастью, дети почти не болеют, хотя могут переносить вирус бессимптомно. Здоровые взрослые люди, скорее всего, перенесут инфекцию "на ногах": кто-то немного потемпературит, кто-то переболеет как сильным гриппом. В больницах по показаниям, то есть при угрозе жизни, окажутся немногие. В целом ситуация не страшнее гриппа, одним из самых неприятных и опасных осложнений которого тоже является пневмония. Судя по текущей статистике, в группе по-настоящему высокого риска оказались люди за 75 (в странах с более низким уровнем жизни — за 70), особенно с какими-либо сопутствующими заболеваниями.
Возможно ли контролировать распространение вируса?
Коронавирус SARS-CoV-2 больше никуда не денется из нашей жизни: сам он не исчезнет, его не уничтожат карантинами, лекарств против него, как и против большинства вирусов, а все врачебные рекомендации — это поддерживающая терапия. Скорее всего, предположительно к лету, появится вакцина, но в массовую практику она выйдет не раньше конца года, так как время испытаний любой вакцины сократить нельзя. Поэтому подавляющая часть населения планеты этим вирусом обречена переболеть. И это важно, потому что лучшее средство от инфекционных заболеваний — коллективный иммунитет: чем больше людей переболело и приобрело иммунитет, тем меньше новых случаев заболевания будет происходить, и постепенно болезнь отойдет на задний план. Не верьте слухам о повторных заражениях: на коронавирусы иммунитет обязан вырабатываться надежно.
Зачем тогда нужен карантин?
Карантины направлены на то, чтобы не достигнуть китайских показателей за короткое время. Меры безопасности, которые принял Китай и сейчас принимает Европа и остальной мир, абсолютно беспрецедентны. Их главная цель: снизить одновременную нагрузку на больницы при массовых вспышках (что сейчас происходит в Италии и выглядит трагично), а также растянуть распространение инфекции во времени. Многие люди рано или поздно заболеют, но главное — чтобы не все сразу.
К тому же мы не хотим отдавать этому вирусу ни одного из наших стариков, среди которых — чьи-то родители, бабушки и дедушки. Для этого их необходимо вовремя положить в специально оборудованную палату в больнице, в том числе — с аппаратом для искусственной вентиляции легких. Мы знаем, что количество палат ограничено, приборов для ИВЛ тоже не очень много, к тому же они постоянно требуются массе других людей, которые не могут сами дышать по другим причинам — не из-за коронавируса.
Нужна полная изоляция?
Не надо путать полную самоизоляцию с разумным снижением социальной активности. Нет весомых причин скупать годовой запас продовольствия в магазинах: их, очевидно, не закроют, а макароны потом придется долго доедать. Не нужно бояться выходить на улицу.
Бояться нужно за бабушек и дедушек. Вот им как раз лучше поменьше выходить из дома и общаться с другими людьми: не только не ездить на маршрутках, но и не выбираться в филармонию, музеи и другие места проведения культурного досуга. Их это вряд ли обрадует, но в ближайшее время им лучше реже встречаться с детьми и внуками, которые могут принести опасную инфекцию, сами того не зная. Объясните это вашим пожилым родственникам и друзьям, а также постарайтесь сами обеспечить им режим минимальных контактов.
- Доктора предупреждают – человек становиться заразным уже в ранних стадиях заболевания
- Больные люди всегда должны оставаться дома, так как их микробы перемещаются с потрясающей скоростью
- Также выход на работу, раньше выздоровления – продлевает и ухудшает симптомы болезни
- Предыдущие исследования показали, что, когда один человек приходит на работу заболевшим, к обеду более половины офисных поверхностей будут кишеть инфекцией
Коллеги, которые приходят на работу больными вместо того, чтоб остаться дома, кашляя и распространяя массу бактерий - являются бичом современного офиса. Ведущий микробиолог высказался против таких жестких способов продления работы, поручив заболевшим все же оставаться дома, даже тогда, когда болезнь находится в ранней стадии. Доктор Чарльз Герба, ведущий микробиолог, предупредил, что выход на работу еще в начале недомогания может нанести серьезный ущерб всем сотрудникам.
Она добавила, - «Как вы можете остаться здоровыми, если в офисе полно больных людей?
Доктор Герба считает эффективным методом частое мытье рук, от 15 до 20 секунд каждый раз с последующей их сушкой чистыми бумажными полотенцами. Соблюдение этой простой процедуры может уменьшить распространение микробов почти на 80 процентов. Если доступ к воде оказывается недоступен - используйте дезинфицирующие средства, такие как антисептические спреи для рук. Дезинфицирующие салфетки для очистки поверхностей снижают количество опасных вирусов более чем на 62 процента.
Ученные из Аризоны обнаружили, что использование ткани для вытирания лица, рук и мытье рук до и после обеда дезинфицирующим средством дало результаты – для всех трех вариантов вируса их количество сократилось на 80 процентов.
Ранее в этом году ученые из Университета Аризоны обнаружили, что когда человек приходит на работу больным, более половины из наиболее часто используемых офисных поверхностей будут инфицированы вирусом к обеду. Наиболее вероятные места их появления – телефон, персональный компьютер, офисные столы, дверные ручки, ксерокс, кнопка лифта и дверца холодильника. Однако исследование также показало, что соблюдение простых мер, может значительно уменьшить риск инфицирования других сотрудников. Исследования проводились в офисе с участием 80 добровольцев, некоторые из которых получили несколько капель вируса в начале обычного офисного дня. Хотя большинство из тех капель были простой водой, один человек из группы, сам того не подозревая, оказался разносчиком инфекции. Его вещество содержало искусственную форму вируса для имитации простуды, гриппа и боли живота.
Сотрудникам офиса сказали провести день в обычном режиме. Через четыре часа исследователи провели пробы наиболее часто используемых поверхностей помещения и обнаружили, что более 50 процентов поверхности и сотрудников офиса были инфицированы, по меньшей мере, одним из вирусов.
Тактильный контакт с зараженной поверхностью переносит инфекцию эффективнее, чем кашель или чихание над головами людей, говорят исследователи. Вирусы могут оставаться на поверхности от нескольких часов до пару месяцев. В ходе эксперимента, ученные проверили все поверхности и руки добровольцев в конце рабочего дня. К тому времени, вирусы простуды и гриппа, известные своей малой продолжительности жизни, исчезли, но вирус желудочно-кишечного тракта продолжал распространяться, заражая до 70 процентов поверхности испытания.
Для лечения простуды нужно соблюдать простые правила: не курить, держать в тепле шею и, обязательно, ноги, пить больше тёплой воды, использовать в любом виде фрукты и ягоды, содержащие много витамина С, проветривать и увлажнять воздух в помещении, где вы находитесь, уменьшить физические нагрузки.
Устранить боль в горле, лечение простуды, особенно в начале заболевания, возможно и немедикаментозными средствами. Поскольку боль – это ваше субъективное восприятие, вы можете восприятие изменить. Сознательно воздействуя определённым образом на нервную систему, вы можете не только снять болевые ощущения, но и способствовать лечению простуды, которым занимается ваш организм.
В этом же исследовании, сотрудников офиса обеспечили полотенцами, дезинфицирующими салфетками и средствами для дезинфекции рук. Им было поручено мыть руки до и после обеда, используя все полученные средства гигиены. С учетом этих простых мер, риск заражения работников офиса составил 10 процентов.
Читайте также: