Мята перечная от простуды и гриппа

Мята от кашля является одним из самых популярных средств в нетрадиционной медицине. Она способствует облегчению симптомов простуды, облегчает кашель, оказывает общеукрепляющее действие, усиливает иммунитет, помогает быстрее восстановить силы после болезни.

Способы применения мяты при кашле

Использовать мяту при простуде и кашле можно разными способами:

• Молоко с мятой от кашля. 4 пакетика с пряной травой залить 0,5 л горячего молока. Прикрыть крышкой, укутать полотенцем, дать настояться 40 минут. Готовый состав принимают по 0,5 стакана, три раза в день. Хранить напиток нужно в холодильнике не более двух суток, а перед употреблением следует подогревать. Полезно также добавлять в напиток немного сливочного масла, которое также положительно скажется на слизистой.
• Леденцы с мятой. Эти домашние конфеты помогают быстрее вылечить кашель и больное горло. В стакан насыпать по 1 ч.л. мяты и эвкалипта, залить половиной бокала кипятка. Накрыть крышкой, дать настояться полчаса. В кастрюлю засыпать 6 ст.л. сахара, перемешать с 3 ст.л. крепкого готового настоя, поставить на плиту на медленный огонь и варить, постоянно помешивая, до полного растворения сахара. Как только сироп начал густеть, влить ст.л лимонного сока и всыпать ½ ч.л. молотого имбиря. Хорошо перемешать. Готовый карамельный сироп перелить в смазанную маслом форму для конфет или льда, оставить остывать. Такие конфеты можно готовить детям, но из состава лучше убрать имбирь.
• Настойка с мятой перечной при кашле. Вскипятить стакан воды, добавить к нему ст.л. сухих листьев мяты. На слабом огне поварить состав около пяти минут, затем процедить, дать остыть, добавить мед, ч.л. лимонного сока. Пьют теплую настойку перед отходом ко сну.

Если от кашля страдает ребенок младше трех лет — применять препараты с мятой нужно только с разрешения врача!

При бронхите, а также в начальной стадии кашля полезно делать ингаляции с мятой. Для процедуры потребуется:

• Кастрюля.
• Эфирное масло мяты.
• Большой плед или теплое полотенце.

Вскипятить немного воды, добавить 1-2 капли мятного масла (нельзя добавлять его в большом количестве, иначе можно получить ожог слизистых). Ингаляцию нужно проводить, накрыв голову пледом, на протяжении 5 минут. До полного выздоровления, как правило, требуется около 10 сеансов.

При высокой температуре тела процедуры ингаляции противопоказаны!

Хороший эффект в лечении кашля у взрослых и детей дают мятные чаи:

1. В кружку сложить мятную веточку, дольку лимона, пару листиков смородины.
2. Залить кипятком, дать настояться.
3. Процедить напиток, после остывания добавить мед.

Такой чай хорошо пить перед сном.

Для лучшего отхождения мокроты и для устранения кашля можно приготовить чай с корицей и мятой:

1. В заварной чайник сложить пару ст.л. зеленого (можно заменить на черный) чая, мятную веточку и палочку корицы.
2. Залить 0,4 л кипятка, накрыть крышкой и полотенцем. Настоять 5 минут, после чего можно пить. Подсластить медом или сахаром по желанию.

В лечении простудных заболеваний можно использовать капли в нос с экстрактом мяты. Такие препараты не только снимают симптомы, но и оказывают лечебный эффект.

Противопоказания к употреблению

• Патологии вен.
• Хроническая сонливость.
• Пониженное давление.
• Беременность и грудное вскармливание (можно использовать с разрешения врача).
• Изжога.
• Аллергия и индивидуальная непереносимость.
• Дети до трех лет.

Противопоказания также зависят от ингредиентов, входящих в состав средств на основе пряности. Так, например, если лечебный чай от кашля готовится с мятой и корицей, то предварительно нужно ознакомиться еще и с противопоказаниями корицы.

Видео по теме: мята перечная — лечебные свойства

Подробнее с лечебными свойствами пряности можно ознакомиться на видео:

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Мятой называют многофункциональное травянистое растение, применяемое в косметологии, в фитотерапии, в кулинарии, в медицине. Внушительное количество сфер использования вовсе не умаляет качества растения. Поэтому его применяют как при серьезных заболеваниях, так и при обычном кашле.

Помогает ли мята от кашля?

Мята обладает очевидными отхаркивающим и иммуностимулирующим действиями. Но при лечении простудных заболеваний применяют именно перечную мяту. Этот сорт выведен на основе культурной и дикорастущей мяты, поэтому он сочетает в себе лучшие качества растений. Заметно это даже по составу растения — он обеспечивает эффективность перечной мяты.

В составе вегетативной есть много ментола. Это химическое соединение расширяет стенки сосудов и ускоряет отделение мокроты. А многочисленные противовоспалительные ферменты позволяют применять мяту для лечения продолжительного насморка, ангины, воспаления легких, бронхитов как у детей, так и у взрослых. Врачи отдельно говорят о витаминах и кислотах, содержащихся в зеленой части растения.

При лечении простудных заболеваний применяют именно перечную мяту

Витамины C, A, аскорбиновая и фолиевая кислоты повышают сопротивляемость организма как серьезным болезням, так и поражениям средней и легкой тяжести.

Как относятся к мяте представители официальной медицине? Никто не отрицает ее действенность. Но доктора считают, что сводить лечение кашля к одной лишь мяте опасно. Особенно если у человека в анамнезе есть серьезные бронхиты, трахеиты и прочие опасные болезни.

Воспринимать мяту можно только как действенное дополнение к основному курсу.

Рецепты приготовления мяты от кашля

Существует три основных рецепта по созданию мятных лекарств. Они оказывают прямое воздействие на слизистую пораженного горла. Ингаляции создают осадок из народного препарата, а сироп и чай согревают больные ткани.

Сироп, к тому же, проникает в ткани горла и снимает воспалительные процессы. Но и на этом особенности средств не заканчиваются.

Мятный чай относится к категории зеленых. Но, чтобы использовать этот напиток для лечения простудных заболеваний, лучше создавать средство самостоятельно.

Заваривание из заготовленной мяты, а не из пакетиков, делает химический состав чая насыщеннее.

1. Алгоритм заваривания домашнего мятного чая от кашля достаточно прост:
2. В емкость для заваривания кладут обычный черный чай и мяту в пропорции 1:1;
3. Компоненты заливаются кипятком и настаиваются не менее четверти часа;
4. В напиток добавляют свежий пчелиный мед, если на него нет аллергии;
5. Чай пьют в течение суток и перед сном, перед употреблением надо нагревать его до 35-50 градусов по Цельсию.

Мятный сироп достаточно быстро устраняет симптомы поражения ОРВИ, ОРЗ, ларингита или обыкновенной простуды. Но останавливать лечение, как только симптомы пропадут, нельзя. Следуйте рекомендациям врача до конца и не прерывайте курс, тогда болезнь наверняка сойдет на нет.

Рецепт приготовления мятного сиропа таков:

1. Примерно 50 грамм листочков, стеблей мяты заливают прохладной водой;
2. Около 10 минут средство варят на медленном огне;
3. Полученную жидкость настаивают в тени на протяжении 10 суток;
4. В будущий сироп добавляют 500 грамм сахарного песка;
5. Лекарство снова варят на небольшом огне, но время увеличивают до 15 минут;
6. Во время кипения в него засыпают половину ложки лимонной кислоты;
7. Сироп сортируют по стеклянным банкам, хранят в холодильнике не более полугода.

Ингаляция — это процесс вдыхания целебных ароматов с микроскопическими испарениями. Они оседают на пораженных болезнью тканях, пропитывают их и способствуют нормализации всех процессов в организме.

Эта методика лечения подходит для представителей всех возрастов: можно делать ингаляции даже новорожденному ребенку. Правила процедуры такие:

• В емкость с защитной эмалью наливают воду, ее нагревают, но до кипения не доводят;
• Несколько капель купленного в аптеке мятного масла добавляют в подогретую жидкость;
• К ним добавляют небольшие доли других полезных масел — корицы, эвкалипта или розмарина;
• Отвар для ингаляции остужают не более семи минут;
• Пациента накрывают вместе с емкостью плотным пледом или одеялом, оставляют дышать не более чем на семь минут.

Противопоказания к употреблению и побочные эффекты

Несмотря на перечисленные полезные свойства, разнообразие форм применения растения против кашля, растение может провоцировать аллергию. Поэтому до ее использования нужно провести аллергические пробы и, конечно, согласовать курс лечения со специалистом.

Только врач может определить, можно ли использовать мяту при простуде и кашле, или лучше подобрать официальные препараты.

Но существуют универсальные для всех категорий пациентов противопоказания к использованию:

1. Пониженное артериальное давление или нарушения кровотока в жизненно важных органах;
2. Индивидуальная непереносимость компонентов химического состава мяты;
3. Варикозные поражения вен, недостаточный диаметр сосудов и иные их поражения;
4. Сонливость, апатия, серьезный психологический упадок;
5. Поражения репродуктивной системы у женщин;
6. Период беременности или грудного вскармливания;
7. Нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Терапия на основе мяты требует особого терпения, строгого соблюдения дозировки препарата. Если отклоняться от нормы, препарат будет вызывать изжогу, диарею или нарушения пищеварительных процессов.

При возникновении любых негативных симптомов советуйтесь с врачом. Тогда лечение кашля, простуды при помощи мяты будет продуктивным и безопасным.

Нетрадиционная медицина вновь набирает популярность, так как многие травы оказывают положительное действие на организм, не причиняя при этом вреда здоровью. Приятный запах ментола нравится многим, быстро помогает мята от кашля, успокаивает нервную систему, улучшает сон. Данная трава может применяться для лечения множества заболеваний, она мягко действует и справляется с симптоматикой простуды.

Полезные и лечебные свойства мяты

Мята имеет богатый состав полезных веществ, которые с успехом применяются при многих заболеваниях, кроме того данное растение официально признано фармакологией РФ в качестве лекарства, она выращивается промышленными масштабами.

Состав лечебной травы:

• марганец;
• калий;
• цинк;
• магний;
• железо;
• фосфор;
• кальций;
• витамин А, С;
• витамины группы В, РР;
• флаваноиды;
• дубильные вещества;
• аскорбиновая кислота.

Трава мяты при простуде, кашле положительно действует на все органы дыхания. Растение благодаря мягкому воздействию помогает быстро избавиться от симптомов заболевания.

Отвар мяты — способ приготовления один из самых простых две чайных ложки заваривают стаканом кипящей воды, оставляют на кипящей водяной бане. Время — 10 минут. Затем настаивают пол часа под плотно закрытой крышкой. Принимают мяту от простуды по 100мл трижды за сутки.

Мята для горла

Две ложки листьев соединяют с травкой мать-и-мачехи и проростками пшеничных зерен(по 2ст.л. каждого). Лекарственный сбор заливают кипятком оставляют плотно закрытым на пару часов. Прополаскивают горло несколько раз за сутки.

Ангина — мята при сильной простуде снимает воспаление, используют для приема внутрь и полоскания воспаленного горла. Сбор с мятными листьями и цветками ромашки эффективен именно для лечения ангины. Смешивают растения взятые по 2ст.л., добавляют половину литра крутого кипятка. Оставляют до полного охлаждения в комнате.

Еще один сбор с мятой от простуды — к 1ст.л. ложке листьев прибавляют шалфей(1ст.л.), 1/2ч.л. мелко нарезанных листьев эвкалипта. Травы заваривают кипятком, оставляют при комнатной температуре на ночь. Используют для полоскания горла три, четыре раза за сутки.

Мята от насморка

Двадцать грамм качественного меда соединяют с 10г мятного масла (аптечный препарат). Пьют вместо чая настой чабреца, смазывают носовые пазухи полученным раствором.

Остановить сильный насморк помогает настой мяты от простуды. Для приготовления целебного напитка столовую ложку с верхом травы заваривают половиной литра закипевшей травы, дают постоять час, полтора. Пьют по 100мл несколько раз за день, промывают теплым настоем носовые пазухи.

Капли с мятой при простуде — 20г цветков соединяют с взятыми по 10г травкой чистотела и измельченной до мелкого порошка коры ивы. К сбору добавляют по 20г липовых цветков и дубовой коры. Все компоненты тщательно смешивают, ложку сбора запаривают 200мл крутого кипятка, через 4 часа процеживают и добавляют 6кап. масла пихты. Капают в каждую ноздрю 6-7капелек, делают паровые ингаляции 4 раза за сутки.

Мята при сильной простуде

10г сухих или свежих мятных листьев смешивают с 20г травки пустырника, прибавляют 30г соцветий боярышника. Столовую ложку смеси лекарственных трав заливают стаканом закипевшей воды, тепло укутывают на два часа. Принимают четверть стакана до еды.

Пять грамм цветков соединяют с 30г соцветий гречихи. К подготовленному сбору добавляют 1г травы чистотела. Смесь лекарственных растений (1ч.л.) заваривают 250мл кипятка, выдерживают пол часа под крышкой, отцеживают. Пьют треть стакана за пол часа до приема пищи.

Сироп мяты от простуды — 200г свежих мятных листьев измельчают при помощи блендера или мясорубки, добавляют равное по объему количество сахара и оставляют в холоде на два часа. Варят сироп из 300мл горячей воды и стакана сахара, добавляют мятную смесь, томят на слабом огне четверть часа. По окончанию приготовления отцеживают. Разливают по небольшим стеклянным баночкам на хранение в холодном месте. Ароматное лекарство из мяты от простуды, кашля понравится любому, его без опасения можно давать детям.

Два сбора с мятой для профилактики всех простудных заболеваний

Варят ложку мятных листьев в стакане воды пять минут, дают постоять пол часа. К настою добавляют немного имбиря, меда, пару чайных ложек сока лимона. Пьют при первых признаках простуды, для укрепления иммунитета.

Две ложки свежих листьев перемешивают с измельченными листьями лекарственного растения зверобой, добавляют по столовой ложке измельченных до мелкого порошка корешков валерианы и травы чабреца. Смесь хранят в плотно закрытой емкости. Пьют как чай в вечернее время, чтобы избежать проблем со здоровьем в зимнее время.

Медицинский эксперт статьи

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Действующие вещества

Фармакодинамика

Растение обладает седативным, болеутоляющим, антисептическим и противовоспалительным действием. Но ему свойственен и еще один замечательный эффект – противоспазматический. Да, мята является эффективным спазмолитиком, поэтому ее применяют даже при бронхоспазмах и обструктивном бронхите в комплексе с муколитиками и отхаркивающими средствами.

[7], [8], [9], [10], [11]

Противопоказания

Мы привыкли пить мятный чай не только во время болезни, и даже не задумываемся о том, что растение может быть полезным далеко не всем. Например, если у человека повышена кислотность желудка или в организме не вырабатывается соляная кислота (патология называется ахлоргидрией), при варикозе и гипотонии применение составов с мятой считается нежелательным. Мята может усугублять ситуацию при бесплодии, снижая способность к зачатию у людей обоих полов.

Нельзя пить настои и чай с мятой при гиперчувствительности к растению и появлении аллергических реакций, при сильной общей слабости. Детям такое лечение может быть назначено, начиная с 3-летнего возраста.

При беременности в отсутствие аллергии на мяту напитки можно принимать в малых дозах и лишь с разрешения врача. То же самое можно посоветовать и кормящим мамам, что будет способствовать повышению выработки молока. Но не надо забывать, что в больших дозах мята будет оказывать обратный эффект.

[12], [13], [14]

Побочные действия мяты перечной

Мята производит заметный седативный эффект, поэтому может вызывать заторможенность и сонливость, что опасно для тех, чья работа требует концентрации внимания. Для мужчин длительное употребление мяты чревато снижением потенции, особенно если ранее уже наблюдались проблемы в сексуальной сфере. К тому же мята уменьшает вероятность зачать ребенка, поэтому нужно быть осторожными с ней при планировании беременности.

Употребление мяты в больших количествах вызывает изжогу, поэтому с ней нужно быть осторожными тем, у кого повышена кислотность желудка. Возможны также аллергические реакции на фоне гиперчувствительности к растению.

[15], [16], [17]

Способ применения и дозы

При бронхите наилучшим лекарствами считаются: настой из листочков мяты и мятный чай. Для настоя берут 1 ст.л. сухого сырья и 1 стакан воды. Выдерживают состав в тепле около часа.

При кашле и бронхите настой из травы применяют 3 или 4 раза в день по 1-2 столовых ложки. Для улучшения вкуса можно добавлять мед, лимон или сахар, которые лишь усилят эффект от приема лекарства.

Для чая на 1 л кипятка берут 2 ст.л. сухого или свежего сырья. Настаиваем состав 20-30 минут, накрыв крышкой. Пить вкусный и полезный чай нужно по полстакана трижды в день. Детская доза в 2 раза меньше взрослой.

[18], [19], [20], [21], [22]

Взаимодействия с другими препаратами

Опасным считается сочетание мяты с антигерпентензивными препаратами, поскольку оно может вызывать резкое снижение давления и коллапс.

Зеленый чай с мятой – довольно привычное сочетание двух полезных растений. Но не все знают, что такое соседство в одной чашке или прием двух напитков с малым промежутком времени может ухудшать засыпание, вызывать бессонницу и раздражительность.

[23], [24], [25]

Условия хранения

Мяту также нужно собирать в июне-июле, когда она особенно активно начинает цвести. Нецветущие стебли считаются менее полезными. Собирать можно отдельные листочки или срезать цветущие веточки мяты в 5 см от земли. Мочить мяту перед сушкой не рекомендуется.

Листики мяты сушат на бумажной подстилке, переодически вороша их для лучшего доступа воздуха. Веточки мяты связывают с маленькие пучки и подвешивают. В помещении для сушки и хранения мяты должна быть хорошая вентиляция. Нужно избегать попадания на растение солнечных лучей, что уменьшает их целебную силу.

Сушить мяту в сушилке или духовке нельзя, так она быстро перестанет быть полезной.

Хранить веточки мяты лучше в тканевых мешочках, чтобы к ним был доступ воздуха, в сухом помещении. Измельченные листья нужно поместить с стеклянную или керамическую посуду и закрыть крышкой. Срок годности мяты – 2 года.

[26], [27]

Профилактика простуды и гриппа — это огромный рынок сбыта. И вовсе не имеет значения, в какой части мира вы живете. Заболеть может каждый! Ведь порой холод – не самый главный противник. Многие витамины и пищевые добавки, предотвращающие заражение и лечащие инфекции, можно без проблем найти в аптеках. Но самыми безопасными и распространенными являются травы от простуды.

Их огромное количество. Возможно, мы даже не перечислим все из них. Но, как бы там ни было, все лекарственные растения такого рода прекрасно помогают. При этом они будут весьма эффективными не только для профилактики простуды, но и при первых признаках наступившей болезни. Да что ж тут говорить, если в комплексном лечении они способны даже исправить запущенное состояние.

Конечно, мы не будем обещать молниеносных результатов. Но вы только вдумайтесь, что раньше препаратов с химическими веществами просто не было. И все наши предки лечились лишь травами.

При правильном применении лечебные травы способны усилить иммунную систему. Ваш организм быстрее справится с микробами и вирусами. А вы, соответственно, поправитесь легче.

Как же их правильно использовать? Травы от простуды по большому счету лишь заваривают в чае. Самые известные из них — ромашка, чабрец, шалфей, липа, мята и душица. Но порой для профилактики гриппа и простуды пьют пищевые добавки на основе целебных трав. Об этом способе, наверняка, не все знают.

Но мы постараемся рассказать не только о самых известных аптечных растениях. Давайте включим в этот список другие с исторически подтвержденной силой против гриппа и простуды. Они не только помогут справиться с основными симптомами заболевания, но и улучшат ваше самочувствие.

Из этой статьи вы узнаете:

Эффективные травы от простуды

Андрографис эффективно устраняет симптомы простуды, гриппа и синусита. В ним относят воспаление, головную боль, насморк и боль в горле. Все эти симптомы исчезают значительно быстрее.

Но, имейте в виду, что рекомендуемое использование растения отличается в зависимости от дозировки и формы приема. Чай можно употреблять в любое время: и для профилактики, и во время болезни. А вот прием пищевой добавки в момент наступления простуды может оказаться бесполезным.

Обязательно внимательно читайте и следуйте всем инструкциям на упаковке. А еще лучше проконсультироваться с хорошим травником или врачом относительно дозировки продолжительности приема. Помните, что даже растительные средства имеют свои противопоказания.

Он известен как Eupatorium perfoliatum. Это традиционный индейский жаропонижающий и обезболивающий препарат. Среди всех трав от простуды он является мощнейшим противовоспалительным, противоаллергическим, противоотечным и потогонным средством. С древних времен его постоянно применяли при лечении гриппа.

Посконник содержит внушительное количество стимулирующих иммунитет питательных веществ. Среди них селен, витамин А, витамин С и цинк. Эти витамины и минералы способствуют профилактике и лечению вирусных инфекций, вызывающих простуду и грипп.

Конечно, растение содержит и другие жизненно важными минералы, вроде кальция, железа и магния. Они улучшают усвоение, циркуляцию и общую эффективность других питательных веществ травы от простуды и гриппа.

Так что задумайтесь в пользу этого чудесного растения. Чаще всего можно купить высушенные листья или же настойку.

Очень популярное целебное растение. Ромашка (Matricaria chamomilla) хорошо известна способностью успокаивать нервы, расслаблять ум и тело и улучшать сон.

Но, вы должны знать, что она отлично облегчает симптомы простуды и гриппа. Химические вещества травы от простуды легко вытянуть, заварив горячий чай. С его помощью вы избавитесь от застойных явлений, тошноты, головной боли и даже синусита.

Ромашковый чай давно зарекомендовал себя, как одно из лучших домашних средств от различных болезней. Он прекрасно облегчает тошноту. А, выпив его на ночь, вы заснете намного быстрее.

Для облегчения синусита рекомендуется вдыхание пара. Просто доведите кастрюлю с водой до кипения, уменьшите огонь и добавьте ромашку. Пусть она проварится около 10 минут.

Тогда у вас будет кастрюля с насыщенной травами паровой водой. Ее необходимо немного остудить, чтобы вода была не горячей, а просто теплой. Затем закройте глаза и опустите лицо над водой. Сверху на затылок накиньте полотенце и вдыхайте пар.

Такие паровые ингаляции даже в течение нескольких минут смогут убрать застойные явления в носу и боль.

От других симптомов просто заваривайте ромашковый чай из высушенных цветков.

Практически все травы от простуды обладают антимикробными свойствами. И шалфей не является исключением. Растение известно, как Salvia officinalis. Несмотря на свои целебные свойства, он является одной из самых полезных и простых в выращивании трав в мире.

Это изумительное растение традиционно считается панацеей. Его буквально называют лекарством от всего, от заживления ран до улучшения памяти.

Что касается избавления от симптомов простуды и гриппа, то при склонности к ангине, шалфей создан для вас.

Когда болит горло, заварите теплый чай с шалфеем и пейте его. На крайний случай можете просто прополоскать горло. Вы заметите, что отек и боль в горле начнут рассеиваться довольно быстро. Максимальное облегчение симптомов боли в горле наступает менее чем через два часа.

В аптеке вы без труда сможете найти высушенные листья шалфея или готовые чайные пакетики с растением.

Эхинацея (Echinacea puruprea) широко используется в мире как натуральное средство от простуды и гриппа. При этом она признана одной из самых эффективных трав.

Известно, что эхинацея улучшает естественную иммунную реакцию организма. Она также предотвращает вирусные заболевания, сокращает длительность и тяжесть простуды при приеме сразу после проявления симптомов.

Помните, что на эхинацею возможны побочные реакции организма. Да и взаимодействия с другими лекарственными средствами нельзя исключать. Продается она не только в форме капсул, как пищевая добавка. С высушенной травы тоже можно заваривать чай.

Мы включим его в список трав от простуды. Хотя речь будет идти не о листьях ратсения, а о его корне.

Имбирь (Zingiber officinale) – чрезвычайно популярное домашнее лекарственное средство. Особенно он полезен при лечении симптомов простуды и гриппа, а также оздоровления организма.

Действие имбиря можно описать несколькими механизмами. В частности он вызывает потоотделение, чтобы усилить детоксикацию организма. С другой стороны он успокаивает пищеварительный тракт, чтобы больной мог спокойно кушать без чувства тошноты.

Традиционно корень имбиря применяется от кашля и для снижения воспаления в организме. Более подробно о его действии можете почитать здесь.

Для лечения симптомов простуды рекомендуется есть небольшое количество свежего корня имбиря. Но вы также можете заваривать на его основе не менее целебный чай и добавлять его специи в блюда.

Еще одно известное природное антимикробное средство. Cinnamomum verum, как известно, повышает реакцию иммунной системы.

Для лечения и профилактики простуды и гриппа попробуйте добавить молотую корицу в качестве ароматизатора в травяной чай. Без опасений можете также принимать корицу в форме капсул.

Конечно, из чеснока чай не заваришь. Но, тем не менее, его очень полезно есть. Allium sativum — мощное антибактериальное и противовирусное растение. Его кушают для предотвращения и безопасного лечения простуды и гриппа. Да и при других более серьезных заболеваниях чеснок весьма эффективен, например, при пневмонии.

Кроме того, было научно доказано, что свежий экстракт чеснока улучшает антибиотическую активность других лекарств. Но только при их одновременном приеме.

Так что не бойтесь этой чудесной специи. Если же вам очень не нравиться его привкус и запах, есть альтернативы. К примеру, чеснок можно даже купить в виде капсул, настойки или просто сушеной травы.

Травы от простуды должны быть универсальными. Одной из таких по праву считается мята. Mentha × piperita — чрезвычайно универсальная трава с долгой историей использования в фитотерапии.

При появлении первых признаков простуды или гриппа заварите чай с мятой. Не думайте, что это обыкновенная успокаивающая травка. Мята перечная способна успокоить боль в горле, желудочно-кишечные расстройства и даже снизить жар.

Еще мяту можно погрузить в кипящую воду и вдыхать пары. Это поможет уменьшить воспаление и открыть дыхательные пути для облегчения скопления в носе и легких.

Для лечебных целей лучше всего подходят сушеные листья. Но, если у вас их нет, то можно обойтись и свежими листьями и стеблями.

В этот список обязательно нужно добавить травы от простуды с отхаркивающим эффектом. Самой простой из них будет тимьян (Thymus vulgaris).

Это вполне эффективное природное отхаркивающее средство. Что это вообще означает? А то, что тимьян ослабляет слизь в дыхательных путях, чтобы она легче выкашливалась. Но самое главное, так это то, что тимьян действует лучше, чем любое коммерческое лекарство от кашля.

Так что вместо того, чтобы тянуться к отвратительному сиропу от кашля, заварите чай с тимьяном. Вам понадобиться всего лишь две чайные ложки свежих листьев на одну чашку кипяченой воды. Но только этот чай желательно настаивать не менее 10 минут.

Кроме того, можете добавить горсть высушенного тимьяна в миску с горячей водой. Вдыхать пар, чтобы ослабить слизь в легких.

А теперь представим травы от простуды, в частности, для облегчения боли в горле. Красный вяз (Ulmus rubra) прекрасно подходит для заваривания чая. Он покрывает воспаленные и раздраженные слизистые оболочки горла, что обеспечивает немедленное облегчение симптомов.

Это растение не имеет особо опасных побочных эффектов. К тому же он считается достаточно мягким и безопасным для детей в умеренной дозе.

Скользкий вяз продается в различных формах, но чаще всего это высушенная кора и капсулы для внутреннего приема. Хотя вы даже можете встретить леденцы на основе этой коры. Если вас заинтересовал скользкий вяз, то у нас есть статья о его полезных свойствах.

Несмотря на относительную безопасность этой травы, использование скользкого вяза не рекомендуется беременным или кормящим женщинам.

Его еще называют гидрастис (Hydrastis canadensis). Это довольно популярное современное растительное средство от простуды и гриппа. Оно обладает антибактериальным и противовоспалительным действием.

Желтокорень идеально подходит для освобождения организма от инфекций. К тому же, он одновременно уменьшает симптомы боли и заложенности носа.

Только вот в нашей местности это растение не растет. Поэтому вы сможете купить его лишь в капсулах в форме пищевой добавки или же спиртовую настойку.

Довольно часто гидрастис применяют вместе с эхинацеей. Они хорошо помогают от простуды и гриппа при первых признаках симптомов. Для этого продаются специально приготовленные настойки двух растений, и даже чаи.

Самые редкие травы от простуды на этом не заканчиваются. Далее в нашем списке – муравьиное дерево (Handroanthus impetiginosus). На Западе оно более известно как Pau d’Arco или лапахоле.

Это традиционное растительное лекарство от простуды и гриппа родом из Южной Америки. Главные активные соединения содержатся в коре. Они обладают сильным антимикробным и противовоспалительным действием.

Кора чаще всего используется для лечения симптомов кашля и лихорадки. Но она также обладает и другими преимуществами для здоровья.

Сушеная кора Пау д’Арко традиционно варится для приготовления крепкого горького чая. Хотя она гораздо приятнее на вкус в виде капсул или настойки.

Также важно отметить, что это растительное средство имеет некоторые возможные побочные эффекты. Оно может быть токсичным в достаточно больших дозах. Поэтому использование Пау д’Арко следует ограничить максимум несколькими днями.

Беременные и кормящие женщины должны избегать коры муравьиного дерева. Следовые количества травы, прошедшие в материнское молоко, вредны для младенца.

А вот чай этот является высокоэффективным местным антимикробным средством. Им даже можно проводить дезинфекцию поверхностей, чтобы предотвратить распространение простуды и гриппа.

Где продается эта кора? Ее можно купить во множестве интернет магазинов. Самые распространенные формы в виде капсул, настойки и простая сушеная кора.

Вы думаете, что все травы от простуды используются лишь по одному назначению. А вот и нет! К примеру, стевия (Stevia rebaudiana) в последние годы приобрела большую популярность как подсластитель без калорий.

Действительно, это полностью натуральный заменитель сахара. Ее можно найти практически в каждом продуктовом магазине, рядом со всеми искусственными аналогами травы.

Однако большинство людей могут не осознавать, что листья стевии также являются сильным противомикробным средством.

Так что порошкообразные листья стевии можно добавлять в пищу и напитки. Ну и, конечно, вы можете найти высушенные листья травы, чтобы заварить чай.

Не секрет, что многие ягоды чрезвычайно полезны при простудных заболеваниях.

Вот бузина (Sambucus nigra) — традиционное народное средство от простуды, гриппа и синусовых инфекций.

Даже научно было доказано, что ягоды бузины обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. Недавние научные исследования определили, что антоцианы способствуют укреплению иммунной системы. А еще они подавляют прикрепление вируса к клеткам организма, предотвращая размножение заражающего вируса.

Помимо этого, ягоды бузины используются в качестве потогонного средства, как катаральное и отхаркивающее средство, стимулятор кровообращения, мочегонное и местное противовоспалительное средство.

Присутствующие в плодах танины и кислоты оказывают положительное влияние на симптомы простуды и гриппа. Они также действуют на желудочно-кишечный тракт и очищают носовые проходы.

Бузина является обязательной ягодой в сезон для простуды и гриппа. Конечно, самыми полезными считаются свежие ягоды. Но вы также можете купить сушеные ягоды бузины, спиртовые настойки и экстракты, сиропы бузины для детей и взрослых, и даже леденцы с капсулами.

Корень Althaea officinalis содержит волокнистые вещества, набухающие в организме и образующие своеобразный гель. Именно он способен уменьшать воспаление слизистой оболочки желудка.

Алтей облегчает симптомы сухого кашля и простуды и улучшает выработку слюны. А еще он борется с бактериальными и респираторными инфекциями, лечит кожные заболевания и уменьшает боль в суставах.

Перечислять все травы нет смысла. Вы и так понимаете, что в мире существует огромное количество растений, которые используются при лечении простуды. Но ниже мы хотим описать некоторые травы, укрепляющие иммунитет. Их можно употреблять не только в сезон гриппа, но и на протяжении всего года.

Их по праву можно назвать препаратами для профилактики простудных заболеваний.

Травы от простуды и для укрепления иммунитета

• Ашвагандха — это общеукрепляющий тоник, успокаивающий ум и избавляющий от усталости. Это адаптоген и иммуностимулятор.
• Кошачий коготь — трава активирующая макрофаги, лейкоциты и лимфоциты. Она также препятствует агрегации тромбоцитов. Растение обладает противовоспалительными, противогрибковыми, антисептическими, антиоксидантными и противовирусными свойствами.
• Кайенский перец чрезвычайно богат витамином С, стимулирующим выработку эндорфинов. Это альтеративный антибиотик, противовоспалительный, ветрогонный и противовирусный тоник.
• Женьшень азиатский – известный тоник для костного мозга. К тому же он восстанавливает производство клеток. Он способствует фагоцитозу и усиливает иммуноглобулины. Так что его вполне можно считать адаптогеном и имуностимулятором.
• Лимонный бальзам обладает ветрогонным, противовирусным, пищеварительным тонизирующим, потогонным и омолаживающим действием.
• Крапива – трава, известная нам еще с детства. У нее высокое содержание хлорофилла. Она укрепляет почки и селезенку. Да и вообще крапива стимулирует и укрепляет организм.
• Прополис эффективен для противодействия вирусам, бактериям и грибкам. Он укрепляет щитовидную и вилочковую железу. Прополис содержит много флавоноидов с антиоксидантным действием.
• Лакрица подавляет рост вирусов. Она увеличивает количество антител и лейкоцитов. К тому же она стимулирует выработку интерферона, обладает антисептическим и противовоспалительным действием.

Как правильно пользоваться травами от простуды и гриппа?

Здесь все предельно просто! Самый лучший способ – заварить чай. Если же у вас нет возможности найти сушеные или свежие листья – не беда. В аптеках также продаются другие формы лекарственных растений. К примеру, спиртовые настойки или те же сушеные травы в капсулах.

Только вот в период наступления прием капсул уже может не помочь быстро. Они больше подходят для профилактики заболеваний и общего укрепления организма.

А в момент наступления первых симптомов самым действенным считается теплый чай.

Эфирные масла от симптомов простуды и гриппа

Сушеные травы и травяные чаи — не единственный способ извлечь выгоду из природных лекарств. Многие травы из приведенного выше списка могут также использоваться в форме эфирных масел для облегчения симптомов простуды и гриппа.

Обычно их используют в диффузоре эфирных масел и делают паровые ингаляции.

Лучшие эфирные масла, известные своими антимикробными свойствами: лаванда, эвкалипт, чайное дерево, лимон, лемонграсс, корица. Еще к ним относят гвоздику, грейпфрут, сандал, тимьян, мяту перечную и шалфей.

Для стимулирования иммунной функции во всем теле используйте кайяпут, эвкалипт, лаванду, лимон, розмарин, сандал и чайное дерево.

Чтобы убить болезнетворные микроорганизмы, вывести токсины из организма и ускорить процесс заживления после болезни подойдут масла кипариса, имбиря, грейпфрута, лимона и розмарина.

Чтобы очистить заложенный нос, создайте смесь масел мяты, розмарина, лимона и эвкалипта. Вдохните пары от масляной смеси, нанеся несколько капель на ткань и удерживая ее под носом. Вы также можете добавить смесь в диффузор.

Лучший способ доставки противовоспалительных масел – ингаляция с паром. К примеру,

смешайте лаванду и ромашкой. Они помогут снять боль в носу и головную боль.

Перед сном каждую ночь добавляйте немного масла кипариса, мяты или эвкалипта под подушку. Это поможет уменьшить приступы кашля во время сна.

Для укрепления дыхательной функции в период простуды и гриппа рекомендуем смешивать по 1 капле эфирных масел лимона, лайма, мяты перечной, розмарина и эвкалипта.

Будьте предельно осторожны! Используйте только проверенные эфирные масла. Порой они могут быть опаснее обычных сушеных трав. Да и аллергические реакции никто не отменял.