Не занимайтесь самолечением гриппа

"Я хочу лежать в постели с высокой-превысокой температурой. Ты придешь узнать, как я себя чувствую, и я тебе скажу, что я самый тяжелый больной в мире", – с этими словами Карлсона, пожалуй, согласятся немногие. Все-таки в болезни нет ничего хорошего. Между тем специалисты говорят, что в конце февраля жителей Алтайского края ждет сезонный подъем заболеваемости. Как не уйти на больничный, чем опасно самолечение и есть ли еще смысл ставить прививку от гриппа, узнало ИА "Амител".

Почему мы начинаем болеть в конце января или в начале февраля?

Так уж исторически сложилось, что в Алтайском крае (и не только) подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ приходится именно на это время. Специалисты называют это особенностью эпидемиологического процесса.

"Этот прогноз может не совпадать на 100%, но так эволюционно сложилось, что циркуляция вируса в популяции людей в северном полушарии, в России в частности, увеличивается в январе, феврале, марте. В прошлом году подъем заболеваемости пришелся на февраль", – рассказал ИА "Амител" главный инфекционист Алтайского края Валерий Шевченко.

А вот будет ли в регионе эпидемия, говорить рано. Вначале пойдет увеличение количества больных в коллективах, в школах. Эпидемия – это количественная характеристика числа заболевших на определенной территории. Вполне возможно, что Алтайский край обойдется без подобных вспышек болезней.

Еще одна из причин, почему рост ОРВИ "выпадает" на это время года, – снижение защиты организма. Мало солнца, длинная зима, стресс, холод, недостаток витаминов, вовремя не поставленная прививка. И, как следствие, больничный, температура и в некоторых случаях осложнения.

Кто в группе риска?

Специалисты говорят, что сложно выделить тех, кто находится в группе риска. Но в основном это те люди, кто не поставил своевременно прививки. А также те, кто работает в больших коллективах. У последних шансов заразиться намного больше, чем у тех, кто работает из дома.

Есть ли смысл сейчас ставить прививки от гриппа?

В настоящее время правильнее говорить, что прививочная кампания закончена. "Она должна проводиться предварительно, для формирования иммунитета необходимо около двух недель. Сейчас, когда мы уже стоим на пороге подъема заболеваемости, практического смысла в этом нет. В этом году прививочная кампания против гриппа пришлась на конец августа, завершилась в конце октября", – рассказывает Валерий Шевченко.

В эту кампанию было привито 27% населения Алтайского края. Даже если вы обратитесь в поликлинику с просьбой поставить "укольчик против гриппа", то из-за нецелесообразности вам могут отказать.

Что делать, если вы все-таки заболели?

В идеале вам необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Самостоятельно прийти в поликлинику или вызвать врача на дом. Чем быстрее назначается терапия против вируса, тем больше шансов выздороветь и меньше шансов получить осложнения. "Есть даже такая фраза: "Не так страшен грипп, как его осложнения", –добавляет Шевченко.

Не надо заниматься самолечением. Это может быть просто опасно для жизни. Вирус гриппа вызывает определенные симптомы: подъем температуры, ломота в мышцах, суставах, затем появляется сухой кашель. Осложнения могут быть вызваны самим вирусом. Например, если у человека ослаблен иммунитет, то вирус может вызвать острое поражение легких с развитием легочной недостаточности, вирусную пневмонию и даже летальный исход, говорят врачи.

"Часто мы сталкиваемся с бактериальной инфекцией, которая проявляется в виде бронхита, пневмонии, отита, воспалительных заболеваний органов мочевыделительной системы. Но практически в 60% случаев это вытекает в пневмонию", – добавляет эксперт.

Как не заболеть?

Врачи рекомендуют несложные профилактические меры. Все, что направлено на повышение иммунитета. В том числе это прогулки на свежем воздухе и правильное питание. Поливитамины – это неплохо. Однако будет лучше, если они будут поступать в организм с продуктами. Так витамины лучше усваиваются. Отдавайте предпочтение цитрусовым, региональным продуктам (замороженные ягоды жимолости, смородина, все, в чем содержится витамин С). Кроме того, введите в рацион сухофрукты, мясо, рыбу и кисломолочные продукты. Не забывайте про физическую активность. Ну и, конечно, не забывайте про правильный сон, который должен длиться не менее 7-8 часов.

Что касается различных таблеток, которые должны защитить вас от гриппа и ОРВИ, то их должен назначать врач. Специалисты напоминают, что у любого лекарства есть не только показания, но и противопоказания.

Тяжелые случаи

Врачи говорят, что тяжелые случаи бывают ежегодно. Они наблюдаются у людей с ослабленным иммунитетом. Но как будет развиваться болезнь в каждом отдельном случае, к сожалению, предсказать невозможно. Так что придется повториться: при первых же симптомах сразу обращайтесь к врачам. Анализ показывает и доказывает, что большинство тяжелых случаев развивались в первую очередь из-за того, что пациент поздно обращался к докторам.

Когда патологический процесс запущен, то даже правильное лечение не позволит человеку быстро "встать на ноги".

Здравствуйте, дорогие друзья! Тема сегодняшнего разговора — лечение гриппа, какие же рекомендации нам дают врачи, и народные средства, использующиеся совместно с медикаментозным лечением.

В предыдущей статье мы узнали о симптомах и профилактике свиного гриппа.

Пришли к выводу, что не стоит так паниковать, свиной грипп излечим, главное вовремя обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Лечение — что необходимо предпринять

Перечитала много материалов, собрала информацию, хочу поделиться с вами. Предупрежден, значит вооружен, в нашем случае, это очень важно.

Морозы отступают, и температура уже близка к нулю. А лучше бы морозило покрепче, и этот противный вирус H1N1 не развивался бы так активно.

Если все же вы заболели гриппом, немедленно обращайтесь к врачу. Свиной грипп развивается очень быстро, в течение нескольких часов. Многие больные, даже не могут определить, в какой момент почувствовали недомогание. Вроде бы пару часов назад были бодры и активны, и вдруг такое с организмом случилось.

• Упадок сил, слабость.
• Резкий скачок температуры до 39-40 градусов, температура не сбивается.
• Ломота во всем теле, озноб.
• Тошнота, рвота, может быть понос.
• Кашель, затруднение дыхания, одышка.
• Головные боли, боли в горле.
• Симптомы свиного гриппа не отличаются от других видов гриппа, у него одна особенность, он развивается гораздо стремительнее и требует срочного лечения. Чем быстрее вы его захватите, тем меньше вероятность осложнений.

• Срочно вызываем врача.
• Пока вы ждете врача, пейте больше теплой жидкости, это уменьшит интоксикацию организма. На время заболевания в рацион больного нужно включить больше жидкости и продукты богатые белком и витаминами.
• Постельный режим, полная изоляция от других членов семьи. При общении больной должен одеть медицинскую маску. Рекомендуется проветривать комнату 2 раза в день. Влажная уборка обязательна тоже 2 раза в день с добавлением в воду 9% уксуса, 2-3 столовые ложки на 1 литр воды. Эффективно добавлять в воду немного эфирных масел или размолотый чеснок.
• Запаситесь одноразовыми носовыми платочками, ни в коем случае не используйте повторно.
• Врач ставит вам диагноз и назначает лечение. Для окончательной установки диагноза свиного гриппа, необходимо взять мазок из носа и зева для лабораторного исследования.

Не всегда есть возможность сделать лабораторный анализ, но если есть симптомы, лечение антивирусными препаратами назначается немедленно.

Как лечить

Назначаются противовирусные и симптоматические препараты.

Препараты, содержащие активное вещество осельтамивир (Тамифлю и Занамивир). Это зарубежные препараты, они дорогостоящие. Заходила вчера в аптеку, поинтересовалась, один из них стоит 870 рублей, десять капсул. Этого хватит на курс лечения.

Отечественные антивирусные препараты – Ингавирин, Арбидол.

Препарат рекомендуется принимать сразу, как только почувствовали симптомы, в этом случае эффект будет максимальным. Препарат действует непосредственно на вирус, в том числе и на H1N1.

Это жаропонижающие и противовоспалительные препараты. Рекомендуется парацетамол и ибупрофен. Ни в коем случае не давайте детям для понижения температуры аспирин.

Не принимайте антибиотики без назначения врача, в этой ситуации это может быть опасно.

В сезон простуды лучше заранее запастись каплями для носа и брызгалками с морской водой для носа, чтобы вымывать слизь.

Обязательно следуйте назначенному лечению врача. Без антивирусных препаратов не обойтись.

И постельный режим! Не выходите на работу или на учебу, не распространяйте вирус, не провоцируйте осложнения. Осложнения при свином гриппе развиваются очень быстро. Самое страшное – пневмония, но могут возникнуть и другие серьезные осложнения.

Обильное питье! Обязательная составляющая при лечении гриппа. Куринный бульон с гренками – идеальная еда для больного.

Лечение в домашних условиях

Ароматерапия – воспользуйтесь эфирными маслами с большим содержанием фитонцидов, они помогут в борьбе с вирусами. Много летучих полезных соединений в маслах эвкалипта, мелиссы, чайного дерева, лаванды, хвойных деревьев. Для этого используйте аромалампу, для комнаты в 20 квадратов достаточно 2 капли эфирного масла.

В каждом доме найдется лук и чеснок, нарежьте и разложите в блюдцах по всей комнате больного и в других местах квартиры.

• Самый вкусный и полезный напиток — чай с имбирем и медом. Понадобится термос, хотя можно и без него. Кусочек корня имбиря, величиной с грецкий орех, нарезаем мелкими брусочками и завариваем в термосе 1 литром кипятка. Через 3-4 часа можно пить. Пьется как обычный чай, добавляем лимончик, мед. Этот напиток не даст вам упасть духом, вдохнет в вас силу и энергию.

• Клюквенный напиток. У меня всегда в морозилке есть замороженная клюква – самая целебная ягодка при простуде и гриппе. Нужно взять пол стакана ягод, растолочь их и залить кипятком, чуть остудить и пить как чай, добавив мед. Помогает при кашле, мокрота отхаркивается быстрее. Укрепляет иммунитет и помогает выводить шлаки из организма.
• Размороженные ягоды клюквы полезно съедать по горсточке 1 раз в день – огромное содержание витамина С и антиоксидантов. А еще это ягода молодости и мужской силы.
• Молоко с содой, маслом и медом. Это напиток от простуды из детства. Вскипятим стакан молока, добавляем щепотку соды и 1/5 чайной ложки сливочного масла (лучше топленого). Пьем теплое молоко и заедаем медом, меда одна чайная ложечка. Действует, как отхаркивающее и успокоительное.
• Минеральная не газированная вода.
• Компот. Варить из любых сухофруктов. Только одно требование – не кипятить долго, всего 3 минуты и сразу выключить и под шубу.
• Чаи – малиновый, липовый, смородиновый, шиповниковый, ромашковый.

Лучше предупредить любую болезнь, чем потом лечиться и страдать. Отнеситесь к профилактике гриппа со всей серьезностью!

Не занимайтесь самолечением! При первых симптомах гриппа срочно обращайтесь к врачу!

Очень советую посмотреть это видео!

Дорогие друзья, желаю вам крепкого здоровья и пусть все болезни обходят вас стороной!

Если статья о лечении гриппа была вам полезна, поделитесь с друзьями, нажмите кнопочки соцсетей.

1) Использовать марлевую повязку

- Это нужно соблюдать с особой тщательностью! От этого будет зависеть – заболеет или не заболеет ваша семья. Если кто-то из них заболеет, то вы максимально минимизируете это все и не дадите распространиться.

Марлевая повязка поможет защитить вас, если велика вероятность подхватить болезнь от окружающих. Фото: РИА Новости

2) Сделать прививку

- У тех, кто сделал прививку в сентябре-октябре, риск заболеть минимален. А даже если подхватят вирус, болеть будут гораздо легче, чем те, кто не привит.

Прививка - это надежная защита от вирусных инфекций. Геннадий Онищенко лично пропагандирует эту процедуру. Фото: РИА Новости

Сейчас прививаться поздновато. Но если вы в ближайшее время в какую-то гущу событий не будете окунаться и где-то недельку сможете поработать из дома, то можно сделать укол и сейчас.

3) Скорректировать питание

- Максимально включите в рацион всякого рода овощи, фрукты, то есть те естественные носители витаминов, микроэлементов и всякого другого полезного.

Особое внимание уделите пище с богатым содержанием витаминов. Фото: Евгения ГУСЕВА

4) Отказаться от спиртного

- Некоторые пытаются лечиться водкой с перцем. Но употребление алкоголя во время заболевания, особенно в острой фазе, пагубно влияет на состояние организма.

Поверье о том, что спирт убьёт любую нежданную заразу - миф! Фото: Анатолий ЖДАНОВ

5) Почаще проветривать помещение - это убивает вирус.

Регулярно проветривайте помещения. Фото: Алексей БУЛАТОВ

6) Как можно чаще мыть руки.

Во время подъема инфекции это нужно делать с большим тщанием и с употреблением еще и дезинфицирующих средств.

Старайтесь почаще мыть руки с мылом, не давайте вирусам лишний шанс. Фото: Алексей БУЛАТОВ

7) Тщательно оберегать себя от переохлаждения.

- В этой ситуации то, что вчера было нормой, сегодня может оказаться главным провоцирующим фактором развития пневмонии.

В зимнюю пору велика вероятность переохладиться на улице, значительно понизив свою сопротивляемость вирусам. Одевайтесь по погоде! Фото: Мария ЛЕНЦ

8) Не заниматься самолечением

- Если заболели вызывайте врача на дом. Самое главное – это меньше двигаться – постельный режим, чтоб меньше грузить сердце.

Самолечению - нет! Вызывайте врача и старайтесь соблюдать постельный режим. Фото: Евгения ГУСЕВА

Пейте как можно больше воды. А лучше - пить разведенное водой малиновое варенье в немереных количествах, нежели простую воду. Малина при этом решает вопрос дезинтоксикации организма. Она выводит продукты тлетворного воздействия гриппозного вируса, которое проявляется в виде температуры, ломоты в суставах, дискомфорта, чувства слабости. Но использовать только одно малинове варенье в качестве лекарства - нельзя!

КСТАТИ

1. Перед выходом на улицу смажьте слизистые носа оксолиновой или лейкинфероновой мазью.

2. Если вы уже заболели, то единственным противовирусным лекарством от гриппа с доказанным эффектом по официальным данным является препарат Тамифлю. Однако лекарство срабатывает против вируса только, если пациент успел принять его в течение 48 часов после заражения.

3. Если заболели, не сбивать температуру, пока она не поднялась выше 38 градусов, дать организму возможность самому ее победить.

Как отличить вирус гриппа от ОРВИ. Фото: Наиль ВАЛИУЛИН

МЕЖДУ ТЕМ

Завтра начинаются внеплановые каникулы сразу в десятке городов по России - из-за гриппа. В 14 регионах уже превышен эпидемиологический порог, 28 человек умерли с начала года из-за осложнений от гриппа. Московские врачи уверяют: у каждого второго заболевшего в столице диагноз ОРВИ означает H1N1, или так называемый свиной грипп.

То есть началось, несмотря на холода, которые обычно становятся лучшей профилактикой эпидемий. И вновь как с чистого листа. Врачи снова твердят: никакого самолечения, спиртное от болезни не спасает, антибиотики грипп не лечат, руки мыть надо чаще, ходить в общественные места - реже.

Головокружение, резкая слабость, головная боль, высокая температура, рвота — это и есть первые тревожные симптомы, на которые следует обратить внимание. Здесь важно не отмахиваться — мол, пройдет, а обратиться к врачу.

"Сам лечился полдня. Лучше сразу обращаться, а самолечением не заниматься. Это до добра не доводит. В палате лежат вон — 5 дней сам занимался собой, и вот уже две недели врачи занимаются", - рассказывает Юрий Арутюнов.

Нередко, говорят медики, пациенты обращаются лишь на 3-4, а то и 5 день. То есть когда уж совсем плохо. А залог успешного лечения в том, что оно должно начаться в первый же день заболевания. Противовирусные препараты есть. Эффективные. Помогают и при вирусе A(H1N1).

"Пандемический вирус, который неправильно иногда называют вирусом свиного гриппа. Этот термин уже 6 лет не используется. Надо говорить пандемический грипп. Сейчас эпидемия. Не надо дожидаться и думать — может, это не пандемический вирус. Сейчас надо в случае появления любых признаков заболевания, респираторных инфекций, относиться к возбудителю, как к пандемическому вирусу и начинать лечение противовирусными препаратами", - сказал директор НИИ вирусологии им. Д.И. Ивановского РАМН Дмитрий Львов.

Сейчас в мире одновременно циркулируют сразу три вируса. Два – можно сказать - уже привычные, сезонные. Переносятся легче. Осложнения — реже. Третий же, словно монстр — тот самый пандемический вирус А(H1N1) — гибрид из трех разный вирусов. Он-то и представляет наибольшую опасность. Главное - не терпит промедления. Вирусологи предостерегают: за сезон можно переболеть трижды. То есть после того, как отбились от двух вирусов, никто не гарантирует, что третий обойдет стороной.

Сезонные вирусы поражают клетки верхних дыхательных путей. Отсюда насморк, кашель. Пандемический вирус идет дальше. Если не лечить, в организме человека он мутирует, приобретая способность быстро двигаться вниз по легким - спускается в бронхи, поражая вплоть до конечных ветвей, бронхиол.

"Мы с вами находимся в палате реанимации интенсивной терапии, которая перепрофилирована для оказания медицинской помощи больным с тяжелыми вирусно-бактериальными пневмониями", - говорит главный врач ГУЗ "Волгоградская областная больница 1", пульмонолог Татьяна Коняхина.

От первого кашля до реанимации — один шаг. Точнее, может пройти всего один день. Те, кто подхватил пандемический вирус гриппа и не лечил его, уже на ранней стадии нуждаются в искусственной вентиляции легких. Далее — непростое и долгое лечение осложнений.

"Особенность заключается в том, что осложнения развиваются рано. Например, вирусная пневмония — на 2-3 сутки от начала заболевания. Сопутствующие заболевания почек, печени, метаболический синдром (избыточная масса тела) являются факторами риска тяжелого течения заболевания и развития тяжелых, в том числе, смертельных осложнений", - сообщила главный врач ГУЗ "Волгоградская областная больница 1", пульмонолог Татьяна Коняхина.

Вот он, вирус. Верхние белки, говорит биолог, и распознает иммунная система человека. А сам вирус именно их оперативно старается изменить, для того чтобы обмануть организм человека. Многолетняя борьба из года в год, от одного вируса к другому.

"Особенность в том, что в этом году свиной грипп стал сезонным. Это преобладающий штамм гриппа, который сейчас заражает людей во всем северном полушарии. По разным оценкам, от 60 до 80 процентов гриппа, который сейчас циркулирует в северном полушарии, — это вирус гриппа H1N1, так называемый свиной", - сказал заведующий Сектором молекулярной эволюции ИППИ РАН им. А.А. Харкевича Георгий Базыкин.

Трехлетнюю Настю в детскую больницу положили еще в начале декабря. Симптомы, казалось тогда, обычные. Ничего особенного. Казалось, пошла на поправку. Дома Насте снова становится плохо. Снова больница, врачи, лечение. Но на этот раз девочке становилось только хуже.

"В 6 утра началась одышка. В 9 часов подошла к врачу, говорю — Насте становится хуже. Она прибежала, сделала предположение, что у нее мог лопнуть аппендицит. После чего пришла заведующая, послушала и на мой вопрос, что с Настей, сказала, что у нее сердечная недостаточность", - рассказывает Надежда Лебедь, мама Насти.

Ее отвезли в детскую реанимацию. Уже там поставили диагноз "пневмония" и то, что осложнение вируса A(H1N1). Но было уже слишком поздно: спаси ребенка врачи не смогли.

Затрудненное дыхание, рвота, отказ от питья, повышенная возбудимость или, напротив, сонливость. Есть и еще одна очень важная особенность именно у детей: ребенку на некоторое время становится лучше, но потом снова возвращаются все симптомы (температура, кашель). Вирус словно обманывает. Поэтому даже если кажется, что малыш пошел на поправку, терять бдительность нельзя.

Ежегодно от осложнения гриппа в мире умирает около 500 тысяч человек. Всегда в группе риска — дети, беременные женщины и пожилые люди. В России эпидемия только началась. Но, по официальной статистике, уже зафиксировано почти 30 летальных случаев. Врачи подчеркивают — все они не были привиты. Продлится эпидемия, по предположению вирусологов месяц-полтора. На сегодняшний день эпидпорог превышен в 14 регионах. Это статистика по всем типам гриппа.

"После болезни, наверное, лет пять тому назад, я первый раз надела и сейчас каждую эпидемию, когда народ болеет, надеваю маску", - рассказывает Наталья Евдокимова.

За эти пять лет, говорит Наталья, болела только один раз. Такая культура профилактики гриппа у нас в стране еще не привита. Как, впрочем, и вакцинация. По статистике, прививки от гриппа сделали порядка 35 процентов. Школы уже начинают закрываться на карантин. В поликлиниках оборудуют специальные инфекционные кабинеты, для приема пациентов с симптомами гриппа — вход отдельный.

Паниковать, говорят медики, не стоит. Но к болезни необходимо отнестись очень серьезно. Носить медицинские маски, чаще мыть руки, без необходимости не посещать людные места. Если все-таки заболели, не ходить на работу — не заражать других, и сразу обратиться к врачу.

Мы часто противопоставляем ОРВИ и грипп, хотя грипп – это тоже острая респираторная вирусная инфекция. Правда, наиболее опасная и протекающая тяжело, чаще других ОРВИ вызывающая осложнения. Более того, грипп может представлять угрозу жизни!

Об особенностях гриппа и мерах профилактики рассказывает заведующая пульмонологическим отделением Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина, главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по пульмонологии, к.м.н. Юлия Богданова.

Заразиться легко

Среди всей группы инфекционных заболеваний на долю острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) приходится около 90%. Это объясняется тем, что возбудители ОРВИ передаются воздушно-капельным путем или через предметы, на которых остались вирусные частицы после кашля и чихания – поэтому важно проводить проветривание и влажную уборку.

Человек максимально заразен в первые дни заболевания, когда вирус с каплями слизи во время чихания и кашля в огромном количестве выделяется во внешнюю среду.

Группы риска тяжелого гриппа

Наиболее тяжело протекает грипп:

• у детей до 5 лет,
• беременных женщин,
• пожилых старше 65 лет,
• больных с хроническими заболеваниями легких, сердца, печени, почек и др.,
• у людей с избыточной массой тела,
• сахарным диабетом,
• на фоне снижения иммунитете (ВИЧ, прием иммуносупрессоров) и др.

На фоне гриппа возрастает риск обострения любых хронических заболеваний, поэтому необходимо аккуратно соблюдать рекомендации врача по лечению этих болезней.

Грипп гриппу рознь

В 2018 году население Саарской области встречается с двумя вариантами гриппа:

Симптомы сезонного гриппа и высокопатогенного гриппа А H1/N1 в большинстве случаев сходны. Но высокопатогенный грипп протекает с более тяжелой интоксикацией, чаще дает осложнения со стороны различных органов и систем организма, в том числе с поражением нижних дыхательных путей с развитием пневмонии. Грипп может привести к смертельному исходу.

Симптомы высокопатогенного гриппа

Бьем тревогу!

Существуют тревожные симптомы, при которых следует немедленно обратиться к врачу:

• Затрудненное дыхание или боли в груди,
• Одышка
• Цианоз (посинение) кожи или слизистых
• Высокая температура на протяжении более 3-х дней
• Неукротимая рвота, диарея
• Признаки обезвоживания (головокружение при вставании, отсутствие мочеиспускания)
• Изменение психического состояния (заторможенность или повышенная возбудимость)
• Судороги, конвульсии

Что делать, если вы заболели

Важно не заниматься самолечением, обратиться к врачу и выполнять все врачебные назначения. Тогда с большой вероятностью заболевание пройдет без осложнений.

Необходимо соблюдать постельный режим в течение всего лихорадочного периода, принимать лекарства по назначению врача.

В случае повышения температуры тела выше отметки 38 градусов больному дают жаропонижающие средства на основе парацетамола.

Аспирин при гриппе противопоказан!

Помните – при любой форме ОРВИ и, особенно, при гриппе, необходимо оставаться дома весь период болезни. Это поможет вам избежать развития осложнений гриппа и не заразить других.

Питание и питьевой режим при гриппе и ОРВИ

Заставлять себя принимать пищу на фоне высокой температуры не нужно. А вот обильное питье обязательно!

Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день, в моменты понижения температуры и облегчения состояния. Лучше употреблять нежирные отварные мясные продукты, нежирный теплый куриный бульон, кисломолочные продукты.

Необходимо исключить жирные, острые, копчёные и жареные продукты, а также пищу, раздражающую слизистую оболочку — маринады, кислые продукты, алкогольные напитки, специи, лук, редьку, редис, кофе, шоколад.

Для восстановления водно-солевого баланса необходимо обильное питье (до 2,5 л/сутки), для чего используется щелочная минеральная негазированная вода, теплая вода с добавлением мёда, травяные чаи (если нет аллергии) на основе липы, ромашки, шалфея, чабреца, чай с малиной/смородиной, отвар шиповника, клюквенный/брусничный морс, настой имбиря и мёда, компот.

Грипп боится чистоты и свежего воздуха

В период подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом нужно максимально избегать мест большого скопления людей – театры, киноцентры, торговые центры. После посещения различных учреждений, пребывания на улице и в общественном транспорте вымойте руки с мылом, при себе обязательно имейте специальные дезинфицирующие салфетки – ими можно протирать руки и лицо.

Медицинская маска поможет снизить риск заражения вирусной инфекцией. Обязательно надевайте маску в транспорте, магазинах, в поликлинике, на работе - в закрытом помещении, где много людей. Маску нужно использовать дома – если у вас в семье есть больной ОРВИ. Но никогда не используйте маску повторно и более трех часов.

Запомните – грипп лучше распространяется в теплом и сухом помещении, он боится свежего воздуха и нормальной влажности. Поэтому дом или рабочее помещение нужно ежедневно проветривать, причем не менее 15 минут на одно проветривание.

Обязательно проводите влажную уборку в помещении, чтобы убрать вирусные частицы с поверхности мебели и других предметов. Ежедневно протирайте сотовый телефон, очки с помощью антисептических салфеток, это уменьшит риск попадания вируса на слизистые носа и ротовой полости.

Главный враг гриппа - прививка

Специфической профилактикой гриппа является вакцинация. Вакцинация должна проводиться ежегодно как минимум за 1 месяц до предполагаемого срока эпидемии. Лучше сделать прививку осенью - в октябре-ноябре.

После вакцинации формируется иммунитет к вирусу гриппа, благодаря которому человек либо совсем не заболеет, либо будет болеть в легкой форме без осложнений. Вакцинация не дает 100% защиты от гриппа, но снижает тяжесть заболевания. Эффективность прививки зависит от иммунитета конкретного человека.

Если вы входите в группу риска тяжелого гриппа, прививка против гриппа может спасти вашу жизнь!

На конец февраля придется пик заболеваемости гриппом в России. Предполагается, что завершится эпидемия только в апреле. Минздрав России рекомендует быть особенно внимательными в этот период к собственному здоровью и здоровью своих близких.

Штаммы гриппа в 2019 году

В этом году, по данным ВОЗ, в восточном полушарии циркулируют 5 штаммов вируса гриппа:

Грипп — острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), поэтому методы профилактики такие же, как и при ОРВИ.

• Вакцинация помогает против гриппа. Даже если прохождение вакцинации не спасет от заражения, то хотя бы уменьшит вероятность осложнений и облегчит симптомы. Стоит помнить, что на выработку иммунитета после вакцины требуется 3–4 недели. Сейчас вакцинироваться не имеет смысла, но стоит подумать о прививке на следующий сезон.
• Лук, чеснок, малина, лимон, лекарственные иммуномодуляторы и противовирусные средства — все это не поможет в профилактике, но и не навредит.
• Вирус передается воздушно-капельным путем, поэтому стоит избегать скопления людей.
• Маска здоровому человеку не помогает, а вот на больном человеке препятствует распространению слюны, в которой содержится вирус. Маску желательно периодически менять.
• Руки больного не менее опасный источник заразы, чем рот и нос. Чтобы не подхватить болезнь, мойте руки, старайтесь не прикасаться к лицу, носите с собой дезинфицирующие салфетки, избегайте рукопожатий.
• Проветривайте помещение, старайтесь увлажнить воздух.
• Главное, помните — при подозрении на грипп нужно обязательно обратиться к врачу!

Как отличить ОРВИ от гриппа?

Грипп отличается от других ОРВИ скоростью возникновения признаков, выраженностью и тяжестью осложнений. Температура повышается внезапно и достигает 39–40°С. В отличие от ОРВИ, интоксикация сопровождается не просто слабостью, а ломотой в теле, головокружением, покраснением глаз и сильной головной болью. Человек, переболевший гриппом, в течение 2–3 недель после выздоровления испытывает слабость, головные боли, снижение аппетита и работоспособности. Грипп считается опаснее других ОРВИ именно из-за возможных осложнений.

Грипп диагностируется только лабораторным способом, для этого берется мазок слизи из носа. Вирус, если не обнаружить его вовремя, опасен для всех слоев населения, особенно для людей из групп риска:

• беременных женщин;
• детей от 6 месяцев до 5 лет;
• людей старше 65 лет;
• пациентов с хроническими нарушениями нервной или сердечно-сосудистой систем;
• людей с ослабленным иммунитетом;
• пациентов, которые принимают некоторые лекарственные средства: химиотерапевтические или глюкокортикостероиды;
• работников сферы здравоохранения.

В таблице представлены главные отличия клинической картины гриппа от других ОРВИ.

В первую очередь нужно выделить случаи, когда болезнь требует вызова врача:

• температура выше 38,5°С;
• состояние не улучшается на 4-й день болезни;
• потеря сознания;
• судороги;
• интенсивная боль;
• головная боль со рвотой;
• затрудненное дыхание, одышка.

Само же лечение гриппа делят на нелекарственное и лекарственное. Нелекарственное лечение — это правила поведения больного, которые облегчают течение гриппа и приближают выздоровление. К таким правилам относятся:

• соблюдение постельного режима;
• увлажнение и проветривание помещения, в котором лежит больной;
• при прохладном воздухе в помещении больного желательно утеплить;
• употребление большого количества теплой жидкости.

Лекарственная терапия в основном направлена на борьбу с симптомами. Против болезни используют два средства — это препараты осельтамивира и занамивира. Остальные препараты обладают более широким спектром действия против вирусов или облегчают симптомы и уменьшают вероятность осложнений. Не забывайте, что перед применением лекарств требуется консультация врача. Не занимайтесь самолечением!