Осторожно грипп информация в детском саду для родителей
Уважаемые родители! В сложившейся на сегодняшний день сложной эпидемической обстановке следует задуматься о своем здоровье, а именно о методах выявления и профилактики гриппа и ОРВИ.
ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) - это инфекционные заболевания дыхательных путей, которые вызываются вирусами.
Грипп - одно из многочисленных заболеваний, входящих в группу ОРВИ. Грипп по сравнению с другими ОРВИ характеризуется более тяжелыми симптомами. При этом заболевании чаще наблюдаются осложнения, в том числе опасные для жизни.
Источником инфекции при ОРВИ является человек, переносящий заболевание. Больной выделяет вирусы и представляет опасность для окружающих не только в острый период, но и в течение недели после исчезновения острых симптомов. Болезнь может протекать в легкой форме, но при этом больные также заразны для окружающих, как и при тяжелой форме.
Для предотвращения ОРВИ используют противоэпидемические мероприятия, неспецифические и специфические методы профилактики.
Противоэпидемические мероприятия и неспецифические методы профилактики действенны для всех видов ОРВИ. Специфический метод —
вакцинация проводится только для профилактики гриппа. Вакцин для профилактики ОРВИ, вызванных другими вирусами, не существует.
Для того чтобы обезопасить ребенка в период эпидемии, профилактику должны проводить все взрослые, контактирующие с ним.Активным людям не встретиться с больными в период эпидемии практически невозможно: многим приходится общаться с большим количеством людей по роду своей деятельности (медицинские работники, педагоги и др., большая часть городского населения пользуется общественным транспортом, посещает магазины. Если один из членов семьи заболел, предотвратить заражение остальных очень сложно.
Для предупреждения заболевания следует избегать контактов с больными ОРВИ и гриппом. Особенно тщательно следует выполнять все меры предосторожности в отношении детей:
§ не посещайте с ребенком семьи, где есть больные гриппом;
§ в осенне-зимний период, при повышении заболеваемости ОРВИ и гриппом, не водите детей в места большого скопления людей;
§ во время эпидемии старайтесь избегать поездок с детьми в городском транспорте;
§ систематически делайте влажную уборку помещений;
§ регулярно протирайте дезинфицирующими средствами предметы,которых часто касаются: телефоны, выключатели, пульты дистанционного управления;
§ чаще меняйте полотенца.
Неспецифические методы профилактики
Предрасположенность к простудным заболеваниям возникает при ослаблении собственных защитных сил организма. Выполнение простых рекомендаций повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям и существенно снижает риск ОРВИ и гриппа у взрослых и детей.
§Дышите носом: в полости носа воздух согревается, увлажняется и очищается; дыхание носом обеспечивает нормальное снабжение организма кислородом.
§ Ежедневно промывайте нос солевым раствором или пользуйтесь для увлажнения слизистых оболочек полости носа солевым аэрозолем
§ Регулярно занимайтесь спортом, но при этом избегайте чрезмерной нагрузки и систематически проводите закаливающие процедуры.
Начинать закаливающие процедуры и приступать к занятиям спортом следует на фоне хорошего самочувствия и не в период подъема уровня заболеваемости.
§ Как можно больше двигайтесь на свежем воздухе, даже в холодную погоду.
§ Носите одежду, соответствующую времени года и погодным условиям, избегайте переохлаждения и перегревания.
§ Регулярно проветривайте помещения и увлажняйте воздух.
§ Старайтесь спать столько, сколько необходимо вашему организму для нормальной жизнедеятельности.
§Правильно питайтесь: ешьте здоровую и богатую витаминами пищу, больше свежих овощей и фруктов, кисломолочные продукты, введите в свой рацион лук, чеснок, клюкву, морковь, лимоны и другие овощи и фрукты, богатые витаминами и фитонцидами.
§ Пейте больше жидкости — воду, фруктовые соки, чай до 2 литров в день.
§ Откажитесь от курения, детей необходимо оберегать от пассивного курения.
§ Сохраняйте позитивный жизненный настрой, найдите время для отдыха и развлечений.
Памятка по предупреждению инфекционного заболевания (гриппа)
1. Избегайте близкого контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа: жар (высокую температура, кашель, боль в горле, насморк, ломоту в теле, головную боль, озноб и чувство усталости.
2. Постоянно мойте руки под проточной тёплой водой с мылом.
3. Воздержитесь от посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях.
4. Во время чихания и кашля прикрывайте нос и рот одноразовым платком.
5. Если не поздно, сделайте прививку (с учетом появления защиты через 2 недели).
6.С целью профилактики:
§ больше гуляйте на свежем воздухе;
§ избегайте массовых мероприятий;
§ правильно питайтесь, употребляйте достаточное количество витаминов, особенно витамин С (фрукты, овощи, сок);
§ употребляйте в пищу чеснок или лук;
§ перед выходом из дома смазывайте полость носа оксолиновой мазью;
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Г. СЕВЕРОМОРСКА
Пути передачи инфекции: воздушно-капельный и бытовой (заражение через предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, белье, посуду и т.д.). Вирус в воздухе сохраняет заражающую способность от 2 до 9 часов. Восприимчивость к инфекции высока и зависит от состояния иммунитета человека. Возможно и повторное заболевание, что особенно часто отмечается у ослабленных детей. Продолжительность болезни зависит от тяжести заболевания, типа вируса, наличия или отсутствия осложнений.
Для гриппа характерно очень быстрое развитие клинических симптомов. Температура тела достигает максимальных значений (39°С–40°С) уже в первые 24–36 часов. Появляется головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко возникает тошнота или рвота, может снижаться артериальное давление. Сухой болезненный кашель, заложенность носа появляются, как правило, через несколько часов от начала болезни. Типичным для гриппа является развитие трахеита, сопровождающееся болезненным кашлем в области грудины.
Профилактика гриппа и ОРВИ
В период эпидемий (особенно при опасных разновидностях гриппа, таких, как свиной грипп) необходимо:
- соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;
- делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;
- при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;
- тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а также после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший (огромная часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты);
- часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков;
- ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется
- в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки.
Общие принципы лечения гриппа и ОРВИ
- Необходимо отметить, что самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние больного. Поэтому необходимо сразу вызвать врача. Лекарственные препараты должен назначить врач. Какие медикаменты нужны ребенку - решает врач в зависимости от состояния организма. Выбор и назначение лекарств зависят также от признаков и тяжести заболевания.
- Режим больного должен соответствовать его состоянию - постельный в тяжелых случаях, полупостельный при улучшении состояния и обычный - через один-два дня после падения температуры. Температура в комнате должна быть 20-21ºС, а во время сна - ниже; частое проветривание облегчает дыхание, уменьшает насморк.
- Не спешите снижать температуру, если она не превышает 38°С, так как это своеобразная защитная реакция организма от микробов.
- Питание не требует особой коррекции. Если ребенок не ест, не надо настаивать - при улучшении состояния аппетит восстановится.
- Питьевой режим имеет немаловажное значение. Больной теряет много жидкости с потом, при дыхании, поэтому он должен много пить: чай, морсы, овощные отвары. Растворы для приема внутрь, продающиеся в аптеках, лучше давать пополам с чаем, соком, кипяченой водой.
- Больной должен быть изолирован сроком на 7 дней, в домашних условиях – в отдельной комнате.
- Предметы обихода, посуду, а также полы протирать дезинфицирующими средствами, обслуживание больного проводить в марлевой повязке в 4-6 слоев.
Грипп – это сезонное (осень-весну) острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызванное вирусом. Грипп входит в перечень острых респираторных вирусных инфекций, сокращенно ОРВИ.
Грипп как любой другой вирус заразен для всех людей, особенно для лиц пожилого возраста и детей младшего возраста до 3 лет. Основная большая часть людей заболевших гриппом поправляются в течение недели без медицинской помощи. Но помните во время эпидемии даже самый здоровый человек может заразиться и стать переносчиком вируса гриппа для окружающих его людей.
Пути передачи, вируса в организм человека:
Грипп распространяется только двумя путями:
1. Воздушно-капельным путем – от больного человека к здоровому;
2. Контактно-бытовом путем – через предметы личной гигиены и посуду больного человека.
Грипп отличается от других респираторных заболеваний своим быстрым распространением, особенно, если больной человек чихает или кашляет, не прикрывая рот и нос в окружении здоровых людей: ладонью, салфеткой, платком, маской, или другим любым способом.
Особенно опасен больной гриппом в закрытых пространствах или помещениях, таких как общественный транспорт это может быть вагон метро, автобус, трамвай, самолет, электричка или любой другой транспорт а также вирус гриппа очень быстро распространяется в помещениях это может быть не только дом или квартира, но также и группы в садах, классы в школах, офисы, склады и другие помещения.
Осложнения, вызванные гриппом:
Бронхит, пневмония, гайморит, миокардит, ангина, отит, пиелонефрит. Вирус гриппа может вызвать обострение имеющихся у человека хронических заболеваний, если вовремя не начать лечение.
Основные признаки гриппа:
Как правило начало всегда острое. Резкий подъем температуры и недомогание – это естественная реакция защиты вашего организма, от попавшего в ваш организм вируса. Как правило больной человек обычно даже может назвать даже час, когда появились первые признаки заболевания.
- Резкий подъем температуры до 38-390 С и выше;
- Появление боли в мышцах конечностей рук и ног, в суставах, пояснице;
- Резкая слабость, головная боль;
- Першение в горле, сухой кашель;
- Как правило выделений из носа в первые дни болезни у больного обычно отсутствуют.
Если вы заболели.
. Не занимайтесь самолечением. Вызывайте врача на дом.
- В первую очередь это постельный режим, по возможности в хорошо проветренном отдельном помещении от здоровых людей;
- При отсутствии изоляции от здоровых, больному необходимо использовать медицинскую маску меняя ее каждые 2-3 часа.
- Обильное теплое питье или витаминизированных напитков например: некрепкий чай с малиной, лимоном, медом, имбирём, напитки из шиповника, клюквы, брусники или просто воду;
- Как можно чаще проветривайте помещения, регулярно проводите в них влажную уборку;
- Лекарственные препараты рекомендуется принимать только по назначению лечащего врача.
Ваша безопасность в период эпидемии!
- Избегайте контакта с больными людьми;
- Пользуйтесь дезинфицирующими салфетками, чаще мойте руки с мылом;
- Пользуйтесь бумажными носовыми платками, которые после использования сразу выбрасываются;
- Используйте медицинскую маску, если сами заболели или есть признаки респираторного заболевания у вас или окружающих вас людей;
- В многолюдных местах, в закрытых помещениях, в период эпидемии оденьте медицинскую маску, даже если вы сами здоровы это делается для того, чтобы не заразиться от больного, выделяющего вирус гриппа при кашле и чихание без соблюдения мер профилактики;
- Не посещайте места массового пребывания людей, особенно с детьми младшего возраста так как организм детей и пожилых людей более подвержен вирусным атакам на организм. Откажитесь временно пока идет эпидемия от посещения кинотеатров, магазинов, метро и других мест с маленькими детьми.
- После возвращения домой с мест пребывания большого количества людей, промойте нос чистой или слабосоленой водой (1 ч. л. на стакан воды), настоем ромашки. Такие процедуры помогут удалить носовую слизь с микробной массой.
- Принимайте для профилактики гриппа противовирусные препараты, но желательно перед их приемом проконсультироваться у лечащего врача.
- Сделайте прививку от гриппа;
- Мойте руки с мылом как можно чаще;
- Для повышения своего иммунитета включайте в суточный рацион питания, белковые продукты такие как рыба, витаминизированные напитки, молочные и овощные продукты. Чаще используете лук, чеснок, острый перец, имбирь в которых много фитонцидов, обладающих противомикробными свойствами;
- Не трогайте лицо не мытыми руками;
- Старайтесь не прикасаться к лицу во время посещения мест общего скопления людей таких как общественный транспорт, магазины, кинотеатры, музей и многие другие места.
- По возможности используйте в помещениях кварцевую лампу для обеззараживания воздуха.
. Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы.
Материалы ФБУЗ "Центр гигиенического образования населения" Роспотребнадзора
С целью обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия в сезонный подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ Управление Роспотребнадзора по Саратовской области предлагает в рамках разъяснительной кампании по профилактике гриппа использовать имеющиеся информационные ресурсы.
Видеоматериалы:
Что на самом деле нужно для защиты от гриппа
Профилактика грипп и ОРВИ.
ОРВИ - это ряд острых вирусных заболеваний дыхательных путей, вызываемых различными вирусами: риновирусом, аденовирусом, респираторно-синцитиальным вирусом, вирусом парагриппа, коронавирусом и прочими.
Грипп — это ОРВИ, вызванное вирусом гриппа. В настоящее время учёным известно более 200 разновидностей патогенных вирусов, которые могут быть причиной заболевания гриппом.
Как известно грипп опасен своими осложнениями и прежде всего со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Самый высокий риск развития осложнений от гриппа угрожает детям в возрасте до двух лет, взрослым в возрасте 65 лет и старше и людям любого возраста с определенными заболеваниями, такими как хронические болезни сердца, легких, почек, крови и болезни обмена веществ (например, диабет), или с ослабленной иммунной системой.
Кроме того, доказано, что переохлаждение организма резко подавляет иммунитет и снижает адаптационные возможности организма и человек более легко заболевает - недаром в народе эти заболевания называют простудными.
Профилактика гриппа: Нужно помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения гриппа, выполняя простые санитарно-гигиенические правила.
Во-первых: Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:
- избегать контакта с больными людьми;
- стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр; при контакте с больными людьми одевать маску;
- мыть руки с мылом или с антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
- закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
- избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
- регулярно проветривать помещение;
- не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
Во-вторых:
- Если Вы заболели, максимально ограничьте контакты с другими людьми и вызовите врача как можно быстрее, чтобы получить рекомендации по лечению.
- Соблюдайте постельный режим
- По возможности изолируйте себя от других членов семьи
- Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
ВАЖНО! Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма и выполняйте все назначения врача.
Кроме того, руководителям ОО рекомендуется применять традиционные формы санитарно-просветительской работы: классные часы для учащихся, размещение на информационных стендах, распространение раздаточного материала (памятки, буклеты) для родителей и учащихся.
Внимание - грипп,
осторожно - ОРВИ !
ПАМЯТКА 1
для родителей по профилактике ОРВИ и гриппа у детей
С целью обеспечения сезонной профилактики ОРВИ и гриппа необходимо проводить следующие мероприятия:
Обеспечение соблюдения правил личной гигиены, в том числе:
- соблюдение режима дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок);
- избегать как переохлаждений, так и перегревания детей, особенно младшего возраста;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
- использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
- во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками
Проведение регулярного проветривания и влажной уборки помещения, в котором находится ребенок и квартиры в целом
Проведение закаливающих мероприятий (обливание ног водой комнатной температуры на ночь; для детей младшего возраста - пребывание без одежды в условиях комнатной температуры при отсутствии сквозняков в течение нескольких минут перед кормлением)
Проведение неспецифической профилактики простудных заболеваний
(с использованием препаратов арбидол, аскорбиновая кислота, анаферон, и др. (в соответствии с инструкцией по применению, при отсутствии противопоказаний)
ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ:
- Изолировать ребенка от других детей (членов семьи)
- Вызвать врача
- Исключить пребывание ребенка в организованном коллективе
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 2 
Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом, протекает как респираторное заболевание, передается от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем, а также через руки, которыми мы прикрываем нос и рот вовремя чихания и кашля.
Большинство людей в мире, инфицированных этим вирусом, переболевают в лёгкой и средне-тяжелой форме, однако были отмечены и тяжелые случаи заболевания с летальным исходом.
Каковы симптомы заболевания?
Симптомы гриппа: повышенная температура, кашель, боль в горле, ломота в теле, головная боль, озноб и усталость, изредка - рвота и понос.
Особенности течения гриппа
У взрослых болезнь, как правило, начинается внезапно с резкого повышения температуры, головной боли, мышечных и суставных болей.
У детей грипп протекает по-разному: одни становятся вялыми, много спят, другие - беспокойными, раздражительными, температура повышается до 37 - 38 градусов, отмечается затрудненное дыхание.
Вирус гриппа заразен!
Известно, что больной гриппом может быть заразным, начиная с 1 дня до появления первых симптомов заболевания и до 7 дней после начала заболевания.
Чтобы воспрепятствовать распространению вируса гриппа, необходимо:
- Сделать прививку против гриппа, так как вакцина является наиболее эффективным средством профилактики.
- Проводить влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств.
- Регулярно проветривать помещение.
- Научить детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
- Научить детей кашлять и чихать в салфетку или руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей. Научить детей не подходить к больным ближе, чем на полтора - два метра.
- Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные образовательные учреждения).
- Воздержаться от посещения мест скопления людей.
В случае всех перечисленных выше симптомов у ребёнка:повышение температуры тела,кашель,боль в горле,озноб,головная боль,затруднённое дыхание,боли в мышцах и суставах,сыпь,рвота,понос родители незамедлительно необходимо обратиться к помощи врача.
Памятка для родителей
Грипп – самое массовое заболевание.
Возбудитель передаётся воздушно-капельным путём: при разговоре, кашле, чихании.
Восприимчивость к гриппу очень высока!
Наиболее опасен большой в первые дни болезни .
Грипп развивается внезапно!
Признаки: появляется озноб, лихорадка, головная боль, повышенная температура, слабость, сонливость, рвота. Через некоторое время появляется кашель, насморк.
Продолжительность гриппа без осложнений пять-шесть дней.
Грипп опасен осложнениями!
Во время эпидемии избегайте посещения
Как защитить себя и детей от эпидемии гриппа.
Если осенью не были сделаны прививки, вы находитесь в особой группе риска.
Меньше посещайте общественные места – сейчас не время водить детей в цирк, театры и гости.
Отправляясь в магазин, аптеку, надевайте маску.
В общественном транспорте не снимайте перчатки: вирус гриппа легче всего занести в рот руками.
Время от времени протирайте руки дезинфицирующими салфетками.
Как только вошли в дом, вымойте руки с мылом.
Далее следует умыть лицо, нос промыть мыльной водой, а потом смазать слизистые любой профилактической мазью – тогда вирус не сможет прицепиться.
Не забывайте про натуральные витамины – мёд, клюкву, лимоны, курагу, грецкие орехи.
Для профилактики, но только после назначения доктора, можно принимать иммуномодулирующие препараты.
Ни в коем случае не пейте лекарства от гриппа в профилактических целях, может возникнуть привыкание, и тогда от реальной болезни уже ничего не поможет.
Если заболели, занимайтесь самолечением – сразу вызывайте врача, ведь промедление чревато осложнениями и смертью.
Что делать, если заболел ребёнок?
Оставляйте больного ребёнка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна медицинская помощь не отправляйте его в школу или в детский сад.
Давайте ребёнку много жидкости (сок, воду и др.).
Создайте больному ребёнку комфортные условия. Крайне важен покой.
Если у ребёнка жар, боль в горле и ломота в теле, вы можете дать ему жаропонижающие лекарства, которые пропишет врач с учётом возраста ребёнка.
Если кто-либо в вашем доме заболел, не допускайте его контакта со здоровыми и, особенно, с детьми.
Держите салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного.
Вызовите врача на дом. Если ваш ребёнок имел контактс больным гриппом, спросите у врача о необходимости приёма антивирусных лекарств для предупреждения заболевания.
Если у вашего ребёнка появился какой-либо из следующих настораживающих признаков:
учащённое или затруднённое дыхание;
синюшность кожных покровов;
отказ от достаточного количества питья;
непробуждение или отсутствие реакции на внешние раздражители;
отсутствие мочеиспускания или слёз во время плача;
симптомы проходят, но потом возвращаются с жаром и сильным кашлем.
НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ!
Выберите книгу со скидкой:
ОГЭ. География. Большой сборник тематических заданий для подготовки к основному государственному экзамену
350 руб. 197.00 руб.
ШСГ Шестой год обучения. География для малышей.
350 руб. 122.00 руб.
География. 10-11 классы. Атлас. (Традиционный комплект) (РГО)
350 руб. 106.00 руб.
География. 7 класс. Атлас. (Традиционный комплект)(РГО)
350 руб. 106.00 руб.
География. 5 класс. Атлас. (Традиционный комплект).
350 руб. 106.00 руб.
География. 10-11 классы. Контурные карты. (Традиционный комплект) (РГО)
350 руб. 59.00 руб.
География. 6 класс. Атлас. (Традиционный комплект)(РГО)
350 руб. 106.00 руб.
География. Материки, океаны, народы и страны. 7класс. Атлас
350 руб. 184.00 руб.
География. 9 класс. Контурные карты. (Традиционный комплект) (РГО)
350 руб. 59.00 руб.
География. Начальный курс географии. 6класс. Контурные карты
350 руб. 101.00 руб.
География. 9 класс. Атлас. (Традиционный комплект)(РГО)
350 руб. 106.00 руб.
География России. Хозяйство. Регионы. 9класс. Контурные карты
350 руб. 101.00 руб.
БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА
- Климова Ольга НиколаевнаНаписать 0 31.01.2017
Номер материала: ДБ-152747
Добавляйте авторские материалы и получите призы от Инфоурок
Еженедельный призовой фонд 100 000 Р
Спикер: Анна Быкова (#лениваямама)
-
31.01.2017 214
-
31.01.2017 345
-
31.01.2017 284
-
31.01.2017 1084
-
31.01.2017 334
-
31.01.2017 955
-
31.01.2017 1073
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
-->
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
