За прошлую неделю число инфицированных вирусом гриппа в Москве выросло по сравнению с аналогичной неделей 2010 года на 23,8%. В целом за прошлую неделю заболело 62,2 тыс. человек, из них 38,5 тыс. — дети.
В течение недели с диагнозами грипп и ОРВИ попали в больницы 1 тыс. 155 человек. Пока, как отметили в ведомстве, заболеваемость гриппом и ОРВИ в настоящее время на 8,1% ниже эпидемического порога. Как бороться с гриппом народными средствами?

Общегигиенические средства
Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако, это недостаточно эффективный метод защиты себя, а при заболевании - окружающих от заражения.

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере на период эпидемий, рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

Общеукрепляющие меры
Закаливание - важнейший метод профилактики респираторных инфекций (но не гриппа) в нашем климате, оно позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу вируса, попадающего в организм при заражении. Поэтому путем закаливания можно если и не полностью избежать простуды, то снизить чувствительность к нему ребенка.

Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Аскорбиновая кислота (витамин С) играет важную роль в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей. Способствует повышению сопротивляемости организма, что по-видимому, связано с антиоксидантными свойствами аскорбиновой кислоты. Витамин С применяют внутрь по 0,5-1 г 1-2 раза в день. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых - лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.

Чеснок. Для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний его можно принимать по 2-3 зубчика ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Также положительным действием обладает употребление репчатого лука.
Ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям, а также значительно облегчит бюджет семьи, по сравнению с затратами на медикаментозные средства.

От насморка. Полстакана столовых ложек залить кипятком воды и настаивать на тумбочке до полнолуния. Если насморк еще не прошел, настаивать до следующего полнолуния.

Дополнительные меры
Туалет носа: мытье 2 раза в день передних отделов носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом.

Полоскание горла растворами марганцовки, фурациллина, соды, ромашки.
Промывание полости носа настоем лука с медом (сахаром) с помощью пипетки. Рецепт настоя: 3 столовых ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 чайной ложки меда (сахара), настоять в течение 30 минут.

Смазывание слизистой носа масляным настоем чеснока с луком. Рецепт настоя: растительное масло в стеклянной посуде выдерживается 30-40 минут в кипящей воде. 3-4 дольки чеснока и 1/4 лука мелко нарезать, залить охлажденным приготовленным маслом. Смесь настаивается в течение 2 часов и процеживается.

Ингаляции в течение 2-3 минут - в 300 - граммовую кружку налить воды, вскипятить, добавить 30-40 капель настойки эвкалипта, или 2-3 ложки кожуры картофеля, или 1/2 чайной ложки соды.

Теплые ножные ванны с горчицей в течение 5-10 мин., после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью.

Питье
Напиток из шиповника. Сухие ягоды шиповника растолочь. На 1 литр холодной воды использовать 5 столовых ложек ягод. Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять, укутав, 8-10 часов, процедить. Пить с утра по 1 стакану через каждые 2-3 часа в течение суток. Можно пить и с медом, вареньем, сахаром. Желательно пить отвар шиповника в течение недели, постепенно уменьшая количество приемов.

Липа с калиной. Приготовить смесь, используя следующие соотношения: цветы липы - 1 часть, плоды калины - 1 часть. 2 столовые ложки смеси развести 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.

Морс из брусники.

Малина обыкновенная. Используется как в различных сборах, так и отдельно. Сок малины с сахаром - хорошее освежающее питье при высокой температуре. Настой сухих плодов. 1 столовую ложку плодов заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Пить по стакану горячего настоя 2 раза в день.

Липа с малиной. Приготовить смесь из равного соотношения плодов малины и цветков липы. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по стакану горячего настоя на ночь как потогонное.

Малина с медом. 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка шиповника, 1 ст. ложка малины, 1 ст. ложка смородины, залить 100 мл кипятка. Выдержать 15 минут. Пить 3 раза по 1/2 стакана перед едой.

Прополис (пчелиный клей). Кусочек прополиса величиной с 1-2 горошины надо держать во рту, изредка перебрасывая языком с одной стороны на другую, на ночь заложить за щеку. Держать сутки. Можно использовать обычный кусковой сахар, пропитав его спиртовым экстрактом прополиса.

Пихтовое масло. При гриппе, ОРЗ, ОРВИ, воспалении легких, бронхитах и других простудных заболеваниях (особенно у детей) применяют пихтовое масло, сочетая втирания при массаже с ингаляциями.

Втирают масло в воротниковую зону спины, грудь, делают массаж стоп по рефлекторным зонам 4-5 раз в течение суток через 5-6 часов. После каждой процедуры обертывают больного компрессной бумаг.

- Кто начал чихать?! Сейчас побрызгаю из флакончика! - победно кричит Аленка, доставая из шкафчика смесь целебных эфирных масел.

- Зато наверняка! - радовались мы.

А зря! Домой я вернулась, шмыгая носом и с покрасневшими глазами. То ли заразилась, то ли простыла. Кинулась к аптечке: из простудных лекарств только парацетамол и анальгин. Прошлый век - на случай температуры. До зарплаты два дня, в кошельке всего сто рублей. С другой стороны, разве небольшой насморк - повод для паники? Мы его сейчас в один миг! Действовать решила без промедления, да не простыми народными средствами, а согласно русской и тибетской медицине и бурятским традициям.

Первым делом мясная похлебка и чай с имбирем

Правильное питание - всему голова! Или почти всему. А правильное питание при простуде по тибетским и прочим традициям мне понравилось особенно, потому что оно вкусное.

Главный народный метод тут какой? Правильно, чай с имбирем! Вскипятила чайник, положила в кружку щепотку пряности (можно и в натуральном виде), куркуму, кардамон (эх, полечусь!) и пару ложек меда. Все залила водой. Целебный настой, далее именуемый чаем, получился оранжевого цвета. Ну почти. Полезно!

В это время в мультиварке уже готовился бульон из баранины. Обращаю внимание! Бульон в мультиварке - это супер, никакой мороки. Положил кусок мяса (для целебного бухлера нужны кости с небольшим количеством мяса) - и лечись себе на здоровье чем-нибудь другим, пока он варится.

Зимой обед обязательно должен быть горячий и питательный, с морозом не шутят. Фото: Михаил ФРОЛОВ

Горячий душ и соль в носки

И я лечилась. Весело, с удовольствием, вдохновенно терзая организм. Хорошо, когда температуры нет. Что бы еще придумать для чистоты эксперимента? Эврика! Водные процедуры! Наипервейшее дело.

Правда, тут я смалодушничала. И еще уклонилась от идеи греть ноги в горчице - обязательной экзекуции детства по поводу ОРВИ. Вместо этого проявила современный подход - сыпанула в воду полбрикета морской соли. Вот! Заодно и ванночка.

Тем временем на стол был торжественно поставлен бухлер (в русской традиции обычно используют куриный бульончик, но он менее забористый). По собственному почину в чашку с супчиком накрошила целую луковицу, добавила красный перец и еще немного куркумы. Сторонние наблюдатели, правда, хмыкнули: мол, водка с перцем - вариант куда милосерднее. Что они понимают! Хотя да. Горло обжигало и в пот бросало изрядно.

Ну все, теперь черед настоявшегося чая (пьется залпом, для надежности лучше закрыть глаза). Почему? А потому! Сторонние наблюдатели хмыкнули: водка с перцем все-таки не столь жестокий вариант!

Шел третий час борьбы с ОРВИ. По всем раскладам простуда должна была уже устать и уступить. Ну сколько можно сопротивляться!

Теперь по замыслу хорошо было бы, конечно, на русскую печку, потому как в тибетской медицине, как и в нашей народной, рекомендуют сухое тепло. Но откуда она в городской квартире! Поразмыслив, выбрала душ. Просто теплый. На горячий не решилась, итак экстрима хватает. В качестве бонуса прилагался гель для душа. с брусникой. Была там брусника или нет, неважно, но пенился хорошо.

В сон провалилась сразу… Организм устал бороться с ОРВИ и, проклиная любовь к экспериментам, требовал одного: чтобы от него отстали. Утром встала бодро, от начавшейся простуды не осталось и следа. Наверное, она и в самом деле испугалась энтузиазма.

КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА

Специалист по традиционной восточной медицине Андрей ДАВЫДОВ:

Справиться с болезнью поможет правильное питание

Что касается правильного питания, то оно на самом деле помогает справиться с болезнью. Пища должна быть горячей, маслянистой и питательной: рыба жирных сортов, копченое и соленое сало (не надо бояться поправиться, вопрос в количестве), сливочное масло, из растительных - горчичное, льняное, кунжутное, обязательно супы - похлебка, борщ, уха. Надо использовать побольше лука, чеснока, редьки, репы (естественно, в меру). Не забудьте и про квашеную капусту - природный кладезь витамина С. Она хороша с луком и растительным маслом.

Но если заболели сильно - температурите, притом страдаете сердечно-сосудистыми и другими серьезными хроническими заболеваниями, то не рискуйте, отправляйтесь в поликлинику или вызывайте врача на дом.

В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными.

При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере на период эпидемий, рекомендуется отказаться от рукопожатий.

Необходимо часто мыть руки мылом обладающим бактерицидной и фунгицидной активностью, например Бодисофт. Практически все дезинфицирующие средства вирус гриппа легко убивают и стандартная влажная уборка с использованием этих средств например Хлордез, Ультрацид-спрей — прекрасный способ обеззараживания помещений. А если добавить проветривание помещений и стирку белья — так локальная победа над вирусом более чем реальна.

Обрабатывать руки специальными салфетками обладающими антимикробной, антивирусной активностью например: салфетка Септоцид-синерджи, салфетка с лекарственным средством этанол антисептический и т.д. особенно во время болезни или ухода за больным.

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной.

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Аскорбиновая кислота (витамин С) играет важную роль в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей. Способствует повышению сопротивляемости организма, что по-видимому, связано с антиоксидантными свойствами аскорбиновой кислоты. Витамин С применяют внутрь по 0,5-1 г 1-2 раза в день. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.

0,5 кг моркови и 0,5 кг яблок; 0.5 кг кураги; 300 г. изюма; 5 ст. ложек изюма; 2 лимона;
Морковь и яблоки натереть на мелкой тёрке, затем мелко нарезать курагу, лимоны пропустить через мясорубку. Всё смешать. Необходимо принимать по 1-2 ст. ложки 3 раза в день.

Мед как средство профилактики острых респираторных заболеваний у детей
Принимать пчелиный мед внутрь (в зависимости от возраста: детям 5-7 лет по 1 чайной ложке, а взрослым — по 1 ст. ложке) на ночь (разводить в 1/2 стакана отвара шиповника) в течение месяца. Затем следует перерыв 1-2 месяца, и курс повторяется.

Ванна, предупреждающая простуду
Если вы продрогли или чувствуете, что заболеваете, то хорошо принять ванну температурой 38-43°С. Однако горячие ванны не следует использовать часто, так как они могут вести к пересушиванию кожи, расширению ее капилляров и снижению тонуса как кожи, так и мышц.

Чеснок и профилактика гриппа
Очистить 3 зубчика чеснока, измельчить, залить 50 мл кипятка, настоять 1-2 ч и закапывать по 2-4 капли в каждую ноздрю детям и взрослым во время эпидемии гриппа и гриппоподобных заболеваний. Через два дня настой следует приготовить заново. Полезно также подвешивать в марлевых мешочках измельченный чеснок к детской кроватке.

Лук с медом и профилактика гриппа
Приготовить настой лука (1:20) и смешать его пополам с медом. Полученным раствором промывать полость носа и глотки 3-5 раз в день в период эпидемии гриппа.

Профилактика:
Есть лук и чеснок несколько раз в день. Тем, у кого имеются обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени, можно ограничиться жеванием лука и чеснока по 2—3 мин 3— 4 раза в день. Чтобы избавиться от их запаха, нужно съесть немного петрушки.

Взять 20 г сухих измельченных листьев эвкалипта, залить в бутылке из темного стекла 100 г спирта, настаивать 8 дней время от времени встряхивая, затем процедить и пить по 25 капель в 50 мл кипяченой воды 2—3 раза в день.

Следует помнить, что народные методы профилактики будут эффективны только в том случае, если их применять систематически.

Профилактика гриппа народными средства пользуется достаточной популярностью у наших граждан — сегодня мы о ней поговорим, а также узнаем, как не заболеть гриппом или простудой в разгар сезонного заболевания, почему малина может быть вредной, и я поделюсь личным опытом профилактики гриппа народными способами и фитокомплексами.

Чеснок на завтрак и в качестве интерьерного декора. Он полезен как для внутреннего, так и для наружного применения. Считается, что его едкий аромат неприятен не только вампирам, но и вирусам. Некоторые умельцы делают свежие чесночные бусы, другие просто раскладывают порубленные зубчики на тарелках по дому. Аппетитное чесночное масло для бутербродов является не только полезным, но и вкусным народным средством для профилактики гриппа. А на ночь можно принимать чеснок, протертый вместе с медом (по одной ложке).
Кроме того аскорбиновая кислота стимулирует камнеобразование в почках, так что будьте осторожнее, стоит придерживаться указанных дозировок. Больше – не значит лучше.


Почему малина вредна при гриппе

Издавна повелось, что при простуде и гриппе одним из лучших и общепринятых средств самолечения является малиновое варенье.

Как хорош чай с малиной: он согревает, становится тепло, а если ещё укрыться теплым одеялом, так вообще красота – выздоровление гарантировано. Но так ли это на самом деле и всегда ли полезно малиновое варенье? Попробую написать несколько строк на эту тему, так как о положительных свойствах написано уже столько, что даже не стану перечислять, а вот про нежелательные возможные эффекты, мало, что известно. Итак, начинаем.
Если Вы больны сахарным диабетом или склонны к ожирению – малиновое варенье нужно принимать с осторожностью, постоянно контролировать сахар крови. Вроде бы мелочь, но замечено, что во время болезни люди употребляют больше варенья, нежели в период ремиссии (период, когда Вы не болеете).
Также использую шиповник полезные свойства и противопоказания которого вместе с рецептами приготовления можете ознакомится, пройдя по ссылке.
Будьте здоровы!



Читайте также:

• Цитомегаловирус положительный у мужчины что это значит
• Вирус хламидии вне организма
• Цефазолин при гепатите с
• Аэрофлот прививка от бешенства
• Как вылечить народными средствами ротавирус у взрослого