Перчатки снижающие вирусную нагрузку

Еще совсем недавно мы и представить не могли , что поход в магазин за продуктами станет целым событием , которому предшествует серьезная подготовка. Но некоторые способы защиты от вируса на поверку оказываются бесполезными , считают американские микробиологи.

Cosmo рекомендует

• 
  

От ношения масок вреда не будет , а вот перчатки — другое дело , считает Келли Рейнольдс , директор центра науки и просчитывания рисков Университета Аризоны ( США).

При этом руки можно хорошо помыть ( или побрызгать антисептиком) и минимизировать риск , а перчатки нужно использовать один раз , чего многие из экономии не делают , надевая их повторно.

Другой важный момент — перчатки дарят ложное чувство защищенности. Кажется , что уж теперь ты точно не принесешь вирус в организм , а потом , забывшись , почешешь нос или прикроешь рот во время зевка.

Еще одна особенность — мало кто умеет снимать резиновые перчатки правильно. В процессе ты наверняка соберешь руками все вирусы , какие только осели на поверхности перчаток!

А вот как делать это правильно , если ты все же решила носить перчатки:

1) подхвати перчатку второй рукой за край ( в области кисти), не касаясь кожи;

2) стяни перчатку с руки , вывернув наизнанку;

3) держи снятую перчатку в руке , на которую надета вторая;

4) аккуратно подцепи вторую перчатку пальцами уже свободной руки изнутри ( !) и точно так же стяни ее с руки , вывернув наизнанку;

5) первая перчатка должна оказаться внутри второй;

6) выброси перчатки в мусорку как можно скорее;

7) тщательно вымой руки.

Врачи надевают перчатки на короткое время , когда непосредственно взаимодействуют с пациентами. Они не ходят по кабинету и не трогают все поверхности подряд , а после приема снимают перчатки и моют руки. Сравнивать эти ситуации некорректно. Тем более если речь идет , например , о хирургических операциях.

Учитывая все это , микробиолог рекомендует ходить в магазин без перчаток , покупать то , что нужно , а дома тщательно мыть руки.

• 
  

Россия побила печальный рекорд по числу заразившихся коронавирусом за сутки

"После снятия перчаток, у вас на руках образуется настоящая клоака" — заявление немецкого врача, которого сегодня цитирует "Дойче Велле" в материале о способах защиты в условиях пандемии. Сразу в заголовке — вопрос об одноразовых перчатках. Дескать, вреда в них может быть больше, чем пользы.

Среди аргументов — мнения сразу нескольких зарубежных специалистов. Которые уверяют, что перчатки дают обманчивое ощущение стерильности. Тогда как на самом деле — собирают гораздо больше бактерий "чем недавно вымытые руки". Более того, из-за особенностей материала — через какое-то время вирусы могут проникать внутрь и размножаться уже на коже.

Из всего этого делается вывод, что одноразовая защита для рук — не только не убережет от COVID-19, но даже наоборот — может стать причиной заражения. И дальше, со ссылкой на Австрийское общество по инфекционному контролю, дается рекомендация не носить перчатки вовсе.

Тут стоит уточнить — речь идет исключительно о людях "без знаний в области медицины".

Руки полезно мыть в любой ситуации. И после перчаток в том числе. Интересно, что о малой эффективности ношения резиновых перчаток в общественных местах во время пандемии впервые заговорили во Всемирной организации здравоохранения. Безусловно, возбудитель коронавирусной инфекции COVID-19 может попасть на них при контакте с тележкой в супермаркете или дверной ручкой при входе в магазин. Достаточно после этого лишь один раз прикоснуться к лицу, чтобы подвергнуть себя риску заражения.

Именно поэтому сейчас врачи обращают внимание даже на процесс надевания и снятия медицинских перчаток. Ведь неловкое движение может привести к попаданию возбудителя инфекции на руки. Кстати, рекомендациями делятся и организации, казалось бы, совсем далекие от медицины, например, Интерпол или американская полиция.

"Потяните перчатку и полностью снимите, удерживая другой рукой, которая еще в перчатке. Затем осторожно и медленно вставьте палец чистой руки внутрь приспущенной перчатки на другой руке. Помните, что поверхность руки считается чистой. Подхватите пальцем перчатку изнутри и снимите с другой руки, вывернув ее полностью наизнанку", — поясняет Джессика Вотерс-Миллер, доктор-инструктор.

Конечно, перчатки абсолютно не являются панацеей, все они в большей или меньшей степени проницаемы для бактерий и вирусов. Причем через перчаточные поры, размеры которых сопоставимы с размерами молекул проникающих веществ, может происходить контакт не только с патогенами, но и химикатами и жидкостями. Чаще всего протеки происходят в области кончиков пальцев и отмечаются при работе с дезинфекционными средствами.

"Плюс во время длительного ношения у перчаток расширяются поры, и вирус может проникать непосредственно на руки. Поэтому, когда снимаете перчатки, это не значит, что мы являемся внутри стерильными. Руки также могут быть источниками инфекции и руки нужно обязательно мыть", — поясняет Евгений Тимаков, врач-терапевт, педиатр, инфекционист.

В ходе экспериментов в США установлено, что при выполнении процедур, во время которых перчатки контактировали с микроорганизмами, в 13% случаев те попадали на руки медперсонала. При этом ношение средств защиты расхолаживало медицинских сестер. Спустя короткое время, готовность продезинфицировать руки перед или после контакта с пациентом значительно уменьшалась. А это приводило к росту показателей сепсиса и инфекций в хирургии.

Опыты по бактериальной уязвимости перчаток проводили и в России. В ходе экспериментов в Перми выяснилось, что патогены сквозь себя пропускала каждая пятая перчатка. При этом, после однократной обработки средств защиты антисептиком, их проницаемость вырастала в полтора, а при пятикратном — почти в три раза! В связи с чем был сделан однозначный вывод — латексные и нитриловые медицинские перчатки повторно использовать не следует.

И наконец — о самом главном. Длительное ношение перчаток лишь усугубляет ситуацию. Материал под воздействием тепла человеческого тела расширяется, поры становятся больше. Вместе с этим растет и риск попадания патогенов на кожу. К тому же под перчатками образуется идеальная для их распространения среда.

"Среда для хороших бактерий — это влажная среда. А там, где начинаются процессы брожения, парникового эффекта, начинают размножаться споры грибов и различные патогенные микроорганизмы. На коже появляются дерматиты, на коже появляются трещины, и кожа теряет свою защитную функцию, которая заложена природой", — поясняет Евгений Тимаков, врач-терапевт, педиатр, инфекционист.

То есть, использование перчаток имеет смысл только в короткий промежуток времени.

Всем привет. Понимаю, что тема с коронавирусом уже всех изрядно достала, но у меня есть вопрос, на который я не смог найти ответ в интернете.

Подскажите пожалуйста, почему нельзя повторно использовать респиратор с фильтром при условии, что его ресурс (6-8 часов) ещё не был израсходован? К примеру, я надел респиратор для похода в магазин где-то на час, остаточный ресурс фильтра оставляет 5-7 часов.

Наверное подразумевается, что вирус может попасть на внутреннюю часть респиратора, но если аккуратно снять его, то проблем не должно быть

Если ты не заразный,то можешь этот респиратор хоть месяц носить не снимая.

Только из квартиры не выходи.

Вирус - не грязь, он летучий. Как бы аккуратно ни снимал, все равно с внешней оболочки попадет внутрь.

Если уж следовать всем правилам, то нужно надеть перчатки, снять респиратор, потом снять и выкинуть перчатки. Потом промыть руки и лицо с мылом большим количеством воды. Также после похода в магазин нужно аэрозолями обеззараживать одежду и обувь. Да и волосы тоже промыть бы.. Вот только выполнять это всё физически нереально.

Также после похода в магазин нужно аэрозолями обеззараживать одежду и обувь. Да и волосы тоже промыть бы.. Вот только выполнять это всё физически нереально.

а еще все покупки

Вот только выполнять это всё физически нереально.

То что промышленный респиратор, гипотетически может останавливать некоторое кол-во % вирусов - не делает его медицинским СИЗ - а вот в производстве пофиг сколько там пыли на внешней стороне - даже если при снятии и одевании попадет вредная пылинка на внутреннюю часть - то она не размножится в организме из одной в миллионы.

поэтому респик может быть многоразовым

но в медицинских целях это недопустимо

ну и в целом оно не помогает так как это ажиотирется в обществе

Вообще-то если будет написано ffp3 nr, то в данном случае абривиатура от Not Reuseble (Не для повторного использования).

Проблема в том, что вирус попадает на маску с парами влаги и каплями слюны, когда они высыхают, то есть не нулевой шанс втянуть их вместе с вдыхаемым воздухом.

Я только в одном месте видела такие данные, а Вы?

На уроках ОБЖ блин!

Если вы используете намордник в целях защитить себя от заражения - и вы допускаете что на его внешней поверхности есть агент заражения - то ни о какой многоразовости речи быть не может

ну - кроме марлевых стираемых повязок

Вы не поняли вопроса. Видимо, именно потому, что в интернете есть только один источник, о подобном толкующий. И не факт, что достоверный.
Меня интересует источник инфы о маркере R у респиратора и защиты от вирусов для ffp3 после стерилизации.

Это не об одноразовых бумажках или блинах, которые Вы пекли на уроках ОБЖ.

Фактически все промышленные респираторы могут быть использованы повторно - потому как они предназначены защищать просто от нетоксичной пыли!

Поэтому пока он справляется с задачей (не забит пылью) его можно использовать повторно - при условии что использующий его человек здоров и респиратор проходит обработку в ультрафиолетовом боксе.

Ну вот, а в интернете прошла некая инфа, что якобы ffp3 теряют свою способность к защите от вирусов при увлажнении.
И, между прочим, "Алина" рекомендует свои респираторы именно класть в раствор для обработки. Да и при дыхании респиратор увлажняется.
Отсюда и вопрос.

Вероятно, та информация - вброс. Но изучить стоит.

Любой респиратор или маска теряет свойства при увлажнении, в отношении вирусо-бактериальной защиты

А так же, нетканые материалы после смачивания антисептиком меняют структуру и тоже становятся хуже.

А ссылки есть? Я готова верить, но хотелось бы почитать.

Да - ссылки есть

На мозги в голове!

Если их нет и вы не понимаете элементарных вещей - то интернет вам не поможет

Уважаемый, мозги сами по себе бесполезны. Если человек хочет чему-то научиться и спрашивает, не найдя сам, то это плюс, а не минус.
Не все элементарные вещи элементарны априори.
Если, конечно, Вы механизм объяснить тоже не можете, то так бы и сказали.
Просто знать, что что-то ТАК - это вера, даже если это вера в учителя ОБЖ. Понимать ПОЧЕМУ ТАК - другой уровень, недостижимый без литературы или объяснений.

Это не механика, ресурс тут неприменим.

Именно так в фильмах и начинается пиздец

Пиздец в фильмах начинается с человека, который говорит "Всё нормально, повода для паники нет." И тут, Хуякс - вулкан взрывается, часть горы падает в озеро, ну и дальше по сценарию. Запомните! Если даже вам говорят, что повода для паники нет - собирайте документы, вещи и убегайте пока нет пробок!

В каком-то кинце мужик хлопнул по бочке с трупом со словами "не ссы, это же американские технологии!" И труп вылез.

Да хрен его знает. Похоже ещё никто не знает механизм заражения. Мне кажется действуют методом тыка, пробуют всё подряд.

. но если аккуратно снять его, то проблем не должно быть

Прикинь сколько стоит твоя жизнь и сколько стоит одноразовая тряпочка. Сделай выводы. Да, есть риск попадания микроорганизмов на внутреннюю сторону. Не рискуй лучше.

кмк кварц не обходим для обезораживания

При таком раскладе лучше действительно карантинизировать снятые респираторы и использовать их заново. Так всё-таки лучше чем совсем без. У меня проблем с СИЗ нет вообще, потому я не парюсь, а снял - порвал и выбросил.

А вы пользуетесь одноразовыми латексными перчатками?

Почитайте, инфа в интернете, вроде как ffp2 не помогут, только противоаэрозольные ffp3.

С ffp3 еще наверно на глаза-уши какую-то защиту надо? Там ведь довольно большое сопротивление, может и через другие каналы затягивать воздух.

закрытые очки на глаза нужны

А с ушами как быть?

просто не трогать грязными руками

Вот как, спасибо.

Нихуя ты олигарх. Квартиру в Москве уже присматриваешь?

Это вроде не микроаргонизм

ух ты как тут всё серьёзно

очки не забывайте надевать, а то вон врач-китаец заболел в респираторе - в глаз попало

а у глаз так то площадь побольше, чем у ноздрей )

лучше противогаз носить, и на всякий случай с изолированным контуром, а то мало ли )))

И не забываем про Оксолиновую мазь! Без неё всё бессмысленно!

Ты выдыхаешь воздух и влагу.

Вместе с ними ты выдыхаешь собственных бактерий.

И чужие бактерии попадают на неё снаружи.

Маска становится влажной и теплой.

Но ведь маска не герметична. И респиратор не герметичен.

А теперь представь, сколько бактерий ты получишь в ткани маски за 6-8 часов размножения в тёплых и влажных условиях.

И продолжай их вдыхать без опаски дальше!

У тебя зачесался нос под мокрой маской?

Чеши его без опаски через мокрую маску, полную бактерий!

Через 28 дней, когда ты выйдешь из больницы, ты сам легко будешь отвечать на свой вопрос.

где-то читала подробное про вот это вот всё, не сохранила, но:

у респиратора срок указывается примерный и из расчета всякой пыльной работы, и больше для того, чтобы вы могли рассчитать, сколько их понадобится. а так он годен, пока не забьется этой самой пылью и станет трудно дышать.

в нашем же случае (сходить в магазин) срок службы практически неограничен, естественно, при условии того, что будете его каждый раз обрабатывать (например, пропарить и высушить). если в респираторе нужно быть долго, то лучше иметь их пару-тройку, менять и потом дома все обрабатывать.

если нет респиратора/маски - шарф (платок, бандану) в несколько слоев на морду лица (и есть мнение, что это лучше, чем маска). это не даст 100%, но защитит от крупных капель и снизит, если что, вирусную нагрузку, то есть, грубо говоря, в организм попадет меньше штук этого самого covid-19, а чем меньше штук попало, тем легче организму справиться. уфф. я не знаю, как ещё проще это объяснить. а кому надо было сложнее, те, думаю, уже сами всё нашли

Научно-популярный блог о медицине

Моделирование респираторной вирусной инфекции показало, что люди в инкубационный период увеличивают частоту и продолжительность социальных контактов. Якобы начало болезни заставляет нас быть ближе к "стае", чтобы выжить в острый период заболевания.

В тоже время с ростом контактов увеличивается вероятность распространения вируса в популяции. Противоположное поведение наблюдается в разгар болезни, когда человек более склонен к изоляции. Однако рефлексы на воспалительный процесс, такие как кашель и чиханье, производят аэрозоль, благодаря которой интенсивность и расстояние распространения вируса растут. Кроме того, в острый период характерно увеличение частоты касания руками слизистых, с которых больной переносит вирусы на предметы общего пользования - дверные ручки, поручни, перила, кнопки, банкноты и т.д. Таким образом, защитные реакции организма хозяина на инфекцию используются вирусами для своего распространения. С другой стороны передача вируса не всегда заканчивается заражением и развитием заболевания, так как восприимчивость сильно варьирует в зависимости от целого ряда факторов. Данные знания очень важны для осознанного выбора в пользу тех или иных мер профилактики респираторных инфекций. Я перечислю основные меры, которые достоверно снижают риск заражения и развития заболевания, а также вероятность осложнений в случае начала болезни.

Дистанция между людьми
При обычном дыхании или спокойном разговоре аэрозоль быстро высыхает, а вирусные частицы опадают, не преодолев и полутора метров. Однако достаточно больному чихнуть, чтобы крупнодисперсная аэрозоль со скоростью 150 км/час пролетела более 6 метров.

Конечно, эти данные справедливы для идеальных условий. Например, в помещении без вентиляции риск заражения очень высокий при дистанции даже в 10 метров от инфицированного и очень мал на улице на расстоянии метра. Поэтому, в оприки введенным ограничениям, я рекомендую больше гулять на свежем воздухе, что совершенно безопасно и даже будет полезно для здоровья, особенно психического. Если же вы продолжаете работать в офисе или пользуетесь общественным транспортом, соблюдение дистанции вряд ли позволит снизить риск заражения.

Медицинская маска
Маска была придумана для защиты операционного поля от основного источника инфекции в операционной - верхних дыхательных путей хирурга. В условиях эпидемии надевать ее следует прежде всего на уже зараженного человека для защиты здоровых. Маска эффективно блокирует прямолинейный поток крупнодисперсной аэрозоли во время разговора, кашля и чиханья. Мелкодисперсная фракция способна преодолевать материал маски, а также проникает под ее краями при их недостаточном контакте с кожей. Данная взвесь довольно быстро опадает, но если и достигнет здорового человека, то с той же эффективностью пройдет под краями его маски во время вдоха. В любом случае маска на здоровом человеке в определенной степени защитит от заражения в окружении больных людей без масок. При этом, чем плотнее прилегают края маски к коже лица, тем она эффективнее.

Гигиена рук и латексные перчатки
Руками мы больше всего физически контактируем с предметами общего пользования. Вместе с тем в среднем 23 раза в час мы касаемся руками лица, слизистых рта, носа и глаз, а в условиях стресса или болезни частота прикосновений увеличивается.

Эти обстоятельства делают наши руки основным передатчиком инфекций, поэтому гигиена рук - одна из основных мер в борьбе с эпидемией. К сожалению, для дезинфекции кожи рук подходит далеко не все. Например, слишком частое применение мыла или спирта смывает с кожи ее естественные секреты, которые в том числе способны разрушать вирусную РНК уже через 10-20 минут. Для частой обработки кожи подходит антисептик хлоргексидин и обычное мытье теплой водой, а вернувшись домой следует сразу вымыть руки с мылом.

В этом свете ношение латексных перчаток является эффективным барьерным средством. Латекс меньше кожи адгезирует биологические жидкости с вирусами и бактериями, его поверхность можно постоянно обрабатывать более агрессивными антисептиками, а ковырять в носу или чесать глаз рукой в латексной перчатке вряд ли захочется.

Гигиена дома и рабочего места
Теоретически для заражения и развития болезни достаточно одной вирусной частицы. Но на практике для этого требуется массивный десант из большого количества вирусов, чтобы самые удачливые из них преодолели барьеры организма хозяина, проникли в клетки и реплицировались. Поэтому принято говорить о вирусной нагрузке окружающей среды, достаточной для заражения и развития болезни. Простой способ снизить вирусную нагрузку - регулярно проветривать помещение и увеличить воздухообмен в салоне транспорта. Также можно воспользоваться рециркулятором воздуха с закрытой УФ-лампой. Проводить ежедневную генеральную уборку нецелесообразно, а вот обработка предметов общего пользования проста и эффективна. Буквально вчера в офисе производителя тестов на коронавирус увидел ноу-хау - все дверные ручки обмотаны марлей, которую регулярно обрызгивают антисептиком.

Барьерный иммунитет
При наличии в семье или коллективе одного больного как правило заражаются и заболевают далеко не все. Дело в том, что восприимчивость к инфекции сильно варьирует от человека к человеку, а также может сильно меняться у одного человека в зависимости от целого ряда факторов.

Дыхательные пути наиболее восприимчивы к инфицированию во время сна, когда слизистые слабо снабжаются кровью, секреторная активность их желез снижена, а температура ниже нормальной на 1-2 градуса. После пробуждения данные параметры нормализуются далеко не сразу, а если человек не выспался, то это произойдет дольше обычного. Если сразу после пробуждения выйти на промозглую улицу, затем в метро и в офис - вы первый кандидат на заражение. Дам несколько рекомендаций для быстрого включения барьерного иммунитета на слизистых.

• Высыпайтесь - недосып достоверно увеличивает вероятность ОРВИ.
  
• После пробуждения принимайте душ - расширяет капилляры на слизистых, запускает сердечно-сосудистую и дыхательную системы в рабочий режим, значимо снижает заболеваемость ОРВИ.
  
• Обязательно позавтракайте богатой белками пищей - стимулирует выработку секретов на слизистых, активирует различные звенья иммунной системы.
  
• Увеличивайте физическую активность - даже 15-минутной прогулки в высоком темпе достаточно для полного пробуждения всего организма перед приходом на работу, средняя физическая нагрузка снижает риск ОРВИ.
  

Добавки к питанию
Мало какие витамины и добавки имеют серьезную доказательную базу в профилактике ОРВИ. Даже пресловутый витамин С показывает эффективность лишь у профессиональных спортсменов, у которых повышена потребность и ко многим другим нутрицевтикам. Почти наверняка можно быть уверенным в эффективности препаратов цинка, о которых я писал ранее в посте о витамине С. Повсеместный дефицит витамина Д также является распространенной причиной иммунодефицита. В остальном при разнообразном питании у взрослого человека вряд ли возникнет серьезный дефицит витаминов и микроэлементов снижающих иммунную функцию. Если же вы придерживаетесь строгой диеты или поститесь, рекомендую принимать добавки к питанию.

Если болезнь началась
В случае появления признаков ОРВИ важно избегать прием НПВС (жаропонижающие, например, ибупрофен), а также ограничить применение сосудосуживающих (капли в нос) и не спешить с антибиотиками. Прием НПВС может вести к затягиванию инфекции и осложнениям, так как эти препараты подавляют активность иммунитета, в том числе путем снижения температуры тела. Например, в исследованиях прием НПВС при вирусной инфекции увеличивает риск пневмонии, что очень актуально в случае с новым коронавирусом. Если температура тела повышается, но хорошо переносится, то желательно воздержаться от приема НПВС. Сосудосуживающие также снижают барьерные функции иммунитета в носовой полости, высушивают и охлаждают слизистую, что делает ее уязвимой для распространения вируса среди еще здоровых клеток. Сосудосуживающие можно применить на ночь, если заложенность носа не позволяет спать. Также необходимо исключить необоснованный прием антибиотиков. Антибиотики могут быть уместны в случае бактериального осложнения тяжелой вирусной инфекции, которая снижает иммунитет. В таком случае обычно наблюдается затяжное и двух-волновое течение заболевания, когда после 3-5 дневного острого периода наступает улучшение состояния, а затем снова обострение.

Данные рекомендации не специфичны для коронавируса и будут эффективны в профилактике любой ОРВИ. Желаю всем здоровья! В следующий раз расскажу и покажу в фоторепортаже, как работают тесты на выявление РНК.

Поделитесь полезной информацией с друзьями в соцсетях:

Времена сейчас непростые, и мы ищем любые способы почувствовать хоть малую толику безопасности и уверенности. Одним из таким способов стало ношение маски.

Но может ли обычная маска для лица действительно помочь с защитой от распространения и заражения коронавирусом? Есть ли правильный и неправильный способ их использования?

Что говорит государство?

Правительство ухитряется, с одной стороны, оставаться неспособными обеспечить полноценные поставки защитных средств даже в медицинские учреждения, с другой — требовать от нас не выходить из дома без маски. Кто-то шьет маски самостоятельно, кто-то — делает их из подручных средств, а кто-то покупает у перекупщиков по завышенным ценам.

А что рекомендуют эксперты?

Всемирная организация здравоохранения советует носить хирургические маски только в двух случаях:

1. У вас поднялась температура, есть кашель или другие респираторные симптомы.
2. Вы здоровы, но ухаживаете за больным близким. В этом случае следует надевать маску, если вы находитесь в двух метрах (или ближе) от заболевшего.

Хотя хирургическая маска помогает улавливать большие капли с вирусными частицами, она не защитит вас от заражения коронавирусом. Обычные маски не отфильтровывают мелкую взвесь, где может быть вирус. Они также недостаточно плотно прилегают к лицу, и воздух свободно проходит по бокам.

ВОЗ не рекомендует носить хирургические маски или респираторы N95 для защиты от COVID-19 и других респираторных заболеваний. Медсестры, врачи и фельдшеры, работающие на первой линии борьбы с коронавирусам, нуждаются в масках (любого типа) больше, чем обычные граждане, остающиеся в самоизоляции.

Я читала, что не все согласны с ВОЗ!

Безусловно, в идеальном мире, где количество масок и респираторов достаточно, чтобы обезопасить все население планеты, во время эпидемии разумнее было бы носить маски всем. Это снимало бы стигму с заболевших людей (некоторые боятся столкнуться с агрессией окружающих), формировало бы новую гигиеническую норму и снизило бы вирусную нагрузку со стороны бессимптомных больных, не знающих о своем инфицировании.

Но мы, к сожалению, живем не в идеальном мире.

В условиях ограниченности ресурсов маска важнее для медика, продавца или курьера. То есть, тех людей, заражение которых внесет огромный негативный вклад в масштаб распространения вируса.

Страны с большим числом заболевших, где врачи столкнулись с нехваткой защитных средств, уже показали, как легко больница может превратиться в очаг распространения коронавируса.

Для нас с вами самый главный вклад в борьбу с эпидемией — качественный мытье рук и соблюдение карантина.

Как работает обычная медицинская маска?

Хирургическая маска — одноразовое средство, она представляет собой свободную полосу из нетканого материала с резинками или тесемками. В верхней части маски должна быть вшита тонкая проволока, при помощи которой можно подогнать форму вокруг носа.

Правильно надетая трехслойная хирургическая маска помогает блокировать передачу микроорганизмов, перемещающихся с каплями и брызгами биологических жидкостей.

С одной стороны, маска может снизить частоту прикосновений к лицу, с другой — если он держится не слишком надежно, мы можем постоянно поправлять ее грязными руками, сводя на нет весь полезный эффект.

В обычной хирургической маске три слоя:

1. Внешний слой отталкивает воду, кровь и другие жидкости.
2. Средний слой фильтрует определенные патогены.
3. Внутренний слой поглощает влагу и пот от выдыхаемого воздуха.

Главный недостаток обычных медицинских масок в том, что они прилегают к носу и рту не так плотно, как хотелось бы. Поэтому они не могут защитить нас от мелкой воздушной взвеси, содержащей вирусные частицы (в том числе, и коронавирус).

Важно также менять маску каждые два часа, при намокании из-за дыхания она становится почти бесполезной.

Как носить защитную маску?

Если носите хирургическую маску в общественных местах, то вот инструкции, которые помогут вам все сделать правильно.

• после того, как вы наденете маску (чистыми руками!), соблюдайте предосторожности, чтобы не перенести инфекцию на лицо или руки
• не прикасайтесь к маске
• не опускайте маску на шею или подбородок
• не вешайте маску на одно ухо
• не используйте одноразовую маску повторно

Если вам нужно прикоснуться к маске в процессе ношения, предварительно вымойте руки. И еще раз — после того, как поправите ее.

А что такое респиратор N95?

Респираторы N95 приспособлены к размеру и форме нашего лица. Поскольку они плотнее прилегают к лицу, у вирусных частиц в воздухе меньше возможностей просочиться по бокам маски.

Ключ к эффективному использованию N95 — контроль за ее правильной посадкой на лице. Медицинские работники ежегодно проходят инструктажи и повышают квалификацию, чтобы подтвердить: они в состоянии правильно пользоваться средствами индивидуальной защиты. В том числе и респираторами.

Правильно подобранный N95 фильтрует патогены намного лучше, чем хирургическая маска. Сертифицированные респираторы могут блокировать до 95% вирусных частиц размером больше 0,3 микрон.

Если респираторы так хороши, почему врачи не используют только их?

В 2016 года ученые провели исследование и выяснили, что в обычных клинических условиях нет особой разницы между использованием врачами респираторов и хирургических масок. Соблюдение медиками эпидемиологических требований достаточно, чтобы предотвращать распространение респираторных инфекций в больницах.

В очагах эпидемии из-за дефицита средств защиты врачи могут не иметь возможности своевременно менять маски и перчатки. Они заболевают сами и заражают других пациентов из-за отсутствия альтернативы — средства защиты необходимы, но спасать умирающего пациента приходится даже в ситуации их острой нехватки.

Что делать, если у меня нет ни масок, ни респираторов?

Оставайтесь дома. Если вам нужно выйти на улицу, и маска необходима по требованию властей (или если вы хотите почувствовать себя более защищенной), можно сделать ее из платка или банданы. Также многоразовые маски можно заказать в интернет-магазине или сшить самостоятельно.

А как ухаживать за многоразовыми масками?

Можно просто постирать в стиральной машине. Если вы не хотите гонять машинку зря (или у вас ее нет), подойдет обычный тазик или раковина.

• Предварительно вымойте моющим средством с горячей водой, потом ополосните раствором хлора.
• Для стирки маски подойдет стиральный порошок, мыло или жидкое моющее средство. Растворите их в горячей воде, оставьте маску отмокать на час-другой, постирайте и прополоскайте, как обычно.
• Этих мер достаточно, чтобы избавиться от вируса на ткани, но если вы волнуетесь, можете прогладить маску горячим утюгом.

Есть ли общие правила для любых масок?

Да. Будьте осторожны при снимании и надевании любой маски или респиратора. Помойте руки перед тем, как надеть чистую маску, помойте руки после того, как снимете грязную.

Проследите, чтобы внешняя сторона маски не касалась ничего, кроме ваших рук (которые, вы, конечно, сразу помоете), особенно это относится к лицу и шее.

Если вы больны, лучший способ минимизировать передачу любой инфекции — избегать других людей. Оставаться дома актуально и для тех случае, когда вы хотите избежать заражения вирусом.

Что рекомендует ВОЗ?

• Соблюдайте правила гигиены рук, часто мойте руки с мылом не менее 20 секунд.
• Если у вас нет доступа к мылу и воде, используйте дезинфицирующее средство для рук, которое содержит не менее 60% алкоголя.
• Не прикасайтесь к лицу, рту и глазам — к любым слизистым. Они наиболее уязвимы для проникновения вируса.
• Держитесь на безопасном расстоянии от других. Пары метров достаточно.
• Избегайте общественных мест, если в визите нет крайней необходимости
• Оставайтесь дома и больше отдыхайте

• Нанесите на ладонь жидкое мыло так, чтобы оно покрыло всю ладонь целиком. Потрите ладони друг о друга — пена должна полностью покрыть кисти и запястья.

• Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами.

• Сложите руки в замок, проводите пальцами одной руки между пальцами другой. Затем повторите для другой руки.

• Помойте большие пальцы. Для этого обхватите большой палец левой руки правой рукой и потрите его вращательным движением. Поменяйте руки.

• Потрите кончики пальцев на одной руке о ладонь другой руки.

• Вытрите руки чистым полотенцем. После этого уже не прикасайтесь обнаженной рукой ни к крану, ни к дверной ручке — используйте для защиты одноразовое полотенце.

Почему так важно мыть руки?

Если использование маски успокаивает вас — носите на здоровье. Но не забывайте о прочих защиты. Ложное чувство уверенности, которое внушает нам маска, может навредить.