Правило безопасности при вирусах

Мы собрали ответы на самые важные вопросы , которые тебя сейчас беспокоят: о том , нужны ли маски , стоит ли каждый раз стирать одежду после улицы , как пользоваться санитайзером и взаимодействовать с курьерами. Береги себя!

Cosmo рекомендует

Как и когда носить маски?

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения , медицинские маски не могут предотвратить заражение коронавирусом , если используются без дополнительных средств защиты ( мытья рук , использования санитайзера ). ВОЗ рекомендует использовать маски , если человек кашляет и чихает , чтобы не заразить окружающих.

Если же ты не больна , то нет никаких свидетельств , что маски предотвращают заражение вирусом. Гораздо надежнее соблюдать дистанцию. В Китае людей действительно инструктируют носить маски повсюду — дело в том , что сейчас в Китае такое количество вируса , что люди защищают своих сограждан на случай , если сами являются источником вируса.

Тем не менее ВОЗ рекомендует надевать маски в том случае , если ты вынуждена контактировать с человеком , зараженным COVID-19. Если ты решила носить маску , делай это правильно:

вымой руки перед тем , как надеть маску;
накрой рот и нос маской и прижми края таким образом , чтобы не оставалось зазора;
не прикасайся к маске во время использования;
сними маску сразу , как только в ней отпадет необходимость;
снимая , не прикасайся к самой маске , а потяни ее за завязки на ушах;
сразу выброси ее и тщательно вымой руки с мылом.

Нужно ли очищать телефоны?

В среднем , согласно исследованию 2019 года , мы прикасаемся к телефону примерно 2617 раз в день. Так что очищение экранов телефонов от загрязнений должно стать такой же частью нашей рутины , как и мытье рук.

Многие производители , в том числе Apple, предоставили рекомендации в связи с пандемией COVID-19.

Хотя конкретные инструкции могут отличаться в зависимости от вашего устройства , Apple рекомендует следующее:

используй мягкую безворсовую ткань;
не три слишком сильно;
отключи все источники питания;
держи жидкости подальше от своего устройства;
не допускай попадания влаги в отверстия;
избегай аэрозольных спреев;
не распыляй чистящие средства непосредственно на устройство.

Apple рекомендует использовать 70% салфетки изопропилового спирта или дезинфицирующие салфетки Clorox для очистки любых твердых непористых поверхностей. В среднем очищать свой телефон рекомендуется раз в день.

Как и когда мыть руки?

Мытье рук с мылом помогает предотвратить инфекции по многим причинам. Во‑первых , ты сама не замечаешь , как часто дотрагиваешься до глаз , носа и рта , и через эти отверстия микробы могут попасть в организм. Во‑вторых , те же микробы могут оказаться в твоей еде или напитках , когда их готовят или едят. И это мы еще молчим про поручни в метро…

Мыть руки необходимо до , во время и после приготовления еды , перед едой , до и после ухода за больными , до и после лечения пореза или ранки , после туалета , после смены подгузников , после каждого сморкания , кашля или чихания , после прикосновения к животному , его корму или фекалиям и после прикосновения к мусору. А также , конечно , после того , как ты вернулась домой с улицы. Это рекомендации ВОЗ.

Мыть руки нужно очень тщательно и не менее 20 секунд. Не знаешь , как засечь? Спой Happy Birthday to you целиком два раза.

Как использовать санитайзер?

Если мыло и вода недоступны , пользуйся дезинфицирующим средством , которое содержит не менее 60% спирта.

Учти , что мыло и вода все равно эффективнее: санитайзеры уменьшают количество микробов на руках , но не избавляют от всех видов микробов. Они не помогут , если руки грязные или жирные , не удалят с кожи вредоносные химические элементы и частички тяжелых металлов.

Как пользоваться дезинфицирующим средством для рук:

Нанеси гель на ладонь одной руки ( прочитай этикетку , чтобы узнать правильное количество).
Потри руки.
Втирай гель по всем поверхностям рук и пальцев , пока они не высохнут. Это должно занять около 20 секунд.

Нужно ли обрабатывать одежду после улицы?

Риск заразиться коронавирусом через одежду низкий , утверждает Центр по контролю за заболеваниями. Если ты посещала общественные места или перемещались в метро или на автобусе , то , придя домой , можешь кинуть одежду в стирку. Пока не очень много данных , как долго вирус живет на текстиле , но он совершенно точно остается активным от нескольких часов до нескольких дней на пластике и металле.

Если ты часто бываешь в людных местах , используй антибактериальные спреи для обработки одежды — особенно на рукавах и местах , которые часто соприкасаются с поверхностями.

Можно ли заразиться от купленных продуктов?

Главную угрозу представляют не продукты , а сам поход за ними. В последнее время в супермаркетах много людей , поэтому выбирай время , когда меньше всего народу. Не забудь помыть руки сразу после того , как принесешь покупки домой. Также в некоторых супермаркетах предлагают дезинфицирующее средство , чтобы ты могла протереть им корзину или тележку, — воспользуйся им. Федеральное ведомство по оценке рисков Германии отмечает , что на сегодняшний день нет подтверждённых случаев заражения Covid-19 через загрязнённую пищу.

Как соблюдать дистанцию?

Держись примерно на расстоянии двух метров от людей — если кто-то будет кашлять или чихать , капельки слюны не долетят до тебя , и ты останешься в безопасности.

Конечно , с рулеткой ходить не надо. Как определить на глаз? Оставайся примерно в трех шагах от другого человека. Или в двух продуктовых тележках , если тебе удобнее считать в продуктовых тележках.

Два метра — это две скамейки , половина парковочного места , четыре стула.

Нужно ли промывать нос солевым раствором?

Нет никаких доказательств того , что регулярное промывание носа защитило людей от заражения новым коронавирусом , согласно данным ВОЗ.

Есть некоторые ограниченные доказательства того , что регулярное промывание носа раствором соли может помочь людям быстрее восстановиться после простуды. Тем не менее регулярное полоскание носа не предотвращает респираторные инфекции.

Как принимать еду от курьера?

Курьеры — это люди , которые перемещаются от одного человека к другому и потенциально действительно могут переносить вирус. Сейчас большинство служб доставки практикуют систему drop-off , при которой они оставляют еду и отходят , а ты берешь ее , а чаевые оставляешь прямо в приложении.

Это сводит контакт к минимуму — безопаснее как для тебя , так и для курьера.

Garnier мобилизует ресурсы для борьбы с COVID-19

Инструктаж и роспись в журнале по технике безопасности

Методика проведения занятия и методические указания по теме

Тема 1. Правила работы с вируссодержащими материалами. Устройство вирусологической лаборатории

Цель занятия: ознакомиться с вирусологической лабораторией кафедры, оборудованием. Изучить правила и технику безопасности при работе с вируссодержащим материалом.

Оборудование и материалы: таблицы - схемы устройства вирусологической лаборатории, настольный бокс, люминесцентный и инвертированный микроскопы, центрифуги, холодильники, магнитные мешалки, термостаты, спиртовки, стеклянная посуда (груши, пробирки, флаконы, матрасы, чашки Петри, пипетки), аппараты Такачи, основные реактивы и питательные среды, журнал регистрации студентов, получавших инструктаж по технике безопасности, документация лаборатории и основные утвержденные инструкции по правилам работы в ветеринарных учреждениях, мультимедийное оборудование, презентации MS Office Power Point по теме занятия.

Объяснение преподавателя: цели и задачи вирусологических лабораторий, оборудование, режим работы вирусологических лабораторий, предупреждения лабораторных заражений, методы хранения и уничтожения вирусов в лабораториях, консервирование, документация в вирусологических лабораториях, техника безопасности при работе студентов с вируссодержащим материалом, с лабораторными животными.

Сотрудники вирусологической лаборатории и студенты обязаны соблюдать правила работы, предупреждающие загрязнения вируссодержащего материала посторонней микрофлорой, обеспечить личную безопасность и не допустить рассеивания вирусов во внешней среде.

При работе с вируссодержащим материалом необходимо выполнять следующие требования:

· не допускать рассеивания вирусов во внешней среде;

· предотвратить контаминацию (загрязнение) вируссодержащего материала посторонней микрофлорой;

· обеспечить личную безопасность.

Режим работы вирусологической лаборатории регламентируется законами Российской Федерации, международными правилами проведения диагностических лабораторных исследований, правилами внутреннего распорядка. Весь персонал лаборатории проходит инструктаж и обучение безопасным методам труда, обеспечивается спецодеждой, спецобувью, средствами санитарной защиты и защитными приспособлениями в соответствии с действующими нормами. Вход в производственные помещения посторонним лицам категорически запрещен. Сотрудники вирусологической лаборатории обязаны соблюдать правила работы, предупреждающие загрязнения бактериями и грибами исследуемого материала, возможность заражения персонала и распространения инфекции.

Запрещено выходить за пределы лаборатории в халатах и спецобуви или надевать верхнюю одежду на халат, курить, принимать пищу в производственных помещениях и хранить в них продукты питания. В боксе работают в стерильном халате, маске, шапочке, в некоторых случаях надевают очки и перчатки. Обязательно меняют обувь. Не допускаются хождение и разговоры во время работы.

Весь материал, поступающий в лабораторию на исследование, должен рассматриваться как инфицированный! С инфекционным материалом следует обращаться крайне осторожно. При распаковке его банки необходимо протирать снаружи дезинфицирующим раствором и ставить их на поднос или в кювет. Рабочее место на столе покрывают несколькими слоями марли, увлажненной 3 – 5 % раствором хлорамина. Жидкости, содержащие вирусы, переливают над кюветами с дезинфицирующим раствором. При работе с пипеткой пользуются грушей. Пипетки, предметные стекла, стеклянную посуду и резиновые изделия, задействованные в работе с инфекционным материалом, обеззараживают погружением в 5 % раствор хлорамина или растворы фенола, лизола, серной кислоты. Запрещается выносить из лаборатории оборудование, инвентарь, материалы и т. д. без предварительной их дезинфекции. По окончании работы рабочее место приводят в порядок и дезинфицируют. Вирусосодержащий материал, необходимый для дальнейшей работы, ставят на хранение в холодильник и опечатывают. Руки в перчатках промывают в банке с 5 % раствором хлорамина, затем перчатки снимают, обеззараживают вторично, дезинфицируют и моют.

АиФ.ru: Владимир Владимирович, какие меры профилактики используют для защиты от респираторных заболеваний, например, гриппа или того же коронавируса?

Владимир Никифоров: Сейчас у нас период гриппозный, период острых респираторных заболеваний разного рода, в том числе и известной раскручивающейся в Китае истории с коронавирусной инфекцией. Все они относятся к респираторным вирусам, поэтому по отношению ко всем ним используются абсолютно одинаковые стандартные методы профилактики. Ничего нового или экстраординарного никто пока не придумал.

Например, никто не отменял частое мытье рук и соблюдение правил личной гигиены. Причем руки желательно мыть как можно чаще. Только не используйте постоянно дезинфицирующие средства, потому что мытье рук с ними приведет к тому, что может развиться экзема. Ведь у человека на коже определенная смазка, определенный индивидуальный микробный набор, который свойственен каждому, мы же не стерильны. И, если разрушить эту стандартную для нас микробиоту, можно прийти к тому, что потом у нас возникнут разные кожные заболевания. Поэтому использовать следует самое обычное мыло.

Также желательно руки держать подальше от глаз, рта и носа. Некоторые вирусы передаются именно через рот, а вызывают клинику, похожую на респираторные заболевания.

— А что с масками? Сейчас все в них ходят.

— Да, про маски надо не забывать. Но носить их следует правильно. С такой защитой стоит быть осторожнее, потому что маску можно носить не более полутора часов кряду, потом ее нужно менять. В противном случае она наберет в себя столько всего, что окажется только во вред. Можно провести аналогию с обычными забитыми фильтрами, когда от переизбытка давления на них становится только хуже. Поэтому для одной маски полтора часа ношения — это максимум. Перед тем как надеть новую, желательно все-таки рот и нос прополоскать физраствором или препаратами на основе морской воды, их сейчас много в аптеках. Потому что маска мешает нормальному выдоху и работе нашего мерцательного эпителия в носу, который должен выводить все лишнее. Получается, что, с одной стороны, она защищает нас от агрессоров извне, с другой — мешает выводить то, что нам не нужно.

— Что еще стоит учитывать?

— Желательно не ходить с распущенными волосами, чтобы не нацеплять на них бактерий и вирусов. Кроме того, стоит воздерживаться от массовых мероприятий, которые проводятся в закрытых помещениях. Лучше больше выходить на улицу: гулять, парки посещать. На улице вируса нет. Не забывайте и почаще проветривать квартиру.

— А что вы можете сказать про прививки?

— Оптимальной профилактикой является, конечно же, вакцинация. Однако вакцина есть только против гриппа. Вакцины против других вирусов, в том числе и коронавируса, пока нет.

— А витамины стоит попить?

— На самом деле будет больше пользы, если пойти и купить свежих овощей и фруктов. Витамины нужно получать в естественном виде, а не в виде таблеток, это мое мнение. Сегодня купить овощи и фрукты не проблема. Отличным решением станет, например, перец. Витамина С в нем, кстати, больше, чем в лимоне. Помидоры, огурцы, яблоки — всего в магазинах полно.

Все эти меры помогают от всех респираторных заболеваний в целом. Вирусы (что грипп, что коронавирус и другие) крайне нестойкие. Поэтому супердезинфицирующих растворов для профилактики не требуется. Ничего нового нет, а гибель человечеству в ближайшее время не грозит.

Весь мир обеспокоен распространением "уханьской пневмонии", вспыхнувшей в Китае. Возбудителем заболевания является новый вирус, получивший название 2019-nCoV.

Озабоченность медиков всего мира связана в первую очередь с тем, что пока у них нет действенного лекарства от нового патогена, да и разрабатываемые вакцины придётся ждать не менее года-полутора. Кроме того, о стремительно распространяющемся вирусе пока собрано не так уж много данных, и неизвестно, как он может в дальнейшем мутировать.

Из того, что мы уже точно знаем: 2019-nCoV относится к РНК-содержащим коронавирусам. Всего, вместе с новым членом, семейство насчитывает 40 видов.

Источником коронавирусных инфекций может быть больной человек либо заражённое животное. Что касается 2019-nCoV, то он, вероятнее всего, передался людям от змей (в Поднебесной их часто употребляют в пищу).

Пока исследователи изучают новый патоген и разрабатывают лекарства, эксперты Центров по контролю и профилактике заболеваний США составили список общих профилактических рекомендаций, которые помогут снизить вероятность заражения новым патогеном. Они простые, даже очевидные, однако в данной ситуации не стоит пренебрегать любыми защитными мерами, уверены специалисты.

Чтобы избавиться от патогенов, необходимо тщательно мыть руки с мылом не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, можно использовать дезинфицирующее средство с содержанием спирта не ниже 60%.

Не касайтесь лица немытыми руками

Одна из причин, почему так важно мыть руки (по сравнению с другими частями тела), заключается в том, что именно ими мы постоянно и неосознанно прикасаемся к лицу, в частности, к глазам, носу и рту.

Коронавирус — это респираторная инфекция, поражающая дыхательные пути. Однако патоген оседает не только в них, но и на любых слизистых оболочках. Поэтому, если вы часто дотрагиваетесь до лица, следует не менее часто мыть руки.

Регулярно дезинфицируйте свой телефон

Смартфоны и другие электронные устройства кишат патогенами. И это именно те предметы, с которыми мы чаще всего контактируем — не только берём в руки, но и подносим к лицу.

Чтобы дополнительно обезопасить себя, стоит периодически протирать смартфоны (и любые другие поверхности, с которыми вы чаще всего контактируете) тканью, пропитанной дезинфицирующим средством на спиртовой основе.

Избегайте больных людей

В первую очередь медики советуют избегать тесного контакта с незнакомцами (например, в общественном транспорте), тем более, если они чихают или кашляют. Кроме того, необходимо по возможности как можно реже посещать места скопления людей. Если такая необходимость всё же возникает, нужно надевать медицинскую маску.

Если вы сами чихаете или кашляете, следует прикрывать рот салфеткой и сразу же выбрасывать её. Ещё один "экстренный" вариант: кашлять и чихать "в локоть".

Оставайтесь дома, если вы больны

Эта рекомендация действует в отношении любой болезни, передающейся воздушно-капельным путём, но становится особенно актуальной в периоды эпидемий.

Чаще всего от серьёзных последствий заболеваний страдают люди с ослабленным иммунитетом, старики, беременные женщины и дети. Они же чаще умирают от различных заболеваний, которые получают от "более защищённых" взрослых. Стоит помнить об этом, собираясь на работу с саднящим горлом, остаточным кашлем и "подтекающим" носом.

Ещё одна очевидная рекомендация медиков: при появлении любых подозрительных симптомов следует как можно скорее вызвать или посетить врача.

Соблюдайте правила гигиены

Большое значение имеет регулярная уборка дома, особенно дезинфекция дверных ручек и тех предметов и поверхностей, которых касается человек, приходя домой с улицы.

Не употребляйте сырые продукты животного происхождения

Следует избегать употребления сырых или плохо обработанных продуктов животного происхождения. Это не только мясо, но и, к примеру, яйца, молоко, субпродукты и сыры, изготовленные из не пастеризованного молока.

Эксперты подчёркивают, что людям, совершающим междугородние или международные поездки, необходимо особенно тщательно соблюдать все эти меры предосторожности. Ведь от них зависит жизнь тысяч других людей.

Кстати, ранее "Вести.Наука" рассказывали об онлайн-карте, благодаря которой все желающие могут следить за распространением нового коронавируса, а также о симптомах "уханьской пневмонии".

Содержание

Как заражаются вирусами

Заразиться вирусом очень легко, и от этой возможности не застрахован никто. Для того, чтобы вероятность заражения вирусом была максимально снижена, необходимо постоянно контролировать состояние программного обеспечения и обязательно соблюдать необходимые меры предосторожности во время работы с компьютером. Итак, как же не заразиться вирусом?

Используйте последнее программное обеспечение

Придерживаясь некоторых простых правил использования программного обеспечения, Вы можете предотвратите значительное количество различных вирусных заражений, а именно:

1. При выборе операционной системы, лучше выбирать современную с высоким уровнем антивирусной защиты;

2. Необходимо постоянно использовать антивирусное программное обеспечение и регулярно обновлять базы с сигнатурами вирусов, а если другие приложения предлагают отключить антивирусное программное обеспечение, ни в коем случае этого не делать!

3. Если у Вашей операционной системы или программного обеспечения в наличии функция автоматического обновления, обязательно ее включите, и не препятствуйте ее работе. Таким образом, базы с сигнатурами вирусов будут обновляться как можно чаще;

Используйте компьютер правильно

Достаточно часто в компьютер попадает вирус из-за неправильной работы пользователя. Вот некоторые общие советы, придерживаясь которых, Вы делаете работу за компьютером более безопасной:

1. При постоянной работе за компьютером лучше использовать права пользователя, а не администратора. Если Вы будете работать таким образом, некоторые вирусы не смогут полностью реализовать свою вредоносную функцию, так как будут ограничены в правах доступа;

2. Прежде чем запустить только что полученные, скаченные или приобретенные файлы, их следует проверить при помощи антивирусного программного обеспечения;

3. По возможности стараться не допускать к своему компьютеру посторонних людей, и прежде чем открывать Flash накопитель знакомого, стоит ее проверить на наличие вирусов;

Соблюдайте правила безопасности при работе в Интернет

2. Если какие-либо файлы или ссылки были получены из ненадежных источников, не стоит их запускать. Лучше сразу удалять электронные письма, сообщения в ICQ, социальных сетях, на форумах, в блогах, если они получены от неизвестного адресата. А сообщения, которые получены от известного адресата, но имеют странное, не типичное содержание, следует считать подозрительными и соответственно к ним относиться.

3. Если во время интернет серфинга вы попали на сайт, который изобилует рекламой, открывает множество окон без вашего ведома, или предлагает вам что-то скачать без вашей инициативы, то стоит его немедленно покинуть, так как это типичный рассадник вирусов.

Что делать, если не удалось избежать заражения вирусами ?

Если вирусного заражения все-таки не удалось избежать, не стоит паниковать. Для начала следует обнаружить первые признаки заражения системы и выполнить первые действия при вирусном заражении:

Первые признаки вирусного заражения

1. Необоснованное замедление работы компьютера и/или интернета.

2. Произвольное открытие окон браузера и/или других программ, воспроизведение звуков, видео и других файлов.

3. Произвольное начало закачки незнакомых Вам файлов.

4. Необычное поведение компьютера: усиление шума от жесткого диска, беспорядочное открывание-закрывание привода для дисков, неожиданное включение/выключение самого компьютера или периферийных устройств.

5. Необычное поведение операционной системы: появление новых неизвестных исполняемых процессов, потеря оперативной памяти, отказ или ошибки при стандартной работе.

6. Отказ/сбой/перезагрузка во время выполнения или запуска ранее нормально функционирующего приложения.

7. Появление файлов и каталогов с незнакомыми именами.

8. Автоматическая загрузка новых незнакомых приложений во время старта операционной системы.

9. Жалобы Ваших знакомых, что от вас приходит спам или сообщения с вирусами.

10. Получение электронных писем с сообщениями, что Ваше письмо неизвестному Вам адресату не доставлено.

Первые действия при обнаружении вирусов

1. Для начала следует отключить компьютер от Интернета и от локальной сети. Таким образом Вы не позволите новым вирусам проникнуть на компьютер, а имеющиеся вирусы больше не смогут отправлять Ваши данные злоумышленникам и авторы вирусов не смогут удаленно управлять Вашим компьютером. Кроме того, Вы изолируете вирусы на своем компьютере и прервете их дальнейшее распространение.

2. Затем следует скопировать наиболее важную информацию на безопасный съемный носитель или внешний жесткий диск. Но не стоит копировать файлы, которые Вы подозреваете в заражении.

3. Затем запускаем сканирование компьютера антивирусной программой с актуальной базой вирусов. Если таковая не установлена, то следует установить ее не подключая компьютер к сети, то есть с компакт-диска или другого внешнего носителя. Обратите внимание, сообщение антивируса об успешном излечении не дает полной гарантии на то, что все вирусы уничтожены. А в некоторых случаях, излечение невозможно вообще, например из-за того, что файлы операционной системы повреждены. В таких случаях может понадобиться переустановка.

4. Если компьютер не загружается, или антивирусная программа не запускается, может помочь сканирование жесткого диска на другом компьютере, на котором установлена хорошая антивирусная защита. Для этого нужно снять жесткий диск с зараженного компьютера, присоединить его к здоровому компьютеру и запустить сканирование. С помощью этого же метода можно скопировать важные данные с зараженного носителя.

5. Если вылечить зараженный компьютер собственноручно не удается, необходимо как можно быстрее обратиться к квалифицированному специалисту. А до прихода специалиста обязательно выключите компьютер. Таким образом Вы исключите возможность дальнейшего вирусного распространения и остановите порчу информации.

Но помните, предупредить заражение вирусом гораздо проще, чем его лечить. Поэтому пользуйтесь компьютером правильно и соблюдайте меры предосторожности.

Дополнительная информация по теме

Как выбрать нужный вам процессор, описание основных характеристик процессора, их назначение

Владльцы уникального контента постоянно вытаются защитить его от хищения, но к огромному сожелению это им практически не удается

Статья о создании анимированных кнопок и добавлении других динамических эффектов на сайт

Как монетизировать даже мусорный трафик, какие для этого используются ресурсы, в чем их плюсы