Профилактика вирусных инфекций у детей на море

Каждое лето многие семьи отправляются на море, чтобы отдохнуть и оздоровиться. Одни замечательно проводят время, другим отдых портят различные неожиданные заболевания. Для морских курортов в основном характерно заражение кишечными инфекциями, имеющими вирусное, бактериальное или грибковое происхождение.

Одной из серьезных проблем может стать знакомство с ротавирусной инфекцией. Чаще всего ее подхватывают дети, поэтому очень важно знать, как помочь себе и своему ребенку при встрече с этим недугом.

Знакомьтесь: ротавирус

Ротавирусная инфекция, или кишечный грипп, поражает дыхательную систему и желудочно-кишечный тракт, вызывая развитие гастрита или гастроэнтерита. Особенностью симптоматики заболевания является общая интоксикация организма и признаки простуды, поэтому ротавирус диагностировать трудно.

Наибольшую опасность кишечная инфекция представляет для грудничков и малышей до 5 лет, поскольку вызывает обезвоживание. Вслед за этим наблюдается нарушение мозговой деятельности и почечная недостаточность, поэтому детишек госпитализируют.

Для возникновения ротавируса и его распространения благоприятным фактором будет теплое время года и большое скопление людей. Именно такие подходящие условия создаются в жарких странах и на море в летний период.

Пути и способы заражения, период развития кишечной инфекции

Ротавирусная инфекция чрезвычайно заразна и передается от больного здоровому человеку. Путем передачи является фекально-оральный путь – именно через рот вирус попадает в организм. Инкубационный период после заражения составляет от нескольких часов до недели. Кроме того, заболевший человек является переносчиком инфекции до своего полного выздоровления – т.е. в течение еще 5-7 дней после исчезновения клинических симптомов.

Изучая мир, маленькие дети довольно часто пробуют все на вкус, поэтому защитить их от заболевания крайне трудно. Наиболее распространенными способами заражения на море для них могут оказаться:

• зараженная вода;
• инфицированные продукты питания;а
• молоко инфицированной коровы;
• плохо вымытые фрукты и овощи;
• грязные руки;
• игрушки и предметы быта.

Ротавирусы способны долгое время обитать во внешней среде. Период их жизнедеятельности составляет:

Как распознать ротавирусную инфекцию у ребенка?

Слабый детский иммунитет не способен справится с вирусом. Это приводит к тому, что некоторые дети по нескольку раз за период переносят заболевание. Родители малышей просто обязаны знать врага в лицо, чтобы предотвратить развитие болезни и вовремя заняться лечением ребенка при инфицировании.

Основными симптомами ротавируса, развивающимися у малышей остро и стремительно, являются:

• частая рвота с небольшими периодами улучшения;
• многократная диарея (водянистого характера);
• спазм и боли в животе (рекомендуем прочитать: у ребенка болит живот возле пупка: что это может быть?);
• высокая температура тела;
• слабость, сонливость и вялость;
• покраснение глаз и слезоточивость;
• чихание, кашель, заложенность носа.

При появлении перечисленных симптомов необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи. При остром развитии болезни в домашних условиях трудно справиться со всеми симптомами, поэтому во избежание осложнений ребенка лучше госпитализировать.

Лечение ротавируса у детей

Неотложная помощь направлена на регидратацию организма – борьбу с обезвоживанием. После прекращения рвоты необходимо восстановить водно-солевой баланс организма, участив питьевой режим ребенка. Обязательным является прием регидратационных препаратов, среди которых:

Для выведения из организма токсинов и облегчения общего состояние малышу назначается один из следующих препаратов:

1. Смекта. Выпускается в виде порошка в пакетиках. Эффективно справляется с желудочно-кишечными спазмами, вздутием, метеоризмом и диареей. Применяется в лечении детей до года.
2. Энтеросгель (подробнее в статье: как детям принимать Энтеросгель?). Пастоподобное средство, которое обволакивает стенки желудка и кишечника, сорбируя токсины и устраняя признаки интоксикации. Разрешено применение в педиатрии.
3. Полисорб. Сорбент, снимающий признаки интоксикации. Детям дается с рождения.
4. Стопдиар. Можно давать с двухмесячного возраста. Средство прекрасно справляется с приступами диареи.

При отсутствии обильной и водянистой дефекации можно использовать пробиотики – Линекс, Лацидофил, Бифиформ. Они возобновят кишечную микрофлору и нормализуют стул.

Лечение больных, подхвативших ротавирусную инфекцию, по показаниям врача сопровождается применением противодиарейных препаратов и кишечных антисептиков (если есть риск присоединения бактериальной инфекции). Самостоятельное применение таких средств не рекомендуется, поскольку купируя диарею, которая способствует очистке организма, состояние больного может только ухудшиться.

При необходимости педиатр может назначить:

При обезвоживании организма поможет солевой раствор. На 1 литр воды добавляют 1 чайную ложку соли и 5 чайных ложек сахара. Этот раствор хорош тем, что соль будет задерживать воду в организме, а сахар восполнит уровень глюкозы в крови. Таким образом, сохранится водно-солевой баланс.

Для снижения температуры тела используют 9% уксус, который разводят пополам с водой. Таким раствором необходимо протирать конечности ребенка и положить смоченный компресс на голову больного. Эти меры быстро избавят от жара и станут незаменимыми в случаях, когда использовать жаропонижающие препараты невозможно из-за постоянных приступов тошноты и рвоты.

Эффективным средством в борьбе с диареей станет трава полыни горькой, однако такая настойка может вызвать аллергическую реакцию. 1 ложку растения заливают стаканом кипятка и настаивают на водяной бане 15 минут. После этого отвар процеживают и доводят кипятком до 250 мл. Малышам после года можно давать по 1 ч. л., добавляя в бутылочку с водой. Деткам постарше также следует разводить 1-2 ст. ложки на полстакана кипяченой воды.

Как облегчить состояние ребенка в период и после лечения?

Оказать первую помощь и снять симптомы – далеко не все. Чтобы организм вернулся в нормальное состояние после приступов диареи и обезвоживания, ребенку необходим специальный уход. Дадим рекомендации для родителей относительно щадящей диеты и образа жизни ребенка в восстановительный период.

В первые сутки, особенно при сильной рвоте и диарее, рекомендуется воздержаться от употребления пищи. В этот период необходимо сохранить жидкость в организме, поэтому ребенку дают солевые растворы или минеральную воду без газа. На следующий день после прекращения рвоты в рацион можно ввести:

Через некоторое время ребенку можно давать овсяную кашу, манку на воде, суп на легком бульоне, компот из сухофруктов. Противопоказаны при кишечных заболеваниях молочные и кисломолочные продукты, так как они могут привести к ухудшению состояния ребенка. Также следует воздержаться от употребления свежих фруктов и овощей. Диеты необходимо придерживаться около месяца или до полного восстановления организма.

В первое время ребенку, подхватившему инфекцию, показан постельный режим. Кроме того следует обратить внимание на то, как часто происходит мочеиспускание. Оно не должно быть менее 5 раз в сутки, в противном случае возможно обезвоживание. При жаре и ознобе малыша можно укрыть теплым одеялом. Так как велика вероятность передачи вируса, для больного стоит выделить отдельную посуду.

Профилактика: как уберечь детей от ротавируса?

Обезопасить малыша смогут и коротко остриженые ногти. Кроме этого, избежать заражения помогут следующие правила:

• не допускается в жару употребление в пищу белковых и кремовых кондитерских изделий;
• не стоит приобретать продукты на стихийных рынках или у уличных продавцов;
• необходимо следить за сроками покупаемых продуктов;
• нельзя употреблять сырую воду;
• в летний период нужно убрать из рациона молочные и скоропортящиеся продукты;
• необходимо тщательно мыть посуду непосредственно перед использованием, а раз в неделю кипятить ее;
• детские игрушки нужно обрабатывать с мылом и следить, чтоб малыши не тянули руки в рот.

В целях профилактики важно приучать детей к чистоте и личной гигиене не только во время отдыха, поскольку это трудоемкий процесс, требующий вложения сил и времени. Эти усилия окупятся в будущем и оградят от множества проблем.

Приученный ребенок, конечно же, будет нуждаться в небольшом контроле, но во время летнего отдыха на море в разы сократится вероятность инфицирования ротавирусом. Такая профилактика сбережет малышу здоровье, а родителям – нервы и финансы.

Часть заразы, которая может оказать пагубное воздействие на организм обитает в воде и открытых водоемах, а также хорошо себя чувствует в сточных водах, где живет по нескольку месяцев. Поездка на море в жаркий период может быть испорчена именно ротавирусной или энтеровирус инфекцией. Кстати, на Черном и Азовском морях эти вирусы процветают и отравляют отдых до самого сентября. Поэтому, отправляясь на отдых с детьми, первым делом подумайте о здоровье и профилактике наиболее возможных заболеваний.

Ротавирусная инфекция

Это заразная вирусная инфекция причиной которой является у детей дошкольного возраста и младенцев – кишечный грипп. Наиболее благоприятный период для инфекции считается период ноябрь-апрель. Несмотря на то, что чаще инфекции подвержены в основном дети, у взрослых ротавирус встречается достаточно часто.

Симптомы ротавирусной инфекции у детей ясельного возраста и младенцев, как правило, значительно более ярко выражены и более опасны, потому что их иммунная система только формируется. С 2006 года применяется вакцина, которая снижает риск заболевания. Но основными симптомами считают:

Отит на море у ребенка

Что делать, если болит ухо у ребенка на море. Типы отитов. Лечение. Полезное видео доктора Комаровского.

• Повышение температуры, но она нормализуется буквально за первые пару дней;
• Приступы резких болей в районе живота;
• Сильная рвота с расстройством желудка;
• Диарея (при этом имеет яркий кислый запах и желтый окрас и может длиться до восьми суток).
• Отсутствие аппетита, раздражительность;
• Обезвоживание организма (признаки: бледность кожи, вялость, глаза и родничок запавшие, плачь без слез, и часто ходит в туалет).

Распространяется ротавирус через испражнения (кал) инфицированных людей, поэтому все поверхности, с которыми контактировал больной, от пеленальных столиков до общественных мест приёма пищи, где вирус может скрываться, нужно тщательно обрабатывать.

После контакта с инфицированными людьми обязательно мыть руки, так, как не соблюдая данное правило, вы будете переносить инфекцию. Например, не помыв руки после смены подгузника или использования детского горшка, ротавирус легко распространяется.

Конъюнктивит у ребенка на море

Что делать, если гноятся глаза или они просто покраснени у ребенка на море. Конъюнктивит у ребенка на море какое лечение выбрать

Младенцы и дети ясельного возраста чаще всего заражаются вирусом после контакта с инфицированными детьми, немытыми руками залезая в ротовую полость. Ротавирус также может распространиться и через пищу, загрязненную воду, и даже воздушно-капельным путём. Повторное инфицирование по симптомам протекает более мягко.

Обычно ротавирусную инфекцию можно лечить дома, под наблюдением врача, но если вас настигла ротовирусная инфекция на море, то лечение ребенка лучше начать сразу. Важно постараться сразу отгородить ребенка от посторонних контактов., получить консультацию врача и начать лечение.

Действия, необходимые для лечения ротовирусной инфекции у детей, на море:

• Дать парацетамол или ибупрофен (ибупрофен только для детей от шести месяцев или старше) для снижения температуры.
• Подавать пресную пищу (бананы, простые макароны, крекеры или тосты), которая не будет раздражать вашему ребенку пищеварительную систему. Не добавлять в рацион сладкие и молочные продукты, яблочный сок, потому что они могут ухудшить состояние и усилить жидкий стул.
• Обеспечит покой ребёнку: не водить его ни на море, ни в ресторан.
• При подозрении на симптомы ротавирусной инфекции, вызовите детского врача. Максимально точно опишите их, особенно если у вашего ребенка кровавый понос, чрезмерная рвота или высокая температура. При температуре 39°С и выше вашему ребёнку нужна будет неотложная помощь, при тяжелой степени обезвоживания нужно будет использовать внутривенные препараты для дегидратации, особенно когда ребенку меньше трех месяцев.
• Строго соблюдать диету во время болезни, а также необходимое время после того, как ротавирус отступит. Ведь ослабленный организм проще всего сорвать в восстановительный период.

Билет на поезд ребенку: с какого возраста, какой тип билета, как оформлять

Билет на поезд ребенку: оформление детям до года, 5 лет, 10 лет, правила проезда на РЖД, полезное видео с рекомендациями юриста, советы опытных родителей.

Ротавирус крайне заразен, поэтому важно предпринять эти шаги, чтобы сохранить вашему ребенку здоровье, особенно в поездках на море, где инфекции в жаркий период чувствуют себя королями:

• Спросите вашего педиатра про вакцину против ротавируса, которая предназначена для детей младше восьми месяцев. Вам могут предложить отложить вакцинацию или пропустить её из-за относительной новизны (или вы думаете, что ваш ребенок уже достаточно большой). Хотя вакцина не гарантирует вашему ребенку 100% гарантию от болезни, но она может уберечь от 74 процентов всех случаев инфицирования ротавирусной инфекцией, 98 процентов тяжелых случаев, и около 96 процентов госпитализаций.
• Постоянное соблюдение гигиены — регулярное мытьё рук ребенка (и собственных!), Особенно после того, как поменяли памперс, сходили в туалет, перед приёмом пищи и научите основам самостоятельного мытья рук вашего ребенка.
• Особенно тщательно дезинфицируйте пеленальный стол вашего ребенка и игрушки, особенно если вы знаете, произошла вспышка ротавирусной инфекции в вашем окружении.
• Важно научить ребенка не глотать воду во время купания и ныряния.
• Не покупать, у проходящих мимо вас продавцов, никакую пищу. Даже если ваш малыш очень ее просит. Безопасность в данном случае будет важнее.

Сопровождение ребенка в поезде

Дети в поезде: с сопровождением и без, правила проезда несовершеннолетних детей в поезде, сопровождение ребенка в поезде услуга, справка или доверенность для сопровождающего. Советы опытных родителей

Энтеровирусная инфекция

Энтеровирусная инфекция, также известна как EV-D68, может вызвать респираторную болезнь. В большинстве зарегистрированных случаев EV-D68 участвуют дети, однако взрослые также могут развить болезнь от заражения вирусом. EV-D68 является одним из многих неполиомиелитных энтеровирусов. Люди чаще заражаются энтеровирусами летом и осенью, особенно она процветает у детей на море, а инфекции EV-D68, вероятно, снижаются позже осенью. Считается, что инфекции EV-D68 встречаются реже, чем инфекции с другими энтеровирусами.

Группы, подверженные риску заболевания – это, в большей степени младенцы, дети и подростки. Это потому что они еще не сформировали свой иммунитет (защиту организма) от этих вирусов. Как показывают исследования, у детей с астмой более высокий риск для самых тяжелых симптомов респираторных заболеваний.

Мягкие симптомы могут включать:

• Лихорадку;
• Насморк;
• Чихание;
• Кашель;
• Боль в теле и мышцах.

Пациенты с более сложными симптомами EV-D68:

Дети в поездах дальнего следования

Дети в поездах дальнего следования: правила проезда, проезд детей инвалидов, перевозка детей, сутки в поезде с ребенком, в поезде 2, 3 или суток, полезное видео и советы опытных родителей.

• С трудом дышат;
• Мучатся лихорадкой;
• Развиваются хрипы или даже астма.

Обратите внимание, что респираторные заболевания могут быть вызваны различными вирусами, которые могут вызывать подобные симптомы, не все респираторные заболевания связаны с EV-D68. При первых симптомах важно немедленно обратиться к врачу.

Энтеровирусы передаются при тесном контакте с инфицированным человеком или касании предметов, или поверхностей, загрязненных вирусом, а затем касаний рта, носа или глаз (слизистых). Поскольку EV-D68 вызывает респираторные заболевания, вирус можно обнаружить в респираторных выделениях инфицированного человека, таких как слюна, слизистая носа или пот. К тому же EV-D68 распространяется от человека к человеку, когда инфицированный человек кашляет, чихает или касается загрязненных поверхностей.

Нет никакой иммунизации или конкретных противовирусных препаратов для энтеровирусных инфекций у детей. Как и грипп, респираторные заболевания, вызванные EV-D68, лучше всего предотвращать частым мытьем рук и хорошей гигиеной. Поэтому приходя отдыхать на море, берите с собой антибактериальные влажные салфетки и при необходимости используйте их.

Куда поехать c ребенком на поезде. Как организовать поездку правильно

Путешествие на поезде с ребенком: правила, проезд в поезде детей 2, 3, 4, 5, 6, 7 лет, куда поехать с ребенком на поезде, советы.

EV-D68 может быть диагностирован только путем проведения конкретных лабораторных тестов на образцах от носа и горла человека. Многие больницы и некоторые врачебные кабинеты могут тестировать больных пациентов, чтобы узнать, есть ли у них энтеровирусная инфекция. Тем не менее большинство из них не могут провести специальное тестирование для определения типа энтеровируса, такого как EV-D68.

Специального лечения людей с респираторными заболеваниями, вызванных EV-D68, нет. Для мягких респираторных заболеваний можно помочь облегчить симптомы, приняв лекарства от боли и лихорадки. Аспирин не следует давать детям во время энтеровирусной инфекции. Некоторым людям с тяжелыми респираторными заболеваниями, необходимо госпитализировать, чтобы их можно было тщательно контролировать и получать поддержку (например, интубация).

В настоящее время нет доступных противовирусных препаратов для людей, инфицированных EV-D68. Родители с детьми, страдающими бронхиальной астмой, должны иметь план медицинской помощи с врачом и следовать ему в случае какой-либо болезни.

Льготы на проезд детям

Проезд в поездах детей: до скольки лет можно ездить бесплатно, льготы инвалидам и сопровождающим их лицам. Полезное видео, советы опытных родителей.

Полезное видео

Доктор Комаровский в своих постоянных передачах расскажет обо всем, что вам важно знать о ротавирусах и энтеровирусах. Почему они возникают, нужна ли вакцина, какую профилактику предпочесть.

Итоги

Большинство болезней возникают от нервов и грязных рук. Помните об этом, когда пакуете чемоданы для отдыха на море с детьми. Важно позаботиться не только о развлечениях, но и о своевременной гигиене. Таким образом, вы сможете избежать большую часть возможных заболеваний и сделать ваш отдых сказочным!

ОРЗ и ОРВИ у ребенка: кто простужается чаще всего

Простуды у детей — непременный признак начала учебного года и посещения детских садов и школ. Вспомните, простужался ли ребенок летом? Скорее всего, нет. Рассказываем, почему различные вирусы, вызывающие простуду, подстерегают нас именно в холодное время года, каков механизм заболевания и помогает ли меньше болеть летний отдых на море.

Простуда — заболевание инфекционной природы. Простудный фактор сам по себе создает предпосылки — снижает устойчивость ребенка к инфекции. Например, при охлаждении стоп или кистей рук ребенка происходит рефлекторное сокращение сосудов и нарушается кровообращение в слизистых оболочках носа и глотки. При этом уменьшается их сопротивляемость и возрастает чувствительность как к собственным условно болезнетворным микроорганизмам, населяющим носоглотку, так и к вирусам и бактериям окружающей среды.

Простуды возникают тем чаще, чем менее устойчив ребенок к переменам температур, к дуновению ветерка, к воздействию влаги. Устойчивость эта исходно заложена в ребенке генетически. Но мы, оберегая детей от сквозняков, закутывая их в одеяла, поддерживая в наших жилищах повышенную температуру, последовательно искусственно подавляем природную устойчивость к каким-либо переменам внешних условий. Если же ваш ребенок с раннего детства привык гулять в любую погоду, летом бегать босиком и купаться не только в подогретых бассейнах, а зимой не закрывать рот шарфом, он не будет простужаться.

Причины возникновения простуды

Непосредственной причиной заболевания является или проникновение в организм, или активация собственных болезнетворных вирусов либо бактерий. Обычно заражение происходит воздушно-капельным путем — от больного или носителя возбудителя. Причем не всегда простудный фактор имеет решающее значение. Представьте, к вам в гости приехали друзья с детьми, один из них сопит носом и кашляет. Через день-два кашлять начал и ваш малыш. При тесном контакте с больным ребенок может заразиться и безо всякого охлаждения.

Особо легко заражаются дети с ослабленной сопротивляемостью — им для заболевания бывает достаточно кратковременного контакта с больным, например, в транспорте. И, кроме того, встречаются инфекции с повышенной восприимчивостью, например, грипп. Так или иначе, именно инфекция вызывает воспаление слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

Насчитывают несколько десятков возможных возбудителей простудных заболеваний. Наиболее часто это вирусы. Микроскопические размеры позволяют вирусам при кашле больного с частичками слизи и мокроты разлетаться на несколько метров вокруг, находя себе все новых и новых жертв.

Попав в организм ребенка, вирусы проникают в клетки тканей. Причем разные вирусы отдают предпочтение различным тканям. Одни (например, ротавирусы) поражают пищеварительный тракт, вызывая поносы. Другие (вирусы гепатита) — печень, но многие вирусы (риновирусы, аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа и др.) предпочитают проникать в клетки слизистых оболочек дыхательных путей — их называют респираторными вирусами.

Такая избирательность вирусов связана с тем, что вирус способен проникнуть только в определенные группы клеток и заставлять эти клетки воспроизводить все новые и новые вирусы. Клетки тканей ребенка становятся фабрикой вирусов, а ребенок — распространителем заболевания. При этом собственные функции клетки уже выполнять не могут. Чем больше повреждено клеток и чем более важные функции они выполняли, тем тяжелее протекает заболевание.

Организм старается подавить агрессора. К вирусам устремляются противовирусные агенты — интерфероны, антитела. Начинается воспалительный процесс. Усиливается выработка слизи. Появляются кашель и насморк, которые способствуют удалению из организма возбудителей и погибших клеток слизистой оболочки. Поднимается температура тела, способствуя активации иммунитета и усилению обмена веществ.

Чем отличаются ОРЗ от ОРВИ

Проявления заболеваний, вызванных разными вирусами, сходны, хотя некоторые отличия все же есть. Так, риновирус поражает слизистые оболочки носа: у ребенка насморк. Парагрипп обладает склонностью поражать гортань: у ребенка сиплый голос и грубый кашель. При аденовирусной инфекции воспаляются с обильным отделяемым и конъюнктивы глаз, и слизистые оболочки дыхательных путей. При гриппе, напротив, отделяемое очень скудное, но резко ухудшается самочувствие ребенка. И на основании таких деталей врач может предположить вероятного возбудителя заболевания.

Однако лечение респираторных заболеваний, вызванных разными вирусами, существенно не отличается. Поэтому, хотя в настоящее время и существует принципиальная возможность определения конкретного возбудителя болезни, в этом нет практической необходимости. Врач обычно устанавливает диагноз: острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) или острое респираторное заболевание (ОРЗ). В последнем случае врач не исключает, что возбудителем заболевания могут быть и вирусы, и бактерии, и микоплазма. То есть ОРЗ — это более широкое понятие.

Но в отдельных случаях ОРЗ врач в диагнозе все-таки указывает возбудителя заболевания. Это относится к гриппу. Такое уважительное отношение к этому вирусу обусловлено, с одной стороны, тяжестью заболеваний, которые он вызывает, с другой — массовостью поражения.

Казалось бы, однажды перенесенный грипп должен способствовать у переболевших лиц выработке устойчивости к нему. Так и есть. Но особенностью вируса гриппа является его колоссальная изменчивость. И вот почти ежегодно появляются новые подвиды этого вируса, способные вызвать новую эпидемию. И чем раньше в общей массе ОРЗ будут выявлены случаи гриппа, тем скорее начнутся и тем более эффективными окажутся противоэпидемические меры. Чем реже в этот период ваши дети будут ходить в гости, чем меньше будут посещать утренники и театры и чем больше они будут проводить времени на свежем воздухе, тем меньше вероятность, что они заболеют.

Причины простуды у детей

Нет ни одного ребенка, который хотя бы один раз в год не простудился. Некоторые же дети за год переносят 5–6 и более простудных заболеваний. Причинами этого могут быть как возрастные особенности организма детей, так и некоторые нюансы их образа жизни.

Известно, что устойчивость к вирусным инфекциям не является врожденным качеством ребенка, а вырабатывается по мере созревания иммунной системы. У значительной части детей значимый уровень созревания защитных сил достигается к трехлетнему возрасту. У части детей (15–20%) созревание иммунной системы происходит с некоторой задержкой — к 5–7 годам. Это так называемые несадиковые дети. Если такой ребенок начинает преждевременно посещать детский коллектив, то он легко и часто заболевает и болеет до тех пор, пока не перенесет весь спектр вирусных инфекций, циркулирующих в этом коллективе. Таких детей следует оберегать (изолировать) от заболевших членов семьи и, по возможности, на год-два воздержаться от оформления ребенка в детский сад.

Гораздо чаще болеют простудами дети, которых мамы и бабушки усиленно оберегают от охлаждения. Ребенка, которого кутают в теплые одежды, не учитывая, что во время прогулки он будет бегать и непременно вспотеет, подвергают повышенному риску заболевания.

Не менее часто болеют дети, которые редко бывают на улице и не привыкли к перепаду температур, к холодному ветру, к повышенной влажности. Такой ребенок, как правило, заболевает простудой в самой, казалось бы, безобидной ситуации, не говоря уж о случаях, когда он вдруг промочит ноги.

Отдых на море и профилактика простуды у детей

Нередко пытаются разрешить проблему таких детей, свозив ребенка в теплые края, к морю. Дело, конечно, хорошее и, при определенных условиях, полезное. Следует учитывать, что резкая смена климата требует 10—14-дневного привыкания. Поэтому в случае краткосрочных поездок на юг ребенок, только успев адаптироваться к жаркому климату, возвращается домой и попадает в холодную дождливую осень, к которой вновь должен привыкать. Получается не закаливание, а расшатывание и снижение устойчивости ребенка к простудам.

Но даже если ребенок действительно летом хорошо отдохнул, закалился и окреп, все произошедшие в его организме положительные сдвиги спустя 2–3 недели утрачиваются, если ребенку систематически ежедневно не закрепляют приобретенную им устойчивость к простуде. И он легко простужается.

Для выработки устойчивости к простудам также очень важны благоприятные домашние условия. Известно, что гораздо чаще болеют дети, проживающие в помещениях, температура в которых превышает оптимальную (20–21 °С).

При температуре воздуха 23–25°С слизистые оболочки носоглотки здорового ребенка подсыхают. И это понижает их сопротивляемость инфекциям. Такое же воздействие на слизистые оболочки дыхательных путей ребенка оказывает табачный дым при курении дома взрослых. То, что вы курите только в ванной или в открытую форточку, — это самоуспокоение. Для того чтобы вызвать раздражение нежных слизистых оболочек ребенка, этого достаточно.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом