Пять шагов предупреждения гриппа

Медики дали подмосковным жителям антивирусную инструкцию

09.11.2010 в 20:01, просмотров: 3140

Как не допустить расползания эпидемии? Может ли сам заболевший отличить грипп от обычной простуды? Чем опасно самолечение? Можно ли делать прививку будучи беременной? Об этом и многом другом мы говорим со старшим научным сотрудником Московского областного научно-исследовательского клинического института (МОНИКИ) им. Владимирского, кандидатом медицинских наук Еленой Целипановой. Она же прокомментировала и программу “5 ШАГОВ ПРОТИВ ГРИППА”.

— Эта программа стартовала в 2007 году по инициативе Управления Роспотребнадзора по городу Москве, Московского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н.Габричевского Роспотребнадзора, Всемирной организации здравоохранения, Департамента образования г. Москвы. К ее выполнению присоединился и наш областной институт, и другие организации здравоохранения Московской области, — говорит Елена Евгеньевна.

Мы и предлагаем своим пациентам проделать эти шаги:

1. Соблюдайте правила гигиены. Не пренебрегайте правилами личной гигиены. Следите за чистотой одежды и постельного белья. Регулярно убирайте и проветривайте помещения.

2. Ведите здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем), ведите подвижный образ жизни, придерживайтесь режима правильного питания, рационально планируйте свое время, чередуя работу и отдых.

3. Укрепляйте свой иммунитет. Регулярно занимайтесь спортом, подберите индивидуальную схему закаливания. Следите, чтобы в ваш ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, аминокислотами. Даже беременность не помеха при закаливании и спорте! Но в меру и понемногу.

4. Принимайте меры профилактики. Помимо укрепления иммунитета с помощью зарядки и правильного питания обычно советуют пройти курс профилактики специальными лекарственными средствами или сделать прививку. Но далеко не всегда эти советы действенны для беременных.

5. Осторожно — грипп! В случае недомогания обращайтесь к врачу. Исключите посещение работы и контакты с другими людьми. Носите маску, если заболели сами или если среди друзей и родственников есть заболевшие гриппом или ОРВИ.

— Так просто от гриппа не отделаться. А если не лечить, и вовсе можно получить серьезное осложнение, вплоть до смертельного, — особо подчеркнула собеседница.

— Елена Евгеньевна, нередко словом “грипп” ошибочно называют любую ОРВИ. Каковы отличительные черты гриппа?

— Для гриппа характерны резкое повышение температуры, головная боль, боль в мышцах и общая слабость организма. Но при высокой температуре с лечением самому лучше не экспериментировать, а вызвать врача. Потому что из группы респираторных заболеваний грипп имеет самый большой список осложнений, которые иногда приводят даже к летальному исходу.

— Юные девушки и даже будущие молодые мамы не очень-то берегут себя осенью. Чем опасны простуда и грипп для беременных женщин?

— Грипп, впрочем, как и любое другое заболевание, для беременных женщин представляет особую опасность — не только для здоровья ее самой, но и для здоровья ее будущего ребенка. На передний план я бы даже поставила вопрос, насколько вреден вирус гриппа для будущего младенца. Можно ли, например, делать прививку от гриппа будучи беременной? Как предупредить эту болезнь? И каким образом лечиться, если все же не удалось уберечься от инфекции?

— И чем грозит вирус гриппа будущему малышу?

— Сложность в том, что каждый год возникают новые штаммы вирусов гриппа. И хотя точки зрения специалистов по поводу их влияния на плод расходятся, в одном они однозначны: последствия обязательно будут, причем серьезные. От пороков развития до выкидыша. Статистика показывает: у беременных, переболевших гриппом, выкидыши случаются чаще, чем у тех, кто гриппом не болел. У перенесших это заболевание матерей также чаще появляются мертворожденные дети и малыши с патологиями. Наиболее распространенными являются хронические воспаления легких и поражения нервной системы. Очевидно, что влияние вируса гриппа на плод явно неблагоприятное.

Вирус проникает к плоду из крови матери через плаценту. Он может даже изменить развитие плода, повредив клетки тканей. Причем чем тяжелее протекает респираторная инфекция, тем выше вероятность инфицирования плода. Врачи считают, что акушерская патология чаще всего возникает при тяжелых формах гриппа, но на беременность могут повлиять и относительно легкие его формы. Причем наиболее серьезными последствиями чреват грипп, перенесенный женщиной в первые три месяца беременности. А восприимчивость к инфекциям у беременных женщин, наоборот, особенно повышена в последние месяцы и перед родами. Помимо риска получить хроническое заболевание ребенок с врожденным вирусом гриппа автоматически становится обладателем плохого иммунитета.

— Врачи не устают повторять: главное оружие против сезонного гриппа — крепкий иммунитет.

— Между прочим, ослабленный иммунитет — сегодня довольно распространенное явление, особенно у детей, живущих в больших городах. Так как формирование иммунитета у человека происходит в первые годы жизни, очень важно с первых лет закалять ребенка, приучать его к здоровому образу жизни. Считаю, разработанная программа “5 шагов против гриппа” как раз и направлена на популяризацию здорового образа жизни, которая во многом определяет состояние иммунитета человека.

А лечиться надо только по предписанию врача, заниматься самолечением и тем более принимать антибиотики не нужно. Всем заболевшим при гриппе одинаково необходим постельный режим, прием витаминов, как можно больше теплого питья, ингаляции, полоскание горла. Особый совет будущим мамам: нужно помнить, что некоторые лекарства могут вызвать у беременных изменения в тканях эмбриона и плода, а антибиотики принимаются только в особо серьезных случаях. В крайнем случае можно принимать парацетамол. Разрешены также леденцы от кашля, растворы для промывания носа на основе морской воды. Часть экспертов безвредными также считает гомеопатические средства, которые практически не имеют противопоказаний или побочных действий. Гомеопатические препараты могут применяться при гриппе и ОРВИ и даже нивелировать все возможные осложнения после гриппа. Но и их нужно применять под контролем врача. Не надо забывать: грипп — это тяжелая вирусная инфекция.

Опубликован в газете "Московский комсомолец" №25495 от 10 ноября 2010

В Российской Федерации проведено

более 3 млн исследований на коронавирус

Выписано по выздоровлению 7346 человек

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Начало учебного года совпало с резким похолоданием во многих городах страны: школьники, выстояв на торжественной линейке 1 сентября, продолжили занятия в пока еще не отапливаемых школах. В этой связи представители Роспотребнадзора предупредили россиян о раннем всплеске ОРЗ, который может быть усилен в связи с началом школьных занятий.

Сезонный рост заболеваемости ОРЗ — явление ежегодное. Как только температура воздуха опустится до ночных показателей от 0 до + 2 градусов ночью и, соответственно — не более +5 градусов ранним утром, кривая графика заболеваемости начнет неуклонно расти вверх.

Осеннее похолодание уже наступило, а коммунальные службы еще не спешат включить отопление ни в квартирах, ни в школьных классах. В этом году это стало предметом особой тревоги как эпидемиологов, так и родителей: дети и так самая уязвимая для респираторных инфекций группа населения: на их долю среди заболевших из года в год приходится от 45 до 60%. Более того, ежегодные эпидемии ОРВИ начинаются именно с роста заболеваемости среди детского населения, чья иммунная система еще не совершенна. В холодное время года посещение закрытых коллективов — школ, детских садов, способствует распространению воздушно-капельных инфекций, в т. ч. ОРВИ. Низкая температура в помещениях, холод и сырость на улице многим детям, особенно ослабленным, сегодня практически не оставляют шансов избежать заболевания.

"Роспотребнадзор ежегодно разрабатывает для образовательных учреждений и работников сферы социального обслуживания программы по профилактике респираторных инфекций. — комментирует Ирина Николаевна Лыткина, начальник отдела эпидемиологического надзора Управления Роспотребнадзора по г. Москве. — Этот год не исключение. В 2012 году будет продолжена просветительская программа "5шагов против гриппа". Она нацелена не только на то, чтобы снизить заболеваемость ОРВИ в конкретный промежуток времени, но и на повышение санитарной грамотности населения, популяризацию навыков здорового образа жизни. А для этого прививать чувство ответственности за собственное здоровье необходимо уже в раннем возрасте- с момента первых самостоятельных шагов ребенка".

Эксперты программы "5 шагов против гриппа" сформулировали основные принципы профилактики ОРВИ доступные всем, независимо от достатка. Они помогут поддержать собственное здоровье и помешать распространению инфекции, если она затронула кого-то из вашего окружения

Шаг первый. Соблюдение правил гигиены, что включает в себя и личную гигиену, и чистоту в доме.

Чистые руки, чистая одежда, чистая посуда, чистые полы и свежий воздух в доме нужны не только из эстетических соображений, но и практических: вирусы гриппа живут на разных поверхностях до 10 суток! А одного прикосновения грязной руки к носу или глазам достаточно, чтобы вирусы попали на слизистую и дальше в ваш организм.

Шаг второй. Здоровые привычки и активный образ жизни. Занимайтесь спортом, гуляйте, спите не менее 7-8 часов в сутки, чередуйте нагрузку и отдых.

Согласно статистике люди с избыточным весом тяжелее переносят грипп и также условно относятся к группе риска. То же касается людей, ведущих малоподвижный образ жизни: им свойственны недостаточная вентиляция легких, они плохо переносят холодные или высокие температуры из-за несовершенной терморегуляции.

Шаг третий. Укрепление иммунитета. Необходимый компонент этого шага — закаливание. Спорт на свежем воздухе, открытая на ночь форточка, утренний прохладный душ — все будет эффективно. Ежедневно на столе должны быть продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Шаг четвертый. Позаботьтесь о профилактике. Перед наступлением эпидемического сезона обязательно прививайтесь или принимайте специальные лекарственные средства.

Вирусы гриппа, как и многие другие респираторные вирусы, обладают высоким эпидемическим потенциалом — способностью быстро распространяться, поражая большое количество людей. Если вы ежедневно оказываетесь в людных местах — в транспорте или на работе, то профилактика для вас обязательна.

Шаг пятый. Если вы заболели ОРВИ или гриппом, обязательно обращайтесь к врачу. Исключите свои контакты с другими людьми до минимума, оформите больничный лист и не выходите из дома до выздоровления. Носите медицинскую маску сами и посоветуйте ее носить домочадцам.

Эти пять простых, но действенных правил помогут каждому из нас, в том числе и нашим детям, успешно противостоять острым респираторным вирусным инфекциям даже тогда, когда обстоятельства, кажется, складываются не в нашу пользу.

Если у вас есть свой эффективный способ профилактики гриппа у ребенка в домашних условиях, пожалуйста, напишите отзыв о вашем способе в комментариях ниже.

Что такое грипп?

Грипп - это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин "острое респираторное заболевание" (ОРЗ) или "острая респираторная вирусная инфекция" (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 - 3 м.

Симптомы гриппа.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 - 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Способы неспецифической профилактики:

1. Личная гигиена.

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2. Промываем нос.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3.Одеваем маски.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.

Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация - вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма.

Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

Шаг первый. Соблюдение правил гигиены, что включает в себя и личную гигиену, и чистоту в доме.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Соблюдайте правила гигиены!

Не пренебрегайте правилами личной гигиены. Следите за чистотой одежды и постельного белья. Регулярно убирайте и проветривайте помещения.

Ведите здоровый образ жизни! Откажитесь от вредных привычек, ведите подвижный образ жизни, придерживайтесь режима правильного питания, рационально планируйте свое время, чередуя работу и отдых.

Укрепляйте ваш иммунитет! Регулярно занимайтесь спортом, подберите индивидуальную схему закаливания. Следите, чтобы в ваш ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, аминокислотами.

Принимайте меры профилактики! В случае возникновения угрозы эпидемии пройдите курс профилактики специальными лекарственными средствами или сделайте прививку.

Осторожно – грипп! В случае недомогания обращайтесь к врачу. Исключите посещение работы и контакты с другими людьми. Носите маску, если заболели сами или если среди друзей и родственников есть заболевшие гриппом или ОРВИ.

Профилактика массовых заболеваний гриппом

В МБОУ СОШ № 16 проведен комплекс мер по профилактике массовых заболеваний гриппом:

1. Поддержание необходимого температурного режима.

2. Оказано содействие медицинским работникам в организации и проведении вакцинации против сезонного гриппа учащихся и сотрудников МБОУ СОШ № 16.
3. Ранее были проведены уроки здоровья, беседы с родителями учащихся о профилактике гриппа и ОРВИ, необходимости иммунизации против гриппа, негативных последствиях отказов от профилактических прививок.
4. Обеспечено соблюдение санитарно-эпидемиологического режима и дезинфекционных мероприятий в МБОУ СОШ № 16.
5. Оформлен санбюллетень, уголок здоровья с рекомендациями учащимся, учителям и родителям.

Памятка для обучающихся при появлении симптомов ОРВИ
Симптомы:
Признаки заболевания, вызываемого вирусом гриппа, включают:
- высокую температуру,
- кашель,
- боль в горле,
- насморк или заложенность носа,
- боли во всём теле,
- головную боль,
- озноб,
- слабость.
Если вы заболели :
1.Если у Вас появились признаки болезни в образовательном учреждении необходимо сообщить преподавателям и немедленно обратиться к медицинскому работнику.
2.Если у Вас появились признаки заболевания дома, необходимо сообщить родителям и обратиться в участковую поликлинику по телефону, вызвать врача. В случае высокой температуры тела, наличия рвоты, одышки и других симптомов тяжёлого состояния следует вызвать бригаду неотложной медицинской помощи.

Как себя вести во время болезни .
Заболевание может продлиться неделю или дольше. Вы должны оставаться дома или поехать в больницу (по рекомендации врача).
Прикрывайте рот и нос носовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывайте платок в мусорную корзину.
•Чаще мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.
•Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Старайтесь избегать близких контактов с больными людьми.
•Если вы больныОРВИ, оставайтесь дома в течение 7 дней после появления признаков болезни.
Если вы больны и находитесь в доме с другими членами семьи, носите медицинскую маску, чтобы не заразить Ваших близких.

Как уберечься от гриппа?
Грипп – это острое респираторное заболевание . Оно характеризуется высокой температурой. Интоксикацией и признаками поражения верхних дыхательных путей. Сильный кашель, насморк. Воспаленные глаза – признак того, что вирус добрался и до вас. Как правило, он передается воздушно-капельным путем от человека к человеку. В это время необходимо избегать посещения общественных мест, где велика вероятность встречи с носителем вируса А или Б.
Грипп – это разновидность острой респираторной вирусной инфекции, которая рассматривается отдельно от остальных заболеваний этой группы. Грипп отличается от других инфекций особо тяжелым течением, наличием осложнений и может закончиться смертельным исходом.
Профилактика гриппа представляет собой активную иммунизацию путем вакцинации, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается ещё до его начала. Несвоевременно пролеченный грипп грозит осложнениями на сердце, легкие, почки. Если вы заболели, нужно предпринять следующие меры:
Первое – прекратить все контакты с окружающим миром. Второе – вызвать по телефону врача и обязательно лечь в постель. До его прихода принимайте обильное питьё: чай с малиной, смородиной, лимоном. От головной боли можно принять болеутоляющие таблетки. И ждите врача, только он назначит вам необходимое лечение.

Уделяйте больше внимания здоровью своих детей. В большинстве случаев с жалобами на головную боль, боль в горле и животе ученики приходят из дома. Проверьте состояние здоровья ребенка перед уходом в школу. Отнеситесь с пониманием к его жалобам на недомогание, боль и температуру. Проследите, чтобы ребенок утром дома позавтракал. Очень важно, чтобы привычка завтракать по утрам сохранилась на всю жизнь. Проверьте, чтобы одежда ученика соответствовала погодным условиям. Напомните о необходимости школьных обедов.

Если ребёнок чувствует недомогание, вызовите врача на дом, не оправляйте его в школу. Обращайтесь к врачу своевременно, этим Вы предотвратите возможные осложнения у своих детей.

Грипп и его профилактика

Одним из самых распространенных инфекционных заболеваний, в борьбе с которым особую роль играет профилактика, является грипп.

Что нужно знать о гриппе, как его предупредить, что нужно делать самому населению – вот те вопросы, на которые ответит эта листовка.

Ежегодно гриппом болеют 10-25% всего населения, а в период крупных вспышек до – 50% и более.

Грипп вызывается вирусом, который можно обнаружить только с помощью особого (электронного) микроскопа.

Источником инфекции является человек, заболевший гриппом.

Грипп распространяется путем прямой передачи инфекции, т.е. больной гриппом заражает окружающих.

Вирус гриппа очень нестойкий, его быстро уничтожают прямой солнечный луч, некоторые дезинфицирующие вещества (хлор, формалин, кислоты, щелочи), он не переносит температуры выше 70 градусов С.

Вирус гриппа поражает слизистую оболочку носа, зева, гортани, бронхов, быстро размножается в них.

Течение и симптомы гриппа

Инкубационный период гриппа (время от момента заражения до проявления болезни) очень небольшой – от 12 часов до 1-3 дней. Заболевание преимущественно начинается внезапно, без предварительных симптомов.

У больного появляются недомогание, озноб, головная боль, боль в мышцах и суставах. Температура повышается до 39-40 градусов и держится 4-6 дней, несмотря на проводимое лечение. У больного может наблюдаться жжение или першение в носу и глотке. Через некоторое время (12-24 часа) возникают изменения со стороны слизистых оболочек носа, глотки и гортани. Появляются слизистые выделения из носа, могут быть носовые кровотечения. Иногда слизисто-серозные выделения из носа могут стать густыми, гнойными.

Больных мучает кашель, сначала сухой, а затем влажный. У детей младшего возраста воспалительный процесс, возникший в гортани и трахее, нередко приводит к удушью, и тогда требуется срочная врачебная помощь.

При гриппе нарушается пищеварение: язык обложен, аппетит снижен. Отмечаются запоры, реже поносы, возможны даже желудочные кровотечения.

Значительно страдает сердечно-сосудистая система: пульс замедлен, тоны сердца приглушены, кровяное давление чаще снижается, но может и повышаться. Нервная система, как правило, также страдает в той или иной степени.

Проявления гриппа разнообразны и зависят от тяжести заболевания. Тяжелое течение гриппа отмечается у больных, страдающих хроническими заболеваниями (ревматизм, туберкулез и др.)

Грипп снижает защитные силы организма, в связи с чем возникают различные заболевания верхних и нижних дыхательных путей, центральной нервной системы, сердца, почек и других органов; у детей младшего возраста грипп нередко осложняется острым воспалением среднего уха.

Быстрота распространения гриппа, тяжесть течения, частота осложнений, иногда смертельный исход – все это делает его профилактику особенно важной.

Неоценимое значение в профилактике заболеваний вообще и гриппа в частности имеет закаливание организма. Дети и взрослые, занимающиеся спортом, гимнастикой, водными процедурами, значительно меньше подвержены заболеваниям и воздействию вируса гриппа, а если заболеют, то заболевание протекает значительно легче.

Необходимо строгое соблюдение санитарного минимума, как в домашней обстановке, так и на производстве и в общественных местах.

Нужно следить за чистотой воздуха в помещениях, чаще проветривать их; соблюдать личную гигиену: мыть руки с мылом, пользоваться личным полотенцем, четырехслойной марлевой повязкой, которая должна закрывать рот и нос.

Своевременное лечение кариозных зубов и хронического воспаления миндалин также важно для профилактики гриппа.

При появлении первых признаков гриппа у ребенка ему нельзя посещать школу, детский сад, ясли, взрослым – учреждение или предприятие, где они работают. При эпидемии гриппа не следует ходить в кинотеатры, театры, дискотеки и другие общественные заведения.

При гриппе больной не должен идти в поликлинику, необходимо вызвать врача на дом.

Немаловажное значение во время эпидемии гриппа и до нее приобретают правильный режим питания, калорийность пищи, ее насыщенность витаминами.

Весьма эффективна при своевременном применении противогриппозная вакцина, так как вакцинация является наиболее эффективным средством профилактики.

Большое значение в предупреждении заболеваемости и распространения гриппозной инфекции имеет правильный уход за больными гриппом в домашних условиях.

Больной в первые часы заболевания должен быть изолирован в отдельную комнату или отгорожен ширмой, простынями.

Необходимо помнить, что гриппозная инфекция может передаваться расстоянии 1,5-3 метров. Слизь, слюна, мокрота больного наиболее заразны в первые 3-4 дня. Поэтому для мокроты и слизи из ротовой следует пользоваться плевательницей или горшком с дезинфицирующим раствором. Больному при чихании и кашле следует прикрывать рот носовым платком.

Помещение надо проветривать 3-4 раза в день, не менее 30-40 минут каждый раз, так как свежий воздух губительно действует на вирусы.Больной должен иметь отдельную посуду, которую нельзя мыть вместе с посудой здоровых членов семьи: посуду больного надо кипятить.

Не следует долго разговаривать с больным, садиться на его кровать, целовать и т.д. после соприкосновения с больным или его вещами необходимо тщательно вымыть руки с мылом.

Белье больного (носовые платки, полотенце, наволочки) до стирки нужно замочит в растворе 0,2-0,5% хлорамина и держать в нем до одного часа. Можно замачивать белье в 0,2% растворе хлорамина. Если нет указанных растворов, следует прокипятить белье.Убирать помещение нужно влажным способом, пользуясь при этом раствором хлорамина (2 столовые ложки хлорамина на ведро воды). Соблюдение этих правил снижает заражение гриппом. Выполнение всех мер, предупреждающих распространение и развитие инфекционного заболевания, - лучшее средство в борьбе с гриппом.

Как защитить себя и окружающих от гриппа? Рекомендации ВОЗ

При чихании и кашле прикрывайте нос и рот одноразовым носовым платком

Регулярно мойте руки с мылом

Выбрасывайте одноразовые платки в предназначенные контейнеры сразу же после использования

Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий, если вы у вас появились признаки заболевания

Старайтесь не трогать глаза, нос или рот немытыми руками

Если у Вас имеются симптомы гриппа, держитесь на расстоянии не менее 1 метра от окружающих

Если у Вас имеются симптомы гриппа, соблюдайте домашний режим, не ходите на работу, в школу и в места скопления людей

При появлении симптомов гриппа немедленно обращайтесь за медицинской помощью

Читайте также: