Ролик что помогает от гриппа

Январь и февраль традиционно являются месяцами, когда начинает возрастать риск заболевания гриппом. Как сообщила на днях глава Роспотребнадзора Анна Попова, число регионов России, где заболеваемость гриппом и ОРВИ превышена, увеличилось с 13 до 23. В Москве уровень заболеваемости пока ниже эпидпорога, несмотря на прогнозируемый рост.

Грипп от простой простуды отличается тем, что обычно начинается внезапно и остро. Возбудители гриппа - вирусы типов А и В - агрессивны и быстро размножаются. Инкубационный период заболевания составляет около двух суток.

Главный признак заболевания – резкое повышение температуры, вплоть до 40 градусов. При этом наблюдается головная боль. К другим основным признакам относят боль в мышцах и суставах, жар, перемежающийся с ознобом; начинают болеть и слезиться глаза. Вслед за этим развиваются насморк, боль в горле, наступает общая "разбитость".

В группе повышенного риска - дети, пожилые люди, беременные и люди с хроническими заболеваниями. Грипп у них может приводить к пневмонии, обострению заболеваний сердца. Но и молодым и, казалось бы, крепким людям осложнения тоже могут грозить, особенно если они занимаются самолечением.

Медики настойчиво советуют не переносить грипп на ногах. Но в поликлинику самому не стоит идти, чтобы не заразить окружающих. Если есть подозрение на грипп, вызывайте врача на дом. Стоит помнить, что грипп страшен именно своими осложнениями, перечень которых обширен. Он может вызвать не только воспаление легких, но и гайморит, менингит, осложнения со стороны почек и нервной системы.

Единственно надежное средство избежать болезнь или хотя бы сделать так, чтобы она проходила в более мягкой форме - это вакцинация. Но проходить ее лучше всего в октябре-ноябре. Вирусы гриппа видоизменяются, поэтому прививаться необходимо каждый год.

Не секрет, что заражение обычно происходит при контакте с больными людьми. Вирусы, которые выделяются при кашле или чихании, могут оседать на поручнях в транспорте, дверных ручках и денежных купюрах. Когда человек чихает, то прикрывает рот рукой, а потом берется ею за все подряд - и получается, заражает других. Свою активность на предметах вирусы сохраняют в течение трех часов. Поэтому чтобы обезопасить себя от инфекций, надо чаще мыть руки.

Рекомендуется также использовать одноразовые платки и салфетки, дезинфицирующие гели. Если платка нет, кашляйте не в ладонь, а в сгиб локтя. Не забывайте проветривать помещения.

Профессор-оториноларинголог Михаил Лейзерман советует людям с хроническими заболеваниями уха, горла, носа перед выходом на улицу смазывать нос, например, оксолиновой мазью. Обязательно надо надевать головной убор.

Из других советов – горячий чай с лимоном, горячее молоко с боржоми и медом, противовирусные препараты. Уберечься от хвори помогает витамин С. Он содержится во многих овощах и фруктах, в том числе в цитрусовых, киви и клубнике.

Правила профилактики гриппа от Роспотребнадзора

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе - начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом, с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Аптеки запасаются противовирусными лекарствами перед эпидемией гриппа. В этом году "гонконгский" вирус движется в сторону России, предупреждает Роспотребнадзор. Он не такой опасный, как свиной, но фармацевты советуют перестраховаться и запастись парой упаковок противогриппозных препаратов. Хотя на самом деле победить вирус может только сам организм, говорят врачи, а многочисленные "гриппоустранины" и "вирусопобедины" - пустая трата денег. Стоит ли покупать противовирусные препараты, выяснял экономический обозреватель "Вестей ФМ" Павел Анисимов.

"Гонконгский" грипп хитёр и опасен, говорят эпидемиологи. В конце 60-х им переболел каждый второй житель Земли, около миллиона человек погибло. Спустя 50 лет вирус - уже мутировавший - возвращается. Медики в рекламных роликах призывают подготовиться к эпидемии уже сейчас, пока в аптеках нет дефицита лекарств. Можно запастись масками, а лучше - купить противовирусные препараты, советуют они. Якобы их эффективность клинически доказана. Если это так, то почему мы каждый год болеем гриппом или ОРВИ? Подвох в том, что все так называемые "антигриппозные лекарства" нужно пить 5-6 дней, говорит глава Лиги защитников пациентов Александр Саверский. Но за этот срок организм справляется с вирусом и без медикаментов. Получается, что пациенты вместо противогриппозного препарата покупают пустышку в дорогой упаковке:

"Продажи держатся на том, что человек, как правило, выздоравливает от гриппа сам. Поэтому людям иногда кажется, что лекарство помогает. В действительности все исследования говорят о том, что вы без препарата будете болеть 100 часов, а с препаратом - 99,5. То есть получасовая разница, которая объясняется субъективным трактованием исследований. Собственно, помощи никакой нет".

Бесполезность раскрученных противовирусных препаратов стала поводом для судебных споров. Недавно жители Калифорнии подали иск к одной известной французской фармкомпании. Её обвинили во лжи - якобы лекарство, которое она выпускает, может вылечить грипп. На деле активный ингредиент препарата не имеет доказанных лекарственных свойств. До суда дело не дошло - стороны заключили мировое соглашение. Не исключено, что пациенты получили неплохие отступные. При этом в России "французское снадобье" занимает второе место по продажам среди лекарств от гриппа.

Другая группа недешевых препаратов, которые преподносят как панацею от гриппа, - иммуностимуляторы. Они помогают организму вырабатывать белок-интерферон и делают клетки невосприимчивыми к вирусу. Аптечные иммуномодуляторы не только не помогают организму, но и могут навредить, отмечает врач-вирусолог Галина Червонская. Иногда "лекарственная встряска" иммунитета заканчивается воспалением и даже онкологией:

"Любое лекарство всегда таит опасность. Тем более те лекарства, которые рекомендуются для поддержания активности иммунной системы: то ли поддержат, то ли загубят. Иммуномодуляторы можно применять только после консультации или обследования иммунолога".

По мнению инфекционистов, самый надёжный способ защиты от гриппа - вакцинация. Вирус постоянно меняется, поэтому каждый год готовят новую вакцину. После прививки организм 2 недели вырабатывает защитные антитела, которые действуют целый год. Прошлой зимой доля заболевших среди привитых от гриппа составила менее 1%, рассказала глава Роспотребнадзора, главный санитарный врач России Анна Попова. В этом году медики также угадали с вакциной - в неё включён именно тот штамм "гонконгского" гриппа, который циркулировал этим летом в южном полушарии и сегодня устремился на север. А вот с покупкой противовирусных препаратов торопиться не стоит:

"Ежегодно в начале сезона, как только мы получаем изолят, первое, что делаем - изучаем его устойчивость и чувствительность к тем или иным противовирусным препаратам. Стараемся брать максимально широкую линейку, чтобы понять, будет ли работать тот или иной препарат в этом сезоне против этого вируса. И поэтому сегодня запасаться противовирусными препаратами рановато".

Нет смысла тратить немалые деньги на противогриппозные препараты с недоказанным эффектом, резюмируют специалисты. Любое, даже бесполезное лекарство может причинить организму вред.

Эпидемия скоро отступит: о ситуации по гриппу и ОРВИ в России

Весенняя погода на большей части России привела к тому, что раньше обычного нас "накрыл" грипп типа В (традиционного его всплеск фиксируют в марте). Эпидемический порог по гриппу и ОРВИ превышен в 31 регионе. На карантин закрыты многие школы и детские сады. В отдельных областях фиксируются вспышки заболевания и вводятся карантинные меры. В других – ситуация стабилизируется, а школьники уже приступают к занятиям после вынужденно затянувшихся каникул.

Укрепить здоровье и веру: о повышении спроса на противовирусные препараты и биодобавки

Иммунитет против инфекции. В России выросли продажи противовирусных, витаминных препаратов и иммуномодуляторов – в несколько раз в сравнении с прошлым годом. Несмотря на то, что цены на них растут.

На пороге эпидемии: грипп и ОРВИ расширяют свою географию

Количество россиян, заболевших гриппом и ОРВИ, стремительно растёт. За последнюю неделю показатель заболеваемости зашкаливает уже в 37 регионах. Быстрее всего вирус распространяется среди детей в возрасте от 7 до 14 лет. Отменяют школьные занятия, в больницах ограничивают часы посещения, горожан призывают отказаться от участия в массовых мероприятиях.

Не коронавирусом единым: грипп и ОРВИ отменяют массовые мероприятия в России

Россиян призвали ограничить участие в массовых мероприятиях. Но вовсе не из-за китайской эпидемии. Роспотребнадзор предупредил, что надвигающийся грипп по своим проявлениям может быть похож на коронавирус. У артистов срываются запланированные гастроли. Студентам продлевают каникулы, в школах и детских садах вводят карантин.

Маски впрок не покупать

Во многих аптеках России найти медицинскую маску – большая проблема. Изготовители отгружают товар прямо с конвейера – цена от завода к прилавку вырастает чуть ли не десятикратно, но покупатели разбирают все за считанные часы.

Первые симптомы гриппа: как узнать недуг сразу

температура выше 38°C;
озноб;
ломота в мышцах, невозможность принять удобное положение;
головная боль;
светобоязнь, слезотечение.

Кроме признаков интоксикации для гриппа характерен навязчивый сухой кашель, сопровождающийся болью за грудиной.

Особенно опасно, если вирус гриппа распространяется в нижние дыхательные пути: кашель становится сильнее и навязчивей, учащается дыхание. В тяжелых случаях присоединяются симптомы дыхательной недостаточности: частота дыхательных движений превышает 30, появляется одышка, синеют губы, кончик носа, пальцы рук, мочки ушей. В этом случае нужно немедленно вызывать скорую и госпитализировать пациента в стационар, где ему могут подать кислород и, если необходимо, организовать ИВЛ. Именно острая вирусная пневмония (либо пневмония, вызванная присоединением бактериальной инфекции) и дыхательная недостаточность — главные причины летальных исходов при гриппе.

При первых же признаках болезни нужно уложить человека в постель. Строгий постельный режим необходим на все время, пока сохраняется высокая температура.

Обязательно обильное питье — оно поможет снизить симптомы интоксикации. При употреблении достаточного количества воды уменьшается и головная боль, и боли в мышцах [3] . Можно пить как чистую воду, так и морсы, чаи, компоты, минеральную воду — словом, любые напитки, которые будут приятны больному. Можно добавить в воду или чай немного меда и лимонного сока.

Если у пациента озноб, кожа бледная, кисти рук и стопы холодные — его нужно укутать, можно надеть шерстяные носки. Если же кожа краснеет, человеку жарко — дополнительно перегревать его не стоит, лучше раздеть до белья и позволить уйти лишнему теплу.

Необходимо хорошо проветривать помещение: температура в комнате, где лежит больной, не должна превышать 18°C. Если отопительный сезон в разгаре, то воздух в помещениях обычно пересушен, что не только доставляет дискомфорт пациенту, но и уменьшает защитные свойства слизи, в норме покрывающей дыхательные пути. Поэтому нужно включить увлажнитель. Если же его нет — накрыть батареи влажным махровым полотенцем и менять его по мере высыхания. Ели в доме есть аквариум, следует убрать с него крышку, чтобы она не препятствовала испарению воды.

И, конечно же, нужно обязательно вызвать на дом врача.

Многие наши сограждане при первых же признаках простуды или гриппа сами себе назначают антибиотики. Делать этого не следует. Грипп вызывает вирус: белковая структура, внутриклеточный паразит. Ни один антибиотик не действует на вирусы: в них просто нет тех органов, на которые нацелено действие антибактериальных препаратов. Для лечения вирусных инфекций нужны специальные средства, действующие именно на вирусы.

Противовирусные средства. ВОЗ в своих информационных листках упоминает 4 противовирусных действующих вещества [4] :

По поводу двух последних средств эксперты ВОЗ пишут, что вирусы приобрели лекарственную устойчивость в отношении них, поэтому применение амантадина и римантадина нецелесообразно.

Кроме того, в методичке ВОЗ по лекарственному лечению гриппа от 2009 года (пересмотр в 2010) упоминается отечественный препарат Арбидол® (умифеновир) [5] . По мнению экспертов этой организации, основанном на проведенных в нашей стране исследованиях, прием умифеновира позволяет сократить продолжительность болезни на 1,7–2,65 дней. Тем не менее, возможности препарата нуждаются в дальнейшем изучении.

Жаропонижающие. Это препараты, действие которых направлено на уменьшение активности воспаления, а следовательно, снижение температуры и уменьшение проявлений интоксикации. В основе этих средств — парацетамол, реже — ибупрофен или нимесулид. Допускается и прием обычной ацетилсалициловой кислоты — но только у взрослых. Использовать аспирин и средства на его основе для снижения температуры при вирусной инфекции у детей категорически запрещено — это может стать причиной тяжелейшего осложнения под названием Синдром Рея, поражающего печень и головной мозг.

Жаропонижающие средства могут быть как в таблетках в виде монопрепарата, так и в виде порошка для приготовления горячего напитка — в этом случае чаще всего используют комбинацию из противовоспалительного, средства для уменьшения количества носового отделяемого (деконгестант) и витамин С. Для детей жаропонижающие выпускают в виде сиропа.

Ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную разовую и суточную дозировку жаропонижающего: это может спровоцировать токсический гепатит и другие тяжелейшие осложнения.

Средства от кашля. Кашель при гриппе вызывает не мокрота в дыхательных путях, а раздражение воспаленной слизистой оболочки. Поэтому нужны препараты, подавляющие кашлевой рефлекс. Это средства на основе бутамирата или пентоксиверина. До тех пор, пока речь не идет о бактериальной пневмонии и скоплении мокроты в дыхательных путях, не следует использовать отхаркивающие средства — ацетилцистеин, гвайфенезин, экстракт солодки.

Как правило, такого комплекса средств бывает достаточно для того, чтобы уменьшить симптомы болезни.

Есть два пути профилактики гриппа. Первый — это профилактические прививки, второй — прием противовирусных средств в профилактических дозах.

ВОЗ рекомендует провести вакцинацию против гриппа всем, кто входит в группы риска, а это:

дети от 6 месяцев до 5 лет;
беременные;
пожилые люди старше 65;
люди, имеющие хронические заболевания, особенно дыхательной или сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет;
работники здравоохранения.

Дважды в год ВОЗ обновляет рекомендации в отношении состава вакцины, учитывая вероятность появления того или иного штамма гриппа. Тем не менее можно часто услышать, что прививка не дает 100% защиты от болезни. Это действительно так. Вакцинация против гриппа защищает лишь 70–90% привитых [6] , но предотвращает развитие тяжелых форм болезни и летального исхода.

Для тех же, кто не входит в группы риска, можно рекомендовать прием противовирусных препаратов по профилактическим схемам. Например, для умифеновира (Арбидола®) эта схема такова:

детям 2–3 лет — суспензия 10 мл 2 раза в неделю;
детям 3–6 лет — 50 мг (1 таблетка) 2 раза в неделю;
детям 6–12 лет — 100 мг (2 таблетки или 1 капсула) 2 раза в неделю;
дети старше 12 лет и взрослые — 200 мг (две капсулы Арбидола® или 1 капсула Арбидол® Максимум) 2 раза в неделю.

В период эпидемии гриппа профилактический прием рекомендуется в течение 3 недель.

Если же контакт с зараженным точно состоялся, принимать средство для профилактики рекомендуется ежедневно на протяжении недели в указанных выше дозировках, соответствующих возрасту. Это позволит предупредить развитие болезни.

Грипп — опасная инфекция с тяжелыми осложнениями. Поэтому при первых же признаках болезни нужно отправляться в постель и начинать лечение, не пытаясь перенести болезнь на ногах, заражая окружающих. При гриппе бесполезны антибиотики, необходимо принимать специальные противовирусные средства.

Для борьбы с симптомами гриппа может подойти отечественный препарат Арбидол®. Он выпускается в нескольких лекарственных формах, предназначенных для лечения как детей с двух лет, так и взрослых:

Порошок для приготовления суспензии для приема внутрь (для детей с 2 лет) — флаконы 37 г в картонных пачках в комплекте с мерной ложкой (регистрационное удостоверение в ГРЛС: ЛП 003117-290715 от 12 августа 2016 года);
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 50 мг (для детей с 3 лет) — баночки по 10, 20, 30 или 40 штук в картонных пачках (регистрационное удостоверение в ГРЛС: ЛСР-003900/07-030417 от 21 декабря 2017 года);
Капсулы 100 мг (для детей с 6 лет) — упаковки ячейковые контурные по 5 или 10 штук в картонных пачках (регистрационное удостоверение в ГРЛС: Р N003610/01-191017 от 26 декабря 2017 года);
Капсулы 200 мг (для детей с 12 лет и взрослых) — упаковки ячейковые контурные по 10 штук в картонных пачках (регистрационное удостоверение в ГРЛС: ЛП 002690-141117 от 19 января 2018 года).

P. S. Арбидол® включен в российские клинические рекомендации помощи детям при гриппе.

Чего не стоит делать и как уберечь от инфекции близких

Начало учебного года и возвращение из отпусков, закрытые из-за осенней прохлады окна, теснота в транспорте — всё это способствует распространению вирусных инфекций. Известно, что лучший способ профилактики гриппа — вакцинация, а для оптимальной работы иммунной системы нужно разнообразно и сбалансированно питаться и побольше двигаться. Если ОРВИ, в том числе грипп, уже началась, её нельзя вылечить — можно лишь наблюдать, как организм справляется сам. Но это не значит, что нельзя облегчить собственное состояние во время простуды и снизить риск осложнений. Рассказываем, как это можно сделать.

Отдыхайте

Проветривайте

Вопреки распространённому мифу, прохладный воздух не усугубит простуду — а если вам холодно, потеплее оденьтесь или закутайтесь в плед. Открывать окна нужно как можно чаще, чтобы воздух в квартире не застаивался; именно отсутствие воздухообмена в плохо проветриваемых помещениях приводит к тому, что вирусными инфекциями осенью заболевают многие. Один из методов борьбы с эпидемиями и пандемиями гриппа — это обустройство больничных палат на свежем воздухе, в таких больницах спастись от инфекции удавалось большему числу сотрудников и пациентов.

Увлажняйте

Влажный воздух помогает справиться с заложенным носом и облегчить неприятные ощущения в глазах. Дышать горячим паром необязательно — достаточно включить увлажнитель, если он есть, положить на батарею мокрое полотенце или просто несколько минут посидеть в душевой кабине (гаджеты, неустойчивые к влаге, с собой лучше не брать, так что закройте глаза и помедитируйте). Во влажном воздухе вирусы распространяются хуже — возможно, одна из причин снижения частоты простуд летом заключается как раз в повышенной влажности.

Пейте

При повышении температуры тело теряет влагу, и в ситуации угрозы обезвоживания восстановиться от вирусной инфекции сложнее. Пейте любые безалкогольные жидкости: воду, чай, кофе, морс или кефир. Считается, что тёплые напитки вроде чая или куриного бульона помогают справиться с заложенностью дыхательных путей — а последний послужит ещё и источником энергии, если аппетита и сил совсем нет. Напомним, что средний рекомендованный объём составляет 2,7 литра в сутки для женщин и 3,7 литра для мужчин, включая жидкость в составе напитков и продуктов.

Не бойтесь холодного

Холодные напитки и продукты тоже не сделают простуду хуже — зато мороженое может облегчить боль в горле. Опять же оно достаточно питательное, но при этом легко усваивается и не требует приготовления — даже тарелку доставать не надо; просто попросите кого-нибудь сходить в магазин или закажите доставку. Лучше выбирать мягкое мороженое (или замороженный йогурт), без кусочков шоколада или орехов, которые могут царапать раздражённое горло. Ещё одно средство для обезболивания горла — кусочки льда.

Принимайте противовоспалительные

От приёма лекарств грипп не пройдёт быстрее, но станет более переносимым. Ибупрофен и парацетамол снижают температуру, облегчают головную и мышечную боль и борются с воспалением. Большинство препаратов в таблетках или пакетиках, которые позиционируются как средства для лечения простуды, на самом деле содержат именно эти противовоспалительные в сочетании с компонентами от заложенности или кашля. Эти лекарства (по показаниям и кратким курсом) безопасны даже во время беременности.

Лечите симптомы

Тот факт, что вирусная инфекция не лечится, не означает, что нужно совсем отказаться от лекарств. Простуда — как раз тот случай, когда можно и нужно лечить не болезнь, а её проявления. Дискомфорт от боли или першения в горле можно снизить полосканиями. При насморке помогут сосудосуживающие капли (только использовать их нужно строго по инструкции) или просто увлажнение слизистой физраствором. При ломоте в теле или слабости лучше всего принять таблетку ибупрофена и хорошо выспаться, а если вам холодно — тепло одеться.

Не увлекайтесь народной медициной

Горчичники и банки, растирание спиртосодержащими жидкостями для снижения температуры или ингаляции над горячей кастрюлей — хотя эти способы и приносят определённый эффект, он несравним с их опасностью. Снизить температуру тела у ребёнка можно тёплым или прохладным душем, не подвергая его риску отравления уксусом или спиртом. Пар для увлажнения слизистых оболочек не должен быть горячим, а народные методы лишь повышают вероятность серьёзного ожога.

Не принимайте антибиотики

Не распространяйте инфекцию

Несколько дней постельного режима пойдут на пользу не только вам, но и окружающим — лучше не появляться на работе, в общественном транспорте или магазинах. Чаще проветривайте, мойте руки, используйте одноразовые носовые платки. Если не успеваете достать салфетку, чихайте не в ладонь, а в сгиб локтя — иначе микроорганизмы с ладони распространятся через дверные ручки или другие предметы. Носите маску, если заболели — она поможет не распространять инфекцию.

Окей, давайте начистоту: грипп не лечится. Не существуют эффективных способов/лекарств, которые бы помогли правильно вылечить грипп, то есть убить источник заражения – вирус.

Всё, что мы можем сделать, это облегчить тяжесть симптомов и помочь нашему организму самому поскорее его уничтожить. Иными словами, лечение гриппа – всегда симптоматическое, а успех его зависит главным образом от крепости иммунитета пациента.

Как справиться с гриппом в домашних условиях

Итак, лечить грипп бесполезно. Что же тогда делать? Несмотря на обилие лайфхаков и рецептов, все они сводятся к нескольким простым вещам.

Переносить грипп на ногах опасно для жизни. Некоторые пациенты предпочитают ходить на работу и заниматься обычными делами даже с высокой температурой. Эти люди скорее всего не вполне понимают, что им грозит. Хронический бронхит и пневмония, воспаление почек, болезни сердца – и это далеко не полный перечень опасных осложнений.

При высокой температуре организм стремительно теряет влагу, которую нужно восполнять. Не обязательно водой – это могут быть фруктовые соки, морсы, бульоны. Главное, чтобы питье было горячим. Так будут лучше отходить слизь и мокрота. Отлично в этом деле помогает липовый цвет из-за своего потогонного и мочегонного эффекта. Его можно заваривать как отдельно от чая и морсов, так и вместе с ним.

Из всех пилюль, порошков и таблеток, которыми завалены аптечные полки, реальную эффективность имеют только НПВП и жаропонижающие. Они полезны, чтобы облегчить тяжесть симптомов. Антибиотики при респираторной вирусной инфекции НЕ ПОМОГАЮТ и ВРЕДНЫ. Многочисленные противогриппозные или, упаси боже, гомеопатические препараты – это вообще лекарства-пустышки.

Но жаропонижающие тоже следует использовать с умом. Сбивать температуру, если она ниже 38,5 °C, нет никакого смысла – так вы лишь затянете выздоровление. Опасна только высокая температура – от 39 до 40 °C.

На рынке сейчас достаточно много лекарств (ацетаминофен, ибупрофен, напроксен, парацетамол и т.д.), помогающих снять симптомы жара. Проконсультируйтесь с врачом, что вам подойдет лучше.

Также полезны в борьбе с гриппом местные антисептики для носа и горла. Вам нужно позаботиться, чтобы слизь из носоглотки хорошо разжижалась и выходила. Поэтому запаситесь как следует спреями и каплями. Однако помните, что сосудосуживающие носовые капли вызывают привыкание. Ими нельзя пользоваться дольше 3 дней подряд.

Лучше всего помогут средства с физраствором (обычный солевой раствор) или на основе морской воды, поскольку обладают антисептическим эффектом.

Пригодятся и таблетки для рассасывания с противовоспалительным эффектом (Фарингосепт, Граммидин, Лизобакт и т.д.) – они снизят остроту боли в горле.

Народные средства при гриппе в домашних условиях

Если воздух в вашем доме слишком сухой, обзаведитесь комнатным увлажнителем воздуха, либо положите на батарею влажное полотенце. Это облегчит симптомы застоя в носу и кашель. Кроме того, вирус гриппа хуже циркулирует во влажной среде.

Однако ни в коем случае не используйте теплые туманообразователи – они лишь помогут размножаться бактериям и плесени. Также обязательно делайте влажную уборку в доме и не забывайте проветривать комнаты хотя бы раз в сутки.

Хорошее народное средство при гриппе – это промывания носа и полоскание горла соляным раствором. На литровую банку потребуется 2–3 столовые ложки соли. Пользоваться каждые полчаса и обязательно перед сном. Минералка тоже может помочь, но только хлоридно-натриевая по составу.

Пожалуй, самые популярные народные средства борьбы с гриппом и простудой. И в том, и в другом много фитоницидов – природных антисептиков, убивающих микробы. И тот, и другой НЕ УБИВАЮТ вирус гриппа, а значит бесполезны.

В чем тогда смысл? Наверное, в эфирных маслах, которые помогают прочистить нос и облегчить дыхание. Но ведь лучше обойтись аптечными каплями, правда? Хотя бы изо рта вонять не будет.

То же самое можно сказать о лимоне, апельсинах, смородине и прочих продуктах с витамином C. Все они не помогают от гриппа.

Как не заболеть гриппом во время эпидемии

И все-таки лучшее средство против любой болезни – это профилактика. Если не хочется неделю валяться в обнимку с одеялом и носовыми платками, то нужно принять кое-какие меры.

Во-первых, поставить прививку. Обязательно сделайте её перед началом эпидсезона в поликлинике по месту жительства. Ставить вакцину от гриппа нужно каждый год, поскольку вирус постоянно мутирует. Вакцинация не дает стопроцентной защиты от болезни, однако, совершенно точно помогает легче её перенести и избежать осложнений.

Во-вторых, как можно реже контактировать с заболевшими. Вирус гриппа чрезвычайно заразен. Достаточно всего двух минут вблизи больного, чтобы подхватить его.

Вот ещё несколько советов, как не заболеть гриппом во время эпидемии:

Регулярно делайте влажную уборку в доме;

Не рекомендуется здороваться за руку. Если делаете это, обязательно вымойте руки и не дотрагивайтесь до лица;

Если пользуетесь общественным транспортом - аналогично. Не касайтесь лица и не трите глаза во время поездки и сразу после нее;

Во время чихания прикрывайте рот не ладонью, а, например, локтевым сгибом;

Пореже расплачивайтесь наличными в магазинах, пользуйтесь бесконтактными способами оплаты.

Профессор Колобухина научила наших читателей правильно лечиться

20.03.2008 в 16:36, просмотров: 1535

Эпидемию гриппа в Москве то сулят, то откладывают.

Ясно одно: в этом году заболеваемость в столице ниже, чем в прошлом.

И тем не менее противный грипп и другие простудно-вирусные заболевания все-таки ходят по городу. Поэтому во время онлайн-конференции в “МК” профессора Института вирусологии им. Д.И.Ивановского, заведующей лабораторией респираторных вирусных инфекций Людмилы Колобухиной недостатка в вопросах от читателей не было. Людмила Васильевна ответила на все, а самые интересные мы публикуем сегодня.

Антибиотики против вирусов бессильны

— Людмила Васильевна, верить ли производителям антибактериальных гелей, уверяющих, что те убивают до 99,9% микробов на руках и защищают от многих болезнетворных бактерий, если нет возможности помыть руки в общественном месте?

— Если у вас нет возможности помыть руки, можете однократно воспользоваться антибактериальным гелем, поскольку он действительно оказывает дезинфицирующее действие. Но часто пользоваться им не следует, чтобы не нарушать баланс нормальной микрофлоры кожи.

— Как нужно лечиться беременным женщинам, заболевшим простудными заболеваниями? В женской консультации рекомендовали отказаться от лекарств и пользоваться только средствами народной медицины: медом, малиной. Правильно ли это? Существуют ли медикаментозные средства, способные уменьшить вредные последствия заболевания во время беременности?

— Безусловно, грипп может осложнить беременность. Если беременная женщина заболела гриппом (ОРВИ), можно использовать разрешенные для беременных препараты, в частности, свечи виферон, а также средства народной медицины. После перенесенной инфекции рекомендуется пройти дополнительное обследование в женской консультации. Женщинам, начиная со второго триместра беременности, показана вакцинация против гриппа.

— Вредно ли во время простуды пить такие препараты, как терафлю и колдрекс? Оказывают ли они лечащий эффект? Стоит ли пить другие лекарства?

— Терафлю и колдрекс относятся к комплексным препаратам, оказывающим симптоматическое действие, т.е. снижают температуру, уменьшают головную боль и оказывают противоотечный эффект. Вам действительно может стать лучше. Но эти препараты не лечат заболевание. Кроме того, они имеют противопоказания и не используются для детей. Не следует стремиться снизить температуру, поскольку это защитная реакция организма, способствующая выработке собственного интерферона. Жаропонижающие препараты рекомендуются только при гипертермии (выше 39), особенно у детей. В это время можно принять парацетамол или нурофен. Не следует принимать анальгин и аспирин.

— Добрый день! Уже года три не беру больничных, все простуды перебаливаю на работе. Действительно ли это вредно для организма?

— Если вы переносите грипп или другое ОРВИ на ногах, всегда есть риск развития осложнений. Поэтому лучше болеть дома и ограничить свою активность на 5—7 дней, чем потом в течение месяца, а то и больше, лечить осложнения.

— Мне 52 года. Я сейчас болею ОРВИ — когда я могу сделать прививку “Ваксигрип”? Или уже нет смысла?

— Вакцинироваться против гриппа можно будет через месяц после перенесенного ОРВИ. Острые инфекционные заболевания являются противопоказанием для любой вакцинации.

— В моей семье двое детей. Как начинаются холода — оба начинают болеть. Думаю, больше виновата школа, где вирус передается очень быстро, ведь мои ребятки достаточно здоровые. Расскажите о наиболее эффективных, самых новых методах лечения гриппа?

— Могу посоветовать вам препарат осельтамивир, разрешенный для лечения взрослых и детей в возрасте от года. Он эффективен уже в первые 24 часа от начала лечения: снижается температура, уменьшается продолжительность и интенсивность основных симптомов гриппа. Лечить грипп показано и препаратами интерферона. Среди них можно выделить рекомбинантные генно-инженерные интерфероны, полученные без применения человеческой крови. К ним относятся виферон (который можно применять даже у детей раннего возраста, новорожденных, беременных) и гриппферон. Эти препараты можно использовать в течение всего эпидемического сезона в профилактических целях. К сожалению, врачи поликлиник чаще назначают препараты низкой эффективности или симптоматические средства. Кроме того, нередко рекомендуют лечиться антибиотиками в ранние сроки вирусной инфекции, что абсолютно недопустимо. Антибиотики не влияют на вирусную инфекцию, более того — подавляют иммунитет, тем самым способствуя развитию осложнений.

— Как предохраняться от вирусов в общественном транспорте?

— Очевидно, здесь речь может идти о сезонной профилактике в течение 4—6 недель до начала подъема заболеваемости. В это время можно использовать специфические препараты: осельтамивир (1 капсула в сутки), мазь виферон (ей надо смазывать нос два раза в сутки), назальные капли гриппферон.

Кошки гриппа не боятся

— Говорят, что эпидемия гриппа все-таки придет в Москву. Посоветуйте, какую прививку от гриппа сделать? Где? Сколько примерно это стоит? И есть ли гарантии, что не заболею?

— Сейчас в Москве регистрируется повышенная заболеваемость гриппом. Циркулируют вирусы гриппа А (H1N1), А (H3N2) и В. Клиническая картина, вызванная каждым из них, примерно одинакова. Грипп отличается от других респираторных заболеваний острым началом, выраженным токсикозом и особенностями поражения дыхательных путей. Как правило, больной гриппом заболевает внезапно и может назвать даже час заболевания. Появляются озноб, головная боль, может быть тошнота или рвота. Особенностью является некоторое запаздывание катаральных симптомов при гриппе: лишь к концу первых суток появляется заложенность носа и никогда не бывает значительных выделений из него. Позже присоединяется сухой болезненный кашель, может беспокоить боль в горле и боль за грудиной. Эти симптомы продолжаются, как правило, три-четыре дня. Температура при неосложненном гриппе держится 4—5 дней. Если она не проходит дольше, это может свидетельствовать о присоединении осложнений, самое частое и тяжелое из которых — пневмония.Поэтому, чтобы избежать такого тяжелого, непредсказуемого по своим осложнениям заболевания, необходимо в предэпидемический (октябрь—ноябрь) период провакцинироваться. Сейчас представлен широкий спектр эффективных вакцин зарубежного и отечественного производства. Все вакцины содержат штаммы вирусов гриппа А (H1N1), А (H3N2) и В, которые циркулируют в текущем эпидсезоне. Современные вакцины “Ваксигрип”, “Инфлювак”, “Бегривак”, “Флюарикс” не содержат консервантов, высоко очищены, поэтому не вызывают вакцинальных (побочных) реакций. Следует сказать, что осложнения вакцинации встречаются крайне редко. Как показал анализ, основная масса заболеваний, возникающих в поствакцинальный период, не связаны с вакцинацией. Прививку отечественным “Грипполом” вам должны сделать в поликлинике, и в некоторых случаях бесплатно. Тогда есть гарантия, что вы не заболеете или перенесете заболевание в более легкой форме без осложнений. Стоимость вакцинации зарубежными вакцинами колеблется от 600 до 700 рублей.

— Может ли домашняя кошка являться разносчиком вирусов и стоит ли ограничивать ее поведение — например, не разрешать сидеть на обеденном столе? Чем это может грозить людям?

— Кошка может являться разносчиком опасных для человека заболеваний, но не гриппа. Кошки эпидемическим гриппом не болеют. Но в любом случае им не стоит разрешать сидеть на столе…

— Чем лечить насморк ребенку? Что давать при температуре?

— Если ваш ребенок болен и температура превышает 38,5°, препаратами выбора в этом случае могут являться панадол или нурофен. Строго запрещено у детей использовать аспирин из-за возможности развития тяжелых осложнений. Если ребенка беспокоят обильные выделения из носа серозного (негнойного) характера, можно использовать сосудосуживающие капли, для которых есть возрастные ограничения и ограничения по длительности использования: нафозалин, оксиметазолин, фенилоэфрин и др. Но применять их можно лишь при крайней необходимости, и не более трех дней. Желательно использовать промывание полости носа раствором трав (если нет аллергии), морской соли и просто минеральной водой или чаем. Нельзя допускать длительного насморка, который потом приходится лечить у отоларинголога.

— У меня племянник ходит в сад, постоянно болеет, так как дети веером друг друга заражают. По этой причине пока не отдаем дочку в сад (ей 3,5 года) — не хочу, чтобы она постоянно болела. Что делать?

— Дети, посещающие детские учреждения, действительно часто болеют, потому что заражаются друг от друга. И если ребенок переносит заболевания в течение года несколько раз, у него, как правило, снижается иммунитет. Что делать? Я думаю, что немало могут сделать родители, начиная закаливать ребенка, организовав ему режим, правильное, полноценное витаминизированное питание. В период сезонного подъема респираторных заболеваний пользуйтесь лекарствами для профилактики гриппа.

— Как узнать, что вакцина, которую тебе колют, имеет сертификат качества и действительно эффективна? И в каких медучреждениях лучше ее делать?

— Вы имеете полное право поинтересоваться сертификатом на вакцину, которую вам предлагают в медицинском учреждении. Современные вакцины достаточно эффективны, обладают высокой иммуногенностью и низкой реактогенностью. То есть, как правило, после их введения нет побочных реакций. Вакцинацию лучше проводить в поликлинике или медучреждении, имеющем на это право.

Птицы могут принести пандемию

— Говорят, грипп лечится семь дней, а можно его не лечить, и он сам пройдет через неделю… Это правда?

— Этот вопрос — индикатор легкомысленного отношения нашего населения к гриппу. Меж тем данное инфекционное заболевание, с одной стороны, опасно своими осложнениями (прежде всего со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем), с другой — может протекать в крайне тяжелой форме и стать причиной быстрой смерти. Даже у тех, кто “выздоравливает за семь дней”, остается угроза развития осложнений, поскольку вирус создает условия для активизации “дремлющих” заболеваний. В мире от гриппа и его осложнений умирают от 250 до 500 тыс. человек в год. Кроме того, эксперты ВОЗ утверждают, что у больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологией органов дыхания в период эпидемий гриппа смертность в 50—100 раз выше, чем в группе здоровых людей. Несомненно — грипп нужно лечить. И с первых суток принимать противовирусные препараты.

— Сейчас много говорят о птичьем гриппе. Точнее, о том, что он может начать передаваться от человека к человеку, что приведет к пандемии. Но есть ученые, которые считают это чушью. Что правда?

— Сигналом об угрозе пандемии послужили события 1997 года в Гонконге, которые показали возможность заражения человека вирусом гриппа А птиц субтипа H5N1. Чтобы понять ситуацию и оценить возможные последствия для здоровья людей, проследим эволюцию вирусов гриппа. Их сегодня три типа: А, В и С. Вирус гриппа А представляет наибольшую опасность, так как обладает уникальной изменчивостью и поражает не только людей, но и многие виды млекопитающих и диких птиц, т.е. может длительное время циркулировать в природе без участия человека. Вирусы гриппа А легко обмениваются генетическим материалом, в результате чего образуются новые вирусы — т.н. реассортанты. На процессы эволюции вируса повлиять невозможно, равно как и точно предсказать момент появления нового вируса, способного инфицировать человека. Как известно, все пандемии XX века были вызваны новыми вариантами вируса, содержащими гены человеческих и птичьих штаммов. Достаточно вспомнить “испанку” (1918—1919 гг.), которой переболела треть населения планеты и которая унесла жизни 50—100 млн. человек.

Сегодня ученые считают, что вирус подтипа Н5 никогда не циркулировал в человеческой популяции, поэтому представляет глобальную угрозу для населения Земли. Анализируя сложившуюся ситуацию, эксперты ВОЗ утверждают, что вирус гриппа А субтипа H5N1 занял экологическую нишу в популяции домашней птицы на территории Юго-Восточной Азии, где возможности появления пандемического вируса особенно велики, принимая во внимание высокую плотность населения в регионе. Весной 2005 года варианты вируса гриппа А субтипа H5N1 с мигрирующими птицами проникли на территорию Северной Евразии (включая Россию), а затем, осенью того же года, — в Европу, Закавказье, Ближний Восток, Центральную Азию и Африку. Сегодня человек заражается от птиц, и пока передача вируса от человека к человеку не доказана. Но регистрация новых случаев заражения людей птичьим гриппом продолжается и сопровождается чрезвычайно высокой летальностью (свыше 60%). Поэтому эксперты ВОЗ оценивают ситуацию как реальную угрозу новой пандемии.

На базе нашего института функционирует Центр экологии и эпидемиологии гриппа, где проводятся комплексные исследования с целью прогнозирования путей эволюции вируса гриппа А. Основными мерами борьбы с гриппом по-прежнему остаются вакцинация и противовирусная химиотерапия. Сейчас разработаны только ветеринарные вакцины против вируса гриппа А субтипа H5N1. Вакцина для населения может быть разработана лишь тогда, когда станет известен пандемический вариант вируса. Следует подчеркнуть, что эффективные вакцины, адекватные пандемическому штамму, не могут появиться на ранних стадиях пандемии. В этот период ключевую роль будет играть применение противовирусных препаратов.

СПРАВКА "МК"

Сейчас заболеваемость гриппом и ОРВИ в столице ниже эпидемического уровня почти на 22%. Однако в городе продолжается эпидемия гриппа среди дошкольников и школьников. Заболеваемость среди детей от 3 до 6 лет превышает пороговый уровень сегодня на 54,2%, а среди школьников от 7 до 14 лет — на 23,5%.

Опубликован в газете "Московский комсомолец" №24718 от 20 марта 2008

Читайте также: