Сезонные вирусные заболевания и их профилактика

Дата публикации: 22 февраля 2019 .

Врач отделения
функциональной
диагностики
Шавейко Т. А.

На сегодняшний день ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) и грипп занимают лидирующее положение, среди всех болезней вирусного происхождения их доля достигает 95%. Несмотря на формирование стойкого иммунитета к однажды перенесенному штамму гриппа, каждый год этой болезнью заражаются не менее 15% всего населения планеты. Это объясняется незначительным изменением структуры самого вируса, которое обновляет его. Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ крайне важна для ограничения распространения болезни, облегчения ее протекания, а также снижения риска развития осложнений.

Респираторные вирусные инфекции передаются воздушно-капельным путем, болеть ими могут даже домашние животные, а пик инфицирования в определенных странах приходится на различное время года в зависимости от того на каком полушарии они расположены.

• В странах северного полушария пик заболеваемости приходится на холодный период (осень, зима),
• Южное полушарие больше страдает от гриппа и ОРВИ осенью и летом,
• Наибольшая вероятность заражения в тропическом климате, там одинаковая опасность заболеть сохраняется на протяжении всего года.

Все профилактические меры, принимаемые при ОРВИ и гриппе можно разделить на два вида:

1. Специфические – плановая вакцинация населения;
2. Неспецифические – когда для снижения риска заразиться используются закаливание, адаптогенные препараты, витамины.

Профилактика ОРВИ требует комплексного подхода. Использование иммунизации в сочетании с закаливанием, а также приемом повышающих активность иммунной системы средств дает лучший результат, чем применение этих мер по отдельности.

Вакцинацию населения от гриппа необходимо проводить перед наступлением эпидемического сезона. Для наших широт оптимально прививаться в период с сентября по ноябрь, но и на протяжении декабря еще не будет поздно, поскольку пик заболеваемости гриппом приходится на середину и конец зимы.

Существует три категории вакцин для профилактики гриппа:

• Живые или цельновирионные – препараты первого поколения, компонентами которых служат живые, но ослабленные возбудители заболевания.
• Расщепленные или сплит-вакцины – относятся ко второму поколению профилактических средств, содержат расщепленные вирионы, при этом в них сохранены все белки вируса.
• К третьему поколению относятся субъединичные вакцины, в состав которых входят только поверхностные антигены, такие препараты не содержат вирионных белков.

При выборе вида препарата для профилактической прививки необходимо учесть, что пациентам с иммунодефицитами различного происхождения противопоказано применение живых вакцин. А расщепленные препараты запрещены к использованию у людей с аллергическими реакциями (особенно на яичный белок), а также в остром периоде любого заболевания, сопровождающимся повышением температуры тела и лихорадочным состоянием.

Большему риску инфицирования подвержены люди, которые по роду деятельности должны общаться с большим количеством окружающих, а также те, кто имеет ослабленный иммунитет по возрастным причинам или из-за состояния здоровья. Можно выделить следующие группы риска:

1. Дошкольники, посещающие детские сады и дети школьного возраста;
2. Студенты училищ, техникумов и высших учебных заведений;
3. Медицинские работники;
4. Педагоги;
5. Люди пенсионного возраста;
6. ВИЧ инфицированные и больные с различными иммунодефицитными состояниями;
7. Пациенты с заболеваниями органов дыхательной системы хронического течения (например, часто обостряющиеся бронхиальная астма, хронический бронхит);
8. Люди с патологиями сердечнососудистой системы и гемоглобинопатиями (серповидно-клеточная анемия);
9. Пациенты с сахарным диабетом, а также патологиями мочевыделительной системы;
10. Подростки, употреблявшие аспирин на протяжении длительного времени.

Эта профилактика ОРВИ заключается в простых мероприятиях, доступных каждому человеку. Что можно сделать, чтобы предотвратить заражение гриппом в период эпидемии:

1. В первую очередь потребуется сбалансировать рацион, достаточно включить в ежедневное меню различные фрукты (свежие, замороженные или сушеные), сезонные овощи и пить заваренные травяные сборы, имбирный чай, морсы.
2. Режим дня должен быть спланирован так, чтобы после работы организм получал полноценный отдых. Для того чтобы не развивалась гиподинамия и человек дышал свежим воздухом можно просто ежедневно гулять в парке или ходить на работу пешком, если позволяет расстояние.
3. Обязательно принимать витаминные препараты и включить в меню фрукты и овощи, богатые аскорбиновой кислотой (киви, смородина, цветная и синяя капуста).
4. Разработать план оздоровления организма, включающий закаливание, массаж, физиопроцедуры и стараться придерживаться его.
5. Не использовать медицинские препараты бесконтрольно, только по рекомендации врача. Некоторые медикаменты могут привести к значительному нарушению функционирования иммунной системы.
6. По возможности вести активный образ жизни, стараясь выделять время для занятий спортом (пусть это будет утренняя зарядка) и закаливающих процедур (контрастный душ, например).
7. Для стимулирования активности иммунной системы могут использоваться иглорефлексотерапия, фитотерапия, а также точечный массаж. Но перед тем как увлекаться этими процедурами, необходимо найти грамотного специалиста, который не навредит вашему здоровью.

Если эпидемия гриппа уже началась, чтобы не заразиться необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

• В помещениях или транспорте надевать повязку (одноразовые маски меняют через каждые два часа);
• Без особой надобности не следует посещать многолюдные места, лучше остаться дома;
• На улице обрабатывать руки дезинфицирующим средством и не прикасаться к лицу, а по возвращении домой или по приходу на работу их надо тщательно вымыть.
• В период эпидемии необходимо включить в рацион больше витаминных продуктов и не подвергать организм лишнему стрессу пытаясь придерживаться строгих диет с целью похудения.
• В помещениях надо проводить ежедневную влажную уборку и систематическое проветривание.

Для предотвращения заражения ОРВИ можно использовать следующие препараты: афлубин (три раза в сутки в возрастной дозировке на протяжении трех недель), альфа-интерферон (распыляется в нос два раза в сутки, пока не закончится эпидемия), оксолиновая мазь используется для смазывания носовых ходов.

Для того чтобы не допустить развития осложнений необходимо строго придерживаться следующих правил:

1. Больного человека необходимо уложить в кровать в отдельной комнате (в крайнем случае за ширмой или стенкой). Грипп – заболевание, требующее строгого постельного режима (особенно в первые дни).
2. Вызвать врача на дом – для больных в период эпидемии предусмотрено медицинское обслуживание на дому.
3. Перед тем как зайти к больному родственнику надо надеть одноразовую маску, которую рекомендуется менять после каждого посещения.
4. Выделить больному индивидуальную посуду и полотенца. После использования тарелку, чашку и ложки тщательно вымыть содой и ополоснуть кипятком.
5. В помещении надо делать влажную уборку не реже двух раз в день и проветривать 2-3 раза. Хорошо если в доме есть ультрафиолетовая лампа.
6. Обеспечить больного бумажными носовыми платочками, которые необходимо выбрасывать непосредственно после использования.
7. Ни в коем случае не заниматься самолечением, осложнения гриппа очень опасны и могут привести к летальному исходу. Нельзя принимать какие либо препараты, без консультации с лечащим врачом (антибиотики, например, абсолютно бесполезны при гриппе и ОРВИ, их назначают только тогда, когда развиваются осложнения этих заболеваний).

Главное в профилактике гриппа – повышение иммунитета на протяжении всего года при помощи закаливания, оздоровительных мероприятий. Доказано, что гораздо реже подвержены заражению острыми респираторными вирусными заболеваниями люди, ведущие активные образ жизни и сбалансировано питающиеся.

ОРВИ и грипп – заболевания, знакомые любому. Если даже человек сам ни разу не болел ни одной из этих болезней, то уж кто-то из семьи или знакомых наверняка от них страдал.

Можно ли как-то предотвратить развитие гриппа и ОРВИ? Какие существуют методы профилактики этих зловредных недугов, и как избежать осложнений?

ОРВИ и грипп — что это

ОРВИ (острые респираторно-вирусные инфекции) и грипп – это обширная группа заболеваний, вызываемых вирусами. Передаются они аэрозольным (воздушно-капельным) путем: больному человеку достаточно чихнуть или кашлянуть, и даже если он прикроет рот рукой или платком, вирусные частицы все равно окажутся в окружающей среде.

По симптомам все ОРВИ и грипп довольно похожи, но различия все же есть из-за того, что эти заболевания вызываются разными вирусами. Так, например, грипп начинается обычно более остро, и температура при нем может подниматься выше отметки в 39ºC. Для ОРВИ характерно плавное развитие, а температура редко достигает отметки даже в 38ºC.

Поскольку заболевания имеют вирусную природу, методы их профилактики во многом схожи.

Базовые правила профилактики без лекарств

ОРВИ и грипп – болезни, для которых характерна сезонность. Поскольку источником инфекции являются больные люди, самый простой метод предотвращения заболевания — избегание людных мест. Однако сделать это можно далеко не всегда.

Если вариант отказаться на время сезонных эпидемий от контакта с большим количеством людей даже не рассматривается, рекомендуется направить свои усилия на укрепление иммунной системы организма. Если иммунитет будет способен сопротивляться инфекции, болезнь просто не разовьется.

Укрепить иммунитет и преградить дорогу вирусам можно, используя комплекс доступных мер:

• регулярное проветривать помещения, не позволяя воздуху застаиваться;
• следить за тем, чтобы предметы общественного пользования были обработаны гигиеническими растворами;
• тщательно мыть руки после посещения улицы и общественных мест;
• регулярно проводить влажную уборку помещения;
• контролировать влажность в комнате, используя для этого специальный прибор;
• вести здоровый образ жизни (правильно питаться, обеспечить себя полноценным сном, грамотно организовать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, регулярно гулять на свежем воздухе);
• следить за погодой и одеваться в соответствии с ней.

Если речь идет о гриппе, помочь предотвратить заболевание могут специальные прививки. Важно также помнить о том, что вирусы очень долго сохраняют свою активность, находясь в сухом, застоявшемся воздухе.

Лекарства для профилактики

Иногда взрослому человеку или ребенку не хватает соблюдения базовых правил профилактики, чтобы предотвратить заражение гриппом или ОРВИ. В этом случае на помощь приходят лекарственные препараты, способные повысить иммунитет человека и не дать вирусам активно размножаться в организме.

Поскольку грипп и ОРВИ, хоть и имеют сходную природу, по сути все же являются различными заболеваниями, для их профилактики применяют разные препараты. Выбор лекарственных средств следует доверить врачу, а начинать заботиться о медикаментозном предотвращении заболеваний лучше всего за некоторое время до начала сезонных вспышек.

Для профилактики ОРВИ, которые обычно характеризуются более легким течением, чем грипп, чаще всего используют:

• Иммунал;
• Имудон;
• препараты интерферона (Виферон, Назоферон и другие; обычно применяются для местной обработки носовой полости в виде спреев и капель, не дают вирусам проникнуть в организм)
• Рибомунил
• и другие препараты.

Для того, чтобы предотвратить развитие гриппа, требуются более серьезные медикаменты. У них обычно выражены побочные эффекты, а потому принимать их без предварительной консультации с врачом нельзя! Тем более нельзя без врачебного одобрения использовать их в том случае, когда речь идет о детях.

Народные средства помогут предотвратить ОРВИ и грипп

Многие люди отказываются использовать медикаменты для профилактики гриппа и ОРВИ, предпочитая заменять их народными средствами. Домашние рецепты эффективны в качестве профилактических мер, так как часто не только предотвращают попадание вирусов в организм, но и выполняют иммуномодулирующие функции.

Чтобы предотвратить сезонные заболевания, можно использовать следующие рецепты:

• регулярно полоскать горло настоем ромашки, раствором соды, фурацилина;
• растолочь ягоды шиповника и, залив их водой, довести до кипения, настоять в течение 8-10 часов, добавить в полученный настой мед по вкусу, употреблять по стакану через каждые 3-4 часа в течение дня;
• смешать в соотношении 1:1:1 ягоды шиповника, малиновые листья и листья черной смородины, залить водой, довести до кипения, дать отвару остыть и, добавив в него сахар, пить 2-3 раза в день по полстакана;
• можно приготовить капли для носа, смешав небольшое количество меда со свекольным соком (смесь закапывают в нос в небольших количествах перед каждым выходом на улицу);
• в обычный чай можно добавлять корень имбиря, лимон и мед по вкусу, употребляя такой напиток в течение всего дня.

Использовать народные средства в профилактических целях необходимо с умом! Важно помнить, что природные ингредиенты могут быть аллергенами. Если у человека аллергия на тот или иной продукт, лучше отказаться от рецептов с его использованием.

Что делать, чтобы не было осложнений

Мало кто думает о том, что ОРВИ или грипп могут закончиться летально, а между тем, это вполне возможно, если не удастся избежать их осложнений!

Чтобы обойтись без последствий, врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением. Необходимо обратиться к специалисту и, получив от него рекомендации, тщательно их соблюдать. Важно помнить, что и ОРВИ и грипп – это вирусные болезни, с которыми можно справиться, только если использовать противовирусные препараты! Попытки добиться лечения с помощью народных средств и симптоматической терапии только загонят болезнь в глубину организма, но не устранят ее!

ОРВИ и грипп – вовсе не такие простые заболевания, как может показаться на первый взгляд. Они могут привести к серьезным осложнениям, а потому лучше предотвратить заражение, чем бороться с последствиями. Если же контакта с вирусами избежать не удалось, надо начинать правильное лечение незамедлительно.

Облегчить кашель и способствовать скорейшему избавлению от него может эффективный препарат растительного происхождения Бронхипрет, снижающий вязкость мокроты и стимулирующий ее выведение.

Кашель — распространенный симптом гриппа и ОРВИ. Как справиться с ним, если избежать заболевания все же не удалось, подскажет наш проект 10 вопросов о кашле. Как пережить сезон простуд?

Насморк, головная боль, температура, разбитое состояние… Если верить статистике, 95% всех инфекционных заболеваний — это так называемые простуды [1] , а точнее — ОРВИ и грипп. Но в самом ли деле болезнь — неизбежный спутник осенне-зимнего сезона, или эффективная профилактика гриппа и простуд действительно существует?

Профилактика ОРВИ и гриппа в сезон простуд и не только

Конечно, никому не хочется болеть, не говоря уж о том, в какие суммы может вылиться лечение, особенно когда все члены семьи по очереди страдают от инфекции. Да и осложнения этих заболеваний, мягко говоря, неприятны: отиты, бронхиты, пневмонии…

К профилактике простуды и гриппа надо подходить комплексно. Правильный комплекс профилактических мероприятий — это, прежде всего, коррекция образа жизни и питания, и только потом применение народных средств или лекарственных препаратов.

Прежде чем надевать маску и пить лекарства, стоит пересмотреть некоторые привычки.

Правильное питание. Антитела и ферменты, разрушающие бактерии и вирусы, — это белки. И если в организм их поступает недостаточно, иммунная система не может работать полноценно. Поэтому мясо, лучше постное вроде филе птицы или говядины, рыба, творог и кисломолочные продукты должны быть на столе каждый день. К тому же животные продукты — источник витаминов А, D, В12 и других, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Конечно, речь идет о полноценных белках, а не колбасах, сосисках и прочих полуфабрикатах.

Проветривание. Систематическое проветривание уменьшает концентрацию вирусов и бактерий в воздухе на 80–90%. Проветривать нужно правильно: широко открыть форточки на 20–30 минут и повторять это 2–3 раза в день, а не держать маленькую щель в окне постоянно. Конечно, все домочадцы в это время должны быть одеты. Не стоит бояться сквозняков: сам по себе поток холодного воздуха не вызывает простуду, опасны вирусы, которых, собственно, и должно удалить проветривание.

Увлажнение воздуха. Чем холоднее на улице, тем меньше влаги в окружающем воздухе. Батареи отопления могут лишь согреть его, но не увлажнить. Из-за чрезмерной сухости слизистые носа и глотки часто пересыхают, появляются корки. Это не только причиняет дискомфорт, но и нарушает функции местного иммунитета: лизоцим, интерфероны, иммуноглобулины способны нормально работать только во влажной среде — в слизи, вырабатываемой слизистыми оболочками. Поэтому воздух нужно увлажнять дополнительно. Если покупать увлажнитель по какой-то причине не хочется, можно развесить на батареях мокрые махровые полотенца и менять их по мере высыхания. В квартирах, где установлен аквариум, проблем с сухим воздухом не возникает.

Закаливание улучшает терморегуляцию, а значит, защищает от переохлаждения. Не стоит сломя голову прыгать в прорубь или выливать на себя ведро ледяной воды. Начинать нужно постепенно. Закалиться помогут:

• Воздушные ванны в хорошо проветренном помещении, продолжительность — не более 3 минут.
• Энергичные растирания влажным полотенцем до ощущения тепла и покраснения кожи. Сначала полотенце должно быть теплым (32–34 градуса), постепенно температура воды снижается до комнатной.
• Обливание ног. Начинать с воды комнатной температуры, раз в 10 дней можно понижать температуру на 2–3 градуса. И обязательно хорошо растереться после процедуры.

В любом случае закаливание — процесс долгий, требующий терпения и постоянства.

Что касается маски — она нужна уже заболевшим, чтобы задержать хотя бы часть вирусов, распространяемых во время чихания и кашля. Но защитить от них здоровых маска не может — ячейки в материале слишком велики. К тому же нередко вирус распространяется не по воздуху, а с грязными руками: больной чихнул в ладонь, подержался за поручень в транспорте или корзину в продуктовом магазине. Вирусы на подобных предметах при комнатной температуре сохраняются до 6 дней [5] . Поэтому не стоит в общественных местах тереть нос, глаза, вообще прикасаться к лицу, а вернувшись домой, обязательно нужно вымыть руки.

Вакцинация, или прививка. Каждый год в преддверии сезона простуд ВОЗ выпускает бюллетень с прогнозом, исходя из которого производители вакцин формируют составы препаратов. Сделать прививку настоятельно рекомендуется людям, для которых крайне велик риск развития опасных осложнений гриппа, таких как пневмония и дыхательная недостаточность:

• детям от 3 до 5 лет и взрослым старше 65;
• страдающим хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• пациентам с диабетом (который снижает способность сопротивляться любой инфекции);
• людям с ожирением (ограничивающим подвижность легких и повышающим вероятность застойных явлений).

Вакцинация не всегда способна защитить от инфекции, но предотвращает тяжелое течение болезни и смертельный исход. Это справедливо только для гриппа. Вакцин против других ОРВИ пока не изобрели и вряд ли это возможно, учитывая, что такую простуду способны вызвать более 300 видов вирусов.

Витаминно-минеральные комплексы. Сами по себе не лечат и не защищают от инфекции, но способствуют поддержанию нормального иммунитета.

Противовирусные средства. ВОЗ рекомендует для профилактики гриппа осельтамивир (Тамифлю®) и занамивир (Реленза®) [9] , оговаривая, что эти средства действуют именно на вирус гриппа. Отечественные специалисты рекомендуют умифеновир (Арбидол®) для профилактики не только гриппа, но и других респираторных вирусных инфекций.

Несмотря на то, что врачи считают нормальным для детей до шести эпизодов простуды в год, а для взрослого — два–три, болеть не хочется никому. Чтобы эффективно предотвратить простуду и грипп, нужен комплекс мер, направленных прежде всего на изменение образа жизни для поддержания нормального иммунитета. Противостоять инфекции помогут прививки, противовирусные средства и витамины.

Отечественный препарат Арбидол® (действующее вещество — умифеновир) был создан еще во времена СССР, когда к эффективности и безопасности лекарств предъявлялись особо строгие требования. Арбидол® — средство с прямым противовирусным действием. Это означает, что он воздействует исключительно на вирус, не затрагивая работу организма человека, что минимизирует возможность нежелательных явлений.

• детям от 3 до 6 лет — 50 мг*;
• от 6 до 12 лет — 100 мг;
• старше 12 лет и взрослым — 200 мг.

Для профилактики заражения после непосредственного контакта с больным Арбидол® необходимо принимать 1 раз в стуки на протяжении 10–14 дней в указанной дозировке.

Арбидол® выпускается в виде порошка для приготовления суспензии, таблеток 50 мг и капсул 100 и 200 мг. Это позволяет подобрать удобную форму для применения у пациентов разного возраста.

Препарат противопоказан детям в возрасте до 3 лет и пациентам с индивидуальной непереносимостью.

• Порошок для приготовления суспензии для приема внутрь (флаконы 37 г + пачки картонные в комплекте с ложкой мерной) — ЛП 003117-290715;
• Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 50 мг (блистеры по 10 или 20 штук + пачки картонные) — ЛСР-003117;
• Капсулы 100 мг (упаковки ячейковые контурные по 5 или 10 штук + пачки картонные) — Р N003610/01-191017;
• Капсулы 200 мг (упаковки ячейковые контурные по 10 штук + пачки картонные) — ЛП 002690-141117.

Зима наряду с холодными температурами приносит целый ряд потенциальных проблем со здоровьем для всех. Особенно в группе риска люди старшего возраста и те, у кого ослаблен иммунитет. Нас могут атаковать грипп и простуда, бронхит и пневмония, синусит и норовирус. Поэтому важно принять меры предосторожности сейчас, чтобы не заболеть.

Холодная погода не вызывает сезонных заболеваний, но может способствовать им. “Некоторые исследования показали: вирусы гриппа и простуды размножаются и легче распространяются при более низких температурах воздуха и влажности. Кроме того, холодный воздух уменьшает приток крови к слизистой оболочке носа, горла и легких, что может ослабить реакцию иммунной системы“, – считает
отоларинголог К. Джонс

• Грипп – очень заразное и потенциально опасное вирусное заболевание. Симптомы появляются быстро: высокая температура, кашель, боль в горле, насморк, мышечные боли, усталость, иногда рвота и диарея.

• Простуда или ОРВИ вызывается более чем 200 вирусами. Симптомы появляются постепенно: боль в горле; заложенность носа и пазух; густые, иногда бесцветные выделения, насморк, чихание, кашель или охриплость.

• Бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов, полых воздушных каналов, соединяющих дыхательную трубку с легкими. Большинство случаев острого (кратковременного) бронхита вызывают вирусы. Однако воспаление могут вызвать и бактерии. Симптомы: стеснение в груди и кашель, вызывающий мокроту.

• Пневмония – воспаление легких, поражающее небольшие воздушные мешочки и близлежащие ткани. Как вирусы, так и бактерии могут вызвать пневмонию. Симптомы: высокая температура; озноб: мокрота, вызывающая кашель; затрудненное дыхание; быстрая утомляемость; иногда боль в груди при глубоком вдохе. Но симптомы пневмонии могут проявляться и без кашля или высокой температуры.
• Синусит – инфекция, вызванная вирусами простуды или бактериями. Симптомы: давление; боль (в щеках, над глазами); заложенность носа; густые желтые или зеленые выделения из носа; снижение обоняния; высокая температура; головная боль и усталость.

• Норовирус (вирус норуолк) или желудочный (кишечный) грипп – заразный вирус, можно заболеть от зараженного человека, еды, питья. Симптомы: рвота и диарея в течение нескольких дней.

Избежать сезонные заболевания помогут дополнительные меры предосторожности:

• Сделайте прививку от гриппа.
• Сделайте прививку от пневмококка, если вам 65 лет и старше.
• Мойте руки перед едой или перед прикосновением к глазам, носу или рту. Носите дезинфицирующее средство для рук, когда находитесь в дороге.
• Избегайте тесного контакта с больными людьми. Обычно риск заражения снижается через две недели развития заболевания.
• Находясь в самолете, направьте вентиляционное отверстие на ваше лицо, так как воздух, выходящий из него, фильтруется и поможет обезопасить ваш нос от микробов.
• И держитесь подальше от пунктов общественного питания в период заболеваемости норовирусом.

Что делать, если вы заболели?

• Относитесь серьезно к симптомам сезонных заболеваний и обращайтесь к врачу, если они тяжелые или длятся несколько дней. Для лечения бактериальных заболеваний, таких как бактериальная пневмония или синусит, вам назначат антибиотики.

• При гриппе вы можете сократить его течение и избежать серьезных осложнений с помощью противовирусных препаратов. Однако вы должны начать лечение в первые два дня после появления симптомов.

• При гриппе и простуде или других вирусах, вы можете снимать симптомы, принимая пастилки от боли в горле, обезболивающие средства при мышечных болях и противодиарейные средства при диарее.

• «Избежать заложенности носа вы можете, используя оксиметазолин спрей для носа [Afrin], но не дольше, чем три дня, если ваш врач не назначит дольше. Избежать избытка слизи поможет гвайфенезин [Mucinex], – советует доктор Джонс.

Но главное отдыхать и потреблять много жидкости, что поможет быстрее поправиться.

На Земле вряд ли найдется человек, который ни разу не болел. В эпоху прцветания вирусов и инфекций человек научился не только распознавать многих из них, но также успешно с ними бороться. Профилактика вирусных инфекций сегодня является важным этапом в жизни каждого гражданина, так как подхватить инфекцию возможно в любое время года. Принимая меры по повышению собственного иммунитета, для многих взрослых становится невыполнимой задача по укреплению его же для своих взрослых и новорожденных детей. Детский организм сегодня слаб и любое повиновение воздуха чревато заболеванием.

Вирусные заболевания: характеристика и особенности

Выделяют 2 вида вирусов:

1. Передающиеся от собратьев наших меньших животного происхождения.
2. Передающиеся только между представителями человеческой расы.

Как вирус может попасть в организм? В основном вирусные заболевания легче проникают в организм детей и новорожденных, нежели взрослых по ряду причин: у детей низкий и еще не выработавшийся иммунитет, не окрепший организм.

Вирус может попасть в благоприятную человеческую среду через:

• еду (гепатит);
• кровь (ВИЧ, ВПЧ);
• по воздуху (грипп, ОРВИ).

По классификации вирусные заболевания могут быть:

• Инфекционными — быстро поражают иммунную систему, сопровождаются поднятием температуры, вялостью и ознобом. В данном случае помогут рекомендации от доктора и препараты быстрого реагирования, которые остановят действие вируса.
• Латентными — данные заболевания могут не заявлять о своем существовании длительное время, либо протекают скрытно от человека. Но с ослаблением иммунитета они проявляют себя. Если не принимать меры, то велик шанс превращения данных вирусов в инфекционную форму.
• Хроническими – такие заболевания носят длительный характер, при котором человек больший промежуток жизни борется с вирусной инфекцией, поработившей его организм. Обычно попытки изгнать вирус не заканчиваются успехом, а организм человека подвергается кардинальным изменениям в худшую сторону.

Признаки заболевания как первый звонок в адрес ослабленного организма

Организм человека – сложный механизм, который способен противостоять многим болезням, атакующим его извне. Но сегодня обилие вирусных заболеваний настолько велико, что с каждым днем рождаются новые виды вирусов, которые поражают иммунную систему человека довольно легко. Всевозможные препараты, направленные на уничтожение вирусов, не справляются с ними, так как последние эволюционируют и подстраиваются под их меры.

Так как вирусы являются внутриклеточными паразитирующими микроорганизмами, а их сфера распространения измеряется всеми органами человека, то и влиять на процесс жизнедеятельности органов они могут по-разному. Антибиотики в данном случае использовать нет смысла.

Вирусные заболевания взрослых носят следующий общий характер:

• повышенная температура (до 38,5);
• отек слизистой гортани;
• насморк;
• боль в горле;
• лихорадка;
• общее недомогание;
• головные боли.

Атака вируса на организм человека включает 4 этапа:

В данном случае рекомендации от врачей следующие: в первую очередь, следует сдать кровь на анализ (на выявление основной причины недомогания). Если будет выявлено, что моноцитов меньше чем лимфоцитов, то признак вирусного заболевания на лицо.

Лечение вирусных заболеваний

Вирусные заболевания, как у взрослых, так и новорожденных часто носят внезапный характер – достаточно иммунитету ослабеть, организму перегреться и резко охладиться – как человек получает высокую температуру. Инкубационный период составляет порядка 2-5 дней, после которых вирус вступает в свою финальную стадию развития.

Часто источником заражения служит один человек, который воздушно-капельным путем заражает всех тех, кто с ним контактирует.

Существует множество способов и средств, благодаря которым организм начинает бороться и в итоге побеждает вирус. Специалисты дают рекомендации по выбору следующих средств. Итак, это должны быть:

Стоит помнить, что вирусу, попавшему в ослабленный организм, свойственно меняться, так сказать, прогрессировать в новой и благоприятной обстановке. Зачастую неопытные врачи не могут определить точно, что за вирус и как его лечить. Поэтому следует обратиться к опытным профессионалам своего дела, которые сделают полный анализ и дадут рекомендации по лечению.

Помимо этого стоит также уделить внимание своему иммунитету – укрепить его помогут различные спортивные упражнения, здоровый образ жизни и правильный рацион питания, включающий получение организмом полного комплекса витаминов.

Профилактика у взрослых: о чем нужно знать

Профилактика (иногда называемая подготовкой ко встрече с опасными вирусами) вирусных заболеваний еще со школы помнится многим взрослым – только при повышении иммунитета, правильном питании и занятии спортом можно закалить свой организм, и подготовить его к различного рода агрессивным сторонам.

Хотя взрослых зачастую тяжело уговорить на принятие комплексных профилактических мер, все же помимо этого следует периодически выполнять следующие процедуры:

Также помимо вышеперечисленного следует более бережно относиться к своему организму, исключая переохлаждения. Можно взять за должное регулярно посещать баню, которая благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья организма – недаром еще в средние века на Руси баня была в почете.

Кроме этого следует пересмотреть свой ежедневный приме пищи – следует добавить больше фруктов, овощей и молочной продукции, так как полезные витамины и минералы вряд ли находятся в фаст-фуде или пицце.

Не будет лишним и соблюдение простых норм и правил личной гигиены (обязательно мытье рук после прогулок, работы, тренировок и т.п.), так как вирусы могут находиться на любой поверхности.

Профилактика у детей: особенности и нюансы

Все родители стараются дать своим чадам только самое лучшее и хорошее. Взрослых можно понять: своих новорожденных малышей мамочки всячески оберегают от всех невзгод и болезней, стараясь максимально минимизировать тяжелые последствия от вирусных заболеваний.

Так получается, что пиком для вирусных заболеваний становится осенне-весенний период, когда погода так изменчива и капризна – достаточно расстегнуть курточку на одну пуговицу, как неподготовленный и ослабленный детский организм сразу же будет атакован вирусами.

Помимо этого, существуют следующие рекомендации по профилактике от вирусных заболеваний:

Организм ребенка тяжело переносит любое заболевание. Чтобы минимизировать постельный режим, следует выполнять вышеперечисленные требования вместе с ребенком, с раннего детства прививая в нем заботу о себе и своих ближних.

Стоит помнить, что иммунитет будет вырабатываться еще и от родительской любви и ласки, способных вселять надежду и уверенность в ребенке.

Не стоит также отказываться от народной медицины: травяной чай, целебные отвары и настои также могут укрепить неокрепший организм малыша.

Профилактика вирусных инфекций как у взрослых, так и у детей должна быть отлажена до стопроцентного механизма – необходимо взять за правило регулярно укреплять свой иммунитет как народным средствами, так и при помощи занятий спортом и ванно-банных процедур.