Сколько лет люди не болеют гриппом

Эпидемиологическая обстановка в России остается крайне нестабильной. Летом страну лихорадило от сообщений о вспышках энтеровирусной инфекции, сейчас паводок на Дальнем Востоке, не за горами также сезон гриппа. О том, есть ли угроза распространения сибирской язвы на подтопленных территориях, каких сюрпризов ожидать от наступающего сезона гриппа и ОРВИ, и в чем особенности вакцинопрофилактики в нашей стране и за рубежом, в интервью корреспонденту РИА Новости Татьяне Степановой рассказал главный эпидемиолог Минздрава РФ Николай Брико.

— Николай Иванович, как в целом вы оцениваете эпидемическую обстановку в России? Уровень заболеваемости какими инфекциями сокращается, а какие, наоборот, тревожат эпидемиологов?
— В целом эпидемическая ситуация в стране напряженная. Ежегодно регистрируется от 30 до 40 миллионов случаев заболеваний. Перечень официально регистрируемых заболеваний включает в себя 96 инфекционных, 18 паразитарных и 21 внутрибольничную инфекцию. За последний год отмечено существенное снижение заболеваемости острым гепатитом В и С, менингококковой инфекцией, бруцеллезом, Крымской геморрагической лихорадкой, клещевым вирусным энцефалитом, клещевым боррелиозом, лептоспирозом, сифилисом.

В то же время отмечен рост заболеваемости острыми кишечными инфекциями, энтеровирусными инфекциями, острым гепатитом А, коклюшем, корью, краснухой, туляремией, лихорадкой Западного Нила, ВИЧ-инфекцией и так далее.

Продолжает оставаться напряженной эпидемиологическая ситуация по заболеваемости инфекциями, управляемыми средствами специфической профилактики. Особенно это касается кори и краснухи, где заболеваемость в последние два года резко увеличилась. Во многом это связано с дефектами в организации иммунопрофилактики. Наиболее высокие цифры заболеваемости регистрируются среди непривитых детей и взрослых, а также детей до года жизни, так как им еще не вводили вакцину. Большое количество завозов инфекции из-за рубежа. Во многих европейских странах отмечен резкий рост заболеваемости корью в последнее время.

— Какова сейчас эпидемиологическая ситуация на Дальнем Востоке?
— Все стихийные бедствия, будь то подтопления, наводнения, и так далее сопровождаются не только резким ухудшением жизни людей, разрушением материальных ценностей, но и угрозой распространения ряда инфекционных болезней. Это и понятно: в таких условиях активизируются различные механизмы передачи инфекции. Из всех стихийных бедствий наводнение наиболее опасно с точки зрения осложнения эпидемической обстановки.
Что касается Дальнего Востока, то делается все возможное, чтобы сохранить эпидемиологическую обстановку стабильной. На территории Амурской области, Еврейской автономной области и Хабаровского края уровень заболеваемости инфекционными заболеваниями в целом в этом регионе не превышает среднемноголетние уровни, характерные для этого времени года.

Конечно, на подтопленных территориях проводится большая работа: продолжается контроль качества питьевой воды, воды открытых водоемов, в том числе контроль за неорганизованными источниками водоснабжения, расположенными в сельской местности. Отлавливают грызунов, клещей, других кровососущих и исследуют их на предмет инфицированности.
Продолжаются санитарные и противоэпидемические мероприятия по ликвидации последствий чрезвычайной ситуации, связанной с половодьем, проводится иммунизация населения против гепатита А, брюшного тифа, дизентерии. В целях профилактики кишечных инфекций проводится профилактическое фагирование населения поливалентным бактериофагом. Продолжается работа по организации дезинфекционных мероприятий на территориях, освободившихся от подтопления.

— Звучат опасения по поводу сибирской язвы. Есть ли угроза распространения?
— Основные источники возбудителя сибирской язвы для человека — это сельскохозяйственные животные (крупный и мелкий рогатый скот, лошади, верблюды, свиньи), больные сибирской язвой. Больной человек эпидемиологической опасности не представляет.
Главная опасность при сибирской язве кроется в существовании почвенных очагов, способствующих сохранению возбудителя во внешней среде. Территории Дальневосточного федерального округа относятся к числу относительно благополучных по сибирской язве: заболеваемость людей не регистрируется, а по заболеваемости животных округ занимает последнее место. Наиболее неблагополучными по сибирской язве являются республики Дагестан, Башкортостан, Чеченская, Северная Осетия-Алания, Кабардино-Балкария, Калмыкия, Ставропольский и Алтайский края, Воронежская, Белгородская и Тамбовская области.

Затопление может вызвать разрушение сибиреязвенных скотомогильников, и возбудитель может оказаться на поверхности почвы и распространиться с водой. Но случаев заражения людей сибирской язвой через воду не описано. Водный путь заражения может быть среди животных, а люди уже впоследствии могут заразиться от животных контактным или пищевым путем. Ежегодно около 10-12 случаев сибирской язвы у человека регистрируется в России. Заражение происходит преимущественно во время контакта с заведомо больными сельскохозяйственными животными при вынужденном убое скота и в результате несоблюдения правил личной гигиены при уходе за больными животными. И чаще всего это семейные очаги, потому что мясо не подлежит ветеринарному контролю и его употребляют в пищу.

— Сейчас наступят заморозки, и начнется рост больных гриппом и ОРВИ на Дальнем Востоке. Как быть населению?
— Там уже начата иммунизация против гриппа. Составлены графики иммунизации. Вакцинацию населения на подтопленных территориях планируется завершить до 1 ноября этого года.

— В целом в России когда начнется эпидемия гриппа, ожидаются ли какие-то новые штаммы в этом эпидсезоне?
— Ежегодно у вируса гриппа происходит антигенный дрейф. В связи с этим ведется тщательный мониторинг за вирусом гриппа. Соответственно, из актуальных штаммов готовится вакцина на предстоящий эпидсезон. Последние актуальные штаммы вирусов — это A/ H1N1, H3N2 и вирус B. В последние три года эпидемические подъемы были смешанной этиологии, начинались в январе-марте, приходились на зимне-весенние месяцы и были средней или низкой интенсивности.

Иммунизация против гриппа проводится ежегодно, и это самый главный инструмент защиты. Оптимальные сроки проведения вакцинации определяются в каждом регионе по результатам мониторинга за эпидемической ситуацией и ростом заболеваемости гриппом. Она должна проводиться не менее чем за месяц до начала эпидемического сезона, так как формирование специфического противогриппозного иммунитета происходит в течение четырех недель.

— Сколько человек ежегодно в России болеет гриппом?
— Считается, что грипп и ОРЗ переносят где-то 20-30% россиян в год, то есть регистрируется 25-27 миллионов случаев заболеваний, во время эпидемий болеет значительно больше населения. Наносимый гриппом и ОРВИ экономический ущерб составляет около 77% от всего ущерба, приходящегося на долю инфекционных болезней.
Здесь надо сказать о том, что защищает не вакцина, а вакцинация, поэтому чрезвычайно важен охват прививками. В прошлом эпидсезоне было привито свыше 37,7 миллионов человек, что составляет 26,4% от численности населения страны. Всемирная организация здравоохранения поставила задачу увеличения охвата прививками целевых контингентов, относящихся к группам риска, до 75%.

— В позапрошлом эпидсезоне мы столкнулись с необычным штаммом гриппа — это так называемый свиной грипп. В этом году будут новые штаммы?
— Думаю, что вряд ли такое произойдет. В 2009 году циркулировал новый вирус гриппа А/H1N1. Поскольку иммунитет у населения к новому вирусу гриппа отсутствовал, эпидемический подъем заболеваемости гриппом был высокой интенсивности и регистрировался в основном в ноябре-декабре 2009 года.
Но такой антигенный шифт происходит раз в 10-15 лет. А относительно небольшие изменения вируса гриппа бывают ежегодно. В прошлом году вирус гриппа А/H1N1 циркулировал наравне с вирусами А/H3N2/ и В и потерял пандемическое значение, то есть он стал сезонным.

— Этим летом информационное пространство было заполнено сообщениями о вспышках энтеровирусной инфекции. Действительно ли выросла заболеваемость, или стала лучше выявляемость?
— В последние годы в мире наметилась четкая тенденция активизации энтеровирусной инфекции, о чем свидетельствуют постоянно регистрируемые в разных странах эпидемические подъемы заболеваемости и вспышки. Наиболее крупные из описанных вспышек, вызванные преимущественно вирусами ECHO 6, 13, 30, а также энтеровирусом 71-го типа, отмечались на Тайване, в Сингапуре, Тунисе, а также в России в Приморском крае, Калмыкии, на Украине, где преобладали вирусы Коксаки В 3, 4, 5, EСНО 6, 17, 30, энтеровирус 70-го типа. На протяжении последних 40 лет энтеровирус 71-го типа — один из наиболее патогенных серотипов энтеровирусов. В странах умеренного климата характерна сезонность с повышением заболеваемости в конце лета и начале осени. Болеют преимущественно дети и лица молодого возраста. Заболевания наблюдают в виде спорадических случаев, локальных вспышек (чаще в детских коллективах) и крупных эпидемий, поражающих целые страны.

В 2011 году уровень заболеваемости энтеровирусной инфекцией в России составлял 3,1 на 100 тысяч населения или 4428 случаев. Из них 3635 случаев, то есть более 80% заболевших — это дети. При этом показатель заболеваемости среди детей составлял 17,1 на 100 тысяч населения. Наибольший удельный вес из зарегистрированных случаев приходится на энтеровирусный менингит. Так, в 2011 году из 4428 случаев зарегистрированной энтеровирусной инфекции 2540 случаев или 57,4% — это энтеровирусный менингит. В эпидемиологический процесс преимущественно вовлечены жители городов.

В РФ прослеживается четко выраженная летне-осенняя сезонность с периодом подъема с июля по октябрь, с пиком в августе-сентябре. Особую важность имеет распространение энтеровирусных инфекций в организованных детских коллективах, когда до 50% детей могут оказаться зараженными, и внутрибольничные очаги. Локальные вспышки наблюдаются в течение всего года.
При легких формах заболевания лечение может проводиться амбулаторно. При подозрении на серозный менингит или другую форму поражения нервной системы больные должны быть госпитализированы.
К сожалению, вакцины против энтеровирусной инфекции пока не разработаны. Поэтому в профилактике инфекции ведущее значение имеют общегигиенические меры. Вирусы обладают высокой устойчивостью к низкой температуре, в фекалиях на холоде сохраняют жизнеспособность более 6 месяцев. Устойчивы к замораживанию и оттаиванию.

— Какова сейчас ситуация с разработкой отечественных вакцин? Можно ли чем-то гордиться?
— Практически по всем позициям национальный календарь прививок обеспечен отечественными вакцинами. Система вакцинопрофилактики в стране обеспечивает один из самых высоких в мире уровней охвата бесплатными для населения профилактическими прививками. Вместе с тем следует признать отставание российского Национального календаря по количеству включенных антигенов (11 в РФ против 13-15 в странах Европы и 16-18 в наиболее развитых Национальных календарях). Не включена вакцинация против пневмококковой инфекции, ротавирусной инфекции, папилломовирусной инфекции, ветряной оспы.

Необходимо также создание целевых календарей не только для детей, но и для взрослых (в том числе, с тяжелой хронической патологией). К сожалению, в России не принята практика вакцинации детей и взрослых в одном медучреждении, хотя ВОЗ рекомендует при вакцинации детей обязательно проверять прививочный статус матерей и при необходимости их прививать. Не используется у нас также возможность иммунизации матерей при выписке из роддома после рождения первого ребенка. Все описанные ситуации можно отнести к категории "упущенных возможностей" для вакцинации.

— Что это значит?
— Речь о том, чтобы любое обращение за медицинской помощью взрослого или ребенка сопровождалось оценкой его иммунного статуса: вакцинирован или нет против наиболее распространенных инфекций. Если не вакцинирован — предложить вакцинацию, как, например, в США и Европе. Там все врачи ответственны за вакцинопрофилактику.

Если говорить о направлениях совершенствования системы вакцинопрофилактики в нашей стране, то следует выделить организацию иммунизации за счет привлечения внебюджетных, негосударственных средств. Также я считаю, что вакцинация нуждается в проведении широкой кампании против антипрививочной пропаганды.
Регионам должно быть предоставлено право за счет местных бюджетов расширять Национальный календарь прививок, дополняя его зарегистрированными в России и актуальными для регионов вакцинами.

Говорят, что если грипп не лечить, то он сам пройдет за неделю. Но не все так радужно. Грипп - крайне опасное инфекционное заболевание органов дыхания, при не лечении которого могут начать развиваться опасные осложнения. Крайне быстро такой процесс развивается у деток. Поэтому каждый родитель должен знать, сколько длится грипп у детей, как долго болеют гриппом взрослые, и при каких симптомах необходимо бить тревогу.

Симптомы гриппа

Прежде чем рассмотреть вопрос, сколько дней болеют гриппом, необходимо точно убедиться в том, что развивается именно данное заболевание. Очень важно отличить болезнь по симптомам от простуды, так как эффективность лечения в противном случае будет сведена к нулю. Если взрослый либо малыш простудились, то болезнь всегда начинается плавно. У больного возникает легкое недомогание, после появляются трудности с дыханием, возникает ринит, чихание. Через некоторые время может подняться температура до 38 градусов. Возникает першение в голе и кашель.

Основная ошибка пациентов - это то, что они заподазривают грипп. Но под этим понятие понимают острое инфекционное заболевание дыхательных путей, которое имеет несколько другое течение. О различиях должен знать каждый, так как отличается и продолжительность болезни гриппа. Недуг может спровоцировать осложнения уже через трое суток.

Грипп всегда стартует с резкого скачка температуры до 39-40 градусов. У зараженного начинают проявляться все симптомы интоксикации организма:

• сильные боли в голове;
• головокружения;
• болезненность в зоне лба;
• боли в мышцах и суставах;
• абсолютное бессилие;
• реже тошнота и рвота.

При инфицировании нос не заложен и болей в горле нет. Пациента мучает болезненный кашель, который возникает спустя пару суток после скачка температуры. Еще один явный признак гриппа - покраснение глаз и светобоязнь.

Течение гриппа значительно тяжелее, нежели обычной простуды, и опасно заболевание своими осложнениями. В таком случае длительность заболевания грипп увеличивается. При неожиданном скачке температуры и присоединении других симптомов необходимо срочно вызывать врача. Ответить на вопрос, как долго болеют гриппом, можно только после того, как будет известно, есть ли осложнения.

Симптомы гриппа у детей

Рассматривая вопрос, сколько дней держится грипп у детей, стоит обратить внимание на симптомы. Грипп - это инфекция, которая часто укладывает деток в постель. Как только возбудитель гриппа проникает в организм, он начинает активную борьбу с ним. Борьба очень сложная, поэтому больной чувствует полное бессилие. От способности организма сражаться с болезнью зависит ее исход.

Грипп крайне опасен своими осложнениями, поэтому каждый родитель должен знать, через сколько дней проходит грипп, и по каким признаком распознать ее прогрессирование. От момента инфицирования до проявления симптоматики проходит от 1 до 3 дней. Это называется инкубационный период, во время которого инфекция в организме прогрессирует, но симптомов еще нет.

Болезнь отличается стремительным развитием:

1. Подъем температуры до 39-40 градусов. но у младенцев болезнь может начинаться с субфебрильных значений.
2. Ребенок становится плаксивым, капризным, нервным.
3. Нарушается сон малыша. Не может спать спокойно, постоянно ворочается. Во сне часто вскрикивают и вздрагивают.
4. Многие активные детки сталкиваются с сонливостью, вялостью.
5. У более старших деток появляются озноб, галлюцинации, бред.
6. Часто детки жалуются на боли в голове, горле, глазах.
7. Часто появляются боли в животе. Иногда они бывают очень сильными, что падает подозрение на аппендицит.
8. Повышается ломкость сосудов и капилляров, поэтому при гриппе часто появляются кровоизлияния в кожу, слизистые. Также отмечаются носовые кровотечения.
9. В младенцев часто отмечаются срыгивание, рвота, понос. Груднички сильно теряют в весе.
10. Часто у малышей появляются признаки поражения гортани. В таких случаях кашель становится лающим, голос осипший, дыхание затрудненное. При таком приступе синеют губы, малыш покрывается потом, задыхается.

Как только проявляются симптомы необходимо срочно вызывать врача. Чем быстрее будут предприняты меры, тем быстрее начнется лечение, и не будет задаваться вопрос, сколько дней грипп преследует ребенка. Он отступит через неделю.

До прихода врача обязательно уложить ребенка в кровать и обеспечить ему полный покой, не волновать его, и не разговаривать слишком громко. Не стоит сразу давать медикаменты и прибегать к народным методам лечения. Такие действия могут значительно изменить картину недуга, и врачу будет сложно поставить точный диагноз.

Чтобы облегчить состояние малыша при высокой температуре стоит смочить полотенце в холодной воде и приложить его на лоб. Слишком высокую температуру врачи рекомендуют сбивать, поэтому дать жаропонижающее. Самый эффективный препарат - это средство на основе парацетамола в детской форме.

Обязательно проветрить комнату, но не создавать сквозняк. Давать малышу как можно больше жидкости, желательно чай с лимоном или малиной. Такие напитки не просто помогут избежать обезвоживания, но и укрепят иммунную систему. Защитные силы организма будут активнее сражаться с возбудителями. Все течение заболевания ребенок любого возраста должен находиться под наблюдением врача.

Длительность гриппа у взрослых

Рассматривая, сколько длится грипп, стоит отметить, что многие взрослые допускают ужасную ошибку. Большая часть при недомогании продолжает ходить на работу, заниматься своими делами. Больничный лист оформляется только в том случае, если больной не может встать с кровати. Как только следует небольшое облегчение, люди снова бегут на работу, несмотря на продолжающиеся насморк и кашель. Именно по этой причине сложно ответить на вопрос, как долго болеют гриппом взрослые по времени.

Продолжительность гриппа зависит от того, в каком состоянии пребывает иммунная система человека, от наличия отягощающих факторов, сопутствующих болезней. Еще одна опасность недуга - большой риск инфицирования близких родственников, которые живут в одной квартире. Особая опасность проявляется в том случае, если рядом находятся детки. Больной считается заразным еще в течение как минимум трех суток после проявления первой симптоматики.

Если следовать всем рекомендациям врача, одеваться по погоде, не переохлаждаться, чтобы не ослаблять иммунную систему, всегда держать ноги в тепле, соблюдать постельный режим и правильный сбалансированный рацион, сразу приступать к лечению, то ответ на вопрос, сколько дней болеют гриппом взрослые, прост - 6-7 суток.

При выполнении рекомендаций улучшение состояния наступает на 4 сутки. Но если организм крайне ослаблен, пребывает в состоянии хронического стресса, недополучает витаминов, перенес дополнительное заболевание, то ответ на вопрос, сколько дней длится грипп, уже иной. Недуг может затянуться на срок до двух недель.

Если больной не соблюдает указаний врача, выполняет их нерегулярно, то больного длительный период может мучить кашель и насморк. Этот период составляет от 1 до 2 недель, а то и дольше. В осенне-зимний период ослабленный иммунитет не в силах бороться с новым нашествием вирусов и бактерий, поэтому возможно повторное инфицирование или же присоединение вторичной инфекции. В таком случае рассматривая, сколько длится грипп у взрослых, нельзя быть точно уверенным в сроках.

Длительность гриппа у детей

Обеспокоенных мама и пап интересует вопрос, как долго длится грипп у ребенка. Первые признаки недуга у малыша начинают проявляться за пару суток до насморка. У ребенка полностью пропадает аппетит, он становится плаксивым, плохо спит. У младенцев довольно часто отмечается понос, так как это реакция организма на проникшего в него возбудителя.

Резкое прогрессирование недуга начинается с температуры 39-40 градусов. Родители должны помнить, что сбивать ее разрешается только тогда, когда отметка достигла 38,5 градусов. До этого момента организм самостоятельно борется с возбудителями, а жар - это всего лишь реакция. При такой температуре вирус гибнет.

Спустя пару суток может появиться насморк и кашель. Какой именно использовать препарат подскажет только врач после осмотра маленького пациента. Из народных методов часто используется обтирание всего тела. Использовать прохладную воду. Также крошке давать как можно больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Грипп у ребенка опасен тем, что могут начать развиваться осложнения. Самыми частыми являются:

Может возникнуть и отек гортани, который сопровождается посинением губ, специфическим кашлем. Если отмечаются такие симптомы, то незамедлительно вызывать скорую помощь. Через сколько проходит грипп? Для полного выздоровления ребенку необходимо не менее недели.

Как только начинают сходить на нет все признаки недомогания, учитывая бессилие, заложенность носа, покашливания, ребенок идет на поправку. Грудничков должен осматривать врач даже при небольшом насморке. Только педиатр скажет, воспалено ли горло, есть ли хрипы в легких. Детки обычно болеют намного тяжелее, температура длится дольше, и такое состояние не редко сопровождается судорогами.

Как долго длится грипп и когда проходит температура? Температура обычно начинает сходит на нет на 4 сутки. Чем раньше определен недуг, тем быстрее начинается терапия. Поэтому очень важно мамам и папам наблюдать за самочувствием своего чада, следить, чтобы он не переохлаждался. Только в таком случае можно будет избежать инфицирования и осложнения в случае заражения. В таком случае не будет столь остро стоять вопрос, за сколько проходит грипп.

Развитие осложнений

Многие задаются вопросом, как долго лечится грипп, по причине, что даже спустя 10-14 дней симптомы не отпускают. Если грипп длится более двух недель, то необходимо бить тревогу. Существует ряд симптомов, которые указывают на прогрессирование осложнений:

• стреляющие боли в ушах;
• интенсивный сухой кашель;
• ломота в суставах и во всем теле;
• бессилие;
• боли в области сердца;
• одышка.

Эта симптоматика указывает на то, что недуг дал осложнения. Сколько лечится грипп у взрослых? Зависит от сопутствующего заболевания. Могут начать развиваться:

Нередко в результате гриппа обостряются болезни, протекающие в хронической форме. Это могут быть цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит и другие. Такие заболевания лечить еще труднее, нежели сам грипп. В таком случае ответить на вопрос, сколько дней лечится грипп, становится сложнее.

Чтобы знать, сколько дней лечится грипп у взрослых, необходимо знать, какое осложнение развивается. Пациенты сдают все необходимые анализы, по результатам которых определяется диагноз. Чтобы справиться с осложнениями врачи часто назначают антибактериальные препараты. Они помогают угнетать размножение болезнетворных бактерий, но оказывают не очень хорошее воздействие на организм.

Но стоит помнить, что грипп вызывается вирусом, поэтому самостоятельно начинать прием антибиотиков запрещено. Это нецелесообразно, так как антибиотики действенны в отношении бактерий. На ранних стадиях болезни вторичная бактериальная инфекция или пневмония могут не присоединиться. Именно поэтому пить антибиотики только по рекомендациям врача, если на то есть показания.

Чтобы не прибегать к радикальным методам, не мучить себя вопросом, сколько дней длится грипп у взрослых и детей, необходимо со всей ответственностью относиться к лечению болезни. Терапия должна продолжаться столько, сколько считает врач нужным. Если закончить терапию на пол пути. Когда отступили лишь главные симптомы, болезнь можно загнать вглубь, и возникнет хроническая форма. Именно таким образом появляется насморк в хронической форме.

Профилактика гриппа

Чтобы не задаваться вопросом, сколько времени болеют гриппом, каждый должен придерживаться элементарных профилактических мер. Своевременная профилактика позволит не инфицироваться либо облегчит течение болезни.

1. Вакцинация. Это самый надежный и эффективный метод профилактики. Прививание необходимо проводить за месяц до наступления холодов. За это время организм адаптируется и будет готов сражаться с инфекцией. Вакцинирование рекомендовано ка взрослым, так и деткам. Особенно необходимо прививаться людям, которые находятся в группах риска. Это детки, пожилые люди, беременные, пациенты с хроническими заболеваниями органов дыхания. Прививание проводится в больнице по месту жительства. Но так как возбудитель гриппа постоянно мутирует, то делать прививки необходимо ежегодно перед началом эпидемий.
2. Правильное питание. Оно должно быть сбалансированным и правильным. В рацион включить как можно больше овощей и фруктов, витамина С. Также показано употребление достаточного количества жидкости. Это может быть не только вода, но и чай, молоко, компоты, морсы.
3. Проветривание помещения. Воздух в квартире всегда должен быть только свежим. Благодаря этому понижается концентрация вирусов и бактерий в воздухе. На ночь стараться открывать форточки, но ни в коем случае не допускать сквозняка. В отопительный сезон убедиться, чтобы влажность в помещении была не менее 60%. Если воздух слишком сухой, то слизистая носа будет соответственно пересушена. По этой причине она не сможет полноценно справляться со своей основной задачей - борьбой с вирусами и бактериями. Специалисты рекомендуют приобрести специальные увлажнители для воздуха.
4. Закаливание. Огромную роль играют закаливания организма. Такие процедуры существенно укрепляют иммунную систему человека, повышают защитные силы организма. Благодаря этому организм может противостоять атаке возбудителей. Летом стараться купаться в открытых водоемах, ходить босиком по земле и траве. В зимний период возможно посещение бани или же закаливание в домашних условиях. Для этого набирается два таза с водой, и ноги попеременно помещаются в емкостях.
5. Мытье рук. Чтобы не гадать, как долго болеют гриппом, важно регулярно мыть руки и не только перед едой, но и после улицы. Во время мытья использовать обеззараживающее мыло. Лучше всего отдавать предпочтение хозяйственному.
6. Активный образ жизни. Чтобы быть здоровым, укрепить иммунитет, необходимо уделять время физкультуре. Необходимо просто выполнять зарядку с утра, заниматься пробежками или посещать бассейн.

Такие меры профилактики позволят значительно укрепить иммунную систему, и уберечь организм от большого количества заболеваний.

Итак, сколько человек более гриппом? В большей степень роль играет состояние организма. Чем крепче иммунная система, тем быстрее она борется с вирусами и бактериями. Стоит правильно питаться, пить как можно больше жидкости, вести здоровый образ жизни. Это все лишь ускорит процесс выздоровления.

При первых симптомах гриппа необходимо обращаться к врачу. Категорически запрещается заниматься самолечением, так как это может нанести вред здоровью, особенно, это касается деток. Только врач по оценке состояния пациента, проявляемой симптоматике, результатам анализа сможет назначить лечение. Очень важно грамотно отнестись к восстановлению организма после перенесенного заболевания, принимать поливитаминные комплексы, прибегать к умеренным физическим нагрузкам, проводить время на свежем воздухе.

Интересное видео