Спорт и вирус бара

Интервью с учёным в области спортивной медицины.

Вспышка нового типа коронавируса за пару месяцев превратилась в глобальную проблему человечества. Вирусом, пришедшим из Китая, по всему миру заболело более 150 тыс, свыше 6 тыс людей умерли. В Европе инфекция официально пришла во все страны, кроме Черногории. По последним данным, в России известно о 63 заболевших, но с каждым днём цифра увеличивается.

Алексей Набатов / фото: пресс-служба Поволжской академии спорта

– Алексей Анатольевич, запрет спортивных мероприятий – это реальный способ спасти спортсменов и людей? Почему тогда не закрывают метро и торговые центры?

– Если мы остановим транспорт, встанет всё. Это невозможно. Нужно будет объявлять карантин, как в Ухани, где работают только больницы и такие системы жизнеобеспечения, как электричество и водопровод, а также продуктовые магазины. На стадионах люди сидят по два часа близко друг к другу всё же больше для удовольствия. В данное время любые массовые собрания людей лучше предотвращать, если есть возможность.

Я боюсь, что будут тянуть с карантином до последнего, когда уже будет всё совсем стихийно. Но такие меры, как карантин, надо всегда делать раньше. Сейчас у нас предпринят шаг не допускать на спортивные и культурные мероприятия, но почему-то не во всей стране. Своим друзьям я уже всем сказал, чтобы не ходили на выставки, концерты и прочие места больших собраний. Вирус уже здесь. Мне кажется, что через две - три недели где-то в России будет вспышка. Критическая масса для вспышки эпидемии набрана .

Буквально на днях мне рассказали, что в Израиль прямым рейсом прилетело двое пассажиров из России. Там в аэропорту у них обнаружили коронавирус. И я не уверен, что это были уникальные два россиянина, которые заразились именно в России. Они точно не могли заразиться в аэропорту где-нибудь в Шереметьево, потому что нужно время для развития инфекции, и это время точно больше, чем время перелёта до Израиля.

– Все считают, что Россия – тихая гавань. Но это не так. Ни один кризис последних двадцати пяти лет не обошёл Россию стороной. Ну а то, что такие вещи происходят, о которых вы проговорили, несут в себе опасность – можно даже не обсуждать. Конечно, нужно остановить все массовые, в том числе спортивные, мероприятия . В США остановили НБА и НХЛ. И это правильно, потому что у них есть вирус, в Сиэтле уже ситуация вышла из-под контроля. Карантин – это нормальное противоэпидемиологическое мероприятие, всеми специалистами признанное как одно из наиболее эффективных по сдерживанию распространения инфекций.

– Какие меры предосторожности мы можем соблюдать?

– Самое главное – постоянно мыть руки и не пожимать никому их. Постарайтесь по возможности сидеть дома или гуляйте в безлюдных местах, потому что просто на свежем воздухе подцепить вирус невозможно.

– Маски?

– Хороший совет дал человек, который почти всю свою жизнь занимался изучением коронавируса. Маски не предотвращают заражения воздушно-капельным путём. Они не дают выпустить инфекцию из себя, но главное – они изолируют лицо от нас самих . За день мы примерно 90 раз касаемся своего лица. И безопаснее делать это через маску, хотя сейчас нужно вообще отучать себя от этого. Ещё я бы посоветовал перчатки и касаться всего на людях в них. В отличие от гриппа, коронавирус лучше разносится от соприкосновения с поверхностью, поэтому эффективными будут влажные салфетки и антисептики, всегда держите их при себе.

Фото: Денис Гладков, БИЗНЕС Online

– Спортсмены могут быть сейчас в зоне риска?

– Они всегда в этой зоне из-за иммунной системы. Если тренировочный процесс выстроен неправильно, иммунная система будет подавлена.

– Почему точка пика в Европе – Италия?

– Сложно сказать. В Италии одна из самых больших популяций людей пожилого возраста. Если мы посмотрим уровень смертности, то он – один из самых высоких в мире, хотя это развитая страна. И умирают как раз люди самого почтенного возраста. К тому же итальянцы довольно эмоциональны и есть привычка тактильных отношений друг с другом. Люди обнимаются, целуются, что для идеально для распространения коронавирусной инфекции.

– На этой неделе ВОЗ объявила коронавирус пандемией. В чём отличие от эпидемии?

Фото: Chung Sung-Jun, Getty Images

– Можно уверенно сказать, что все люди старшего возраста в зоне риска?

– Всё не так просто. Вирус не смотрит в паспорт. Это связано с иммунной системой. Почти все умершие в Италии страдали патологиями, и коронавирус наслаивался на них.

Есть заболевания типа СПИДа, который рано или поздно всё равно убьёт, если не лечить его. Есть сибирская язва, где выживаемость без лечения – 1 - 2 процента. Когда же мы сталкиваемся с коронавирусом, у которого летальность на уровне 3 - 6%, нужно ориентироваться на иммунную систему. И у пожилых людей с ней могут быть проблемы, хотя у грудных детей тоже слабая иммунная система, но среди младенцев нет массовых смертей от вирусов. И здесь возвращаемся к вопросу о посещениях мест с массовым скоплением людей.

– Сейчас теплеет, вирусу легче распространяться в такой погоде?

– Наоборот. Все вирусы чрезвычайно чувствительны к ультрафиолету, то есть солнечным лучам. Чем ближе лето, тем становится безопаснее . Я сам не очень понимаю, почему в связи с этим болеет тёплая Италия. Возможно, как раз сказалась их любовь к контактам друг с другом.

Фото: Gene Wang, Getty Images

– Будет вакцина от коронавируса?

– Я как специалист в этом вопросе могу сказать, что вакцины от коронавируса, скорее всего, не будет. Максимум будет некий аналог гриппозной, то есть её эффективность будет далекой от идеальной . Во всех учебниках прописывают догму – если человек переболел какой-то инфекцией, то это самая лучшая вакцинация. Если человек переболел корью, ему уже не надо прививаться, потому что в него ввели не один антиген вируса, а он столкнулся со всем вирусом во всех его проявлениях.

Что касается коронавируса, то уже описано больше двухсот случаев повторного заболевания коронавирусом. Иммунная система этих людей справилась, получила прививку в превосходной степени, но через несколько недель они снова заразились тем же самым коронавирусом. Можно поспорить, сказав, что это слабые люди, но тогда они бы не справились с первой инфекцией. Вкратце это объясняется тем, что за этот небольшой срок вирус успел мутировать и вернуться другим, так что второй раз был уже не совсем тот же самый вирус. И иммунная система его уже не узнает.

В таких условиях я не представляю, как можно изобрести вакцину. Та же самая проблема возникает с вирусом гриппа, поэтому в целом прививки – не панацея. Надо всем настроиться, что, скорее всего, не будет волшебного укола, который всех вылечит.

– Насколько высока психологическая атака в этом вирусе?

– Лучше всего отвечают цифры. Смертность в Италии сейчас выше 6 процентов. The Washington Post на днях написал, что в Иране начали рыть траншеи для захоронения тел. Это всё довольно серьёзно. И верить, что это всё надумано, я бы не стал.

– Надо ли сейчас закупаться продуктами по примеру США?

– Там в основе экономики – частный бизнес. Владелец сети может в любой момент всё свернуть, поэтому у людей там замечается паника. В России другие условия. Скажет государство работать – все пойдут работать, в том числе и магазины.

Фото: Lintao Zhang, Getty Images

– Есть версия, что коронавирус – биологические оружие, созданное людьми. Это возможно?

– Можно сказать, что коронавирус придуман в секретных лабораториях пенсионных фондов, которые не хотят платить пенсионерам! Но это чёрный юмор конечно. Если говорить серьёзно, практически невозможно осознанно смоделировать такой вирус.

По этому поводу есть показательная история, как возникала молекулярная биология в СССР. С конца 70-х годов в Западной Европе и США запретили молекулярно-биологические работы, потому что было непонятно к чему они приведут. Это как сегодняшний запрет на клонирование людей. Но Советский Союз решить сделать наоборот. А закончилось всё просто.

– То есть нет причин не верить, что вирус пришёл от китайца, который употребил в пищу змею, которая до этого съела инфицированную летучую мышь?

– Конечно. Другое дело, что этот китаец мог быть слабым в плане иммунной системы. Самое сложное в данном процессе – это адаптация вируса от одного вида к другому. Если иммунная система слабая, есть время на адаптацию. Если бы был организм сильный, то он не дал бы вирусу времени на адаптацию и дальше бы инфекция не прошла. Тогда вирус и мутировал, став человеческим вирусом. Ну а сам вирус в животных очно так же мог взяться от других видов.

– На этой неделе российский учёный спрогнозировал окончание пандемии коронавируса, сказав, что к середине лета ситуация стабилизируется. Можно ли давать сейчас какие-то прогнозы на этот счет?

– В январе мы не думали, что Италия будет страдать от вируса. Может, пойдёт вторая волна. Специалисты считают, что её стоит ожидать в том же Китае. Сейчас она пошла на спад, а потом бумерангом может вернуться из соседних стран.

Я бы не стал давать никаких прогнозов. Это совершенно новая инфекция. Да, человечество уже встречалось с SARS и MERS, но вспышки этих типов коронавируса купировались и не признавались пандемией. Только Богу известно, как поведёт себя китайский коронавирус.

В статье вы узнаете о сложном и приспособившемся вирусе Эпштейна-Барра, а также о том, почему он может вызывать длительные проблемы со здоровьем.

Вы устали, все части тела болят, горло охрипло, могут опухнуть и лимфатические узлы, вас беспокоит небольшая температура, а также эти симптомы никак не хотят отступать? Просмотрев описание множинства симптомов в Интернете, Вы можете наткнуться на вирус Эпштейна-Барра. Именно эти симптомы могут максимально совпасть с вашими собственными.

Вирус Эпштейна-Барра

Если вы знаете, что вирус Эпштейна-Барра вызывает мононуклеоз, то у вас может возникнуть вопрос: что отличает хронический вирус Эпштейна-Барра от инфекционного мононуклеоза? И далее следующие вопросы: что делает заражение вирус Эпштейна-Барра хроническим и каким образом это связано с другими хроническими заболеваниями?

Для получения ответов читайте дальше и сможете кое-что узнать о сложном и приспособившемся вирусе Эпштейна-Барра, а также о том, почему он может вызывать длительные проблемы со здоровьем.

Давайте начнём с того, что вирус Эпштейна-Барра распространён значительно шире, чем можно предположить: этой инфекцией переболело более 95 процентов мирового населения.

Другим представляющим интерес фактом является то, что ВЭБ — это вирус герпеса. Да, вы прочли верно. ВЭБ является ближайшим родственником генитиального вируса, вызывающего генитиальный герпес. Известный на профессиональном языке также как 4-й вирус герпеса человека (Human Herpesvirus 4, HHV-4) он является четвёртым из девяти вирусов герпеса, которыми человек может заразиться.

Вирусы герпеса состоят из цепочек ДНК расположенных внутри оболочки. После первичного заражения вирус остаётся в тканях в состоянии покоя на всю жизнь, а также при замедлении функции иммунной системы может снова активироваться.

Другими словами, если вы один раз заразились таким вирусом герпеса как ВЭБ, то он останется в ваших тканях навсегда.

В основном заражание ВЭБ происходит в младенческом и младшем возрасте. Вирус распространяется главным образом оральным путём через слюну. В организм вирус проникает через рот, горло и слизистую оболочку, обволакивающую желудок. Там вирус заражает вырабатывающие антитела лейкоциты — В-клетки. В меньшей степени происходит заражение также Т-клеток — естественных киллеров. Заражённые лейкоциты разносят ВЭБ по всему организму.

В этой активной стадии, которая называется лизисной стадией, вирус перенимает механизм клеток, чтобы начать производить новые вирусы. Именно в это время у человека имеются все наиболее явные симптомы и он является инфекционно опасным.

Вирус распространяется крайне быстро, особенно в детском возрасте. Распространителями в основном являются носители инфекции, которые сами об этом не знают — работники детских садов, няни и целующие детей бабушки. Инфицированный ребёнок быстро заражает и других детей.

В действительности это хорошо, так как в нежном возрасте (не забудьте поблагодарить свою бабушку) эта болезнь переносится обычно очень легко. Только в случае, если человек ещё ребёнком не был инфицирован вирусом Эпштейна-Барра а позже, то есть опасность того, что ВЭБ может вызвать мононуклеоз.

Инфекционный мононуклеоз, известный также как заражение поцелуем, распространяется через близкий контака с человеком, распространяющим вирус. Чаще всего это встречается у взрослых молодых людей, которые раньше с вирусом не сталкивались. В большинстве случаем ВЭБ настигает человека неожиданно, в период, когда иммунная система ослаблена. Например, к наполненный стрессами школьный или университетский период.

По сравнению с заражением ВЭБ в детском возрасте, инфекционный мононуклеоз протекает значительно сложнее. Наиболее частыми симптомами являются боль в горле, температура, сильная усталость и увеличенные лимфатические узлы. Болезнь может длиться месяцами и быть довольно изнуряющей.

Разницы нет, происходит ли первая встреча с ВЭБ в виде мягкой детской инфекции или у взрослых молодых людей в виде изнуряющего мононуклеоза. В конце концов иммунная система организма одержит победу, и инфекция отступит.

Однако, вирус не погибает. Он существует дальше в В-клетках-накопителях, лейкоцитах. Их задача — запоминать, поступающую информацию об инфекции для дальнейшего её распознавания. Однако, в данном случае, вирус их саботирует от сохранения себя самого. Заражённые вирусом Эпштейна-Барра В-клетки-накопители накапливаются в лимфатических и нервных тканях и сохраняются там всю жизнь.

Такое состояние покоя называется латентной стадией. Раньше считалось, что в латентной стадии вирус заразным не является. Всё же выяснилось, что ВЭБ может быть очень заразным и без обнаружения симптомов заболевания. По последним данным, активными распространителями вируса, живущего в ткани миндалин, зачастую являются люди, у которых полностью отсутствуют симптомы.

Разницы нет, совсем ли ВЭБ затих или протекает бессимптомно, он обычно не создаёт значительных проблем до тех пор, пока иммунная система функционирует нормально. Вы можете свободно всю жизнь быть вирусоносителем, не сознавая этого, как и большинство людей.

Тем не менее как только какой-либо фактор, например, стресс, неправильные привычки питания или какой-либо другой вышеописанный фактор ослабит иммунную систему. Тогда, ВЭБ может вновь активизироваться и проявить симтомы, характерные для мононуклеоза, но значительно более тяжёлые.

Хроническое инфицирование ВЭБ является более дьявольским вариантом мононуклеоза.

Симтомами вновь активизирующегося ВЭБ-инфицирования являются сильная хроническая усталость, постоянная ноющая боль, хроническая боль в горле и раздражение слизистых оболочек, увеличенные лимфатические узлы, а также целый ряд изнуряющих неврологических явлений. Симптомы могут длиться годами, один раз усиливаясь, другой раз ослабляясь. В более тяжелых случаях могут появляться нарушения функции почек, замедление иммунной реакции и анемия.

В организме человека часто помимо ВЭБ находятся и другие вирусы герпеса. К ним относятся типы вируса 1 и 2 Herpes simplex (губной и генитальный герпес), вирус Varicella zoster (который вызывает как ветрянку, так и опоясывающий лишай), цитомегаловирус (ЦМВ), варианты А и Б ВГЧ-6, ВГЧ-7 и ВГЧ -8.

Тем не менее все эти вирусы относятся к тому же самому семейству, инфицирование ими происходит различно и потому они имеют несколько разные симптомы. В основном они все значительно более сходны— они скрываются/прячутся в тканях в спокойном состоянии и, как и ВЭБ, могут вновь активироваться.

Если ослабление иммунной системы даёт возможность активированться нескольким вирусам герпеса одновременно, то симптомы могут быть тяжёлыми и и очень варьируютщимися.

Однако это ещё не всё. У многих людей, которые болеют хроническим клещевым бореллиозом или болезнью Лайма, либо страдают от фибромиалгии или от синдрома хронической усталости, обнаруживают вновь активированные ВЭБ и другие вирусы герпеса, а также различные бактерии, в том числе от Mycoplasma, Bartonella и Chlamydia, и этот список дополняется всё новыми бактериями.

Это весьма очевидно указывает на то, что активацию вновь ВЭБ вероятно состоит не только в активации ВЭБ.

Зависимостей между вирусом Эпштейна-Барра и хроническими заболеваниями множество. Исследование связей между хроническим инфицированием ВЭБ и другими хроническими заболеваниями находится в ещё только начальной стадии, более всего изучена связь между ВЭБ и множественным склерозом. В ходе многочисленных исследований обнаружено много механизмов того, как вирус множественного склероза возбуждается и усиливается. Имеющиеся доказательства не позволяют назвать именно вирусы ВЭБ единственным возбудителем множественного склероза, но с большой долей вероятности указывают на важность вируса при возникновении и течении болезни.

Исследования также показали высокую активность уровня ВЭБ при многих аутоиммунных заболеваниях, в т.ч. у пациентов с заболеваниями ревматоидным артритом, системной lupus erythematosus, (красной волчанкой), синдромом Шегрена и аутоиммунным тиреоидитом. И здесь имеется чёткая связь, однако нет достаточных доказательств для доказательства того, что ВЭБ является единственным источником болезни.

Данные последних исследований дают основание считать, что при множественном склерозе может играть роль совместное влияние ВЭБ и HHV/ВГЧ-6a. Множественный склероз связан также со многими бактериями, в том числе, но не только, с Chlamydia pneumoniae, Mycoplasma sp., Spherula insularis и парамиксовирусом.

Аутоиммунные заболевания также связывают со многими микробами, в т. с. ВЭБ, но вдобавок и с вирусами герпеса и другими вирусами. В т. ч. парвовирусом; одноклеточным паразитом Toxoplasma и бактериями, в т. ч. Mycoplasma, Yersinia и др., которые обычно связываются с хроническим клещевым борреллиозом.

Для упомянутых и многих других микробов, которые часто используются для скрытых патогенов, общей является низкая вирулентность. Патогены:

могут жить внутри клетки;
заражают лейкоциты крови, которые разносят инфекцию по всему организму, а особенно в зону воспаления;
могут быть длительное время в организме в спокойном состоянии;
мастерски манипулируют иммунной системой;
могут скрываться в организме человека без возбуждения болезни;
обнаруживаются у всех рас по всему миру.

Чем более углубляться в тему, тем больше связей между хроническими заболеваниями и скрытыми микробами выявляется. Тем не менее, через некоторое время понимаешь, что вопрос не столько в микробах, которые вызывают проблемы. А именно в ослабленной иммунной системе организма, которая позволяет этим микробам размножаться.

Иными словами, в организме человека может жить целая армия скрытых микробов — ВЭБ, CMV, ВГЧ-7, Borrelia, Bartonella, Mycoplasma, Chlamydia. Но он не заболеет до тех пор. пока его иммунная система функционирует в полную силу.

Однако как только что-либо ослабляет иммунную систему, как кипящее молоко из кастрюли на горячей плите — происходит взрывное размножение микробов, которое и вызывает заболевание.

Наши микробы находятся в организме всегда — наши собственные очевидно удобно приживаются уже с периода детства. Однако заболевание не происходит прежде, чем совпадение нескольких неблагоприятных обстоятельств не ослабит иммунную систему. Для некоторых такими обстоятельствами бывает длящаяся годами хроническая бессонница, вызванная плавающим рабочим графиком. Это может быть съеденная на бегу некачественная еда или какие-то небольшие источники стресса.

Выздоравливание всё же начинается с избавления от исходной причины – хронического нарушения иммунитета.

Автор статьи лично пережила данный опыт и начала каталогизировать стрессоры. В итоге, получилось 7 групп, связанных с хроническими заболеваниями.

Как бы не было невероятно, автор пришел к выводу, что причины возникновения всех хронических заболеваний указывают на эти семь факторов. Мы решили назвать их разрушителями организма. Эта теория тестировалась в течение десяти лет, и она всегда подтверждалась. Для своей теории были найдены конкретные научные доказательства.

1. Неправильное питание. Мы живём в мире, который наводнён искусственно манипулированной едой. Постоянное употребление такой еды нарушает всё функционирование организма.

2. Токсины. . Искусственные ядовитые соединения сегодня находятся повсюду и ухудшаюттт все механизмы самооздоровления организма.

3. Эмоциональный стресс. . Бесконечная гонка за этим так называемым злым духом замедляет пищеварение, ослабляет иммунную систему, препятствует сну и этим выстилает путь для хронических заболеваний.

4. Физический стресс. Накопление травм, разрушающих организм и экстремальные жара или холод, хотя и сидячий образ жизни не лучше.

5. Оксидативный стресс. В качестве побочного продукта производства энергии каждая клетка тела постоянно вырабатывает свободные радикалы. А свободные радикалы разрушают внутренние структуры клетки. Воспаление тоже является повреждением, вызванным свободными радикалами

6. Искусственное излучение. Обычная фоновая радиация, поступающая от солнца и солнечной системы, и от самой земли увеличилась, выливая избыточную дозу облучения.

7. Микробы. Эти разрушители организма подготавливают почву для хронических заболеваний. В случае каждого пациента с хронической болезнью я всегда могу найти те обстоятельства, совпадение которых довели человека до заболевания. То, какая хроническая болезнь развилась у пациента, всегда зависит от трёх факторов.

От генов человека. которые обпределяют предрасположенность, но не то, проявится ли болезнь.
От различных так. наз. скрытых патогенов с низкой вирулентностью, которые на протяжении жизни накоплены в организме.
Как разрушители организма обусловливают нарушение иммунитета, которое даёт так. наз. скрытым патогенам с низкой вирулентностью размножаться, а также выводить из равновесия микробиом организма и нарушать гомеостат(ические функции).

Для определения хронической инфекции ВЭБ необходимо начать с исключения инфекционного мононуклеоза. Lля выделения мононуклеоза cтоит сделать анализы на хроническую инфекцию ВЭБ.

Для обнаружения мононуклеоза проводится анализ на антитела к вирусу. По различным антителам можно провести различие между мононуклеозом и инфекцию вновь активированнного ВЭБ. Однако обнаружение мононуклеоза не всегда является простым. Симптомы, схожие с мононуклеозом, могут давать также другие вирусы герпеса (CMV, ВГЧ-6). Также, могут присутствовать аденовирусы и одноклеточный паразит Toxoplasma gondii. Иными словами, многие вирусы могут давать симптомы болезни, схожие с инфекцией ВЭБ.

Если у вас появляются симптомы хронической инфекции ВЭБ, то вероятно, что в вашем организме находится вирус Эпштейна — Барра. Что касается лечения хронической инфекции ВЭБ, то они помогают и при хроническом инфицированияи ВЭБ. Причиной тому — эффективные антивирусные вещества при мононуклеозе.

Учёные обнаружили и научное обоснование этому. Действие противовирусных средств базируется на полимеразе ДНК, энзиме, который вирус использует для внутриклеточного размножения. При латентной или хронической инфекции ВЭБ вирус не нуждается в полимеразе ДНК. Поэтому, современные противовирусные средства от хронической инфекции ВЭБ не помогают.

Другие обычные методы лечения, которые используются при хронической инфекции ВЭБ, дали мало результатов. Например, использовались стероиды (преднизолон) и иммуносупрессанты. Конечно, этими лекарствами возможно воспрепятствовать нарушению иммунной системы. Однако, они не могут восстановить нормальное функционирование иммунной системы.

Многие учёные пытались разработать вакцину от вируса Эпштейна-Барра, но географически вирус весьма различается. Поэтому, создание подходящей для всех вакцины пока невозможно.

В итоге, причиной возникновения болезни является хроническое нарушение иммунитета. Здоровье не будет улучшаться, если нормальное функционирование иммунной системы не будет восстановлено.

Пока иммунная система работает слаженно, вирус Эпштейна-Барра проблем не вызывает. Поэтому, необходимо восстановить нормальное функционирование иммунной системы.

Первый и наиболее важный шаг — это сдерживание семи разрушителей организма. Благоприятная среда очень важна для преодоления хронической инфекции вируса Эпштейна-Барра. Этого можно достичь оптимизацией питания и изменением образа жизни.

Важной основой восстановительного лечения является современное траволечение. Травяные экстракты обладают невероятно хорошим действием. В том числе, они:

снижают деструктивного воспаления;
поддерживают естественные клетки-киллеры и другие иммунные реакции, необходимые для того, чтобы держать под контролем микробы, такие как ВЭБ;
восстановливают гормональный баланс, нарушенный вследствие хронического заболевания;
подавляют так называемые скрытые микробы для восстановления баланса микробиома.

Конечно, многие растения подавляют вирус Эпштейна-Барра, но он редко встречается сам по себе. Хроническое нарушение иммунитета благоприятствует размножению скрытых патогенов с низкой вирулентностью. Следовательно, необходима основательная схема лечения несколькими растительными экстрактами.

Эффективные растительные экстракты для восстановления нормального функционирования иммунной системы и подавления вирусов, в том числе ВЭБ:

трутовик лакированный (ганодерма лакированная , рейши)
андрографис метельчатый
горец вьюнковый (фаллопия вьюнковая)
успокаивающий шлемник обыкновенный
имбирь
ункария опушённая (кошачий коготь)
физалис угловатый

Во многих случаях лечебный эффект уже даёт только восстановительное лечение. Медикаментозное лечение необходимо только в тяжёлых случаях или тогда, когда болезнь восстановительному лечению не подчиняется. Всё же необходимо осуществлять сотрудничество с врачом в течение всего процесса оздоровления.

К счастью, есть хорошая новость для страдающих от хронической инфекции вирус Эпштейна-Барра. Достижение лучшего самочувстия находится в руках самого человека. Научившись уменьшать количество разрушителей организма в своей жизни, вы начнёте укреплять свою иммунную систему. В результате, организм сможет смириться и с такими микробами, как вирус Эпштейна-Барра.опубликовано econet.ru.

Доктор Роулз является врачом, который сам выздоровел от клещевого боррелиоза при поддержке лечения растениями. Более подробную информацию о клещевом боррелиозе, болезни Лайма и выздоровлении Роулза читайте в его бесселлере Unlocking Lyme (Преодоление клещевого боррелиоза). Также, о пути доктора Роулза по выявлению клещевого боррелиоза можно прочитать в его блоге. My Chronic Lyme Journey.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

В условиях коронавирусной угрозы пользователи соцсетей активно обсуждают одну очень хитрую стратегию. Формулируется она следующим образом: поскольку лекарства от коронавируса не существует, то вся надежда на собственное здоровье и иммунитет. А лучшими средствами для обретения богатырского здоровья, как известно, являются фитнес, баня и бассейн. Насколько эта стратегия является рабочей, мы расспросили врача инфекциониста Евгения Тимакова.

- Фитнес на самом деле изнуряет организм, - считает доктор Тимаков. - Спортсмены, которые серьезно тренируются, могут болеть гораздо чаще и гораздо сильнее. Потому что у них вся энергия уходит на мышцы. Нужны умеренные нагрузки и в первую очередь движение на свежем воздухе. Необходимо разминать суставы, делать дыхательную гимнастику - медленный вдох - медленный выдох, чтобы тренировать нос и легкие. Кстати, надо следить, чтобы воздух не застаивался дома, поэтому регулярно проветривайте квартиру. Хороший стимулирующий эффект для организма дает закаливание. Это может быть умывание прохладной водой или контрастный душ.

- А пробежки?

- Только легкие не изнурительные. Организм должен двигаться без активных нагрузок.

- Умеренные нагрузки - это только на время коронавирусной угрозы? Или фанатизм в тренажерном зале в принципе не уместен?

- А по поводу бани - она ведь как раз закаляет?

- Если вы ходите в баню, чтобы нормально прогреться, окунуться в холодную купель (и главное без спиртного!) то это полезно для здоровья.

- А занятия в бассейне?

- Они хорошо поддерживают мышечный каркас. А во всех остальных смыслах, я особой пользы для здоровья здесь не вижу. В бассейне только носоглотка пересыхает.

- Как она в воде может пересохнуть? Какой здесь механизм?

- Для обеззараживания воды применяются различные антисептики, озонирование, ультрафиолет и так далее. Если мы опустим серебряную цепочку в бассейн, то она сразу станет черной, потому что в воде идет активное окисления. Это агрессивный процесс и на слизистую он влияют не очень хорошо. Тот кто в бассейне нырял и ненароком хватанул воды помнит, что начинает щипать нос и возникает дискомфорт со стороны носоглотки. Это ожог слизистой. Если ее постоянно травмировать, то в носоглотке появляются места, где слизистый слой не выполняет функцию барьера для вирусов. Поэтому самая частая болезнь пловцов это проблема с носоглоткой.

- А с точки зрения распространения вирусов, насколько чистыми местами являются тренажерный зал, бассейн и баня?

- Там везде влажная среда. А во влажная среда на окружающих предметах любой вирус сохраняется дольше.

- Но если воду в бассейне обрабатывают, можно ли считать водные процедуры самым безопасным занятием?

- Если в бассейне стоят нормальные системы очистки они вирус в воде убивают. Но в прилегающих к бассейну территориях - душевых, раздевалках и т.д. - влажно и люди трогают все вокруг, поэтому там вирус может быть. В бане, если вы сидите в парилке, инфекции не будет. Но затем вы выходите, принимаете душ, отдыхаете и в тех помещениях, где люди сидят в раздетом виде, инфекции могут передаваться чаще.

- Владельцы тренажерных залов говорят, что они обрабатывают оборудование…

- Но они же не делают дезинфекцию постоянно. Я не видел, чтобы тренажеры обрабатывали после каждого клиента. А человек во время упражнений выделяет вирусы в огромном количестве если, конечно, он заразен в этот момент. Эти вирусы осаждаются на пластике, где они держатся более ли менее стойко. А когда вы в свою очередь начинаете качать железо, то вдыхаете вирус гораздо глубже, чем в покое.

Как правильно мыть руки.Чтобы защититься от коронавируса, важно часто и правильно мыть руки. А как правильно? Смотрите нашу видеоинструкцию