Средства поднимающие иммунитет при гриппе

При частых простудах, заражении вирусными инфекциями, низкой работоспособности и хронической усталости придут на помощь препараты для повышения иммунитета. Подобные медикаменты можно принимать как взрослым, так и детям. Современная фармакологическая промышленность предлагает большой выбор эффективных лекарств для восстановления иммунитета.

Педиатры и терапевты расходятся во мнении насчет целесообразности приема подобных медикаментов при сезонном гриппе и простуде, но при сниженной работоспособности без них часто не обойтись. Список лучших таблеток для поднятия иммунитета у взрослых позволит выбрать препарат исходя из индивидуальных особенностей каждого пациента.

Как правильно принимать препараты для поднятия иммунитета — правила безопасности

Любые лекарственные средства для иммунитета имеют ряд противопоказаний и побочных действий. Независимо от пола, возраста и состояния здоровья пациента следует выполнять следующие правила приема препаратов для поднятия иммунитета у взрослых:

• строго следовать дозировке, указанной в инструкции по применению к лекарственному средству;
• таблетки для иммунитета нельзя принимать одновременно с употреблением алкогольных напитков;
• перед сочетанием с прочими лекарственными средствами следует убедиться в их совместимости;
• при развитии крапивницы, аллергических реакций, тошноты, боли в правом подреберье следует прекратить прием;
• для укрепления иммунитета параллельно с приемом лекарств можно использовать народные средства (добавить в рацион мед и продукты пчеловодства, цитрусовые, молочные продукты, пить свежие травяные настои).

Если пациент ведет неправильный образ жизни (постоянный недосып, курение, строгие диеты или голод, злоупотребление алкогольными напитками), то прием иммуномодулирующих лекарств может не оказать ожидаемого действия.

Иммунитет можно эффективно повысить только при комплексном сочетании методов: лекарственных препаратов, умеренных физических нагрузок, правильного питания, полноценного сна, отсутствия хронических заболеваний внутренних органов. Препараты для поднятия иммунитета у детей и взрослых будут малоэффективны при нарушении этих правил.

В каких случаях нужно принимать?

Для начала рассмотрим основные причины, которые ослабляют сопротивляемость организма и вынуждают принимать препараты для иммунитета:

• несбалансированное питание, монодиеты, голодовки, недостаток белка и жиров в рационе;
• инфекционные и грибковые заболевания;
• некоторые хронические болезни внутренних органов (панкреатит, токсический гепатит, холецистит, пиелонефрит и гломерулонефрит);
• высокая физическая нагрузка (перетренированность у атлетов либо тяжелая работа на производстве);
• пребывание в зоне карантина по вирусным заболеваниям;
• недостаточный питьевой режим.

Вследствие этих состояний наблюдается снижение сопротивляемости организма вирусным нагрузкам. Человек становится слабым, снижается работоспособность и выносливость, развиваются осложнения хронических заболеваний, повышается подверженность заболеваниям вирусной и инфекционной природы. В этом случае могут помочь эффективные препараты для поддержания иммунитета.

Следует принимать лекарства для повышения иммунитета у взрослых при следующих состояниях:

• подверженность простудным заболеваниям;
• тонкий сухой кожный покров, склонный к раздражениям;
• частое обострение герпеса и прочих кожных вирусных заболеваний;
• проблемы с функционированием нервной системы (раздражительность, немотивированная агрессия, хроническая усталость и низкая работоспособность).

Лекарственные средства для повышения иммунитета надо принимать регулярно по схеме, описанной в инструкции по применению или предложенной иммунологом.

Разновидности

Препараты для восстановления иммунитета можно разделить на несколько групп:

• гомеопатические препараты с действующими компонентами растительного происхождения;
• витаминно-минеральные комплексы, повышающие защитные силы организма;
• бактериальные лекарственные средства;
• препараты интерферона;
• лекарственные средства с нуклеиновыми кислотами;
• народные средства — всевозможные настойки из трав и продукты пчеловодства;
• иммуномодулирующие средства и иммуностимуляторы.

Форма выпуска препаратов для иммунитета для взрослых может быть различной: таблетки, капсулы, драже, сиропы и ампулы для инъекционного введения. Последние предпочтительны для людей с хроническими заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта, так как основной действующий компонент попадает напрямую в кровь при условии внутривенного введения.

Таблетки и капсулы применяются в основном для лечения взрослых, так как эти лекарственные препараты легко принимать в течение рабочего дня. Сиропы, драже и леденцы используются чаще для лечения детей и подростков.

Принцип действия

Иммунитет — это совокупность реакций иммунной системы и антигенов, основная цель которых — сохранить стабильность внутренней среды организма.

Раковые клетки и некоторые бактерии подвергают прямой ликвидации. Этот процесс называется клеточным иммунитетом. Гуморальные и клеточные защитные силы организма тесно взаимосвязаны. На их стимулировании и основан принцип действия препаратов, повышающих иммунитет взрослых и детей.

Способность организма сопротивляться вирусам нужно постоянно стимулировать. Таблетки для повышения иммунитета справляются с этой задачей только при условии правильного применения курсом, а не время от времени. Антигенная стимуляция — так называется процесс стимулирования сопротивляемости организма медикаментозной терапией.

Растительные препараты

Лекарства адаптогенного действия, повышающие иммунитет у взрослых, также пользуются спросом у потребителей по причине своей невысокой стоимости и минимуме побочных эффектов и противопоказаний. Растительные препараты адаптогенного действия:

• экстракт элеутерококка жидкий (спиртовая настойка);
• корень женьшеня в виде капсул или настойки;
• настойка китайского лимонника.

Широкое использование в фармакологии получила эхинацея. На основе этого растения производится много лекарств, улучшающих работу иммунной системы. Самым популярным является Иммунал, в основе которого — сок эхинацеи, обогащенный минеральными веществами. Форма выпуска Иммунала — капли (разрешены к приему детям от 12 лет) и таблетки.

Аптечные препараты с экстрактом корня женьшеня в составе не только оказывают благотворное влияние на иммунную систему, но и придают бодрость, жизненные силы, повышают работоспособность. Экстракт корня женьшеня положительно влияет на потенцию.

Гербион Женьшень, Геримакс Женьшень, а также недорогая по стоимости женьшеневая настойка на спирте оказывают благотворное воздействие на иммунитет и повышают качество жизни пациента.

Витамины

Многие люди, заботящиеся о своем здоровье, на постоянной основе принимают БАД и витаминно-минеральные комплексы. Среди них есть такие, которые рассчитаны на повышение сопротивляемости организма вирусам и инфекциям. Популярны следующие витаминно-минеральные комплексы:

• Доппельгерц Актив с магнием и витаминами группы В;
• Алфавит В Сезон Простуд;
• Супрадин в виде драже и в форме шипучих растворимых таблеток;
• Геримакс в капсулах (препарат особенно хорош для мужского организма).

Согласно инструкции по применению, принимать подобные витамины целесообразно длительным курсом — от одного месяца до полугода. При дефиците микроэлементов происходит медленное накопление, и эффект будет очевиден не сразу, а только на второй-третий месяц постоянного приема.

На фоне приема витаминов следует полностью исключить спиртные напитки, так как этанол препятствует усвоению магния, железа, цианокобаламина, пиридоксина. Он способствует вымыванию кальция из тканей и нарушению гормонального баланса, что также отрицательно сказывается на иммунитете.

Особую роль для терапии уже развившегося вирусного заболевания играет аскорбиновая кислота. При ее дефиците иммунитет ослабевает. По этой причине в состав многих препаратов для терапии симптомов гриппа входит витамин С. Людям с низким иммунитетом необходимо включить в свой рацион продукты, богатые аскорбиновой кислотой, или принимать лекарства, которые содержат витамин С.

Следует обратить внимание на витамины группы B. Иммунологи часто выписывают своим пациентам курс внутримышечных инъекций цианокобаламина, пиридоксина, тиамина, никотиновой кислоты, рибофлавина. Эти препараты не только улучшают состояние иммунной системы, но и налаживают работу центральной нервной системы, оказывают мягкое седативное действие, нормализуют сон, снимают тревогу и раздражительность.

Бактериальные препараты

Такие лекарства для поднятия иммунитета содержат фрагменты бактериальных структур, их прием стимулирует реакцию иммунного типа на микроорганизмы. Список популярных средств из этой категории:

1. Рибомунил — хорошая помощь организму при вирусных заболеваниях лор-органов. Отоларингологи прописывают Рибомунил при рините, отите, ангине. Лекарство активно назначается даже детям (противопоказание — возраст младше 6 месяцев).
2. Ликопид проявил себя как отличное лекарство при вторичном иммунодефиците у взрослых. Подросткам и детям прописывают Ликопид при вялотекущих хронических заболеваниях инфекционной и вирусной природы.
3. Имудон активен в отношении вирусов, вызывающих заболевания полости рта. Разрешен к приему детям от 3 лет. Часто используется в стоматологии для терапии болезней инфекционной и вирусной природы.
4. ИРС-19 — назальный спрей для местного применения. Активен в отношении вирусов, провоцирующих заболевания верхних дыхательных путей и бронхов.

Препараты интерферона

Максимальную эффективность данный класс лекарственных средств оказывает на начальной стадии простудных заболеваний. Отлично снимают симптоматику, характерную для гриппа, — насморк, слезоточивость, боль в горле, слабость, повышение температуры. Увеличивают сопротивляемость организма при регулярном приеме курсами (продолжительность такого курса и точную дозировку таблеток может назначить иммунолог).

Препарат Виферон выпускается в форме ректальных свечей и таблеток. Недорогое и эффективное средство, разрешенное к приему детям от 3 лет. Часто педиатры прописывают Виферон даже малышам на первом году жизни, но самостоятельно подобное лечение практиковать не стоит.

Анаферон — еще один популярный препарат интерферона с минимальным списком противопоказаний и побочных действий. Для детей существует Анаферон детский с меньшей дозировкой основного действующего вещества. Препарат влияет как на гуморальный, так и на клеточный иммунитет, и при регулярном применении повышает работоспособность.

Препараты нуклеиновых кислот

Препараты-стимуляторы, принцип действия которых основан на индукции интерферона, и средства, содержащие нуклеиновые кислоты, способствуют повышению приобретенного иммунитета у взрослых и подростков. По способу попадания в организм нуклеиновые кислоты делятся на естественные и синтетические.

Последние выпускаются в виде леденцов, рассасывая которые, можно быстрее снять симптомы гриппа. Данный класс препаратов не прописывают пациентам с целью повышения местного иммунитета (при ангине, рините, отите). Зато они помогут быстрее восстановиться после перенесенных на ногах простудных заболеваний и после хирургических вмешательств.

Список основных наименований препаратов:

• Натрия нуклеинат, основной действующих компонент которого — смесь нуклеиновых кислот из дрожжей;
• Деринат — действует за счет фрагментов ДНК из молок осетровых пород рыб;
• Полудан — содержит комплекс полиадениловой и полиуридиловой кислот.

Иммуностимуляторы

Это лекарства, которые усиливают иммунитет, доводя пониженные показатели до нормальных значений. Самые популярные — Левамозол, Бемитил, Дибазол, Имунофан, Пирогенал. Их используют как при врожденном, так и при приобретенном иммунодефиците. Препараты, стимулирующие иммунитет, имеют ряд противопоказаний. При начале приема стоит внимательно ознакомиться с инструкцией по применению. Самые распространенные побочные действия подобных лекарств — крапивница, кожный зуд, тошнота, возможно развитие диареи.

Прием показан при следующих состояниях и заболеваниях:

• вторичный иммунодефицит (включая вызванный вирусом иммунодефицита человека);
• злокачественные новообразования;
• снижение защитных сил организма после курса химиотерапии;
• аутоиммунные заболевания;
• сахарный диабет (в качестве вспомогательного средства);
• хронические инфекционные процессы в организме;
• прием препаратов, угнетающих работу иммунной системы (кортикостероиды, цитостатики).

Гомеопатические

Основной принцип лечебного воздействия гомеопатии — подобное лечится подобным. Если высокие дозы холина провоцируют лихорадочные состояния, то поступление в организм низких доз этого вещества, напротив, снимают проявления лихорадки. Гомеопатические препараты для иммунитета действуют аналогичным образом.

В качестве сырья для производства таких лекарств используют грибы, травы, органы животных, цветы, кору деревьев, змеиный и паучий яд. Основное действующее вещество разводится до минимальной концентрации — часто речь идет о сотых долях миллиграмма. Многие медики относятся к гомеопатии предвзято, а некоторые, напротив, считают панацеей.

Перечень самых популярных гомеопатических средств, которые можно приобрести в аптеке, заявленных в качестве повышающих иммунитет:

• Мукоза Композитум;
• Галиум-Хель;
• Энгистол;
• Делуфен;
• Эхинацея Композитум.

Если нужно гомеопатическое средство для повышения местного иммунитета носоглотки — обратите внимание на назальные капли Эдас-131.

Галиум-Хель выпускает в форме капель и таблеток. Эффективен в период выздоровления после тяжелых инфекционных заболеваний, в период абстинентного синдрома, после перенесенных на ногах ОРВИ и гриппа. Позиционируется производителями как средство, способное повышать врожденный и приобретенный иммунитет. Имеет минимум показаний — только наличие индивидуальной непереносимости действующих компонентов.

Иммуномодулирующие средства

Лекарства, способные повышать как гуморальный, так и клеточный иммунитет, называются иммуномодулирующими. Самым популярным препаратом этой группы является Кагоцел. Он имеет минимум противопоказаний и побочных действий. Под наблюдением врача может использоваться для терапии ОРВИ и гриппа у беременных женщин. Часто назначается детям для профилактики вирусных заболеваний в период карантина.

Анаферон эффективен при бронхолегочных патологиях, герпесе. Используется как для лечения, так и для профилактики ОРВИ и гриппа. Часто используется для детей (Анаферон детский). Взрослым следует использовать классический Анаферон с большей концентрацией действующего вещества. Состояния, провоцирующие хронический иммунодефицит, — прямое назначение для терапии Анаферона.

Какие препараты для иммунитета лучшие

Список лучших фармакологических средств с минимумом побочных эффектов и доступной стоимостью:

1. Иммунал эффективен при ревматоидном артрите, инфекционных заболеваниях легких, тубинфекциях, лейкозах, в период восстановления после хирургических вмешательств. Выпускается в форме таблеток, каплей, порошка для приготовления раствора. Разрешен прием для детей от одного года при условии использования Иммунала в форме капель. Рекомендуемую дозировку и продолжительность лечения устанавливает врач.
2. Кагоцел обладает противовирусным и иммуномодулирующим действием. Эффективен при вирусе герпеса, ОРВИ. Терапевты часто советуют использовать Кагоцел в качестве профилактического средства.
3. Амиксин относится к классу иммуномодулирующих препаратов и является индуктором синтеза интерферона. Из побочных эффектов при его приеме наблюдаются аллергические реакции, сыпь, диарея. Стоимость его небольшая, однако из-за высокого риска развития побочных эффектов его назначают сравнительно редко, предпочитая использовать более современные препараты, например Кагоцел.
4. Циклоферон — индуктор эндогенного интерферона. Проявляет противовирусное, иммуномодулирующее, противоопухолевое, противовоспалительное действие. Препарат способствует снижению концентрации канцерогенов в крови. Одним из противопоказаний к приему является детский возраст до 4 лет. Форма выпуска — таблетки, ампулы для инъекционного введения, линимент.
5. Тимоген производится в виде крема для наружного применения, раствора для инъекций, спрея. Основной действующий компонент — глутамин триптофан. Имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов, разрешен к применению в качестве профилактического средства вирусных заболеваний у детей. Укрепление иммунитета происходит на третьей-четвертой неделе регулярного приема.
6. Лизобакт часто используется в стоматологии и отоларингологии. Эффективен при воспалительных процессах глоточного пространства, гингивите, герпесе, стоматите. Форма выпуска — таблетки для подъязычного рассасывания. Повышает местный иммунитет. Средняя продолжительность курса лечения составляет 7-10 дней.

Как подобрать подходящие для себя?

Чтобы выбрать оптимальный препарат для профилактики и лечения вирусных и инфекционных заболеваний, следует обратиться к иммунологу или терапевту. После постановки диагноза (для чего потребуется сдать биохимический анализ крови и общий анализ мочи) будет назначен подходящий препарат. Дозировка и продолжительность курса лечения зависят от индивидуальных особенностей пациента — рост, пол, вес, наличие хронических заболеваний внутренних органов, возраст, условия жизни, физическая активность.

Самостоятельно можно выбрать препарат только на непродолжительный срок лечения. Например, для терапии уже начавшегося ОРВИ. Если предполагается длительный курс для повышения защитных сил организма и стимулирования сопротивляемости к вирусным заболеваниям, то выбор препарата должен осуществляться специалистом.

Простуда, насморк, кашель у детей: как не заболеть гриппом и ОРВИ

ОРВИ, или острая респираторная вирусная инфекция, — самое частое заболевание у детей. Нет ни одного ребенка, который бы ни разу не перенес зимой насморк или кашель, а кто-то заболевает и самой неприятной формой ОРВИ — гриппом. Конечно, родители хотят избежать детских простуд. Одни начинают закаливать ребенка, другие надеются на лекарственные средства, помогающие повысить иммунитет. Все это работает, но начинать профилактику гриппа и ОРВИ надо с более простых и доступных методов.

Правильное питание

Для кого-то это может показаться странным, но защитные силы детского организма активизирует прежде всего здоровая пища. А это значит, что продукты должны быть свежими, без лишнего жира, консервантов, красителей и прочих суррогатных добавок. Лучше купить ребенку творог, а не творожный продукт, мясо, а не сосиску или колбасу, сварить кашу из обычной крупы, а не заварить красивый быстрорастворимый пакетик с добавками.

Ну и, конечно, ребенку нужны витамины и микроэлементы, которые содержатся в сезонных овощах и фруктах. А почему именно в сезонных, разве нет их в красивых заморских плодах? Есть, но также в них есть и много химии, которой обрабатывают плоды для лучшей транспортировки и долгого хранения. То же самое касается и несезонных овощей и фруктов, выращенных в теплице: что надо добавить в клубнику, чтобы она созрела в декабре? Поэтому лучше выбирать сезонные овощи, фрукты и ягоды: в них и витаминов достаточно, и химии меньше.

А еще ребенку обязательно нужен белок (его много в мясе, курице, рыбе, яйцах, молочных продуктах и некоторых бобовых), потому что именно из него строятся клетки нашего организма (в том числе и защитные).

Чистота и свежий воздух

Чистота — залог здоровья, и это не просто красивые слова, а подтвержденный медициной факт. А это значит, что надо почаще делать в доме влажную уборку, ведь в чистой среде вирусам и бактериям просто негде размножаться. Здесь, правда, тоже надо соблюдать баланс: мыть полы с дезинфицирующим средством или протирать ручки дверей хлоркой не надо, это только ухудшает экологию в доме, дезсредства достаточно использовать для сантехники. А вот руки, приходя домой, надо мыть тщательно, через них к нам чаще всего и попадает большинство инфекций.

И еще один важный момент: квартиру надо чаще проветривать — это снизит концентрацию вредных микроорганизмов в воздухе, к тому же вирусы и бактерии банально боятся холода.

Ограничьте контакты

Источник вирусов — это больной человек, поэтому там, где много людей, и риск заразиться ОРВИ выше. А это значит, что во время эпидемии ОРВИ и гриппом надо как можно реже бывать с ребенком в общественных местах: магазинах, кино, кафе, транспорте. Наверняка там будут люди, которые или находятся в самом начале заболевания (но еще не знают об этом), или уже заболевшие. Все они выделяют в воздух вирусы, которые в замкнутом теплом помещении распространяются очень быстро.

Конечно, это не значит, что нужно постоянно сидеть в квартире: просто если есть с кем оставить ребенка, не надо брать его с собой в супермаркет или торговый центр, а если есть выбор — пройти одну остановку пешком или проехать ее на автобусе, то лучше прогуляться.

Режим дня и прогулки

Режим дня тоже формирует иммунитет — детям для правильного развития и хорошего здоровья нужны определенные рамки: еда и сон в одно и то же время, занятия или учеба должны сменяться отдыхом. И главное — надо больше гулять с детьми: свежий воздух помогает закаляться и набираться сил. Не надо бояться холода, наоборот: на морозе вредные вирусы и бактерии не живут, активно размножаются они как раз в тепле. Просто напоминайте ребенку, что на улице лучше дышать носом, а не ртом, так как именно в носу происходит главное обезвреживание вирусов. К тому же, проходя через носовые ходы, воздух успевает нагреться, а значит, не вызовет переохлаждения.

Витамины и лекарства

Многие родители надеются на искусственные витамины, гомеопатию и фармацевтические препараты, повышающие иммунитет. Да, эти средства эффективно работают и популярны среди врачей и пациентов. Но давать их ребенку самостоятельно, поддавшись рекламе из телевизора, нельзя, особенно это касается лекарств для повышения иммунитета. Без врача родители не разберутся, какой препарат нужен их малышу — стимулятор, модулятор, корректор иммунитета. Да и нужен ли он ребенку вообще? Может быть, с его иммунитетом все в порядке.

Вакцинация

Есть еще один способ защиты от ОРВИ, вернее, от одной его разновидности — гриппа. Это вакцинация. Если хотите привиться от гриппа, то сделать это надо заранее. Традиционные сроки вакцинации — с октября по декабрь. Прививаться лучше не позднее чем за две недели до предполагаемого пика заболеваемости гриппом. Это связано с тем, что формирование иммунного ответа в организме происходит в течение двух недель после введения вакцины.

Но надо понимать, что вакцина может защитить только от гриппа, на другие виды ОРВИ она не действует: иммунитет будет формироваться против конкретного штамма вируса, содержащегося в вакцине. В следующем году вирус будет уже другим, и эта вакцина на новый штамм уже не подействует. Таким образом, вакцинироваться с целью профилактики гриппа придется ежегодно.

В профилактике вирусных болезней важен прежде всего образ жизни. Никакие даже самые дорогие и самые лучшие витамины, стимуляторы иммунитета, вакцины не смогут проявить свои лечебные свойства, если ребенок будет неправильно питаться, мало гулять, не соблюдать гигиену и находиться в неподходящих для него условиях.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Холода, к счастью, немного притушили этот эпидемический пожар. Но стоит погоде немного смягчиться, как простуды и вирусы накинутся с удвоенной силой.

Надо отметить, что за многие тысячелетия своей истории человечество накопило огромный опыт в лечении простуд. А вот ОРВИ и грипп на протяжении веков считались смертельными заболеваниями. И только в XX веке медики научись эффективно с ними бороться.

Самая крупная пандемия гриппа

В 1957-1958 годах случилась пандемия, которую назвали азиатским гриппом. В тот раз бушевал штамм вируса гриппа H2N2.

В 1968-1969 годах население многих стран пострадало от эпидемии гонконгского гриппа, вызванного штаммом H3N2. Тогда смерть косила в основном людей старше 65 лет. Всего погибли 33.800 человек.

Как укрепить иммунитет ребенка при простуде

Очень многие родители жалуются на то, что их дети часто болеют. Особенно когда идут в детский сад или школу. Давайте разберёмся, от чего это происходит и что делать.

Сначала ответьте на вопрос: вредно ли болеть? Большинство из вас воскликнут: конечно! Но это смотря чем и как.

Дети не обладают врождённым иммунитетом к простудным вирусам, а вырабатывают его после рождения.

Кстати, именно поэтому не стоит сразу давать ребенку иммуностимуляторы, если он часто болеет. Ведь у него и так идет активное становление иммунитета, а если искусственно подстёгивать этот процесс, то можно истощить ресурсы организма. Вот тогда ребенок действительно окажется беззащитным не только перед вирусами, и другими инфекциями.

Очень часто родители стараются оберегать часто болеющего ребёнка от холода. Между тем один из способов укрепить иммунитет — это закаливание и свежий воздух. Врачи давно уже доказали, что дети, которых растят в тепличных условиях, чаще болеют, чем те, кто живёт на природе. Кроме того, важно не как часто болеет ребёнок, а длительность болезни.

Если ваш малыш кашляет и температурит больше 14 дней, тогда стоит уделить его здоровью больше внимания.

Как защитится от вирусов

Многие люди считают, что если долго находиться на холоде, то можно простудиться. Это действительно так. Но мы заболеваем вовсе не из-за мокрых ног или отсутствия шапки. А потому, что снижаются защитные силы организма.

Между тем вирусы чаще всего проникают в организм через нос. При этом в норме слизистая оболочка носовых ходов прекрасно блокирует инфекцию, поскольку выделяет за сутки около 500 миллилитров бактерицидной жидкости. Кроме того, внутренняя поверхность носа покрыта ресничками мерцательного эпителия, которые как бы захватывают вирусы. Поэтому в лёгкие поступает уже обеззараженный воздух. Однако как только иммунитет снижается, нос перестаёт выполнять свои защитные функции.

Ещё один миф — маски надёжно защищают от гриппа и простуды. Однако исследование с участием 1.607 медицинских работников показало, что тканевая маска пропускает 97 процентов патогенов. Марлевая повязка на лицо задерживает 57 процентов вирусов и микробов, а также спасает от капелек слюны, которые оказываются в окружающей среде из-за чихающих граждан. Но уже через 2 часа такая маска загрязняется болезнетворными микроорганизмами.

Принято считать, что вирусы гриппа и простудных заболеваний передаются только воздушно-капельным путём. Однако ими можно заразиться также контактным способом. Потому, если вы трогаете руками лицо, трёте глаза или нос, то не удивляйтесь потом, что начали чихать и кашлять.

Наши мамы постоянно говорили нам, что оксолиновая мазь и хозяйственное мыло блокируют вирусы. Но эффективность этих средств пока научно не доказана. Другое дело эфирные масла, например, пихтовое или эвкалиптовое. Они совершенно точно обладают бактерицидными свойствами, а также обеззараживают воздух. Ещё пары некоторых эфирных масел оказывают иммуностимулирующее действие. Только ни в коем случае не закапывайте их в нос, если хотите избежать сильного раздражения слизистых оболочек. Просто дышите маслами, нюхая открытый флакончик, или нанесите пару капель на одежду поближе к носу.

В последнее время стало модно лечиться иммуномодуляторами или использовать их для профилактики простудных и вирусных заболеваний. Однако некоторые медики уверены, что нельзя постоянно стимулировать иммунную систему. Это может привести к истощению её ресурсов. И, как следствие, к снижению природных способностей иммунитета.

Одно из самых распространённых народных средств для лечения простуд и вирусных инфекций — лук и чеснок. И медики согласны, что эти овощи действительно эффективны в случае болезни. Но только как профилактическое или вспомогательное средство к основным методам лечения, которые должен назначать врач.

Чем отличается простуда и ОРВИ

Чаще всего люди умирают от гриппа потому, что не обращаются вовремя к врачу. Они думают, что у них банальная простуда или ОРВИ. Поэтому стоит знать, чем отличаются эти заболевания.

При простуде ухудшение самочувствия происходит постепенно, при ОРВИ — быстро, при гриппе — внезапно и стремительно.

Температура тела в случае простудных заболеваний обычно поднимается не выше 37.5 градуса. Вирусные инфекции заставляют столбик термометра подскочить до 38 градусов и немного выше. А вот вирус гриппа вызывает жар в 39-40 градусов. Причем он появляется внезапно и сохраняется 3-4 дня.

Простуда не вызывает интоксикацию организма. При ОРВИ у человека появляется повышенная утомляемость.

Обычно во время простуды и ОРВИ насморк всегда сопровождается чиханием. А вот при гриппе человек почти не чихает. Дискомфорт в горле и при простуде, и при ОРВИ, и при гриппе появляется на вторые сутки после переохлаждения.

Во время простуды у больного практически не бывает проблем с глазами. Как и при ОРВИ. А вот при гриппе глаза довольно часто краснеют и болят.

При простудных заболеваниях не появляется и головная боль. Зато при гриппе и ОРВИ — это обычное дело. Причем иногда голова болит настолько сильно, что нужны обезболивающие средства.

Повышенной утомляемости и бессонницы при простуде тоже нет. При ОРВИ они возникают только если высокая температура держится больше суток. При гриппе человек чувствует себя усталым и плохо спит ещё 2-3 недели после выздоровления.

Закаливание и другие советы

Чтобы избежать проблем со здоровьем, начинайте закалять ребёнка уже в раннем детстве. Не укутывайте его, приучайте к обливаниям холодной водой, постоянно проветривайте детскую комнату. Пусть малыш также чаше и дольше гуляет, спит летом с открытым окном, а зимой — с распахнутой форточкой.

Часто также болеют простудными заболеваниями дети курильщиков. Поскольку они постоянно вдыхают сигаретный дым, а потому слизистые оболочки их носа лишаются своих защитных функций.

В группе риска находятся и аллергики. Ведь их иммунная система работает неправильно. Становятся уязвимыми перед вирусами и бактериями дети, которых постоянно пичкают жаропонижающими даже при маленькой температуре. Ещё часто болеют упитанные, крупные и рослые дети. Их делают уязвимыми для инфекций врожденные особенности телосложения и обмена веществ.

И один совет напоследок:
Занимайтесь профилактикой дисбактериоза у детей. Потому что иммунитет ослабляет нарушение микрофлоры. А оно чаще всего развивается из-за приема антибиотиков.

Получается замкнутый круг: болеем — принимаем антибиотики, уничтожая кишечную флору — снова болеем.