Вирус против краски на

На фоне активного распространения коронавируса спрос на маски и респираторы вырос в разы. Но не все они одинаковы! Рассказываем о главных отличиях, в том числе и о том, какие именно средства защиты актуальны против того самого COVID-19.

Для работы на строительных объектах, в медицинских учреждениях, на предприятиях химической и пищевой промышленности используются маски и респираторы. А в связи с распространением коронавируса появилась необходимость их применения и в быту. Они предназначены для защиты дыхательных путей человека от вредных веществ. Какими бывают респираторы? Какой тип и для какого вида работ стоит брать? И могут ли такие СИЗ защитить человека от заражения коронавирусом? Ответы в нашей статье.

От чего защищает медицинская маска?

Самый банальный вариант фильтрующего материала – обычная медицинская маска, которую можно купить в любой аптеке. Обычно она трехслойная, выполнена из нетканого материала. Требования к маскам в России регламентированы ГОСТ Р 58396-2019.

Трудно представить себе хирурга в операционной без маски — значит, она защищает от вирусов и бактерий?

Те самые хирурги носят маски не для собственной защиты, а для защиты пациентов: если вдруг врач чихнет во время операции, его слюна не попадет в рабочую зону. Точно также и с больными простудой/ОРВИ: маски носят для защиты окружающих от собственных биологических жидкостей (слюны, слизи). Использовать такие изделия в качестве СИЗ при работе с красками, пылью и так далее не имеет смысла.

Кстати, для борьбы с коронавирусом теоретически они тоже бесполезны, поскольку размеры вируса настолько малы, что без проблем проникают через маску. Зато она предохраняет от попадания той же слюны от зараженных к вашему рту и носу, то есть снижает количество вирусов, которые потенциально могут попасть в организм.

От чего защищают респираторы?

Респираторы этой категории имеют степень защиты от загрязнений не более 80 % (минимально допустимое значение по ГОСТ составляет 75 %). Они предназначены для защиты органов дыхания от крупнодисперсной пыли, например, цемента, деревянной и металлической стружки, угольной пыли. Максимальная концентрация загрязняющего вещества для таких масок составляет 4 ПДК. Респираторы категории FFP1 не тестируются на фильтрование доломитовой пыли, поэтому в их характеристиках вы не увидите буквы D. Такие изделия одноразовые и их хватает максимально на 8 часов (зависит от вида работ). Единственное их преимущество в том, что они реально дешевые, и их можно купить по цене 35 — 70 рублей.

Респираторы FFP1 подойдут для ремонта в доме или квартире, для столярных и плотницких работ, и для проведения уборок помещений после строительства.

Изделия из категории FFP2 блокируют до 94 % загрязнений (минимально допустимое значение по ГОСТ составляет 89 %). Максимальная концентрация загрязняющего вещества для таких масок составляет 12 ПДК. Они способны заблокировать проникновение мелкодисперсной пыли и жидких аэрозолей на основе масел и воды. Для таких респираторов обязательным является требование к устойчивости запылению доломитовой пылью (обозначение D). Внутри некоторых изделий может содержаться дополнительный слой защиты от сварочных газов и озона. Если такой слой есть, то их можно использовать сварщикам.

Респираторы FFP2 являются наиболее популярными СИЗ на производстве, так как защищают от большинства вредных веществ и имеют демократичную цену.

Респираторы с высокой эффективностью защиты. Позволяют работать в помещениях с загрязненностью до 50 ПДК и блокируют до 99% веществ (минимально допустимое значение по ГОСТ составляет 95%). Они защищают от всего того же, что и изделия класса FFP2, но дополнительно также блокируют попадание в дыхательные пути бактерий, вирусов и спор плесени.

Респиратор категории FFP3 понадобится вам, если вы занимаетесь покраской автомобилей, работаете на производстве с высоким уровнем загрязнения доломитовой пыли (хотя тут должны такие маски выдавать бесплатно) или взаимодействуете с твердыми и жидкими аэрозолями.

С клапаном или без: что лучше?

Входной и выходной клапаны на респираторе предназначены для эффективного вывода тепла и влаги наружу. Из-за дыхания маска увлажняется и эффективность защиты падает. Поэтому в респираторах без клапана можно нормально работать до 2 часов, а в изделии с клапаном до 8 часов.
Но стоит ли обязательно покупать маску с клапаном? Все зависит от вида выполняемой работы, времени затрачиваемой на нее и интенсивности загрязнений. Например, для работы в мукомольном цеху потребуется респиратор с клапанами, чтобы можно было отработать смену. А если вам нужно час — два в день варить металлические конструкции в гараже, вполне можно обойтись обычной маской без клапана. Стоит учесть, что респираторы без клапанов значительно дешевле изделий с клапанами.

Возможность замены фильтров и их количество

Какие респираторы защитят от коронавируса?

Согласно данным Центра по контролю и заболеваниям США, защитить могут респираторы серии N95, аналогами которого у нас в России являются все изделия категории FFP1. То есть по сути любые изделия категории FFP1, FFP2 и FFP3 могут обеспечить защиту от попадания коронавируса. Почему так? Сам по себе вирус передается воздушно-капельным путем, поэтому попасть может в наши дыхательные пути в капельках влаги через воздух, когда зараженный кашляет или чихает рядом. Полумаска может блокировать попадание мокроты и слюны.

Качество защиты от вирусных заболеваний больше зависит от степени прилегания маски ко рту и носу. Например, самая дешевая, но плотно прилегающая маска категории FFP1, защитит от вируса лучше, чем не по размеру подобранная самая дорогая маска категории FFP3. Поэтому подбирайте респиратор по размеру.

Что еще важно знать о защите и безопасности здоровья:

Всемирная организация здравоохранения поделилась основными мерами предосторожности для защиты от коронавирусной инфекции COVID-19. Чтобы не заразиться, регулярно мойте руки, соблюдайте дистанцию (минимум 1 метр) в общественных местах, не трогайте руками глаза, нос и рот, при кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя, при повышении температуры, кашле и затрудненном дыхании не стесняйтесь обратиться к врачу по телефону и старайтесь не выходить из дома, чтобы не заразить остальных.

Всемирная организация здравоохранения предлагает изучить советы по защите от заражения коронавирусом

Даже если вы не думаете о себе, стоит подумать об окружающих людях.

Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19)

Это довольно стандартное и логичное требование. Зачем нужно мыть руки? Всё просто. На руках может находиться вирус, а мытье с мылом попросту убьет его. Какое мыло лучше всего подойдет? Я бы рекомендовал антибактериальное мыло Saveguard, его можно найти на прилавках любого магазина. Но еще более эффективным средством является хозяйственное мыло, оно эффективно против бактерий и грибков. Вот так выглядит обычное хозяйственное мыло:

Хозяйственное мыло — эффективное средство против бактерий и грибков. Его даже используют в борьбе с молочницей

Вы могли заметить, что на нём выбита цифра 72% (возможны также варианты 65% и 70%), которые означают процент содержания жирных кислот, и чем больше процент, тем лучше оно справляется с инфекцией. Плюс хозяйственного мыла в том, что оно изготовлено из экологически чистых материалов (растительные масла, жиры). Оно настолько безвредно, что мыльной водой даже можно поливать растения. Некоторые даже советуют мыть хозяйственным мылом голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам стойкости.

Еще одним эффективным средством могут стать антибактериальные салфетки с >60% содержанием изопропилового спирта и кожные антисептики. Подойдут любые варианты, главное большой процент содержания спирта, ведь именно в этом случае бактерии на руках можно убить. И, к слову, именно поэтому мы не рекомендуем использовать водку, ведь в ней содержание спирта всего 40%, чего недостаточно для гибели вируса.

ВОЗ предлагает держаться от людей на расстоянии 1 метра, в особенности это касается случаев, когда человек чихает и кашляет.

Зачем нужно соблюдать дистанцию? Когда человек чихает и кашляет, он распространяет вокруг себя мелкие частицы вируса, которые при вдыхании воздуха могут попасть в ваш организм.

Почему 1 метр? Вопрос интересный и спорный, ведь не так давно ученые выяснили, что вирус способен распространяться при чихании и кашле на расстоянии до 1,8 метра, поэтому мы рекомендуем находиться от прохожих на расстоянии двух метров.

Требование понятное и правильное, старайтесь придерживаться его. Конечно, в метро этого будет сложно добиться, но в этом случае можно попробовать использовать респираторные маски, которые снизят риск заражения, но всё равно велика вероятность, что мелкие частицы вируса попадут в организм, так как материал, используемый в защитных масках, не способен задержать очень мелкие частицы, кроме того, вирус легко может попасть в организм через глаза, поэтому маска эффективна в случае, если её носит заразившийся вирусом человек.

Как защитить глаза от коронавируса? Глаза защищают с помощью специальных медицинских очков, однако вероятность заражения через глаза довольно низкая, да и выглядеть вы будете в них, прямо скажем, странно, поэтому носить такие очки в повседневной жизни не нужно.

Самый эффективный способ — временный переход на удаленную работу. Предложите руководству вашей компании рассмотреть данный вопрос, опираясь на риск заражения вирусом.

Сейчас многие крупные компании по всему миру переходят на удаленный режим работы. Например, Apple и Google и Яндекс.

Использование маски защитит вас от попадания крупных частиц вируса в ваш организм, однако маски недостаточно эффективны в борьбе с коронавирусом, ведь вирус может попасть в организм через глаза, поэтому маску, скорее, необходимо носить тем, кто заражён вирусом

Почему не нужно трогать лицо? ВОЗ объясняет это тем, что руками мы трогаем множество предметов, на которых может находиться вирус. Он (вирус) легко передается от предметов на кожу человека, поэтому после некоторого периода руки могут покрыться частицами вируса, и следует лишний раз не прикасаться к глазам, носу и рту, чтобы не давать шанса вирусу пробраться в ваш организм.

ВОЗ предлагает при кашле и чихании прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Зачем прикрывать лицо сгибом локтя, а не руками? Если прикрывать лицо руками, частицы вируса после чихания или кашля останутся на руках, и существует риск того, что вы, прикасаясь к различных предметам, сможете легко заразить других людей.

Всемирная организация здравоохранения советует после чихания и кашля выкинуть салфетку, так как на ней уже содержится вирус. Кроме того, салфетку лучше выкинуть в контейнер для мусора с крышкой, чтобы частицы вируса из контейнера с помощью потоков воздуха не распространились по всему помещению.

Это самое главное правило — если вы заметили что-то неладное, сразу обратитесь к медицинскому работнику по телефону (не нужно посещать больницу, чтобы не подвергать других людей опасности), а перед этим наденьте маску, чтобы не заразить близких.

Следите за новейшей информацией о COVID-19. Выполняйте рекомендации специалистов, центральных и местных органов общественного здравоохранения, а также организации, в которой вы работаете, по защите себя и окружающих от COVID-19.

Меры индивидуальной защиты для тех, кто недавно посещал районы распространения COVID -19

• Если вы почувствовали себя плохо, оставайтесь дома до выздоровления
• Стало хуже? Позвоните в медицинское учреждение и сообщите о недомогании и ваших последних перемещениях. Медицинский работник направит вас в подходящее учреждение. Это позволит снизить риск заражения коронавирусом других людей, посещающих больницы.

А какие эффективные способы защиты в борьбе с коронавирусом знаете вы? Поделитесь вашими советами в комментариях к данной публикации и не забывайте про наш Телеграм-чат.

Всемирная организация здравоохранения поделилась основными мерами предосторожности для защиты от коронавирусной инфекции COVID-19. Чтобы не заразиться, регулярно мойте руки, соблюдайте дистанцию (минимум 1 метр) в общественных местах, не трогайте руками глаза, нос и рот, при кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя, при повышении температуры, кашле и затрудненном дыхании не стесняйтесь обратиться к врачу по телефону и старайтесь не выходить из дома, чтобы не заразить остальных.

Всемирная организация здравоохранения предлагает изучить советы по защите от заражения коронавирусом

Даже если вы не думаете о себе, стоит подумать об окружающих людях.

Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19)

Это довольно стандартное и логичное требование. Зачем нужно мыть руки? Всё просто. На руках может находиться вирус, а мытье с мылом попросту убьет его. Какое мыло лучше всего подойдет? Я бы рекомендовал антибактериальное мыло Saveguard, его можно найти на прилавках любого магазина. Но еще более эффективным средством является хозяйственное мыло, оно эффективно против бактерий и грибков. Вот так выглядит обычное хозяйственное мыло:

Хозяйственное мыло — эффективное средство против бактерий и грибков. Его даже используют в борьбе с молочницей

Вы могли заметить, что на нём выбита цифра 72% (возможны также варианты 65% и 70%), которые означают процент содержания жирных кислот, и чем больше процент, тем лучше оно справляется с инфекцией. Плюс хозяйственного мыла в том, что оно изготовлено из экологически чистых материалов (растительные масла, жиры). Оно настолько безвредно, что мыльной водой даже можно поливать растения. Некоторые даже советуют мыть хозяйственным мылом голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам стойкости.

Еще одним эффективным средством могут стать антибактериальные салфетки с >60% содержанием изопропилового спирта и кожные антисептики. Подойдут любые варианты, главное большой процент содержания спирта, ведь именно в этом случае бактерии на руках можно убить. И, к слову, именно поэтому мы не рекомендуем использовать водку, ведь в ней содержание спирта всего 40%, чего недостаточно для гибели вируса.

ВОЗ предлагает держаться от людей на расстоянии 1 метра, в особенности это касается случаев, когда человек чихает и кашляет.

Зачем нужно соблюдать дистанцию? Когда человек чихает и кашляет, он распространяет вокруг себя мелкие частицы вируса, которые при вдыхании воздуха могут попасть в ваш организм.

Почему 1 метр? Вопрос интересный и спорный, ведь не так давно ученые выяснили, что вирус способен распространяться при чихании и кашле на расстоянии до 1,8 метра, поэтому мы рекомендуем находиться от прохожих на расстоянии двух метров.

Требование понятное и правильное, старайтесь придерживаться его. Конечно, в метро этого будет сложно добиться, но в этом случае можно попробовать использовать респираторные маски, которые снизят риск заражения, но всё равно велика вероятность, что мелкие частицы вируса попадут в организм, так как материал, используемый в защитных масках, не способен задержать очень мелкие частицы, кроме того, вирус легко может попасть в организм через глаза, поэтому маска эффективна в случае, если её носит заразившийся вирусом человек.

Как защитить глаза от коронавируса? Глаза защищают с помощью специальных медицинских очков, однако вероятность заражения через глаза довольно низкая, да и выглядеть вы будете в них, прямо скажем, странно, поэтому носить такие очки в повседневной жизни не нужно.

Самый эффективный способ — временный переход на удаленную работу. Предложите руководству вашей компании рассмотреть данный вопрос, опираясь на риск заражения вирусом.

Сейчас многие крупные компании по всему миру переходят на удаленный режим работы. Например, Apple и Google и Яндекс.

Использование маски защитит вас от попадания крупных частиц вируса в ваш организм, однако маски недостаточно эффективны в борьбе с коронавирусом, ведь вирус может попасть в организм через глаза, поэтому маску, скорее, необходимо носить тем, кто заражён вирусом

Почему не нужно трогать лицо? ВОЗ объясняет это тем, что руками мы трогаем множество предметов, на которых может находиться вирус. Он (вирус) легко передается от предметов на кожу человека, поэтому после некоторого периода руки могут покрыться частицами вируса, и следует лишний раз не прикасаться к глазам, носу и рту, чтобы не давать шанса вирусу пробраться в ваш организм.

ВОЗ предлагает при кашле и чихании прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Зачем прикрывать лицо сгибом локтя, а не руками? Если прикрывать лицо руками, частицы вируса после чихания или кашля останутся на руках, и существует риск того, что вы, прикасаясь к различных предметам, сможете легко заразить других людей.

Всемирная организация здравоохранения советует после чихания и кашля выкинуть салфетку, так как на ней уже содержится вирус. Кроме того, салфетку лучше выкинуть в контейнер для мусора с крышкой, чтобы частицы вируса из контейнера с помощью потоков воздуха не распространились по всему помещению.

Это самое главное правило — если вы заметили что-то неладное, сразу обратитесь к медицинскому работнику по телефону (не нужно посещать больницу, чтобы не подвергать других людей опасности), а перед этим наденьте маску, чтобы не заразить близких.

Следите за новейшей информацией о COVID-19. Выполняйте рекомендации специалистов, центральных и местных органов общественного здравоохранения, а также организации, в которой вы работаете, по защите себя и окружающих от COVID-19.

Меры индивидуальной защиты для тех, кто недавно посещал районы распространения COVID -19

• Если вы почувствовали себя плохо, оставайтесь дома до выздоровления
• Стало хуже? Позвоните в медицинское учреждение и сообщите о недомогании и ваших последних перемещениях. Медицинский работник направит вас в подходящее учреждение. Это позволит снизить риск заражения коронавирусом других людей, посещающих больницы.

А какие эффективные способы защиты в борьбе с коронавирусом знаете вы? Поделитесь вашими советами в комментариях к данной публикации и не забывайте про наш Телеграм-чат.

Коронавирус COVID-19 существует всего несколько месяцев, поэтому ученые не до конца изучили его особенности. Но ежедневно информация обновляется и пополняется.

Теперь мы знаем, что он может жить на поверхностях до девяти дней и выживать в воздухе в течение нескольких часов. Теперь мы знаем, что вирусные частицы передаются воздушно-капельным путем и через прикосновения.

Инфицированный человек может легко распространять частицы вируса, кашляя, касаясь других людей или оставляя вирус на поверхности.

Несомненно, мытье рук после нахождения в общественных местах является ключом к сокращению распространения COVID-19. Но что мы должны делать в наших домах, чтобы снизить вероятность заражения?

В двух недавних исследованиях изучалось, как долго коронавирусы выживают на разных поверхностях. В ходе исследования был рассмотрен ряд различных вирусов, включая SARS-CoV-2 — коронавирус, взывающий COVID-19. И оказалось, что время выживания варьируется в зависимости от типа поверхности.

Вирус выживает дольше всего на нержавеющей стали и пластике — до девяти дней. Короче всего – один день на бумаге и картоне.

Итак, насколько хороша бытовая химия для уничтожения коронавируса SARS-CoV-2? В списке ниже есть хорошие новости.

Мыло и вода — ваша первая линия защиты — они не убьют вирус, но удалят его с поверхностей. Моющее средство в мыле поднимет вирус с поверхности, а затем смоет водой.

Итак, вы удаляете вирус, но не убиваете его. Конечно, когда вы приходите из магазина или с улицы, вам нужно мыть руки и мыть продукты как обычно.

Действующее вещество в отбеливателе — гипохлорит натрия — очень эффективно убивает вирус. Нанесите и оставьте отбеливатель на 10-15 минут, затем протрите поверхность чистой тканью.

Отбеливатель работает, разрушая белок и так называемую рибонуклеиновую кислоту (РНК) вируса — это вещество, которое создает большее количество вирусных частиц, когда вы заражаетесь. Обязательно используйте отбеливатель, как указано в инструкции.

Было доказано, что этанол убивает коронавирусы всего за 30 секунд. Как и отбеливатель, алкоголь разрушает белок и РНК, из которых состоит вирус.

Смочите ткань хирургическим спиртом и протрите поверхности. Спирт испарится, и вам не нужна будет дополнительная обработка.

Действующее вещество в бактерицидных салфетках работающее в качестве антисептика — обычно хлорид бензалкония. Салфетки работают путем физического удаления микробов под давлением, которое вы оказываете при их использовании, а затем микробы остаются на салфетке.

Они также оставляют на поверхности слой антисептика, который убивает микробы. Антисептик хорошо действует на бактерии, но, похоже, не работают против распространения человеческого коронавируса.

Антисептики работают, разрушая жиры в клетках патогена, но SARS-CoV-2 не содержит много жиров. До сих пор нет доказательств того, что антисептики могут убивать коронавирусы человека.

Основным ингредиентом дезинфицирующих средств для рук, которые убивают SARS-CoV-2, является этанол, спирт. Но его концентрация в дезинфицирующем средстве очень важна — она ​​должна превышать 70 процентов, иначе она не будет эффективно убивать вирус.

Еще одно, что вы также можете сделать, это убедиться, что вы проветриваете места, в которых регулярно проводите время. Зараженный человек будет производить тысячи крошечных капель, которые содержат вирус каждый раз, когда они кашляют.

Коронавирус SARS-CoV-2 может выживать в воздухе до трех часов. Таким образом, открыв окно, вы можете удалить и рассеять капли и уменьшить количество вируса в воздухе — что снизит риск заражения для других.

Мы живем в неопределенные времена, но обнадеживает тот факт, что у нас есть оружие, которое мы можем использовать для борьбы с COVID-19 в наших домах.

Итог: продолжайте мыть руки, используйте 70-процентное дезинфицирующее средство для рук, делайте влажную уборку с отбеливателем и откройте окно, чтобы впустить весенний воздух.

Лена Цирик, доцент кафедры инженерной экологии, UCL.

Эта статья опубликована The Conversation.

Источники: Фото: (CDC/Unsplash)

Грипп является острым инфекционным заболеванием, вызываемым вирусом. Различные типы вируса вызывают разные по тяжести симптомы заболевания.

Типы вирусов гриппа:
• серотип А,
• серотип В,
• серотип С.

Кроме того, появляются разные подтипы вируса гриппа, которые возникают в результате его постоянной мутации. Человек, переболевший одним подтипом вируса гриппа не будет иметь иммунитета к новому, мутировавшему подтипу.

Вирус возбудителя передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем. Капли слюны больного, с которыми передается вирус, могут распространяться на расстоянии до 5 метров от больного человека. Вирус гриппа может сохраняться 3-4 суток на матерчатой поверхности, а также мебели, покрытой масляной краской. На стекле вирус гриппа выживает до 10-11 суток. Для профилактики распространения заболевания необходимо обрабатывать предметы, которые окружают больного, т.к. через них может передаться инфекция.

Симптомы болезни могут не проявляться от 2 до 48 часов после попадания вируса в организм. Этот период называется инкубационным.

Обычно заболевание начинается остро:
• лихорадка с повышением температуры до 40ºС,
• слабость и мышечные боли, ломота,
• потливость,
• сильная головная боль,
• боль глазных мышц, слезотечение,
• кашель (обычно сухой),
• першение и осиплость голоса,
• насморк (может проявиться позднее).

Больному необходимо вызвать врача, который назначит лечение.
Грипп опасен своими осложнениями. Болезнь может отягчиться осложнениями даже при легком течении:
• бронхитом или пневмонией,
• гайморитом,
• отитом,
• миокардитом и т.д.

Многие врачи для профилактики гриппа советуют применение вакцин. Однако здесь необходимо учитывать индивидуальные особенности организма пациента. Некоторые специалисты не видят смысла в вакцинации против гриппа из-за постоянной мутации вируса-возбудителя. Прививаться от гриппа рекомендуют до начала вспышки гриппа. В период роста заболеваемости вакцинация бесполезна.
Медикаментозная профилактика гриппа должна проводиться правильно. Специалисты отмечают, что после бесконтрольного применения противовирусных препаратов с целью профилактики снижается иммунитет.

Врачи рекомендуют принимать:
• поливитамины,
• растительные препараты, богатые витаминами (настои плодов шиповника, сироп шиповника),
• растительные препараты, обладающие иммуномодулирующими свойствами (препараты эхинацеи, элеутерококка, левзеи, лимонника).

Рекомендуется употреблять продукты, богатые фитонцидами — лук, чеснок, а также витаминами — овощи и фрукты.
Необходимо промывать носовые ходы и глаза раствором морской соли (готовые спреи с морской водой можно приобрести в аптеке).
Нужно следить за микроклиматом дома и на работе: поддерживать необходимую чистоту, влажность, избегать переохлаждений и особенно перегреваний. Для поддержания оптимальной влажности применяют увлажнители или развешивают влажные полотенца.
Полезно использовать аппараты с ультрафиолетовым излучением для того, чтобы нейтрализовать патогенную флору в квартире.
Также для этого хорошо зарекомендовала себя ароматизация воздуха эфирными маслами, обладающими антисептическим действием (масло розмарина, чайного дерева и др.)

В период роста заболеваемости гриппом:

• избегать скопления людей;
• чаще и больше бывать на свежем воздухе;
• избегать переохлаждений;
• избегать стрессовых ситуаций;
• при кашле или чихании прикрывать рот и нос бумажной салфеткой (после этого салфетку лучше выбросить);
• тщательно и часто мыть руки с мылом, особенно после кашля и чихания;
• глаза, нос и рот беречь от контакта с грязными руками;
• если рядом больной с симптомами гриппа, стараться избегать контакта с ним.
• в случае заражения, не заглушайте симптомы препаратами, чтобы избежать больничного (позаботьтесь об окружающих, вы — источник заражения).

Если в семье есть больной гриппом, нужно:

• постараться изолировать его от остальных членов семьи;
• выделить ему отдельные предметы гигиены, посуду, полотенца;
• регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку;
• ухаживающему за больным человеку рекомендуется носить маску.

Paul Nuki/Global Health Security Team

Чем новый коронавирус так опасен?

Для начала немного уменьшим панику. ВОЗ сообщает, что COVID-19 часто протекает в мягкой форме, особенно у детей и молодых взрослых.

Сейчас нет ни вакцины от коронавируса, ни средств, которые бы специфически его лечили. Зачем же всем этим людям оставаться в госпитале? Из-за самого опасного, хоть и характерного для вызываемой коронавирусами пневмонии симптома — затрудненного дыхания, — каждый пятый заболевший попадает в больницу, а то и в реанимацию. Именно из-за него, увы, существует риск смерти. Повышен он у пожилых людей, имеющих другие проблемы со здоровьем: астму, диабет, сердечно-сосудистые заболевания.

Памятка от Минздрава

Фото: Министерство Здравоохранения РF

Но из-за чего тогда весь сыр-бор? Отмененные перелеты и конференции (даже конференция по коронавирусу), жесткий карантин в Италии. Проблема с коронавирусом в том, что заболевшие очень быстро заполняют места в больницах и в реанимации, ставя под угрозу способность системы здравоохранения справляться с наплывом пациентов. А ведь помощь не становится меньше нужна попавшим в аварию или пострадавшим от других заболеваний. Это одна из причин, почему вирус так опасен, хотя вероятность умереть от него не так уж велика. Сейчас список погибших насчитывает чуть меньше пяти тысяч, тогда как подтвержденный диагноз получили почти 120 тысяч человек по всему миру. За распространением вируса, кстати, можно следить по карте онлайн.

Руками не трогать

Чтобы понять, как защититься от инфекции, сначала нужно определить пути ее распространения. По мнению заведующего кафедрой инфекционных болезней РНИМУ им. Пирогова Владимира Никифорова, вероятность заразиться через посылку из Китая мала: вирус SARS-COV-2 слишком нестойкий. Этот вывод в общем согласуется с заключением Всемирной организации здравоохранения. Про новый коронавирус мы пока не знаем, но, судя по всему, он, как и прочие коронавирусы, будет активен максимум пару дней. Кроме того, путешествует ваш груз тоже не в райских условиях: его везут в холоде и жаре, кидают и переносят и вирусу все труднее сохраниться на поверхности. Неудивительно, что о случаях заражения через посылки из Китая пока не слышно.

Бояться за собственный телефон, считая его источником заразы (как рекомендуют китайские врачи: 1, 2), конечно, можно, но какова вероятность, что его подержал в руках больной человек? Однако если нервы ваши неспокойны и вы не находите себе места, не стоит засовывать смартфон или посылку в микроволновку (ведь вирус разрушится от нагревания) или в холодильник. Лучше протрите 75%-м раствором этилового спирта для успокоения совести. Отбеливатель или другие средства для дезинфекции с хлором (и его соединениями) или перуксусной кислотой тоже могут помочь, только технику и бытовые предметы обеззараживать ими не очень-то практично. А вот масло кунжута и вовсе оставьте в покое: увы, его волшебное воздействие активно только в сказках.

Однако не вздумайте купаться в спирте и не протирайте хлоркой свое тело: увы, если вирус попал в организм, вы только кожу зря испортите, но успеха в таком порыве экзорцизма вы не добьетесь. То же самое касается и сушилок для рук: температуру вы поднимете и влаги, пожалуй, лишитесь, но проще и эффективнее все же вымыть руки с мылом. И не трогайте ими лицо, особенно рот и глаза! Такой вот простой выход, знакомый всем со времен детского сада.

Обеззаразить поверхность ультрафиолетом тоже можно: из-за него разрушаются связи ДНК и РНК (в форме последней, причем одноцепочечной, коронавирус и хранит свою наследственную информацию). Кроме того, кварцевание поможет и вовсе уничтожить вирусы в помещении, даже если они находятся в аэрозольных капельках, висящих в воздухе. Согласно исследованию, результаты которого опубликованы в журнале Aerosol Science and Technology, для инактивации 90% одноцепочечных вирусов, передающихся воздушно-капельным путем, доза ультрафиолета составит 444–494 мкВт с/см 2 . При этом нужно помнить, что она зависит и от характеристик воздуха в помещении: при влажности в 85%, к примеру, для уничтожения вирусов потребуется доза вдвое выше, чем при 55%. Вот только кожу под лампы жесткого ультрафиолетового света ВОЗ тоже помещать не рекомендует: получите раздражение. Может, выйти на солнышко? Только не там, где свирепствует эпидемия!

Держитесь подальше

Предметы, как мы выяснили, очень редко представляют угрозу. А вот живые существа — совсем другое дело. Именно они при дыхании, чихании и кашле распространяют микроскопические капельки жидкости, в которых вирус может сохраняться некоторое время. Если человек приезжает из стран и регионов, где высок риск контакта с зараженными людьми (Италия, Китай, Южная Корея), в российских аэропортах он получит направление на двухнедельный домашний карантин (как раз за это время скрытая инфекция, если она есть, успевает проявиться). Вскоре к списку опасных стран могут примкнуть Иран, Азербайджан, Эквадор, Ирландия, Монако и Катар. Соблюдайте предписания и проверьтесь у врача. Вместе с вами на карантине должны остаться все живущие с вами люди. Ну а если есть возможность, то и не ездите в эти страны вовсе.

Как защитить себя во время поездки?

Фото: Всемирная Организация Здравоохраненийa

Однако пока что ВОЗ все еще не призывает останавливать въезд в эти страны и торговлю. Зато советует не менее чем за метр обходить чихающих и кашляющих людей. Только не закупоривайтесь дома: проветривайте комнату, как делали бы при простуде.

Заболеть можно не только от контакта с людьми. Коварными переносчиками могут быть и животные. Если вспомнить хорошенько, зародился уханьский коронавирус как раз на рынке, где передался людям от каких-то животных (версии были разными, но точный источникне подтвержден). Похожие коронавирусы, кстати, тоже пришли к нам от других млекопитающих: SARS мы получили от кошачьих, а MERS — от верблюдов-дромадеров. А вот возможность заразиться от собственной кошки или собаки не доказана.

Работа на рынке и с пищей: меры предосторожности

Фото: Всемирная Организация Здравоохранения

Чтобы защититься от вируса, Всемирная организация здравоохранения рекомендует избегать рынков с животными и прямого контакта с ними, а также поверхностями, где они недавно находились. Кроме того, стоит заботиться о безопасности при приготовлении пищи: сырое молоко или мясо могут представлять угрозу даже при готовке, не то что при потреблении. Так что будьте осторожны: сдерживайте желание дотронуться до лица и полагайтесь на тщательную термическую обработку. Бифштексы с кровью подождут.

Indicator.Ru рекомендует: не паникуйте, но будьте внимательны

Помните: посылки из Китая и ваши домашние животные безопасны, маски не нужны, если вы не больны и не окружены больными (в московском метро вы ими не окружены, поверьте). Мобильные телефоны можно и дезинфицировать, но коронавирусу на них практически неоткуда взяться, если вы их кашляющим и чихающим в руки не давали. Мойте руки с мылом или протирайте спиртовыми гелями, старайтесь не ездить в страны, где высок риск заражения, а вернувшись, не пренебрегайте карантином. Чтобы перестраховаться, можете избегать еще и больших скоплений людей и поработать удаленно, но в России это не обязательная мера (по крайней мере, пока).

Как уберечься от инфекции? Советы ВОЗ

Фото: Всемирная Организация Здравоохранения

Чтобы провериться и сдать анализ на коронавирус, обратитесь в один из центров гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора (такую услугу можно получить по ОМС). Если с диагнозом врача вы не согласны, можно позвонить в круглосуточный Единый консультационный центр Роспотребнадзора (8 800 555-49-43, звонок бесплатный).

А вот эти меры, по мнению ВОЗ, бесполезны или даже вредны:

• Курение. Неясно, кто вообще додумался, что оно может помогать, но в списках значится.
• Традиционная медицина. Лечение коронавируса травами — что мертвому припарки. Не добивайтесь того, чтобы воплотить это выражение в реальность в буквальном смысле.
• Ношение масок без нужды. Если не снимать тканевые маски долго, они могут накопить бактерии во влажной питательной среде и стать рассадником заразы.
• Самолечение. Сюда входят, например, вакцинация от пневмонии, вызываемой совсем другими возбудителями, или прием антибиотиков, которые против вирусов бессильны (если нет сопутствующей бактериальной инфекции).

Основными симптомами заражения станут повышенная температура, кашель и затрудненное дыхание. Также может появиться головная боль, тошнота, диарея, слабость, боли в мышцах. Увидев напоминающие ОРВИ симптомы у окружающих, соблюдайте дистанцию, а обнаружив их у себя, немедленно обратитесь к врачу. Если вы заболели, не падайте духом! Главное — получить своевременную помощь, чтобы не погибнуть из-за проблем с дыханием (и чтобы заразить как можно меньше других людей). Вероятность выжить пока довольно высока. В ожидании диагноза (а после него — тем более) старайтесь ограничивать контакты с окружающими, при чихании и кашле прикрывайте рот и нос хотя бы рукой, а лучше — используйте платок. Обзаведитесь отдельными предметами личной гигиены и посудой, носите маску, уговорите близких держаться от вас на расстоянии. Помещение лучше почаще убирать и проветривать.

Наши рекомендации нельзя приравнивать к назначению врача. Перед тем, как начать принимать тот или иной препарат, обязательно посоветуйтесь со специалистом.