Вред самолечения при гриппе

"Я хочу лежать в постели с высокой-превысокой температурой. Ты придешь узнать, как я себя чувствую, и я тебе скажу, что я самый тяжелый больной в мире", – с этими словами Карлсона, пожалуй, согласятся немногие. Все-таки в болезни нет ничего хорошего. Между тем специалисты говорят, что в конце февраля жителей Алтайского края ждет сезонный подъем заболеваемости. Как не уйти на больничный, чем опасно самолечение и есть ли еще смысл ставить прививку от гриппа, узнало ИА "Амител".

Почему мы начинаем болеть в конце января или в начале февраля?

Так уж исторически сложилось, что в Алтайском крае (и не только) подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ приходится именно на это время. Специалисты называют это особенностью эпидемиологического процесса.

"Этот прогноз может не совпадать на 100%, но так эволюционно сложилось, что циркуляция вируса в популяции людей в северном полушарии, в России в частности, увеличивается в январе, феврале, марте. В прошлом году подъем заболеваемости пришелся на февраль", – рассказал ИА "Амител" главный инфекционист Алтайского края Валерий Шевченко.

А вот будет ли в регионе эпидемия, говорить рано. Вначале пойдет увеличение количества больных в коллективах, в школах. Эпидемия – это количественная характеристика числа заболевших на определенной территории. Вполне возможно, что Алтайский край обойдется без подобных вспышек болезней.

Еще одна из причин, почему рост ОРВИ "выпадает" на это время года, – снижение защиты организма. Мало солнца, длинная зима, стресс, холод, недостаток витаминов, вовремя не поставленная прививка. И, как следствие, больничный, температура и в некоторых случаях осложнения.

Кто в группе риска?

Специалисты говорят, что сложно выделить тех, кто находится в группе риска. Но в основном это те люди, кто не поставил своевременно прививки. А также те, кто работает в больших коллективах. У последних шансов заразиться намного больше, чем у тех, кто работает из дома.

Есть ли смысл сейчас ставить прививки от гриппа?

В настоящее время правильнее говорить, что прививочная кампания закончена. "Она должна проводиться предварительно, для формирования иммунитета необходимо около двух недель. Сейчас, когда мы уже стоим на пороге подъема заболеваемости, практического смысла в этом нет. В этом году прививочная кампания против гриппа пришлась на конец августа, завершилась в конце октября", – рассказывает Валерий Шевченко.

В эту кампанию было привито 27% населения Алтайского края. Даже если вы обратитесь в поликлинику с просьбой поставить "укольчик против гриппа", то из-за нецелесообразности вам могут отказать.

Что делать, если вы все-таки заболели?

В идеале вам необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Самостоятельно прийти в поликлинику или вызвать врача на дом. Чем быстрее назначается терапия против вируса, тем больше шансов выздороветь и меньше шансов получить осложнения. "Есть даже такая фраза: "Не так страшен грипп, как его осложнения", –добавляет Шевченко.

Не надо заниматься самолечением. Это может быть просто опасно для жизни. Вирус гриппа вызывает определенные симптомы: подъем температуры, ломота в мышцах, суставах, затем появляется сухой кашель. Осложнения могут быть вызваны самим вирусом. Например, если у человека ослаблен иммунитет, то вирус может вызвать острое поражение легких с развитием легочной недостаточности, вирусную пневмонию и даже летальный исход, говорят врачи.

"Часто мы сталкиваемся с бактериальной инфекцией, которая проявляется в виде бронхита, пневмонии, отита, воспалительных заболеваний органов мочевыделительной системы. Но практически в 60% случаев это вытекает в пневмонию", – добавляет эксперт.

Как не заболеть?

Врачи рекомендуют несложные профилактические меры. Все, что направлено на повышение иммунитета. В том числе это прогулки на свежем воздухе и правильное питание. Поливитамины – это неплохо. Однако будет лучше, если они будут поступать в организм с продуктами. Так витамины лучше усваиваются. Отдавайте предпочтение цитрусовым, региональным продуктам (замороженные ягоды жимолости, смородина, все, в чем содержится витамин С). Кроме того, введите в рацион сухофрукты, мясо, рыбу и кисломолочные продукты. Не забывайте про физическую активность. Ну и, конечно, не забывайте про правильный сон, который должен длиться не менее 7-8 часов.

Что касается различных таблеток, которые должны защитить вас от гриппа и ОРВИ, то их должен назначать врач. Специалисты напоминают, что у любого лекарства есть не только показания, но и противопоказания.

Тяжелые случаи

Врачи говорят, что тяжелые случаи бывают ежегодно. Они наблюдаются у людей с ослабленным иммунитетом. Но как будет развиваться болезнь в каждом отдельном случае, к сожалению, предсказать невозможно. Так что придется повториться: при первых же симптомах сразу обращайтесь к врачам. Анализ показывает и доказывает, что большинство тяжелых случаев развивались в первую очередь из-за того, что пациент поздно обращался к докторам.

Когда патологический процесс запущен, то даже правильное лечение не позволит человеку быстро "встать на ноги".

Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения земного шара. Грипп и ОРВИ составляют 95% всех инфекционных заболеваний в мире. Ежегодно в мире заболевают до 500 млн человек, 2 миллиона из которых умирают. В России ежегодно регистрируют от 27,3 до 41,2 млн заболевших гриппом и другими ОРВИ.

Грипп — тяжелая вирусная инфекция, поражающая людей независимо от пола или возраста. Это острое заболевание, которое отличается резким токсикозом, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля с поражением бронхов.

При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2-3 м.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный период, как правило, длится 2-5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее.

Грипп вызывается непосредственно вирусом гриппа, относящимся к семейству ортомиксовирусов.
При возникновении первых симптомов гриппа показано применение следующих средств:

• обильное питье (горячий чай, морс, боржоми с молоком);
• жаропонижающие средства (парацетамол, панадол, колдрекс);
• сосудосуживающие средства местно для облегчения носового дыхания;
• мукалтин, корень солодки, настойка алтея и другие средства для разжижения и отхождения мокроты;
• противокашлевые средства (пертуссин, бронхолитин, бромгексин, грудной сбор);
• в первые дни болезни рекомендуются паровые ингаляции с настоями из ромашки, календулы, мяты, шалфея, зверобоя, багульника, сосновых почек;
• аскорбиновая кислота, поливитамины;
• антигистаминные препараты (тавегил, супрастин);
• в первые дни заболевания — натуральные препараты, поддерживающие иммунитет (интерферон, афлубин).

Во время эпидемий уровень госпитализаций возрастает в 2-5 раз. Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, от легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности. Грипп может давать такие опасные осложнения, как синдром Рейе, менингит и энцефалит. Распространенными осложнениями после гриппа являются также риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. На ослабленный гриппом организм часто садится бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая).

Что можно и рекомендовано при гриппе:

• Основным методом профилактики против гриппа является активная иммунизация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала.
• Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом. Высокий титр антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Поэтому слишком заблаговременная вакцинация также не рекомендуется.
• Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).
• Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
• Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2-3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.

Что запрещено и не рекомендуется при гриппе:

Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. При тяжелой форме гриппа возможно развитие различных осложнений. Только врач может правильно оценить состояние больного. Такое осложнение, как острая пневмония, нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом. Поэтому необходимо назначение специфических противовирусных средств и адекватной терапии антибактериальными средствами и другими препаратами (чтобы не допустить осложнений). Часто показаны и дополнительные обследования — рентген грудной клетки, ЭКГ.

Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, но, к сожалению, около 30% больных госпитализируются в стационары поздно — после 5-6 дней заболевания, что и приводит к затяжному течению пневмонии и других осложнений.

Существует ошибочное мнение, что после начала эпидемии вакцинация противопоказана. Тем не менее, если по каким-то причинам вакцинация не была сделана вовремя, то ее можно сделать и после начала эпидемии гриппа. Правда, если прививка сделана тогда, когда человек уже инфицирован вирусом гриппа, то вакцина может оказаться неэффективной.

Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали прием антибиотиков (часто неоправданный), что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений у взрослых и детей, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму, дисбактериоза, формированию устойчивых форм бактерий.

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере, на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, что особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

При выборе жаропонижающего средства , нужно помнить, что ацетилсалициловая кислота (аспирин) противопоказана детям моложе 16-летнего возраста из-за риска развития синдрома Рейе, который проявляется сильной рвотой и может привести к коме.

Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств. Эти противовирусные препараты облегчают клинические симптомы гриппа и уменьшают продолжительность болезни в среднем на 1,5-3 дня. Однако необходимо отметить, что они обладают специфической активностью только в отношении вируса гриппа А и бессильны против вируса гриппа В. В дополнение к этому многие лекарственные средства имеют широкий перечень противопоказаний и могут вызвать побочные реакции. Лечение данными препаратами эффективно только в случае их приема в течение первых 48 часов после начала заболевания. В этом случае заболевание не развивается дальше, предотвращаются возможные осложнения, снижается вероятность заражения окружающих.

Многие люди знают, как лечить грипп, простуду, кашель, больное горло или просто насморк, обычно покупая широко рекламируемые препараты и избегая визитов к врачу. Для предотвращения осложнений во время болезни желательно все же обратиться к врачу, или, как минимум, прочитать инструкцию скупаемых лекарств. Существует несколько групп препаратов, пользующихся наибольшей популярностью при самолечении.

Противовирусные препараты при гриппе и простуде

Наиболее популярными противовирусными препаратами при гриппе и простуде являются индукторы интерферона. Интерферон вырабатывается организмом человека и направлен на борьбу с вирусом. Судя по инструкции, такие лекарства помогают повысить выработку интерферона зараженным организмом. Однако инструкции таких лекарств содержат неточности, например некоторые являются опасными для беременных и противопоказаны детям младше 12 лет, хотя в других инструкциях аналогичных препаратов таких предупреждений нет.

Многие используют порошки или таблетки, содержащие парацетамол, и хорошо помогающие при болезни. Однако такие препараты не лечат, а только снимают симптомы, что четко сказано в инструкции к ним. Применение таких препаратов врачи не одобряют из-за содержащегося в них анальгина, противопоказанного людям с больным желудком, и кофеина, применение которого недопустимо гипертониками. Однако многие люди состава не читают, покупаясь на рекламу, и в результате самолечения получают осложнения. Стоит помнить, что такие препараты только снимают симптомы на некоторое время, хотя простуда продолжается с той же силой.

Многие из таких препаратов применяются и широко распространены только в странах бывшего СНГ. У них различные инструкции, но одинаковое действующее вещество. Поэтому выглядят странным рекомендации одних давать с двух лет, а других – с шести. Иногда приведенная в инструкции рекомендуемая доза больше, чем указанная в патенте к препарату. Перечень противопоказаний тоже разнится. Опасность препаратов этой категории состоит в том, что в порядке самолечения гриппа человек может значительно повысить дозировку и продолжительность приема, что в некоторых случаях приводит к отключению собственной иммунной системы. Врачи считают, что иммуномодулирующие препараты должны применяться строго по показаниям и под контролем, начиная с изучения собственного уровня иммунной системы человека, вторжение в которую принесет больший вред, чем польза от самолечения.

Общий бал: 5
Проголосовало: 6

Нигматуллина Лейла, терапевт, кардиолог, переводчик.

Башкирский государственный медицинский университет. Факультет: Лечебный, Январь 1999 — Январь 2005

А что тогда рекомендуете принимать

Грипп вообще чрезвычайно коварная вещь. У моих знакомых после осложнения от гриппа глава семьи (между прочим, молодой мужчина 30 с небольшим лет) слег с инфарктом. Со времен этой истории я очень боюсь подобных моментов и считаю, что опасность самолечения при гриппе и простуде нисколько не преувеличена врачами. С первыми симптомами - постельный режим, обильное питье и немедленно врача из поликлиники. А потом строго следовать его рекомендациям и высидеть дома положенный срок.

Как вылечить грипп в домашних условиях интересует не большинство людей. Ведь наши больницы - это не самое приятное место для лечения. Но также уже давно понятно, что лечением дома можно себе только навредить. Сколько уже было смертных случаев при гриппе из-за того, что люди своевременно не обратились за помощью к врачам. Поэтому я считаю, что какими бы плохими не были у нас больницы, но лучше лечиться там, а не искушать судьбу и заниматься самолечением.

Я считаю, самолечение при гриппе должно состоять только в его профилактике. Сейчас очень опасно самому пить какие то противовирусные от гриппа или заниматься самолечением народными средствами. Вирус постоянно мутирует и могут быть такие усложнения, что когда мы все таки обратимся за квалифицированной помощью - может быть поздно. Лично я, даже с небольшой температурой сразу бегу в поликлинику. Как говориться "Береженого Бог бережет"))

Мне иммуномодулирующие препараты для профилактики гриппа выписывали. Но никакого положительного эффекта я не заметила, на количество моих заболеваний ОРВИ и гриппом это никак не повлияло. Поэтому я начала пить эхинацею (кстати намного дешевле, чем иммуномодуляторы), закаляться, тепло одеваться - в общем стараться делать все, чтобы не заболеть. Ну а если уж приключилось - тогда обильное питье, мед, малина и травки. Пока помогало.

Каждый раз, когда надвигается угроза эпидемии гриппа, с экрана телевизора на испуганное население выливается информация о том, какой сейчас грипп, где купить лучшее лекарство от простуды и гриппа, какие таблетки для профилактики гриппа самые эффективные. К тому же у каждого из нас найдётся пара - тройка знакомых, которые прекрасно знают, как вылечить грипп в домашних условиях. После чего визит к врачу откладывается, самолечение затягивает процесс выздоровления ( это в лучшем случае), возникает риск осложнений. Поэтому крайне важно знать, чем опасно бесконтрольное принятие даже самых проверенных средств.

Сейчас столько рекламы противовирусных препаратов от гриппа и простуды, что многим кажется, что вылечиться самостоятельно от гриппа - это пара пустяков. Однако это далеко не так. Грипп тем и опасен, что при неправильном лечении могут возникнуть самые неожиданные осложнения, которые могут проявиться не сразу. Поэтому лечение должен назначать исключительно врач.

В последнее время, если заболевала, то очень сильно, с температурой, кашлем и всеми симптомами при гриппе. Обычно лечилась сама, и по опыту поняла что лучше в таких случаях обратится к врачу, который назначит грамотное лечение, с хорошими препаратами. Ведь эффективное средство от гриппа не так легко самому себе подобрать, а пить горстями лекарства тоже не вариант.

Февраль — вроде традиционной эпидемии гриппа нет, но кое-где по стране вспышки вирусной инфекции. В Тюмени, например, закрыто много школ, в Петербурге, во многих городах. Я не доктор. Но все-таки хочу напомнить одну простую вещь. У нас по-прежнему многие, пытаясь вылечить острую респираторную вирусную инфекцию, ОРВИ, упрямо принимают антибиотики. Надо нам всем выучить. Антибиотики вирусы не убивают.

Антибиотики убивают бактерии. А бактерии и вирусы — это совершенно разные микроорганизмы. Болезнетворные бактерии вызывают холеру, тиф, туберкулез — все мы знаем бактерию под названием палочка Коха. Или какая-нибудь прости господи, бледная спирохета. Бактерии вызывают разные воспаление — во время войны миллионы раненых были спасены антибиотиками. А вот на вирусы антибиотики не действуют.

На них вообще почти ничего не действует. Организм сам должен бороться. Поэтому врачи прописывают покой и много пить воды, чтобы выводить из организма яды — продукты вредной деятельности вирусов. А принимать антибиотики от вирусов не только бесполезно, но и смертельно опасно.

Благодаря интернету сейчас все немножко медики. Но в стране разгар эпидемии, школы закрываются на карантин и студенты медицинских вузов вышли на улицу, чтобы поговорить.

- Сейчас такой вирус, что основным симптомом бывает потеря голоса.

- Боль в горле, увеличение лимфоузлов, температура.

- Анитибиотики сами не пьем, это плохо.

Казалось бы, что нового можно рассказать о гриппе? Но опрос Всемирной Организации Здравоохранения показал, что 67% россиян уверены: простуду и вирусную инфекцию можно лечить антибиотиком.

Надежда Долгих годами пила антибиотики, и только когда попала в больницу с осложнением, узнала, что лечение было неправильным.

Антибиотик побеждает бактерии, но бессилен против вирусов. Бактерии и вирусы — это не одно и то же! А миллионы людей по всему миру воюют с ними одним волшебным средством.

На этих захватывающих кадрах клетка лейкоцита гоняется за бактериями стафилококка. Иммунитет работает как полицейский. Раз, и поймал одну. Но антибиотик-пенициллин, который ученый Александр Флеминг открыл в 1928 году, убивал стафилококки с эффектом бомбы. Революция в медицине!

Радоваться, однако, пришлось не долго. Бактерии — древнейшие организмы на земле, самые живучие! Обитают даже на ледниках и вулканах. Спустя 90 лет, например, стафилококки научились переводить своего врага — пенициллин — в неактивную форму. Этот шаг эволюции случился благодаря в том числе Надежде Долгих из Перми и миллионам других людей, которые принимают антибиотики почти как витамины.

В этой лаборатории изучают организмы, резистентные к антибиотикам. Ученые работают над новым поколением препаратов. Но, несмотря на успехи, этот процесс напоминает гонку за собственным хвостом.

Международные организации прогнозируют, что устойчивость к антибиотикам может отбросить человечество на 100 лет назад. Зависимость простая — чем чаще люди пьют антибиотики, тем больше появляется неуязвимых бактерий.

Перед приемом антибактериальных препаратов люди скорее обратятся к соседям, чем к врачу. Терапевт Светлана Выдрина регулярно наблюдает результаты такого лечения.

Но после неудачного курса антибиотиков организм ослаб, а бактерии только окрепли. Подобрать тип и дозировку антибиотика может только врач, и обращаться к нему нужно до начала лечения.

Люди хоть и стремятся пить антибиотики, но по статистике каждый четвертый пациент бросает курс, как только чувствует улучшение. Это опять же помогает бактериям вырабатывать устойчивость к лекарству.

Другая проблема, по данным ВОЗ, неквалифицированные врачи, которые боятся брать на себя ответственность и назначают антибиотик для профилактики.

Алевтина Семенова — многодетная мать. Вспоминает, когда только родила первого ребенка, тоже думала, что антибиотики лучше пропить для профилактики. Спустя годы наблюдений за детьми поняла, что лучшая профилактика — это здоровый образ жизни. А антибиотики нужно беречь, как драгоценную страховку, которая в лучшем случае и не пригодится.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

- Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

- Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

- Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

- Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

- Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

- Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Версия для печати

Версия для MS Word

Эпидемиологический надзор

Если Вы не нашли необходимую информацию, попробуйте зайти на старую версию сайта

Адрес: 683004,г. Петропавловск-Камчатский, ул. Рябиковская, 22-б, Камчатский край

1. Используйте одноразовые вещи

Если в вашей квартире заболел кто-то из домочадчев , выделите ему на время одноразовые вещи. В первую очередь это касается пластиковой посуды, бумажных полотенец, носовых платочков. Такой простой способ остановит распространение микробов и вирусов среди остальных членов семьи.

2. Как можно чаще мойте руки

Мыло - ключевой способ снизить риск простуды и гриппа. Микробы буквально кишат на пальцах людей (от грязи, прикосновений к дверным ручкам в общественных местах и так далее), и вы можете легко перенести заразу с рук в рот или в глаза. Большинство вирусов распространяется именно таким образом.

3. Запаситесь медикаментами заранее

Конечно, нет смысла затариваться солиднейшими и дорогостоящими препаратами, тем более, что вы (будем надеяться!) не заболеете. Но на всякий случай всегда нужно иметь под рукой запасы средств первой помощи, чтобы при самых начальных признаках заболевания можно было остаться дома в постели, а не носиться по аптекам в поисках лекарств. В первом случае вы встанете на ноги уже через пару дней, во втором - только усугубите ситуацию и проваляетесь в постели несколько недель.

Так что заранее проверьте, есть ли у вас дома обезболивающие, противоотечные и снижающие температуру средства. Не забывайте о мыле, дезинфицирующем средстве для рук и аптечном травяном чае. Проверьте, работает ли ваш термометр.

4. Оцените свои симптомы

Простуда или грипп? Прежде чем начать лечение, важно знать точно, что у вас за состояние. Простуда, как правило, протекает мягче. Начинается постепенно и развивается по нарастающей. Вскоре появляются кашель и насморк.

Грипп начинается внезапно и обычно протекает более тяжело. Его спутники - лихорадка, боли и ломота в теле, истощение, высокая температура.

5. Лечите точечно

В аптеках сегодня огромный выбор лекарств от простуды и гриппа. В том числе много так называемых комбинированных средств, которые обещают сразу несколько эффектов в одной таблетке - например, противозастойное, болеутоляющее, против кашля…

6. Уберите подальше антибиотики

Простуду и грипп вызывают вирусы. Антибиотики же предназначены для лечения бактериальных инфекций. Соответственно, пытаться побороть грипп антибиотиками не просто бесполезно, но даже опасно. Не говоря уже о том, что сами по себе антибиотики наносят немало вреда человеческому организму.

7. В первую очередь защитите нос

Каждый раз перед выходом на улицу смазывайте нос оксолиновой или интерфероновой мазью, это поставит инфекции барьер и не даст ей проникнуть на слизистые оболочки носоглотки. Именно оттуда вирусы попадают в кровь и разносятся по организму.

8. Не игнорируйте природные и народные средства лечения

До сих пор против ангины не придумано ничего лучше ложки меда и масла с горячим молоком. И аппликаций из прокаленной соли в платке при больном горле. А витамин C (больше всего содержится в цитрусовых, болгарском перце, квашеной капусте, клюкве, бруснике) может значительно сократить продолжительность вашей простуды.

9. Пейте как можно больше горячей жидкости

Это поможет слизистой, прочистит носовые пазухи и облегчит вдыхание. Вода, бульон и сваренный из замороженных ягод морс - лучший выбор. Неплохо прогревают дыхательные пути травяные чаи.

10. Используйте противовирусные препараты

Они помогут вам встать на ноги как можно быстрее. Наибольшего лечебного эффекта вы сможете добиться, если примите такое средство в течение 48 часов после появления первых симптомов.

11. Откажитесь от алкоголя

Вопреки распространенному мнению, спиртные напитки не убивают вирусы, а даже наоборот - снижают активность наших иммунных клеток, которые должны бороться с заразой.

12 . Оставайтесь дома, если вы больны

Незаменимых людей нет. Если вы пропустите пару дней на работе из-за простуды, ваш офис не закроется и бизнес не рухнет (даже если вы уверены в обратном). Так что отнеситесь к своему состоянию серьезно - лучше пропустить несколько дней из-за простуды, чем несколько недель из-за осложнений Не говоря уже о том, что явившись больным на работу, вы можете передать вирус по цепочке коллегам.

ВАЖНО!

Многие по ошибке из нас относятся к гриппу чуть ли не как к простуде. А что - каждый болеет, и не раз. Отлежишься дома, и через две недели снова в строю. Однако такое мнение очень ошибочно. И крайне опасно. Потому что (и это мало кто понимает) еще ни одно заболевание в мире не унесло столько жизней, сколько грипп.

По данным Всемирной организации здравоохранения , каждый год от гриппа умирает около 2 000 000 человек.Это примерно как два крупных города-миллионника в России . Или две европейские столицы!