Я чихаю я охрип что такое это грипп или

Не всегда кашляют и чихают именно от гриппа. Наш доктор написал и о простуде и о гриппе.
Дальше, все серьезно. А продолжение стихотворения в конце статей 🙂

Простуда. Насморк, чихание, кашель. Грипп или простуда?

Простуда (острое респираторное вирусное заболевание, вирусный назофарингит и др) — заразное, вирусное заболевание верхних дыхательных путей. Самая частая причина ОРВИ — риновирусы, пикорновирусы и коронавирусы.

Простуда НЕ развивается от переохлаждения, т.е. переохлаждение не является первичной причиной простуды, несмотря на распространенное поверье, однако переохлаждение может временно подавить иммунную систему (пока это четко не доказано) и способствовать развитию инфекции.

Простудой чаще болеют в холодное время года (с сентября по апрель).
Простуда — самое распространенное инфекционное заболевание у людей.
Грипп — острое респираторное заболевания, причина которого вирус гриппа. Грипп и простуду часто трудно отличить друг от друга (даже врачам), т.к. симптомы сходны, хотя обычно грипп протекает тяжелее. Лечение гриппа и простуды (во всех случаях, кроме тяжелых) практически идентично — обильное питье, постельный режим, тепло, снижение температуры.

Симптомы простуды
Самые распространенные симптомы простуды — кашель, чихание, боль в горле, насморк, заложенность носа, повышение температуры. Реже встречаются покраснение глаз, боли в мышцах, слабость, головные боли, озноб.
Комбинация двух симптомов — кашля и повышения температуры — обычно говорит в пользу гриппа, а не простуды с вероятностью 80%.

Тяжесть симптомов более выражена у маленьких детей, курильщиков и у пожилых пациентов (из-за относительной слабости иммунной системы у этих категорий больных).
Продолжительность симптомов — около недели, в некоторых случаях, к сожалению, дольше — до четырех недель.

Осложнения простуды
Простуда может привести к развитию оппортунистических инфекций и суперинфекций, например, к развитию бронхита, бронхиолита, крупа, пневмонии, синусита, среднего отита и др. Пациенты с предсуществующими заболеваниями, например, с хроническими заболеваниями легких (астмой, хроническим бронхитом) особенно подвержены развитию осложнений.

Вирусы, вызывающие простуду
В 30-50% случаев простуду вызывают риновирусы. В 10-15% случаев причина простуды — коронавирусы. Реже встречаются вирусы параинфлюэнцы, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирусы, энтеровирусы, метапневмовирус. Суммарно, простуду могут вызывать 200 различных типов вирусов. Из-за этого разнообразия вирусов и тенденции вирусов мутировать, выработать иммунитет к простуде невозможно.

Что еще важно
Роль переохлаждения уже обсуждалась выше.
Известно также, что недостаток сна может способствовать развитию простуды. Люди, которые спят меньше 7 часов ночью, в 3 раза чаще болеют простудой, подвергшись воздействию коронавируса, чем тем, кто спит более 8 часов.
Низкий уровень витамина Д — фактор риска развития простуды

Инкубационные период и развитие простуды
Вирус начинает размножаться через 8-12 часов после заражения. Симптомы обычно начинают развиваться через 2-5 дней после заражения, иногда быстрее — от 10 часов. Максимального развития симптомы простуды достигают через 2-3 дня после начала клинических проявлений (а при гриппе симптомы сразу достигают максимального развития).

Простуда, как уже было сказано, продолжается 7-10 дней, иногда болезнь затягивается до четырех недель.

Профилактика простуды
Лучший способ профилактики простуды — тщательное мытье рук. С помощью этой несложной манипуляции удается снизить частоту развития простуды на 20%.
Пробиотики эффективны у детей 3-5 лет.
Вакцину для предотвращения простуды разработать не удалось (эффективная вакцина от гриппа существует).

Лечение простуды
Лечение простуды — симптоматическое. Это значит, что лечение простуды направлено на облегчение симптомов, а не на ускорение выздоровления.
1. При простуде назначают лекарства для снижения температуры — чаще всего парацетамол или один из препаратов из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (например, ибупрофен).
Комбинированные препараты (например, “Хотрем” или “Фервекс”) не более эффективны, чем обычные противоспалительные и их не рекомендуют давать детям из-за побочных эффектов.
Обильное питьё, чтобы избежать обезвоживания.
Постельный режим
Полоскание горла теплым солевым раствором.
При насморке используют сосудосуживающие капли и солевые растворы в каплях в нос.

Антибиотики и антивирусные препараты
Обычные антибиотики не действует против вирусов, вызывающих простуду. Противовирусные препараты при простуде не используют.

Альтернативные методы лечения
Использование эхинацеи, календулы, чеснока не эффективно. Витамин С в нормальных или повышенных дозах может быть полезен только у людей, у которых простуда развилась на фоне усиленной физической нагрузки или после воздействия экстремально низких температур.

Прогноз
Прогноз при простуде отличный, подавляющая часть больных выздоравливает.

Вас беспокоит кашель, насморк, чихание, плохое самочувствие? Следует попытаться определить – грипп это или обыкновенная простуда.

Грипп чаще чем простуда приводит к развитию осложнений у пожилых, детей и ослабленных пациентов с сопутствующими заболеваниями. Лечение многих осложнений требует госпитализации. Самые частые среди них пневмония (воспаление легких), бронхит, синусит (воспаление придаточных пазух носа) и отит (чаще всего средний отит).

Итак, как определить грипп это или простуда?

Начните с измерения температуры тела. У большинства взрослых простуда сопровождается незначительным повышением температуры. При лихорадке выше 38?С почти наверняка у вас грипп.

Грипп обычно проявляется набором симптомов: сильная головная боль, интенсивная боль в мышцах по всему телу, недомогание продолжающиеся несколько дней. Сухой кашель и боль в горле обычно сильнее при гриппе.

Во время простуды напротив обычно преобладают заложенность носа и чихание. Головная боль и боль в мышцах беспокоят гораздо меньше. Слабость во время простуды не такая сильная, как при гриппе. В отличие от гриппа симптомы простуды обычно нарастают медленно и исчезают за 5-7 дней.

Когда следует обращаться к врачу

К врачу лучше всего обратиться до того как вы заболеете для проведения сезонной вакцинации от гриппа. Однако если вы не успели вовремя вакцинироваться от гриппа и заболели сами или в вашей семье есть больной человек, то следует обратиться к врачу. Предотвратить грипп или уменьшить симптомы помогут антивирусные лекарства, назначенные в течение 48 часов от начала болезни или контакта с больным человеком.

Следует немедленно обращаться за медицинской помощью при наличии симптомов

· затрудненного дыхания или боли в грудной клетке

· не снижающейся высокой лихорадки

· тяжелой головной боли

· кашель, продолжающийся более 2х недель

· головная боль и заложенность носа более 2х недель

Все эти симптомы могут быть проявлением серьезных осложнений и требуют осмотра одного из наших врачей.

Конечно, Вы можете задать вопрос на нашем форуме. Мы постараемся непременно Вам ответить и как можно скорее.

Логинов ПВ, Европейский Медицинский Центр

Продолжение стихотворения
ГРИПП

У меня печальный вид —
Голова моя болит,
Я чихаю, я охрип.
Что такое?
Это — грипп.
Не румяный гриб
в лесу,
А поганый грипп в носу!
В пять минут меня раздели,
Стали все вокруг жалеть.
Я лежу в своей постели —
Мне положено болеть.

Поднялась температура,
Я лежу и не ропщу —
Пью соленую микстуру,
Кислой горло полощу.

Кот Антошка прыг с окошка
На кровать одним прыжком.
— Хочешь, я тебе, Антошка,
Нос засыплю порошком?

Я коту не возражаю —
Бесполезно возражать,
Я лежу, соображаю,
Сколько мне еще лежать?

День лежу, второй лежу,
Третий — в школу не хожу.
И друзей не подпускают,-
Говорят, что заражу.

Я на Марс лечу в ракете…
На меня медведь рычит…

— Как дела, неугомонный?
Как здоровье? Спишь, больной?
Это — лечащий, районный
Врач склонился надо мной.

Цитата сообщения галина5819

У меня печальный вид — голова моя болит, я чихаю, я охрип. Что такое? Это — грипп.

2. Стакан водки с перцем — и в кровать!

3. Парим ноги, ставим горчичники и делаем ингаляции

4. Едим чеснок и лук вприкуску с медом

6. Налегаем на малину-калину

8. Пьем настойку эхинацеи

2. Стакан водки с перцем — и в кровать!

3. Парим ноги, ставим горчичники и делаем ингаляции

4. Едим чеснок и лук вприкуску с медом

6. Налегаем на малину-калину

8. Пьем настойку эхинацеи

Я чихаю, я охрип. Что такое? Это - грипп.

Не всегда кашляют и чихают именно от гриппа. Наш доктор написал и о простуде и о гриппе.
Дальше, все серьезно. А продолжение стихотворения в конце статей :)

Простуда. Насморк, чихание, кашель. Грипп или простуда?

Простуда (острое респираторное вирусное заболевание, вирусный назофарингит и др) - заразное, вирусное заболевание верхних дыхательных путей. Самая частая причина ОРВИ - риновирусы, пикорновирусы и коронавирусы.

Простудой чаще болеют в холодное время года (с сентября по апрель).
Простуда - самое распространенное инфекционное заболевание у людей.
Грипп - острое респираторное заболевания, причина которого вирус гриппа. Грипп и простуду часто трудно отличить друг от друга (даже врачам), т.к. симптомы сходны, хотя обычно грипп протекает тяжелее. Лечение гриппа и простуды (во всех случаях, кроме тяжелых) практически идентично - обильное питье, постельный режим, тепло, снижение температуры.

Симптомы простуды
Самые распространенные симптомы простуды - кашель, чихание, боль в горле, насморк, заложенность носа, повышение температуры. Реже встречаются покраснение глаз, боли в мышцах, слабость, головные боли, озноб.
Комбинация двух симптомов - кашля и повышения температуры - обычно говорит в пользу гриппа, а не простуды с вероятностью 80%.

Тяжесть симптомов более выражена у маленьких детей, курильщиков и у пожилых пациентов (из-за относительной слабости иммунной системы у этих категорий больных).
Продолжительность симптомов - около недели, в некоторых случаях, к сожалению, дольше - до четырех недель.

Осложнения простуды
Простуда может привести к развитию оппортунистических инфекций и суперинфекций, например, к развитию бронхита, бронхиолита, крупа, пневмонии, синусита, среднего отита и др. Пациенты с предсуществующими заболеваниями, например, с хроническими заболеваниями легких (астмой, хроническим бронхитом) особенно подвержены развитию осложнений.

Вирусы, вызывающие простуду
В 30-50% случаев простуду вызывают риновирусы. В 10-15% случаев причина простуды - коронавирусы. Реже встречаются вирусы параинфлюэнцы, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирусы, энтеровирусы, метапневмовирус. Суммарно, простуду могут вызывать 200 различных типов вирусов. Из-за этого разнообразия вирусов и тенденции вирусов мутировать, выработать иммунитет к простуде невозможно.

Что еще важно
Роль переохлаждения уже обсуждалась выше.
Известно также, что недостаток сна может способствовать развитию простуды. Люди, которые спят меньше 7 часов ночью, в 3 раза чаще болеют простудой, подвергшись воздействию коронавируса, чем тем, кто спит более 8 часов.
Низкий уровень витамина Д - фактор риска развития простуды

Инкубационные период и развитие простуды
Вирус начинает размножаться через 8-12 часов после заражения. Симптомы обычно начинают развиваться через 2-5 дней после заражения, иногда быстрее - от 10 часов. Максимального развития симптомы простуды достигают через 2-3 дня после начала клинических проявлений (а при гриппе симптомы сразу достигают максимального развития).

Простуда, как уже было сказано, продолжается 7-10 дней, иногда болезнь затягивается до четырех недель.

Профилактика простуды
Лучший способ профилактики простуды - тщательное мытье рук. С помощью этой несложной манипуляции удается снизить частоту развития простуды на 20%.
Пробиотики эффективны у детей 3-5 лет.
Вакцину для предотвращения простуды разработать не удалось (эффективная вакцина от гриппа существует).

Лечение простуды
Лечение простуды - симптоматическое. Это значит, что лечение простуды направлено на облегчение симптомов, а не на ускорение выздоровления.
1. При простуде назначают лекарства для снижения температуры - чаще всего парацетамол или один из препаратов из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (например, ибупрофен).
Комбинированные препараты (например, “Хотрем” или “Фервекс”) не более эффективны, чем обычные противоспалительные и их не рекомендуют давать детям из-за побочных эффектов.
Обильное питьё, чтобы избежать обезвоживания.
Постельный режим
Полоскание горла теплым солевым раствором.
При насморке используют сосудосуживающие капли и солевые растворы в каплях в нос.

Прогноз
Прогноз при простуде отличный, подавляющая часть больных выздоравливает.

Итак, как определить грипп это или простуда?

Когда следует обращаться к врачу

Следует немедленно обращаться за медицинской помощью при наличии симптомов

· затрудненного дыхания или боли в грудной клетке

· не снижающейся высокой лихорадки

· тяжелой головной боли

· кашель, продолжающийся более 2х недель

· головная боль и заложенность носа более 2х недель

Все эти симптомы могут быть проявлением серьезных осложнений и требуют осмотра одного из наших врачей.

Конечно, Вы можете задать вопрос на нашем форуме. Мы постараемся непременно Вам ответить и как можно скорее.

Логинов ПВ, Европейский Медицинский Центр

Продолжение стихотворения
ГРИПП

У меня печальный вид -
Голова моя болит,
Я чихаю, я охрип.
Что такое?
Это - грипп.
Не румяный гриб
в лесу,
А поганый грипп в носу!
В пять минут меня раздели,
Стали все вокруг жалеть.
Я лежу в своей постели -
Мне положено болеть.

Поднялась температура,
Я лежу и не ропщу -
Пью соленую микстуру,
Кислой горло полощу.

Ставят мне на грудь горчичник,
Говорят: "Терпи, отличник!"
После банок на боках
Кожа в синих пятаках.

Кот Антошка прыг с окошка
На кровать одним прыжком.
- Хочешь, я тебе, Антошка,
Нос засыплю порошком?

Кот Антошка выгнул спину
И мурлычет мне в ответ:
"Прибегать к пенициллину?
Мне? Коту? С таких-то лет?!"

Я коту не возражаю -
Бесполезно возражать,
Я лежу, соображаю,
Сколько мне еще лежать?

День лежу, второй лежу,
Третий - в школу не хожу.
И друзей не подпускают,-
Говорят, что заражу.

Эх, подняться бы сейчас
И войти в четвертый класс:
"Зоя Павловна, ответьте,
Что тут нового у вас?
Зоя Павловна, ответьте. "
Зоя Павловна молчит.

Я на Марс лечу в ракете.
На меня медведь рычит.

- Как дела, неугомонный?
Как здоровье? Спишь, больной?
Это - лечащий, районный
Врач склонился надо мной.

Тяжесть симптомов более выражена у маленьких детей, курильщиков и у пожилых пациентов (из-за относительной слабости иммунной системы у этих категорий больных).
Продолжительность симптомов - около недели, в некоторых случаях, к сожалению, дольше - до четырех недель.

Осложнения простуды
Простуда может привести к развитию оппортунистических инфекций и суперинфекций, например, к развитию бронхита, бронхиолита, крупа, пневмонии, синусита, среднего отита и др. Пациенты с предсуществующими заболеваниями, например, с хроническими заболеваниями легких (астмой, хроническим бронхитом) особенно подвержены развитию осложнений.

Что еще важно
Роль переохлаждения уже обсуждалась выше.
Известно также, что недостаток сна может способствовать развитию простуды. Люди, которые спят меньше 7 часов ночью, в 3 раза чаще болеют простудой, подвергшись воздействию коронавируса, чем тем, кто спит более 8 часов.
Низкий уровень витамина Д - фактор риска развития простуды

Инкубационные период и развитие простуды
Вирус начинает размножаться через 8-12 часов после заражения. Симптомы обычно начинают развиваться через 2-5 дней после заражения, иногда быстрее - от 10 часов. Максимального развития симптомы простуды достигают через 2-3 дня после начала клинических проявлений (а при гриппе симптомы сразу достигают максимального развития).

Прогноз
Прогноз при простуде отличный, подавляющая часть больных выздоравливает.

Итак, как определить грипп это или простуда?

Когда следует обращаться к врачу

Следует немедленно обращаться за медицинской помощью при наличии симптомов

· затрудненного дыхания или боли в грудной клетке

· не снижающейся высокой лихорадки

· тяжелой головной боли

· кашель, продолжающийся более 2х недель

· головная боль и заложенность носа более 2х недель

Все эти симптомы могут быть проявлением серьезных осложнений и требуют осмотра одного из наших врачей.

Конечно, Вы можете задать вопрос на нашем форуме. Мы постараемся непременно Вам ответить и как можно скорее.

Логинов ПВ, Европейский Медицинский Центр

Продолжение стихотворения
ГРИПП

Поднялась температура,
Я лежу и не ропщу -
Пью соленую микстуру,
Кислой горло полощу.

Ставят мне на грудь горчичник,
Говорят: "Терпи, отличник!"
После банок на боках
Кожа в синих пятаках.

Кот Антошка прыг с окошка
На кровать одним прыжком.
- Хочешь, я тебе, Антошка,
Нос засыплю порошком?

Кот Антошка выгнул спину
И мурлычет мне в ответ:
"Прибегать к пенициллину?
Мне? Коту? С таких-то лет?!"

Я коту не возражаю -
Бесполезно возражать,
Я лежу, соображаю,
Сколько мне еще лежать?

День лежу, второй лежу,
Третий - в школу не хожу.
И друзей не подпускают,-
Говорят, что заражу.

Я на Марс лечу в ракете.
На меня медведь рычит.

- Как дела, неугомонный?
Как здоровье? Спишь, больной?
Это - лечащий, районный
Врач склонился надо мной.

Как победить грипп?

Цели:

формировать у детей элементарные представления о здоровом образе жизни, закрепить знание правил, помогающих сохранить здоровье;
дать представление о вирусных заболеваниях (в том числе о гриппе) и их профилактике;
дополнить знания детей о полезных продуктах (овощах и фруктах) и витаминах, содержащихся в них.

Ход занятия:

I. Постановка учебной задачи.

Воспитатель . Здравствуйте, дорогие ребята!

Воспитатель . При встрече люди издревле желали друг другу здоровья:

Воспитатель . Что значит быть здоровым? От кого зависит здоровье человека? Что может повлиять на состояние здоровья?

Ответы детей. Образ жизни, состояние окружающей среды – природы, питание.

Воспитатель . Дети, сегодня мы поговорим, о самом ценном, что есть у каждого из нас. Как вы считаете, о чём сегодня пойдет речь?

Ответы детей.

II . Основная часть.

Воспитатель . Наступила осень, за окном резко похолодало, то и дело нависают тяжелые стальные тучи и завершают унылую картину холодным и мокрым дождём. Самое время переодеться в тёплую одежду, но по инерции все бегают в лёгких курточках, туфлях на тонкой подошве, не берут с собой зонты, и как результат - имеем переохлаждение, понижение сопротивляемости нашего организма различным вирусам и бактериям.

Начало осени всегда связано с всплеском простудных и вирусных заболеваний. Вирусные инфекции протекают с высокой температурой и плохим самочувствием.

Сейчас по всей стране идёт очень серьёзное заболевание - грипп.

Сопя и издавая громкий хрип
И хлюпая все время носом мокрым,
Противный мелкий зверь по кличке Грипп
С надеждой приникает к нашим окнам.
Он так мечтает просочиться в щель,
Проникнуть к нам за каменные стены,
Залезть в тарелки, а потом в постель
И в нас самих пробраться постепенно.

У меня печальный вид –
Голова с утра болит,
Я чихаю, я охрип.
Что такое? Это грипп!
Не румяный гриб в лесу,
А поганый грипп в носу!
В пять минут меня раздели,
Стали все вокруг жалеть.
Я лежу в своей постели,
Мне положено болеть.
Поднялась температура.

Воспитатель : Ребята, чем же заболел герой этого стихотворения.

Дети : Гриппом.

Воспитатель: Конечно, гриппом! Какие признаки болезни у него проявились?

Дети: Поднялась температура, болит горло, голова.

Воспитатель: А как вы думаете, как передается грипп?

Дети: При кашле, чихании. Через игрушки, посуду, белье…

Воспитатель: Молодцы! Как вы думаете, можно ли избежать заболевания?

Дети:

Воспитатель . Думаю, что это сделать не получится. Но научиться всем, чихать и кашлять с определенной осторожностью можно. Грипп передается по воздуху. Особенно опасно, когда больной человек кашляет или чихает и капельки – бактерии гриппа, которые у него вылетают изо рта, попадают на нас. Если это произойдет, человек может заболеть. Поэтому, когда вы чихаете или кашляете, необходимо закрывать рот и нос носовым платком, чтобы не заразить окружающих.

Я ветер сильный, я лечу.

Руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос.

Хочу налево посвищу,

Повернули голову налево, губы трубочкой и дуют.

Могу подуть направо,

Голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох.

Голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох.

Опустили голову, подбородком коснулись груди, спокойный выдох через рот.

Ну а пока я тучи разгоню.

Круговые движения руками.

Воспитатель: У нас в группе дети тоже болели гриппом. Расскажите, пожалуйста, что вы чувствовали, когда болели?

Дети: У нас был насморк, кашель, болело горло, голова, не хотелось играть, хотелось спать.

Воспитатель: Грипп передается и через предметы общего пользования.
Воспитатель: А как это понять через предметы общего пользования?
Дети:

Заразиться можно:

1. Находясь рядом с больным человеком, особенно если он кашляет и чихает.

2. Обмениваясь тетрадями и письменными принадлежностями с больными учениками, сидя с ними за одной партой без защитной повязки или пользуясь одной посудой.

3. Не соблюдая правил личной гигиены, таких как мытьё рук перед едой, содержание в чистоте одежды и т.п.

Ослик ходит, выбирает,
Что сначала съесть не знает.

Обводят глазами круг.

Наверху созрела слива,

А внизу растёт крапива,

Слева – свёкла, справа – брюква,

Смотрят влево – вправо.

Слева – тыква, справа – клюква,

Смотрят влево – вправо.

Снизу – свежая трава,

Сверху – сочная ботва.

Выбрать ничего не смог,
И без сил на землю слёг.

Зажмуривают глаза.
Моргают глазками.

Воспитатель . Но и это не самое главное.

Ребенок . Главное соблюдать правила здоровья!

Воспитатель . Вирусы исчезнут, если вы вспомните и назовете правила здоровья.

Предполагаемые ответы детей : -Чтобы быть здоровым, нужно закаляться.

-Чтобы быть здоровым нужно соблюдать правила гигиены. И т.д.

Воспитатель: Ребята, подумайте, кто поможет нам не бояться гриппа? И что делать, если ты заболел?

Дети: Вызвать врача:

Воспитатель: Правильно, при появлении первых признаков болезни срочно вызывайте врача — только средствами народной медицины в этом случае не обойтись. Давайте вызовем врача, чтобы он объяснил нам, что нужно делать, как себя вести, чтобы не заболеть гриппом.

В группу входит медсестра.

Медсестра: Здравствуйте, ребята, как у вас в группе хорошо пахнет чесноком! А для чего вы его ставите в группе на тарелочках?

Дети: Чтобы убить микробы гриппа.

Медсестра: Молодцы! Чеснок и лук выделяют особые летучие вещества - фитонциды, которые убивают микробы. Вы знаете, я сама сегодня все утро кашляла и чихала. Вы догадались. Почему у меня рот и нос закрывает повязка?

Дети: Чтобы не заразить нас гриппом.

Медсестра:

Известно в мире вся хвороба
Проистекает от микроба.
Чтоб всем не заболеть
Нужно маски нам надеть.

Медсестра: Я слышала, что вы боитесь заболеть гриппом. А вы знаете, что нужно для этого делать?

Дети: Делать гимнастику, обливаться прохладной водой, много гулять, играть, делать прививки.

Медсестра: Да, всё правильно, но этого мало. Что помогает избежать заболевания?
Дети: Нужно есть витамины.
Медсестра: А где есть витамины? (в овощах и фруктах).
Медсестра: Я сейчас вам выпишу рецепт. Это лекарство не продается в аптеках, а растет в южных странах. Это фрукты, в которых содержатся витамины "С". Я уверена, что всё это поможет вашему организму не заболеть гриппом. И не забывайте каждый день есть продукты, в которых много витаминов. Витамины повышают настроение, помогают бороться с вирусами – тем самым укрепляют здоровье. До свидания, ребята, мне пора.

Воспитатель . Вы знаете продукты, богатые витаминами?

(Предполагаемые ответы детей: “Это в первую очередь овощи и фрукты” и т.д.)

Воспитатель .

Знают взрослые и дети:
Много фруктов есть на свете!
Груши и апельсины,
Абрикосы мандарины
И бананы и гранаты –
Витаминами богаты.

Яблочки очень полезны. В них так много витаминов! И чего только мы не готовим из яблок! Варенье, муссы, джемы, компоты, соки, мармелад, пастилу. Очень вкусными получаются моченые яблочки.

Если придете к нам в огород, увидите сколько разных овощей там растет: морковь, картофель, свекла, репа, редис, огурец, кабачок, лук, чеснок и, конечно, томат.

Из Южной Америки,
Как говорят
Попал к нам большой
Ярко-красный томат.
Сначала он клумбы
В садах украшал,
А после в борщи
И салаты попал.
Он свежий, приятный
И сочный на вид,
Он соком томатным
Тебя угостит.

Томат или помидор иногда называют северными апельсинами: как и в ярко-оранжевых апельсинах, в них очень много витаминов. Из томатов мы готовим сок, пасту, соусы, в том числе и знаменитый “Кетчуп”. А еще мы томаты солим и маринуем.

Отгадайте загадки!

Расту в земле на грядке я,
Красная, длинная, сладкая (морковь)
Как надела сто рубах,
Захрустела на зубах. (капуста)
В огороде и на поле
Я расту и в зной, и в град,
Чтобы в садике и в школе
Накормили всех ребят,
Чтобы дали детворе
Много пышного пюре. (Картофель)
Мы на дереве высоком
Наливались сладким соком.
Ишь, созрели каковы!
Всем киваем из листвы! (яблоки)
Вы моих нарвите ягод,
Запасите в банках на год.
Если будет грипп зимой,
То отвар поможет мой (малина)
Жёлтый цитрусовый плод
В странах солнечных растёт.
Но на вкус кислейший он,
А зовут его . (лимон)
Яркий, сладкий, налитой,
Весь в обложке золотой.
Не с конфетной фабрики –
Из далекой Африки. (апельсин)
С виду он как рыжий мяч,

Только вот не мчится вскачь.

В нём полезный витамин

Это спелый. (апельсин)

Итог занятия.
Воспитатель . Наше занятие заканчивается, прошу всех встать в один круг.

А где же вирусы? Отступили!

Мы их, братцы, победили!
Все здоровы – ты и я,
Витаминам всем ура!
Будем спортом заниматься
И, конечно закаляться!
Наш ответ всегда готов:
Будь здоров! – Всегда здоров.

В конце занятия понюхать нарезанный лук, чеснок.

Читайте также: