Зеленый чай против вирусов

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

При ОРВИ и гриппе совершенно бесполезны антибиотики. По информации на 2009 год, противовирусные препараты также оказались неэффективны. Однако запущенная простуда может перерасти в более серьезное заболевание. Чем же ее лечить? Ответ прост: правильным питанием. При этом делать упор на фрукты и овощи, богатые витамином С, оказалось бесполезно. Из этой статьи вы узнаете, какие еще популярные при простуде продукты и настойки оказались неэффективными, какие вредными и что действительно способствует выздоровлению.

Эффективность чеснока в лечении простуды не доказана. Вполне вероятно, что его употребление может служить профилактикой простуды, но во время болезни пользы от него не больше, чем от плацебо.

Зато мощными противовоспалительными и противовирусными свойствами обладают продукты, содержащие кверцетин (природный антиоксидант). Это вещество содержится в брокколи, капусте кале, красном луке и красных яблоках, клюкве, голубике и чернике, а также в зеленом чае. Кверцетин не только помогает организму бороться с ОРВИ, но и препятствует переходу вирусной инфекции в бактериальную.

Химически обработанная пища содержит консерванты, красители, трансжиры, текстуранты (вещества, с помощью которых создается нужная текстура), ароматизаторы, а также избыточное количество сахара, соли и жира. К этим продуктам относятся не только чипсы, колбасы, но и соусы, консервы и макароны промышленного производства. Избыток такой пищи в рационе может привести к увеличению веса и различным заболеваниям.

Если вам сложно исключить эти продукты из своего меню полностью, то не ешьте их хотя бы во время болезни. Из-за них ваш организм не только недополучает полезные вещества, но и вынужден тратить энергию на избавление от вредных. Вместо макарон и магазинных полуфабрикатов отдайте предпочтение домашним кашам, а колбасу и сосиски замените сельдью, сардинами или лососем. Содержащиеся в жирной рыбе кислоты омега-3 уменьшают воспаление, а витамин D предупреждает заражение новой инфекцией.

Многие специи и пряности — мускатный орех, карри, черный перец и другие — не стоит употреблять, если болит горло, так как они раздражают его. Заменить их можно имбирем, который обладает противовоспалительными свойствами и способствует потоотделению. 20–40 граммов имбиря заливают горячей водой, добавляют по вкусу лимон или мед и пьют как чай.

Избавить от скопления слизи в носу поможет перец чили. Хотя он и действует как раздражитель, но хорошо справляется как с простудным насморком, так и с аллергическим ринитом. Если у вас нет воспаления в горле, добавьте в пищу небольшое количество перца. Носовые пазухи прочистятся, и дышать станет легче.

На время болезни лучше отказаться от жареной пищи, так как она малополезна, калорийна и хуже усваивается. Кроме того, она может оказывать негативное влияние на ваш иммунитет.

Здоровым людям тоже не стоит увлекаться приготовленным на сковороде картофелем или мясом: потребление жареной пищи чаще 3–4 раз в неделю может привести к диабету, ожирению или гипертонии. Допустимо время от времени употреблять еду, приготовленную на оливковом или подсолнечном масле, но во время термической обработки его следует часто менять.

Как и жареные продукты, мясо является довольно тяжелой пищей. В большом количестве оно повышает риск воспаления и ослабляет ваш иммунитет. Заменить его можно отварной курицей.

Кстати, теплый куриный суп очень полезен при простуде. Он оказывает мягкое противовоспалительное действие на верхние дыхательные пути и помогает избавиться от симптомов болезни.

Употребление апельсинов и их сока может быть отличной профилактикой ОРВИ и гриппа, но мало поможет, если вы уже заразились. По исследованиям людям, которые подвергаются повышенным физическим нагрузкам, действительно полезно употреблять больше овощей и фруктов, богатых витамином C. Регулярно питаясь апельсинами, спортсмены переносили заболевания легче и быстрее выздоравливали.

Для остальных эффективность витамина С (и цитрусовых в частности) сомнительна. Но мы не советуем совсем отказываться от апельсинов: доказано, что они полезны в качестве профилактики рака, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Не рекомендуется употреблять цитрусовые и другие кислые фрукты при боли в горле: они могут раздражать его. Замените их дынями, киви, бананами или персиками, которые успокоят воспаленные слизистые. Особенно полезным считается желтое киви. Оно имеет сладкий вкус и богато витаминами. Ученые считают, что употребление этого фрукта уменьшает тяжесть и продолжительность болезни у пожилых людей.

Во время болезни может возникнуть желание ускорить выздоровление при помощи различных настоек и лекарственных растений. Одним из популярных средств для повышения иммунитета считается эхинацея. Однако ученые на опыте убедились, что эхинацея, женьшень и китайские травы одинаково бесполезны при простуде.

Продуктом, чья эффективность подтвердилась, оказался мед. У детей, которым давали на ночь немного этой сладости, уменьшался кашель.

Кроме того, были подтверждены бактерицидные свойства меда. Он оказался эффективным в борьбе со многими микробами, в том числе с золотистым стафилококком и кишечной палочкой.

Во время болезни лучше обойтись без спиртных напитков. Алкоголь (особенно в большом количестве) подрывает иммунную систему, делая ее беззащитной перед инфекцией. В результате процесс выздоровления затягивается.

И учтите, что регулярно пьющие люди подвержены инфекционным болезням, в том числе туберкулезу и пневмонии.

Почти все уверены, что во время болезни нужно отказаться от сладкого. Однако проводившееся на мышах исследование показало, что все не так однозначно. Если воспаление было вызвано бактериальной инфекцией, то присутствие в рационе глюкозы (в виде сахара, булочек или в любом другом) приводило к смерти мышей. А легкое голодание и отсутствие сладостей стимулировало метаболизм и способствовало выздоровлению.

Если же воспаление было вызвано вирусом гриппа, то результат был прямо противоположным: мыши чаще выживали, если их кормили продуктами, содержащими сахар, и чаще гибли без необходимой для их мозга глюкозы.

Конечно, люди не мыши, а вирусов гриппа и простуды существует множество. Однозначно одно: при бактериальных инфекциях следует избегать сладкого в любой форме. А при простуде или гриппе стоит прислушаться к своему организму. Возможно, теплый чай с горстью кураги или медом поможет быстрее побороть болезнь.

Здесь все достаточно банально: пить достаточно теплой жидкости (особенно полезен травяной и зеленый чай), чаще проветривать комнату и увлажнять воздух. Избегать стрессов, курения в активной и пассивной форме. Отложить все дела и как следует выспаться.

Вопреки распространенному мнению, отказываться от молока и молочных продуктов нет причины. Ранее считалось, что они увеличивают выделение мокроты и слизи. Однако, как показало исследование, это убеждение ошибочно. Так что если вы привыкли ежедневно выпивать стакан кефира или лечить горло теплым молоком с медом, то не стоит отказываться от того или другого.

Как вы боретесь с простудой? Помните ли вы, как лечили вас родители? С нетерпением ждем ваши истории.

В городе переполох – эпидемия гриппа. Она выкашивает офисы и подбирается к пассажирам метро. В аптеках раскупают медицинские маски.

Укрепление иммунитета – дело вкусное и творческое. Но довольно простое: нужно всего лишь заварить чай из трав и ягод. Добавим пряностей, подождем немного - готово отличное иммуномодулирующее средство. Дешевле и надежнее, чем в аптеке.

Для противопростудного и противовирусного чая нам понадобятся самые полезные наши ягоды: клюква, калина, брусника, облепиха; отлично помогают имбирь и гвоздика, против начинающейся простуды выступят кардамон и черный перец, а наполнят организм энергией травы с летнего луга: зверобой, мята, душица. Не забудьте также смородиновые и малиновые листья.

Китайский чай

2 ст.л. зеленого чая

1 ст.л. тертого имбиря

1 л горячей воды

Шаг 1. Имбирь почистить и натереть на терке. Финики помыть.

Шаг 2. Положить имбирь, финики и чай в чайник. Залить горячей водой.

Шаг 3. Дать настояться.

Шаг 4. Процедить. Пить горячим.

Брусничный чай

1 ст.л. тертого имбиря

1 ст.л. черного чая

1 ст.л. сухого смородинового листа

Заварить черный чай вместе с травами. Настоять 5 минут. Добавить тертый имбирь и толченую бруснику. Настоять еще 3 минуты. Подавать горячим.

Чай с калиной

2-3 ст.л. апельсинового фреша

Калину растолочь и добавить кипяток. Дать настояться 2 минуты. Процедить и добавить в напиток мед и сок.

Чай с шиповником и боярышником

2 ст.л. боярышника

7-8 ягод шиповника

1 ст.л. курильского чая

Все ингредиенты сложить в термос, залить горячей водой и настаивать в течение ночи. Использовать как заварку, разбавляя кипятком.

Имбирно-яблочный напиток

2 см корня имбиря

Небольшой кусочек корицы

Мед или сироп агавы по вкусу

Шаг 1. Имбирь почистить и нарезать тонкими лепестками.

Шаг 2. Мелко нарезать яблоко.

Шаг 3. Залить кипятком яблоко, имбирь и корицу. Выжать лимон.

Шаг 4. Добавить мед или другой натуральный подсластитель. Пить довольно горячим.

Пряный чай со свекольным соком

1 ч.л. тертого имбиря

2 горошины черного перца

1-2 можжевеловые ягоды

2 бутончика гвоздики

2 стакана кипятка

Имбирь и остальные пряности заварить очень горячей водой. Процедить, добавить свекольный сок.

Лимон с чесноком

2 дольки чеснока

Лимон пропустить через мясорубку с дольками чеснока. Залить небольшим количеством прохладной воды и настаивать 3-4 дня в темном месте. Держать в холодильнике, добавлять в чай или просто в горячую воду по вкусу.

2 ст.л. сушеного боярышника или шиповника

Травы и ягоды поместить в чайник, залить горячей водой. Настаивать 10-15 минут.

Иван-чай с клюквой

2 бутончика гвоздики

Заварить иван-чай в чайнике, дать настояться. Размять клюкву с медом и добавить в чайник. Туда же положить гвоздику. Пить горячим.

Симптомы и лечение болезней народными средствами в домашних условиях

В это время года, когда зима, вышла на финишную прямую, наша иммунная система находится в нижних границах своей мощности, склоняя нас к простуде, гриппу, герпесу и другим вирусным инфекциям. Вирусы представляют собой крошечные частицы нуклеиновых кислот, которые вторгаются живые клетки и нарушают ресурсы этих единиц организма для того, чтобы воспроизвести самих себя. Мы знаем, что некоторые вещества для иммунной поддержки могут помочь построить наше сопротивление к вирусным инфекциям. Но не всегда помним о природном лечении, которое может на самом деле убить вирусы и сократить продолжительность болезней, которые они вызывают… К счастью, есть много продуктов, доступных и не дорогих, которые имеют противовирусные свойства. Большинство из них это травы, но мы начнем с двух металлов — серебра и цинка.

Лечение вирусов народными средствами: гриппа, эпштейн барра герпеса, папилломы, — в домашних условиях

КОЛЛОИДНОЕ СЕРЕБРО

Серебро используется в медицине с древних времен и с 1900 до 1940 различные формы серебра были в основным веществом используемым для лечения сотни недугов. В последнее время также возрос интерес в использовании коллоидного серебра. Коллоид представляет собой суспензию ультра-мелких частиц. Коллоидное серебро используется в современных добавках, оно представляет собой суспензию чистого металлического серебра в воде. Работает примерно так, попадая в организм, с помощью кислорода оно начинает ликвидацию вирусов, бактерий, грибов — проще говоря, оно душит их. Хотя клинические испытания еще не велись с помощью перорального введения коллоидного серебра, начальные тематические исследования показали, что инъекции соединения серебра резко снижали активность вируса ВИЧ у больных СПИДом. Есть также многочисленные случаи счета эффективности коллоидного серебра против вируса гепатита C.

ЦИНК

Close-up of bunch of black elderberry on white background

Ягода бузины

Бузина черная уже давно используется в качестве пищи, а также это один из старейших лекарских средств природы. Похоже, что особенно эффективны ее ягоды против вируса гриппа. В двойном слепом клиническом исследовании, более чем на 90 % из 15 пациентов, принимающих экстракт бузины (60 мл в день для взрослых и 30 мл в день для детей) показали значительное снижение симптомов гриппа после двух дней и полное восстановление после трех дней. Тем не менее, в контрольной группе потребовалось шесть дней, до 90 % пациентов показали улучшение. Группа принимающая экстракт бузины также имела более высокие уровни антител гриппа в крови, чем в контрольной группе, что указывает на повышенную иммунную реакцию. В независимом исследовании, проведенном в Норвегии, экстракт бузины было показано, для значительного уменьшения продолжительности симптомов гриппа примерно на четыре дня.

Оливковые листья

Оливковые деревья (Olea Europea) растут вокруг Средиземного моря и были, вероятно, впервые культивированы на Крите около 3500 г. до н. Оливковое масло является основной частью средиземноморской диеты, но, кажется, свойства укрепления здоровья с помощью оливкового дерева не ограничивается известными преимуществами его масла для здоровья сердечно-сосудистой системы. Листья содержат горькое вещество под названием олеуропеин, один компонент из которых, elenoic кислоты, был идентифицирован как сильный ингибитор широкого спектра вирусов в лабораторных тестах. Кальциевая соль кислоты elenoic разрушает все вирусы, которые были испытаны против гриппа, в том числе, герпес, полиомиелит и Коксаки вирусы. Кальций elenolate также, кажется, действуют на ретровирусы для мышиного лейкоза, блокируя его ферменты обратной транскриптазы. Исследования зараженных хомяков показали, что elenolate кальция снижает уровень типа myxovirus парагриппа 3 и предотвращает его распространение в легкие. Клиническое испытание в Будапеште с участием более 500 пациентов к выводу, что экстракт оливковых листьев был чрезвычайно эффективным в лечении широкого спектра заболеваний. Полное и быстрое восстановление после приема экстракта было отмечено в 115 из 119 больных с инфекциями дыхательных путей и 120 из 172 больных с вирусными инфекциями кожи, таких как герпес.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Солодка

Исследователи из Института медицинской вирусологии во Франкфурте исследуют четыре фармацевтических препарата (в том числе рибавирин, рекомендуется для лечение) и глицирризин, соединение найденные в корне лакрицы (солодки), против проб коронавируса SARS у пациентов. Результаты, опубликованные в журнале The Lancet, показали, что из Глицирризина выполнили все четыре препарата для ингибирования вируса. В отличие от рибавирина, также не токсичен для клеток, инфицированных вирусом. Глицирризин приводит к снижению репликации вируса и ингибирует как поглощение вирусов на внешних клеток и их способностью проникать в клетки. Солодка также показала способность ингибировать размножение ВИЧ в лабораторных исследованиях. Клинические испытания показали, что инъекции глицирризина может иметь благоприятное воздействие на лечение СПИДа и есть предварительные данные, что введение перорально солодки также может быть безопасным и эффективным для долгосрочного лечения ВИЧ-инфекции. Предварительное исследование с участием людей с острой и хронической формой вирусных гепатитов, показало что прием 2,5 г лакрицы три раза в день (при условии 750 мг глицирризина) превосходит противовирусный препарат инозин поли-IC. Весь экстракт солодки (не де-glycyrrhizinated солодки или DGL) также может быть эффективным средством для лечения ряда других вирусных болезней.

Pau D’Arco

ЗВЕРОБОЙ

ЧЕСНОК

Чеснок выращивают более 5000 лет, и он ценится своими целебными свойствами со времен фараонов. Он используется как народное средство во многих культурах для защиты от простуды и гриппа. В лабораторных исследованиях, было обнаружено, что чеснок обладает противовирусной, антибактериальной и противогрибковыми свойствами. Ключ к противовирусным и целебным свойствам чеснока являются сотни его благоприятных соединений, которые работают синергически. Наиболее значимым из них является аллицин, который производит резкий запах чеснока. Он производится из другого соединения, аллиин, когда свежий чеснок разрезать или разжевать, а также может быть получена из порошкообразных добавок чеснока с аллицином. Аллицин в свою очередь, производит и другие сернистые соединения, такие как ajoene, аллил сульфидов и vinyldithiins. Приготовленные (лежавшие) чесночные продукты не имеют аллицина, но могут иметь некоторую антивирусную активность за счет присутствия S-allylcysteine. Свойства чеснока были подтверждены в лабораторных испытаниях, в которых свежий чеснок, аллицин и другие различные соединения серы в чесноке, уничтожали вирус простуды, различных штаммов влиятельному ZA вирусов и вирус простого герпеса типов I и II. Клинические испытания необходимы для точных доказательств эффективности чеснока в борьбе с простудой и гриппом.

ЭХИНАЦЕЯ

Трава эхинацеи (Эхинацея пурпурная), как известно, поддерживает иммунную систему, а также может иметь прямое противовирусное действие. Препараты корней эхинацеи и цветущих частей были показаны в нескольких клинических испытаниях, чтобы быть эффективными в снижении тяжести и продолжительности симптомов у пациентов с простудой, инфекции верхних дыхательных путей и вирусных симптомов бронхита.

Натуральные противовирусные вещества, описанные в этой статье, могут обеспечить прием (а иногда и более эффективны) альтернативой фармацевтических препаратов. Потому что некоторые из них были показаны, чтобы убить вирусы только в пробирке и еще не были предметом клинических испытаний, лучший подход, в лечении вирусных болезней это подойти комплексно. Это будет включать использование нескольких антивирусных продуктов вместе с иммуностимулирующими питательными веществами, такие как витамины А, С и Е, цинк, селен, коэнзима Q10 и пробиотики.

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Что такое вирусы и как сними бороться народными средствами

Вирусы – это переходная форма между живой и неживой материей. Вирус имеет генетический материал, но вот собственных клеток у него нет. Именно по этой причине вирусы – внутриклеточные паразиты.

Инфекции — обширная группа болезней, появление которых провоцируется различными видами вирусов.

Вирусные заболевания распространены как среди деток, так и среди взрослых.
Наиболее частыми недугами вирусной этиологии являются:

Первое место среди всех заболеваний вирусного происхождения принадлежит респираторным вирусным инфекциям, для которых характерен эпидемический подъем и массовое поражение. Помимо этого, любая инфекция может спровоцировать присоединение патогенной бактериальной флоры и снижение иммунитета.

Инфекции вирусной этимологии, как заразные болезни были известны еще с давних времен. В XIX столетии, после того, как открыли бактерии, полагалось, что возбудитель инфекции — это маленькая бактерия, которую невозможно разглядеть под микроскопом.

Детально начали изучать данный вид микроорганизмов после того, как был разработан электронный микроскоп. На сегодня известно около двух тысяч видов вирусов.

Какими бывают вирусы?

ДНК-содержащими — в геноме которых имеется односпиральная и двуспиральная ДНК. К таким вирусам относятся:

• аденовирус — возбудитель простудных заболеваний;
• папилломавирус — возбудитель папилломатоза;
• герпесвирус – возбудитель опоясывающего лишая, герпеса, ветряной оспы;
• гепадновирус – возбудитель вирусного гепатита В.

РНК-содержащими – лишь у немногих видов вируса имеется такой генетический материал. К ним следует отнести:

• флавивирус – провоцирует появление вирусного гепатита С;
• ортомиксовирус — возбудитель гриппа;
• полиовирус — возбудитель полиомиелита;
• ретровирус — провоцирует появление СПИДа.

Уменьшение устойчивости организма перед разного рода вирусами происходит из-за:

• неблагоприятной экологической обстановки;
• неправильного несбалансированного питания;
• пагубных привычек;
• переохлаждения;
• хронических стрессов;
• редкого пребывания на свежем воздухе;
• низкой физической активности;
• рада наследственных болезней;
• работы с химическими и ядовитыми веществами.

На протяжении многих веков для борьбы с вирусами люди использовали лекарственные растения, которые способны излечивать. Ничего не изменилось и на сегодняшний день. Применяются всевозможные настои, спиртовые настойки, мази и отвары.

3. Отличными иммуностимулирующими свойствами обладает всем известное растение – эхинацея. Для лечения вирусной инфекции рекомендуется пить чай из эхинацеи трижды в день. Курс такого лечения — десять дней.

4. Бузина. При вирусных инфекциях рекомендуется употреблять сироп из бузины. Но, важно знать, что в состав такого средства входит цианид.Возьмите сушеные плоды растения и залейте их стаканом кипяченой воды. Дайте настояться в течение двух часов. Употребляйте три раза в день.

Не стоит забывать и про чеснок, который обладает мощным противовирусным воздействием и положительным влиянием на иммунную систему.

5. Имбирь – растение, которое способно победить практически любой вирус.

6. Золототысячник является поистине уникальным растением, которое используется для борьбы с вирусами.

7. Желтокорень канадский имеет в своем составе вещество — берберин, которое препятствует распространению вирусов.

8. Возьмите две ложки соцветий клевера и залейте кипяченой водой. Оставьте настаиваться на пару часов. Пить с медом по полстакана перед каждым присестом за стол.

9. Возьмите одну ложку сырья из осиновых почек и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в течение часа. Употребляйте средство, добавляя немного меда трижды в день.

10. Натрите на терку небольшую луковицу и залейте половиной литра кипяченого молока. Оставьте настаиваться на полчаса. Процедите и выпейте половину средства перед отходом ко сну, вторую — с утра. Пить настой нужно горячим, на протяжении четырех дней.

Настой шиповника. Возьмите ягоды растения и истолките их ступкой. Затем залейте их водой, поставьте на медленный огонь и доведите до кипения. Оставьте настаиваться на пять часов. Употребляйте настой с добавлением меда или варенья. Не забудьте после каждого приема лекарства полоскать рот.

Чай от повышенной температуры.Возьмите ягоды и листья малины, душицу и листья мать-и-мачехи. Измельчите и тщательно перемешайте все ингредиенты. Залейте кипяченой водой, оставьте настояться. Употреблять вместо чая.

1. Возьмите эвкалиптовые листья и залейте их кипяченой водой. Вдыхайте пары сначала через нос, затем через рот.
2. Сварите очистки картофеля, капните туда немного масла пихты, положите горсть чабреца и эвкалипта. Дышите паром на протяжении пяти минут.
3. Сделайте небольшую подушечку и набейте ее мелиссой, капните пару капель кипарисового или соснового эфирного масла и положите ее у изголовья кровати.

Ни в коем случае не игнорируйте проявления того или иного вирусного заболевания. Консультируйтесь со своим семейным врачом. Только благодаря своевременному и правильному лечению вы сможете одолеть недуг.

Помимо этого, старайтесь не контактировать со своими близкими, употребляйте больше жидкости, проводите время на свежем воздухе и старайтесь избегать стрессовых ситуаций, которые ослабляют иммунитет.