Барсучий жир при шпорах

• Лечебный режим
• Лечебные компрессы
• Ножные ванночки
• Настои и настойки
• Лечебные мази
• Прочие народные методы

Если человека беспокоит боль в пятке, которая усиливается при ходьбе, то, в первую очередь, необходимо подумать о таком заболевании, как плантарный фасциит. Большинству людей оно известно в качестве пяточной шпоры.

Несмотря на то, что патология эта не опасна для жизни человека, но она значительно ухудшает ее качество, причиняя массу неудобств и вызывая хроническую боль. Поэтому данный недуг необходимо активно выявлять и лечить. Современная медицина может предложить несколько вариантов терапии плантарного фасциита. Все они оказывают положительное влияние на течение болезни и уменьшают выраженность болевого синдрома. Но усилить эффект от традиционной терапии можно с помощью проверенных годами народных способов.

Важно помнить! Лечение пяточной шпоры народными средствами должно рассматриваться только в качестве дополнительного метода, оно ни в коем случае не должно заменить традиционные лекарственные и немедикаментозные методы терапии. И применять тот или иной рецепт можно только после консультации со специалистом, так как множество народных снадобий имеет свои противопоказания и побочные эффекты.

Лечебный режим

При развитии пяточной шпоры первое, что нужно сделать, – это пересмотреть свой образ жизни, выявить возможные факторы риска такого недуга, по возможности, от них избавиться и придерживаться щадящего режима.

Необходимо отказаться от следующих вещей:

• длительные пешие прогулки;
• ношение тяжелого груза;
• прыжки, бег и другие виды активных физических нагрузок;
• ношение обуви на плоской подошве и на высоких каблуках.

В обязательном порядке необходимо нормализовать массу тела, так как избыточные килограммы значительно повышают нагрузку на стопы и вызывают прогрессирование плантарного фасциита.

Особое внимание пациентам с пяточной шпорой следует уделить выбору обуви. Высота подъема в стопе не должна превышать 4-5 см, но и не может быть меньшей, чем 2-3 см. Идеальный вариант – кроссовки с супинаторами. Также в специализированных магазинах можно приобрести стельки для обуви с силиконовыми подушечками, предназначенные для больных с плантарным фасциитом.

Лечебные компрессы

Начинать лечить пяточную шпору можно при помощи компрессов. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо выполнить от 7 до 15 процедур ежедневно. Рассмотрим самые лучшие рецепты лечебных аппликаций.

Чтобы избавиться от боли в пятки таким образом, нужно приобрести в аптеке консервированную медицинскую желчь. Ноги предварительно необходимо распарить в теплой воде на протяжении 15-20 минут. Ватный диск полностью смочите желчью и приложите к больной пятке. Сверху укутайте полиэтиленом и наденьте теплый носок. Оставлять компресс нужно на всю ночь. Курс лечения – 10 дней.

Помогут избавиться от боли в пятках такие народные методы, как жировые компрессы. В качестве сырья подойдет свиной, барсучий, медвежий, козий жир. Ломтик сала приложите к больному месту, сверху укутайте жировой компресс полиэтиленом и наденьте носок. Держать компресс нужно всю ночь, курс лечения – 7-10 дней.

Вам понадобится один сырой картофель, который нужно натереть на мелкой терке. Полученную кашицу распределите по чистой ткани и приложите к больному месту. Сверху укутайте все целлофаном. Держать компресс нужно 4 часа. Понадобится от 6 до 15 процедур ежедневно.

Вам понадобится 50 грамм черной редьки, которую нужно натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Кашицу распределить по чистой ткани и приложить к больной пятке. Держать нужно 3-4 часа. После компресса кожу протереть влажным полотенцем. На курс нужно 5-7 компрессов.

Больную ступню нужно тщательно натереть скипидаром. Потом надеть шерстяной носок. Такие аппликации необходимо держать целую ночь. Для курса лечения достаточно 6-8 процедур.

Вам понадобится обычный спиртовой раствор йода. Нужно немного налить в какую-то емкость и окунуть туба больную пятку. После этого на ногу надеть чистый хлопковый носок. Если вы боитесь аллергии или ожога, то можно применить более щадящий вариант – нанести йодную сетку. Рекомендовано проводить такую терапия курсом в 10 дней.

Нужно взять 50 грамм хозяйственного мыла, растопить его на медленном огне. Полученную массу нужно прикладывать к больной ступне на ночь. Чтобы вылечить пяточную шпору таким образом, вам понадобится 7-9 ежедневных процедур.

Ножные ванночки

Обязательно следует упомянуть о таких методах народной медицины, как целебные ножные ванны. Вот несколько действенных рецептов.

Для такой ванны вам нужно растворить поваренную или морскую соль в теплой воде. Пропорция: две столовые ложки соли на один литр воды. Половину соли можно заменить пищевой содой. Принимать ванну нужно на протяжении 20-ти минут. Она способствует устранению воспалительного процесса, уменьшению боли и размягчению тканей.

Вам нужно взять 50 мл 9% уксуса, 50 мл скипидара на один литр теплой воды. Смешать все ингредиенты и опустить в емкость ногу на 10 минут. Принимать такую ванночку можно на протяжении 3-х недель ежедневно. Далее следует сделать перерыв минимум на месяц.

Вам понадобится три литра теплой воды, столовая ложка соды и 25 капель спиртового раствора йода. Принимать такую лечебную ванну нужно по 15 минут каждый день на протяжении 2-х недель.

Для приготовления ванночки на основе лекарственных трав для лечения пяточной шпоры подойдет лопух, крапива, полынь, ромашка, календула. Готовить ее нужно таким образом: на литр теплой воды нужно добавить столовою ложку сухих трав. Курс лечения состоит из 10-15 процедур ежедневно.

На 3 литра теплой воды вам понадобится 100 миллилитров 70% медицинского спирта, 100 грамм морской соли. Все ингредиенты тщательно смешиваем и держим пятки в воде 15-20 минут. На курс лечения понадобится 7-10 процедур.

Настои и настойки

Кроме внешних способов лечения пяточной шпоры, существуют настои и настойки для внутреннего приема, которые усиливают лечебный эффект компрессов и мазей.

Нужно взять 1 часть сухих цветков сирени и 10 частей водки. Дать настояться сырью на протяжении 10-ти дней, затем процедить. Принимать нужно по чайной ложке, разбавленной водой 2 раза в день, независимо от приема пищи. Также настойку из сирени можно втирать в больное место.

Такое лекарство можно приобрести в любой аптеке уже в готовом виде. Принимать по 3 раза в день по чайной ложке вместе с водой.

Чтобы его приготовить, нужно взять на один литр кипятка 2 столовые ложки сухих листьев брусники. Это количество чая нужно выпить на протяжении дня, разделив на 3-4 приема. Курс лечения составляет 7 дней.

Вам понадобится всего 20 грамм очищенных кедровых орехов. Залить сырье необходимо 200 мл водки и настаивать на протяжении десяти дней при комнатной температуре. Употреблять по столовой ложке трижды в сутки до приема пищи.

Лечебные мази

Несмотря на то, что такие народные средства, как мази, трудно готовить, они имеют выраженный лечебный эффект. Справиться с пяточной шпорой помогут следующие мазевые составы.

Для начала нужно приготовить настойку ириса. Вам нужно взять 250 грамм корня цветка ириса, промыть его и измельчить через блендер. Полученную кашицу залить таким же количеством водки и оставить на 5 дней настаиваться в темном месте.

Чтобы приготовить мазь, нужно растопить на водяной бане 100 грамм медицинского вазелина и добавить туда 50 мл готового настоя. После остывания мазь будет готова. Хранить ее нужно в холодильнике. Использовать можно ежедневно для растираний или мазевых повязок.

• одно куриное свежее яйцо;
• 250 грамм сливочного масла (несоленого);
• 100 мл уксусной эссенции.

Яйцо помещаем в стакан и заливаем уксусом так, чтобы оно полностью покрылось жидкостью. Оставляем в таком виде до тех пор, пока скорлупа яйца не растворится. Сливочное масло растапливаем на водяной бане и соединяем все ингредиенты. После остывания мазь готова. Хранить нужно в холодильнике.

Применять ее желательно в виде мазевых компрессов. Для этого небольшое количество средства следует нанести на марлю и приложить к больной пятке. Сверху закрепить бинтом и оставить на ночь. Курс лечения составляет 10 дней.

На водяной бане нужно растворить 5 грамм мумие и 100 грамм натурального засахаренного меда. Затем смесь нужно остудить. Мазь готова к применению. Втирать ее в больное место можно 2-3 раза в день на протяжении недели.

Тюбик любого детского крема нужно выдавить в емкость, добавить одно куриное яйцо и столовую ложку уксусной эссенции. Держать такую смесь нужно в холодильнике. Втирать в пятку состав лучше на ночь. Курс лечения – 2 недели.

Прочие народные методы

Среди прочих народных способов лечения пяточной шпоры следует выделить следующие.

Такое мероприятие позволит не только избавиться от боли при пяточной шпоре, но и предупредит ее развитие. Для лечения или профилактики нужно каждый день катать пяткой по полу обычную кухонную скалку на протяжении 15-ти минут. Это отличный массаж, который укрепит мышцы и улучшит кровообращение. После сеанса такого массажа хорошо сделать лечебную ножную ванночку и приложить один из компрессов на ночь, которые описаны выше.

Половину килограмма обычной кухонной соли нужно хорошо разогреть на сухой сковороде или в духовке. После достижения солью комфортной температуры для кожи нужно погрузить в нее больную пятку. Греть ногу необходимо до полного остывания соли. Делать такие процедуры можно ежедневно на протяжении 1-2 недель.

Существует еще много способов народной медицины, которые применяют для лечения пяточной шпоры. Но не следует забывать, что эти методики должны только дополнять терапевтический комплекс, а также применяться только с позволения лечащего врача.

Рубрика | Здоровье

Первый и самый главный симптом пяточной шпоры – сильная боль в области пятки. Затем появляется костное разрастание на задней части пяточной кости, имеющее форму клина или шипа, именно оттуда и название заболевания.

Существует немало способов лечения пяточной шпоры: медикаментозное, физиотерапевтическое или, при тяжелом течении, хирургическое. Сегодня, благодаря современным технологиям, хирургического вмешательства можно избежать, благодаря лечению лазером или ультразвуком. Однако нельзя забывать и о народных средствах, которые часто оказываются не менее результативными.

Причины пяточной шпоры

— Нарушения водного и солевого обмена в организме, приводящие к скоплению избыточных солей в тканях

— Остеохонодроз в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, создающий неправильное распределение нагрузки на стопе

— Интенсивные спортивные нагрузки

— Сосудистые изменения в области пятки

I. Аппликации при пяточной шпоре

Лечение медицинской желчью. Медицинскую желчь можно приобрести в аптеке. Перед нанесением желчи пятку необходимо распарить, поместив в горячую воду на 15-20 минут, затем вытереть насухо, наложить ватный тампон, пропитанный желчью, закрепить тампон бинтом и укутать стопу полиэтиленом, надев поверх теплый носок. Аппликацию оставить на ночь. Повторять процедуру ежедневно, до полного исчезновения пяточной шпоры.

Лечение салом и животным жиром. Для облегчения состояния при пяточной шпоре к пятке рекомендуется привязывать пластину свиного сала или натирать больное место барсучьим жиром. Если барсучьего жира нет, можно заменить его на медвежий или козий жир.

Лечение сырым картофелем. Сырой картофель, разрезанный вдоль, привязать к месту образования шпоры на ночь.

Можно натереть сырой картофель на мелкой терке, уложить кашицу на свернутую в несколько слоев марлю и закрепить на пятке. Компресс делается на ночь. Такой компресс гораздо более эффективный, чем первый рецепт.

Аппликации черной редькой. Черную редьку натереть на мелкой терке, наложить массу на марлю и приложить к пятке, свеху укутать полиэтиленом. Оставить на несколько часов. Делать компресс вечером, перед сном. Курс лечения – до полного исчезновения болей.

Аптечный скипидар. Пятка, на которой есть шпора, тщательно натирается скипидаром, на ногу надевается хлопчатобумажный носок, а поверх него – шерстяной. Лучше делать это на ночь. Курс лечения 7-14 дней.

Лечение йодом. Йод налить в небольшую плоскую посуду, поместить туда пятку, подержать несколько минут, затем наложить на пятку марлевую салфетку и надеть носок. Курс лечения – 10 дней. Процедуру делать вечером, перед сном.

Ванночки при пяточной шпоре

Солевые ванночки. Для облегчения состояния рекомендуется использовать ванночки из крепкого раствора соли: 2 ст. ложки пищевой соли на 1 литр горячей воды. Соль способствует устранению воспаления, а сода помогает размягчению тканей.

Ванночка из смеси скипидара готовится путем смешивания 200 мл воды и 50 мл уксусной эссенции. Пятка помещается в емкость с раствором, продолжительность процедуры – 20-30 минут. Курс лечения – 2-3 недели, затем перерыв 1 неделя, и повторение курса

Ванночка с содой и йодом. Добавть 1 ст. ложку соды и 10-15 капель йода в 3 литра горячей воды. Принимать ванночку в течение 10 минут, пока вода не остынет. Стопы вытереть насухо и надеть теплые носки.

Ванночки из отваров лекарственных трав: полыни, лопуха, просвирника, крапивы. Приготовление отвара: 1 ст. ложку смеси трав залить 1 литром воды, довести до кипения, убавить огонь и подержать на медленном огне около 20 минут. Держать пятку в теплом отваре 10-15 минут. Курс лечения – 1 месяц.

Готовится смесь из следующих компонентов: медицинский спирт – 100 мл, соль – 100 г, уксус – 50 г. Все перемешивается и заливается 3 литрами горячей воды. Держать ноги в ванночке до полного остывания воды. Курс лечения – 2 недели.

III. Профилактика

— Лечение плоскостопия, постоянное применение ортопедических стелек.

— Избегать чрезмерных спортивных нагрузок, связанных с бегом и прыжками.

— Следить за тем, чтобы в организме поддерживался нормальный обмен веществ.

— При склонности к образованию пяточных шпор, желательно носить удобную ортопедическую, обувь.

— Нельзя носить обувь на высоком каблуке или на плоской подошве недопустимо. Идеальная высота каблука – 3-4 см.

Пяточной шпорой принято называть разрастание костной ткани в области пятки. Визуально такой нарост напоминает форму шипа. Именно поэтому в народе заболевание получило говорящее название.

В медицинской терминологии пяточная шпора известна как плантарный фасциит. В результате возникновения воспалительно — дегенеративного заболевания, поражаются мягкие ткани, сухожилия пяточного бугра. Костные наросты создают давление на пятку, вследствие чего пациент испытывает мучительную боль. Болевой синдром усиливается в движении, после продолжительно отдыха.

Причины возникновения

На сегодняшний день этимология заболевания хорошо изучена. Причинами возникновения чаще всего являются:

• избыточная масса тела;
• нарушение водно – соляного баланса в организме;
• ревматизм;
• подагра;
• уменьшение объемов пяточной подушки пяточной кости;
• плоскостопие;
• грыжи, протрузии в позвоночнике, нарушающие естественный баланс тела в пространстве;
• травмы позвоночника;
• чрезмерные спортивные нагрузки;
• сосудистые, нервные дегенеративные процессы в области пятки.

Симптомы

Начальная фаза образования шпоры на пятке характеризуется острой мучительной болью, которую испытывает пациент. Это значительно снижает качество жизни, сокращает двигательную активность. Болевые ощущения обладают такой устойчивостью, что пациент ощущает их, даже находясь в покое.

Пяточная шпора заставляет человека смещать тяжесть тела на носочную часть стопы. Неправильное распределение нагрузки негативно сказывается на состоянии позвоночника, системы кровообращения. В результате страдают внутренние органы.

Таким образом, пяточная шпора оказывает негативное воздействие на работу всех органов и систем организма. В запущенных случаях заболевание поражает обе нижние конечности, заставляя человека передвигаться с помощью костылей.

Первые тревожные симптомы должны стать сигналом для немедленного обращения к специалисту. Пролонгирование может привести к развитию осложнений, необходимости применения радикальных методов.

Лечение

Причиной острой боли в ноге является не только пяточная шпора, но повреждение и укорочение плантарной фасции. Ключевую роль в процессе лечения шпоры играют:

• система специальных упражнений, которые необходимо выполнять регулярно на протяжении всей жизни;
• тейпирование;
• использование ортезов;
• местная терапия в виде препаратов специального назначения;
• физиопроцедуры;
• массаж ног;
• ношение ортопедической обуви, стелек.

В профилактических целях специалисты рекомендуют носить специальную ортопедическую обувь, как взрослым, так и детям. Это позволяет предупредить плоскостопие, которое признано главной предпосылкой развития пяточной шпоры. Немаловажным фактором для профилактики заболевания является контроль массы тела, правильной осанки.

10 вариантов народных средств

Традиционная медицина положительно зарекомендовала себя в лечении пяточной шпоры на ногах. Богатый жизненный опыт предков открывает многообразие эффективных способов лечения шпоры в пятке без применения дорогостоящих лекарств.

В качестве профилактики и лечения шпоры на ногах полезно ходить босиком. Не зря мудрые бабушки твердят об этом своим внукам. Ходьба по песку, траве, елочным шишкам босыми ногами активизирует кровоток. Является прекрасным массажем стопы. Важные точки, расположенные в этой части тела, отвечают за адекватную работу всех органов и систем организма.

Хождение босиком один раз в день в течение часа должно стать полезной привычкой.

В домашних условиях прекрасной лечебной альтернативой является массажный коврик. Процедура приносит не только пользу телу, но и душе. Тонизирует, дарит ощущение бодрости, заряжает хорошим настроением на весь день.

Народный метод лечения пяточной шпоры с помощью горячего песка имеет давнюю историю. Это не удивительно, ведь люди с древних времен знали о свойстве песка удерживать тепло. В холодное время года, заранее заготовленный песок, нагревают в духовом шкафу. Насыпают в прочный марлевый мешок, накладывают на больную ногу. Можно пересыпать песок в глубокую емкость, куда следует поместить конечность до момента остывания песка. Процедуру рекомендуется проводить в фазы обострения, перед сном.

Наши предки знали, как вылечить пяточную шпору алюминием и медью. Сегодня фольгу не составит труда приобрести в любом хозяйственном магазине. Небольшой отрезок рекомендуется поместить в область пятки. Еще большим целебным эффектом обладает нагретая фольга. Ее накладывают на больной участок ноги перед сном, оставляют до полного остывания.

Лечение пяточной шпоры народными средствами предусматривает использование компрессов на основе барсучьего жира. Этот продукт издревле славится своими целебными свойствами. Небольшое количество компонента наносят на пятку, сверху накладывают полиэтилен или фольгу. Ногу укутывают теплым платком. Альтернативой барсучьему жиру в этом случае может стать настойка сабельника, мумие.

Немногие знают о природном кладезе минералов и микроэлементов, бишофите. Однако это вещество является эффективным народным средством при пяточной шпоре. Лечение шпор на пятках бишофитом требует соблюдения четкого алгоритма действий. Сначала больную ногу прогревают в горячей воде. В заранее приготовленный концентрат бишофита погружают марлевую повязку. Компресс помещают на болезненную область, накрывают целлофаном, обеспечивают тепло. Такие компрессы, практикуемые через день в течение месяца, обладают мощным целительным эффектом. Шпора постепенно рассасывается.

Народное лечение пяточной шпоры с помощью соли обладает похожим действием. Являясь минералом, соль эффективно устраняет болевой синдром, снимает раздражение, останавливает разрастание костных тканей. Можно выделить следующие методы лечения пяточной шпоры солью:

• Одну пачку продукта нагревают в духовом шкафу, высыпают в таз, куда помещают больную конечность. Ежедневная вечерняя процедура позволяет максимально быстро достичь положительного результата.
• Целебная смесь на основе соли, йода, меда заслужила популярность, как действенный народный метод лечения пяточной шпоры. Ингредиенты смешивают в равных долях. Смесь накладывают на больную область, обеспечивают тепло в течение ночи. После утреннего подъема рекомендуется не снимать компресс, а походить немного, наступая на пятку. Процедуру следует проводить регулярно, не менее трех раз в неделю. Уже через месяц человек чувствует существенное облегчение.
• Соляной раствор удобно использовать для лечения пяточной шпоры в домашних условиях. Пятьсот граммов продукта растворяют в двух литрах воды, доводят до кипения. Раствор остужают до такой температуры, чтобы было возможно поместить в него больную конечность. Как только раствор остынет, процедура считается завершенной. Такая ежевечерняя практика является одним из действенных методов лечения пяточной шпоры. Эффект заметен уже на десятый день применения.

Лечим пяточную шпору таким излюбленным народным средством, как прополис. Продукт, подаренный людям самой природой, обладает широким спектром действия. Эффективно снижает болевые ощущения, рассасывает костные наросты, обеззараживает, нейтрализует воспалительный процесс.

Для компресса необходим маленький кусочек целебного продукта, который предварительно нагревают на водяной бане. Накладывают под марлю на больную конечность, оставляют на всю ночь. Прополис очень экономичен, его можно использовать несколько раз подряд. Комплекс процедур рассчитан на две недели.

Народные средства лечения шпор традиционно используют возможности растений и трав. Обыкновенная сирень в пору цветения не просто радует красотой и пленительным ароматом, но становится эффективным лекарственным средством. Цветы заливают спиртом. Плотно закрытую емкость с настойкой помещают в темное прохладное место на десять суток.

Смесь можно принимать как внутрь, так и местно, растирая болезненную область. Рекомендуется употреблять такую настойку в качестве пищевой добавки. Двадцать капель три раза в день станут прекрасной терапией при ревматизме, отложении солей в суставах.

Фикус – не только любимое многими домохозяйками комнатное растение, но народное средство для лечения пяточной шпоры. Пару больших свежих листьев растения измельчают, заливают ста миллилитрами медицинского или нашатырного спирта. Настойку выдерживают в темном месте три дня. Утром и в течение дня смазывают больную пятку. По многочисленным отзывам, шпора рассасывается очень быстро, буквально за считаные дни.

Как лечить шпору на пятке знают приверженцы уринотерапии. Они рекомендуют парить ноги в горячей моче. По мере остывания жидкости, ноги, не вытирая, укутывают шерстяным платком на всю ночь. Особенно полезно использовать платок на основе собачей шерсти. Процедуру повторят ежевечерне, в течение двух недель. По отзывам практикующих народный метод лечения шпор, о болезни можно забыть навсегда.

Причины и симптомы заболевания

Один из основных симптомов пяточной шпоры – болезненные ощущения в пятке. Причина дискомфорта – воспалительные процессы, которые возникают при сильной нагрузке на эту область и частых микротравмах. Без должного лечения заболевание переходит в хроническую стадию, на подошвенной фасции возникают костные шиповидные наросты. При ходьбе боль усиливается, передвижение становится затруднительным, а иногда и вовсе невозможным.

Внешне шпора никак себя не проявляет. Установить точный диагноз может только врач после рентгена и ряда других обследований.

Медикаментозное лечение состоит из назначения противовоспалительных препаратов нестероидного типа, снимающих боли и воспалительный процесс, мазей, способствующих улучшению лимфо- и кровотока. В зависимости от остроты заболевания назначаются также физиотерапевтические процедуры – массаж, электрофорез, ультразвук.

Лечение шпоры на пятке народными средствами

К выбору средств нужно подходить максимально осторожно. Некоторые рецепты включают компоненты, оказывающие на кожу агрессивное воздействие (спирт, уксус, скипидар, йод) или вызывающие аллергические реакции.

Подготовить лечебную смесь из 50 мл йода, 1 ч. ложки меда и такого же количества поваренной соли. Разложить ее поверх широкого бинта, свернутого в несколько слоев.
Распарить стопу в воде 40-50С. Бинт с лечебным средством приложить к пятке, закрепить при помощи пленки или вощеной бумаги, сверху надеть носки. Лечь спать. После пробуждения походить по дому минут 20, чтобы размять ступни. Потом снять компресс, а кожу промыть теплой водой.
Курс – 5 дней подряд.

Процедура выполняется перед сном, компресс снимается утром. Курс – 10 дней подряд.

2) Намазать на свежий капустный лист слой меда, прикрепить к больной подошве. Утеплить, как сказано выше, оставить на ночь. Утром промыть стопу.

Из черной редьки

Измельчить в кашицу 1 корнеплод. Наложить смесь на больную область, закрыть пищевой пленкой и бинтом. Утром снять.
Курс – каждый вечер на протяжении 7 дней.

Яйцо, уксус и масло

Препарат приобрести в аптеке. Желчь прикладывать на сутки в виде компресса к месту локализации боли. При смене повязок промывать ноги и полчаса держать открытыми.
Курс – ежедневно в течение 1-2 месяцев.

1 ст. ложку мази развести кипяченой прохладной водой в соотношении 1:5. В полученной смеси смочить тканевую салфетку, наложить на пятку. Утеплить вощеной бумагой, носками из шерсти. Снять через 30 минут.
Курс – ежедневно на протяжении 2 недель.

Больное место прогреть в течение 5-7 минут грелкой или теплой водой. Смочить в Бишофите тканевую салфетку, наложить на пятку, обернуть полиэтиленом. Надеть носки. Время действия компресса – ночь. Утром снять бинты, остатки средства смыть.
Курс – 15 процедур через день.

Вымыть пару картофелин, обсушить, положить в солнечное место. Когда кожура позеленеет, натереть клубни, не очищая от кожицы. Кашицу распределить по многослойному куску марли, приложить к месту локализации боли, отправиться спать.
Курс – 10 дней подряд.

Распарить предварительно ногу. Больную пятку накрыть чайным грибом, зафиксировать вощеной бумагой (пленкой), носками. Утром все снять.
Курс – дважды в неделю до исчезновения симптомов.

Измельчить до кашицеобразной консистенции небольшую головку чеснока, приложить ее к больному участку. Сверху обернуть пленкой. Время действия – 3-4 часа. Если возникают неприятные ощущения (зуд, жжение), можно снять раньше.

Луковый компресс готовится так: разрезать пополам луковицу, нанести на срез пару капель дегтя. Прикрепить к пятке на 2-3 часа.
Курс – раз в 3-4 дня до исчезновения болей и воспаления.

Взять натертое коричневое хозяйственное мыло, распустить на огне. Когда моющее средство немного остынет, прибинтовать его к проблемной зоне и, утеплив, лечь спать.
Курс – каждый день на протяжении 2 месяцев.

Кусочек прополиса нагреть на водяной бане, размять до пластичности. Приложить средство к больной пятке, накрыть кусочком х/б ткани, надеть носки, лечь в постель. Этот же кусочек можно использовать трижды.
Курс – ежедневно до получения положительного результата.

Развести голубую глину теплой водой до густой кашицеобразной консистенции. Обмазать смесью проблемную область, покрыть пленкой и чистой тканью. Через полчаса снять, а ногу промыть водой.
Курс – каждый день до исчезновения боли.

Листья и ягоды лекарственных растений

1) Чтобы вывести шпору можно к больным местам прикладывать перед сном листья растений – лопуха, мать-и-мачехи, свежие капустные листья.
Курс – через день на протяжении недели.

2) Заполнить на четверть литровую банку свежими ягодами бузины. Влить по горлышко медицинский спирт, закрыть и настоять 7 дней. Смочить настоем х/б салфетку, приложить к области с болезненными ощущениями. Утром снять.
Курс – 1-2 раза в течение недели до исчезновения симптомов заболевания.

Довести медицинский спирт на огне до 45С. Вылить алкоголь в подходящую емкость, опустить туда стопу, держать четверть часа. Затем обсушить на воздухе.
Курс – 15 процедур через день.

В 5 л воды размешать 1 кг поваренной соли, поставить раствор на огонь и закипятить. Остудить до 40-45С. Опустить в ванночку больную пятку, держать пока вода не остынет.
Курс – ежедневно на протяжении 10 дней.

На 1 л воды взять 100 г сырья растения (корни и листья). Проварить 5 минут, остудить до комфортной температуры. Больную пятку опустить в отвар. Как только он остынет, вынуть больную ногу.
Курс – 2 раза в неделю до исчезновения болей.

200 мл скипидара соединить с 50 мл уксусной эссенции. Опустить на полчаса в полученный состав больную стопу. Можно вынуть раньше, если возникнут неприятные ощущения.
Курс – через день 2-3 недели подряд.

1) Подогреть до 40-45С 3 л воды, добавить 15 г соды, 10 капель йода. Принимать ванночку четверть часа.
Курс – ежедневно до исчезновения симптомов.

2) Держать пятку в небольшом количестве йода до полного его впитывания.
Курс – 5 процедур.

Песком или солью

Прокалить в духовке мелкий песок. Достать, закопать в нем больную ногу, держать до остывания песка.
Курс – ежедневно перед сном.

Нагреть в духовке 0,5 пачки соли. Далее выполнить действия, которые прописаны выше.

Картофелем и керосином

Сварить в мундире 6-7 картофелин среднего размера. Пюрировать овощ, понемногу прибавляя керосин, пока не получится мягкая кашица. Состав выложить в тазик. Погрузить больную пятку в пюре. Держать до полного остывания. Затем тряпочкой стереть остатки продукта, надеть теплые носки, лечь спать.
Курс – ежедневно или через день.

Медью или алюминием

Нагреть медный предмет. Осторожно, чтобы не обжечься, поставить на металл больную ступню. Убрать ногу, когда остынет медь.

Также под пяткой можно размещать кусочек алюминиевой фольги. Нагреваясь от соприкосновения с человеческим телом, она будет прогревать больное место.

Лечить пяточную шпору в домашних условиях можно магнитом, прикрепляя его к пятке на 1,5-2 часа перед сном.

Курс – без ограничений.

Живичный скипидар (пихтовое масло)

Приобрести в аптеке живичный скипидар. Вымыв перед сном ноги с мылом и насухо вытерев кожу, нанести небольшое количество скипидара на больную область массирующими движениями. Затем ноги утеплить носками, и лечь спать.
Аналогичным образом можно использовать пихтовое масло.
Курс – до исчезновения боли.

Мазь на золотом усе

Пропустить через мясорубку растение золотой ус – со стеблями и листьями. К 2 частям растения прибавить 3 части жирного детского крема (или животного жира – барсучьего, свиного, медвежьего), тщательно перемешать.
Перед сном распарить пятку, натереть кожу мазью. Натянуть х/б носки, поверх – шерстяные.
Курс – ежедневно в течение недели.

Гимнастика от пяточной шпоры

Цель выполняемых упражнений – добиться эластичности и укрепления плантарной фасции, чтобы в последующем уберечься от повторного заражения. Перед началом тренировки обязательно разомните мышцы.

1. Исходное положение (ИП): встаньте лицом к стене, упершись ладонями о поверхность. Расположите стопы друг за другом так, чтобы нога с больной пяткой была сзади. Выполните присед в медленном темпе, пока внизу голени не появится отчетливое чувство натяжения. Задержавшись на 15 секунд, примите ИП.
2. Исходное положение: встаньте половиной стопы на устойчивое возвышение высотой не больше 5 см, пятки пусть свисают, ладонями упритесь в стену. Наклонитесь к стене так, чтобы внизу голени появилось чувство напряжения. Через 15 секунд вернитесь в ИП. Повторите не менее 15 раз.
3. Рассыпьте перед стулом на разном удалении мелкие предметы – камешки, пинг-понговые шарики, орехи (в скорлупе), пуговицы. Сядьте на стул и попробуйте собрать разбросанное пальцами ног в стакан или пластиковое детское ведерко.
4. Исходное положение: сядьте на пол, наклонитесь слегка вперед, обхватите стопы ладонями, потяните их на себя. Зафиксировавшись в таком положении на 15 секунд, примите ИП.

Лечение пяток при помощи массажа

Массирование избавляет ступни от усталости и напряжения, усиливает кровоток, минимизирует болезненные ощущения в период воспаления. Использовать массаж можно как в лечебных целях, так и в качестве профилактической меры.

Перед массажем нужно прогреть ноги горячей водой.

10 минут активно растирайте низ ступней. Затем поочередно промассируйте каждый палец ноги. Далее тщательно разомните пятку, разглаживая кожу большими пальцами в стороны и ладонью по кругу. После процедуры необходимо нанести лечебное масло (например, пихтовое), надеть теплые носки.

Массаж скалкой или бутылкой

Разогреть ноги в теплой ванночке. Кухонную скалку положить на пол, поставить на нее стопу. Толкать предмет туда-сюда, прокатывая полностью от носка до пяток, в течение 15 минут. Закончить массаж постукиванием скалкой по стопе.

Аналогичным образом можно использовать стеклянную бутылку, в которую набрать теплую воду для дополнительного прогревания.

Питание при пяточной шпоре

Специальные диеты соблюдать не нужно. Но необходимо пересмотреть рацион, чтобы снизить кислотность в организме, вывести лишние соли, восстановить уровень кальция. Благодаря этому можно уменьшить воспаление в тканях, унять болевые ощущения.

В первую очередь из меню следует убрать жирные, соленые, копченые, острые блюда и продукты; фаст-фуд и консервы; животные жиры; сладкое, газированные напитки, чай, кофе.

Увеличить потребление жидкости до 1,5 л в сутки, чтобы быстрее вывести из организма соли мочевой кислоты. Можно пить чистую негазированную и минеральную щелочную воду, свежеприготовленные морсы, соки, травяные чаи, отвары из цикория, крапивы, шиповника.

На столе должны присутствовать разнообразные каши, овощные супы, яйца, молоко и кисломолочные продукты, орехи.

Если на дворе летне-осенний период в рационе должны присутствовать огурцы и арбузы. Можно даже выделять в неделю 1-3 дня для арбузной или огуречной монодиеты. Эти продукты не только выводят из организма соли, но и насыщают витаминами, минералами.

Заговоры от коварного недуга

Можно дополнить медикаментозные и народные методы лечения заговорами. Главное – верить в произносимые слова и собственное выздоровление.

Профилактика заболевания

Пяточную шпору лечить долго и тяжело. Чтобы избежать этой болезни, нужно заранее принять профилактические меры. Разумеется, это должны быть действия на постоянной основе. Особенно, если вы в группе риска.

Если вы страдаете плоскостопием, не забывайте о специальных стельках, помогающих уменьшить нагрузку на ступни. Подбирайте обувь по размеру, чтобы ноге было комфортно. Забудьте о высоких каблуках. Допустимая высота – не больше 4 см.

Подружитесь со спортом, хотя бы с зарядкой. Это поможет держать под контролем вес, ведь лишние килограммы являются дополнительной нагрузкой на нижние конечности.
В теплое время года по возможности выбирайтесь на природу, чтобы погулять босиком. В остальное время можно укреплять ступни самомассажем, теплыми ванночками, хождением по массажному коврику.

Отзывы о лечении шпоры на пятке народными средствами

Муж избавился от шпоры благодаря компрессам с черной редькой. Сначала, конечно, обратились к врачу. Прописали уколы – по одному в неделю. Но мужу было от них плохо – рвало, кружилась голова. После такого лечения боли в пятке все равно вернулись. Свекровь посоветовала деревенский метод – компрессы с черной редькой и самомассаж. Делали их каждые 3 дня, самолечение заняло 2 недели. Проблема исчезла, 4 года о ней ни слуху, ни духу.

Моей маме помогли чесночные прикладывания. Плюс каждый вечер она дополнительно катала бутылку пяткой. Было больно, но результат есть. Шпора не беспокоит.

От шпоры мучился где-то с год. Растирал, массажи делал, мазями мазал, на электрофорез ходил – без толку. На время становится лучше, потом снова боли. Сосед посоветовал рецепт с уксусом и яйцом. Попробовал без всякой надежды, но к удивлению здорово помогло. Если кто будет следовать моему совету – учтите, уксус надо обязательно выливать. Иначе утром пятку снимете вместе с компрессом.