Данилов о грыже без операции

До сих пор страждущее человечество в недоумении – лечатся или нет грыжи межпозвоночных дисков . Хирурги, кровожадно потирая обагренные кровью пациентов руки, не без основания заявляют – от грыжи можем избавить только мы.

За что можно поручиться головой, так это за то, что ни одного из них не интересуете лично вы и ваше драгоценное здоровье. Ваша болезнь для них источник их материального обеспечения. Они скорее заинтересованы в вашем нездоровье.

Он объясняет пациенту суть своей методики и подтверждает действенность ее МРТ - снимками до и после лечения. Не то чтобы он денег не берет. Но он реально лечит людей с грыжей межпозвоночных дисков.

Суть проблемы

В таком случае, человек испытывает резкую боль и, как правило, обращается к врачу за помощью. Хорошо, если он обратился к невропатологу и тот назначил ему медикаментозное лечение.

Грыжу медикаментами вылечить нельзя, но зато реально снять болевой синдром, отечность и воспаление. А это уже немаловажно.

Хуже, если грыжа не дает о себе знать долгое время. Происходит это потому, что она не находится в непосредственной близости от корешка. Казалось бы, не болит и уже хорошо. Однако не все так просто: любая грыжа – это открытая дверь для нейроинфекции.

Проникая сквозь рыхлую массу пульпозного ядра, инфекция через ликвор транспортируется в головной мозг и причиняет ему непоправимый вред.

Кроме того, грыжа без явного болевого синдрома, тем не менее, вызывает в организме аутоиммунную реакцию – воспалительный процесс, который может перерасти в любое заболевание близлежащих внутренних органов. Вот такие неприятности может принести межпозвонковая грыжа.

Как действует мануальная терапия и вытяжка

Любые манипуляции с вашим позвоночником только усугубят и без того его плачевное состояние. Мануальная терапия грыжу не лечит.

Не лучше обстоят дела и с методом вытяжения . Это могут быть специально оборудованные кровати, тренажеры, висы на перекладине, специальные петли для вытяжения шейного отдела позвоночного столба.

При грыже все эти манипуляции неуклонно приближают вас к инвалидизации. Никакая вытяжка не втянет грыжу обратно, а вот щель увеличит легко и вываливающееся содержимое пульпозного ядра возрастет в размерах в разы за очень короткий срок.

Хирургическое вмешательство , как крайняя мера, далеко не всегда приносит желаемые результаты. Даже если операция прошла успешно, период реабилитации очень длительный и болезненный.

Но хуже всего, что прооперированный диск через некоторое время опять может извергнуть из себя пульпозное ядро, а это значит, что появился рецидив . Иногда приходится неоднократно оперировать, что приводит к спайкам и коллоидным рубцам, что еще больше усугубляет плачевное состояние пациента.

В чем суть методики

Метод вертеброревитологии, разработанный и активно применяемый профессором И.М. Даниловым прежде всего направлен на восстановление биомеханики позвоночника и на восстановление межпозвонковых дисков. Он способствует устранению грыж, послеоперационных осложнений.

Каким образом возможно достичь желаемых результатов:

1. В первую очередь надо снять нагрузку с пораженного сегмента позвоночного столба. Достигается это с помощью распорок, вставленных в пораженный сустав и зафиксированных особым способом. Эта биомеханическая конструкция снимает давление со всего межпозвонкового диска. Питание диска не нарушается, но за счет разницы в давлении пораженного и здорового диска происходит ретрузия, т. е. втягивание грыжи в полость диска. Причем, удается добиться втягивания даже секвестрированных грыж , то есть свисающих на позвонок достаточно далеко от места разрыва фиброзного кольца.
2. Кроме того, для восстановления биомеханики позвоночника в целом, проводятся манипуляции со всем позвоночным столбом. Это и массажи, и, строго предписанные щадящие упражнения для поддержания позвоночного столба в правильном положении, и соблюдение определенного режима нагрузок на позвоночник и отдыха.

Клиника И.М. Данилова находится в Киеве. Попасть к нему сложно, но возможно. Причем, чем отчаяннее положение пациента, тем охотнее профессор берется за его лечение с помощью своей методики.

Объясняет это он очень просто – желающих очень много, а наглядно показать действенность метода вертеброревитологии лучше на тяжелых пациентах, когда оставался один путь - в инвалидное кресло.

Пациенты, прошедшие курс лечения в этой клинике, возвращаются к нормальной полноценной жизни без рецидивов заболевания. При условии, если они соблюдают все рекомендации профессора Данилова.

Отличным способом избавиться от постоянной боли и поддерживать мышцы в тонусе помогут советы от Александры Бониной.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

При чем тут реклама, я доктора Данилова И.М. близко не знаю и от него ничего не имею. И в основе его метода не лежат иммунные методы, суть здесь несколько иная. Необходимо для межпозвонкового диска создать такие условия при которых внутреннее давление в межпозвонковом диске было больше нежели внешнее давление на межпозвоковый диск. Достигнув этого нужно зафиксировать это положение на длительное время. В результате этого возникают условия для адаптационных возможностей организма, о которых Вы пишите. Мало кому предлагают, в принципе вообще не предлагают без операционное лечение, если например присутствует вот такая грыжа, как у моего товарища Кривопуст Николая. Не проводя операций он в настоящее время работает грузчиком.

На форуме сеть тема, где ваш вопрос обсуждался и врачи высказались.
Уменьшение грыжи диска норма. Вопрос времени и потерь, пока человек ждет самостоятельного выздоровления.
Представьте себе патриархальную деревню позапрошлого века. Все так же и спины болели, и грыжи, и инвалидов не больше чем сейчас, потому как выздоравливали или приучались жить с проблемой (кривобоковы, легкоступовы, большовы и, к сожалению, пискуновы).
Тут важны сроки, две недели, 6 недель, 12 недель, полгода, год-это все сроки в которые люди выходят на работу даже если не лечить. Большинство за две недели, поэтому если посчитать эффективность лечения, то самый высокий процент будет у поликлинического невролога.

Операция нужна чтобы спасти человека от инвалидности если он уже писает и какает в штаны,.
Операция нужна чтобы спасти от возможной инвалидности, если у него все выглядит как на приведенном снимке (возможной, значит невозможно предсказать как будет развиваться проблема можно и не оперировать, может и пронести, но качество жизни пострадает)
Операция нужна чтобы уменьшить сроки лечения, не у всех есть этот год на борьбу с болезнью, а после операции большинство на работу через месяц.
Операция нужна чтобы избавить человека от боли, если он не может её терпеть.

Может не помочь операция, конечно может. Может ли быть осложнение операционное, может. Именно поэтому и на операцию надо идти по показаниям и РАЗМЕР грыжи неважен, а ВАЖНО наличие показаний.

Приведенный случай (см снимки выше), норма, у каждого врача есть десятки и сотни таких пациентов, только врачи понимают, что это заслуга организма и природы, а мы лишь помогаем ей. Задача консервативного лечения уменьшить сроки лечения и предупредить последствия.
Именно поэтому в начале эры МРТ, когда сумели определить стадии развития грыж, были сотни статей и докладов о том, что благодаря вот такой-то методике удалось уменьшить размеры грыжи, но медицинское сообщество быстро разобралось в ситуации и теперь таких статей в научных журналах нет. А вот в рекламных целях, продолжают применять некоторые специалисты.

Кстати, обратите внимание при всем потоке рекламы, сам доктор Данилов не заявляет о себе подобное, это делают только другие в рекламных целях, что позволяет говорить о том, что это успешный менеджер работает. Человек с медицинским образованием не позволит себе таких заявлений.

Я как-то приводил пример знакомого врача. Он лечит с гарантией. Очередь у него. Только гарантия не на лечение, а на возврат денег. Цена выше среднего, т.к. в цену сразу заложен риск того, что часть денег придется вернуть, потому как невозможно вылечить всех. . Но большинство и само выздоравливает, а вместе с хорошим лечение (а лечит он хорошо), эффективность возрастает.
Т.е. простой рекламный ход с гарантией привлекает пациентов, а там при хорошем лечении можно не переживать, БОЛЬШИНСТВО денег не надо будет возвращать.

Извините виноват. Думал об одном, написал противоположное. Вот оригинал, который я цитировал столь неудачно.

Основой метода является перераспределение биомеханических нагрузок посредством воздействия на лигаментарно-артикулярный аппарат позвоночного столба таким образом, чтобы внутреннее давление пораженного межпозвонкового диска стало меньше чем внешнее. Последующая фиксация (ПДС) в этом строго заданном положении, но с сохранением осмоса, оптимизирует условия для перевода естественной репарации дегенерирующего межпозвонкового диска в регенерацию, без срыва адаптативных механизмов.

На форуме сеть тема, где ваш вопрос обсуждался и врчи высказались.
Уменьшение грыжи диска норма. Вопрос времени и потерь, пока человек ждет самостоятельного выздоровления.
Представьте себе патриархальную деревню позапошлого века. Все так же и спины болели, и грыжи, и инвалидов не больше чем сейчас, потому как выздоравливали или приучались жить с проблемой (кривобоковы, легкоступовы, большовы и, к сожалению, пискуновы).
Тут важны сроки, две недели, 6 недель, 12 недель, полгода, год-это все сроки в которые люди выходят на работу даже если не лечить. Большинство за две недели, поэтому если посчитать эффективность лечения, то самый высокий процент будет у поликлинического невролога.

Операция нужна чтобы спасти человека от инвалидности если он уже писает и какает в штаны,.
Операция нужна чтобы спасти от возможной инвалидности, если у него все выглядит как на приведенном снимке (возможной, значит невозможно предсказать как будет развиваться проблема можно и не оперировать, может и пронести, но качество жизни пострадает)
Операция нужна чтобы уменьшить сроки лечения, не у всех есть этот год на борьбу с болезнью, а после операции большинство на работу через месяц.
Операция нужна чтобы избавить человека от боли, если он не может её терпеть.

Может не помочь операция, конечно может. Может ли быть осложнение операционное, может. Именно поэтому и на операцию надо идти по показаниям и РАЗМЕР грыжи неважен, а ВАЖНО наличие показаний.

Приведенный случай (см снимки выше), норма, у каждого врача есть десятки и сотни таких пациентов, только врачи понимают, что это заслуга организма и природы, а мы лишь помогаем ей. Задача консервативного лечения уменьшить сроки лечения и предупредить последствия.
Именно поэтому в начале эры МРТ, когда сумели определиь стадии развития грыж, были сотни статей и докладов о том, что благодаря вот такой-то методике удалось уменьшить размеры грыжи, но медицинское сообщество быстро разобралось в ситуации и теперь таких статей в научных журналах нет. А вот в рекламных целях, продолжают применять некоторые специалисты.

Кстати, обратите внимание при всем потоке рекламы, сам доктор Данилов не заявляет о себе подобное, это делают только другие в рекламых целях, что позволяет говорить о том, что это успешный менеджер работает. Человек с медицинским образованием не позволит себе таких заявлений.

Я как-то приводил пример знакомого врача. Он лечит с гарантией. Очередь у него. Только гарантия не на лечение, а на возврат денег. Цена выше среднего, т.к. в цену сразу заложен риск того, что часть денег придется вернуть, потому как невозможно вылечить всех. . Но большинство и само выздоравливает, а вместе с хорошим лечение (а лечит он хорошо), эффективность возрастает.
Т.е. простой рекламный ход с гарантией привлекает пациентов, а там при хорошем лечении можно не переживать, БОЛЬШИНСТВО денег не надо будет возвращать.

Грыжа диска! Такой неутешительный диагноз ставят врачи по всему миру миллионам людей. Ежегодно сотни тысяч людей оперируют по этому поводу. Из них значительный процент составляют повторные операции на позвоночнике, вследствие развития послеоперационных осложнений и рецидивов грыж межпозвонкового диска. Многие люди становятся инвалидами на всю оставшуюся жизнь из-за развития этой весьма опасной патологии позвоночника.

Причина образования грыжи диска - нарушение биомеханики позвоночника. Операция же устранят всего лишь следствие (грыжу), но не причину данного заболевания. Поэтому через год после операции снова возникают грыжи дисков и снова пациентам рекомендуют операции. В этом фильме показана реальная правда о том, что происходит с позвоночником, спустя время после операций, результаты МРТ снимков и то, о чём умалчивают хирурги.

В фильме также упоминается о новых достижениях в области вертебрологии - устранение грыжи диска без оперативного вмешательства, а также представлены доказательства на МРТ снимках, что ткань межпозвонкового диска при определённых условиях способна регенерировать. Это новый этап в развитии медицины! Метод вертеброревитологии, разработанный профессором Даниловым позволяет не только устранить грыжи, протрузии без операции, но что более важно - восстановить биомеханику всего позвоночника, тем самым устранить причину заболевания. Вашему вниманию предлагается один из пяти тысяч уникальных результатов излечения тяжелых осложнений остеохондроза методом вертеброревитологии в киевской клинике доктора Игоря Михайловича Данилова.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

и самое главное никогда не будет,академиком и профессором неизвестно чего обозвать может себя каждый,академик это очень достойное звание и их не так то много,понятное дело, хочется затесаться среди них,только видать "уникальный метод" не тянет даже на доцента

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:

Факт есть факт - метод Данилова продолжает быть лидером среди других методов лечения позвоночника. И подтверждением этому есть тысячи излеченных судеб. Достаточно только сходить к нему в клинику и увидеть с какими осложнениями туда привозят людей и в каких положениях и просто с ними поговорить. И всё, все подобные сомнения отпадут сами собой, поскольку они - лишь ловушка сознания на пути к совершенствованию.

Ведь если подойти к этому вопросу чисто с человеческой стороны, неужели человек, узнав что есть в Киеве доктор, который дейстительно лечит позвоночник без операции, не стал бы советовать обратиться к нему своим знакомым с такой проблемой, ну хотя бы на консультацию? Особенно, если этот доктор вылечил некоторых ваших родственников и знакомых. Именно вылечил, что подтверждено снимками МРТ, а не временно купировал боли, чем спекулируют сейчас многие.

А дальше человек уже пусть сам решает кому доверить свое здоровье, но прежде он должен иметь хотя бы малейшее представление о своей проблеме и о методах, которыми ему предлагают лечиться разные специалисты. А метод Данилова дает практически 100% результат из тех пациентов, которых берутся лечить в клинике. Но много и отказов, причем сразу же на консультации, поскольку метод вертеброревитологии - это не панацея от всех болезней и он также имеет свои противопоказания. И об этом честно говорят.

Добавлено спустя 7 минут 36 секунд:

Вернусь к теме операций на позвоночнике.

собственный метод лечения

Как вылечить межпозвонковую грыжу дома?

Межпозвонковая грыжа поддаётся лечению даже в домашних условиях - в этом я убедился на собственном опыте!

Прошло уже много лет, спина не болит, поэтому и решил в ознакомительных целях поделиться этим способом лечения со всеми, у кого есть эта неприятная болезнь.

И если Вы решите начать лечение по этому варианту, то обязательно сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе для Вас представленных здесь упражнений!

Далее я кратко изложил причину боли в спине при грыже позвоночника. Кто уже в курсе, пропустите этот раздел.

Причины появления межпозвонковой грыжи

Межпозвонковая грыжа диска - это самый частый вид из всех грыж, появляющихся в позвоночнике.

Согласно медицинской статистике, возникновению грыжи чаще подвержены два последних межпозвонковых диска, на которые приходится максимальная нагрузка - это диски между позвонками L4-L5 и L5-S1.

Первое, что заставляет человека начать беспокоиться о своём здоровье – это болевые ощущения в пояснице. Именно боль заставляет нас побороть лень и начать заниматься своим здоровьем!

Если игнорировать первые симптомы боли и начать самостоятельное лечение – приглушать боль обезболивающими, то постепенно появятся первые признаки серьезных неврологических осложнений.

Из-за нарушения обменных процессов, в тканях межпозвонковых дисков появляются дистрофические изменения, которые сопровождаются обезвоживанием диска и значительным уменьшением эластичности - диск постепенно теряет амортизационные функции, уплощается и расстояние между позвонками уменьшается.

При повышенной нагрузке на этот участок позвоночника, дегенеративно изменённый диск смещается в спинномозговой канал, оказывая раздражающее действие на проходящие там спинно-мозговые нервы. Такое смещение диска называют "протрузия".

В случае чрезмерных физических нагрузок или наклонов, в диске появляются разрывы, из которых, как крем из сжатого пончика, выдавливается содержимое диска – желеобразное вещество, которое и представляет собой межпозвонковую грыжу.

Появившаяся грыжа давит на близлежащий нерв, прижимая его к кости позвонка. К пережатому нерву меньше поступает крови, возникает отёк, расположенные рядом мышцы сокращаются и в пояснице появляется сильная боль - это защитная реакция нашего организма.

Поэтому болит не сама грыжа, а расположенные рядом мышцы соответствующего повреждённого отдела позвоночника - шейного, грудного или пояснично-крестцового.

Бытует мнение, что с помощью улучшения кровоснабжения окружающих тканей, появившаяся грыжа диска в дальнейшем рассасывается.

Проявления грыжи могут быть опасными, если от неё оторвётся кусочек вещества и попадёт в спинно-мозговой канал. Этот случай называется "секвестрированием грыжи", а оторвавшаяся часть – "секвестром".

Сама грыжа не угрожает жизни, но если не начать своевременное лечение, то последствиями могут быть: потеря функций по проведению нервных импульсов, онемение отдельных участков тела, потеря чувствительности в конечностях и даже возможная инвалидность.

При возникновении боли в позвоночнике не ждите, что грыжа пройдёт сама, а сразу обращайтесь за консультацией к врачам – терапевту, неврологу, вертебрологу или нейрохирургу. Врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение исходя из степени заболевания.

Поясничная грыжа - это временная неприятная болезнь, которая лечится комплексно!

При помощи диагностических методов исследования выявляют точную причину боли в спине. Наличие грыжи в позвоночнике определяют с применением магнитно-резонансной томографии (МРТ) и компьютерной томографии (КТ).

МРТ определяет протрузии и размеры грыжи, ширину позвоночного канала, дегенеративные болезни позвонков и наличие воспалительных явлений в мягких тканях, а КТ показывает четкие послойные изображения состояния позвоночника: аномалии развития позвонков, сужение спинномозгового канала, воспаление, новообразования в костной ткани.

Видео: что делать, если появилась грыжа в межпозвонковом диске?

Как не старайся, а проблемы со спиной будут всегда: сидишь за компьютером - нагрузка идёт на поясничный отдел, работаешь на даче или поднял груз неправильно - "сорвал" спину или защемил седалищный нерв.

Первые проблемы с поясницей у меня возникли после нескольких лет ударных трудовых будней. Работал на складе готовой продукции и там приходилось еженедельно грузить и разгружать различные изделия. Тогда-то и случился первый "прострел" - неудачно поднял коробку и поясничные мышцы сковало так, что еле-еле разогнулся.

Выручила мазь "Диклофенак" и через неделю был как новенький. Но уже через пару лет нарисовалась другая проблема - появилась тупая боль в поясничном отделе, которую списывал на усталость мышц. И вот как-то незаметно болевые ощущения усилились, вызывая некоторый дискомфорт. Мазь категорически отказалась помогать и тогда в ход пошли обезболивающие уколы и таблетки "НАЙЗ".

Химия сделала своё дело и боль на полгода утихла. Вы спросите: "Почему к врачам не обращался?" - Обращался, ходил по разным частным клиникам и поликлиникам, выписывали горы лекарств, пил и кололся, но эффект был временный, а боль между тем усиливалась.

Итог такого "лечения" оказался неожиданным - однажды утром не смог встать с кровати от резкой боли при движении. Поясница согнулась в дугу - так и передвигался по квартире. Спать мог только на боку, не шевелясь, и поджав ноги.

В надежде, что вдруг "отпустит", прошло ещё два дня. Но ни уколы, ни таблетки уже не действовали на мой нашпигованный химией организм и спасибо жене - настояла поехать в больницу. Было это в 2012 году.

Врачи быстро осмотрели и оформили в палату, сразу поставили капельницу из смеси лекарств, чтобы выпрямился и сделали МРТ. Глядя на снимок, врач-вертебролог огласил результат: "Медианная грыжа 8мм диска L5-S1 и две протрузии дисков L3-L4 и L4-L5".

Десять дней лечили капельницами и таблетками, а через три дня сделали первую “блокаду” - укол в поясничный отдел, где появилась грыжа. Позже сделали ещё одну, а от третьей сам отказался - любая химия вредна для организма.

Ещё записался на иглоукалывание и физиопроцедуры, но эффекта не почувствовал никакого. Помогли только капельницы и "блокады". Боль в поясничном отделе прошла и консилиум нейрохирургов решил, что удалять грыжу не будут!

Я был несказанно рад, что избежал операции! Но оказалось не всё так радужно - на десятый день, когда оформлял документы на выписку, внезапно появилась тянущая боль по правой стороне бедра - от поясницы и до ступни.

Я реально струхнул и поинтересовался у лечащего врача: "Почему ногу стало тянуть?" Тот молча дал листок с упражнениями, написал список лекарств и многообещающим тоном сказал: “Станет хуже – приходи, дорогу знаешь!”

Дома боль в ноге только усиливалась - без обезболивающих было трудно ходить. Постепенно правая ступня ослабла и провисла, и я ходил, шлёпая ногой, как гусь.

Посмотреть провисла ли ступня или нет, можно так: стали коленками на стул и обернувшись назад, смотрим в каком положении находится больная ступня относительно здоровой.

Через некоторое время появилась боль и в левой ноге – грыжа увеличилась, сдавливая уже другой нерв. От такого состояния в душе началась паника – что делать, как и чем лечиться? Я понимал, что обезболивающие не спасут - это ненадолго и нужно какое-то серьёзное лечение. В голове промелькнула мысль - приглашение хирурга вернуться, однако страх перед операцией и возможными последствиями оказался сильнее.

И тогда я твёрдо решил - сделаю всё, но вылечу грыжу позвоночника без операции! Для начала обратился в клинику доктора Бубновского. Полторы недели я растягивал позвоночник на тренажёрах, но эффект был кратковременный - выходишь и летать охота, а вечером боль снова возвращалась. 10 дней конечно было мало, но из-за отсутствия постоянного дохода лечение пришлось прекратить.

Решил тогда искать другие способы избавления от позвоночной грыжи L5–S1. Вдохновившись этой мыслью, перерыл кучу информации в журналах, книгах, в интернете. Изучил список упражнений, что дал доктор при выписке, и как позже узнал – это были упражнения из йоги на скрутку позвоночника “КРОКОДИЛ”.

Вспомнил, как в центре доктора Бубновского растягивал позвоночник и для пользы дела тоже стал дома тянуться. Дополнительно к скруткам добавил понравившиеся упражнения из "ВИДЕО" и в итоге получился замечательный комплекс лечебных движений.

Когда в литературе искал способы лечения позвоночных грыж, попадались на глаза и рецепты НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. Выбрал по отзывам людей проверенные рецепты и добавил к лечению. По вечерам жена делала УКОЛЫ с витаминами группы "B", плюс "Алоэ" и "Алфлутоп" в ампулах - эти лекарства я сам для себя выбрал.

Кстати, если сразу не начать делать упражнения, то спинной нерв дольше будет пережат грыжей и проводимость нервных импульсов в ущемлённом нерве будет только ухудшаться. В результате появится чувство онемения в бедре или 2-3х пальцев стопы.

Из-за больших размеров грыжи лечиться пришлось долго и были дни, что даже пропадало желание заниматься – боль никак не проходила, а наоборот, мучили частые и сильные обострения.

В такие моменты отчаяния возникали мысли бросить лечение и сделать операцию. А утром, приняв обезболивающие, с упорством продолжал делать упражнения, иногда даже и через сильную боль, со злости.

И только через пять месяцев! ежедневных занятий неожиданно наступило долгожданное исцеление – боль исчезла! В мыслях ещё некоторое время сидел страх - вдруг завтра встану и снова появятся болезненные ощущения в пояснице. Но прошла неделя, месяц, год и до сих пор проблем со спиной нет!

И теперь я твёрдо знаю, что межпозвонковая грыжа лечится без операции даже в домашних условиях!

А для успешного лечения боли нужны только желание, самодисциплина и вера в исцеление! И как дополнительный стимул в лечении грыжи позвоночника - мой пример!

Чтобы больше спина не болела и в позвоночнике снова не появилась грыжа - делайте упражнения на скрутку еженедельно, позвоночник скажет за это только спасибо!

Кстати, МРТ больше не делал - зачем тратить деньги при хорошем самочувствии!

Всех, кто сейчас читает эту страницу, интересует один вопрос: "Как же побыстрее избавиться от боли и грыжи?"

За себя отвечу так: мне помогли спиральные упражнения из йоги "КРОКОДИЛ", список которых мне дал нейрохирург после выписки, для варианта выпадения моей грыжи, и ежедневное вытяжение позвоночника, плюс народные мази-растирки. По поводу народных рецептов думаю, что можно было и без них обойтись, но всё-равно хуже не будет.

В интернете встречал много информации, где пишут, что скрутку позвоночника нельзя делать! Если Вам нельзя - не делайте! Именно эти упражнения из йоги и помогли лично мне вылечиться!

Я растяжку и скрутку делал в домашних условиях спокойно, без спешки, прислушиваясь к внутренним ощущениям в пояснице и максимально вытягивая руки и ноги, как на картинке (пятки от себя, мыски к себе).

Поэтому только упражнениями и вытяжением позвоночника можно избавиться от боли и грыжи. А если хотите ускорить процесс выздоровления - надо делать весь комплекс 2-3 раза в день и один комплекс желательно сделать непосредственно перед сном. Сделали упражнения и сразу в постель, ходить нежелательно, иначе растянутые позвонки снова сойдутся.

Важно: растяжение позвоночника надо делать как можно чаще и особенно после каждого выполненного упражнения на скрутку!

Если грыжа больших размеров - от 6мм и более, то не стоит рассчитывать на быстрое излечение. Здесь надо запастись терпением, выдержкой и ежедневно делать лечебные упражнения. На лечение может уйти несколько месяцев - результат стоит того, поверьте!

Когда боль прошла, то в дальнейшем я старался сильно не нагружать позвоночник, а если приходилось поднимать тяжести или долго сидеть за компьютером - одевал ортопедический корсет.

В перерывах я его снимал, иначе мышцы спины могут ещё сильнее ослабнуть. Постепенно надобность в корсете отпала - грыжа диска либо усохла, либо рассосалась самим организмом.

Пару раз в неделю я обязательно делаю весь комплекс упражнений, но уже для профилактики и поддержания позвоночника в тонусе. Эффект от этих упражнений замечательный - позвоночник становится подвижным и гибким.

Дополнительно делаю упражнение "планка", укрепляю мышцы спины и пресса - свой "мышечный корсет".

Мышечный корсет (чаще называют "кор") - это мышцы спины и пресса, мышцы ягодиц и бёдер, отвечающие за стабилизацию позвоночника и правильное расположение внутренних органов.

Сильные мышцы, окружающие позвоночник, улучшают осанку и координацию движений, поддерживают спину вертикально, уменьшают боль в спине при долгом сидении.

Тренировка мышц торса не лечит грыжу, а только полезна для профилактики проблем с позвоночником. А вот чтобы предотвратить эти проблемы и улучшить физическую форму, укреплять мышцы кора просто необходимо!

Оптимальный вариант для начала тренировки - это начать заниматься по прошествии 2-х или 3-х лет, когда наступит уже стойкая ремиссия после исчезновения боли и грыжи.

А до этого времени необходимо еженедельно делать упражнения на скрутку и вытяжение позвоночника, чтобы грыжа окончательно или максимально уменьшилась.

Упражнения из йоги "Крокодил" должны войти в привычку, тогда вы сохраните свой позвоночник гибким и подвижным до глубокой старости, как у индийских йогов!

Медики утверждают, что любой человек наперекор годам может в значительной мере замедлить процесс старения позвоночника, выполняя специальные упражнения и рационально питаясь.