Для каких групп мышц в комплексе дается первое упражнение в доу
Методика проведения утренней гимнастики
с детьми разных возрастных групп.
Гимнастика имеет оздоровительное значение при условии систематического ее выполнения детьми. Утренняя гимнастика улучшает деятельность сердечно - сосудистой, нервной и дыхательной систем, усиливает обмен веществ, укрепляет и развивает мышцы, повышает настроение и работоспособность, способствует приобретению хорошей осанки. Активизируя деятельность всех органов и систем, утренняя зарядка содействует укреплению здоровья.
Построение комплексов оздоровительной гимнастики должно опираться на основные структурные принципы и соответствовать общепринятой схеме. Как правило, комплексы гимнастики включают различные виды ходьбы и бега (иногда несложные игровые задания); общеразвивающие упражнения с предметами и без них, подвижные игры малой и средней активности, эстафеты.
Ходьба и бег в начале гимнастики – это небольшая разминка, затем дети выполняют упражнения общеразвивающего характера для мышц спины, плечевого пояса, живота и ног.
Упражнениям общеразвивающего характера отводится основная роль. Их многофункциональность способствует оздоровлению организма, развивает силы мышц, подвижность суставов, формирует правильную осанку и умение ориентироваться в пространстве.
Правильное соблюдение исходных положений – обязательное условие при выполнении каких-либо гимнастических упражнений. Объяснение и показ упражнений воспитателем должны быть четкими и краткими.
Игровые задания, подвижные игры малой и средней активности служат дополнением к двигательной нагрузке оздоровительного комплекса, вносят разнообразие и доставляют детям радость и удовольствие.
В заключение комплекса, как правило, проводиться ходьба в умеренном темпе или несложное игровое задание для приведения всех функций и систем организма детей в относительно спокойное состояние.
Оздоровительную гимнастику можно проводить (в зависимости от погодных условий) в зале, на площадке, на лужайке, можно вносить в комплексы изменения и дополнения. Главное чтобы дети были здоровы, веселы и занимались с удовольствием.
1. Утренняя гимнастика с детьми раннего развития.
Впервые утренняя гимнастика включается в режим дня в первой младшей группе. Она проводиться сначала года ежедневно со всеми воспитанниками группы одновременно. Продолжительность ее до 5 минут.
Утренняя гимнастика в данном возрасте, помимо основной задачи, обеспечивает организованное начало дня в детском саду, дает возможность переключить внимание детей на совместные формы деятельности.
Учитывая, что многие дети третьего года жизни не сразу включаются в организованную воспитателем деятельность, отстают во времени при выполнении заданий, следует очень тонко и дифференцированно подходить к отдельным детям, не настаивать на непременном участии каждого в утренней гимнастике.
Содержание гимнастики составляет 3-4 общеразвивающих упражнения, ходьба, бег и подскоки. Начинается гимнастика с кратковременной ходьбы, чередующейся с медленным бегом в течение 20 – 30 секунд, и построение группы. Наиболее удобно в этом возрасте построение в круг. В начале года лучше применять построение врассыпную, так как дети еще плохо ориентируются. И на организованное в определенную форму построение уходит слишком много времени.
Вводная и заключительная ходьба могут совершаться группкой в определенном направлении или парами, держась за руки, врассыпную или друг за другом. Ходьба должна быть спокойной неторопливой. Построившись, дети приступают к выполнению упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и рук, ног, спины, живота и всего туловища.
Общеразвивающие упражнения подбираются из числа рекомендованных для занятий упражнений. Почти все они носят имитационный характер и проводятся в игровой форме. На утренней гимнастике широко используются положения сидя, лежа на спине и на животе. Во второй половине года могут быть использованы для обще-развивающих упражнений мелкие предметы: погремушки, флажки, кубики.
Количество повторений каждого упражнения 4 – 5 раз, оно зависит от характера движений, их сложности и подготовленности детей.
Из упражнений в названной последовательности составляется комплекс, который без существенных изменений выполняется в течение 2 недель подряд.
При выполнении упражнений утренней гимнастики детям этого возраста характерна динамичность и наличие чрезвычайно малого количества законченных зафиксированных положений. Почти все движения производятся последовательно. Этим определяются особенности объяснения и показа упражнений.
2. Утренняя гимнастика для детей во второй младшей группе.
Организация утренней гимнастики во второй младшей группе ничем по существу не отличается от организации ее в первой младшей группе. Если в начале года можно допустить, чтобы кто-то из детей не принимал участия в утренней гимнастике, то через 1,5 – 2 месяца заниматься должны все. Нужно постепенно приучать детей включаться в нее без лишних напоминаний. Увеличивается продолжительность утренней гимнастики (5 - 6 минут).
Комплексы утренней гимнастики составляются из 4 – 5 упражнений общеразвивающего характера. Обязательно включаются в их содержание ходьба, подскоки на месте, бег.
В начале утренней гимнастики дается кратковременная ходьба разными способами (со сменой направления, на носочках и др.). Ходьба может совершаться в любом построении: друг за другом, врассыпную, парами не держась за руки. Она чередуется с бегом.
Затем дети становятся в круг, в шеренгу, звенья (с помощью воспитателя) или располагаются в свободном построении для выполнения общеразвивающих упражнений. В первом полугодии используются преимущественно упражнения, разученные детьми в прошлом году. Это способствует их повторению и закреплению, дает возможность детям, вновь поступившим в группу, подтянуться до общего уровня. Применяются также упражнения для укрепления мышц плечевого пояса и рук, ног, спины, живота и всего туловища. Эти упражнения чаще всего основаны на образном подражании. Распространены общеразвивающие упражнения с кубиками, флажками, колечками, мячами средних размеров. Последовательность упражнений та же. Широко распространены исходные положения: стоя, сидя, лежа на спине и на животе. Повторение упражнений в этой возрастной группе 5 – 6 раз. Оно зависит от сложности и характера упражнений, подготовленности и эмоционального состояния детей. В заключении следует бег, подскоки на месте (2 раза за 10 – 15 секунд с небольшим отдыхом) или подвижная игра, хорошо знакомая детям, с очень простыми правилами и содержанием.
К середине, и особенно к концу года становится возможным использовать упражнения не привязанные к сюжету.
Во время выполнения упражнений воспитатель напоминает детям, когда целесообразнее совершать вдох и выдох, следит, чтобы дети не задерживали дыхание во время ходьбы и бега.
3. Утренняя гимнастика с детьми среднего возраста.
Дети пятого года жизни более самостоятельны при подготовке и участии в утренней гимнастике. Продолжительность ее 5 - 6 минут.
В содержание утренней гимнастики включаются упражнения в ходьбе, беге, подскоки на месте и 4 – 5 упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и рук, шеи, ног, живота и спины. Структура построения утренней гимнастики та же, что и в предыдущей группе. Начинается утренняя гимнастика со строевых упражнений, затем продолжается недлительной ходьбой, которая не должна быть однообразной и скучной. Она совершается в любых построениях: друг за другом, парами, врассыпную и др. Постепенно ходьба переходит в легкий бег (1,5 – 2 круга по залу, а бег снова в спокойную ходьбу, во время которой производится перестроение.
Для выполнения общеразвивающих упражнений дети выстраиваются в звенья, постепенно используется и построение в 2 колонны. Схема расположения общеразвивающих упражнений в комплексе утренней гимнастики такая же, как и в предыдущих группах: сначала упражнения для плечевого пояса и рук, затем для ног и туловища. Содержание комплексов составляют упражнения знакомые детям. Используются всевозможные общие исходные положения (стоя, сидя, лежа, на коленях) и разные исходные положения рук (в стороны, вперед и т. д.).
Помимо мелких предметов для упражнений применяются кубы средних размеров, кегли, мячи. Количество повторений 4 – 6 раз. После общеразвивающих упражнений проводятся подскоки на месте. Они становятся разнообразней: ноги врозь – ноги вместе; с поворотами вокруг; перепрыгивая вперед-назад через лежащую на полу ленту; продвигаясь вперед вокруг кеглей. Дозировка 15 – 20 подскоков (1-2 раза). Они могут быть заменены бегом на месте или вокруг зала, переходящим в спокойную ходьбу. Может быть использована эмоциональная игра.
Каждый комплекс утренней гимнастики повторяется 2 недели подряд. Некоторые упражнения могут меняться. В средней группе сохраняется значение утренней гимнастики для привлечения внимания детей к коллективным формам деятельности и для организованного начала дня в детском саду. Вместе с тем возрастает ее роль в активизации функциональной деятельности организма ребенка. С детьми пятого года жизни утренняя гимнастика проводится в хорошем, бодром темпе, без длительных пауз между упражнениями.
Таким образом, указания воспитателя сопутствуют выполнению упражнения. В ряде случаев можно прибегать к имитациям. Пояснения чаще всего сливаются с показом, возрастает значение качества показа воспитателя. Необходимы четкие исходные положения и зафиксированные промежуточные положения (сидя – ноги подтянуть, коленки вместе, ближе к груди, выпрямить, ноги вместе, оттянуть носочки). Инструктор постепенно приучает детей действовать одновременно, в общем, для всех темпе, более настойчиво приучает детей к правильному положению корпуса во время выполнения упражнений.
Необходимо напоминать и показывать детям, когда во время упражнений удобно совершать вдох и выдох, следить, чтобы они не задерживали дыхание во время бега и подскоков.
Бег и подскоки являются обязательной составной частью всех комплексов утренней гимнастики. Именно эти упражнения оказывают наибольшую функциональную и эмоциональную нагрузку на организм ребенка. Выполняемые ежедневно в больших дозах, они ведут к положительному тренировочному эффекту. В начале утренней гимнастики не применяется быстрый бег широким шагом. Наоборот, бег дается в умеренном темпе, мелкими шажками, с постановкой ноги с носка, руки свободно согнуты, корпус прямо, смотреть вперед. В конце утренней гимнастики бег должен быть активным, энергичным. Во время поскоков воспитатель задает определенный темп – примерно 12 – 15 подскоков за 10 секунд. Высокий темп объясняется тем, что дети пятого года жизни подпрыгивают на месте еще не высоко, лишь слегка отрывая носки от пола.
Если дети сильно возбуждены после бега и прыжков, надо дать им успокоится. Для этой цели, хороша спокойная ходьба на месте или некоторые дыхательные упражнения (руки в стороны – вдох, руки опустить – выдох; руки вниз – назад – вдох, руки опустить – выдох, то же, поднимаясь на носки и т. п.).
4. Утренняя гимнастика с детьми
старшего и подготовительного дошкольного возраста.
Утренняя гимнастика становится привычной формы ежедневной физической культуры. Продолжается утренняя гимнастика 8 – 10 минут.
Все эти упражнения проводятся в разных построениях. Они недлительны и переходят в легкий бег (2 – 3 круга по залу). Бег снова переходит в спокойную ходьбу. И производится перестроение.
На утренней гимнастике в старшей группе несколько возрастает объем общеразвивающих упражнений без предметов. Включаются упражнения с гимнастическими палками, обручами, скакалками. Каждое упражнение повторяется 6 – 8 раз. Подскоки на месте с разными сочетаниями движений рук и ног, с продвижением вперед и назад, с перепрыгиванием высоких предметов и пр. повторяются 20 – 30 раз (1 или 2 раза с небольшим перерывом).
Как и в других группах, один комплекс утренней гимнастики проводится 2 недели. По своему усмотрению воспитатель может вносить в него уточнение и изменение. Основная особенность утренней гимнастики в старших группах – ответственное отношение детей к ее выполнению.
На утренней гимнастике воспитатель требует точности положений и направлений движения частей тела, умения выполнить упражнение в соответствии со счетом или темпом музыкального сопровождения.
Качество выполнения общеразвивающих упражнений достаточно высоко. Воспитатель начинает приучать детей в упражнениях тянуть ноги, руки, пальцы, оттягивать носки ног, стоять, сидеть или лежать в заданной непринужденной, но и в тоже время несколько напряженной и подтянутой позе. Детям нравится выполнять движения хорошо, красиво.
Так как на утренней гимнастике применяются известные детям упражнения, то объяснение их имеет некоторую специфику – оно должно быть очень четким и кратким, фактически только напоминающим детям исходное положение, вид движения (наклоны, приседание и т. д., требования к его качеству.
Пояснения упражнения сочетается с показом лишь впервые дни освоения комплекса. Причем к показу воспитатель широко привлекает детей, хорошо владеющих движением.
Дети старшего дошкольного возраста быстро запоминают последовательность упражнений в комплексах. Они успешно проделывают их без сопровождающего примера инструктора. В крайнем случае, они ориентируются на впереди или рядом стоящих детей. Это дает возможность инструктору не находится все время впереди группы, а ходить между рядами детей, тщательно наблюдать за упражнением каждого, оказывать индивидуальную помощь. Важно не сбиваться с темпа и ритма подсчета, регулирующего совместные действия детей.
На протяжении всей утренней гимнастики воспитатель неоднократно привлекает внимание к осанке детей, напоминая о необходимости не задерживать дыхание, дышать глубоко, согласовывать вдох и выдох с наиболее подходящими для этого фазами движения (руки в стороны – вдох, руки вниз – выдох и т. д.). Некоторые упражнения связанны с не большим естественным напряжением. В момент такого напряжения происходит кратковременная задержка дыхания на вдохе, затем последовательный вдох и выдох.
В конце утренней гимнастики дети могут прочитать речевку, в которой подчеркивается значение утренней гимнастики.
Памятка для воспитателей
2. Различные виды ходьбы;
3. Постепенный переход на бег. Бег. Ходьба. Дыхательные упражнения;
4. Построение (в круг, шеренги, звеньями, колоннами (2,3,4, в рассыпную;
5. ОРУ (общеразвивающие упражнения)
- упражнения для мышц рук и плечевого пояса;
- упражнения для мышц туловища;
- упражнения для мышц нижних конечностей;
- упражнения в положении сидя и лёжа;
7. Дыхательные упражнения;
Возраст Продолжительность Кол-во ОРУ Дозировка
3 - 4 4 - 5 мин 4 - 5 5 - 6 раз
4 - 5 5 - 6 мин 5 - 6 6 - 7 раз
5 - 6 6 - 8 мин 6 - 8 7 - 8 раз
6 - 7 8 - 10 мин 8 - 10 8 - 10 раз
Подбор упражнений для утренней гимнастики.
Используются общеразвивающие, строевые упражнения и основные движения.
Общеразвивающие упражнения подбираются таким образом, чтобы одновременно оказывали влияние на крупные (рук и плечевого пояса туловища и ног) и мелкие мышцы шеи, кисти, пальцев рук, стопы).
Основные движения (ходьба с высоким подниманием колен, широким шагом, бег, прыжки) используются для укрепления сердечно-сосудистой, дыхательной систем.
Для правильного размещения детей применяются строевые упражнения (построение, перестроение, повороты, размыкания и смыкания).
Один комплекс дети выполняют две недели.
Основные требования проведения утренней гимнастики и физкультурного занятия ВАЖНЕЙШИЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПОДГОТОВКИ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ: - Выполнение гигиенических условий и время проведения. - Наличие.
Фотоотчет. Мир цветов. Творческие работы детей разных возрастных групп. Уважаемые коллеги и просто гости моей странички! Наступило долгожданное лето, а вместе с ним буйство красок и цветов. Предлагаю вам отправиться.
Методика организации занятий по рассматриванию предметов быта в разных возрастных группах Методика организации занятий по рассматриванию предметов быта в разных возрастных группах Рассматривание предметов быта в младших группах.
Методика проведения утренней гимнастики. Практический семинар для воспитателей Методика проведения утренней гимнастики (практический семинар для воспитателей) Утренняя гимнастика - комплекс специально подобранных.
Специфика проведения математических досугов в разных возрастных группах Досуг – свободное время. Так же как и взрослые дети любят проводить свое свободное время весело, увлеченно и с пользой. Одной из основных.
Выберите книгу со скидкой:
ОГЭ. География. Новый полный справочник для подготовки к ОГЭ
350 руб. 242.00 руб.
Математика. Новый полный справочник школьника для подготовки к ЕГЭ
350 руб. 222.00 руб.
Дошкольная педагогика с основами методик воспитания и обучения. Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. 2-е изд.
350 руб. 963.00 руб.
Считаю и решаю: для детей 5-6 лет. Ч. 1, 2-е изд., испр. и перераб.
350 руб. 169.00 руб.
Начинаю считать: для детей 4-5 лет. Ч. 1, 2-е изд., испр. и перераб.
350 руб. 169.00 руб.
Считаю и решаю: для детей 5-6 лет. Ч. 2, 2-е изд., испр. и перераб.
350 руб. 169.00 руб.
Пишу буквы: для детей 5-6 лет. Ч. 2. 2-е изд, испр. и перераб.
350 руб. 169.00 руб.
Русско-английский словарик в картинках для начальной школы
350 руб. 163.00 руб.
ОГЭ. Литература. Новый полный справочник для подготовки к ОГЭ
350 руб. 205.00 руб.
ЕГЭ. Английский язык. Новый полный справочник для подготовки к ЕГЭ
350 руб. 171.00 руб.
Рисуем по клеточкам и точкам
350 руб. 248.00 руб.
ЕГЭ. Информатика. Новый полный справочник для подготовки к ЕГЭ
350 руб. 163.00 руб.
БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА
- Все материалы
- Статьи
- Научные работы
- Видеоуроки
- Презентации
- Конспекты
- Тесты
- Рабочие программы
- Другие методич. материалы
- Старовойтова Лариса ВасильевнаНаписать 3601 11.02.2018
Номер материала: ДБ-1156815
- Другое
- Статьи
Добавляйте авторские материалы и получите призы от Инфоурок
Еженедельный призовой фонд 100 000 Р
-
11.02.2018 424
-
11.02.2018 1377
-
11.02.2018 320
-
11.02.2018 539
-
11.02.2018 357
-
11.02.2018 187
-
11.02.2018 1064
-
11.02.2018 232
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
| Информация о документе | |
| Дата добавления: | |
| Размер: | |
| Доступные форматы для скачивания: |
Выберите из предложенных правильный ответ А.
1. Количество общеразвивающих упражнений в комплексе для средней группы:
б) 6-7 упражнений;
2. Для каких групп мышц в комплексе дается первое упражнение?
а) для брюшного пресса;
б) для плечевого пояса:
в) для мышц спины.
3. Отберите упражнение для мышц спины:
а) приседание с обхватом колен;
б) повороты с отведением руки в сторону;
в) поднимание рук вверх и отведение одной из ноги на носок.
4. Какое исходное положение для ног используется в упражнениях для мышц спины в средней группе:
а) основная стойка;
б) ноги на ширине плеч;
5. Какое упражнение наиболее сложное:
б) Поднимание рук как можно выше;
1. Назовите количество общеразвивающих упражнений в комплексе младшей группы:
в) 6-8 упражнений.
2. Отберите упражнение для брюшного пресса и ног:
а) приседание с обхватом колен;
б) хлопок над головой с подниманием на носки;
в) наклониться вперед, хлопнуть по коленям сзади.
3. Какую последовательность упражнения можно назвать правильной:
а) для плечевого пояса; для туловища;
для брюшного пресса;
для плечевого пояса;
для брюшного пресса и ног;
в) для брюшного пресса и ног; для туловища;
для плечевого пояса.
4. Какое исходное положение ног используется для упражнения приседание с прямой спиной:
а) ноги на ширине плеч;
б) основная стойка;
5. Какое упражнение больше подходит для детей второй младшей группы:
а) наклониться, похлопать по голени сзади;
б) пружинистые наклоны вперед;
в) наклониться, похлопать по коленям.
1. Какое количество общеразвивающих упражнений входит в комплекс для детей старшей группы:
б) 6-7 упражнений;
2. Отберите упражнение, которое в комплексе должно стоять первым:
а) хлопок под коленом согнутой ноги;
б) поворот с разведением рук в стороны;
в) хлопки вперед и за спиной.
3. Отберите исходное положение к упражнениям для плечевого пояса в младшей группе:
б) основная стойка;
в) ноги на ширине ступни.
4. Назовите упражнения для брюшного пресса и ног:
а) отставление ноги в сторону на носок;
б) поднимание ноги, согнутой в колене;
в) поднимание рук вверх с подниманием на носки.
5. Какое упражнение следует взять в комплекс общеразвивающих упражнений для детей младшей группы:
а) наклониться, постучать палочками флажков по полу;
б) наклониться вперед, отводя флажок назад-вверх;
в) наклониться, положить флажок на пол.
1. Какое количество общеразвивающих упражнений входит в комплекс для детей старшей группы:
в) 6-7 упражнений.
2. Отберите упражнение, которое в комплексе должно стоять первым;
а) наклониться вперед, руки в стороны;
б) присесть, руки вперед;
в) поднять руки в стороны.
3. Отберите исходное положение для приседания с прямой спиной:
а) основная стойка;
б) ноги на ширине плеч;
в) ноги сомкнуты.
4. Назовите упражнение для мышц спины: а) отставление ноги вперед на носок;
б) наклон в сторону;
в) присесть, постучать пальчиками по коленям.
5. Какое упражнение следует взять для комплекса общеразвивающих упражнений старшей группы:
а) поворот с отведением руки в сторону;
б) поворот руки на поясе;
в) поворот с разведением рук в стороны.
1. Какое количество общеразвивающих упражнений входит в комплекс для детей старшей группы:
а) 6-7 упражнений;
2. Для каких мышц в комплексе дается первое упражнение:
б) для брюшного пресса и ног;
в) для плечевого пояса.
3. Отберите упражнение для брюшного пресса и ног:
а) хлопок по колену согнутой ноги;
б) поднимание рук вверх и отставление ноги назад на носок;
в) наклон вперед, руки вперед.
4. Отберите наилучшее исходное положение для младшей группы при выполнении поворотов:
а) сидя, ноги вперед;
б) стойка, ноги вместе;
в) стойка, ноги на ширине ступни.
5. Какое упражнение следует взять для подготовительной группы:
а) наклониться, похлопать по коленям;
б) наклон вперед, руки на поясе;
в) пружинистые наклоны вперед.
1. Гимнастика – это .
3. Перестроение – это .
4. Строевые упражнения – это .
6. Построение врассыпную – это .
7. Распоряжение – это .
8. Построение в круг – это .
11. Колонна – это .
12. Направляющий – это .
13. Замыкающий – это .
14. Дистанция – это .
15. Интервал – это .
16. Построение – это .
17. Размыкание – это .
18. Смыкание – это .
Вопросы к письменной контрольной работе
1. К какому классу физических упражнений относятся строевые упражнения?
2. Какие задачи решаются в процессе выполнения строевых упражнений в разных возрастных группах?
3. В чем отличие команды от распоряжения?
5. Перечислите, в каких формах работы могут использоваться строевые упражнения?
6. Как влияют строевые упражнения на разностороннее развитие ребенка-дошкольника?
7. Каковы педагогические требования к построению в колонну, шеренгу в разных возрастных группах?
Определите по рисункам 1 -5 вид перестроения и напишите соответствующие команды для проведения этого построения
1. В каких возрастных группах используются данные виды построения
1) Равнение по ориентирам
а) старшая группа;
2) Равнение в затылок,
б) подготовительная к школе в колонне по одному группа
3) Построение по росту
в) младшая группа;
4) Построение (самостоятельно)
г) средняя группа, в колонну по одному
2. Установите соответствие и их характеристикой
1) Строй, в котором дети стоят один возле другого на одной линии, лицом в одну сторону
2) Переходы из одного строя в другой между видами построения
Выберите из предложенных правильный ответ
1. Определите, какое построение используется во всех возрастных группах
а) построение в колонну по одному;
б) построение в несколько кругов;
в) построение полукругом.
2. Расчет на первый-второй и перестроение из одной шеренги в две могут выполняться в.
1.Количество общеразвивающих упражнений в комплексе для средней группы:
б) 6-7 упражнений;
2. Для каких групп мышц в комплексе дается первое упражнение?
а) для брюшного пресса;
б) для плечевого пояса;
в) для мышц спины.
3. Отберите упражнение для мышц спины:
а) приседание с обхватом колен;
б) повороты с отведением руки в сторону;
в) поднимание рук вверх и отведение одной из ноги на носок.
4. Какое исходное положение для ног используется в упражнениях для мышц спины в средней группе:
а) основная стойка;
б) ноги на ширине плеч;
5. Какое упражнение наиболее сложное:
б) поднимание рук как можно выше;
1. Назовите количество общеразвивающих упражнений в комплексе младшей группы:
в) 6-8 упражнений.
2.Отберите упражнение для брюшного пресса и ног:
а) приседание с обхватом колен;
б) хлопок над головой с подниманием на носки;
в) наклониться вперед, хлопнуть по коленам сзади.
3. Какую последовательность упражнения можно называть правильной:
а) для плечевого пояса;
для брюшного пресса и ног;
для плечевого пояса;
в) для брюшного пресса и ног;
для плечевого пояса.
4. Какое исходное положение ног используется для упражнения приседание с прямой спиной:
а) ноги на ширине плеч;
б) основная стойка;
5. Какое упражнение больше подходит для детей второй младшей группы:
а) наклониться, похлопать по голени сзади;
б) пружинистые наклоны вперед;
в) наклониться, похлопать по коленям.
1. Какое количество общеразвивающих упражнений входит в комплекс для детей старшей группы:
б) 6-7 упражнений;
2. Отберите упражнение, которое в комплексе должно стоять первым:
а) хлопок под коленом согнутой ноги;
б) поворот с разведением рук в стороны;
в)хлопки вперед и за спиной.
3.Отберите исходное положение к упражнениям для плечевого пояса в младшей группе:
б) основная стойка;
в) ноги на ширине ступни.
4. Назовите упражнения для брюшного пресса и ног:
а) одна нога в сторону на носок;
б) поднимание ноги, согнутой в колене;
в) поднимание рук вверх с подниманием на носки.
5. Какое упражнение следует взять в комплекс общеразвивающих упражнений для детей младшей группы:
а) наклониться, постучать палочками флажков по полу;
б) наклониться вперед, отводя флажок назад-вверх;
в) наклониться, положить флажок на пол.
1. Какое количество общеразвивающих упражнений входит в комплекс для детей старшей группы:
в) 6-7 упражнений.
2. Определите упражнение, которое в комплексе должно стоять первым:
а) наклониться вперед, руки в стороны;
б) присед, руки вперед;
в) поднять руки в стороны.
3. Отберите исходное положение для приседания с прямой спиной:
а) основная стойка;
б) ноги на ширине плеч;
в) ноги сомкнуты.
4. Назовите упражнение для мышц спины:
а) одна нога вперед на носок;
б) наклон в сторону;
в) присед, постучать ладонями по коленям.
5. Какое упражнение следует взять для комплекса общеразвивающих
упражнений старшей группы:
а) поворот с отведением руки в сторону;
б)поворот руки на поясе;
в)поворот с разведением рук в стороны.
1.Какое количество общеразвивающих упражнений входит в комплекс для
детей старшей группы:
б) 6-7 упражнений;
2. Для каких мышц в комплексе дается первое упражнение:
б) для брюшного пресса и ног;
в) для плечевого пояса.
3. Отберите упражнения для брюшного пресса и ног:
а) хлопок по колену согнутой ноги;
б) поднимание рук вверх и одна нога назад на носок;
в) наклон вперед, руки вперед.
4. Отберите наилучшее исходное положение для младшей группы при
а) сидя, ноги вперед;
б) стойка, ноги вместе;
в) стойка, ноги на ширине ступни.
5. Какое упражнение следует взять для подготовительной группы:
а) наклониться, похлопать по коленям;
б) наклон вперед, руки на поясе;
в) пружинистые наклоны вперед.
1.Структура и содержание физкультурных занятий была первоначально
в) Д.В. Хрусталевой;
2. Моторная плотность физкультурного занятия –это …
а) отношение времени, затраченному детьми на движения, к общему
б) отношение педагогически оправданного времени к общему времени
3. Фронтальный способ организации детей – это…
а) выполнение одного и того же упражнения несколькими детьми
б) выполнение разных упражнений подгруппами;
в) выполнение одного и того же упражнения всеми детьми одновременно.
4. Пик нагрузки в занятиях приходится на …
а) основные движения;
б) заключительную часть физкультурного занятия;
в) подвижную игру в основной части занятия.
5. Задача заключительной части физкультурного занятия предусматривает…
а) совершенствование всех физических функций организма;
б) подготовка организма к интенсивной работе, разогреть организм
в) снижение физической нагрузки, приведение организма ребенка в
относительно спокойное состояние;
г) создание интереса и эмоционального настроения.
Формы организации физического воспитания дошкольников
1. Методика физкультурных занятий на воздухе была разработана:
б) Л.В. Кармановой;
г) Г.П. Юрко и В.Г. Фроловым.
2. В содержании вводной части физкультурного занятия можно включить:
б) строевые упражнения;
в) общеразвивающие упражнения;
г) упражнения на внимание;
д) различные виды ходьбы и бега.
3.Определите, какое построение используется во всех возрастных группах:
а)построение в колонну по одному;
4.Расчет на первый-второй и перестроение из одной шеренги в две могут
5.Физкультурное занятие - это……
а) средство сознания интереса к физической культуре;
б) основная форма обучения детей движения;
в) форма активизации двигательной активности детей;
6.Физкультурное занятие во второй младшей группе проводится:
а) 1 раз в неделю;
б) 2 раза в неделю;
в) 3 раза в неделю;
7.Задачей основной части физкультурного занятия является…..
а) снижение физической нагрузки и приведение организма ребенка в
относительно спокойное состояние;
б) организация детей, сбор внимания, проверка степени готовности;
в) формирование у детей двигательных умений и навыков и развитие
г) воспитание интереса и создание эмоционального настроя.
8.Общая плотность физкультурного занятия - это……
а) отношение времени, затраченному детьми на движения, к общему
б) отношение педагогически оправданного времени к общему времени
а) ходьба по прямой дорожке, ограниченной линиями;
б) стоя на месте, подняться на носки и постоять, сохраняя равновесие;
в) потягивание с подниманием на носки;
г) перешагивание из обруча в обруч;
д) ходьба по шнуру;
е) стоять на полу на одной ноге, вторая прямая поднята вперед(в сторону);
ж) стоять на гимнастической скамейке на одной ноге(считать до 3-5),чередовать правую и левую ногу;
з) ходьба по гимнастической скамейке спиной вперед.
Строевые упражнения
1.Выберите построения, которые воспитатель может использовать во
всех возрастных группах:
а) построение врассыпную;
б) повороты налево, направо;
в) поворот кругом на месте;
г) смыкание прыжком;
д) построение в круг.
2.Выберите варианты ответов, соответствующие командам для
организации строевых упражнений с детьми старшего дошкольного
а) встаньте друг за другом;
б) в колонну по одному..Становись!
в) в обход по залу шагом…Марш!
г) за Катей шагайте вперед;
д) группа, стой…Раз, два!
Установите последовательность
1. Обучение прыжкам осуществляется в следующей последовательности:
2) в длину с разбега;
3) в высоту с места;
5) в высоту с разбега;
6) через скакалку;
7) в длину с места.
2. Техника выполнения прыжка осуществляется в следующей
б) исходное положение или разбег;
г) отталкивание.
ПФ – 6. Контрольная работа по теме: Спортивные упражнения
Вариант 1. Подтвердите или опровергните утверждение
В:1,2-подъем прямых ног за голов, носками коснуться пола;3,4-И.п.
И.п: на ширине плеч ,руки на поясе.
В:1,3-наклон; хлопок под коленями
ПФ-10: Примерная тематика рефератов:
Методика обучения дошкольников спортивным играм.
Методика обучения дошкольников игре волейбол.
Методика обучения дошкольников игре баскетбол.
Методика обучения дошкольников игре в хоккей.
Методика обучения дошкольников игре в бадминтон.
Методика обучения дошкольников игре в дарц.
Методика обучения дошкольников игре в малый теннис.
Методика обучения дошкольников игре в большой теннис.
Методика обучения дошкольников спортивным упражнениям.
Методика обучения дошкольников катанию на велосипеде.
Методика обучения дошкольников катанию на коньках.
Методика обучения дошкольников катанию на санках.
Методика обучения дошкольников катанию на роликовых коньках.
Методика обучения дошкольников катанию на качелях и каруселях.
Методика обучения дошкольников ходьбе на лыжах.
Методика обучения дошкольников плаванию.
Индивидуальный подход к детям на занятиях по физическому воспитанию.
Совместная работа детского сада и семьи по физическому воспитанию детей дошкольного возраста.
Использование системы стретчинга в процессе развития гибкости дошкольников.
Особенности использования дыхательной гимнастики в процессе физического воспитания дошкольников.
ПФ-7. Разработка плана конспекта физкультурного занятия и подвижной игры по разделу программ ДОУ
План – конспект физкультурного занятия для детей старшей группы детского сада.
Дата проведения:
Время проведения: 30 минут.
Место проведения: спортивный зал.
Количество детей:
Физкультурный инвентарь: большие мячи, обручи, спортивные дуги, небольшая скамейка.
Задачи занятия:
1.Разучить бросание большого мяча в горизонтальную и вертикальную цель;
2. Повторить ловлю и перебрасывание мяча двумя руками снизу.
3. Закрепить действия с большими мячами в подвижной игре;
4.Развивать смелость, ловкость, настойчивость в процессе выполнения физических упражнений;
5.Улучшать состояние здоровья при помощи основных и общеразвивающих упражнений;
Организационно методические рекомендации
Построение в шеренгу
Ходьба на носках, руки вверх.
Ходьба на пятках, руки за головой в замок.
Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе.
Ходьба на внутренней стороне стопы, руки на поясе.
Бег в умеренном темпе.
Ходьба на восстановление дыхания.
Перекаты с пятки на носок.
1.И.п. Руки к плечам.
1-4- круговые движения вперед.
2.И.п.Руки в замок перед грудью.
1-4-круговые движения кистей вперед.
Перестроение в колонну по одному поворотом направо.
1.И.п. мяч в руках на уровне груди. Ноги средней дорожкой.
2.И.п.- о.с.мяч в руках на уровне груди.
3-4-тоже, но в другую сторону.
3.И.п.ноги широкой дорожкой, мяч перед грудью.
2-прогиб туловища назад.
4.И.п.- о.с., мяч перед грудью.
1-наклон к правой ноге.
3-4-тоже, но в другую сторону.
Перестроение по свистку в две шеренги.
2.Подбрасываение мяча одной рукой.
И.п. ноги средней дорожкой, мяч в правой руке.
3.Подбрасываение мяча одной рукой.
И.п. ноги средней дорожкой, мяч в левой руке.
Перебрасывание с правой руки на левую.
И.п. ноги широкой дорожкой.
И.п. сидя, ноги разведены, мяч в руках.
1-прокатывание мяча вперед.
6.Закатываение мяча в горку.
7.Скатыванеи мяча с горки.
8.Бросание мяча в вертикальную цель.
И.п. ноги средней дорожки, мяч внизу.
Наклон с резким движением рук вперед вверх.
Водящего выбирают любой считалкой и становятся в круг 1,5 м.
Водящий выходит в середину круга с мячом.
Варианты усложнений:
1.Уменьшение площади с помощью зрительных ориентиров, ребенок выбежавший за пределы, выходит из игры.
2.Все дети вместе с водящим находятся в центре круга. По хлопку воспитателя дети прыгают на двух ногах, удаляясь от центра. Водящий называет имя, и ребенок возвращается бегом.
Подведение итогов игры
Читайте также: