Гинкго билоба от инфекций

Содержание статьи

Вероятно, каждый человек хоть раз слышал о гинкго билоба. Но отразить свои знания больше, чем в паре предложений о нем, скорее всего, мало кто сможет. Ведь это дерево не произрастает на территории России, и мы нигде с ним не сталкиваемся в повседневной жизни. Но, так ли это? На этот и другие вопросы о гинкго билоба мы ответим в нашей статье.

Гинкго билоба. Дерево, дарующее молодость. Историческая справка

Гинкго билоба – это реликтовое растение, обладающее древней историей и проявляющее невероятные лечебные свойства. Это дерево считается ровесником динозавров. Оно сохранилось до настоящего времени с периода мезозоя, эра которого закончилась 250 млн. л.н. К концу мезозойской эры стала активно развиваться флора, и голосеменные растения, к которым относится гинкго, получили достаточно широкое распространение. В листьях гинкго билоба идентифицируются фрагменты ДНК предков – древних семенных папоротников и водорослей. В тот период растения класса гинкговых имели широкое распространение на территории Земли, предположительно произрастая даже в лесистой местности современной Сибири. К сожалению, в ледниковый период все они погибли, за исключением гинкго билоба – гинкго двулопастного.

Благодаря этому ученому, гинкго двулопастный (билоба) начал культивироваться в других странах. Чтобы изучить свойства растения, он привез его семена в Европу. Там гинкго двулопастный был высажен в ботаническом саду Милана, где ученые провели самые первые исследования.

А как действует гинкго двулопастный (билоба) и что лечит? Какие имеет полезные свойства, и есть ли у него противопоказания? Об этом далее.

Гинкго билоба: ботаническое описание

Билоба ги́нкго или гинкго двулопастный (от лат. Ginkgo Biloba) – голосеменное растение, единственный представитель реликтового вида. Это листопадное дерево. Его крона - это листоподобная хвоя в форме веера на длинном тонком черешке. Хвоя имеет форму пирамиды в начале, а с течением времени становится раскидистой. Дерево уходит в высоту на 35-40 метров. Редкие экземпляры – на 50 метров. Диаметр ствола может достигать 4-4,5 метров, древесина мягкая и легкая. Растение имеет хорошо развитую корневую систему, которая стойко переносит любую непогоду, в том числе ветра и снегопады. Даже ядерный взрыв над Хиросимой в августе 1945 года не погубил деревья. Находясь на расстоянии чуть более километра от эпицентра взрыва, деревья выстояли. А их листва зазеленелась вновь спустя совсем небольшое количество времени.

Растение гинкго билоба является двудомным. На женских деревьях развиваются семязачатки, а на мужских – пыльцевые зерна. Цветок, как и у других голосеменных отсутствует, а не заслоненные мякотью семена напоминают плоды или ягоды. По своему виду и размеру семена напоминают абрикос с трехслойной кожурой. Средний слой отличается своей толщиной – она составляет 0,5 см. Последний слой семени гинкго двулопастного (билоба), наоборот, невероятно тонкий пергаментообразный. Где же растет это дерево? Произрастает оно исключительно в Китае, но, тем не менее, культивируется в ряде стран с климатом умеренных широт. Его можно повстречать в Северной Америке, Восточной Азии и в отдельных странах Европы, где оно выращивается для потребностей фармацевтического рынка. Также встретить растение можно в большинстве ботанических садов, в том числе в России. Например, в Московской сельскохозяйственной академии им. К.А. Тимирязева.

Химический состав гинкго билоба

Гинкго двулопастный (билоба) и его химический состав

Уникальный химический состав листоподобной хвои гинкго билоба представляет обширную таблицу из более, чем 100 активных веществ. Особо следует отметить то, что некоторые биологические вещества, например, такие, как тритерпеновые лактоны гингколид и билобалид, имеются исключительно у этого единственного вида растений. Они содержатся в 6-12% от общего состава активных веществ. Более 1/4 состава гинкго билоба занимает содержание таких веществ, как биофлавоноиды – кверцетин (Quercetinum), изорамнетин, кемпферол и флавоноидные гликозиды – гинкгетин, билобетин, мирицетин. Помимо вышеперечисленных компонентов в формуле гинкго двулопастного имеются конденсированные танины, органические и гинкголевые кислоты, полипренолы, азотистые основания, аминокислоты, воска, катехины, стероиды, карданолы и сахара. Присутствует и большое количество таких микроэлементов как: магний (Mg), железо (Fe), калий (K), кальций (Ca), фосфор (P). А также минералы: селен (Se), марганец (Mg), медь (Cu), титан (Ti). Еще из листьев выделяют ценный фермент – супероксиддисмутаза, защищающий организм от свободных радикалов.

Гинкго билоба и его экстракт: лечебные свойства. Показания и противопоказания

Наделенный таким невероятным составом компонентов гинкго билоба сочетает в себе огромный набор полезных свойств. Они оказывают положительный эффект в терапии многих болезненных состояний.

Сбору подлежат листья и семена. Древесина и корень гинкго билоба практического применения в лечебных целях не имеют. Крайне важно правильно заготовить сырье, чтобы потом по достоинству оценить его эффективность. Сбор травы гинкго билоба – листьев, происходит в вегетационный период, который зависит от географической широты и климата. Чтобы сохранить все полезные свойства, для заготовки выбирают зеленые листья без нарушения целостности. Сушат их в тени на открытом воздухе, либо в хорошо проветриваемом помещении.

После сбора происходит подготовка к сушке – из мякоти извлекают семя и промывают его под струями воды. Сушка происходит в разложенном виде при комнатной температуре и в хорошо проветриваемом помещении.

Собранное, и высушенное по технологии сырье, подлежит хранению в банках из стекла с плотно закрытой крышкой. Тару с сырьем необходимо хранить вдалеке от влажности и света. Максимальный срок хранения составляет не более 2 лет.

Из высушенного растительного сырья, а именно из зеленых листьев, выделяют экстракт гинкго билоба. Это вытяжка полезных веществ из гинкго билоба. Существуют жидкие вытяжки и сухие. Экстракт – самая дорогая форма выпуска, т.к. для изготовления 0,5 кг полезного сырья необходимо около 30 кг листьев.

Так какими свойствами обладают листья или точнее экстракт листьев гинкго билоба? Какова их польза? И есть ли противопоказания?

Экстракт гинкго двулопастного (билоба) имеет следующие свойства:

• замедляет процесс старения кожи и организма (антиоксидантное действие);
• оказывает иммуномодулирующее и противовирусное действие;
• купирует воспаление;
• гинкго билоба – антикоагулянт (снижает активность свертывающей системы крови, уменьшая показатель вязкости крови);
• оказывает антиагрегантный эффект (противотромбатическое действие достигается за счет стабилизации мембран эритроцитов и тромбоцитов);
• расширяет просвет сосудов, укрепляет сосудистые стенки и тонус венозных сосудов;
• снижает проницаемость стенки сосудов, оказывая противоотечное действие;
• проявляет антигистаминный эффект;
• оказывает диуретическое действие;
• за счет регулирования углеводного обмена, защищает поджелудочную железу и повышает выработку инсулина;
• стимулирует клеточный метаболизм (полезен для улучшения мозгового кровообращения);
• нормализует уровень холестерина;
• снижает частоту возникновения и тяжесть протекания депрессивных состояний;
• приводит в норму показатели мочевой кислоты в организме;
• улучшает передачу нервных сигналов;
• гинкго билоба нормализует давление;
• служит дополнительным источником энергии для организма человека;
• дает нейропротективный эффект (защищает клетки головного мозга от повреждений);
• проявляет антитоксическое действие;
• онкопротекторное действие (снижает риск возникновения кожных опухолей);
• улучшает память, сохраняет ясность ума, повышает способность к обучению;
• билоба гинкго рассасывает кисты и узлы.

Препараты и лекарства, содержащие гинкго билоба, имеют весьма обширные показания к применению. Так употребление гинкго билоба даст положительный эффект при:

• атеросклерозе (Atherosclerosis);
• варикозном расширении вен, в том числе при лечении геморроя (Haemorrois) (для разжижения крови);
• для спортсменов в программах по снижению веса;
• мигренях и головокружениях;
• нарушениях мозгового кровообращения различного происхождения;
• болезни Альцгеймера;
• сахарном диабете (Diabetes mellītus);
• эректильной дисфункции;
• андропаузе и менопаузе;
• в лечении заболеваний почек, в том числе хронической почечной недостаточности;
• в профилактике и лечении вирусных инфекций;
• в лечении энцефалопатии различного генеза;
• помутнении хрусталика (катаракте);
• нарушениях макро- и микроциркуля­ции крови в ушной раковине, борется с шумом в ушах и голове;
• симптомах депрессивного состояния и бессоннице;
• в лечении алкогольной и табачной зависимости;
• синдроме деменции (Dementia);
• астме;
• коррекции возрастных кожных изменений, подкорковых структур мозга и пр.

То, что гинкго билоба пойдет на пользу организму при излечении от ряда болезненных состояний это уже понятно, но может ли оно нанести вред?

Также есть ряд людей, которым следует с осторожностью применять гинкго билоба – лекарственные средства на его основе:

• если есть заболевания желудочно-кишечного тракта;
• повышенная склонность к аллергическим реакциям;
• склонности к кровотечениям;
• детский возраст до 12 лет.

Запрещено использование гинкго билоба при индивидуальной непереносимости, при беременности и лактации.

Гинкго билоба: применение в традиционной и народной медицине от варикозной болезни вен

Опираясь на вышеизложенный материал, становится понятно, что гинкго билоба имеет достаточно широкое медицинское назначение, благодаря своему фармакологическому действию. Гинкго билоба, входящий в состав любого препарата, оказывает положительное влияние на организм в целом и на его системы в отдельности.

Назначение гинкго билоба при варикозе считается одной из основных методик в медицинской практике.

Значение гинкго билоба для сосудов максимально велико. Поэтому он применяется в достаточно разнообразных формах выпуска. Это может быть настойка, жидкий экстракт, бальзам, гель, мазь, крем на основе гинкго билоба, витаминные комплексы с содержанием экстракта гинкго билоба. При варикозе используются все фармакологические формы, но выбор зависит как минимум от его локализации.

• оказывает противоспалительный эффект;
• снимает болевой синдром;
• тонизирует вены;
• интенсивно ухаживает за кожей ног, устраняя сухость и шелушение.

Дерево гинкго билоба снискало невероятную популярность и применение в народной медицине. В большинстве своем используется порошок из листьев гинкго билоба. Народные рецепты достаточно просты в приготовлении. На основе порошка делают отвары, настои и растирки. В зависимости от существующей проблемы со здоровьем в определенных пропорциях используются порошок, вода, дополнительные ингредиенты (например, мед). Длительность курса определяется состоянием здоровья.

Также можно заваривать чай из сухих листьев гинкго билоба ‒ чайная ложка сухих листьев на стакан кипятка. Не стоит злоупотреблять таким чаем. Желательно его пить изредка для поднятия общего тонуса организма и улучшения кровообращения.

Ядра семян или орешки гинкго билоба тоже имеют применение, и не только в народной медицине. Гамеофит гинкго билоба используется еще и в кулинарии. Он съедобный, но имеет специфический горько-сладкий вкус, долгое послевкусие и своеобразный аромат. Применяются ядра как пряность, которую добавляют в блюда при тушении, а также в супы и десерты.

Настойка гинкго билоба делается из его листьев. Она, как правило, назначается при патологиях сердечно-сосудистой системы, синдроме перемежающейся хромоты, рассеянном склерозе, дополняет основное лечение при ослаблении слуха, бронхиальной астме, сексуальной дисфункции у мужчин, токсического шока и мигрени. Гинкго двулопастный оказывает незаменимый терапевтический эффект, является уникальным растением, не имеет внушительного списка противопоказаний и побочных эффектов, поэтому он заслужил положительные отзывы пациентов и врачей (неврологов, флебологов, отоларингологов и др.). Настойка гинкго билоба незаменима для женщин, желающих сохранить молодость ‒ прекрасно подходит для омоложения кожи лица в домашних условиях, ее можно использовать в качестве лосьона. Настойка может быть как спиртовая, так и водная. Приготовление настойки из гинкго билоба не трудоемко и ее можно сделать самостоятельно, для этого необходимо знать, как заваривать листья.

Порошок, приготовленный из листьев гинкго билоба, также имеет применение в домашних условиях. Заготовленное по технологии сырье необходимо максимально измельчить, для этих целей подойдет блендер или кофемолка. Порошок полностью готов к употреблению, перед едой следует разжевать 1 ч.л. состава, проглотить его и запить стаканом не холодной воды. Принимается курсом – 2 месяца с двухнедельным перерывом, желательно принимать его во время или после еды.

Применение гинкго билоба в косметологии

Экстракт листьев гинкго билоба: применение в косметологии

Экстракт гинкго билоба находит применение не только в медицине и гомеопатии, но и в косметологии. Любое действующее вещество из состава растения обладает полезными свойствами. В целом гинкго двулопастный оказывает мощнейшее антиоксидантное действие, делающее его незаменимым в косметике. Косметические средства, изготовленные на основе экстракта листьев растения защищают кожу от УФ-лучей, поэтому гинкго двулопастный особенно ценен при пребывании на солнце. Он разглаживает мелкие мимические морщинки, улучшает микроциркуляцию крови, очищает кожные покровы, восстанавливает поврежденные волосы. Растение поражает не только своей уникальностью, но и своей широтой применения. Так, оно может использоваться даже в качестве натурального красителя. Список косметических средств, в которых применяется гинкго двулопастный:

• маски, тоники и крема для уставшей и дряблой кожи лица;
• антивозрастные сыворотки;
• противокуперозные средства;
• антицеллюлитные подтягивающие крема и обертывания;
• косметика для волос – шампуни, кондиционеры, спреи, бальзамы и маски;
• кремы и лосьоны с УФ-защитой;
• кремы, гели и сыворотки для контура глаз и пр.

Видео: гинкго билоба ‒ лекарство от старости

В заключение

Обилие препаратов с гинкго билоба рождает вопрос, какие из многочисленных фармакологических форм гинкго билоба лучше выбрать? Никогда и никто не даст объективный ответ на этот и подобный вопросы. Всегда стоит опираться только на собственные ощущения от применения того или иного средства. Но в одном мнении все специалисты едины – гинкго двулопастный абсолютно уникальное лечебное растение-долгожитель, неспроста ему поклоняются в восточных странах. Тысячелетиями люди познают его целебные свойства и, вероятно, до конца так их и не изучили. Но о многом говорит тот факт, что в китайской медицине гинкго двулопастный используется даже для борьбы с онкологией.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Гинкго билоба является деревом, существовавшим в течение тысяч лет. Его родиной является Китай. Оно широко культивируется по всему миру для различных целей, большинство из которых являются лекарственными. Листья и семена гинкго билоба часто используются в традиционной китайской медицине. Однако в современных исследованиях основное внимание уделяется экстракту гинкго, который делают из листьев. Прием добавок гинкго билоба приносит пользу функции мозга и улучшает кровообращение, но не только эти эффекты делают это натуральное лекарственное средство таким выдающимся. Вот 12 полезных свойств гинкго билоба.

Гинкго билоба – полезные свойства и противопоказания

1. Гинкго билоба содержит несколько мощных антиоксидантов

Антиоксидантное содержание гинкго билоба может быть причиной многих из его полезных свойств (1, 2).

В составе гинкго содержится большое количество флавоноидов и терпеноидов, которые являются соединениями, известными своими сильными антиоксидантными эффектами (3, 4).

Антиоксиданты борются или нейтрализуют разрушительное воздействие свободных радикалов. Свободные радикалы представляют собой высокореактивные частицы, которые вырабатываются в организме во время нормальных метаболических функций, таких как преобразование пищи в энергию или детоксикация.

Тем не менее они также могут повредить здоровые ткани, способствуя ускоренному старению организма и развитию болезней.

Исследования антиоксидантных эффектов гинкго билоба являются многообещающими. Однако остается неясным, как это работает и насколько эффективно это может быть при лечении конкретных заболеваний.

Гинкго билоба содержит мощные антиоксиданты, которые борются с разрушительными последствиями свободных радикалов и могут предотвращать преждевременное старение организма и хронические заболевания.

2. Гинкго билоба может помочь бороться с воспалением

Воспаление является частью естественного ответа организма на травму или вторжение постороннего вещества или микроорганизма. При воспалительном ответе для борьбы с чужеродными организмами или исцеления поврежденной области привлекаются различные компоненты иммунной системы.

Некоторые хронические заболевания вызывают воспалительную реакцию, даже если нет болезни или травмы. Со временем это чрезмерное воспаление может нанести необратимый ущерб тканям и ДНК организма.

Годы исследований на животных и в пробирках показывают, что экстракт гинкго билоба (EGb 761) может уменьшить маркеры воспаления как в клетках человеческого организма, так и в организмах животных при различных болезненных состояниях (2, 5, 6).

К некоторым специфическим заболеваниям, при которых экстракт гинкго уменьшает воспаление, относятся:

• Артрит
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Рак
• Болезнь сердца
• Инсульт

Хотя эти данные обнадеживают, необходимы исследования на человеке, прежде чем делать конкретные выводы о роли гинкго билоба в лечении этих сложных заболеваний.

Гинкго билоба обладает способностью уменьшать воспаление, вызванное различными заболеваниями. Это может быть одной из причин того, что это средство имеет такое широкое применение в отношение здоровья человека.

3. Гинкго билоба может улучшить кровообращение и здоровье сердца

Очевидная способность гинкго увеличить приток крови к различным частям тела может быть источником многих из его предполагаемых полезных свойств.

Одно исследование на людях с заболеваниями сердца, которые принимали гинкго билоба, выявило немедленное улучшение кровообращения в нескольких частях организма. Это объясняется увеличением уровня циркулирующего оксида азота на 12%. Оксид азота является соединением, ответственным за расширение кровеносных сосудов (7).

Аналогичным образом, другое исследование показало тот же эффект у пожилых людей, которые принимали экстракт гинкго (8).

Дополнительные исследования также выявили способность гинкго защищать здоровье сердца, здоровье мозга и предотвращать инсульт. Эти эффекты могут быть связаны с противовоспалительными соединениями, присутствующими в этом растении (9, 10, 11).

Необходимо больше исследований, чтобы полностью понять, как гинкго влияет на кровообращение и здоровье сердца и мозга.

Гинкго может увеличить кровообращение, способствуя расширению кровеносных сосудов. Это может быть применено в лечении заболеваний, связанных с плохой циркуляцией крови.

4. Гинкго билоба может уменьшить симптомы психических расстройств и деменции

Ученые неоднократно оценивали способность гинкго уменьшать беспокойство, стресс и другие симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера и снижением когнитивных функций, возникающим в связи со старением.

В целом, результаты исследований непоследовательны в этой области.

В некоторых исследованиях отмечается заметное замедление скорости снижения когнитивных функций у людей с деменцией при применении гинкго билоба, но в других исследованиях не подтвердили этот результат.

Обзор 21 исследования показал, что при использовании в сочетании с официальной медициной экстракт гинкго может увеличить функциональные возможности пациентов с умеренной болезнью Альцгеймера (12).

Еще один обзор оценил четыре исследования и обнаружил значительное снижение спектра симптомов, связанных с деменцией, когда гинкго применялся в течение 22-24 недель (13).

Положительные результаты могут быть связаны с ролью, которую гинкго может играть в улучшении кровообращения в мозгу, особенно при сосудистых типах деменции.

В целом, слишком рано делать окончательные заявления относительно эффективности или неэффективности гинкго билоба в лечении деменции (слабоумия), но последние исследования начинают прояснять эффективность этого лекарственного средства.

Пока нельзя сделать вывод, что гинкго лечит болезнь Альцгеймера и другие формы деменции, но в некоторых случаях это средство может помочь. Шансы на его помощь, похоже, увеличиваются при использовании наряду с традиционным лечением.

5. Гинкго билоба может улучшить умственные способности

Есть некоторые предположения, что гинкго может усилить функцию мозга у здоровых людей. Несколько небольших исследований подтверждают мнение, что прием добавок гинкго билоба может увеличить умственную работоспособность и чувство благополучия (14, 15).

Результаты таких исследований привели к появлению утверждений, связывающих гинкго с улучшением памяти, концентрации ума и внимания. Однако большой обзор исследований относительно этой взаимосвязи заключил, что добавки гинкго билоба не привели к заметному улучшению памяти, исполнительной функции или способности внимания (16).

Хотя добавки гинкго билоба могут улучшить умственные способности, нет никаких гарантий.

Некоторые исследования показывают, что гинкго может улучшить умственную работоспособность у здоровых людей, но существуют противоречивые данные на этот счет.

6. Гинкго билоба может уменьшить беспокойство

Некоторые исследования показывают, что прием добавок гинкго может уменьшить симптомы тревоги. В нескольких исследованиях на животных наблюдалось снижение симптомов тревоги, которые могут быть связаны с содержанием антиоксидантов в гинкго (17, 18).

В одном исследовании 170 человек с генерализованным тревожным расстройством получали либо 240 мг, либо 480 мг гинкго или плацебо. Группа, получавшая наибольшую дозу гинкго, сообщила о снижении симптомов тревоги на 45% по сравнению с группой, получавшей плацебо (19).

Хотя добавки гинкго могут уменьшить беспокойство, еще слишком рано делать какие-либо окончательные выводы из имеющихся исследований.

Некоторые исследования показывают, что гинкго может помочь справиться с беспокойством, хотя это, вероятно, связано с содержащимися в нем антиоксидантами.

7. Гинкго билоба может лечить депрессию

Обзор исследований на животных предполагает, что употребление гинкго может помочь лечить симптомы депрессии (18).

Мыши, которым давали гинкго перед неизбежной стрессовой ситуацией, были менее эмоционально затронуты стрессом, чем группа, не получавшая добавку.

Исследование показывает, что этот эффект был связан с противовоспалительными свойствами гинкго, которые улучшают способность организма справляться с высокими уровнями гормона стресса.

Тем не менее депрессия является сложным состоянием, которое может иметь множество причин. Необходимо больше исследований, чтобы лучше понять взаимосвязь между гинкго и тем, как это средство может повлиять на депрессию у людей.

Противовоспалительные свойства гинкго билоба помогают лечить депрессию, однако необходимы дополнительные исследования.

8. Гинкго билоба может поддерживать зрение и здоровье глаз

Существует очень мало исследований, в которых исследовалось воздействие гинкго на зрение и здоровье глаз. Однако ранние результаты являются многообещающими.

Один обзор показал, что люди с глаукомой, которые принимают гинкго билоба, испытывают повышенный приток крови к глазу, но это не обязательно приводит к улучшению зрения (20).

В другом обзоре двух исследований оценивалось влияние экстракта гинкго на прогрессирование возрастной макулярной дегенерации. Некоторые участники заявили об улучшении зрения, но это не было статистически значимым во всем мире (21).

Многие из этих положительных результатов, похоже, связаны с увеличением притока крови к глазу.

Неясно, улучшает ли гинкго билоба зрение у людей, которые еще не страдают от ухудшения зрения.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, может ли гинкго улучшить зрение или замедлить прогрессирование дегенеративных заболеваний глаз.

Некоторые ранние исследования показывают, что прием добавок гинкго может увеличить приток крови к глазам, но это не всегда способно привести к улучшению зрения. Необходимы дополнительные исследования.

9. Гинкго билоба может лечить головные боли и мигрень

В традиционной китайской медицине гинкго – очень популярное лекарство от головных болей и мигрени (22).

Было проведено очень мало исследований, изучавших способность гинкго лечить головные боли. Однако это средство может помочь, в зависимости от основной причины головной боли.

Например, хорошо известно, что гинкго обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Если головная боль или мигрень вызваны чрезмерным стрессом, гинкго может быть полезным.

Кроме того, если головная боль связана с ухудшением кровообращения или суженными кровеносными сосудами, гинкго может облегчить симптомы благодаря его способности расширять кровеносные сосуды.

Напротив, некоторые мигрени вызваны чрезмерным расширением кровеносных сосудов. В этой ситуации гинкго может не оказывать никакого эффекта.

Но эти примеры являются просто умозаключениями и не заменяют убедительных доказательств.

Если вы хотите попробовать гинкго при мигрени, маловероятно, что это средство навредит. Просто имейте в виду, что оно может не помочь.

В связи со способностью увеличивать кровообращение и уменьшать воспаление, гинкго может быть эффективным средством лечения некоторых типов головных болей.

10. Гинкго билоба может облегчить симптомы астмы и ХОБЛ

Некоторые исследования показывают, что симптомы астмы и других воспалительных респираторных заболеваний, таких как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), могут быть облегчены с помощью гинкго.

Это объясняется противовоспалительными соединениями в гинкго билоба, которые могут способствовать уменьшению воспаления дыхательных путей и увеличению объема легких (23).

В одном исследовании оценивалось использование экстракта гинкго наряду с терапией глюкокортикостероидами для лечения симптомов астмы у 75 человек. Уровни воспалительных соединений в слюне группы людей, которые получали гинкго, были значительно ниже, чем в группе, получавшей только традиционные лекарства (24).

Еще одно исследование с участием 100 человек, оценило применение смеси китайских трав, включая гинкго в лечении симптомов ХОБЛ. Те, кто использовал эту смесь трав сообщили о значительном сокращении кашля и бронхита по сравнению с контрольной группой в течение трехмесячного наблюдения (25).

На данный момент нельзя определить, можно ли это улучшение приписать только гинкго, или это является результатом синергетического эффекта других трав, используемых в этой лекарственной формуле.

Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы дополнительные исследования по этому конкретному применению гинкго.

Гинкго может лечить симптомы, связанные с респираторными заболеваниями, в связи с его противовоспалительными свойствами. Необходимы дополнительные исследования.

11. Гинкго билоба может уменьшить симптомы ПМС

Польза гинкго билоба может быть связана с уменьшением симптомов ПМС. Предварительные исследования показывают, что гинкго может помочь облегчить как физические, так и психологические симптомы предменструального синдрома (ПМС).

В одном исследовании с участием 85 студенток, было выявлено, что при приеме гинкго билоба происходит снижение симптомов ПМС на 23% (26).

Интересно, что группа, принимавшая плацебо в этом исследовании, также испытывала небольшое снижение симптомов ПМС, хотя оно было намного ниже — 8,8%. Это продемонстрировало, что даже плацебо может оказать некоторую помощь и что результаты могут быть не только из-за гинкго.

Для лучшего понимания причинно-следственных связей между приемом гинкго и симптомами ПМС необходимы дальнейшие исследования.

Гинкго может помочь уменьшить симптомы ПМС, но необходимы дополнительные исследования.

12. Гинкго билоба может лечить половую дисфункцию

Некоторые источники указывают, что гинкго может лечить половую дисфункцию, такую как эректильная дисфункция или низкое либидо. Гинкго обладает способностью повышать уровень оксида азота, что улучшает кровообращение путем расширения кровеносных сосудов (7).

В результате гинкго может также быть полезным для лечения различных симптомов половой дисфункции путем улучшения кровообращения в тех областях тела.

Некоторые исследования исследовали эффективность гинкго в лечении сексуальной дисфункции, вызванной применением антидепрессантов (СИОЗС). Результаты показали, что гинкго не был более эффективным, чем плацебо в этих случаях.

Кроме того, препараты гинкго и СИОЗС могут взаимодействовать между собой, что может сделать их менее эффективными.

В одном исследовании оценивалось использование гинкго для увеличения полового влечения и удовлетворенности у женщин, которые одновременно подвергались сексуальной психотерапии (27).

Комбинация гинкго и терапии была эффективна в течение более длительного времени по сравнению с плацебо, но отдельный прием добавок гинкго билоба не показал эффективности.

Обоснование использования гинкго для лечения половой дисфункции имеет смысл, но исследования в настоящее время не поддерживают его.

Гинкго может улучшить симптомы сексуальной дисфункции благодаря его влиянию на кровообращение. Однако исследования не доказали его эффективности.

Потенциальные побочные эффекты и противопоказания

Прежде чем начинать прием гинкго билоба вам следует проконсультироваться со своим врачом.

Для большинства взрослых риск, связанный с приемом добавок гинкго, относительно низок, но есть случаи, когда гинкго может нанести серьезный вред.

Если у вас аллергия на растения, содержащие алкилфенолы или на определенные лекарства, вы не должны принимать гинкго билоба.

Возможные побочные эффекты включают:

• Тошнота
• Диарея (понос)
• Головокружение
• Головные боли
• Боль в животе
• Сыпь/аллергическая реакция

Гинкго может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Некоторые взаимодействия могут увеличить риск кровотечения.

Гинкго билоба может взаимодействовать со следующими препаратами:

• Антикоагулянты (варфарин, аспирин);
• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)/Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)/антидепрессанты (Прозак, Золофт);
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) (Ибупрофен, Парацетамол).

Как и в случае любых добавок, перед приемом гинкго билоба важно проконсультироваться с врачом. Если у вас во время приема возникнут какие-либо негативные побочные эффекты или побочные реакции, прекратите прием.

Какие формы добавок существуют и как их принимать (дозировка)

Гинкго билоба выпускается в следующих формах:

• Капсулы
• Таблетки
• Жидкие экстракты
• Сушеные листья/чай

Большинство текущих исследований отражают результаты, при использовании очищенного экстракта гинкго (Egb 761). Не ешьте сырые семена гинкго, так как они ядовиты.

Одним из ограничений исследований гинкго является то, что они не использовали стандартизированное дозирование. Однако основная часть доказательств, по-видимому, подтверждает безопасность приема 120-240 мг, разделенных на несколько доз в течение дня.

Нет четкой максимальной дозировки, но разумно начинать с более низкой дозы, постепенно повышая до рекомендуемых доз, одновременно наблюдая за чувствительностью организма к этому средству.

Большинство исследований не оценивали дозы, превышающие 600 мг в день, поэтому, вероятно, не рекомендуется превышать это значение. Всегда придерживайтесь инструкции на упаковке отдельно взятого препарата.

Помните, что может потребоваться до шести недель, прежде чем вы начнете замечать какие-либо эффекты.

Гинкго доступен в различных формах и, кажется, наиболее эффективен, если принимать его в несколько приемов в течение дня, что в общей сложности должно составлять 120-240 мг в день.