Хрящевая прокладка которая выполняет роль амортизатора в суставе

Восстановление после артроскопии мениска: реабилитация после операции на коленный сустав после разрывов и травм

Мениском называется хрящевая прослойка коленного сочленения, которая располагается между поверхностями большой берцовой и бедренной кости. Мениск выполняет функцию стабилизатора и амортизатора. Но при некоторых нагрузках, в особенности при занятиях спортом, может случиться его разрыв.

Подобные травмы коленного сустава случаются довольно часто. Они занимают 75% всех закрытых повреждений колена.

Восстановление мениска после травмы возможно путем операции (артроскопии), во время которой происходит сшивание тканей специальной нитью. Если же данный метод по какой-то причине не подходит, прибегают к резекции. Иногда для устранения разрыва производят эндопротезирование сустава, заменяя его имплантатом, возлагающим на себя функцию мениска.

Суть артроскопии состоит в осуществлении двух проколов коленного сустава, которые производятся с применением специального видеооборудования.

Реабилитация после операции состоит из целого комплекса, включающего в себя физиотерапию и лечебные упражнения.

Продолжительность восстановительного периода зависит от характера травмы и степени разрыва.

Если путем артрос
копии была произведена частичная или полная резекция мениска, реабилитация должна начаться уже через 7 дней после операции.

Если же в момент травмы произошел разрыв связок или резекция мениска производилась обычным открытым методом, восстановительные упражнения придется отложить, так как в этой ситуации колену какое-то время нужен покой.

Физические упражнения нельзя вводить сразу и после сшивания краев мениска.

Сначала они должны срастись, а уж потом колену можно давать нагрузки. Реабилитация после операции может занять до 7-ми недель. Точнее, восстановительный период зависит от индивидуальных особенностей организма.

Ранняя реабилитация после артроскопии преследует следующие цели:

• Укрепление бедренных мышц для стабилизации колена.
• Устранение воспаления и нормализация кровообращения коленного сустава.
• Ограничение объема движений.

Восстановительные упражнения проводят в разных исходных положениях:

1. Стоя на здоровой ноге.
2. Сидя, легко разгибая больную ногу. Под пяткой должен лежать валик.
3. Лежа, напрягая на 5-10 секунд мышцы бедра.

Важно! Любые упражнения после травмы или разрыва мениска коленного сустава можно выполнять только с одобрения лечащего врача. Причем в результате проведенной операции в суставе не должно быть выпота и крови.

В задачи поздней реабилитации входит:

• Формирование нормальной походки и восстановление утраченной из-за травмы двигательной функции.
• При образовании контрактуры необходима ее ликвидация.
• Укрепление коленных мышц.

Для этого хорошо подойдут занятия в бассейне или тренажерном зале. Весьма полезна ходьба и езда на велосипеде.

В послеоперационном периоде физиотерапия направлена на улучшение обмена веществ и кровообращения в тканях колена, на ускорение регенерационных процессов. В этом плане эффективен массаж, магнитотерапия, лазеротерапия, электростимуляция мышц.

Массаж нужно делать при отеках и утрате подвижности в коленном суставе. Пациент должен научиться выполнять массаж самостоятельно, чтобы проводить эту процедуру в любое свободное время, несколько раз в день.

Непосредственно сам сустав в реабилитационном периоде массировать не следует. Все остальные физиопроцедуры осуществляются в клинике.

В работе коленного сочленения мениск играет важную роль. Поэтому полностью его не удаляют, а стараются по максимуму сохранить здоровую ткань, именно так и проводится операция на мениск. В медицине существует два метода восстановления мениска хирургическим путем: наложение шва и протезирование.

Первый
способ применяют при линейных разрывах, если с момента травмы прошло не более 7 дней. Шов целесообразно накладывать только в области хорошего кровоснабжения. Иначе ткань никогда не срастется, а через некоторое время травма повторится.

Эндопротезирование мениска с применением специальных полимерных пластинок проводят довольно редко. Чаще всего его назначают при удалении большей части хряща и обширном разрушении сустава. Помимо этого существует возможность пересадки донорских свежезамороженных тканей.

Подводя итоги, хочется напомнить всем людям, что при травме колена необходимо немедленно обратиться к травматологу. Врач определит характер повреждения и назначит адекватное лечение.

Выполнение несложных упражнений для восстановления функции мениска очень скоро поможет забыть о печальном происшествии и вернет пациента к прежней активной жизни.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение артроза тазобедренного сустава

Артроз тазобедренного сустава представляет собой длительное хроническое заболевание разрушающего характера. Еще десятилетия назад такой недуг обещал больному постепенно нарастающие боли, увеличивающуюся скованность сустава и полную инвалидность. Исследования ученых в области медицины позволили открыть новые методы, как лечить артроз тазобедренного сустава консервативными, оперативными способами. Наиболее эффективным считается комплексный метод лечения заболевания.

• Как работает бедренный сустав
  • Хрящевая прокладка
  • Тазобедренные мышцы
• Первоначальные изменения в суставе при артрозе
• Последующие изменения
• Последняя степень разрушения
• Методы лечения артроза
  • Противовоспалительные нестероидные средства
  • Гиалуроновая кислота и хондропротекторы
  • Миорелаксанты
  • Обезболивающие средства
  • Инъекции внутрь сустава
• Нетрадиционное лечение и физиотерапия
• Беременность у больных с артрозом тазобедренного сустава

Важным при выборе метода лечения является понимание этиологии возникновения, как различные факторы влияют на изменение работы хрящей и костей в суставе. Для больного, столкнувшегося с подобной проблемой, важно четко понимать, как устроен сустав и какие деформации происходят с ним в начальной и последующих стадиях болезни.

Сустав является синовиальным сочленением. Его работу обеспечивают бедренная и подвздошная кости. На бедренной кости находится округлая суставная головка, которая входит в вертлужную впадину, имеющуюся на подвздошной кости. Получается шарнирное соединение, которое позволяет здоровому сочленению производить вращение ноги в бедре. Полость выемки и поверхность головки покрыты слоем хрящевой ткани, носящей наименование гиалиновой.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хрящ – это ничто иное, как прочная и упругая прокладочная ткань, при помощи гладкой поверхности обеспечивающая беспрепятственное скольжение костей. Помимо этого, хрящ предназначается для равномерного распределения нагрузки и амортизации при выполнении движений или ходьбе и беге.

• 
  Хрящевая ткань по консистенции напоминает губку, которая впитывает жидкость при расслаблении и выталкивает при сжатии. В качестве жидкости функционирует суставная смазка, способствующая плавному скольжению сочленений. Она располагается на хрящевой поверхности в виде защитного слоя, толщина которого зависит от величины нагрузки и давления.
• Химический состав и строение хряща позволяют ему работать долгие годы. Он одновременно жесткий и податливый, такое противоречивое сочетание достигается за счет упругих волокон коллагена, связанных между собой в густую сетку с переплетенными в ней молекулами протеогликанов. Хондроциты с молекулами создают эластичную основу хрящевой ткани и способствуют активному поглощению жидкости в тазобедренном суставе.
• Хрящ способен напитаться водой на 80% от своего объема, жидкость обуславливает пружинистость ткани. У молодых людей прокладка наполнена влагой и суставы хорошо амортизируют, возрастные изменения касаются уменьшения насыщения водой и поэтому развивается артроз. Питание тканей происходит за счет суставной смазки, заполняющей свободное место в полости, окруженной капсулой их фиброзных нитей.

Хорошо развитые ягодичные и бедренные мышцы являются важной составляющей в работе суставов, которые не совершают правильное движение без поддержки со стороны. Мышцы берут на себя часть нагрузки и амортизируют при передвижении человека. При неудачных движениях, падениях снижается травмирующее действие удара или давления на сустав.

Мышцы играют роль снабжающей помпы. Через кровеносные сосуды проходит большое количество крови, которая, циркулируя вокруг тазобедренных сочленений, доставляет к ним дополнительное питание. Чем больше развиты мышцы бедра, тем большее количество крови они прокачивают и питают кости и хрящи.

При постепенном нарушении функционирования тазобедренного сустава первыми берут на себя удар и перестают правильно работать молекулы протеогликанов. Они становятся мало восприимчивыми к жидкости и перестают удерживать влагу в хрящевой ткани. Хрящ высыхает из-за недостаточного количества воды и теряет свои основные качества – эластичность и упругость.

Иногда высыхание хряща связано не только с заболеванием артритом, возрастные изменения приводят к потере воды даже у здоровых людей. Но гораздо быстрее теряется жидкость при артрозе тазобедренного става. Лечение в таком случае направлено на восстановление искомой функции. Вслед за протегликанами приходит черед коллагеновых нитей, которые в легком случае теряют прочность, а в тяжелом – разрываются полностью или частично трескаются.

Все нарушения в комплексе приводят к потере мягкого скольжения, возникновению аномального трения суставных поверхностей. Сухость и шероховатость хряща приводит к постоянному цеплянию суставных поверхностей. Дальнейшие истончение и стирание тканей приводит к потере амортизационных свойств и увеличению давления на кости. По краям вертлужной впадины, снаружи и внутри, появляются костяные наросты, которыми организм старается компенсировать повышенное рабочее давление.

Постепенно перерождаются синовиальная оболочка и внутренняя суставная капсула – они сморщиваются. В результате этого перетекание загущенной и вязкой суставной жидкости происходит с нарушениями, смазывание сустава ухудшается, он недополучает большое количество питания. Дефицит необходимых веществ приводит к деградации прокладки вдвое быстрее. На средней стадии артроза расстояние между соприкасающимися площадками становится втрое меньше.

Трущиеся друг об друга вертлужная впадина и головка работают без смазки, что приводит к увеличению деформации и быстрому разрушению сустава. Быстрыми темпами достигается третья необратимая стадия артроза.

Последняя степень характеризуется уменьшением подвижности костей в суставе, происходит фактическое вдавливание головки в вертлужную впадину подвздошной кости. В тазобедренном сочленении почти или полностью отсутствует хрящ, лечить такое состояние какими-либо средствами, кроме операции, не представляется возможным. Все известные методы направлены на восстановление хрящевой ткани, но это не может спасти положение, так как полностью разрушаются края костей, что делает работу сустава без его замены просто невозможной.

На третьей степени артроза используется либо только оперативное вмешательство или есть случаи применения сложной комбинации терапевтического поддерживания.

Это не восстановит сустав, но поможет оттянут срок операции на длительное время. Для объективной оценки создавшегося положения следует четко представлять себе масштабы разрушения и деформации сустава, что позволит воссоздать реальную картину предполагаемого решения.

Наступление третьей стадии артроза тазобедренного сочленения обозначает снижение кровяной циркуляции в околосуставных тканях, что отрицательно сказывается на работе. В то же время уменьшение подвижности сочленения приводит к застою мышц, что чревато уменьшением подачи крови. Получается замкнутый круг, выйти из которого не всегда получается.

Для нормализации работы сустава очень важно состояние наружных тазобедренных и задних мышц. У женщин с менее выраженным мышечным аппаратом болезнь протекает более остро и в ускоренном темпе. Обстоятельство существенной помощи окружающих мышц замедлять процесс разрушения тазобедренного сустава используют в разработке специальных гимнастических лечебных комплексов.

Для наиболее полной помощи больному применяют лечение несколькими способами в комплексе, распространенными методами считаются:

• нестероидные препараты, позволяющие уменьшить воспаление;
• гиалуроновая кислота и хондропротекторы;
• сосудорасширяющие миорелаксанты;
• противоотечные и обезболивающие мази;
• инъекции внутрь сустава.

Это лечение относят к стандартным классическим методам, позволяющим снизить воспаление в околосуставных тканях. Все лекарства в обязательном порядке назначают с НПВС или они содержат нестероидные компоненты в составе лекарства. Помимо воспаления, нестероидные препараты снимают болевой синдром и отек тканей. Для использования в лечении метода физкультуры выписывают лекарства для снятия болевого синдрома во время занятий.

Нестероидные противовоспалительные средства имеют существенный недостаток, выражающийся в раздражающем действии на желудок. Такие препараты только устраняют симптомы болезни, делая возможным проведение массажа или других методов.

Эти медикаментозные средства представляют новую веху в современном лечении, поэтому их можно выделить в отдельные категории:

• хондропротекторы эффективны в использовании только в начальной стадии заболевания. Их действие основывается на восстановлении утраченных функций хрящевой ткани, с чем они достаточно успешно справляются и реставрируют повреждения;
• в качестве восстановительного средства используют гиалуроновую кислоту для создания слоя между впадиной на подвздошной и головкой на бедерной костях. Она работает, как смазка и эффективна при терапевтических мероприятиях.

Чем лечить артроз тазобедренного сустава, если проблемы с сосудами в околосуставной области и существует постоянный болевой спазм мышц? Для этого применяют миорелаксанты, но их использование является эффективным только в комплексе с другим лечением. Самостоятельно вылечить артроз бедренного сустава она не может.

Все рекламные ролики представляют мази для растирания и смазывания области суставов, как панацею от артроза на любой стадии. Многие пациенты считают, что растирки помогут чудесным способом избавиться от болезни. Но такие средства помогут только снять или уменьшить неприятные признаки артроза. Применение обезболивающих препаратов не всегда эффективно, так как тазобедренный сустав находится достаточно глубоко в человеческом теле и действие некоторых мазей и растирок просто до него не доходит. Но в комплексном лечении препараты позволяют снять отечность и этим усилить возможность сопутствующего консервативного воздействия.

Эти лекарственные препараты призваны снять болевые ощущения и восстановить хрящ изнутри введением в него кортикостероидов. Это помогает защитить трущиеся части костей от чрезмерной нагрузки и давления. Помимо восстанавливающего действия, внутрисуставные инъекции снижают болевые ощущения, попутно позволяя заняться физиотерапией. К кортикостероидам относят и гиалуроновую кислоту. Эффективность инъекций во внутрисуставную щель зависит от опыта врача, проводящего укол.

Помимо медикаментозного лечения, пациенту назначают физиотерапевтические процедуры, иногда применяют нетрадиционное лечение:

• Мануальные терапевтические мероприятия приближены к действию массажа бедренного сустава, но имеют несколько более мягкий характер. В некоторых случаях это, более чем, оправдано, так как усиленное воздействие на пораженный участок провоцирует возникновение воспаления. В западных странах мануальная терапия включена в перечень обязательных процедур в комплексном лечении тазобедренного артроза.
• Область лечебной физкультуры позволяет пациенту выбирать между нетрадиционными и традиционными способами. Несложные упражнения и небольшие нагрузки способствуют восстановлению усохших мышц наряду с другими медикаментами и благоприятно воздействуют на состояние костей через снабжение их кровью. Тазобедренный артроз эффективно поддается восстановлению с помощью йоги, пилатеса.
• 
  Различные методы народной медицины применяют только в комплексе с другим лечением. Многие пациенты, отказавшись от традиционных медикаментозных методов и перейдя на лечение травами, заработали инвалидность. Из-за того, что травяные сборы и другие народные методы имеют противопоказания, перед их использованием нужна консультация врача.
• Апитерапия являет собой лечение артроза тазобедренного сочленения при помощи пчелиных укусов. Это позволяет совместить медикаменты с иглоукалыванием, которое представлено жалами насекомых. Очень часто процедура более целесообразна в применении, чем блокада обезболивающих уколов. Многие современные препараты содержат в составе компоненты пчелиного яда.
• Гомеопатия особенно эффективна при лечении артроза, возникшего на фоне травмы.
• Магнитотерапия применяется для вспомогательного воздействия к основному методу и для профилактики артроза. Под действием магнитного поля приток крови к околосуставным тканям увеличивается, ускоряются процессы обмена.
• Лечение установкой пиявок называется гирудотерапией, применяется на протяжении нескольких веков. В телесных жидкостях пиявки есть вещество, которое при соприкосновении с человеческой кровью способствует ее разжижению.
• Массаж тазобедренного сустава самостоятельно исключает сильное давление, хлопки, нажимы, его целью является усиление кровотока. Прежде чем выполнять самостоятельный массаж в домашних условиях, обращаются к мануальному терапевту для разучивания приемов.
• Мумие рекомендуется применять только в начале заболевания, употребляя его внутрь как самостоятельное средство и в виде различных спиртовых настоек. Вещества, входящие в состав, восстанавливают ткани.
• Ношение бандажа или тугой повязки позволяет снизить нагрузку на тазобедренную область и убрать первопричину раздражения при воспалительном процессе. Врач назначает фиксацию тазобедренного участка совместно с другими действиями.

Вынашивание ребенка является очень трудным для тех женщин, которые больны артрозом, так как естественным образом повышается нагрузка на сустав от зародыша и околоплодных вод. Во время беременности запрещается использовать большую часть препаратов или некоторые разрешается применять с очень большой осторожностью. Если болезнь сустава находится в самом начале, то лечить его лучше после рождения ребенка.

Родить ребенка с артрозом сустава можно, но во время родов обеспечивают меры предосторожности. После родов из-за ослабления организма деформация сустава начинает идти быстрыми темпами. Обследование по поводу болей в тазобедренном суставе нужно проходить до планирования беременности, а в период вынашивания плода принимают препараты только после консультации специалиста.

Остеоартрит колена

На боли в коленях чаще всего жалуются пожилые люди, так как возрастные изменения в хрящевой ткани проводят к постепенному разрушению суставов. Одно из самых распространенных заболеваний этого типа – остеоартрит. Оно появляется по разным причинам, может поражать даже молодых людей. Если вовремя не поставить правильный диагноз и не начать лечение, дегенеративные процессы могут привести к инвалидности.

При этом заболевании прежде всего поражается хрящевая ткань. А это приводит к постепенному разрушению сустава. Колено человека устроено таким образом, что окончания костей, которые сходятся в нем, покрыты упругим слоем особой ткани. Этот хрящ выполняет роль амортизатора и помогает уменьшить давление на кость при движениях. Сам сустав заключен в синовиальную капсулу, которая выделяет специальную жидкость, обеспечивающую плавное скольжение.

Остеоартрит в коленном суставе начинается с истончения хряща. Количество синовиальной жидкости уменьшается, кости начинают тереться друг о друга. А так как колено испытывает очень большие нагрузки, то дегенеративные процессы затрагивают все части сустава.

Особенностью заболевания является его медленное течение, постепенное нарастание симптомов. Часто несильные боли беспокоят пациента несколько лет, пока он не обратится к врачу. Но бывает, что на поздних стадиях лечение уже бесполезно, можно только поддержать основные функции сустава и снять боли.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чаще всего остеоартрит развивается с возрастом. Почти 80% пожилых людей старше 60 лет страдают от этого заболевания. Нарушение кровообращения и питания тканей приводит к истончению хряща, а постоянные физические нагрузки – к изнашиванию сустава. Причем в этом возрасте восстановить его функции почти невозможно. Но дегенеративные процессы могут развиваться также по другим причинам.

• Травмы суставов и мышц приводят к нарушению питания тканей.
• Лишний вес повышает нагрузку на сустав, из-за чего он быстрее изнашивается.
• Нарушение обмена веществ и гормональные сбои приводят к ухудшению питания тканей.
• Заболевание коленей часто называют профессиональным из-за повышенных физических нагрузок. От него страдают спортсмены, люди, занятые тяжелым физическим трудом.
• Наследственная предрасположенность или врожденные патологии костно-мышечной системы вызывают развитие остеоартрита в молодом возрасте.
• Ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания часто приводят к разрушению суставов.
• Длительное стояние в одной позе, хождение на высоких каблуках вызывают очень большую нагрузку на коленные суставы.
• Вредные привычки или прием некоторых препаратов нарушают кровоснабжение и питание хрящевой ткани.

Разрушение хрящевой ткани приводит к тому, что при каждом движении кости коленного сустава трутся друг о друга. Это вызывает сильные боли. Первое время они проявляются только при физических нагрузках, потом становятся постоянными, отчетливо заметны при пальпации. Постепенно нарушается кровообращение и питание тканей, вырабатывается меньше уставной смазки, вместо нее полость сустава заполняет жидкость. Боли связаны также с поражением мышц и связок из-за деформации сустава, с развитием воспалительного процесса или с осложнениями: бурситом, тендинитом, синовитом.

Кроме этого, есть еще другие симптомы остеоартрита:

• воспалительный процесс приводит к появлению отека, покраснения мягких тканей;
• сустав деформируется, размеры коленной чашечки увеличиваются;
• со временем сильно ограничиваются движения в колене;
• при ходьбе слышен характерный хруст из-за трения костей друг о друга;
• из-за болевых ощущений пациенту сложно передвигаться, особенно подниматься и спускаться по ступенькам;
• наблюдается слабость в коленях, нарушения походки и снижение устойчивости при ходьбе;
• скованность в суставе особенно заметна после периода покоя, например, по утрам, а также после физических нагрузок.

Остеоартрит развивается постепенно. Остановить его можно только на начальной стадии. Но проблема в том, что часто этот период заболевания проходит почти незаметно. Процесс может затянуться на годы. И бывает, что пациенты обращаются к врачу, когда их начинают беспокоить постоянные боли, хруст в коленях, ограничение движений. Но это значит, что началось разрушение сустава, часто необратимое. Поэтому очень важно обращать внимание на все симптомы. Выделяют три степени развития остеоартрита.

1. Первая стадия характеризуется несильными болями после длительных физических нагрузок. Пациент ощущает чувство дискомфорта и быстро нарастающую усталость в ногах. Видимых внешних изменений в этот период еще нет, мышцы и связки работают нормально. Нарушается только состав синовиальной жидкости и постепенно начинает разрушаться хрящ. Обычно в это время заболевание выявляется при профилактическом осмотре.
2. На второй стадии коленные хрящи и мениски настолько истончились, что начинает страдать костная ткань. Появляются костные наросты – остеофиты, сустав деформируется, изменения затрагивают даже мышцы и связки. Эти признаки можно увидеть на рентгеновском снимке. Боли становятся хроническими, более сильными. Они наблюдаются постоянно, усиливаясь по утрам или после физической нагрузки. Развивается воспалительный процесс, возникают отеки. Пациенту сложно передвигаться, в колене слышен хруст.
3. Третья степень остеоартрита характеризуется полным разрушением хрящевой ткани и сильной деформацией сустава. Нормальные движения становятся невозможными. Боль постоянно сопровождает пациента. Сустав сильно деформирован, искривляется форма ног. Развитие заболевания до этой стадии приводит к инвалидности. В большинстве случаев без хирургического вмешательства пациент не может самостоятельно передвигаться.

Очень важно обратиться к врачу, когда обнаружены первые симптомы заболевания. Лечение может быть эффективным только на начальных стадиях, если же дегенеративные процессы затронули костную ткань, восстановить ее можно только с помощью операции. Все методы терапии остеоартрита коленного сустава должны быть направлены на снижение нагрузки на него, улучшение кровообращения и питания хрящевой ткани.

• Прежде всего важно изменить образ жизни. Нужно не злоупотреблять занятиями спортом, возможно, придется сменить деятельность, чтобы предотвратить перенапряжение колена.
• Но дозированные физические нагрузки при отсутствии болей нужны. Поэтому требуется выполнять упражнения лечебной физкультуры, направленные на формирование мышечного корсета вокруг сустава. При заболеваниях колена они в основном делаются сидя или лежа.
• Диетотерапия также является эффективным методом лечения. Очень важно снизить вес и не допускать в дальнейшем его набора.
• Для лечения врач назначает медикаментозную терапию. Чаще всего это обезболивающие препараты и хондропротекторы.
• Для снижения нагрузки на сустав показано ношение специальных наколенников.
• Эффективно физиотерапевтическое лечение: магнитно-импульсная терапия, электрофорез, массаж, иглоукалывание.
• Часто применяются народные средства. Но использовать их можно только после консультации с врачом.
• В тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство.

При остеоартрите коленного сустава применяется несколько групп препаратов. Назначаются они врачом строго индивидуально после обследования. Выбор лекарственного средства зависит от стадии заболевания, характера протекания дегенеративных процессов и причин, вызвавших разрушение хрящевой ткани. Чаще всего лечение бывает комплексным, включающим несколько препаратов из разных групп.

Очень важно пациенту, которому поставили такой диагноз, понять, что ему нужно полностью пересмотреть свой образ жизни. Многие испытывают серьезные психологические проблемы из-за необходимости ограничивать движения и снижать нагрузку. Что же нужно изменить в образе жизни при остеоартрите:

• если есть лишний вес, надо похудеть, а в дальнейшем не допускать его набора;
• для улучшения снабжения сустава питательными веществами включать в рацион овощи, нежирное мясо, рыбу, креветки;
• отказаться от интенсивных занятий спортом, особенно от бега и прыжков;
• ограничить подъем по лестнице, сидение на низких стульях и поднятие тяжестей;
• но двигательная активность приветствуется, особенно медленная ходьба, велосипед и плавание;
• полезны специальные упражнения, подобранные специалистом, они помогут укрепить мышцы и улучшить кровообращение;
• чтобы снизить нагрузку на сустав, нужно использовать трость, наколенники, ортопедическую обувь.

Различные отвары, настойки трав, компрессы и ванночки применяются в качестве вспомогательной терапии. Применять их можно только после консультации с врачом, ни в коем случае не заменяя ими традиционное лечение. При остеоартрите коленного сустава эффективны отвары и настойки из таких трав:

• листьев брусники;
• листьев земляники;
• травы портулака;
• одуванчика и луковой шелухи.

Также эффективен корень имбиря, сбор из календулы, крапивы, коры крушины, ягод можжевельника, бузины и полевого хвоща.

Применяются также различные мази, растворы для компрессов, аппликаций и ванночек. Для наружного применения при остеоартрите хорошо помогают такие рецепты:

• растирать сустав смесью горчицы, крупной соли и растопленного парафина;
• делать компрессы из меда, горчицы и растительного масла;
• настой из измельченного корня хрена хорошо снимает боль в колене;
• помогает компресс из меда с яблочным уксусом;
• вместо аптечных мазей можно использовать настой свежего чистотела на растительном масле;
• хорошо еще принимать ванночки с морской солью и скипидаром.

При последней степени остеоартрита, когда произошли необратимые изменения в хрящевой ткани, а кости начали разрушаться, единственным способом вернуть свободу движений становится операция. Именно на колене чаще всего проводят эндопротезирование: замену изношенного сустава на имплантат. Лечение с помощью операции назначается в таких случаях:

• когда сильные боли мучают пациента постоянно, не стихая даже по ночам;
• если он не может двигаться самостоятельно дольше 10 минут;
• когда видна сильная деформация сустава;
• если медикаментозная терапия не приносит ощутимых результатов.

Остеоартрит колена встречается у двух третей людей старше 60 лет. Но можно смягчить его проявления, остановить разрушение сустава и сделать возможным самостоятельное передвижение пациента. Нужно только вовремя обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации.