Как избавится от мозолей на суставах пальцев
Новые туфли превратили твои ноги в отбивную? Рассказываем, как вылечить мозоли в домашних условиях и снова передвигаться на своих двоих без боли и отчаяния.
Мозоли – распространённая проблема многих девушек. Неправильно подобранная обувь или длительная ходьба способны привести к болезненным ощущениям и кожным деформациям. Если случай не слишком запущенный, то мозоль можно вылечить в домашних условиях аптечными и подручными средствами, в противном же случае стоит обратиться за помощью к специалисту.
Как быстро избавиться от мозоли в домашних условиях
Водяные мозоли появляются в пяточной области или у ахиллова сухожилия. Если затронуты капилляры, то мозоль будет кровянистой. Чаще всего мокрая мозоль возникает в результате трения и ношения тесной обуви.
Чтобы избавиться от мозоли на пятке, выполни следующие действия:
- Бережно вымой ногу так, чтобы мозоль не лопнула.
- Приклей специальный пластырь для влажных мозолей.
- Сделай подушку из стерильных марлевых салфеток.
- Приложи к пузырю и зафиксируй обычным пластырем.
- Меняй повязку 2 раза в день утром и вечером.
- Не прокалывай мозоль, иначе появится риск попадания инфекции.
- Если мозоль лопнет сама, не трогай куски кожи: они служат защитой.
- Промывай мозоль хлоргексидином и регулярно меняй марлевую повязку.
- В случае появления нагноения немедленно обратись к врачу.
Сухая мозоль выглядят как небольшой желтоватый бугорок на коже, болит не сильно. Возникает от ношения неудобной обуви и может перерасти в водяную мозоль, если не принять надлежащие меры.
Убираем сухую мозоль:
- Разведи перед сном ванночку с тёплой водой, морской солью и содой. На 3 литра воды 1 столовую ложку соли и столько же соды.
- Распарь ноги в течение 10-15 минут, затем насухо вытри бумажными салфетками и поскобли мозоль ватным диском или аптечной деревянной палочкой.
- Смажь участок повреждённой кожи цинковой пастой и попробуй отшелушить ороговевшую кожу. Если мозоль всё же сошла, оставив розовый след, то воспользуйся жирным детским кремом. После процедуры промокни излишки крема салфетками и надень носки. При необходимости повтори процедуру через 3-4 дня.
Стержневая мозоль чаще всего образуется на пальцах ног. Внешне напоминает сухую мозоль, но имеет отверстие посередине и затрагивает гораздо более глубокие слои эпидермиса. Возникает от ношения узкой обуви. В домашних условиях избавиться от такой мозоли можно при помощи пластыря с салициловой кислотой, который продаётся в аптеке. Такой пластырь рекомендуется носить 1-2 дня, при необходимости применить повторно. Не стоит собственноручно пытаться вскрыть стержневую мозоль, это чревато осложнениями.
Мозоли на пальцах не так просто поддаются лечению из-за постоянного трения о внутренний край обуви. Самый быстрый метод от мозолей на пальцах – ходьба босиком или ношение открытой обуви. В остальных случаях придётся вмешиваться с применением аптечных средств.
Такие мозоли похожи на затвердевшие пузыри на самой фаланге пальца. От мозоли на мизинце можно избавиться при помощи защитной подушечки из марли и ваты. Тебе необходимо промыть палец тёплой водой, протереть ватным диском с хлоргексидином и смазать участок мазью от мозолей, которая продаётся в любой аптеке. Закрепи на поверхности повреждённого участка подушечку из марли и ваты при помощи бактерицидного пластыря. Важно изолировать натёртый мизинец от здоровых собратьев, чтобы обеспечить быстрое и комфортное заживление.
Мозоль на подошве возникает из-за тесной обуви или тонкой стельки, которая не амортизирует шаг, в результате чего стопа ударяется об асфальт с особым усилием. В зависимости от типа мозоли (сухая или водяная) обработай подошву подходящим методом, описанным ранее, плотно обмотай бинтом вокруг или закрепи широкий кусок бактерицидного пластыря на всей поверхности повреждённого участка.
Натоптыши возникают из-за наибольшего давления на участок кожи. Чаще всего они появляются на пятках, между пальцами ног и на стопе под пальцами. Образование натоптышей обычно связано с плоскостопием и ношением обуви на высоких каблуках.
- Подержи ноги в горячей воде с морской солью и удали слой ороговевшей кожи мочалкой и пемзой.
- В аптеке продаются средства для эффективного пилинга стоп, в основе которых – мочевина, необходимая для размягчения кожных деформаций.
- Используй специальные пластыри именно для области стоп и подушечки из ваты и марли, чтобы уменьшить давление на поражённый участок кожи.
Мозоли на пальцах рук – довольно распространенное в наше время явление.
Чаще всего они сопряжены со специфическим родом деятельности.
В некоторых случаях мозоль на пальцах рук появилась на пользу их обладателю, но чаще всего мозоли все-таки приходится лечить.
В статье мы рассмотрим, причины появления мозолей на пальцах рук, способы лечения.
Причины появления мозолей на пальцах рук
Причины, ведущие к возникновению мозолей на пальцах рук, часто можно разделить на две группы:
- внутренние – самой распространенной внутренней причиной можно назвать дефицит витамина А, который отвечает за здоровье кожных покровов.
- Внешние – главной внешней причиной появления мозолей является регулярное механическое воздействие на определенные участки кожи. В результате участок, подвергаемый натиранию или давлению, вырабатывает специфическую защитную реакцию – появляется мозоль.
Место образования мозолей на пальцах рук часто зависит от рода деятельности человека, и по расположению мозолей на руках собеседника зачастую можно определить его профессию или увлечения не хуже знаменитого сыщика Шерлока Холмса:
на суставах, в том числе в основании пальцев или на костяшках, мозоли появляются у спортсменов, использующих без перчаток такие снаряды как турник, гантели, штанга.
Также сгибы пальцев натираются в результате постоянного таскания в руках сумок и пакетов, что свойственно многим женщинам, особенно домохозяйкам. Мозоли на подушечках пальцев часто возникают у двух категорий населения.
К первой относятся люди, часто и подолгу контактирующие с клавиатурой компьютера: писатели, копирайтеры, секретари, офисные работники, студенты.
Вторая группа – это музыканты, особенно гитаристы. Постоянное воздействие жестких струн ведет к постепенному ороговению кожи кончиков пальцев, и именно музыкантам сухие мозоли часто идут во благо, предохраняя кожу от дальнейшего натирания.
Они свидетельствуют о том, что их обладатель много пишет вручную.
Встречаются они у школьников, студентов, учителей.
Ручки и карандаши могут натирать основание и подушечку указательного пальца. Мозоль в основании среднего пальца – отличительный признак спортсменов.
Использующих различный инвентарь с рукоятью, и поваров, постоянно орудующих ножом.
Такие сухие мозоли часто приносят пользу спортсменам, например, теннисистам, защищая руку от воздействия рукояти.
Ниже приведены фото мозолей на большом и указательном пальцах правой руки.
Способы лечения
Похоже, что на пальцах рук могут появляться мозоли всех трех основных типов: мокрые, сухие и стержневые, и способ лечения нужно выбирать в зависимости от вида мозоли.
Как правило, мокрые и простые сухие мозоли хорошо поддаются лечению дома. Квалифицированная медицинская помощь необходима в следующих случаях:
стержневые мозоли не поддаются домашнему лечению и доставляют массу неудобств за счет своего рогового стержня, врастающего в мягкие ткани.
При возникновении такого образования необходимо посетить дерматолога.
Врач назначит один из вариантов удаления стержня: высверливание, выжигание лазером, криодеструкцию (замораживание жидким азотом) или электрокоагуляцию (выжигание высокочастотным электрическим током).
Гнойные мозоли появляются при инфицировании волдыря, лопнувшего или еще наполненного жидкостью, в результате чего начинается процесс нагноения.
Это весьма опасное осложнение.
При появлении гноя необходимо срочно отправиться на прием к хирургу.
В настоящее время в аптеках продается множество современных средств, позволяющих эффективно справиться с мозолями в домашних условиях.
Лечение мокрой мозоли на пальце руки направлено в первую очередь на предотвращение инфицирования ранки.
Для этого пораженный участок кожи обрабатывают жидкими антисептиками, такими как перекись водорода, фурацилин, хлоргексидин.
Хорошо себя зарекомендовали антибактериальные мази: левомеколь, линимент синтомицина и др. Мази наносят тонким слоем на мозоль и кожу вокруг нее, заклеивают бактерицидным пластырем, повязку меняют два раза в день.
Перед тем как удалить наросшее ороговение, его необходимо размягчить.
Для этого используют различные мази, жидкости и пластыри на основе салициловой и бензойной кислот.
Мазь или жидкость наносят только на сухую мозоль, так как входящие в их состав кислоты могут повредить здоровую кожу. Для этого место применения размягчающих средств нужно ограничивать с помощью лейкопластыря с отверстием, предварительно вырезанным по форме и размеру мозоли.
Мазь, жидкость или пластырь наносят на предварительно распаренную в теплой воде кожу согласно инструкции по применению, обычно время нанесения составляет от 12 до 72 часов. При необходимости процедуру можно повторить несколько раз. После окончательного размягчения ороговевшую мозоль аккуратно удаляют с помощью пемзы.
Более радикальным средством является трихлоруксусная кислота. К ее применению следует относиться очень осторожно, так как неправильное использование чревато химическими ожогами.
Стоит отметить, что многим спортсменам и музыкантам не требуется удаление сухих мозолей на пальцах рук, так как утолщенный роговой слой предохраняет кожу от повреждения.
Среди рецептов народной медицины можно найти массу средств, способных помочь вам справиться с мозолями на пальцах рук.
Для лечения мокрых мозолей широко используется, пожалуй, самое признанное растительное средство – листья алоэ. Кашицу из измельченных листьев прикладывают к натертому месту в качестве компресса. Сок алоэ снимает отек, боль и воспаление, ускоряет регенерацию тканей и препятствует попаданию в ранку болезнетворных организмов.
Для размягчения и удаления сухих мозолей также есть множество народных средств, вот лишь немногие из них:
- со
к чистотела широко применяют в лечении кожных заболеваний, таких как твердые мозоли и бородавки. - Компрессы из измельченных листьев алоэ применяют не только для лечения мокрых волдырей, но и для размягчения сухих ороговений.
- На ночь к мозолям также можно прикладывать компрессы из тертого чеснока и лука.
- Отличный питательный и размягчающий компресс можно сделать, запарив измельченные цветки календулы.
Не стоит пренебрегать и компрессами из прополиса. Для этого прополис нужно разогреть, приложить марлевую салфетку с теплой настойкой к мозоли и заклеить лейкопластырем.- Размягчать сухие мозоли перед применением компрессов или мазей можно в щелочной мыльно-содовой ванночке: на литр теплой воды нужно добавить 3 чайные ложки пищевой соды и небольшое количество мыльной стружки.
Также не рекомендуется злоупотреблять компрессами из органических кислот – неправильное применение уксусной или лимонной кислоты может привести к ожогу.
Заключение
Чаще всего простые мокрые мозоли на руках проходят сами собой через несколько дней даже без специального лечения. Сухие же мозоли без лечения останутся на руках на многие годы. Спортсменов и музыкантов такое приобретение только обрадует, однако, другие люди стараются избавиться от лишних ороговений. Ведь они портят эстетический вид пальцев рук, что особенно волнует женщин, а в случае появления стержня еще и причиняют сильную боль и многочисленные неудобства.
Поэтому необходимо заниматься профилактикой появления мозолей на пальцах: при работе защищать руки перчатками, восполнять дефицит витамина А в организме, в холодное время года пользоваться питающими и увлажняющими кремами. Студентам и школьникам рекомендуется делать перерывы в работе с клавиатурой и ручкой, а в случае регулярного натирания пальцев – менять технику письма.
Не пренебрегайте защитой рук, следите за здоровьем, разумно распоряжайтесь рабочим временем, и мозоли на пальцах рук навсегда исчезнут из вашей жизни.
Мозоль, которая появляется чаще всего на на пальцах ног, становится не только эстетической, но и физиологической проблемой, доставляя массу дискомфорта своему обладателю. Не стоит недооценивать данные образования. Необходимо вовремя обращать на них внимание и заниматься лечением, дабы избежать осложнений в виде инфекций и грибковых заболеваний.
Что такое мозоль?
Мозоль — это патологическое образование, обусловленное трением, либо чрезмерным давлением на кожные покровы. В результате чего они грубеют либо повреждаются, вызывая болевые ощущения.
Виды мозолей на пальцах ног
В зависимости от типа воздействия и особенностей организма, мозоли на ногах делятся на три вида:
Причины появления
Мозоль на пальце ноги чаще всего образуется вследствие следующих причин:
- лишний вес;
- плоскостопие, вальгусная деформация стопы или другие ортопедические дефекты;
- сахарный диабет;
- недостаток витамина А или нарушение его усвоения в организме;
- нарушение кальциевого обмена;
- псориаз;
- слишком тесная, неудобная обувь;
- грибковые инфекции;
- повышенное потоотделение;
- недостаточная гигиена ног.
Особенности локализации
Мозоли могут появляться на самых разных участках ноги: пальцах, стопах, боковых поверхностях стопы, пятках. Место их расположения индивидуально и зависит от множества факторов, в том числе и образа жизни, особенностей анатомии, предпочтений в выборе обуви.
Локализация:
- Мозоли в области пятки возникают в результате неправильно подобранной или неудобной обуви. Они образуются, когда задняя часть обуви слишком жесткая, имеет неудобные швы в этой области. Также мозоль возникает, если размер обуви подобран не верно: она слишком мала, либо напротив, чуть великовата. Еще одной причиной возникновения мозоли именно в нижней части пятки является открытая обувь, которая за счет трения пятки с подошвой, натирает во время ходьбы.
- Причина возникновения мозолей на пальцах зависит от их локализации. Так, например, мозоль между большим и указательным пальцем ноги часто вызван ношением вьетнамок, у которых именно в этом месте между пальцами проходит ремешок. Если говорить о мозолях сверху и снизу пальцев, то их причина кроется в ношении слишком узкой тесной обуви, часто с зауженным носком. По этой же причине часто появляются и мозоли между пальцев, когда узкая обувь сдавливает стопу в этой части ноги, вызывая трение и повышенное потоотделение.
- Самыми частыми причинами возникновения мозолей на стопе является плоскостопие, ношение каблуков, лишний вес. То есть те случаи, когда отдельные участки кожи стопы испытывают повышенную нагрузку. Как правило, такие ситуации провоцируют развитие сухих мозолей со стержнем, избавиться от которых часто можно лишь хирургическим путем.
Симптоматика
Мозоль на пальце ноги (мокрая) проявляется как болезненный пузырь, наполненный желтоватой или красноватой жидкостью. Иногда вследствие механического воздействия мозоль может лопаться, при этом важно своевременно и правильно обработать рану, чтобы не допустить ее заражения.
Сухая мозоль представляет собой загрубевший, часто болезненный нарост, который может быть белесым, с сероватым или желтоватым оттенком.
Иногда в центре мозоля находится конусообразный стержень. Кожа сухой мозоли может трескаться. В обоих случаях, мозоли вызывают дискомфорт и неприятные болезненные ощущения.
Диагностика
В серьезных случаях, когда мозоль доставляет дискомфорт, и справиться с проблемой самостоятельно не получается, необходимо обратиться к хирургу. Именно этот врач занимается удалением мозолей.
Кремы от мозолей на ногах
При лечении сухих и влажных мозолей активно используются различные кремы. Их эффект может несколько отличаться в зависимости, от входящих в состав компонентов. Практически в каждом креме от мозолей присутствует карбамид (мочевина), которая обладает смягчающим действием, а также уменьшает воспалительные процессы.
Средства от мозолей в форме геля отличаются более экономичным расходом и возможностью точечного нанесения.
Название | Активные компоненты | Для каких мозолей подходит | Особенности действия и применения | Цена |
Гель PROTOSKN Callus Softener | Карбамид, гидроксид калия, экстракты ромашки, алоэ и крапивы. | Натоптыши и сухие мозоли. | Размягчает и отшелушивает кожу, делает ее более эластичной, что помогает избежать появления мозолей в дальнейшем. | Около 350 рублей |
Гель Callus Remover | Экстракт ромашки. | Подходит для всех видов сухих мозолей. | Оказывает размягчающее, антисептическое и регенерирующее действие. При использовании необходимо соблюдать предосторожности: наносить локально на необходимые участки и работать только в перчатках. | От 390 до 500 рублей |
Ручка-апликатор WARTNER | Трихлоруксусная кислота. | Гиперкератоз и сухие мозоли. | Оказывает разрыхляющее действие на ороговевшие участки кожи. Средство очень концентрировано, поэтому использовать его следует с осторожностью: наносить только на мозоли, избегать попадания на участки здоровой кожи. | От 525 рублей |
Для лечения мозолей широко применяются мази, активным компонентом которых являются кислоты. Например, такие как: молочная, салициловая, бензойная.
Специальные пластыри
Мозоли на пальцах хорошо лечат специальные лейкопластыри. Они зарекомендовали себя благодаря простоте и удобству применения на ногах. Использовать их можно в любых условиях, это займет минимум времени при высокой степени эффективности такого лечения.
Ванночки
Специальные ванночки – важная часть комплексного лечения мозолей на ногах. Они очищают кожу, дезинфицируют, размягчают ее и подготавливают к дальнейшим процедурам. Регулярное применение ванночек для ног является не только способом избавиться от старых мозолей, но и отличным средством профилактики от появления новых.
Стандартное время процедуры – 20 минут:
- Ванночка с солью. Данный рецепт обладает бактерицидным эффектом, распаривает кожу и помогает удалению твердых мозолей и натоптышей. На 1 литр горячей воды добавьте 3-4 ст. ложки морской или обычной поваренной соли. Помимо размягчения верхнего слоя эпидермиса, такая ванночка – это еще и отличная профилактика повышенной потливости ног – одной из частых причин возникновения мозолей.
- Содовая ванночка с ромашкой. Отвар ромашки смешать с 2 ст. ложками соды и 1 литром горячей воды. Сода в составе поможет очистить кожу, а ромашка – смягчить и подготовить ее к дальнейшим процедурам.
- Ванночка от мозолей с марганцовкой. На 1 литр воды добавить щепотку соли и несколько кристалликов марганца (не более 2-3 штук). Цвет ванночки должен быть светло-фиолетовый. Принципиально важно соблюсти пропорции, так как слишком большая концентрация марганца может привести к ожогам. В идеальной же концентрации он действует как антисептик, очищая и обеззараживая кожу.
После ванночки необходимо тщательно обработать участки кожи пемзой и нанести мазь, либо крем от мозолей. В качестве альтернативы мази можно сделать домашний компресс.
Компрессы
Мозоль на пальце ноги можно вылечить, если регулярно делать компрессы из натуральных компонентов. Они обеззараживают, заживляют микротрещины, а также размягчают и отшелушивают огрубевшую кожу, способствуя более эффективному удалению сухих мозолей и натоптышей.
Варианты компрессов:
- Луковые компрессы. Для компрессов от мозолей широко применяют самый обычный лук. Причем использовать можно не только саму луковицу, но и шелуху, и даже зеленый лук, который просто перетирают в однородную кашицу и наносят на необходимый участок. В случае с луковицей, ее разрезают на 2 части, заливают уксусом на 2 недели, а затем прикладывают к мозоли. Луковую шелуху также на 2 недели заливают уксусом, а затем делают компрессы.
- Компрессы из цитрусовых. Соком апельсина или лимона пропитывают салфетку и прикладывают ее к мозолю. Затем оборачивают полиэтиленом и надевают теплые носки. Продолжительность такого компресса – 20 минут. В качестве альтернативы можно использовать обычные лимонные шкурки. Их также прикладывают к мозолю.
- Картофельные компрессы. Для таких компрессов используют и картофельные очистки, и кашицу из картофеля. Можно дополнить состав кашицей из репчатого лука, томата или алоэ. Такое соседство только усилит эффективность компресса.
Другие народные средства
Для лечения мозолей широко применяются народные средства, такие как:
- Лист подорожника эффективен при мокрых мозолях. Лист следует помыть и приложить к пострадавшему участку не менее чем на 5-6 часов, тщательно закрепив пластырем.
- Пленка от яичной скорлупы также эффективна при мокрых мозолях. Ее аккуратно отделяют, накладывают на мозоль, оборачивают пленкой и надевают теплые носки для усиления эффекта.
- Сок алоэ поможет при мокрой лопнувшей мозоли. Алоэ обладает бактерицидным и ранозаживляющим действием. Растение следует измельчить в кашицу и наложить на мозоль. К кашице можно добавить немного меда.
- Для размягчения мозоли широко используют обычный столовый уксус. Его следует аккуратно точечно нанести на загрубевший участок кожи, избегая попадания на здоровые ткани. По прошествии 2 часов обработать область пемзой.
- Для лечения стержневых мозолей применяют прополис. Его, предварительно размяв, наносят на мозоль, сверху закрывают повязкой на 2-3 дня. Как правило, после этой процедуры, стержень выходит сам, либо его легко можно удалить обычным пинцетом.
- Еще одно эффективное и доступное размягчающее средство от сухих мозолей – касторовое масло. Его можно наносить на ночь после применения распаривающих ванночек и обработки ног пемзой. Сверху желательно надеть теплые носки.
Выскабливание мозоли
Выскабливание – эффективный метод по удалению стержневых мозолей. Мозоль предварительно распаривают и размягчают специальным составом. Затем аккуратно выскабливают размягченные ткани, удаляя глубоко вросший стержень.
Лазерное удаление
В особенно сложных случаях, когда стержневая мозоль доставляет болевые ощущения, а стержень располагается глубоко, применяют такую процедуру, как лазерное удаление мозолей.
Во время процедуры обязательно производится обезболивание. Лазером удаляются ороговевшие ткани, не затрагивая здоровые участки кожи. В результате удаления остается небольшое углубление, которое обрабатывается антисептиком. Сама процедура достаточно безопасна и занимает не более 10 минут.
Аппаратное высверливание
Мозоль на пальцах ног с глубоким стержнем можно удалить с помощью аппаратного высверливания. Это механическая процедура, для которой используется специальная тонкая фреза, которой аккуратно убирается корень мозоли.
В данном случае очень важно не повредить мягкие ткани, дабы не внести инфекцию. Также обязательно удаление стержня полностью, так как даже небольшая его часть, оставшаяся не удаленной, может привести к образованию новой стержневой мозоли.
Криодеструкция
Процедура криотерапии мозоли заключается в обработке ее жидким азотом, при этом применяется местное обезболивание. Процедура проходит быстро и не вызывает болезненных ощущений. В результате воздействия низких температур, мозоль бледнеет и отмирает. Ткань, попавшая под воздействие азота, впоследствии легко удаляется и обрабатывается антисептиком.
Удаление хирургическим путем
Хирургическое удаление стержневой мозоли проводится лишь в крайних случаях, когда невозможно применить более современные и менее травмирующие методы (криотерапия, высверливание, удаление лазером, выскабливание).
Удаление производит хирург с использованием скальпеля. Сначала место обезболивается, затем производится иссечение проблемных тканей, так, чтобы минимально воздействовать на здоровые. На ногу надевается повязка и место удаления регулярно обрабатывается антисептиком.
Что делать при нарыве или воспалении?
Признаками воспаления и нагноения мозоли являются:
- покраснение и отечность области мозоли;
- сильная боль при нажатии;
- повышенная температура;
- мутный, желто-зеленоватый цвет лимфы в мокрых мозолях.
При нарыве следует:
- Удалить гной из раны.
- Нанести антисептическую мазь.
- Через 8 часов удалить остатки мази и обработать мозоль перекисью водорода.
- Если улучшения в течение 2-3 дней не происходит, а также при наличии других тревожных признаков – немедленно обратиться к врачу.
Чего не следует делать при возникновении мозолей
При появлении мозолей на пальцах ни в коем случае нельзя:
- нарушать целостность пузыря мокрой мозоли. Если все же это случилось, обязательно обработать ранку антисептическим раствором;
- использовать лейкопластырь для волдырей, тем более лопнувших, чтобы не занести инфекцию и не замедлить процесс регенерации;
- самостоятельно срезать сухие мозоли и натоптыши, так как таким образом можно занести инфекцию.
В каких случаях срочно обращаются к врачу?
Симптомами, указывающими на необходимость незамедлительной медицинской помощи, являются:
- покраснение либо синеватый оттенок мозоли;
- сильная боль в данной области;
- кровоточащие трещины и нагноение.
Очень важно отслеживать появление мозолей при болезнях сосудов и диабете, так как при данных состояниях высок риск развития воспалений, в том числе и на пальцах ног. Также при возникновении любых сомнений и вопросов следует обращаться к врачу.
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о мозолях на пальце ноги
Как вылечить мозоли на ногах:
Читайте также: