Как остановить лихорадку холод озноб
Соавтор, редактор и медицинский эксперт – Максимов Александр Алексеевич.
Дата последнего обновления: 22.10.2019 г.
Озноб при температуре и без нее: признаки, причины, лечение
Признаки озноба при температуре
Озноб во время температуры часто сопровождается резким спазмом периферических, в частности кожных, сосудов, однако кровяное давление при этом не повышается. Данное состояние сопровождается тремя основными симптомами.
Нередко при гриппе и простуде наблюдаются не только повышение температуры и лихорадка. К этим симптомам добавляются боли в мышцах, слабость, головная боль – признаки интоксикации организма.
Причины появления озноба при температуре
Озноб при температуре – реакция на заражение инфекцией. Когда в организм попадают бактерии или вирусы, в кровяных клетках выделяется белок, который передает в мозг сигналы о необходимости повышения температуры. Очень часто такое состояние наблюдается при гриппе и острых респираторных инфекциях. Кроме того, когда знобит, в организме могут происходить и другие процессы:
- воспаление мочевыводящих каналов;
- инфекционные заболевания органов малого таза;
- расстройства пищеварительной системы в результате интоксикации (отравления);
- различные заболевания бактериальной природы (пневмония, туберкулез легких и др.).
Как озноб связан с лихорадкой
Причины озноба без температуры
Переохлаждение. Если человек сильно замерз, озноб без температуры может возникнуть из-за резкого сужения сосудов. При переохлаждении нарушаются обменные процессы и замедляется кровоток. Именно это становится причиной рефлекторной реакции организма, направленной на согревание. Из-за озноба человека может беспокоить дрожь в теле. За счет сокращений мускулатуры температура постепенно повышается (с пониженной до нормальной). Для облегчения состояния больного при переохлаждении врач может порекомендовать теплое питье и согревающие процедуры.
Эндокринные нарушения. Причинами озноба без температуры иногда становятся патологии щитовидной железы. Именно этот орган участвует в процессах терморегуляции организма. Поэтому, когда щитовидная железа работает неправильно, человека может постоянно знобить. Такая же реакция нередко возникает при сахарном диабете. В этом случае озноб вызывают нарушения кровообращения. У женщин причиной данного состояния может быть изменение гормонального баланса в период климакса. При эндокринных нарушениях улучшить самочувствие и снять озноб помогает подобранная врачом медикаментозная терапия.
Стресс и переутомление. Причиной слабости и озноба при отсутствии лихорадки может быть физическое или психоэмоциональное перенапряжение. Такая реакция – ответ организма на стресс. В данном случае для облегчения самочувствия рекомендуется обеспечить пациенту покой. Успокаивающие средства допускается принимать только по назначению врача.
Изменение артериального давления. Причиной сильного озноба может быть резкое понижение или повышение кровяного давления. Подобная реакция нередко наблюдается при гипертоническом кризе. Для облегчения самочувствия больного требуется нормализовать артериальное давление. Конкретные рекомендации должен давать врач.
Что делать при ознобе: как быстро снять его?
Выбор методов лечения зависит от причины озноба при температуре или без нее. Если подобное состояние связано с гриппом или ОРВИ, облегчить состояние больного часто помогают следующие меры.
Соблюдать постельный режим. Озноб часто сопровождается слабостью и другими неприятными симптомами интоксикации. Плохое самочувствие – повод на время отменить дела и остаться дома. Откажитесь от физических и интеллектуальных нагрузок. Соблюдайте постельный режим. Это поможет организму бросить все силы на борьбу с инфекцией.
Употреблять теплые напитки. Чтобы быстрее избавиться от озноба и согреться, пейте компоты, морсы или чай с лимоном. Напитки должны быть теплыми, но не обжигающими. Рекомендуется употреблять их часто и понемногу: делайте хотя бы 1–2 глотка каждые 10 минут.
Создать оптимальный климат в комнате. Несмотря на чувство холода при ознобе, не следует долго находиться в душном и жарком помещении. Оптимальная температура воздуха в комнате – 20–22°С. Периодически нужно проветривать помещение. В отопительный сезон рекомендуется поддерживать влажность воздуха не менее 50 %.
Принять жаропонижающее. Когда на фоне гриппа или простуды температура при ознобе повышается выше 38 °C, можно использовать жаропонижающие препараты*. Для этого хорошо подходят комплексные средства (например, РИНЗА® или РИНЗАСИП® c витамином С).
РИНЗА® и РИНЗАСИП® c витамином С при ознобе
Комбинация активных компонентов в препаратах РИНЗА® и РИНЗАСИП® c витамином С воздействует на организм сразу в нескольких направлениях. Это помогает одновременно устранить озноб, сопровождающийся температурой, ломоту в теле и другие неприятные признаки ОРВИ. Анальгетик и антипиретик парацетамол снижает высокую температуру и облегчает боль. Компонент с сосудосуживающим действием фенилэфрин способствует уменьшению насморка и заложенности носа. Хлорфенамин (фенирамин) помогает снять отечность слизистых оболочек, уменьшить течение из носа, облегчить зуд в носу, горле и глазах. А витамин С, входящий в состав РИНЗАСИП® c витамином С, помогает восстановить защитные силы организма.
Чего нельзя делать при ознобе?
Проводить согревающие процедуры. Горячие компрессы, ингаляции и любые другие подобные процедуры могут привести к резкому повышению температуры тела при лихорадке и, как следствие, тепловому удару.
Укутываться и укрываться. Когда человека знобит, в организме вырабатывается большее количество тепла. Под толстыми одеялами создается эффект термоса. Тепло не выводится наружу – тело не остывает. Это может привести к перегреву внутренних органов. Причем кожа может оставаться холодной из-за спазма сосудов.
Сбивать температуру физическими методами. При ознобе лечение не должно включать спиртовые, уксусные или водные обтирания, прохладные ванны и т. п. Такие процедуры только усиливают спазм периферических сосудов. В результате организм плохо отдает тепло, что приводит к перегреву внутренних органов.
Как избавиться от сильного озноба?
Если Вас мучительно знобит и при этом обычные методы не облегчают состояние, необходимо обратиться за медицинской помощью. Решать, что делать при сильном ознобе и высокой температуре, должен врач. Немедленно вызвать скорую помощь необходимо, если столбик термометра показывает более 39,5 °С, у больного наблюдаются судороги, бред и потеря сознания. Врачи помогут устранить угрожающие здоровью симптомы, определят причину лихорадки и озноба, а также подберут адекватное лечение.
*В соответствии с инструкцией по медицинскому применению препаратов и после консультации врача.
Причины озноба
Озноб может сопровождать не только грипп и ОРВИ, но и другие бактериальные инфекции, например, пневмонию, воспалительные заболевания органов малого таза (пиелонефрит), мочевыводящих путей и др.
Методы лечения озноба
- Больше пить. При ознобе с повышением температуры очень важно пить больше жидкости, например, чай, травяной отвар, компот, морс. Жидкость выводит вредные вещества из организма. Очень полезны отвары на основе ягод: смородины, клюквы, калины, малины. В них содержится большое количество витаминов и других полезных веществ, которые помогут побыстрей выздороветь. Кофе и алкогольные напитки, газированную воду пить не следует. Они только ослабят и так изнуренный организм.
Проветривать комнату. Но делать это нужно во время отсутствия больного. Свежий и в меру влажный воздух облегчит дыхание.
Какую температуру стоит сбивать, а какую нужно перетерпеть? Врачи рекомендуют принимать жаропонижающие средства только при повышении температуры выше 38'0°С у детей и выше 38'5°С у взрослых. Высокая температура – это защитная реакция организма. Она помогает бороться с вирусами и бактериями.
Если без жаропонижающего в вашем случае никак не обойтись рекомендуется принять таблетку парацетамола или другого комбинированного препарата, в которых он содержится (Колдрекс, Терафлю, Колдакт, Ринза и др.).
Если вы сделали все необходимое, а температура все никак не снизится, и вы чувствуете себя по-прежнему плохо, необходимо обратиться к врачу. Врач определит причину озноба и высокой температуры и поставит точный диагноз. Назначить лечение при сильном продолжительном ознобе и высокой температуре сможет только специалист. Если температура поднялась до 39'5°С и выше, у больного судороги и потеря сознания - срочно вызывайте скорую помощь.
Причина: ОРВИ.
Что делать. Обеспечить больному полный покой.
Причина №1: отравление.
Озноб с повышением температуры, тошнотой, поносом могут говорить о признаках отравления недоброкачественной пищей или различных кишечных инфекций. Иногда инкубационный период кишечных инфекций может составлять до 2 суток, в течение которых больной может жаловаться на слабость, снижение аппетита, бледность кожных покровов.
Что делать. Промыть желудок теплой водой, выпить несколько таблеток активированного угля.
Если рвота и понос случились уже несколько раз в течение 1 дня важно не допустить обезвоживания организма. Для этого врачи рекомендуют пить как можно больше жидкости. Она восполнит потери и выведет вредные вещества из организма.
Причина №2: болезни желудка и кишечника.
Тошнота, рвота, повышение температуры с ознобом могут встречаться при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки).
Что делать. Соблюдать диету – исключить жареную, острую, соленую пищу.
Причина №3: токсикоз при беременности .
У беременных слабость, повышение температуры, тошнота и диарея могут говорить о раннем токсикозе. В этот период организм подвержен изменениям, которые происходят под воздействием гормонов и задействует защитные силы.
Что делать. При тяжелом токсикозе, частой рвоте, диарее, высокой температуре важно вовремя обратиться за медицинской помощью.
Причина: ОРВИ.
Озноб, температура и головная боль - главные симптомы простуды или ОРВИ. Для головной боли при простуде и ОРВИ характерны следующие особенности:
-
боль охватывает всю голову, имеет распирающий или давящий характер;
может быть слабой или умеренной;
усиливается при взгляде больного на яркий свет и может сопровождаться слезотечением;
беспокоит постоянно и и может появляться в любое время суток.
Головная боль развивается одновременно с интоксикацией организма при вирусных инфекциях (гриппе или ОРВИ). Если головная боль сопровождается насморком, то врач может заподозрить синусит или отит.
Что делать. Головная боль в отличие от повышенной температуры не является защитной реакцией организма. Поэтому не нужно терпеть неприятные ощущения и как можно быстрее выпить болеутоляющее. Им могут быть средства от головной боли или комплексные препараты, которые облегчат симптомы гриппа или ОРВИ. К ним относят парацетамол, Ибупрофен или Нурофен, Терафлю, Колдакт, Колдрекс и др.
Озноб (med. Febris undularis ) знает многих людей как предвестник лихорадочных заболеваний. Температура тела повышается, чтобы отразить отразить атаки бактерий или вирусов. Это вызывает чувство холода, и дрожь немного встряхивает пострадавшего. Но сильный тремор мышц быстро повышает температуру вашего тела. Неприятные озноб часто являются симптомом инфекционных заболеваний, таких как простуда, грипп и т.д. Какие домашние средства помогают против озноба и какую функцию встречает озноб в организме, мы опишем здесь.
Описание
Озноб ( Febris undularis ) часто появляется как объявление температуры . Особенно при бактериальных инфекциях, паразитах, вирусах или грибках активируется защита организма и высвобождаются так называемые пирогены. Эти вызывающие лихорадку пирогены дают сигнал в терморегуляционном центре мозга на повышение температуры. Лихорадка (когда температура тела выше 38 градусов по Цельсию) – это результат.
Для повышения температуры организм использует проверенное и проверенное средство, которое также используется при замерзании или переохлаждении для выработки тепла: движения, вызванные дрожанием мышц. Озноб – это не что иное, как быстрое сокращение крупных скелетных мышц, таких как бедро, мастика или спина. Поскольку нижняя челюсть довольно слабо прикреплена к голове, речь идет о знакомом стучании зубов. Через множество маленьких толчков мышц выделяется тепло, и поэтому температура тела эффективно и быстро поднимается вверх. Кроме того, эти области тела снабжаются большим количеством крови, которая также обеспечивает тепло. Холодные души, которые обычно сопровождают озноб, указаны в названии как дополнение. Как правило, озноб не может быть намеренно под влиянием. Приступы смешения происходят с интервалами, продолжающимися несколько минут, прежде чем снова исчезнуть. Поскольку тремор мышц в уже ослабленном состоянии представляет собой большое физическое усилие, за ним часто следует глубокий сон.
Причины и возможные заболевания
Наиболее распространенной причиной озноба являются лихорадочные заболевания, вызываемые бактериями, вирусами, грибками или паразитами. Лихорадка также вызвана опухолями или аутоиммунными заболеваниями, которые могут выделять пирогены в единичных случаях. Чтобы повысить температуру тела на несколько градусов, организм отказывается от озноба, снижая кровообращение и повышая обмен веществ. Для детей маленьких инфекций обычно достаточно, чтобы поднять температуру. Например, озноб гораздо чаще встречается у маленьких пациентов. Это также может быть признаком распространенных детских заболеваний.
Список заболеваний, при которых дрожь проявляется как симптом, очень длинный. Наиболее распространенные причины:
- Грипп и простуда : большинство из них уже испытали типичные симптомы вирусных инфекций – тошнота , головная боль и боли в теле , жар с ознобом.
- Пневмония. Помимо кашля и отхаркивания, а также болей в груди , высокая температура с ознобом является типичным симптомом пневмонии.
- Скарлатина: первыми симптомами этой детской болезни являются озноб, лихорадка, сопровождаемая рвотой, глоткой и тонзиллитом . С антибиотиками болезнь протекает слабее.
- Рожа: возбудитель скарлатины также может вызвать воспаление подкожной клетчатки. Даже до того, как появляется типичная болезненная сыпь, может возникнуть озноб и высокая температура.
- Пиелонефрит : кровь в моче , тошнота и рвота, высокая температура с ознобом – признаки цистита .
- Воспаление яичка : может быть бактериальным. Помимо сильных болей и повышения температуры тела является отличительным признаком.
- Отравление крови (сепсис): если бактерии или грибки распространяются на весь организм, существует опасность для их жизни. Признаки включают высокую температуру и озноб. Также сердцебиение и учащенное дыхание в воздухе. Часто уже имеется общая слабость в защите, например, у пожилых пациентов, младенцев или людей с ВИЧ.
- Столбняк: начальные симптомы гриппа сопровождаются значительными мышечными спазмами. При прививках столбняк редко встречается в Германии.
Озноб также может быть вызван обстоятельствами, которые протекают полностью без лихорадки или стимулируют чистое повышение температуры.
- Гипотермия: дрожание мышц и стучание зубов при замерзании используется для выработки тепла в организме. Кроме того, сосуды, расположенные на периферии тела, сужаются, так что тепло не выходит через кожу и поддерживаются жизненно важные функции органов.
- Солнечный удар: после длительного воздействия незащищенной головы или шеи может возникнуть раздражение мозговых оболочек. Сонливость, рвота, тошнота, внутреннее беспокойство и озноб являются признаками теплового удара . Немедленное охлаждение очень важно!
- Симптомы отмены: После отмены некоторых лекарств, никотина или алкоголя могут возникнуть физические и психологические симптомы, которые также могут проявляться в виде озноба.
- Психические заболевания: так называемые гиперкинетические расстройства, такие как СДВГ, могут вызывать озноб. Также тревожные расстройства относятся к числу психических заболеваний, вызывающих мышечный тремор.
- Острая глаукома: если происходит быстрое повышение внутриглазного давления. Следует немедленно обратиться к врачу. Признаки включают внезапную головную боль и потерю зрения, заметное затвердение глазного яблока, тошноту, рвоту и озноб.
- Отравление грибами: тошнота, рвота, озноб и мышечные спазмы могут быть признаками отравления (не только токсических грибов).
- Гипертиреоз : благодаря метаболическому активирующему действию гормонов щитовидной железы повышается мышечная активность – здесь могут присутствовать тремор мышц в дополнение к симптомам гиперфункции.
Во время поездок за границу, особенно в тропические страны, существует риск заражения инфекционными заболеваниями, которые там происходят. Если после отпуска у вас внезапное лихорадочное заболевание, обычно сопровождающееся ознобом и диареей , вам следует проявлять бдительность и проконсультироваться с врачом. Лихорадка и озноб характерны для следующих тропических заболеваний:
- малярия
- желтая лихорадка
- оспа
- сибирская язва
- шистосомоз
- сыпной тиф
- брюшной тиф
- болезнь легионеров
- чума
Узнайте о заболеваниях, при которых может возникнуть симптом:
- желтая лихорадка
- сыпной тиф
- Q лихорадка
- малярия
- рожа
- заражение крови
- грипп
- тонзиллит
- желудочно-кишечный грипп
- нефрит
Когда вам нужно обратиться к врачу?
Не с каждым приступом озноба вы должны немедленно обратиться к врачу. В случае гриппа или простуды, определенные симптомы обычно устанавливаются заранее, такие как общее недомогание, головная боль, боли в теле и усталость. Большинство ознобов возникает во время простуды или гриппа без дальнейших последствий для здоровья и вам не о чем беспокоиться. С некоторыми домашними средствами вы даже можете почувствовать дрожь в мышцах даже под контролем.
Тем не менее, вам следует проконсультироваться с врачом, если озноб очень сильный или продолжается в течение длительного времени. Если сильный мышечный тремор не имеет причин (например, если нет признаков инфекции), вам также следует обратиться к врачу. Если после поездки в отпуск вы страдаете от озноба, лихорадки, рвоты или диареи, причиной может быть тропическое инфекционное заболевание. Опять обязательно к врачу!
Что делает доктор?
Персональное интервью ( анамнез ) предоставляет врачу важную информацию о происхождении озноба. С помощью целенаправленного опроса пациента, т.к. у озноба может быть много различных причин. Информация о прошедшем отпуске, употребление несовместимой еды, а также вызывающем привыкание поведении облегчают поиск причин, если они не сразу очевидна .
Во время физического осмотра пальпация опухших лимфатических узлов, а также прослушивание легких могут дать дополнительные важные подсказки. Часто можно сразу сказать, что вызывает озноб.
Воспаление в организме можно обнаружить с помощью анализа крови в лаборатории . Так различные микроорганизмы могут быть обнаружены, а источник инфекции сужен. Другие методы визуализации, такие как ультразвук или рентген из грудной клетки, помогают обосновать подозрение.
Если это инфекционное заболевание, могут быть использованы антибиотики против бактерий. Особенно при лихорадочных заболеваниях эффективны жаропонижающие препараты, которые также снимают озноб. Домашние средства, такие как горячий чай и тепло, могут дополнительно облегчить мышечную дрожь.
Если озноб начинается после долгого солнечного воздействия, то следует обратить внимание на хорошее охлаждение.
Эти расследования помогают выяснить причины жалоб:
Вы можете сделать это сами.
Есть несколько советов, которые помогут с ознобом. Наиболее важными являются:
- Теплое укутывание: с помощью теплых одеял или теплой ванны, сильные мышечные дрожания можно остановить. Из-за тепла, подаваемого извне, самому телу приходится работать меньше, чтобы повысить температуру.
- Горячий чай: Цветочный чай из липы очень подходит при лихорадке, так как обладает эффектом потоотделения. Чай из бузины или кожура шиповника также помогают организму в выработке тепла.
- Много пейте: В случае лихорадки и озноба всегда важно много пить! Основное правило: пейте больше половины литра жидкости при повышенной температуру тела.
Если озноб вызван тепловым ударом или солнечным ударом, то рекомендуется охлаждение:
- Теневое пространство : важно привести пациента в прохладное, затененное место и избежать дальнейшего воздействия солнца. Лучшим является сидячее положение, так что голова и верхняя часть тела хранятся высоко.
- Холодная голова: холодные, влажные обертывания из полотенец или прохладные примочки на лбу, голове или шее снижают температуру.
- При солнечном ударе: абсолютно без колебаний обратитесь к врачу!
Родители должны всегда заботиться о своих детях, играющих на солнце, что те защищены головными уборами. Не менее подвержены риску солнечного удара и связанных с ним озноба люди с редкими волосами на голове.
Повышение температуры тела больше нормальных величин называется лихорадкой. Нормальная температура тела в подмышке колеблется в пределах 36,0-36,9 градусов, причем в утренние часы она может быть на треть или на половину градуса ниже вечерней. В прямой кишке и ротовой полости температура обычно на полградуса или градус выше, чем в подмышке, однако не больше 37,5 градуса.
Лихорадка может возникать по разным причинам. Наиболее частые причины ее появления – заболевания инфекционного характера. Микроорганизмы, продукты их жизнедеятельности и токсины влияют на терморегуляторный центр, расположенный в головном мозге, в результате чего температура тела повышается.
Лихорадка бывает нескольких типов. Так, по степени повышения температуры лихорадка бывает:
При диагностике учитываются суточные колебания температуры. Но на сегодняшний день ситуация такова, что картина заболеваний зачастую стирается по причине приема жаропонижающих лекарств, а в некоторых случаях и самостоятельного применения антибиотиков. Поэтому врачу приходится пользоваться другими диагностическими критериями.
Проявления лихорадки известны каждому: головная боль, ломота в мышцах, слабость, резь в глазах, озноб. Озноб является не чем иным, как физиологическим способом повысить температуру тела. Во время мышечных сокращений увеличивается теплопродукция, в результате чего повышается температура тела.
При инфекционных заболеваниях температура тела повышается не случайно. Физиологическое значение лихорадки весьма велико. Во-первых, большая часть бактерий при высокой температуре теряют способность к размножению либо погибают вовсе. Помимо этого, при увеличении температуры в организме повышается активность защитных механизмов, призванных бороться с инфекцией. Поэтому, если лихорадка является доброкачественной и отсутствуют другие симптомы, лечение медикаментами не нужно, достаточно обильного питья и покоя.
Впрочем, лихорадка может иметь и негативные последствия. Кроме того что она доставляет неприятные ощущения человеку, она также вызывает повышенную потерю жидкости и чрезмерную трату энергии. Это может быть опасным для пациентов с заболеваниями сердца и сосудов, а также с другими хроническими заболеваниями. Крайне опасна лихорадка для детей, у которых отмечается повышенная склонность к судорогам.
Когда снижать температуру?
В каких случаях необходимо снижать температуру:
Как снижать температуру?
Рекомендации по снижению температуры:
Помощь ребенку при лихорадке
При борьбе с лихорадкой используются медикаментозные и физические методы борьбы с повышенной температурой.
Если жар у ребенка выраженный (тело и конечности сухие, горячие), применяются следующие физические методы борьбы с лихорадкой:
Если присутствует озноб, ноги и руки холодные, запрещается использовать обтирания и холод: ребенка, напротив, нужно дополнительно укрыть, разрешается применять грелку, наполненную горячей водой и обернутую пеленкой (температура воды не выше 60 градусов), прикладывать ее к стопам ребенка, дать подогретое питье.
Если температура поднимается до 38 градусов и ребенок чувствует себя нормально, применять жаропонижающие средства не рекомендуется. Ребенку дают обильное питье: теплую воду, кисловатые компоты, морсы, резкие эмоции и физическую активность следует ограничить.
Исключение составляют случаи, когда наблюдается выраженные недомогание, слабость, озноб у ребенка, температура повышается быстрыми темпами, особенно ближе к ночи (мерить ее нужно каждые полчаса), присутствие ломоты в суставах и мышцах, а также перенесенный в прошлом судорожный синдром. В такой ситуации можно дать ребенку жаропонижающие лекарства из группы парацетамола (цефекон, эффералган, калпол, панадол и т.п.). Разовая доза должна составлять не больше 10 мг на 1 кг веса ребенка.
При повышении температуры до 39 градусов доза жаропонижающих препаратов должна быть следующей: парацетамол - 15 мг/кг, ибупрофен – 10 мг/кг (допустимая разовая дозировка 15 мг/кг). Разрешается вводить анальгин: 0,1-процентный раствор из расчета 0,15 мл/кг плюс папаверин[/b] (либо [i]но-шпа) 2-процентный - 0,1 мл/кг плюс тавегил (супрастин) 1-процентный - 0,1 мл/кг как инъекция или в виде клизмы (с добавлением маленького количества теплой воды).
Если вас бросает в дрожь, убедитесь, что это не смертельно.
Озноб — это физиологическая реакция организма на спазм поверхностных кровеносных сосудов. Чаще всего мелкая дрожь вызвана холодом. Однако у озноба Chills бывают и куда более неприятные причины.
Почему бывает озноб при температуре
После переохлаждения самая частая причина озноба — лихорадка. Врачи определяют Fever in Adults это состояние как повышение температуры до 37,7 °С и выше.
Сама по себе лихорадка может быть симптомом огромного количества заболеваний, включая бактериальные инфекции и всевозможные воспалительные процессы во внутренних органах. Однако чаще всего мы сталкиваемся с ней, когда заболеваем ОРВИ или гриппом.
Механизм возникновения озноба при лихорадке прост. Пытаясь побороть инфекцию, организм повышает температуру — это губительно для многих вирусов и бактерий. Чтобы ускорить разогрев и удержать тепло внутри, спазмируются поверхностные кровеносные сосуды и запускается дрожь. Поэтому, когда температура быстро растёт, человек выглядит бледным и его отчаянно знобит.
Почему бывает озноб без температуры
Именно холод заставляет сосудики сжиматься, чтобы удержать внутри тела тепло. Организм в ответ начинает интенсивно сокращать и расслаблять мышцы, чтобы согреться.
Чтобы начать зябнуть, не обязательно выскакивать на мороз полуодетым. Достаточно резкой смены температур (например, когда вы заходите с жаркой улицы в помещение с работающим кондиционером) или лёгкого порыва ветра, когда на вас влажная одежда.
Некоторые препараты, в том числе продающиеся без рецепта, вызывают чрезмерную потливость и озноб. Об этих побочных эффектах пишут в инструкции по применению.
Также дрожь может спровоцировать комбинация лекарственных средств или их передозировка.
Кстати, по этой причине нередко знобит пожилых людей. Они принимают внушительный набор всевозможных препаратов, не особо вчитываясь в инструкции.
Когда вы бежите марафон, плывёте километр или ещё как-то выкладываетесь по максимуму, мышцы выделяют What Effect Does Exercise Have on Your Body Temperature? много тепла. Из-за этого тело нагревается и начинает охлаждаться с помощью потоотделения.
Из-за разницы температур между кожей и окружающим воздухом нередко возникает озноб. Чаще всего спортсменов знобит в слишком жаркие (когда тело активно потеет) или слишком холодные дни.
Постоянное ощущение холода и cвязанный с ним озноб — частые симптомы Why Am I Cold? гипотиреоза (сниженной выработки гормонов щитовидной железой). Из-за недостатка гормонов тело не может эффективно регулировать температуру. Поэтому оно пытается удержать тепло, спазмируя подкожные кровеносные сосуды и запуская дрожь.
В этих ситуациях также происходят существенные колебания гормонального фона.
Так называют резкое снижение уровня сахара в крови. Оно может возникать по разным причинам. Например, вы перенапряглись физически или психологически. Или сидите на слишком жёсткой диете, при которой организму не хватает глюкозы. Или страдаете диабетом, но ваш врач ошибся с дозировкой лекарств.
При гипогликемии мы испытываем острую слабость, в том числе и мышечную. Обессиленные мускулы начинают мелко дрожать, появляется озноб.
Гипогликемия — опасное состояние. Если уровень сахара в крови продолжит снижаться, это может привести к поражениям нервной системы вплоть до эпилептических судорог, потери сознания и комы.
Эффект от него такой же, как от гипогликемии. Но в этом случае слабость мышц вызвана недостатком не только глюкозы в крови, но и иных питательных веществ.
Если вас регулярно знобит на фоне диеты или потери веса, обязательно обратитесь к врачу. Ведь следом за ознобом приходят упадок сил, выпадение волос, неспособность к зачатию, бессонница, депрессия и даже анорексия, которая может быть смертельна. Вам необходимо как можно быстрее нормализовать режим питания.
Как лечить озноб
Учитывая разнообразие причин, общего алгоритма лечения не существует. Надо действовать в зависимости от ситуации:
- Если вам холодно, выпейте горячий чай, постарайтесь согреться и расслабиться. Это позволит убрать спазм.
- Если озноб возник на фоне инфекционного заболевания и повышения температуры, обратитесь к терапевту и следуйте его рекомендациям.
- Если вы перенапряглись физически или эмоционально, позвольте себе несколько минут релакса: переведите дыхание, успокойтесь.
- Если озноб преследует вас регулярно, обратитесь к врачу, чтобы исключить гормональные нарушения, развивающийся диабет или недостаток питательных веществ.
Читайте также: