Как похудеть если у тебя полиартрит

Полиартрит – это многочисленное воспаление суставов. Течение его прогрессирующее. Причин возникновения этого заболевания множество и врачу бывает достаточно сложно установить диагноз. Это связано с тем, что полиартрит имеет схожие симптомы с множеством других заболеваний.

Признаки полиартрита

Это заболевание в зависимости от вида имеет различные симптомы. Для всех разновидностей полиартрита существует самый главный симптом – воспаление ткани суставов. Он обычно сопровождается сильными болевыми ощущениями,тотеком, локальным повышением температуры и покраснением кожи над пораженным суставом. Остальные проявления зависят от причины возникновения. По происхождению выделяют несколько видов полиартрита.

Вследствие перенесенной серьезной инфекции может развиться инфекционный полиартрит. Например, нередко туберкулез или гонорея может стать причиной многочисленного воспаления суставов, если основное заболевание лечить не своевременно. Такой вид полиартрита называется специфический.

• Резкое повышение температуры до 39–40 градусов.
• Быстрое атрофирование мышц в области пораженных суставов.
• В основном подвержены воспалению симметричные суставы: коленные, лучезапястные, голеностопные.

Если инфекционный полиартрит не вылечить до конца, то возможны новые приступы при обострении основного заболевания. В случае несвоевременной терапии суставы могут остаться деформированными и болезненными при движении. Поэтому важно обратиться к врачу при первых признаках и пройти полный курс, призванный вылечить инфекционный полиартрит.

Одной из разновидностей инфекционного полиартрита является ревматоидный. Этот вид полиартрита относится к неспецифическим.

Каждый сотый житель планеты подвержен этому заболеванию. Причем женщин среди пациентов значительно больше, чем мужчин.

Причиной ревматоидного артрита является нарушение работы аутоиммунной системы.

Такое серьезное воспаление, которое может даже вызвать инвалидность, возникает из-за того, что иммунитет начинает борьбу с клетками суставов, ошибочно принимая их за вирусы или бактерии. Такое противостояние ведется годами, разрушая элементы суставов.

• Боль в области суставов, усиливающаяся в ночные или утренние часы.
• Скованность суставов, которая наблюдается после пробуждения и продолжается больше часа.
• Нарушение сна.
• Повышение температуры тела до 38 градусов.
• Снижение аппетита, быстрая утомляемость и слабость.
• Образование подкожных узелков в районе локтей.

Схожесть признаков с ревматизмом или артрозом может вызвать затруднения при постановке диагноза врачом. Несвоевременное лечение может привести не только к разрушению суставов, но и к поражению других органов и систем тела: печень, почки, легкие, сердце и другие.

Нарушение обменных процессов организма – это причина возникновения кристаллического типа полиартрита. В результате неправильной работы организма в суставах откладываются различные соли.

• Постепенное увеличение болевых ощущений, вызываемое нарастанием кристаллов солей.
• Периодическая боль, которая возникает при смене погоды.
• Утренняя скованность.
• Незначительное повышение температуры, слабость.
• Повышенная потливость.

Такое воспаление поражает чаще всего небольшие суставы в стопах и кистях рук.

Возникает у 8–10% больных псориазом. Чаще всего воспаление суставов возникает через несколько месяцев или лет после первых признаков основного заболевания.

• Несимметричное поражение.
• Окраска кожи над пораженным участком соединения костей приобретает синевато-багровый оттенок.
• Ревматоидный фактор в крови обнаруживается редко.

В остальном симптомы очень схожи с ревматоидным полиартритом.

Причиной этой формы становятся перенесенные вывихи, ушибы, переломы. Даже незначительные микротрещины могут спровоцировать воспалительные процессы.

• Хруст при движениях.
• Тупые боли, которые могут возникать в конце рабочего дня или утром.
• Скованность и неловкость движений.

Такое заболевание может вызвать множество осложнений: бурсит, гнойные воспаления, рожа, фурункулез и прочее. Поэтому важно при первых симптомах обратиться к врачу.

Как лечить полиартрит?

Решение, как лечить полиартрит, должно приниматься врачом. Терапия зависит не только от типа заболевания, но и от формы, в которой оно протекает. Как правило, врач назначает целый набор препаратов. При необходимости проводится курс лечения антибиотиками.

Врач может выписать кортикостероиды – препараты, которые снимают воспаление и при этом подавляют реакции иммунной системы.

При надобности используют базисные противоревматические лекарства.

В фармакологии представлен широкий выбор различных мазей от полиартрита. Для уменьшения воспаления и снятия боли умеренной и слабой степени назначают нестероидные противовоспалительные препараты. Это мази для местного применения, они снимают боль и отек. Однако, важно помнить, что противовоспалительная мазь не влияет на причину болезни, а только снимает симптомы.

Для восстановления пораженных хрящей суставов используют другую мазь – хондропротекторную.

Она не снимает болевых ощущений, но влияет на течение заболевания и помогает восстановить поврежденные суставы.

Для ускорения выздоровления и замедления патологических процессов врач может назначить согревающую мазь. Она расширяет сосуды, обеспечивает достаточный приток кислорода и питательных веществ с током крови. Использовать такую мазь можно только при устойчивой ремиссии, иначе воспаление и боль усилятся.

Метод лечения мазями – важный компонент в терапии полиартрита, но не главный. Важно использовать комплекс препаратов, мазей и других средств.

Один из методов, которым лечат полиартрит суставов – физиотерапия. К таким процедурам относят: ультразвук, магнитную терапию, криотерапию и другие. Они помогают улучшить приток крови к поврежденному суставу, нормализовать обмен веществ и стимулировать репаративные процессы. Физиотерапия и лекарственные препараты должны быть использованы одновременно.

Помимо использования препаратов и физиотерапии необходимо не забывать про лечение полиартрита в домашних условиях. Правильное питание – метод, который во многих случаях способен облегчить состояние пациента. Диета при полиартрите включает увеличение в рационе овощей, фруктов, каш. Значительно ограничивается потребление соли.

Следует исключить продукты, которые нагружают печень, почки или раздражают органы пищеварения, включая острые специи, алкоголь шоколад, кофе.

Очень важно соблюдать диету при полиартрите, которая может существенно помочь организму остановить воспалительный процесс.

Нередко для борьбы с полиартритом используют не только лекарственные препараты, но и народные средства. Например, достаточно популярный метод – солено-содовые ванны. Еще одно народное средство – настойка из черного редиса. Натертый на терке овощ в течение двух недель настаивают на водке, после чего принимают внутрь и растирают образованным настоем суставы.

Перед тем как лечить полиартрит подобным образом, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Выбранный метод лечения народными средствами может причинить вред.

Профилактика полиартрита

В качестве профилактической меры важно контролировать свой вес. Лишние килограммы негативно сказываются на суставах, провоцируя их преждевременное изнашивание. Также необходимо следить за удобством рабочего места, избавится от привычки закидывать ногу за ногу. При сидячей работе важно делать перерывы, не поднимать тяжелых предметов и избегать травм.

Сахар, алкоголь, животные жиры – свести к минимуму, а лучше отказаться от них, так же как и от курения.

Если у пациента уже проявился полиартрит, лечение должно носить постоянный характер, особенно при ревматоидной форме заболевания.

Таким образом, полиартрит суставов – серьезное заболевание, которое может привести к многочисленным осложнениям. Народными методами справиться с воспалением не удастся, консультация врача обязательна. Лекарственные препараты, соблюдение диеты, физиотерапия – все это при комплексном подходе обеспечит успешную борьбу с этим коварным недугом.

• 
  
• 
  

• Эффективность: лечебный эффект через 3-6 месяцев
• Сроки: 2-6 месяцев
• Стоимость продуктов: 1700-1800 рублей в неделю

Общие правила

Ревматоидный артрит (полиартрит) является заболеванием с невыясненной этиологией, ведущую роль в развитии, которого играют аутоиммунные реакции с образованием циркулирующих иммунных комплексов, оседающих в суставной синовиальной оболочке, способствующие усилению активности медиаторов воспаления, нарушению микроциркуляции и активации хемотаксиса. В клинической картине ревматоидного полиартрита ведущим является суставной синдром. Заболевание провоцируется, как правило, охлаждением, перенесенной острой/обострением хронической инфекции, стрессовой ситуацией, травмой.

Диета при ревматоидном полиартрите входит в комплекс обязательных лечебных мероприятий и направлена на купирование воспалительного процесса и болевого синдрома, тканевой аллергии, коррекцию метаболизма и укрепление соединительнотканных структур. Диета строится с учетом фазы заболевания (активная/неактивная), проявлений заболевания и степени поражения суставов, состояния пациента, наличия осложнений (амилоидоз, недостаточность кровообращения) и принимаемых лекарственных средств. Общепризнанно, что ревматоидный полиартрит протекает более тяжело у пациентов с избыточной массой тела, поэтому чрезвычайную важность приобретает и коррекция веса.

Основными принципами диетического питания больных с ревматоидным артритом являются:

• сбалансированность дневного рациона по всем пищевым макро/микронутриентам и обеспечение адекватной потребности организма в энергии;
• ограничение в рационе питания жиров (за счет животных жиров) и легкоусвояемых углеводов;
• исключение/ограничение продуктов с высокой аллергизирующей активностью;
• уменьшение употребления поваренной соли до 3-5 г/сутки;
• дробное питание (5-6 раз/сутки).

Диета при полиартрите базируется на классической лечебной Диете №10Р. При нормальной массе энергетическая ценность дневного рациона составляет 2400-2500 ккал (90 г белка, 70 г жиров и 350 г углеводов), при повышенной массе тела калорийность рациона должна быть снижена на 20-25%. Общее количество свободной жидкости на уровне 1,0 л.

Для этой стадии заболевания характерно выраженное нарушение метаболизма, преимущественно водно-солевого и углеводного обмена, что в сочетании с нарушением проницаемости стенки кровеносных сосудов ведет к задержке жидкости и натрия в тканях организма. В этот период больному показана диета понижением энергоценности (1700–1800 ккал) за счет уменьшения в рационе питания легкоусвояемых углеводов до 250–300 г (сахар, джем, мед, варенье). Употребление сахара не должно превышать 20–30 г/сутки. За счет уменьшения потребления легкоусвояемых углеводов удается снизить выраженность воспалительного процесса и гипераллергических реакций.

В остром периоде ограничивается и употребление белков до 70-75 г/сутки, поскольку белок способствует развитию аутоиммунных реакций. Однако, при назначении больным в этот период кортикостероидных гормонов, в связи с катаболическим действием гормонов, содержание белка в рационе должно оставаться на уровне физиологической нормы. Содержание жиров в рационе снижается до 70 г/сутки. При этом, около 25% должны составлять растительные жиры. Ограничение соли до 2-3 г/сутки, что позволяет уменьшить отёки и снизить выпот в суставную сумку.

Пища готовится без добавления соли, а готовые блюда досаливаются за столом в пределах суточной нормы. Также необходимо исключить из рациона продукты с большим содержанием соли — консервы, маринады, соленья, колбасные изделия. Категорически запрещены спиртные и газированные напитки.

Диета в остром периоде должна обогащена витаминами, биофлавоноидами (витамин Р), калием, что достигается включением в рацион свежих фруктов/овощей, соков, сухофруктов, отвара шиповника, пшеничных отрубей, печеного картофеля, бананов, зеленого чая. Кулинарная обработка — щадящая для слизистой ЖКТ. Это чрезвычайно актуально при назначении пациентам глюкокортикоидов, салицилатов, индометацина, которые вызывают раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Пища готовится на пару или методом варки.

Исключаются из рациона бульоны и на основе мяса, рыбы, грибов, жирное мяса и рыба, острые закуски, говяжий жир, свиное сало, копчёности, сдобное тесто, мороженое, крепкий чай/кофе. Прием пищи дробный (до 6 раз в день). Полезно практиковать один раз в неделю разгрузочные диеты, содержащие повышенное количество калия или кальция (яблочная, творожно-кефирная, на сухофруктах, овощная).

При стихании воспалительных проявлениях и удовлетворительном состоянии пациента в рационе питания увеличивается содержание белка (до 90 г), при нормальном содержании жиров (80 г). Тенденция к ограничению углеводов сохраняется и их количество не должно превышать 300 г (не более 40 г сахара). Употребление соли ограничено, хотя и несколько увеличено (4-6 г). Свободная жидкость на уровне 1-1,2 л в сутки. Сохраняется требование к повышенной витаминизации рациона питания, для чего включают в рацион шиповник, сладкий перец, пшеничные отруби, черную смородину, крыжовник, лимоны, апельсины, яблоки, мандарины, зеленый чай, гречневую крупу, нежирные сорта мяса/рыбы.

В период ремиссии рекомендуют больным назначать физиологически полноценную диету по белку и жирам, но с ограничением легкоусвояемых углеводов (до 350 г/сутки). Употребление соли на уровне 9-10 г/сутки. Рекомендуется исключать из рациона крепкие чай и кофе, продукты семейства пасленовых (томаты, баклажаны картофель), жирные сорта мяса, животный и кулинарный жир, консервы, копчёности, крепкие бульоны, острые закуски, сдобное тесто, бобовые (горох, фасоль), шпинат, овощи с грубой клетчаткой (редька/редис), щавель, куриные яйца, орехи, шоколад, соления, маринады, мороженое, алкогольные напитки, продукты с пищевыми добавками. Полезно включать в рацион при ревматоидном артрите продукты с большим содержанием ω-3-жирных кислот — рыбий жир, жирные сорта морской рыбы.

Показания

Разрешенные продукты

Диета при ревматоидном полиартрите предусматривает включение в рацион вегетарианских супов с добавлением круп и овощей. Для вторых блюд используется диетическое мясо домашней птицы (индейки, курицы) и кролика, нежирные сорта красного мяса в отварном виде или запеченные в духовке.

Разрешается как морская, так и речная рыба, преимущественно нежирная. Употребление каш разрешается как в качестве гарнира, так и в виде самостоятельного блюда. Жиры вводятся в рацион питания в виде несоленого сливочного масла и различных растительных масел (льняного, оливкового, подсолнечного). Разрешается подсушенный белый хлеб, сухари. Куриные яйца разрешено использовать в виде парового белкового омлета. В рационе питания должны присутствовать нежирные кисломолочные продукты, творог и блюда из него, обезжиренное молоко, несоленые/неострые сорта сыра.

Объем и ассортимент овощей/фруктов должен быть увеличенным. Употреблять их можно в сыром виде (винегрет/салаты), заправленных растительным маслом, отварном/тушеном виде. В качестве десерта можно использовать пастилу, зефир, джем, мармелад. Из напитков — свежеприготовленные овощные/фруктовые соки, некрепкий зеленый чай, компоты, морсы, отвары отрубей, шиповника, цикория, слабо минерализованные негазированные щелочные воды.

Полиартрит – это воспалительный процесс, который оккупирует сразу несколько сочленений, постепенно разрушая хрящевую ткани, затрагивая сухожилия, мышцы и нередко приводя человека к неподвижности.

Патология имеет хроническую форму, то затихая на какое-то время, то вступая в фазу обострения. Фаза обострения может длиться до наполненных острой болью 10 дней.

Заболевание не относится к разряду излечимых болезней, но грамотная, а главное, своевременная терапия — могут остановить дальнейшее разрушение суставов и продлить бессимптомный период покоя.

Не последнюю роль в терапии полиартрита играет правильное питание. Специально составленная диета существенно снижает нагрузку на сочленения и снабжает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, повышая его сопротивляемость. В совокупности с медикаментозными препаратами, физиотерапией и средствами народной медицины, грамотно составленное диет-меню работает для укрепления всего организма, ослабленного полиартритом.

Симптомы и основные причины

Чтобы заболевание не нанесло сочленениям непоправимый урон, следует как можно раньше прибегнуть к помощи специалиста. Поводом для беспокойства должны стать следующие симптомы:

• 
  невыносимая боль в суставах, более сильная ближе к рассвету;
• отечность в воспаленной области;
• покраснение кожного покрова над суставом;
• хруст в области сустава во время движения;
• местное или общее повышение температуры;
• изменение формы суставов;
• скованность в некоторых движениях;
• слабость, утомляемость, потеря аппетита.

Подобные симптомы имеют ярковыраженный характер и не ослабевают на протяжении всей фазы обострения.

К основным из них относятся:

• травмы и микротравмы суставов;
• вирусные, бактериальные, кишечные инфекции;
• смена рода деятельности;
• перенесенные операции;
• чрезмерные нагрузки на суставы;
• систематическое переохлаждение;
• переизбыток соли;
• лишний вес.

Единственно верное решение в случае проявления вышеперечисленных симптомов – безотлагательный визит к врачу. Получив результаты диагностических исследований, практикующий специалист назначит наиболее эффективное лечение и порекомендует специальную диету.

Правильное питание – обязательное условие, как в период обострения, так и на протяжении всего остального времени.

Диета и здоровое питание при полиартрите суставов

Правильное питание и строгая диета при полиартрите суставов — необходимая мера. Ведь патология наносит ощутимый урон всему организму, провоцируя нарушения обменных функций и лишая суставы полноценного питания.

Со временем у больного образуется острая нехватка важнейших витаминов и минеральных веществ, что еще больше усугубляет его состояние. Правильно составленная диета снабдит организм всеми необходимыми элементами и поможет избавиться от лишней массы тела, что тоже поспособствует улучшению состояния пациента.

Чтобы диетическое питание принесло максимальную пользу, следует придерживаться определенных правил диеты при полиартрите.

1. Употреблять как можно больше растительной пищи: овощей, зелени, фруктов, исключив из рациона плоды заморского происхождения, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию.
2. Каждый день принимать в пищу молочную и кисломолочную продукцию с низкой жирностью, а также яйца, что обеспечит организм кальцием.
3. Включить в питание куриную печень, что станет лучшей профилактикой образования анемии.
4. Сделать акцент на блюдах из отварной рыбы или включить в диет – меню рыбий жир.
5. Строго лимитировать потребление жидкости до 2.5 литров в сутки, отдав предпочтение травяным настоям с противовоспалительным эффектом: шиповник, липа, ромашка аптечная, малина, смородина черная и т.д.. Для приготовления полезного питья нужно столовую ложку сухой травы залить стаканом бурлящего кипятка и настоять 15 минут. При полиартрите не рекомендуется пить меньше 2 литров в сутки.
6. Включить в свое каждодневное питание полезный при полиартрите отвар из говяжьих или свиных трубчатых костей. Для приготовления средства нужно взять 3 кг костей и варить их в течение 6 часов на слабом огне. В итоге получается студенистая масса, которую нужно принимать несколько раз в сутки по 0.2 грамм.
7. Включить в диету: морковь, тыкву, помидоры и прочие овощи, богатые каротином.
8. Каши – обязательное блюдо для здорового питания и любой диеты. Приготовленные на воде гречка, рис, пшеница или пшено способствуют естественному очищению организма и обогащают его всеми необходимыми элементами.
9. Для полноценного питания при полиартрите человеку необходимы животные белки, которые содержатся в отварной курице или нежирном мясе.

1. Исключить из рациона или свести к минимуму потребление соли, что постепенно избавит организм от токсинов, шлаков и излишков жидкости. Подобная бессолевая диета позволит существенно снизить массу тела, снять отечность и разгрузить суставы от солей.
2. Строго ограничить употребление мучной продукции и сахара, используя его заменители.
3. Отказаться от употребления жирных видов мяса, любых животных жиров, консервов, маринадов, острой и копченой пищи, чтобы не обострять полиартрит.
4. Исключить газированную воду и напитки, крепкий черный чай, кофе.
5. Нельзя включать в диету виноград, лучше заменить его необычайно полезными для организма яблоками.

Никто не составит более подходящую для полиартрита суставов диету, чем лечащий врач.

Не последнюю роль в составлении диетического питания играет возраст больного и наличие у него сопутствующих заболеваний.

Следует помнить, что полиартрит — неизлечимое заболевание, требующее постоянного соблюдения правил здорового питания и строгой диеты, независимо от самочувствия больного.

Полиартрит представляет собой воспалительные процессы, происходящие в суставах и вызывающие непосредственные болевые ощущения в этих областях. В зависимости от типа поражения, пути попадания инфекции и очаги поражения выделяют несколько типов заболевания:

• ревматоидный, развивающийся в суставах конечностей и имеющий возможность поражать функциональные человеческие органы (легкие, сердце);
• реактивный, возникновение которого происходит через инфекции мочеполовых путей; такой тип также может негативно воздействовать на глаза;
• псориатический, причиной которого стает одноимённое заболевание кожи;
• кристаллический, связанный с обменными процессами организма и значительными накоплениями солей;
• инфекционный. Его появлению способствуют множество запущенных заболеваний инфекционного характера.

В зависимости от типа заболевания, корректируются и пищевые компоненты, в которых будет нуждаться, или наоборот, которые стоит исключить.

Структура питания

Основная нагрузка в первое время будет касаться снижения веса, поскольку именно он может стать если не причиной, то сопутствующей патологией заболевания. Имея в виду питание при полиартрите необходимо применить несколько основных советов:

• питание должно быть рациональным и сбалансированным;
• следует исключить соль во время обострения воспалительных процессов и минимизировать ее количество в стадиях ремиссии;
• максимальный показатель белка (особую ценность представляют бобовые, соя, гречка);
• мясо требуется организму, однако процесс обработки должен исключать жарку, стоит также воздержаться от свинины, и отдать предпочтение нежирным продуктам;
• источники калия должны быть в рационе каждый день (чернослив, яблоки, бананы, курага, цитрусовые, черная смородина, шиповник);
• масло только рафинированное;
• чай из листьев брусники помогает выведению солей и укреплению суставных тканей;
• предпочтительно раздельное питание (мясо есть нужно с овощами, а не с картошкой, к творогу отлично подойдут фрукты).

Специальные системы и диеты

Термин диета при полиартрите должен сочетать в себе все вышеперечисленные советы и базироваться на принципах правильного питания и максимального снабжения организма витаминами и микроэлементами. Следовательно, строгие отказы от пищи противопоказаны. Среди множества рациональных подходов и воздержаний можно выделить две, которые оптимально подойдут больным полиартритом:

1. Средиземноморская диета, которая предусматривает максимальное количество свежих овощей и фруктов, оливковое масло и морепродукты;
2. Соковый пост. Такой режим можно подстроить под себя и определить оптимальный для организма термин. Из соков лучше отдать предпочтение морковному и сельдерейному сокам. Возможны другие вариации.

Кроме этого можно пить только истую негазированную воду. Утром принимать по стакану лимонного сока и усилить эффект с помощью применения очистительных клизм, которые позволят очистить кишечник от лишних шлаков.

Вода должна быть на несколько градусов выше комнатной температуры. После ее введения необходимо по нескольку раз чередовать лежание на боку и нахождение в коленно-локтевом положении и только после этого избавится от жидкости в кишечнике.

Правильное питание должно комбинироваться с таким же образом жизни, который будет наполнен физическими нагрузками и прогулками на свежем воздухе.

Дополнительно можно вводить в структуру питания рыбий жир в капсулах или несколько раз в неделю употреблять мясо жирной рыбы. Также можно приобрести витаминный комплекс, насыщенный калием, селением и железом. Это позволит сбалансировать обмен веществ и наладить процессы работы организма.

Теперь давайте посмотрим видео на тему, какие продукты рекомендуется употреблять при артрите суставов.

Это заболевание, которое связано с одновременным или последовательным воспалением группы суставов. Его относят к хроническим болезням. Полиартрит влечет за собой также разрушение синовальной оболочки, которая окутывает сустав. Сопровождается это его деформацией, болевыми ощущениями.

Причин для возникновения полиартрита может быть огромное количество. Начиная от инфекций, заканчивая наследственностью. Рассмотрим самые распространенные.

• вирусы гепатита (особенно В);
• свинка;
• краснуха;
• вирус Эпштейна-Барра (герпетический вирус, связанный с лихорадкой, опуханием лимфатических узлов в области шеи, болью в горле и иногда отеком селезенки);
• ВИЧ (атакует иммунную систему и может увеличить риск развития полиартрита);
• парвовирусная инфекция;
• болезнь Вильсона (редкая наследственная болезнь, которая препятствует фильтрации печени избытка меди из организма, что приводит к образованию меди в печени, глазах, головном мозге и других органах);
• амилоидоз (редкое накопление белка, продуцируемого в костном мозге, который поражает сердце, селезенку, почки, печень, пищеварительную и нервную системы);
• подагра (высокий уровень мочевой кислоты в крови);
• болезнь Лайма;
• туберкулез;
• васкулит (заболевание, при котором иммунная система атакует кровеносные сосуды);
• нарушение работы щитовидной железы, такое как гипотиреоз или гипертиреоз;
• онкологические заболевания;
• ЛОР-заболевания, например, такие, как хронический тонзиллит [4] .

Симптомы заболевания могут развиваться медленно, и не давать о себе знать месяцами. Или же проявиться спонтанно и неожиданно для пациента. Как правило, полиартрит дает о себе знать через боль в суставах, скованность при движении, отечность суставов. Нередко развиваются и другие симптомы, например, сильная слабость, потливость, повышенная температура – в пределах 38 градусов, отсутствие аппетита, резкое снижение веса, покраснение пораженного участка, сыпь.

Существует достаточно много разновидностей артрита. Стоит отметить, что есть моноартрит, локализирующийся в одном определенном суставе, а также полиартрит, который стал темой этой статьи, и характерен воспалительными очагами одновременно в нескольких участках тела. Видов полиартрита существует много, мы рассмотрим самые распространенные из них.

• Ювенильный идиопатический артрит – тип заболевания, который характерен для детей. Может развиваться с раннего возраста и до позднего подросткового. Характерными чертами являются болезненные опухоли в мелких и крупных суставах от лодыжек и запястий до бедер и колен. Врачи не всегда способны установить, что стало причиной развития этого вида артрита. Однако при правильном и своевременно подобранном лечении состояние пациентов существенно улучшается.
• Волчанка – является аутоиммунным заболеванием, вызванным собственной иммунной системой человека, атакующей различные органы и клетки организма. Как результат – повреждение и дисфункция этих клеток и органов. Помимо прямого воздействия на суставы человека, этот тип артрита также может поражать кожу, соединительные ткани, нервную систему, почки. Чаще всего оно возникает у женщин в возрасте от 20 до 40 лет. Характерной чертой является красное высыпание на лице, в области щек и носа.
• Псориатический артрит, как следует из названия, проявляется у людей, страдающих псориазом. Однако в некоторых случаях сначала развивается артрит, а затем уже псориаз. Характерными симптомами являются отечные пальцы рук и ног, а также наличие чешуйчатой красной сыпи на теле [1] .
• Фибромиалгия – это форма артрита, характеризующаяся длительной и широко распространенной болью в связках, мышцах и сухожилиях. Усталость и нарушения сна являются неотъемлемыми симптомами фибромиалгии. Как правило, эта форма артрита называется синдромом, потому что она включает в себя набор симптомов и признаков, которые встречаются вместе без известной причины. Хотя классифицируется под артритом, фибромиалгия на самом деле не является формой артрита в классическом понимании из-за отсутствия воспаления или повреждения суставов, мышц или других тканей.
• Инфекционный артрит (септический) – провоцируется бактериями, реже вирусами или грибами. Инфекция может распространиться от ближайшей зараженной ткани через кровоток и в конечном итоге заразить сустав [2] .
• Аллергический – это форма полиартрита, которая развивается в последствии попадания в организм аллергена (как правило, в виде вакцины). Имеет симптоматику, которая похожа на аллергическую реакцию.
• Обменный – появляется из-за нарушения обменных процессов, и в последствие на суставах начинают откладываться соляные кристаллики. Может иметь острую и хроническую формы.

Если полиартрит своевременно не взять под контроль и не начать лечить, это может негативно сказаться на работе других органов и систем организма.

• Легкие: шрам в легких может вызвать осложнения, такие как одышка и хронический кашель.
• Кожа: сыпь или рубцы, развивающиеся под кожей.
• Сердце: подкладка вокруг сердца может воспаляться, провоцируя боль в груди. Также увеличивается риск сердечного приступа или инсульта.
• Глаза: при полиартрите может воспалиться тонкая оболочка, покрывающая глазные белки или глазное яблоко целиком. Порой это приводит к потере зрения.

Существует более 100 видов артрита, и, увы, не всегда болезнь можно предотвратить. Но есть ряд здоровых привычек, выработав которые, вы можете существенно снизить риск развития этого заболевания.

1. 1 Регулярно ешьте жирную рыбу (лосось, скумбрию, сардины, форель). В ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление в организме. Исследования показывают, что женщины, которые регулярно едят рыбу, меньше подвергаются риску развития ревматоидного артрита.
2. 2 Контролируйте вес. Избыточный вес создает большую нагрузку на суставы, особенно колени. Люди, которые весят больше нормы, почти в четыре раза чаще страдают от остеоартрита колена.
3. 3 Занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки помогают не только похудеть, но еще и укрепить мышцы вокруг суставов. Это стабилизирует их и защищает от дополнительного износа. Плавание, ходьба, аэробика, растяжка – прекрасные виды тренировок для профилактики полиартрита.
4. 4 Избегайте травм. Суставы со временем изнашиваются, это закономерный процесс в организме. Но дополнительные травмы провоцируют более быстрое изнашивание и делают суставы уязвимее. При занятии спортом используйте качественную обувь, форму, специальные снаряжения, если они предусмотрены.
5. 5 Проходите регулярное обследование у доктора. Не затягивайте с визитом, если у вас появились признаки заболевания. Помните о том, что оно достаточно быстро прогрессирует, потому важно держать состояние здоровья под контролем [6] .

Факторы риска полиартрита бывают двух видов: те, на которые человек может повлиять и необратимые. К первой категории относятся такие:

• Образ жизни: курение, употребление алкоголя и кофеина могут сделать человека более уязвимым перед факторами, которые провоцируют развитие полиартрита.
• Опыт детства, например, если ребенок растет в среде с курящими родителями или в неблагоприятных условиях, в дальнейшем это может также сделать его уязвимым.

Факторы, на которые нельзя повлиять:

• Возраст: люди становятся более склонными к развитию полиартрита по мере старения.
• Гендер: частота диагностики случаев полиартрита у женщин выше, чем у мужчин.
• Наследственность: специфические гены могут сделать человека более склонным к развитию полиартрита [1] .

Полиартрит – заболевание, которое сложно диагностировать в силу того, что оно может быть спровоцировано большим количеством факторов, и иметь ряд других симптомов, помимо боли в суставах. Вот ряд тревожных признаков, заметив которые непременно нужно обратиться к врачу:

• Боль в суставах, затрудняющая повседневную деятельность.
• Покраснения в области суставов, а также увеличение температуры тела в определенной части тела. Например, если вы заметили, что колено красноватое и более теплое, чем все тело, непременно нужно обратиться к врачу.
• Отеки в суставах, скованность.

Врач проведет множество тестов, включая анализы крови, которые могут искать доказательства наличия вирусных инфекций, или для маркера, называемого ревматоидным фактором (RF). RF – это белок, который может атаковать здоровую ткань в организме [1] .

Есть ряд критериев, которые помогают определить, какой тип лечения желательно выбрать.

• количество пораженных суставов;
• наличие воспаления в суставах;
• основные симптомы, кроме боли в суставах.

Медикаментозное лечение может включать в себя препараты, которые предотвратят дальнейшее повреждение суставов и помогут сохранить их активность. Также часто назначаются анальгетики, противовоспалительные стероидные препараты, которые оказывают быстрый эффект, справляются с болью. Вот группы препаратов, которые назначаются при полиартрите:

1. 1 Нестероидные противовоспалительные препараты – уменьшают воспаление, помогают справиться с умеренной болью, однако имеют ряд побочных эффектов и негативно сказываются на слизистой желудка. Потому вместе с ними также назначают и защитные препараты, которые не дадут повредить желудок.
2. 2 Кортикостероиды – уменьшают воспаление. Поскольку многие из болезней, вызывающих полиартрит, связаны с аутоиммунными заболеваниями, кортикостероиды также еще и подавляют иммунный ответ, который сопровождает аутоиммунные болезни.
3. 3 Болезнь-модифицирующие антиревматические препараты – широкая группа препаратов, которые призваны не только снять воспаление и уменьшить проявление боли, но также затормозить, модифицировать прогрессирование болезни, смягчив поражения, которые она может провоцировать [5] .

Также предполагается, что симптомы полиартрита могут быть сведены к минимуму, если изменить свой образ жизни. Если пациент также страдает избыточным весом, похудение поможет снизить давление на суставы, и тем самым уменьшить болевые ощущения. Важно также перейти на здоровое питание, обогатить рацион полезными продуктами, перечень которых приводится в соответствующем разделе статьи.

Полезными будут и умеренные физические нагрузки, такие, как плавание. Оно не сильно истощает организм, но в то же время помогает задействовать все основные группы мышц одновременно [4] .

Полезные продукты при полиартрите

• Прежде всего, важно обогатить рацион витаминами. Именно поэтому он должен включать в себя свежие овощи и фрукты, зелень, особенно с сильным запахом – кинза, петрушка, мята.
• При болезнях суставов нужно сделать регулярным употребление пищи, которая в составе содержит кальций: творог, сыр, молоко. Они должны быть включены в ежедневный рацион.
• Что касается мяса, оно также должно присутствовать в рационе, но выбирать стоит нежирные, диетические сорта: телятину, индейку, курицу.
• При ревматоидном артрите важно употреблять полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в жирных сортах рыбы. Для этого лосось, скумбрию нужно кушать по два раза в неделю регулярно, на протяжении хотя бы трех месяцев. Это поможет остановить воспалительный процесс.
• Нередко при артрите развивается нехватка железа в организме. Компенсировать его уровень можно, употребляя яблоки, куриную печень.
• Медленные углеводы, такие как рисовая, пшеничная, гречневая каши окажут благотворное влияние на организм.
• Еще один важный аспект – это продукты, которые в составе имеют витамины С, Е, Р, а также каротин. Это кукуруза, помидоры, свекла, фасоль, тыква.

1. 1 Снять воспаление помогает такой метод. Нужно разогреть на сковороде морскую соль, переложить ее в мешочек и сделать компресс для больного сустава. Затем в прогретый участок втереть пихтовое масло, после чего – компресс повторить.
2. 2 Для устранения боли нужно принимать сок, выжатый из чеснока. Оптимальная пропорция – по 10 капель 4 раза в день. Запивать его нужно теплым молоком. Параллельно с этим больной участок нужно смазать жиром, а затем приложить марлевую повязку на ночь, смоченную в чесночном соке.
3. 3 Еще одна настойка готовится на основе 5 очищенных головок чеснока и двух стаканов водки. Эту смесь нужно настаивать в теплом темном месте 10 дней, а потом принимать, разбавив 1 ч. л. настойки тремя столовыми ложками кипяченой воды. Частота – трижды в день за полчаса до еды. Повторять ежедневно, пока настойка не закончится.
4. 4 Чтобы снять боль в голенях и суставах, можно приготовит компресс из позеленевшего картофеля. Его нужно тщательно промыть и натереть на терке вместе с кожурой. Эту массу нагреть, опустив в горячую воду, до 38 градусов. Потом, не отжимая выложить в мешочек из мешковины. Слой картофеля должен составлять около 1,5-2 см. На сустав положить клеенку – сверху подготовленный компресс. Им обернуть пораженный участок, накрыть клеенкой и забинтовать, чтобы ничего не просачивалось из мешочка. Нужно лечь спать с этим компрессом, положив ногу на возвышенность (прекрасно подойдет подушка). Компресс должен греть ногу. Так боль пройдет за полчаса и не вернется до следующего обострения. Накладывать этот компресс нужно на ночь каждый день в течение недели.
5. 5 В индийской медицине также известен метод лечения картофелем, при котором нужно к больным суставам прикладывать клубни. А если опухают суставы на пальцах рук, то картофелину нужно перебирать в руке, как мячик. На ночь можно подготовить перчатку с картофелиной и так спать, или же привязать ее к пораженному суставу.
6. 6 Эффективными способами борьбы с полиартритом являются натуральные соки. Благоприятный эффект будет заметен, если каждое утро натощак выпивать по стакану морковного сока. Можно также готовить смеси. Например, в таком сочетании:

• морковь + сельдерей;
• морковь + сельдерей + петрушка;
• морковь + редис.

1. 7 Рекомендуется заваривать травяные сборы и выпивать их. Так, например, можно приготовить один из них, смешав в равных пропорциях листья двудомной крапивы, корень петрушки, цветки черной бузины и кору ивы. Потом 1 ст. л. залить стаканом кипятка, варить 5 минут на медленном огне, процедить, охладить и выпивать по стакану дважды в день.
2. 8 Можно приготовить мазь для суставов, смешав шишки хмеля и вазелин в соотношении 1:4. Ею ежедневно натирать пораженные зоны.
3. 9 Корни и листья лекарственных одуванчиков нужно измельчить, 6 грамм этой смеси залить стаканом холодной воды, довести до кипения и варить на медленном огне 10 минут. Потом дать настояться полчаса и принимать по 1 ст. л. трижды в день перед едой [3] .

При полиартрите важно сократить уровень употребляемой соли. Она задерживает воду в организме, что увеличивает отеки суставов. Это в свою очередь ограничивает подвижность, создает неприятную скованность. Если уменьшить уровень потребления соли, стихнет и воспалительный процесс.

Также важно отказаться от продуктов-аллергенов и раздражителей. К их числу относятся сладости, копчености, маринованные продукты, слишком острая пища, цитрусовые, мучные продукты. Вся эта пища может усилить болезненные ощущения и прочие проявления болезни.

При подагрическом полиартрите запрещено употреблять продукты, в состав которых входит пурин, потому что он распадается в организме и образует мочевую кислоту. Пурин содержится в таких продуктах, как мидии, мясные субпродукты (мозги, печень, почки, телячий язык), сардины, дрожжи, какао. Употребление таких продуктов может негативно сказаться на течении болезни, усугубить воспаление, боль.

Газированные напитки, соки цитрусовых, любой алкоголь также под запретом.

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!