Как я боролся с дисбактериозом

Дисбактериоз – распространенное кишечное заболевание, вызываемое многочисленными факторами. Каждый человек, независимо от возраста, рано или поздно сталкивается с такой проблемой.

Что же такое дисбактериоз? Каковы его симптомы? Как выявить заболевание, и главное – какое лечение более эффективное – народными средствами или лекарственными препаратами? Мы постараемся ответить на все ответы в статье, дав максимум полезной информации.

Дисбактериоз — бич 21 века

В последнее время специалисты обеспокоены. Все большее количество пациентов обращается с симптомами дисбактериоза за помощью. Заболевание вызывает серьезные споры и названо бичом 21 века.

Большинство игнорируют первые симптомы, считая их невинными, обычным отравлением или перееданием. Это приводит к серьезным осложнениям. Врачи различных специальностей утверждают, что неправильное лечение дисбактериоза формирует многочисленные патологические процессы.

Почему же заболевание стало таким распространенным в последние годы? Наш образ жизни сильно изменился, и не в лучшую сторону. Нарушение естественной микрофлоры вызывается злоупотребление фаст фуда, вредными привычками, плохой экологией, малоподвижным образом жизни. Такие факторы провоцируют не только развитие дисбактериоза, но влекут за собой целый комплекс серьезных заболеваний, ставших настоящим бичом экономически развитых стран.

Основные причины дисбактериоза

Важная информация: дисбаланс естественной микрофлоры никогда не возникает самостоятельно. Это – следствие проявления различных эндогенных или экзогенных факторов. Лечение требует комплексного подхода с тщательной диагностикой.

Причинами возникновения дисбактериоза немало, основными являются:

Если дисбактериозом заболел абсолютно здоровый человек, причину следует искать либо в смене места жительства, либо в особенностях профессиональной деятельности.

Симптомы, признаки нарушения микрофлоры

Признаки заболевания зависят от стадии. При дисбактериозе у взрослых различают 4 стадии, с характерными для каждой симптомами.

1 степень – компенсированная, с неярко выраженными симптомами, наиболее легкая. Зачастую не требует лечения. Характера понижением на два порядка защитной эндогенной флоры. Количественный состав кишечной палочки превышен незначительно, лактофлора и бифидофлора – в норме.

2 степень – субкомпенсированная. В кишечной флоре происходят как количественные, так и качественные изменения, рост условно-патогенных микроорганизмов увеличен. Нарушается общее состояние организма, хотя нет значительных клинических проявлений в кишечнике. Могут быть запоры или поносы, которые нередко чередуются.

3 степень – декомпенсированная, симптомы проявляются выражено. Признаки кишечной дисфункции нарастают, аэробная микрофлора активно размножается. Симптоматика носит умеренно выраженный характер – возникает болезненность в области кишечника, появляются запоры, диарея. Если не начать вовремя лечение, наступает 4 степень.

4 степень – преимущественно требует стационарного лечения. Симптомы выражаются ярче, человек начинает резко худеть. Количество бифидобактерий, лактобактерий понижается. Температура тела повышается, стул частый, присоединяется рвота. Возникает риск развития сепсиса.

Симптомы могут проявляться по-разному и зависят от особенностей организма, сопутствующих заболевание:

1. Пониженный, плохой аппетит или полное отсутствие;
2. Неустойчивый стул (диарея) – на протяжении более 2 дней;
3. Урчание;
4. Повышенное слюноотделение;
5. Метеоризм;
6. Неприятный запах из ротовой полости;
7. Чувство жжения в анусе;
8. Трещины на языке, стоматит;
9. Болезненность в области живота распирающего, ноющего характера;
10. В стуле присутствуют кровянистые вкрапления, он с зеленой слизью, пенится;
11. Подавленное настроение;
12. Рвота, тошнота.

Какие осложнения могут быть

При нарушении микрофлоры кишечника начинает отсутствовать поступление полезных бактерий. Организм не может в полной мере переваривать продукты питания. Как следствие – не поступают полезные вещества. Если бактериоз игнорировать, неправильно лечить, могут возникнуть серьезные осложнения.

• Железодефицитная анемия, гиповитаминоз.
• Аллергические реакции.
• Иммунодефицит.
• Развитие воспалительных заболеваний печени, почек, поджелудочной железы, кишечника.
• Поступление в кровь возбудителей инфекции, что приводит к сепсису.
• Хронический энтероколит, вызывающий на кишечнике язвы и постепенное отмирание тканей.
• Перитонит с последующим нагноением.
• Панкреатит, гастродуоденит.

Внимание! Несвоевременное лечение может вызвать полный отказ органов или привести к летальному исходу. При подозрении на дисбактериоз не откладывайте визит к специалисту.

Диагностика, анализы

Для подтверждения диагноза обратись к гастроэнтерологу или семейному врачу. Специалист назначит анализы. В случае необходимости рекомендуется дополнительное исследование.

Лабораторная диагностика включает биохимическое и бактериологическое исследование каловой массы на дисбактериоз. Микробиологическими критериями является снижение или увеличение нормальных показателей кишечной палочки, снижение количества лактобактерий, бифидобактерий, выявление грибов, грамотрицательных палочек, измененных штампов, клостридий.

При тяжелой степени или не ярко выраженных симптомах дополнительно назначается биохимическая проба печени, УЗИ внутренних органов, анализы кала на гельминты, лямблии, копрограмма.

Объективное исследование сведено к определению болезненных участков тонкого и толстого кишечника. Пациент точно должен описать врачу, что его беспокоит.

Для выявления дисбактериоза тонкого кишечника назначается аспират. Методика применяется в крайних случаях, когда иные анализы не дают полной картины о возможном заболевании кишечника.

Медикаментозное лечение

Нарушение естественной микрофлоры требует правильного, комплексного лечения. Главное – устранение патогенных организмов, беспокоящих симптомов и коррекция дисбиоза с полным восстановлением микрофлоры. Дополнительно повышается сопротивляемость к вирусам организма и устраняется нарушение моторики.

1. Антибактериальные препараты при третьей и четвертой стадии. Медикаментозных средств имеется немало, принимать их надо только по рекомендации врача-гастроэнтеролога. Преимущественно это – препараты группы имидазолов, тетрациклинов, хинолонов, цефалоспоринов. С целью профилактики поражения грибками кишечника одновременно назначаются противогрибковые средства. Краткость, курс лечения, дозы определяются для каждого пациента индивидуально, с учетом состояния и сопутствующих заболеваний. Самолечение чревато осложнениями!
2. Энтеросорбенты – направлены на устранение метеоризма эффективным, безопасным способом. Он намного лучше действует, чем гидроколонотерапия, не вызывая вымывания микрофлоры.
3. Препараты, снимающие симптомы заболевания. Симптоматическая терапия позволяет вести здоровый образ жизни на период лечения, облегчая общее самочувствие. К такой лекарственной группе относятся слабительные, спазмолитические, антидиарейные препараты, противовоспалительные, пищеварительные полиферменты и другие. При более тяжелых формах дисбактериоза назначаются средства, снижающие моторику.
4. При трещинах заднего прохода или проявлении геморроя используются клизмы с растительным маслом, внутриректальные свечи с Новокаином, Анестезином или микроклизмы с раствором Риванола, Фурацилина.

Важно знать: если симптомы не устраняются на протяжении 5-7 дней, необходима консультация у врача для дополнительного обследования.

Основной способ лечения — пробиотики

Биологические препараты – не только наиболее эффективный способ восстановить нормальную микрофлору кишечника, но и профилактика дисбактериоза. Препараты имеют повышенное содержание бактерий, способствующих прекращению развития роста патогенных микроорганизмов.

Пробиотики на основе лактобактерий выпускаются в суппозиторной форме (свечи), порошковой (Биобактон, Ацилакт), таблетках (Лактобактерин). Хорошо переносятся с антибиотиками.

Препараты на основе бифидобактерий бывают в порошке (Бифидумбактерин), таблетках (Бифидумбактерин), в виде свечей. Не совместимы с антибиотиками.

Есть еще один тип пробиотиков, сочетающий одновременно бифидобактерии и лактобактерии (Линекс, Флорин Форте). Практически не имеют противопоказаний, совместимы с антибиотиками, не имеют ограничения по возрасту

Могут ли помочь народные средства?

Народные средства эффективны в борьбе с дисбактериозом и зачастую являются хорошей альтернативой лекарственным препаратам. Предлагаем воспользоваться проверенными рецептами народной медицины.

Смешайте в равных пропорциях подорожник, ромашку, зверобой, мяту. Залейте кипятком (на 1 столовую ложку стакан воды). Настаивайте полчаса, смешайте с медом. Принимайте чай каждый час по 2 глотка.

Смешайте по половине чайной ложки зверобоя, ромашки, корня змеевика, бессмертника, сушеной черники. Залейте стаканом воды, проварите на небольшом огне 5 минут. Настаивайте 1 час. Принимайте до приема пищи 3 раза в день.

На завтрак съедайте кефир, смешанный с черносливом, сушеными яблоками, курагой и овсяными хлопьями.

Рацион питания при заболеваниях кишечника подбирается индивидуально. Однако имеются общие рекомендации – пища должна быть сбалансированной, полезной. Важно не переедать и не употреблять запрещенные на период лечения продукты.

Примерное меню, помогающие восстановлению микрофлоры кишечника:

1. Завтрак – рисовая каша, приготовленная на воде, в перетертом виде, отвар трав или чай с сахаром;
2. Полдник – нежирный творог, несколько сухариков;
3. Обед – рисовая, гречневая перетертая каша с паровыми тефтелями (котлетами) или нежирный бульон с мясом, рыбой и сухариками, кисель;
4. Ужин – перетертая рисовая каша с омлетом, приготовленным на пару, отвар шиповника.

Продукты можно менять, исключением являются: квашеная капуста, жареное, приправы, маринады, газировка, консервы, грибы, свежий хлеб, сладости, сыр, бобовые, чеснок, бананы, жирное мясо (рыба), щавель, отруби, лук, сливы, жиры, виноград.

Предупредить заболевание несложно. Вот несколько советов, которые могут вам помочь в будущем избежать проблем ЖКТ:

• Не занимайтесь самолечением любого заболевания. Неконтролируемый прием препаратов приводит к нарушению микрофлоры кишечника.
• Пересмотрите отношение к питанию – отдавайте предпочтение полезным продуктам. Избавьтесь от лишних килограммов, не переедайте.
• Введите в рацион кисломолочные продукты.
• Не ешьте слишком соленые, острые, горячие блюда.
• Откажитесь от сигарет, алкоголя.
• Избегайте стрессовых ситуаций.
• Не забывайте мыть руки перед едой.

Советы простые, всем известные. Но именно они помогают оставаться здоровыми.

Резюме

Кишечные заболевания встречаются довольно часто и, как правило, в самый неподходящий момент. При любых изменениях стула, болях в животе, обратитесь к лечащему врачу. Своевременно начатое лечение приводит к быстрому выздоровлению при соблюдении диеты и рекомендаций специалиста.

Владимир
Народ, есть отличные, как говорится, дедовские способы решения этой проблемы. Все из личного опыта: если началась диарея (понос),то я действую методом исключения, то есть сразу выпивается грамм 70-100 водки, коньяка, самогонки, кто что любит, обязательно с солью, ну соли сыплю примерно пол чайной ложки, надо размешать и выпить. Это лечим желудок, если через пару-тройку часов не проходит, то понятно — это дисбактериоз кишечника. Проходил эту радость, в кавычках, после приема антибиотиков, это что-то. Помог способ, простой до безобразия. Взял пару долек чеснока, измельчил по максимуму и проглотил, в идеале без запивания, но не смог и немного запил. Дисбактериоз исчез — жизнь наладилась! Способы проверены на многих людях, побочных явлений не замечено, буду рад, если кому то помог.

Игорь
Недавно переболел дисбактериозом. Гастроэнтеролог порекомендовал мне пробиотик Флорин Форте. Пил отвар из трав, исключил из питания вредные продукты (в основном ел рисовую кашу). Симптомы стали исчезать на второй день. Мой совет – не затягивайте визит к врачу. Иначе лечение будет долгим, без антибиотиков не обойдетесь.

Обычно патогенные микробы в нормальном состоянии в кишечнике отсутствуют, стоит же появиться в нем болезнетворным микроорганизмам, как тут же его микрофлора нарушается, то есть возникает дисбактериоз.

Часто боль в животе и дискомфорт в кишечнике связаны с остеохондрозом нижнего грудного отдела. Запущенная форма этой болезни, сопровождающаяся отложением солей, как раз и вызывает резкие и сильные боли в животе с явлениями кишечной непроходимости, имитацией острого аппендицита, запорами, мучительными изжогами и многим другим. В таких случаях врачи ставят диагноз — дисбактериоз. Но если таких больных правильно пролечить от отложения солей, применяя отвары трав, очищающие желудок и кишечник, с соблюдением больными режима, то все эти расстройства обычно проходят.

⇒ В первую очередь таким больным надо спать на щите из досок, сверху на которые положен матрац, и всегда одеваться по сезону. Утром и на ночь надо разминать спину, провисать на турнике. Это снимет ущемление и раздражение нервов, иннервирующих кишечник. Надо пить очищающие от солей и снимающие спазмы отвары, делать вытяжения позвоночника и зарядку на полу. У больных могут иметь место несколько синдромов, в том числе и воспаление желчного пузыря. Поэтому все надо лечить вместе.

⇒ Это заболевание часто бывает при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, при хроническом панкреатите и застое желчи в желчном пузыре. К дисбактериозу могут привести употребление некачественных продуктов, чрезмерный прием антибиотиков и даже сильный стресс. Основными симптомами болезни являются вздутие и боль в животе, тошнота, рвота, диарея (понос), общая слабость, озноб, снижение артериального давления и пульса.

⇒ Останавливает прогрессирование дисбактериоза принятие активированного угля и голодание с последующей строгой диетой. Приносит улучшение мягкий, успокаивающий массаж живота. Через тонкую шерстяную ткань поглаживают его ладонью по часовой стрелке вокруг пупка, медленно расширяя круги. При этом происходит устранение спазмов кишечника и нормализуется его работа, а еще выполнение этого несложного упражнения помогает устранить кишечные колики у маленьких деток.

⇒ Быстрому устранению дисбактериоза, язвы желудка, неспецифического язвенного колита, дизентерии и детского диатеза способствует травяной сбор, в который входит 1 ст.л. исландского мха (ягеля, лишайника исландского) и по 1 ч.л. травы багульника болотного и чабреца. Все компоненты измельчают, смешивают, заливают смесь 1 л кипящей воды, через 2 часа процеживают и первые 2-3 дня пьют по 100 мл 5-6 раз в день, а затем — 3 раза в течение дня. Употребляют перед едой.

⇒ Кроме этого, для восстановления при дисбактериозе нормальной микрофлоры кишечника нужно измельчить и смешать поровну по объему корень лопуха и алтея, траву шалфея и бессмертника песчаного, залить 1 ст.л. смеси 1 л кипятка, настоять до охлаждения, процедить и пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день за полчаса до еды.

⇒ Способствует восстановлению нормальной микрофлоры и выпивание непосредственно перед сном 1 стакана домашней ряженки. Чтобы ее приготовить, надо 3 л домашнего молока протомить несколько часов на очень слабом огне, не закрывая посуду крышкой, до нежно-кремового цвета и подождать, пока оно остынет до 30-400С. После этого положить в упаренное молоко 2 ст.л. домашней сметаны, тщательно перемешать, хорошо укутать посуду и оставить на 8-10 часов при комнатной температуре. По истечении этого времени вы получите прекрасную ряженку.

⇒ При хроническом протекании дисбактериоза, чтобы потом быстрее его одолеть, очень важно знать, какие продукты и вещества трудно переносимы вашим кишечником, то есть вызывают в нем процессы брожения и гниения. В дальнейшем, чтобы защитить себя от дисбактериоза, советую всем избегать рафинированной пищи, употреблять побольше клетчатки и поменьше жиров, не совмещать несовместимое, например, гамбургер и кока-колу, медленно пережевывать и не спеша проглатывать каждый кусочек и обязательно вставать из-за стола слегка голодным.

⇒ Итак, следует измельчить 4 чесночных зубка, влить в полученную массу 2 стакана кефира, хорошо перемешать деревянной палочкой и ежедневно за 30 минут до еды принимать по полстакана смеси. Курс лечения — 14 дней. Хранить чесночный кефир в холодильнике.

Дисбактериоз – это разбалансировка в работе микрофлоры кишечника, когда полезных бактерий становится меньше, а патогенные микроорганизмы начинают главенствовать. К такому состоянию приводит несбалансированное питание, употребление в большом количестве углеводов и алкоголя, прием химических препаратов на протяжении длительного времени, стрессовые ситуации и сопутствующие заболевания.

Какие процессы проходят в организме при дисбактериозе?

Начинаются процессы брожения и гниения в кишечнике. Продукты распада этих патологических процессов – токсины. Они попадают в кровь и отравляют весь организм.
Не каждый знает, что почти 85% иммунных клеток содержит кишечник. А при дисбалансе микрофлоры происходит снижение иммунитета, возникают аллергические реакции и заболевания.

Больше всего страдает кожа, кишечник (все его отделы) и слизистые оболочки.
Иногда дисбактериоз имеет незначительные симптомы: боль в области пупка, появление сыпей на коже, расстройства стула. Но, бывают и более грозные сбои в организме: рвота, повышенная температура тела, боли в суставах, упадок сил и другие.

Основными симптомами дисбактериоза являются:

• расстройство стула: понос или запор;
• появление кровянистых прожилок в кале;
• слизь в кале;
• урчание и вздутие живота;
• утренняя тошнота;
• плохой аппетит;
• отрыжка;
• неприятные болевые ощущения в животе;
• заеды и трещины в ротовой полости;
• зудящие дерматозы;
• быстрая утомляемость и апатия.

Для того чтобы наладить микрофлору кишечника, необходимо заселить его полезными бактериями, и тогда все негативные симптомы уйдут на нет.

Способы восстановления микрофлоры кишечника

Большую роль в восстановлении микрофлоры кишечника играет диетическое питание, а также грамотно подобранная схема лечения дисбактериоза.

Главное – это поднять общий иммунитет. Для начала придется отрегулировать свой рацион. Пища должна быть свежеприготовленной, без консервантов и пищевых добавок. Предпочтение отдавайте только натуральным продуктам.

В самом начале диетотерапии исключите из своего рациона молоко, мед, сладости, сырые продукты (овощи и фрукты). Разрешаются отварные и запеченные блюда. Исключается жирная пища, наваристые бульоны, копчености и хлебобулочные изделия.

Яйца можно использовать в отварном виде, и только вкрутую. Категорически нельзя вводить в рацион бобовые: фасоль, горох, сою, а также все виды орехов. Эти продукты способны вызывать метеоризм (скопление газов) в кишечнике, что затрудняет лечение дисбактериоза.

Диетологи рекомендуют запекать яблоки. Большое содержание пектина в яблоках благотворно влияет на микрофлору кишечника. Полезным будет прием овсяных отрубей, семян аниса и фенхеля (достаточно одной чайной ложки в день любого из этих продуктов).

Если имеют место ярко выраженные кишечные симптомы дисбактериоза, такие как понос, запор, тошнота, вздутие – из питания следует исключить жирные и мясные продукты, и максимально ввести в рацион овощные и фруктовые блюда (отварные).

На фоне антибиотикотерапии развивается грибковый дисбактериоз. В этом случае запрещают следующие продукты: сыр, квас, виноград, грибы, хлеб и все продукты, содержащие дрожжи.

Лечение дисбактериоза делят на несколько этапов.

Иногда курс лечения следует повторять. Самолечением заниматься не следует. Обратитесь на консультацию к гастроэнтерологу. Врач подберет индивидуальную схему лечения дисбактериоза с учетом всех сопутствующих патологий.

Дисбактериоз или дисбиоз кишечника является одним из вариантов пищевых расстройств, вызванным изменением баланса полезной и болезнетворной микрофлоры в просвете толстого кишечника. Около 70% иммунного потенциала организма сконцентрировано в толстом кишечнике, поэтому уменьшение количества бифидум и лактобактерий приводит к угнетению сопротивляемости организма и развитию иммунодефицитных состояний.

Ослабленный организм перестает своевременно реагировать на попадание во внутреннюю среду патогенных микроорганизмов вирусной, бактериальной и грибковой природы. Кроме снижения иммунитета, хронический дисбактериоз приводит к развитию вторичных заболеваний толстого кишечника (синдром раздражённого кишечника, колит). Информация о причинах и методах лечения дисбактериоза актуальна для всех людей независимо от возраста и пола.

Причины развития

Повлиять на развитие дисбаланса кишечной микрофлоры могут такие негативные факторы:

1. Ранее диагностированный воспалительный процесс в толстом кишечнике (колит), гастрит и язвенная болезнь желудка.
2. Длительная терапия препаратами из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС).
3. Алиментарный фактор (нерациональное питание).
4. Длительный или бесконтрольный прием антибиотиков.
5. Ранее пройденная лучевая терапия.
6. Пищевые токсикоинфекции.
7. Регулярное воздействие стрессов на организм, эмоциональные и физические перегрузки.
8. Злоупотребление слабительными препаратами.

Симптомы

Характер клинических проявлений дисбактериоза кишечника зависит от таких факторов, как возраст человека, степень тяжести заболевания и состояние иммунитета. Выделяют 4 стадии дисбиоза в толстом кишечнике, при этом человек сталкивается с такими клиническими проявлениями:

1. 1 стадия. На начальной стадии дисбактериоза происходит незначительное уменьшение количества полезных микроорганизмов. Клинические симптомы могут отсутствовать или быть слабовыраженными. В редких случаях возникает расстройство стула.
2. 2 стадия. На 2 стадии нарушается процесс переработки пищи и всасывания питательных веществ. К симптомам дисбиоза кишечника на данной стадии относят повышенное газообразование (метеоризм), чередование запоров и диареи.
3. 3 стадия. На 3 стадии происходит стремительное размножение болезнетворных микроорганизмов, которые воздействуют на слизистую оболочку толстого кишечника на всей его протяженности. К симптомам дисбиоза на 3 стадии относится тупая ноющая боль в околопупочной области, повышенное газообразование в кишечнике (метеоризм), чередование запоров и диареи, повышение температуры тела в пределах 37,1- 37,2 градусов.
4. 4 стадия. Данное состояние характеризуется полным замещением полезных энтеробактерий болезнетворными микроорганизмами. Последствия запущенного дисбактериоза затрагивают весь организм. Человек сталкивается с такими клиническими проявлениями, как расстройства стула, снижение или полное отсутствие аппетита, нарушение сна, раздражительность, болезненность и дискомфорт в околопупочной области.

Миллионы людей по всему миру ежедневно ощущают на себе что это такое дисбиоз кишечника, и как это состояние может ухудшить качество жизни.

Диагностика

Первичным звеном диагностики дисбиоза кишечника является оценка жалоб пациента. Для подтверждения клинического диагноза проводится лабораторное исследование посевов кала на бактериальную флору и анализ на дисбактериоз. Материалом для лабораторного исследования на дисбиоз кишечника является соскоб слизистой оболочки толстой кишки или аспирационное содержимое органа. Косвенные признаки данного состояния обнаруживаются при выполнении копрограммы. О том, как лечить дисбиоз кишечника сможет подробно рассказать гастроэнтеролог.

Лечение

На начальной стадии развития дисбаланса кишечной микрофлоры, улучшить общее состояние и простимулировать рост полезных бактерий помогает коррекция рацион питания в пользу свежих овощей и фруктов, а также кисломолочной продукции. Комплексное лечение дисбактериоза включает такие пункты:

1. Соблюдение диетических рекомендаций (стол номер 4 по Певзнеру).
2. Патогенетическое лечение, включающее прием ферментативных препаратов, слабительных и противовоспалительных медикаментов.
3. Иммуностимулирующая терапия.
4. Приём энтеросорбентов, позволяющих выводить продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов.

Спсособствует при дисбиозе кишечника препарат Стимбифид Плюс, содержащий высокоочищенные фруктополисахариды, необходимые для роста и размножения полезной кишечной микрофлоры. Также, в состав препарата входит витаминный комплекс, оказывающий противовоспалительное и антиоксидантное действие.

Также, препарат активирует кишечный иммунитет и оказывает губительное воздействие на бактерию Helicobacter pylori, которая является основной причиной развития язвенной болезни желудка. Не менее чем у 95%, прошедших курс применения препарата Стимбифид Плюс отмечалось улучшение общего состояния, полное исчезновение симптомов дисбаланса микрофлоры и нормализация акта пищеварения.

Осложнения дисбактериоза

Кроме хронического нарушения моторно-эвакуаторной функции толстого кишечника и пищевых расстройств, дисбаланс микрофлоры может приводить к развитию таких состояний:

1. Себорея кожи головы.
2. Угревая сыпь как на коже лица, так и по всему телу (акне).
3. Алопеция (выпадение волос).
4. Аллергический диатез.

Кроме того, дисбаланс кишечной микрофлоры приводит к развитию хронического воспалительного процесса в толстой кишке и интоксикации организма продуктами гниения и брожения кишечного содержимого. Метан, образующийся в результате брожения, медленно, но уверенно отравляет организм и вызывает раздражение слизистой оболочки толстого кишечника. Хроническое тяжёлое течение дисбиоза способно провоцировать развитие злокачественных новообразований в толстой кишке.

Избежать тяжелых последствий данного патологического состояния можно путем коррекции питания и образа жизни, а также своевременного лечения симптомов дисбаланса микрофлоры в толстом кишечнике.

Блаженен тот, кто поутру
Имеет стул без принужденья.
Ему и пища по нутру,
И все доступны наслажденья.

(Приписывается А. С. Пушкину)

Человек за свою жизнь пропускает через желудочно-кишечный тракт около 100 тонн пищевых продуктов. Без содружества и слаженной работы микроорганизмов, которые способствуют пищеварению, такой процесс просто невозможен. А если их мало или же вместо полезных микроорганизмов в желудке развелись вредные? Значит, у вас дисбактериоз. В чём его причина и как с ним бороться, рассказывает врач-геронтолог и фитотерапевт Сергей ЯКОВЛЕВ.

Почему и от чего?

УЧАЩЕНИЕ случаев кишечного дисбактериоза сегодня связывают с широким распространением иммунодефицита, возникающего вследствие неправильного питания, бесконтрольного использования антибиотиков и загрязнения окружающей среды. Всё это ведёт к разным патологиям желудочно-кишечного тракта, сопровождающимся снижением секреции желудочного сока, заболеваниями печени и поджелудочной железы. А в больном желудке и кишечнике и микрофлора больная, патогенная.

Впрочем, дисбактериоз может встречаться и у практически здоровых людей: он бывает возрастной, сезонный, пищевой, профессиональный.

Определить самостоятельно, без анализов, есть ли у вас эта болезнь, довольно трудно, ведь клиническая картина дисбактериоза предельно разнообразна: колебания аппетита, урчание и дискомфорт в кишечнике, неустойчивый стул, неприятный вкус во рту, появление заед в уголках рта, повышенная потливость и слабость, пищевая аллергия, гиповитаминоз, нарушение пищеварения, синдром раздражённого кишечника, снижение веса - вот далеко не полный перечень его признаков. У пожилых он проявляется менее ярко, чем у молодых. Основные жалобы - на вздутие живота и нарушения стула, как правило, усугубление запора либо появление диареи после употребления молока. И ещё - у всех больных дисбактериозом регистрируются психоневрологические нарушения различной степени выраженности от астеновегетативного синдрома до тяжёлых ипохондрических и депрессивных состояний.

Эту болезнь можно нажить ещё в раннем детстве - на состав микрофлоры кишечника влияет прежде всего грудное вскармливание, которое стимулирует рост и размножение бифидо- и лактобактерий. Вот почему у малышей, которых поздно приложили к груди или слишком рано перевели на смешанное или искусственное вскармливание, повышается риск нарушений состава микрофлоры. К сожалению, эти нарушения будут влиять на здоровье всю жизнь.

Особенно опасны для нормальных бактерий нашего желудка и кишечника антибиотики, которые изменяют микробный баланс в организме и способствуют развитию антибиотикоустойчивых штаммов патогенных бактерий. Необоснованное и бессистемное использование мощных антибиотиков непременно выйдет вам боком.

Зато нормальная микрофлора желудка способствует нашему здоровью и долголетию. Бифидобактерии участвуют в синтезе аминокислот, белков, витаминов группы В, способствуют процессам всасывания ионов кальция, железа, витамина D, регулируют функцию клеточного иммунитета. Лактобактерии - природный антибиотик, они расщепляют молочные белки и казеин, подавляют гнилостные патогенные микробы и возбудителей острых кишечных инфекций, активно участвуют в синтезе иммуноглобулинов. Кишечная палочка стимулирует иммунитет и борется с канцерогенами.

Выделяют три основных вида дисбактериоза:

1. Гнилостный возникает из-за высокого содержания жирной животной пищи и низкого содержания неперевариваемой клетчатки. В таком случае лечение надо начинать с обогащения пищи растительными продуктами и ограничения животных жиров.

2. Ферментативный характеризуется нарушением переносимости углеводов, вызванным ростом бактерий. Причиной может быть снижение кислотности желудочного сока, иммунодефицит, голодание, паразитарные заболевания.

3. Дефицитный развивается под влиянием антибиотиков или при диете с малым количеством растительной клетчатки. При этом наблюдается уменьшение содержания основных кишечных микроорганизмов.

Длительно протекающий дисбактериоз имеет серьёзные последствия: снижение защитных функций организма, частые простудные и воспалительные заболевания, аллергические реакции.

При дисбактериозе лечить надо то заболевание, которое стало причиной изменений в микрофлоре. Важнейшим принципом лечения являются ликвидация провоцирующего фактора и нормализация диеты и обмена веществ. Следовательно, надо правильно подобрать продукты питания. Диета должна включать мясо, капусту (особенно квашеную), такие приправы, как хрен, редька, редис, лук, чеснок, которые содержат бактериостатические активные вещества, стимулирующие секрецию желудка, поджелудочной железы, печени.

Молоко пожилым людям в большинстве случаев противопоказано, зато полезны кисломолочные продукты.

"АиФ. Долгожитель" и доктор Яковлев советуют:

1. Курсовое лечение бактериальными препаратами (бифидумбактерин, бификол, лактобактерин, ацилакт, нормофлор) должно продолжаться не менее месяца, обычно после курса антибактериальной терапии.

2. На пользу больному пойдёт следующий травяной сбор: калган (корень) - 2 части, ольха (соплодия) - 1 часть, подорожник (листья) - 3 части, шиповник (плоды) - 4 части. 1 чайную ложку смеси на 1 стакан кипячёной воды, кипятить 30 минут, процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

3. При частом жидком стуле организм теряет много жидкости и возникает угроза обезвоживания. При поносе можно дать рисовый отвар, отвар чернички, тёплый чай, а также регидрон, который восполнит потери не только жидкости, но и минеральных солей.

Крайне благотворно действует на пострадавший кишечник свежеприготовленный творог, осаждённый солями кальция. На 1 литр закипевшего молока требуется 6 измельчённых таблеток лактата кальция.

4. При стафилококковом дисбактериозе применяют эвкалипт, зверобой, аир, календулу, рябину чёрную и красную, чернику, малину, чеснок, землянику. При грибковом дисбактериозе помогут исландский мох, омела, корица, лавровый лист, эвкалипт, тимьян, берёза (почки), брусника, ива, таволга, мята, мелисса, фенхель, шалфей, ольха, валериана, бадан, девясил, аир, черемша. Полынь - наиболее универсальное и эффективное лекарственное растение при всех видах дисбактериоза.

5. Яблоки, чеснок, укроп и тмин уменьшают рост в кишечнике патогенных грибков. Хрен и редька чёрная убивают синегнойную палочку. Морковь останавливает рост сальмонелл, а черника - стафилококка. Клюква тормозит процессы брожения. Широким спектром действия обладает абрикос, который уменьшает брожение, помогает справиться со стафилококком, энтерококком, синегнойной палочкой. После каждого приёма пищи очень эффективно пюре из печёного яблока. Дело в том, что в печёных яблоках сырая клетчатка превращается в пектин. Это вещество не только само легко переваривается, но и существенно улучшает усвоение других продуктов. Проходя по кишечнику и соприкасаясь с его стенками, оно собирает на себе пищевые токсины и бактерии и способствует их выведению. Морковное пюре также хорошо снимает интоксикацию и выводит из организма вредные вещества.

6. Каши при дисбактериозе нужно варить без добавления молока. Гречневая каша наиболее богата пектином, и поэтому очень полезна в протёртом виде при кишечных расстройствах.

Вопросы в тему

Чем помочь желудку

У меня очень нежный желудок - никак не могу подобрать такую диету, чтобы всё было в порядке. Пожалуйста, расскажите, какие продукты надо исключать из рациона, а какие, наоборот, употреблять, если случится понос или запор?
Ирина М., Санкт-Петербург

ПОСЛАБЛЯЮЩЕ действуют кисломолочные напитки, сливки, сметана, каши из овсяных, ячневых, гречневых цельных круп, очень сладкие блюда, компоты из кислых ягод. Особенно интенсивный послабляющий эффект даст чёрный хлеб, лучше бородинский, зерновой или с отрубями, сырые овощи и фрукты, богатые клетчаткой, сухофрукты (курага, инжир, изюм, чернослив, урюк), соленья, сельдь и другие сорта солёной рыбы, квас, все газированные напитки, холодные блюда, пюре из свёклы.

Закрепляюще подействуют кальцинированный творог, слизистые супы, протёртые вязкие каши, черника, черёмуха, крепкий чай, какао на воде.

Нейтральны для желудка и не раздражают его отварная рыба, паровые рубленые блюда из рыбы и мяса (котлеты или фрикадельки), подсушенный пшеничный хлеб или сухарики, свежеприготовленный творог, паровой омлет, яйца всмятку, печёные яблоки и фрукты.

Прекратить "реактивную тягу"!

У меня всё время очень пучит живот. Это даже как-то неприлично, особенно в общественных местах. Что делать, подскажите!
М., Тамбов

ПРИ выраженном метеоризме необходимо исключать пищевые перегрузки. Обычно рекомендуют ограничить употребление продуктов, вызывающих обильное газообразование: цельного молока, капусты, бобовых, фасоли, гороха, винограда, арбузов, свежего хлеба, мучных изделий, сладостей, жирных сортов мяса, колбас.

Для облегчения проблемы можно принимать настои из лекарственных растений: мяты, плодов укропа, фенхеля, тмина, корня валерианы, семян петрушки.

При метеоризме, связанном с поносом, рекомендуются зверобой, ольховые шишки, цветки пижмы, корень алтея, листья шалфея, трава горца птичьего, плоды черники, чёрной смородины, черёмухи в виде отваров.

Но самолечение (особенно если вы бесконтрольно и постоянно принимаете рекламируемые таблетки от метеоризма) до добра не доведёт. Непременно пройдите обследование у врача, может быть, ваши неприятности - лишь "верхушка айсберга" и заниматься собой вам придётся весьма основательно!