Какими инфекциями можно заразиться от секса во время месячных
Женщины не раз стояли перед выбором в моменты критических дней: решиться на супружеский долг или нет. Секс во время месячных — момент сугубо индивидуальный. Некоторые этнические культуры даже в современном мире считают женщину неприкосновенной в эти особые дни. Взгляды на такие деликатные вещи сейчас очень разнообразны, и партнёры полагаются только на свои желания и предпочтения. Но какими бы ни были факты или доводы, следует детально разобраться в этом вопросе — с точки зрения физиологии женщины.
Деликатность момента
Секс во время менструаций во многих странах и религиях не одобряется и запрещается. Даже в более либеральных государствах это было недопустимо. Сейчас же многие врачи-гинекологи утверждают о неоспоримой пользе для женского здоровья занятий сексом во время месячных. Это явление абсолютно нормальное и здоровое. Сексологами было проведено ряд исследований, изучен не один десяток женщин, прежде чем они пришли к выводу, что сексуальное желание и влечение женщины полностью зависит от фазы месячного цикла.
Сила сексуального влечения при менструации у каждой женщины сугубо индивидуальна. Некоторые представительницы слабого пола не могут похвастаться влечением к сильному полу в эти дни, другие же наоборот — ощущают острую потребность в половом акте. А тот факт, что во время менструаций женщина более чувствительна, лишь ей на руку. Велика вероятность испытать новые ощущения, которые при обычных обстоятельствах она не испытывала.
Физиологические особенности
Благодаря сильному увлажнению влагалища во время менструаций, женщина не чувствует неприятных болевых ощущений, которые обычно присутствуют во время занятий сексом в обычные дни. Половой акт провоцирует выработку гормона эндорфина (гормон счастья) в женском организме, который существенно приглушает боль от спазмов и значительно повышает настроение. Проведённые опросы показали, что большинство женщин подтвердило уменьшение болей и судорожных проявлений при занятии сексом в менструальный цикл.
Интимная близость придаёт сил и ослабление спазмов. Сокращения стенок матки в результате оргазма сужают менструальный период, влияют на движение эндометрия и его выходу из влагалища. При этом стоит помнить, что во время менструаций шейка матки приоткрыта, и болезнетворные бактерии, которые могут находиться во влагалище, с лёгкостью проникнут в полость матки. Кровяные выделения будут служить благоприятной средой для размножения микроорганизмов. Поэтому лучше во время полового акта использовать презерватив.
Врачи не рекомендуют использовать во время секса диафрагму или шеечный колпачок, потому как эти способы контрацепции спровоцируют скопление кровяных выделений, что в будущем может вызвать синдром токсического шока.
Менструация и секс — за и против
Определённо строгих запретов на половой акт во время менструаций нет. Физиология женщин в этом деликатном вопросе особых ограничений не имеет. Естественные процессы совокупления заложены природой, и запретить это невозможно.
Бывает так, что девушка боится, не решается и стесняется из-за своих природных выделений. Не всегда это получается контролировать, что причиняет некоторый дискомфорт. В итоге это выливается в застенчивость, неуверенность и зажатость в постели с любимым человеком. И здесь близость повлияет положительным образом на здоровье женщины и ее эмоциональное состояние:
- проведённые американскими сексологами исследования показали, что более, чем у половины женщин во время месячных уровень либидо выше среднего и крайне повышенная чувствительность. Всё это сопровождается усиленной влажностью влагалища, что в итоге даёт женщине больше удовольствия во время секса;
- замечено существенное снижение болевых спазмов, резких перепадов настроения, которыми обычно сопровождаются месячные. Врачи объясняют этот факт тем, что стенки матки сокращаются чаще, и это способствует усиленному выделению эндорфина и дофамина. Эти гормоны подавляют болевые спазмы разного происхождения и приносят ощущение счастья.
При таком позитивном влиянии есть и ряд отрицательных моментов. Существует и оборотная сторона медали, несущая опасность для организма женщины:
- во период менструаций матка высвобождает из себя слой слизи — эндометрия. Она открыта и уязвима, что увеличивает риск инфицирования бактериями и инфекциями женского органа. Менструальная кровь служит благоприятной средой для развития инфекций. Именно поэтому врачи настаивают на закрытых методах контрацепции в эти дни;
- занятие сексом в начале выделений (первые три дня) может спровоцировать усиленное кровотечение, особенно если женщина к этому расположена. Следует избегать длительных занятий сексом и слишком глубокого проникновения во влагалище;
- если девушка имеет заболевания, передающиеся через кровь, то она рискует заразить ими партнёра. Это распространяется на все болезни, передающиеся через кровь.
Обильный выброс менструальной крови в фаллопиевы трубы и другие органы, находящиеся рядом с маткой, может спровоцировать эндометриоз. Это заболевание представляет собой рост эндометрия, часто неконтролируемый, в нехарактерных для его расположения участках — кишечник, уретра, органы малого таза и другие. Половой акт во время менструаций — личное дело каждого человека. Для женщины решающим фактором будет здоровая мочеполовая система и неукоснительное соблюдение правил гигиены.
Если женщина страдает альгоменореей — нарушением менструальной функции, то лучше отказаться от полового акта на это время. Обычно это нарушение сопровождается сильной слабостью и недомоганием, ноющими или схваткообразными болями в нижней части живота, области поясницы и крестцового отдела. Около 80% женщин во время менструаций испытывают умеренные боли. Остальные страдают от сильных и выматывающих спазмов. Боли настолько сильные, что влияют на общее самочувствие женщины и её работоспособность.
В вопросах секса при менструации немало мифов и надуманных страхов. Так, бытует мнение, что менструация защитит женщину от беременности. Это явный миф. Забеременеть во время цикла возможно, хоть вероятность и мала. Из женского организма в этот период выходит слизистая оболочка, которая образовывается в матке при подготовке к оплодотворению. Когда беременность не наступает, ненужный эндометрий и яйцеклетка через влагалище выводятся из матки, и необходимых элементов для оплодотворения нет.
Но при этом не стоит забывать, что сперматозоиды могут существовать до трёх дней, находясь внутри женщины. Беременность наступает в случае совпадения незащищённого полового акта с днём овуляции — это главное условие удачного зачатия. У некоторых женщин овуляция происходит в самом конце выделений, поэтому у сперматозоидов есть возможность оплодотворить яйцеклетку.
Хорошо налаженный цикл, без сбоев и патологий, к середине даст овуляцию. Если пары не планируют беременность в ближайшее время, им следует активно предохраняться. Выход созревшей и готовой яйцеклетки можно отследить посредством измерения базальной температуры. Измерять нужно рано утром, до начала физической активности, не покидая кровати. Находясь на правом боку, ввести термометр в прямую кишку и засечь восемь минут.
Факт, что можно забеременеть только в момент овуляции, имеет исключения. Речь идёт об изменении гормонального фона женщины. В этом случае на овуляцию не стоит полагаться. Изменения гормонального уровня могут привести к тому, что созревание яйцеклетки может произойти раньше или позже обычного срока. Причины могут быть разными — сильный стресс, грипп или простуда, резкие изменения климата. Очень часто причиной сбоя выступает именно акклиматизация. Ещё не стоит забывать, что цикл активизирует в организме женщине вирусы герпеса, и есть риск передать вирус половому партнёру.
Организм у каждой девушки индивидуален, но в чём-то имеет сходство. Докторами было выделено несколько причин, по которым возможно зачатие во время менструального цикла:
Сексуальный акт может спровоцировать выделения менструальной крови лишь в том случае, когда выделения должны были начаться в ближайшие дни. В этом случае секс выступит своеобразным толчком.
Женщины, регулярно занимающиеся сексом во время менструального цикла, отмечают, что кровяные выделения прекращаются чуть ли не в день, когда был совершён половой акт, даже если выделения должны были идти ещё не один день. Часто это пугает девушек: по их мнению, матка должна ещё очищаться и вся кровь не вышла до конца. На самом деле сексуальный контакт увеличивает количество сокращений матки. Основная задача матки в этот момент — избавиться от лишнего эндометрия.
Усиленные сокращения женского органа провоцируют усиленный выход жидкости и слизи из влагалища, что и является причиной преждевременного прекращения менструаций. Помимо этого, на интенсивность сокращений влияет мужская сперма. Содержащийся в ней простагландин ускоряет выведение из матки лишней крови.
Перед началом близости лучше принять лёгкий душ. Желательно заранее приготовить полотенце, влажные салфетки, дополнительную простыню. Секс при менструации не предполагает глубокого проникновения, поэтому рискованные и грубые позы лучше отложить до обычных дней. Подойдёт классическая миссионерская поза — мужчина сверху. Партнёру нужно проявить аккуратность и осторожность — матка в очень чувствительном состоянии, и если появятся неприятные болевые ощущения, то лучше прекратить соитие.
Желательно заниматься сексом в одном месте. Кровать лучше дополнительно застелить простыней или ненужным пледом. В плане гигиены и чистоты идеально подойдёт ванна. Соблюдение интимной гигиены обоими партнёрами — строго обязательно, ведь при таких особых условиях повышен риск воспалительных заболеваний.
Первые два дня менструаций, когда выделения особо обильные, лучше отказаться от секса. Движения должны быть нежными и плавными, без угловатых и резких движений — это может усилить кровотечение.
Использование презерватива — обязательно. Это защитит партнёров от инфекций. Такие нехитрые рекомендации помогут паре заниматься сексом с удовольствием и без обоюдного дискомфорта.
[youtube.player]Люди считают оральный секс безопаснее вагинального, даже если им заниматься без презерватива. На самом деле ряд половых инфекций передается вместе с влагалищными выделениями или выделениями из полового члена. Можно заразиться инфекцией, передающейся половым путем во время орального секса, а факторы риска (язвочки, стоматиты во рту, ранки) увеличивают вероятность контаминации (заражения).
Инфекции, которые передаются во время орального секса
Контагиозность (заразность) этих инфекций во время орального секса высокая (80%):
Вероятность заразиться этими половыми инфекциями во время орального секса около 40-70%:
- гепатит А, В, С4,
- хламидии,
- кондиломы или генитальные бородавки,
- лобковые вши.
Исследования о количестве людей, которые заразились половой инфекцией во время орального секса неизвестно. Но риски заражения действительно на 10-20% меньше, чем при анальном и на 30% меньше, чем при вагинальном сексе.
Как происходит передача инфекции
Слизистая оболочка – входные ворота для большинства половых инфекций. Иногда у партнера даже не будет проявления заболевания. А заражение происходит в следующих ситуациях:
- контакт кожа к слизистой оболочке или кожа к коже,
- контакт волос к волосам,
- контакт жидкостей организмов
Например, если язвочка при герпесе у одного из половых партнеров на губах контактирует со слизистой оболочкой – заражения не избежать.
Бактерии или вирусы могут находиться в мужских выделениях (смазка, сперма, предэякуляционная жидкость) или в женских выделениях (влагалищная смазка, кровь). Если эта жидкость контактирует с повреждениями кожи или слизистых, произойдет заражение второго партнера:
- язвочки, порезы на губах, во рту, на гениталиях,
- слизистая оболочка глаза,
- слизистая горла.
Таким способом можно заразиться ВИЧ, гонореей, гепатитами С и В, хламидиями во время орального секса. Если же выполняется анилингус (стимуляция ануса партнера), то можно заразиться любой из кишечных инфекций (дизентерия, сальмонелле), а также гепатитом А (болезнью Боткина).
ЭТО ИНТЕРЕСНО! Проводятся исследования на тему связи между раком горла и оральным сексом. Считается, что рак горла могут вызывать онкогенные виды папилломавирусов человека (но не те, которые вызывают генитальный герпес). ВПЧ можно заразиться и при оральном контакте.
Повышенный риск передачи инфекции
Риск заражения половой инфекцией при незащищенном оральном сексе возрастает в таких ситуациях:
При фарингите у того, кто выполняет стимуляция половых органов партнера. Задняя стенка глотки уже воспалена и заражена вирусами, это значит, что иммунитет снижен.
ВИЧ через слюну партнера не передается. Только если вирусная нагрузка высокая, а во рту у человека есть кровоточащие участки. Для передачи ВИЧ нужен прямой контакт крови с кровью.
Первые симптомы инфекции после орального секса
Симптоматика половой инфекции у человека, который занимался незащищенным оральным сексом:
- боль в горле,
- язвочки на губах или во рту,
- желтушность, слабость, тошнота – признаки гепатита,
- сыпь на коже или в месте контакта с инфицированным партнером,
- конъюнктивит – заражение слизистой оболочки глаза, покраснение глаз.
Герпес – это высококонтагиозная инфекция. Как только она попадает в организм, окончательно от нее избавиться невозможно. Поэтому если у партнера есть язвочки на губах – это причина передачи вируса простого герпеса первого типа во время орального контакта. Но проблема в том, что герпес первого типа может передаваться и без язвочек.
То есть, когда человек, зараженный герпесом, делает минет или куниллингус, то вирус может передаться здоровому партнеру в любом случае. Риски повышаются, если иммунитет здорового партнера снижен сезонными вирусами или перенесенными болезнями.
Если же у одного из партнеров, кому делают минет или куниллингус, есть генитальный герпес, то он передается здоровому человеку и может стать причиной появления язвочек на губах (сразу после контакта или со временем).
Риски заражения одинаковы и не зависят от того, проглочена сперма или нет. Но чем больше зараженной спермы попало в рот, тем выше риск инфицирования. Таким образом можно заразиться хламидиями, гонореей, гепатитом В или ВИЧ.
ВНИМАНИЕ! Помните, что и предэякуляционная мужская жидкость – источник заражения инфекцией при оральном сексе.
Если ваш партнер, который заражен ВИЧ эякулировал (кончил в рот), то риски передачи инфекции – маленькие. Они повышаются, если у вас были раны, язвочки и порезы во рту или на губах.
Правила защиты
Рекомендуется заниматься оральным сексом с одним, постоянным партнером. Защититься от половой инфекции во время орального секса можно такими способами:
- Использование презерватива для мужчин или специальных латексных салфеток для женщин. Этот способ не защищает от герпес-инфекции, но эффективен от остальных заболеваний.
- Воздержание от орального секса в случае половой инфекции у партнера, а также язвочек или ран во рту, на гениталиях. Не занимайтесь оральным сексом, если недавно был сделан пирсинг и от него остались ранки.
- Не занимайтесь оральным сексом во время менструации (выделения крови) у женщин.
- Не чистите зубы перед оральным сексом, поскольку зубная щетка вызывает кровоточивость десен и риск инфицирования повышается.
- Избегайте попадания жидкостей организма в глаза.
- Сделайте вакцинацию от ВПЧ, гепатита А, В.
Детальнее о вакцине от ВПЧ читайте здесь.
Если человек будет полоскать рот антисептиками после орального секса, то это не защитит его от инфекции, которая передается половым путем.
[youtube.player]Мнение о сексе во время менструации расходятся, кто-то считает это ужасным, а кто-то, наоборот, воспринимают этот процесс естественным и даже полезным. Мнение врачей на этот счет также не однозначно, но большинство объясняет, почему нельзя заниматься сексом во время месячных. Чтобы определиться, насколько этот безопасно и полезно важно понимать какую опасность таит занятие сексом в этот период для обоих партнеров, а также какую пользу может принести.
Почему нельзя заниматься сексом во время месячных
С точки зрения медицины, однозначного запрета не существуют, а врачи просто рекомендуют воздержаться от половой жизни когда идут месячные. Секс во время менструального кровотечения нежелателен по ряду объективных причин:
- менструация сама по себе вызывает дискомфорт и оказывает влияние на общее самочувствие;
- секс во время месячных не гигиеничен и выглядит не эстетично;
- скованность женщины во время менструации не дает ей раскрыться во время полового акта, а только вызовет стыд или неловкость.
Это все больше психологические причины, которые мужчинам понять сложно. А вот для женщины эти факторы решающие. Для мужского пола эстетический вид этого действия не имеет такого влияния, как у представительниц противоположного пола.
В отдельных случаях для мужчины месячные становятся препятствием, а его партнерша, наоборот, испытывает сильное влечение и отказ воспринимает негативно, что только усугубляет ситуацию.
Чувства, которые вызывает половой акт во время менструации, противоречивые и сугубо индивидуальные. В каждом отдельном случае необходим подход и рекомендации специалистов, если пара не может определиться с приоритетами самостоятельно.
Кроме психологических причин женщину часто беспокоят болезненные менструации, которые не только подавляют желание, но и вызывают общую слабость, отражающаяся на повседневной жизни. Боль и дискомфорт полностью исключает не только половые отношения, но влияют на привычный образ жизни.
Можно ли во время месячных заразится ЗППП
Этот вопрос волнует многих. Можно с уверенностью сказать, что во время менструального кровотечения половой акт только увеличивает риск заражения. Безопасным может быть только секс с применением барьерных контрацептивов, но даже он не дает 100% уверенности. Если один из партнеров знает о своем заболевании от секса, лучше отказаться до полного выздоровления. Это касается не только периода месячных.
Несмотря на большое количество предубеждений, что подхватить венерическое заболевание во время полового акта при менструации нельзя, это не так. Заразиться могут в одинаковой степени оба, и один и второй сексуальный партнер подвергаются опасности заражения.
Когда носителем венерической инфекции бывает женщина, патогенные микроорганизмы присутствуют в ее менструальной крови, так же как и во влагалищных выделениях. Некоторые бактерии, вирус герпеса и хламидии становятся более агрессивными во время месячных.
В период менструального кровотечения отторжение слизистой матки приводит к микротравмам и создает благоприятные условия для любой инфекции. Вирусы и болезнетворные бактерии успешно проникают в кровоток и разносятся по организму.
Неважно кто из половых партнеров инфицирован, без предохранения невозможно предотвратить заболевание. Заниматься сексом во время менструации, если есть подозрения или симптомы, нельзя.
Медицинские аспекты
Важное значение имеет мнение специалистов по поводу секса при месячных, но однозначного ответа никто не дает. Одни утверждают что при нормальном функционировании репродуктивной системы занятия сексом только во благо. Это может быть в случае, если оба половых партнера не испытывают дискомфорт и соблюдают все правила личной гигиены, а менструальный цикл стабилен и не вызывает беспокойства.
Другие врачи придерживаются иного мнения и обосновывают свою точку зрения. Во время месячных занятия сексом провоцируют различные заболевания и приводят к ряду нарушений.
Бытует понятие, что во время менструации шансы забеременеть ничтожно минимальны, а это время используют для незащищенных половых утех. При этом совершенно забывают о мерах безопасности, ведь можно заразиться инфекцией которая живет в микрофлоре влагалища или в сперме у мужчины. Кровь в этом случае только ускоряет процесс инфицирования, менструальные выделения способствуют быстрому размножению бактерий.
Любые патологические процессы в организме усиливаются во время естественной менструации, а слизистые оболочки становятся уязвимы. Половой контакт может спровоцировать нарушение микрофлоры влагалища или повредить его стенки. Во время менструации шейка матки приоткрывается для выхода отторгнутого эндометрия и открывает путь для проникновения микробов в матку и придатки.
Если воспалительный процесс возник в матке под видом эндометрита или эндометриоза открытые пути способствуют восходящей инфекции. Секс во время месячных в этом случае грозит серьезными проблемами со здоровьем и может вызвать опасные осложнения.
С медицинской точки зрения, забеременеть во время месячных практически невозможно, но это в случае правильной работы женского организма. Гормональный фон очень сложный и не исключает сбой в своей работе. Овуляция может произойти не только в середине цикла, но и в любой другой день. К самым безопасным дням относят первые дни менструации, а вот в коротком цикле овуляция может произойти еще до окончания менструальных выделений. Так что такой способ предохранения следует исключить и пользоваться традиционными методами контрацепции.
Использование барьерных контрацептивов при месячных
Если все же секс во время менструации имеет место, важно не только соблюдать осторожность и правила личной гигиены, но также обезопасить себя и своего партнера от патогенных микроорганизмов, различных заболеваний и нежелательной беременности. Предотвратить все возможные факторы можно только с помощью методов бартерной контрацепции. Так, инфекции будет непросто проникнуть в организм, а сперматозоиду встретится с яйцеклеткой.
Самым известным способом остаются презервативы. Они бывают двух видов — мужские и женские. Они не дадут сперме попасть во влагалище и защитят от инфекции. Менее известными, но также надежными являются противозачаточные губки, они защищают от нежелательной беременности, но не уберегут от инфекций. Двойным эффектом обладают диафрагмы, но из тяжело подобрать по размеру, так как каждый организм индивидуален.
Собираясь заняться сексом в критические для женщины дни, важно проконсультироваться с врачом и подобрать оптимальные для пары контрацептивы, чтобы защитить свой организм. Идти к специалисту с таким вопросом необходимо при первых сомнениях.
[youtube.player]Секс в период менструации часто является табу. Одни пары не могут представить себе половой акт во время менструального цикла женщины – более того, считают его опасным. Другие пары утверждают, что именно в момент месячных получают наибольшее удовольствие, а женщины испытывают сильный оргазм. Так стоит ли заниматься сексом в "этот" период?
Секс, менструация, инфекция: какая связь?
Менструальная кровь, как и любые выделения из мочеполовой системы, может содержать опасные инфекции и вирусы. Также известно, что во время месячных происходит незначительное расширение канала шейки матки, который лишен слизи, выполняющей защитные функции. Кроме того, происходит снижение местного иммунитета. Это облегчает проникновение различных бактерий и упрощает развитие инфекционно-воспалительных патологий.
Мнение врачей по поводу секса в период менструаций разделяется. Часть специалистов в области гинекологии/венерологии утверждают, что выделения в виде менструальной крови – это питательная и благотворная среда для развития восходящей инфекции. Как следствие, могут развиваться воспалительные заболевания таза, а не своевременное их лечение привести к ряду осложнений.
Другие врачи уверяют, что риск развития инфекционных заболеваний актуален только при контакте с новыми партнерами (в таком случае использование презерватива должно быть обязательным). Если женщина с половым партнером достаточно длительное время и оба регулярно проходят необходимые исследования на венерические заболевания, вопрос о развитии инфекции органов малого таза остро не стоит. Достаточно будет перед сексуальным контактом провести гигиену половых органов, используя средства для интимной гигиены с антибактериальным действием.
В настоящее время нет доказательств о развитии инфекционного процесса при половом контакте во время менструации. Но тем не менее такой риск остается. Врачи рекомендуют в такие дни использовать презервативы, даже при полной уверенности в партнере.
Половые контакты во время менструального кровотечения связаны с меньшей вероятностью беременности, но с более высокой вероятностью инфекции. Если воспаление придатков развивается в результате инфекции и становится хроническим, то могут возникнуть спайки, которые естественным образом будут препятствовать будущей беременности.
Секс во время месячных и беременность
Восемь женщин из десяти полностью уверены, что секс в период менструации полностью защищает от возможной беременности. И это миф! В первые дни начала месячных действительно шанс оплодотворения снижается до минимума. Однако практикующим подобную "защиту" следует знать, что беременность во время менструации – далеко не редкость, особенно при половом акте в последние дни кровотечения.
Менструальный цикл – даже у полностью здоровой женщины – не всегда стабилен, может укорачиваться и увеличиваться на фоне разнообразных факторов – стресса, физической нагрузки, климатических изменений. При регулярном цикле в 28-30 дней время овуляции приходит на 10-14 сутки, поэтому в данном случае секс во время месячных сопровождается наименьшим риском беременности. Но при коротком цикле – 20-25 дней, овуляция может наступать практически сразу после прекращения кровотечения, а значит, шанс беременности максимально высок.
Может ли женщина забеременеть в этот период? Да. Хотя это маловероятно, беременность не может быть исключена на 100%. А почему? Потому что жизнеспособность спермы здорового мужчины довольно велика. Оказывается, сперматозоиды способны выживать в организме женщины 5-7 дней, сохраняя функции к оплодотворению. Давайте сделаем простой расчет. Если у вас есть половой акт с партнером на 3-й день цикла (то есть на третий день менструального кровотечения), а овуляция происходит на 10-й день цикла, тогда промежуток времени между половым актом и овуляцией составляет неделю. Выжившая сперма может оплодотворить яйцеклетку. Таким образом, беременность в течение периода менструации реальна.
Совет специалиста
Если женщина в период менструации хорошо себя чувствует и положительно относится к сексу, не стоит ограничиваться в удовольствиях, но следует соблюдать некоторые правила:
гигиена. Обязательно перед половым актом и после него принять душ и провести тщательное очищение половых органов. Особенно это касается мужчины. При гигиене полового члена следует обнажить головку и смыть скопившиеся выделения – смегму;
начало месячных. В первые два дня лучше отказаться от интимной близости, в ряде случаев это может привести к усилению менструального кровотечения;
аккуратность. В "эти" дни лучше не экспериментировать с позами, все движения должны быть аккуратными и нежными;
безопасность. Используйте презерватив, даже при полной уверенности в партнере. Это позволит снизить риск инфекции практически к нулю.
Нас консультировал врач семейной медицины Кристина Шевченко.
[youtube.player]Читайте также: