Козье молоко при остеопорозе
Попробуем разобраться, действительно ли козье молоко полезнее коровьего?
Козье молоко может заменить женское для вскармливания ребёнка первого года жизни
Нет. Как и коровье, козье молоко не подходит для вскармливания детей первого года жизни в связи с тем, что пищеварительный тракт младенца адаптирован только для переваривания женского молока. Если грудное вскармливание невозможно, следует подобрать адаптированную молочную смесь. Молоко животных можно использовать лишь тогда, когда нет альтернатив, понимая при этом, что оно не обеспечивает полноценного роста и развития человеческого малыша.
Козье молоко питательнее коровьего
Да. Средняя жирность козьего молока составляет 4%, против 3,2% у коровьего. Белка в козьем молоке тоже больше, чем в коровьем — 3,5% против 3%. Поэтому ослабленных детей-дошкольников в деревнях выпаивали и до сих пор выпаивают козьим молоком. Его же рекомендуют больным туберкулёзом, так как при этом заболевании человек теряет много белка, а козье молоко его быстрее восстанавливает, чем коровье.
Козье молоко не вызывает аллергических реакций
Нет. Аллергия может развиться на любой белок. Раз в козьем молоке имеется белок, значит и аллергия на козье молоко может развиться. Однако состав коровьего и козьего белка отличается: в козьем меньше казеина, больше альбумина, поэтому, действительно, если у человека имеется аллергия на коровье молоко, то на козье её может и не быть. Но случается и наоборот.
Козье молоко можно пить тем, у кого имеется лактазная недостаточность
Нет. Лактоза присутствует во всех видах молока. В козьем её лишь слегка меньше, чем в коровьем: 4,3 против 4,7%. Поэтому человек, страдающий лактазной недостаточностью одинаково плохо будет переносить и коровье и козье молоко.
Козье молоко полезнее при заболеваниях пищеварительного тракта
Да, в некоторой мере. Просто потому, что козье молоко, створаживаясь под действием соляной кислоты желудка, образует более рыхлый сгусток, чем коровье, а потому быстрее и легче переваривается, не приводя к таким симптомам, как тяжесть в области желудка.
Козье молоко стимулирует иммунитет
Да. Но только парное. Оно содержит большое количество иммуноглобулинов и природных антибактериальных средств. Уже через 10 минут после дойки их количество начинает прогрессивно уменьшаться, а через 2 суток или после термической обработки их практически не остаётся. Поэтому ослабленных людей и больных туберкулёзом старые врачи рекомендовали выпаивать именно парным козьим молоком, налитым прямо из вымени в стакан.
Козье молоко улучшает работу сердца и сосудов
Нельзя сказать однозначно. С одной стороны, козье молоко содержит много калия и магния, улучшающих сократительную способность миокарда. С другой стороны холестерина в козьем молоке в три раза больше, чем в коровьем, богато оно и насыщенными животными жирами — это не способствует здоровью сосудов, а значит и сердца.
Козье молоко защищает от остеопороза
Нет. Кажется, что высокое содержание ионизированного кальция должно предотвратить развитие остеопороза, однако высокий процент животного белка закисляет кровь и способствует вымыванию кальция и фосфора из костей, а значит, на кальциевый обмен козье молоко не влияет, то есть и остеопороз не лечит.
Козье молоко безопаснее коровьего
Да, в какой-то мере. Коровы подвержены таким заболеваниям, как туберкулёз и бруцеллёз. Для коз туберкулёз нехарактерен, а бруцеллёзом они страдают так же часто, как и коровы. Поэтому сырое козье молоко ненамного безопаснее коровьего. Всё зависит от содержания животных и ухода за ними.
Качество козьего молока можно оценить по запаху, в отличие от коровьего
Запах козьего молока специфичен, однако он в большой степени зависит от питания животного. Опытные хозяйки, подкармливая коз яблоками и морковкой, избавляют молоко от неприятного аромата. В целом же качество молока по аромату, цвету и физическим качествам, на глазок, определить достаточно сложно.
Наличие в молоке свинца и мышьяка (при выпасе коз у проезжих дорог), антибиотиков (если хозяева лечили козу от воспалительных заболеваний), дезинфицирующих средств (при обработке вымени хлорсодержащими и другими дезинфектантами), пестицидов (при выпасе на обработанных пестицидами полях) обнаружить можно только специальными исследованиями в условиях лаборатории.
Вывод один: козье молоко нельзя назвать панацеей. И его чудесные свойства значительно преувеличены.
Однако, на самом деле это не так. Все эти рекламы, кричащие о пользе молока в укреплении костей, ничуть не больше, чем обычный маркетинговый ход.
Колин Кэмпбелл - представитель американского научного истеблишмента, член многих национальных советов и научно-исследовательских обществ, советник Конгресса по вопросам питания, преподаватель нескольких крупных университетов, персона номер один в списке влиятельных фигур в области вопросов питания, на чьем счету более 300 публикаций в научных изданиях.
В силу своих наблюдений перешел на веганское натуральное питание цельными продуктами и доказывает верность своих выводов также и лично на себе.
Доказано: молоко разрушает кости и вызывает остеопороз
Скорее всего, примерно в том же возрасте вы уже слышали со всех сторон, что нужно пить молоко, чтобы кости и зубы стали крепкими. И мы его, конечно, пили, поскольку никто из нас не хотел быть бесформенным студнем, а также потому, что знаменитостям платят за то, чтобы они через рекламные ролики вещали о предполагаемой пользе молока. Молоко также крепко ассоциируется со здоровыми костями, как пчелы с медом.
Американцы употребляют молочной продукции и, собственно, молока, больше практически всех других наций. Так что кости у американцев должны бы были быть отменно крепкими, так? К сожалению, не так. Недавно собранная статистика показала, что американки от 50-ти и старше лидируют среди своих ровесниц практически из всех других стран по такой травме как перелом шейки бедра (статистика по этой травме выше только у некоторых стран Европы, а также у Австралии и Новой Зеландии, где пьют еще больше молока, чем в Штатах).
Так что происходит?! Высокие показатели по этой травме часто считают верным признаком остеопороза – костного заболевания, которое чаще всего развивается у женщин после наступления менопаузы. Часто полагают, что это связано с недостаточным поступлением кальция в организм. Поэтому представители медицинских учреждений часто рекомендуют употреблять больше кальция.
Молочные продукты богаты кальцием, поэтому молочная промышленность с радостью поддерживает пропаганду, ведущую к росту употребления их продукции, богатой кальцием. Именно здесь можно разглядеть причины того, почему вам в детстве твердили пить молоко, чтобы кости были крепкими. Но чего-то не хватает в этой связке – ведь в странах, где люди употребляют больше всего коровьего молока и молочной продукции, статистика по костным болезням и переломам хуже всего! Возможное объяснение такой статистике можно найти в отчете, который прослеживает чрезвычайно ясную связь между употреблением животного белка и статистикой по переломам среди женщин в разных странах.
В 1992-м ученые с медицинского факультета Йельского университета опубликовали отчет, который сводил воедино данные по употреблению белка со статистикой костных травм из 34 разных статистических исследований, прошедших в 16-ти странах – на основе этих исследований было опубликовано 29 научных работ, получивших рецензии в научном сообществе. Все эти исследования рассматривали женщин в возрастной группе от 50-ти и старше. Была выведена впечатляющая статистическая цифра – 70% случаев переломов и трещин соотносились с употреблением животного белка.
Удваивание количества употребляемого белка (в основном животного) с 35 до 78 грамм в сутки приводит к пугающему росту кальция в моче на 50%. И эти цифры получаются при потреблении белка в пределах ежедневной привычной нормы многих из нас. Среднестатистический американец употребляет от 70 до 100 гр. в сутки.
Далее последовало шестимесячное исследование, спонсированное Центром Аткинса. В ходе этой работы выяснилось, что люди, принявшие принципы диеты Аткинса (белковая диета), после 6 месяцев на этой диете выделяли с мочой на 50% больше кальция.
Сильно впечатляет то, каких выводов о взаимосвязи между потреблением животного белка и статистикой костных травм удалось достичь по итогам первых исследований. Теперь же, благодаря им, мы можем выдвинуть объяснение того, как именно работает эта связь, каков сам механизм.
В Калифорнийском университете группа по исследованию костных травм, связанных с остеопорозом, недавно опубликовала еще одну работу, в фокусе внимания были женщины старше 65 лет, наблюдалось более 1000 человек. Как и в предыдущем случае, где сравнивались данные из разных стран, ученые снова решили рассматривать питание по соотношению употребляемого животного и растительного белка. Спустя 7 лет наблюдений у женщин, в чьем питании было больше всего животного белка, костных повреждений было в 3,7 раза больше, чем у женщин, в чьем рационе соотношение было выдержано максимально в сторону растительного белка. Также в течение этих лет оказалось, что остеопороз (разрежение кости) проявлялся у тех, кто употреблял больше животного белка в 4 раза быстрее, чем у тех, у кого соотношение держалось максимально в сторону растительного белка.
С точки зрения ясности результатов эксперимента, можно считать это исследование работой высочайшего качества, потому что в рамках этой работы сопоставляются объем потребления белка, прогресс остеопороза и статистика по переломам среди одних и тех же исследуемых. Этот показатель (3,7) очень показателен и важен, потому что женщины, у которых наблюдался минимум костных травм, тем не менее употребляли не менее 50% белка из продуктов животного происхождения. Не могу не строить догадок, насколько еще разительней был бы контраст в результатах, если бы животного белка в их рационе было бы не 50, а от 0 до 10 процентов. В нашем исследовании, проведенном в сельских районах Китая, где соотношение как раз такое, (примерно 10%), показатель по костным трещинам и переломам в 5 раз ниже, чем в США. В Нигерии процент соотношения животного белка в рационе к растительному в рационе в десять раз ниже, чем в Германии, а статистика по переломам шейки бедра ниже на 99%!
О содержании кальция в продуктах можно узнать здесь.
Понравился материал? - Поделись с друзьями:
"ОСТЕОПОРОЗ….Надо побыть на диете и добавить молочных продуктов (молоко, сыр) и очень полезное козье молоко. Также можете попринимать препараты кальция", - сказал доктор и поправил очки.
Вы к другому доктору - и снова процесс повторяется.
Самое обидное - Вы теряете время на походы к врачам и соблюдение рекомендаций, которые не дают результата. За это время Вы уже могли бы стать здоровыми.
Давайте разберём все по пунктам.
Да ОСТЕОПОРОЗ - это когда в костях мало кальция и кости теряют свою прочность, что часто может приводить к переломам.
Поскольку в кости мало кальция, значит есть причины почему кальций не доходит до конечного пункта назначения (кость).
Давайте разберём эти причины:
- Эндокринологические заболевания щитовидной, паращитовидной желёз, гипофиза, надпочечников, половых желез. Все эти заболевания приводят к нарушению обмена кальция в организме. Проще сказать - Вы потребляете кальция достаточно или даже больше, но в кость он не попадает, поскольку откладывается в другие структуры тела (не в кости) или просто выводится из организма. При даном виде причин Вам поможет только врач-эндокринолог.
- Нарушение обмена жирорастворимых витаминов (вит. D, A, E). Данные витамины способствуют образованию белков, которые транспортируют кальций к кости. Нарушение обмена жирорастворимых витамиов ведёт к тому, что кальций попадая в организм, плохо всасывается в кишечнике и почках, через недостачу образования транспортных белков.
Нарушение всасывания кальция в кишечнике (энтероколит, дисбактериоз, заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы). Эта группа причин ведёт к тому, что кальций не успевает всосаться в кровь поскольку очень быстро проходит по кишечнику и выводится с калом (поносы). Здесь поможет врач-гастроэнтеролог.
Усваиваемось кальция из
100 гр.
Как Вы видите из твёрдого сыра кальция усваивается больше всего из молочных продуктов, поскольку в процессе производства сыров используют сычужный фермент.
Как же выявить остеопороз?
На сегодня лучшим методом выявления остеопороза есть денситометрия (с помощью ультразвука определяют количество кальция в кости). Методика проста и занимает 5 мин. Можно делать по несколько раз в месяц без какого либо вреда для организма.
Также используют рентгенографию, но данная методика не такая точная и безопасная как денситометрия.
Как справиться с остеопорозом?
-
Выявить степень остеопороза с помощью денситометрии и причины (обследование в больнице).
Обратиться к гастроэнтерологу (группа причин №3) или эндокринологу (группа причин №1).
а) исключить из рациона - все молочные продукты (кроме твёрдого сыра), шоколад, мед, цитрусовые, кофе. Все эти продукты повышают аллергический фон организма , что приводит к уменьшению всасывания кальция;
б) ограничить - консервацию и копчёности;
в) добавить (кушать каждый день):
- варёное мясо или рыбу с хреном или чесноком;
- кашу любую кроме манной, салаты на растительном масле, редиска, морковь (в данных продуктах много калия, который расширяет микрососуды
и кальций доставляется в кость);
- пшеничные отруби или хлеб с отрубями (нормализует работу желчного пузыря и поджелудочной железы).
Для примера - кальция глицерофосфат/глюконат по 1 т. 3 р/д +вит. D масляный раствор по 1 кр. 3 р/д. (4000 од/д), капая его на кусочек хлеба. Принимать 1 мес. Курсы делать 2-3 р./год. Нельзя принимать летом, поскольку в этот период в коже образуется много вит. D под воздействием солнечных лучей. Данная схема требует минимум финансовых затрат (в сравнении с другими разрекламированными средствами с недоказанной эффективностью через денситометрию) и имеет наилучший результат (также по данным денситометрии).
И помните - "Пища должна быть лекарством, а не лекарство -пищей!"
Мнения о пользе молока для взрослых расходятся. Одни считают молоко обязательным компонентом питания, так как это позволяет избежать остеопороза. Другие считают молоко чуть ли не ядом для взрослого человека и совершенно бесполезным в плане профилактики остеопороза.
Что же такое остеопороз и может ли молоко защитить от него?
Остеопороз — заболевание, проявляющееся разрежением костной ткани, вследствие чего кости становятся хрупкими и легко ломаются. Именно остеопороз приводит к перелому шейки бедра в пожилом возрасте, который обездвиживает пациента и, в конце концов, приводит к его смерти. Поэтому проблема остеопороза волнует врачей практически всех развитых стран мира.
Преобразование костной ткани у мужчин и женщин
До 20-25 лет человек растёт, поэтому, конечно, растут и кости скелета. В этом возрасте кальций активно усваивается. Кости тяжёлые, плотные. Переломы возникают только при чрезмерной нагрузке на кость.
До 40 лет кости скелета сохраняют структуру, сложившуюся к 25 годам. Кальций усваивается хуже и это понятно — кости не растут и строительный материал им не нужен.
После 40 лет кости скелета начинают разрежаться, становиться более лёгкими и менее прочными. Поэтому они легко ломаются даже при небольшой нагрузке.
Процесс потери костной массы идёт с разной скоростью у мужчин и женщин. Мужские кости ежегодно теряют 0,4% веса, а женские — целый процент! К 80 годам костный скелет мужчин потеряет 16% своей массы, а женский — более чем 30%. Поэтому переломы шейки бедренной кости чаще удел женщин, нежели мужчин.
Есть один нюанс: полные женщины теряют кальций меньше, чем худые, а потому их кости крепче. Объясняется это просто. После 40 лет в женском организме снижается выработка эстрогенов (женских половых гормонов), что и запускает начало разрежения костной ткани.
Жировая ткань — прекрасное депо эстрогенов, поэтому чем больше жировая прослойка у женщины, тем меньше её проблемы с остеопорозом. Правда от других проблем, таких как повышенная нагрузка на сердце и сосуды, поджелудочную железу это не избавляет. Врачи считают, что после 40 лет женщина должна ежегодно поправляться на 1 кг — это благоприятно сказывается на её здоровье.
Факторы, способствующие остеопорозу
Учёные пришли к выводу, что остеопороз — это наследственное заболевание. Действительно, если в одних семьях практически все страдают частыми переломами и умирают от осложнившегося перелома шейки бедренной кости, то в других семьях про остеопороз и переломы ничего и не слышали.
Но не только генетика играет роль в развитии остеопороза. Все знают, что привычки питания и поведения закладываются в семьях. И некоторые из них тоже приводят к остеопорозу.
Способствуют развитию остеопороза:
Молоко и остеопороз
Поэтому призывы употреблять больше молочных продуктов для снижения риска развития остеопороза кажутся, по крайней мере, не обоснованными. Почему так происходит?
Раскрываем секрет
Остеопороз сопровождается вымыванием кальция из костей, однако это совсем не значит, что человек употребляет меньше кальция, чем ему нужно. Например, в США среднее употребление кальция (в основном из молочных продуктов) составляет 1143 мг, а в Китае — 544 мг и в основном из продуктов растительного происхождения. При этом в Китае практически нет остеопороза, а США это заболевание выведено в разряд национальной проблемы.
Ещё один яркий пример: эскимосы. Они питаются рыбой, получая в среднем 2000 мг кальция в сутки, однако их тазобедренные суставы разрушаются очень быстро — уже после 50 лет.
В чём дело? Секрет прост: молоко, как и рыба, наряду с кальцием богаты животным белком, который, как мы уже знаем, способствует вымыванию кальция и фосфора из костей. То есть, чем больше человек употребляет подобной пищи, тем быстрее разрушаются его кости — и никакого парадокса: всё в соответствии с законами биохимии и биофизики.
Кальций содержится не только в молочных продуктах
Взрослому человеку в сутки требуется 250 мг кальция. Однако из здорового пищеварительного тракта он усваивается только на 30%, таким образом употреблять нужно не менее 750 мг кальция в сутки.
А теперь посмотрим, сколько кальция содержится в 100 граммах отдельных продуктов:
- кунжут 780 мг;
- базилик: 370 мг;
- миндаль: 250 мг;
- петрушка: 245 мг;
- соевые бобы: 240 мг;
-лесной орех: 225 мг;
- капуста: 210 мг;
- фасоль: 194 мг;
- кресс-салат: 180 мг;
- фисташки: 130 мг;
- укроп: 126 мг;
- семена подсолнечника: 100 мг;
- оливки консервированные: 96 мг;
- зелень лука: 86 мг.
Вред избыточного употребления молока
К сожалению, молоко не только не спасает от остеопороза, но и приносит явный вред. Судите сами. Вы, чтобы защититься от остеопороза, выпиваете по 3 стакана молока в сутки. Белок молока закисляет кровь и выводит кальций из костей. В результате получается, что уровень кальция в крови значительно повышается. Организм, пытаясь нормализовать гомеостаз, начинает складировать кальций туда, куда может. Так появляются кальцинаты в лёгких, почках, головном мозге и костях, мешающие нормальной работе этих органов. Выявить кальцинаты можно при помощи рентгеновского снимка.
Как лечить остеопороз?
А вы уверены, что он у вас есть? Сначала сдайте кровь на ионизированный кальций (не общий!). Если его уровень в пределах нормы — живите спокойно, ведите активный образ жизни и питайтесь рационально — этого достаточно.
Если же уровень ионизированного кальция в крови понижен, то следует обратиться к эндокринологу. Он порекомендует вам диету и лекарственные препараты, которые наверняка решат эту проблему и уж точно не навредят.
Об остеопорозе слышали, наверное, все. Что это за болезнь и к чему приводит, тоже известно всем. Остеопороз и кальций — эти два слова взаимосвязаны, так как при остеопорозе вымывается кальций из костей. Они становятся хрупкими и часто возникают переломы. Для профилактики остеопороза нам советуют пить больше молока и употреблять в питании больше молочных продуктов, принимать препараты, содержащие кальций и витамин D3.
Многие врачи на западе уже не дают своим пациентам таких рекомендаций.
Они считают, что остеопороз — это заболевание обмена веществ, вызванное несбалансированным питанием и неправильным образом жизни.
Оно никогда не является следствием недостатка кальция в пище.
Остеопороз вызывается молоком.
О вреде молока я уже писала во многих статьях на этом блоге.
Но люди считают, что остеопороз и молоко связаны, молоко необходимо для профилактики остеопороза.
Почему молоко вредно при остеопорозе?
Рассмотрим эти причины
1. При регулярном использовании молока в питании внутренние стенки кишечника уплотняются и всасывание полезных веществ затрудняется.
Всасывание кальция, магния и цинка, необходимых для костей также нарушается.
2. Коровье молоко богато кальцием.
Однако для его усвоения необходима определенная пропорция между кальцием и магнием, а этого нет в молоке.
Поэтому кальций из молока плохо усваивается.
3 . У некоторых людей кальций может откладываться там, где его быть не должно.
То есть происходит кальцификация тканей и костей (при наличии остеопороза).
4. Большая часть кальция в молоке связана с казеином.
Это очень осложняет всасывание кальция.
5. В коровьем молоке больше фосфора, чем кальция.
Чтобы использовать фосфор организму нужен кальций, и организм получает кальций из костей, зубов.
Возникает дефицит кальция.
6. Молочные белки содержат в 3 раза больше серы, чем растительные.
При частом использовании молочных продуктов в питании, для предотвращения закисления крови, организм вымывает кальций из костей.
7. В соединительной ткани и капиллярах происходит отложение лишних молочных протеинов.
Это снижает проникновение необходимых веществ , обуславливает их недостаток там, где должно происходить обновление клеток кости.
8. Для переваривания цельного молока организму требуется много желчи.
При регулярном использовании молочных продуктов может истощиться функция печени по производству желчи.
9. Регулярное использование обезжиренного молока еще более опасно для организма.
В нем меньше жиров, выделяется меньше желчи.
а) молочный протеин не усваивается без необходимого количества молочных жиров,
б) без желчи не усваивается кальций,
в) непереваренные молочные белки закисляют организм, а кальций откладывается в суставах, артериях, почках.
Это делает обезжиренные белковые продукты смертельно опасными.
Много кальция содержат зеленые листовые овощи.
Его много в миндале, семенах кунжута, в брокколи, бразильском орехе, просе, овсянке и цитрусовых.
Если пищеварительная система нормально функционирует, то она хорошо усваивает кальций из этих продуктов.
Все, что я написала о профилактике остеопороза — это не традиционный взгляд нашей медицины, но уже принятый многими специалистами на западе.
Остеопороз и кальций — здесь много мифов и рекламы.
Здоровое сбалансированное питание, здоровое пищеварение и здоровый образ жизни — вот что нужно, чтобы не было остеопороза.
Физические упражнения жизненно необходимы тем, у кого уже есть остеопороз.
Понравилась статья? Оставьте свой комментарий, пожалуйста.
Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества "Диетологи России". Ведет блог "Пища и Здоровье" с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы "Пища и Здоровье"
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Галина, вот это да! Твой пост о питании и его влиянии на здоровье, в частности, остеопороз, еще одна шокирующая новость. Во всяком случае для меня. Безусловно, считаю твое мнение авторитетным и собираюсь пересмотреть свой рацион питания. Спасибо тебе, ведь если человек информирован, значит он может самостоятельно корректировать свое здоровье. А что может быть ценее всего?! Удачи тебе и попутного ветра!
А если я молоко пью добавляя в кофе — мне 1 л хватает на 3-4 дня. По объему употребления это как : много, мало, нормально?
Надежда! Если хотите быть здоровы и долго жить, то от молока надо отказаться. Это научный факт. На блоге много статей о вреде молока, почитайте, полезно. И спасибо за комментарий.
Очень страшные вещи пишите,Галина. Очень спорный вопрос о молоке. Просто в организме все должно работать правильно и человек должен вести здоровый образ жизни. Это мое мнение конечно.
Галина, это самая лучшая статья о молоке из всех мною прочитанных. Читала и раньше о вреде молока, не поверила, но уменьшила потребление. Почувствовала себя лучше. Отказалась от молока вообще. Вместо него ем кунжут , миндаль и др. Результаты радуют.
Галина, может быть Вам или кому-то будет интересно. Я уже 8 месяцев живу по *Системе Ниши* . По-моему это самая эффективная из методик, которые я знаю. Вся информация есть в Google.
Совершенно согласна с Натальей- ничего лучше этой статьи о вреде молока не читала! Я всегда очень любила молоко и молочные продукты и употребляла их в ужасно огромных количествах! Мне 35 лет и недавно мой стоматолог сказал, что у меня развивается остеопороз и скоро начнут ломаться кости на ровном месте! Он то думает, что дело в долгом кормлении грудью, а оно вон в чем! Спасибо, Галина, за информацию, так кропотливо Вами собранную и так мастерски поданную!
Наталья! ССпасибо за комментарий.Я рада, что Вы отказались от молока, поняли его вред.
Недавно сделала проверку на остеопороз. Мне сказали, что процесс отсановился. Я уже довольно много лет 1 раз в день утром пью чашку молока с одной чайной ложкой растворимого кофе и одной чайной ложкой сахара. К этому я добавляю 2 горячих сэндвича с сыром. Для меня это поистине волшебное средство, потому что после трех плостных операций, я стала страдать запорами. Такой завтрак дает мне хороший стул черз полчаса — час. Я, конечно, попробую луковый суп, и если он мне также будет помогать со стулом, то я откажусь от молока. Спасибо за информацию.
Галина, спасибо за очень полезную информацию. Исключу молоко из рациона.БлагоДарю Вас за Ваш труд и внимание к людям!
Рада, что информация Вам полезна.
Здравствуйте! Скажите, а если говорить о настоящем коровьем молоке, такой же вред? А кисломолочные продукты творог, сметана, кефир также вредны?
Виктория, а где Вы можете найти сейчас настоящее коровье молоко? На Тибете? В России уже в деревне жители покупают корма для кормов в животноводческих комплексах, а последние — заграничные зерновые корма с гормнами и антибиотиками. Никто не кормит коров зимой силосом, мало кто из деревенских жителей косит сено. Жизнь изменилась для всех.
Любовь! Это что, серьезно? За 5 лет ТРИ перелома? Сколько Вам лет и что Вы об этом думаете?
Кефир и творог можно при остеопарозе?
Наталья! Надо сделать проверку на чувствительность а этим пролуктам (иммунозелс). Есть статья на блоге
Неправда, в деревнях кто держит скот очень даже заготавливают сено обязательно.
Кунжут люблю в виде халвы, иногда добавляю в выпечку, бразильский орех, благодаря Вам, регулярно, цитрусовые в сезон. Но еще раз перечитала вчера эту статью и заказала витамин Д3 с К2. Спасибо за пинок.
Почему я люблю грецкие орехи? Любите ли вы грецкие …
Черный тмин – «лекарство от всех болезней, кроме …
Респираторные инфекции могут быть прикрытием для коронавируса. Сегодня предоставляю …
Крем для рук при профилактике коронавируса. Коронавирус – …
Кверцетин и коронавирус. Кверцетин против CoVid19. Оказывается, что …
Что есть общего у людей умирающих от коронавируса? …
Цинк — лекарство от коронавируса? Может ли лекарство …
Может ли цинк защитить от коронавируса? Предоставляю вашему …
Читайте также: