Кто лечил грыжу в центре бубновского

В современном мире сверхскоростей и постоянных стрессов все большее число людей сталкивается с проблемами, так или иначе связанными с болезнями опорно-двигательного аппарата (ОДА). К несчастью, эти заболевания не зависят ни от возраста, ни от социального статуса человека. Среди таких проблем и заболеваний чаще остальных встречаются остеохондроз межпозвонковых дисков (иногда с грыжами), болезни суставов (в том числе болезнь Бехтерева и ревматоидный артрит), а также, последствия перенесенных ранее операций и травм. Не последнее место занимают заболевания грудного отдела позвоночника, лечение и диагностика которых заслуживают внимания.

Трудно представить, что лечение позвоночника, лечение суставов при таком подходе будет результативным!

При этом, почему-то все забывают, что самой опасной нагрузкой для человека, страдающего слабыми мышцами туловища, является перемещение собственного веса в пространстве!

При принятии решения, какое именно необходимо лечение позвоночника или лечение суставов крайне важно учитывать состояние мышечной ткани пациента. Именно мышцы питают позвонки и суставы всем необходимым, поскольку в мышцах проходят сосудисто-нервные пучки. И, естественно, что при нарушении питания позвоночника и суставов нарушается их функция.

Отсюда и боли в спине, нарушение подвижности суставов, остеохондроз и т. д.

Но как ни странно, лекарственная медицина не уделяет внимания этой, очень важной соединительной ткани организма.

Возможно ли эффективное лечение позвоночника и лечение суставов без операций и медикаментов?

Уже более 20 лет проблемы лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата успешно решаются в клиниках, работающих по методикам профессора Бубновского более, чем в пятидесяти городах России, СНГ и дальнего зарубежья.

Профессор Бубновский, основоположник современной кинезитерапии, является создателем принципиально иного подхода к вопросу, как проводить лечение позвоночника и лечение суставов. Лечение по его уникальной системе - без лекарств и операций, - позволяет людям вновь обрести достойное качество жизни и возвращает полноценную трудоспособность.

Лечение суставов, лечение позвоночника по системе профессора Бубновского

Лечение позвоночника, лечение суставов при помощи кинезитерапии — это лечение движением. Недостаточная подвижность нашего образа жизни изменяет состояние глубоких мышц, приводя к их атрофии, из-за чего, в свою очередь, нарушается система питания суставов через кровоток.

Важнейшей составляющей лечения по системе С.М. Бубновского при помощи кинезитерапии являются специальные лечебные упражнения, безопасные для суставов и позвоночника, которые выполняется пациентом на многофункциональных декомпрессионных и антигравитационных тренажерах Бубновского (МТБ). Сочетание специализированной гимнастики, русской бани и криопроцедур составляют основу системы профессора Бубновского.

Эффективное лечение позвоночника и лечение суставов по методу Бубновского происходит за счет включения в активную деятельность и восстановление глубоких мышц, снабжающих всем необходимым суставы и позвоночник. Сергей Михайлович доказал, что фундаментальным основанием лечения большинства проблем с суставами и позвоночником является именно активизация неработающих мышц. Неработающие мышцы со временем атрофируются, и это только затрудняет лечение суставов, лечение позвоночника.

Основным критерием выздоровления по системе профессора Бубновского является восстановление мышечной константы пациента, которая характеризуется возможностью выполнения упражнений с отягощениями (упражнений безопасных, носящих лечебный характер) без болевых ощущений.

Сотням тысяч людей, пришедшим в Центры Бубновского, мы предлагаем принципиально другой подход, делающим успешным как лечение суставов, так и лечение позвоночника. Подход индивидуальный, не признающий стандартных решений, т. к. мы убеждены, что даже при аналогичных диагнозах не существует одинаковых пациентов!

Клиника доктора Бубновского оснащена всем необходимым для комфортного прибывания пациентов, в вашем распоряжении уютные раздевалки, душевые кабины, гардероб. У нас есть сауна и кабинеты массажа.

Только движение способно подарить Вам полноценную жизнь!

Перед выходом на пенсию мне поставили диагноз остеопороз. Сильно огорчилась. Выгляжу для своего возраста неплохо, а тут оказалось, что инвалид.

Однажды в поликлинике познакомилась с женщиной, которая посоветовала сходить в центр Бубновского (на Авиамоторной). Там меня сильно помяли и вывернули ноги. Это у них называется миофасциальная диагностика. Потом помучили на тренажерах. Сейчас обо всем этом вспоминаю с улыбкой, а тогда хотела сбежать. Но не сбежала, а стала прилежно заниматься и придерживаться диеты. Прошел год и могу сказать, что чувствую себя отлично.

Спасибо инструкторам центра Бубновского, а самому доктору желаю долгих лет.

Сама уже давно пользуюсь услугами центра доктора Бубновского на Авиамоторной. Очень довольна результатом. Боли в суставах и в спине прошли. После серьезной травмы нормально выносила и родила здоровенького малыша. Спасибо Сергею Михайловичу и персоналу центра.

Стала замечать, что на смену погоды и утром у меня сильно болят руки и суставы. Пошла в ближайшую клинику, мне провели анализы и поставили диагноз остеопороз. Какого-либо адекватного лечения доктор не назначил, по его словам, придётся учиться жить с таким недугом. Записалась на массаж, где мне посоветовали обратиться в клинику доктора Бубновского. Оказалось, что массажист сейчас работает в этом заведении, и в таком мед. центре занимаются проблемами оздоровления пациентов с остеопорозом.

Обслуживание в центре Бубновского мне понравилось. Видно, что тут работают хорошие специалисты, как сами кинезитерапевты, так и инструкторы, под руководством которых я выполняла в зале все тренировки. Врач подобрал для меня правильную диету с большим количеством кальция, занималась преимущественно на общеукрепляющих тренажерах. В итоге, состояние костей улучшилось, боли прошли, теперь также занимаюсь дома и крайне благодарна специалистам из этого центра.

Заниматься в центре Бубновского на станции метро Авиамоторная мне очень понравилось и особенно осталась довольна тем, что принимал меня сам Бубновский. Как раз он составил программу для занятий, а уже инструктор потом показала, как правильно выполнять все упражнения. Теперь на каждом занятии я занимаюсь с инструктором и если что-то делаю неправильно, то сразу поправляют. Нравится такой подход, а то если делать как попало, то результата не будет.

Центр хорошо обустроен, светлый, уютный и чистый. Есть массаж, криосауна, еще какие-то процедуры. Но я пока хожу только на занятия на тренажерах. Сразу, как заходите, вас встречает менеджер – приветливая девушка с улыбкой, и у самой настроение поднимается. Что касается самой программы доктора Бубновского, я вижу результаты – уменьшились боли в спине, практически ушла головная боль. При сидячем образе жизни такие занятия очень помогают бороться с остеохондрозом.

После возвращения домой я реально могу сравнить и оценить состояние Ксюши до и после центра Бубновского! Разница большая. Каждый день мы с мужем замечаем новые достижения. Она самостоятельно легче поднимается по лестнице, движения всего тела стали четче и увереннее, сама переворачивается на живот, раньше такого не было. Раньше надо было держать в двое за руки, теперь и один может. И много таких приятных шажков к нашему выздоровлению!

А самое важное, что мы попали в центр на Авиамоторной, именно в руки Амию и Саше! Амиль вообще супер-пупер реабилитолог. Администрация - все поддерживали, очень теплый прием, несмотря, что мы граждане другой страны. А про раздевалку я вообще молчу, там ее и шоколадками угощали, и жалели, и успокаивали, и обещали отругать, что больно ей делают и молились за нас. Честно не ожидали! Море положительных эмоций, даже грустно было расставаться.

Мы сегодня первый день были в местном реабилитационном центре, там психолог, логопед, педагог и инструктор по кинезитерапии – девушки. Ксюша всех Алиной называла….. Несколько раз говорила, что хочет в Москву на занятия, но как говорится, чем богаты, тем и рады.

Г. Кишенев (Молдавия).

Я, Залимская Света, чтобы оказаться здесь надо очень многим факторам сложиться. Это событие огромной важности и надежды, а сейчас после месяца занятий еще и радость, потому что все это время была окружена вниманием и заботой.

Люди, знающие и свое дело! И как оказалось знающим мое тело и каждую мышцу лучше, чем я сама на сегодняшний день.

Сколько терпения и сил каждое занятие они вкладывали в меня. Это невероятно.

Реабилитолог Амиль! Не слов, как оценить по каким критериям его работу и его качества, как специалиста и как человека. Это - бриллиант! И это не громкое слова. Каждое занятие реабилитолог Александр каждым словом вновь и вновь укреплял веру в меня. Слезы от неудач высыхали. Алина всегда появлялась в тот самый нужный момент, поддержать или дать пинка для рывка. Девочки на ресепшене всегда помогали во всем. Оля, Ирина, жаль, что не узнала у остальных имена. Огромное им спасибо!

И все же хотелось обратиться к руководству с просьбой – помогайте этой команде самоотверженных людей. Не дайте погибнуть., зарождающемуся и очень благородному делу.

Спинальнику, конечно, нужны особые условия! Без посторонней помощи им не обойтись. Это от всех, кто хочет к вам приехать и восстановиться.

SOS! SOS! SOS! Помогайте с гостиницами и пандусами.

С огромной благодарностью, до новых встреч.

Залимская Светлана, Г. Горячий Ключ, Краснодарский край.

Общие мнения

mikael

Внимание, всем!
Поскольку большинство советов здесь даются псевдоспециалистами из серии "услышал звон, да не знаю, где он", решил прояснить некоторые вещи.

Ответы на вопросы.
1. МТБ-2 - это обычный кроссовер фирмы TechnoGym (Бубновский отдается предпочтение этой фирме и я с ним согласен - даже старая линейка тренажеров Technogym у Бубновского - на уровень выше, чем новые линейки многих других фирм). МТБ-1 - это половина кроссовера. Кроссоверы производятся абсолютно всеми фирмами-производителями тренажеров и есть в любом тренажерном зале. Он представляет из себя стойку с верхним и нижним блоком (МТБ-2, т.е. кроссовер, - две соединенные стойки). Дело в том, что кроссовер предназначен для выполнения всего пары упражнений - стоя мах ногой, сведение рук и нек. других. Бубновский придумал для кроссовера свои упражнения (лежа, на коленях и т.д.) и соответственно, запатентовал все это.

По поводу лечения.
2. Бубновский исходит из теории, что грыжа физически, ни при каких условиях не может задеть нервный корешок (опираясь на работы отечественных и западных врачей) и соответственно считает операции (в том числе и якобы экстренные) абсолютно бессмысленными и ведущими к инвалидности.
3. На первичной консультации абсолютно всем пациентам объясняют причину заболевания. Однако вникают в нее очень немногие. Зачастую на последующих приемах врачи продолжают повторять причину, однако народ не привык лечиться сам. Поэтому и возникают такие случаи, когда тетка приходит к мануалу и говорит: "Занималась у Бубновского, грыжа с 9 мм уменьшилась до 7мм, я не смогу столько заниматься, чтобы она совсем исчезла, вы - последняя надежда". Понимаете в чем проблема? Отзанимавшись 3 цикла, люди уходят даже не попытавшись понять причину заболевания.

Причина болей в спине по Бубновскому: у человека есть ГЛУБОКИЕ мышцы (они расположены столбом круг позвоночника). Они осуществляют питание межпозвонковых дисков и нервных корешков (доставляют туда влагу). Происходит нарушение работы этих мышц (либо в результате травмы, когда происходит мышечный спазм, либо в результате сидячего образа жизни, когда они постоянно находятся в напряженном состоянии). Итак, в результате нарушения питания высыхает фиброзное кольцо и прорывается грыжа. Однако это ничем вам не грозит, так как сама грыжа не содержит нервных окончаний и задеть корешок не может. Также из-за недостатка влаги происходит воспаление нервного корешка, появляются ноющие в любом положении боли, как правило в голени (могут и в бедре и в спине).

Есть такое понятие, как мышечная память. Она длится 2 суток. Мышцы помнят, как расслабляться. Поскольку при сидячем образе жизни (компьютер, телевизор и т.д.) мышцы спины постоянно напряжены, к тому же ослаблены, в один прекрасный момент вы делаете неловкое движение, ГЛУБОКИЕ мышцы спазмируются и не расслабляются.

СМЫСЛ ЛЕЧЕНИЯ У БУБНОВСКОГО - РАССЛАБЛЕНИЕ ГЛУБОКИХ МЫШЦ. Расслабление и нормализация их работы -> нормализация питания позвоночника и нервных корешков -> исчезновение болей и уменьшение грыжи (специальные клетки - фагоциты - удаляют ненужные организму ткани), однако большая грыжа полностью не исчезнет, вы можете рассчитывать на уменьшение в два раза. Однако это не имеет большого значения, так как сама грыжа никаких болей не причиняет.

Если у вас заметный невооруженным глазом перекос - вам прямая дорога к Бубновскому. Схема подача-снятие нагрузки (т.е. тренировка на тренажерах) постепенно приводит их в расслабленное состояние.

НУЖНО ОЧЕНЬ ХОРОШО УЯСНИТЬ: чтобы вы не делали - блокады, операцию по удалению грыжи, карипазим - без поддержания глубоких мышц в нормальном состоянии мышечные спазмы рано или поздно повторятся. у кого-то через полгода, у кого-то через 5 лет. Если кто отлежал в больнице и кому повезло там избавиться на какое-то время от боли, вспомните наставления невропатологов: нельзя нагибаться, нельзя поворачиваться и т.д. Вы будете жить как на иголках - одно неловкое движение - и вас скрутит.

ПОМНИТЕ: у Бубновского вас не столько лечат (это само собой), сколько учат как заниматься и вообще как дальше жить с вашей спиной.

Что касается тренировки глубоких мышц - то они тренируются через поверхностные мышцы, потому как все мышцы, например, нижней части тела (бицепс бедра, квадрицепс, поясницы, стопы) - сходятся в одну точку к глубоким мышцам. Естественно, необходимы специальные упражнения, что бы их задействовать. Это же относится и к другим отделам позвоночника (грудной и шейный).

Ответ тому, кто говорил "что делать, у кого мышечный корсет сформирован?" - у тебя корсет глубоких мышц не сформирован.

Еще одна причина возникновения болей - это травмы (упал со штангой, автоавария и др.). Тут тоже самое - в результате травмы происходит спазмирование мышц с последующим нарушением питания позвоночника и корешков.

Ответ на вопрос - как может суставная гимнастика подходить для всех - может. Она включает в себя лечебные движения от всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата - остеохондроз, коксартроз (тазобедренный сустав), артрит коленного сустава и др. и является универсальной.

По поводу наклонов в перед и гиперэкстензий - это совершенно разные вещи. Стоя на ногах наклоняться вперед нужно только с опорой на что-нибудь (можно на колени), так как наклонившись и поднимая 30 кг, на поясничный отдел позвоночника идет нагрузка 300 кг, так как он используется как рычаг. В случае гиперэкстензий позвоночник как рычаг не задействуется.

По поводу операции. Точка зрения официальной медицины (всех без исключения нейрохирургов): грыжа сдавила нервный корешок (а срочная операция - когда сдавила так, что отнялась нога, неконтролируется мочеиспускание и т.п., т.е. происходит отмирание нерва).

Грыжа появляется в том месте, куда направлена наибольшая нагрузка в положении сидя (я имею в виду грыжу при остеохондрозе). Операция направлена на полное удаление грыжи (если это возможно). При этом срезается часть позвонка. После этого позвонки должны срастись (грыжи L4-L5, L5-S1, в этом месте подвижность небольшая, поэтому делается сращивание). Если выше - то ставится заменитель. Металлический. После удаления грыжи нагрузка смещается на другие позвонки (так как хрящ, действующий как амортизатор - удалил нейрохирург или поставил вместо него металлический протез, который как амортизатор не действует). В результате по причинам, описанным выше, через некоторое время следующий хрящ превратится в грыжу. Если грыжу удалить полностью не удалось - то она появится в том же месте - вылезет то, что осталось.

Точка зрения Бубновского: грыжа не может сдавить корешок, поэтому операция просто бесполезна и вредна. Кстати, этой же точки зрения (невозможности сдавливания грыжей корешка) придерживается и г-н Соломатов (если я правильно его понял), высказывая сомнения в компетентности нейрохирургов.

Ответ тому кто говорил - за 12 занятий нельзя создать мышечный корсет - действительно нельзя. И за 36 занятий нельзя. За 36 занятий у большинства пациентов можно расслабить мышцы и научить их заниматься самостоятельно.

И еще. Не подумайте, что это реклама Бубновского. Есть и другие центры (центр Дикуля, кстати, это бывший центр Бубновского). В свое время Бубновский и компания создали центр, потом Бубновский ушел оттуда и создал свой центр, а тот центр переименовали в центр Дикуля. Несмотря на то, что Бубновский - автор методики, методика эта осталась в центре после его ухода. Несмотря на то, что патент на нее у Бубновского, а центры Дикуля используют ее пиратски, поскольку она одна и таже, вам это должно быть без разницы. Кстати, по состоянию на февраль 2005 у Дикуля цены немного ниже.
Кроме того, в конце 2004 года от Бубновкого ушла его помощница - Каминская, увела с собой нескольких врачей и инструкторов и основала свой центр по той же методике (судя по фото - даже тренажеры Technogym).
Как я уже говорил, помимо избавления от болей, у Бубновского вас учат, как дальше заниматься. Выбирайте фитнес-центр недалеко от дома, большинство тренажеров Technogym (которые использует Бубновский) имеет аналоги у все остальных фирм производителей. Сами же Technogym стоят в основном в дорогих фитнес-центрах.

practic

Как понятно из предыдущего поста, я ни в коей мере не являюсь сторонником идеи Бубновского: заставлять пациентов что-то делать преодолевая боль. Он всё-таки врач, в отличие от Дикуля.
Поэтому следующие мысли вслух не в защиту Бубновского, а в ограничение критики по принципу "мне стало хуже, поэтому плохо для всех".

1. При спазме или длительном напряжении мышцы (например, патологическая миофиксация паравертебральных мышц - попытка организма выключить из движения поражённый сегмент) нарушается нормальное кровообращение в ней, возникает гипоксия и глюкоза расщепляется не до воды и СО-2, а до молочной и пировиноградной кислот. Эти вещества вызывают уплотнение, отёк, боль. Возникает замкнутый круг. Кто копал огород, переносил тяжести, начинал заниматься спортом - знают что бывает в первый день. Разорвать этот круг можно только активизацией работы мышцы. Увы, через боль. Вопрос в чём: те, кто зависает в этом форуме более месяца, имеют представление о физиологии и способны отличить боль в мышце от боли по ходу нерва. Поправьте меня, если что не так.

2. Панацеи не было нет и не будет. Попробуйте повторить то, чем занимается фан, в полном объёме. Болеть будет не по-детски. И что, его "физика" непригодна ни для кого? Моя причудливая смесь из тай-чи, каратэ, статической накачки мышц торса и турника - мне помогает держаться. Другим - может стать хуже.

3. Медицинские технологии, если их нельзя превратить в конвейер и организовать поток пациентов с высокой статистической эффективностью - непригодны для практического применения. Боль в спине - у 80% населения. Из них 10 - 12 % - грыжи МПД. Посчитайте это в абсолютных цифрах. Это ж сколько должно быть вертебрологов высочайшей квалификации, чтобы с каждым пациентом индивидуально заниматься! У нас и врачей-то столько нет в стране, а кто-то должен и насморк лечить.

roman.qpe

у Бубновского Сауна (для оттока молочной кислоты из мышц) + растяжка в холодной воде
Холодная вода заставляет все мышцы РАВНОМЕРНО сокращаться и уравнивает шансы к растяжке больных (спазмированных травмой) участков позвоночника и здоровых которые, если бы не было воды, то брали бы большую часть растяжки на себя.
Напор воды на спину как бы немного создает тонус мышц, как бы какую-то бодрость. можно очень грубо сравнить с миостимуляцией.
Массаж после тренировки используется для оттока молочной кислоты и разбивание спазма.
В клиниках Бубновского очень приветствуют массаж, но в стоимость курса он не включен

Borisich

Бубновский - мужик честно работал, в итоге придумал, нет, скорее грамотно структурировал лфк и перенес ее на тренажеры. Защитил неизвестным образом диссертацию, основанную на принципе "достать глубокие мышцы позвоночника через поверхностные", полностью противоречащим всем законам физики. Потом коммерциализировался окончательно.
К слову, обладатель чудесной суставной гимнастики перенес пять операций по их замене.
Фатальная ошибка методики, обрекающая ее на бесполезность - принципиальное исключение осевых нагрузок на позвоночник и попытка скомпенсировать работу позвоночника корсетом из поверхностной мускулатуры, для этого не предназначенной.

Smith

Тоже самое мне сказал главврач одного центра, где я недавно проходил лечение (по другой методике).
Мол, от Бубновского к нам с такими осложнениями привозят, а от Дикуля нормально.
Да млин, 99% осложнений появляются из-за того, что люди неправильно выполняют движения!
Они считают "Я пришел к Бубновскому, потягал тренажеры, подрыгал ногами на гимнастике и сл-но я должен вылечится". А стало хуже - во всем виноват Бубновский, неправильная методика у него.
Бубновский говорит "Правильное движение лечит, неправильное - калечит". Просто чтобы заниматься по этой методике необходимо сосредоточение и полная выкладка в каждом упражнении, в каждом движении. Иначе будет только хуже, и без этого не стоит даже начинать заниматься.

Хожу на Ходынку. Грыжа L4-L5 10 мм с разрывом фиброзного и прочими прелестями, протрузия l5 s1, корешковый синдром. Плюс к этому ущемление седалищного нерва. Сейчас в середине второго курса. Улучшения есть, правда легчает крайне медленно.

Плюсы: выпрямилась. Уже 2 недели не пью таблеток. Меньше простреливает и клинит, быстрее двигаюсь. Меньше болят спина, попа и нога.
Настораживает: здоровая нога явно длиннее больной, из-за этого очень неудобно ходить- не знаю куда деть здоровый избыток правой ноги . На больной стороне линия талии уехала вниз. Мнение инструкторов что я это заметила в связи с выздоровлением и что с помощью их занятий все у меня выровняется. Типа и не таких ровняли ( приводят примеры) . Почитав некоторые темы данного форума очень я опасаюсь за свои перекосы. Но с другой стороны, мне и до Бубноцентра не раз говорили что у меня наблюдается перенос, но вот стал он больше от занятий или остался на том же уровне, я не знаю.
Мнение пациентов в зале и раздевалках о Бубногимнастике: они довольны им помогло. Выпрямились и не болит.
Планирую спросить у старшего инструктора какие именно упражнения будут направлены на восстановление симметрии и каким образом они меня выровняют.

Этот текст и мое видео созданы лишь с одной целью: чтобы донести до людей, что излечение грыжи межпозвонкового диска ВОЗМОЖНО БЕЗ хирургического вмешательства. На собственных плечах и на своем позвоночнике автор испытал десятки методов терапии и узнал, что такое резорбция межпозвонковой грыжи без операции. Будет информация про остеопатов, про рефлексотерапетов, про массажистов, про неврологов и невропатологов, про вертеброневрологов, про йогов и про разных аферистов, которые будут пытаться поживиться на вашей боли. Здесь в тексте - только тезисы, короткие правила поведения, они будут расшифрованы на видео.

ПРИМЕР совета. Никогда, слышите))) НИКОГДА не давайте врачам-мошенникам описание вашего диагноза, расшифровку вашего снимка МРТ и Рентгена. Пускай очередной специалист самостоятельно проанализирует ваши снимки, расскажет вам, что он видит по снимкам, а вы оцените его компетентность, сравните с предыдущим описанием. Может быть что-то новое выявит, будет иное мнение, А если врач не умеет делать расшифровку снимков – то подумайте про его опыт.

В итоге, в целом видео (сейчас в нем три части), я описываю более 50 способов лечения грыжи позвоночника, передаю лайфхаки и советы от профессоров и неврологов. И кстати, это еще не предел методик. Разбил видео на три части, чтобы удобнее было смотреть, по тематикам.

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ. Бады и лекарства, которые можно использовать при лечении грыжи межпозвонкового диска. Для чего нужны Бады при лечении позвоночника, чем Бады отличаются от лекарственных средств. Да, да, я слышал, мол, Бады – они же ничего не лечат, это плацебо, да вообще они не усваиваются, а растворятся и теряют свою активность в соляной кислоте желудка))) Только вот подскажите мне: а как же тогда усваиваются все наши белки, углеводы и жиры, если они также попадают в соляную кислоту и полностью в ней уничтожаются (по вашей же схеме)))))))

Вкратце про Добавки для нервной системы, Габа Gaba для нервной системы, Добавки для мозговой деятельности, Ежовик гребенчатый, Мультивитаминные комплексы, Незаменимые жирные кислоты, Коллаген, пептиды, Белковое питание, Глюкозамин, хондроитин, msm, хондропротекторы при лечении грыжи.

ВТОРАЯ ЧАСТЬ. Отзывы про десяток основных методик по лечению межпозвонковой грыжи.

1) Блокады и обезболивающие средства при грыже дают обман и осложнения. Вообще крайне не рекомендую пользоваться обезболиванием и тем более блокадами – как основным способом лечения грыжи. Потому что они лишь дают короткое временное облегчение, и по итогу человек не вылечивает грыжу, а лишь обманывает свои болевые рецепторы, продолжает нагружать позвоночник, и получает рецидив, ухудшение заполевания.

2) Физиопроцедуры. Существует более десяти видов физиотерапевтического лечения, и большинство из них действительно уменьшают воспаление, снимают отечность, улучшают кровообращение и питание тех зон, тех органов, где происходит воспалительный процесс. Считаю, что если есть финансовые возможности, то нужно пройти полный курс физиолечения для излечения грыжи. Но при этом точно надо понимать, что на Физиопероцедурах лечение не заканчивается. Нужен долгий процесс реабилитации и покоя. И лучше всего добавить следующий способ.

3) Санаторно-курортное лечение. В хорошем заведении, на 3-4 месяцы отключиться от суеты, так и правильное сбалансированное питание, нагрузки, лечебная физкультура и хороший набор физиопроцедур. Комплексный подход при лечении грыжи – это супер важно. Избвляемся от постуральных стрессов, нагрузок, получаем правильную ЛФК и физио курс.

4) Расскажу про четверку разных видов неврологов. Неврологи, невропатологи как специалисты для лечения межпозвонковых грыж. Есть честные неврологи-врачи, есть врача-аферисты, есть неврологи мошенники, те кто прикидывается психотерапевтами, врачи - цыгане. Очень нужно четко понимать, что такое настоящее медицинское заведение, какими знаниями должен обладать качественный невролог, чтобы работать с грыжей.

5) Расскажу свой опыт посещения центр доктора Бубновского (филиал), про систему продаж Бубновского, про тракции, растягивания позвоночника. Короче, с точки зрения продажи разберем информацию, отзыв, как франшиза Сергея Бубновского травмирует людей.

6) Расскажу свой отзыв про мануального терапевта Александра Афонина. Это чувак играется в пара-психологию, вешает лапшу про изгнание якорей с тела и психики, сочиняет, что такое выработка оптимального отношения и состояния + устранение телесных якорей + работа с психическими ограничениями. Невролог Афонин за космические расценки рассказывает вам басни и мифы.

7) Кто такие остеопаты, рефлексотерапевты, вертеброневрологи, йоги.

8) Работает ли иглорефлексотерапия при лечении межпозвонковых грыж.

9) Очень мне понравился мелатонин и габапентин для сна при лечении грыжи. Я использовал Нейроптин Pfizer, и мелатонин с Айхерба.

10) Заканчивается вторая часть видео конкретно возмущением про Йогу при грыже! Она вредит, она даже запрещена эта ЙОГА при лечении грыжи! Советуйтесь с вашими реабилитологами, неврологами насчет всех эти упражнений.

ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ. Здесь еще два десятка советов, лайфхаки и правила поведения при лечении грыжи позвоночника.

Пример. Профессор невролог рассказал, что теперь вес, который вы будете поднимать, должен быть не более 10% от своего собственного веса. Такое ограничение по жизни, теперь носить не более чем 10% от вашего веса, чтобы не возник рецидив грыжи.

В третьей части видео вот такая информация. Правила поведения для ускорения излечения межпозвоночной грыжи.

(1) Убрать усугубляющие факторы при межпозвонковой грыже.

(2) Делать перерывы каждый час и снизить постуральные стрессы.

(3) А еще советую, прочитать СанПИН РФ про рабочие места! Оказывается, ваш работодатель обязан предоставлять вам отдых каждый час.

(4) Создайте себе Нормальный сон. Условия для комфортного сна.

(5) Купить себе хороший Матрас, узнайте, нужен ли ортопедический массаж при грыже.

(6) Используйте валики для разгрузки во время отдыха при лечении грыжи поясничного отдела.

(7) Напоминаю, есть классные препараты для снятия напряжения при грыже.

(8) Нужно ли посещение бассейна при грыже. Да, только нужен лишь отдых на спине на воде.

(9) Аква-аэробика в период реабилитации.

(10) Супер мега важны при грыже - пешие прогулки. Начните гулять пешком по 4-5 километров.

(11) Используйте Эллиптический тренажер как замену прогулке.

(12) Обратите внимание на Обувь. Вам нужна правильная, удобная обувь для разгрузки ног и снятия стресса при грыже.

(13) Соблюдайте рацион питания, еда, снижение сахаров, соли для улучшения обмена веществ.

(14) Самостоятельно изучайте первопричины боли. Нужно узнать, что является источником мышечной боли.

(15) Изучайте информацию про Миофасициальный синдром, миофасициальные боли. Научитесь различать от грыжи.

(16) Посещайте курс лечебной физкультуры при грыже. Найдите хорошего реабилитолога и делайте ЛФК для восстановления после грыжи.

(17) Также мне понравился прогрев мышц в душе, по 5 минут в теплой воде - только после острого периода.

(18) Займитесь глубоким изучением информации про ваше заболевания, статьи и ролики про лечение грыжи. Станьте специалистом в этом вопросе.

(19) После терапии проверяйте результаты на МРТ, периодическое проходите МРТ, и один Рентген как минимум.

(20) Относитесь скептически и рационально к врачам. Критически анализируйте информацию. Многие специалисты не умеют лечить грыжи. Верьте только глазам (результату МРТ), а не словам.

(21). Поймите теперь, что важнейшее правило на будущее - помнить про возрастные изменения и по жизни себя ограничивать. (c) Dr. Yonkenberg.

В чем безосновательность? Доказатетельная медицина базируется на практических методиках, которые верифицированы эмпирически, и не всякая практика была изначально теорией даже. У меня же все ровно также, узнавал про методику и шёл её испытывать на себе.

В ответ на последнее предложение: а что интересно будет? если привели критику, то приведите и пример позитивного разрешения. справедливости ради.

Хиджама - это деградация от неэрудированных бородатых людей. На восстановление позвоночника никак хорошо не повлияет.

Благодарю вас за отзыв, Dworfbly! )

Именно, про операции не просто не рассказываю, а максимально от хирургии отговариваю, если еще есть время и фин.возможности! С десятком людей общался, с теми, кто делал операции.

И задняя микрохирургическая декомпрессии, транспедикулярная фиксация позвоночника, и нуклеопластика ---- всё это может давать рецидивы, если не изменить своё отношение к позвоночнику, в нагрузкам и прочее, о чем я и говорю.

Пытаюсь, первй раз пост делаю. Не понимаю, как в середину вставлять видео. Получается только в начале или в конце)))

очередной пациент, который испытывал несколько десятков методов и советов на себе

Простите, о чем речь?

Льюис Кэррол. Отсечение головы - решение всех проблем.

Да, пикабушники - добрые и весьма тактичные люди.

Да, именно декапитация, и именно терапевтическая, коллега.

А побочные эффекты везде есть, это неизбежно.

И кстати этот метод не только в медицине полезен.

Не очень понятно, но интересно) Спасибо

Как забыть про грыжу в пояснице

Мне 27 лет и я никогда не думал, что это произойдёт со мной. Именно с этих слов я начал свой прошлый пост о том как и где, я заработал себе две грыжи по 0,5см. Вот ссылка на прошлый пост
Как я лечу грыжу в пояснице.

Но теперь прошло 3,5 месяца и ребята я радуюсь жизни. Наклониться и одеть носки на себя или донести пакеты из магазина для меня стало не проблемой. Проехать на машине 100-200 км тоже без труда. К слову 3 месяца назад не мог сходить по большому или просто наклониться почистить зубы.
Хочу поделиться упражнениями который мне сбросил мой подписчик на ютюб.
Данные упражнения я прикреплю ниже, а сейчас хочу дать пару советов. Я не делаю рекламу кого то или чего то. Я просто искренний человек и я приобрёл маленько счастье, Я ВЫЛЕЧИЛСЯ. И ПРОСТО ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ С ДОБРЫМИ ЛЮДЬМИ. Это займёт 2 часа в день вашего времени просто делай это перед сном. Я сам не верил в эту ерунду, но на пятый день я почувствовал облегчение и когда через месяц я начал бегал прыгать и скакать я просто нашёл этого человека кто мне сбросил это и сказал ему спасибо.
Держите эти фото и рассылайте всем людям кто страдает от грыжи. Делайте добро. Всем здоровья. 🤝

Грыжа в шейном отделе позвоночника

Итак позади более пол года мучений, боли, бессонных ночей, попыток лечения консервативными методами. Из симптомов боль в левую руку, плечо, лопатку. Слабость в левой руке, атрофия мышц. Онемение левой руки.

После длительного и мучительного хождения по врачам (неврологи, мануальные терапевты, нейрохирурги и пр.) было принято решение оперироваться, кстати ни один врач даже не пытался отговорить. Приговор нейрохирургов: оперативное вмешательство в плановом порядке.

Затем ожидание, операция, и в итоге в шею вставлен вот такой имплант:

Наука не стоит на месте, вечером в день операции уже вставал на ноги, на следующий день двигался более активно. Начиная со второго дня ЛФК, лазер, ходьба.

Через 7 дней сняли швы, на 10 день поехал домой. Из рекомендаций - ношение мягкого воротника не более трех часов в день, ЛФК ежедневно в течении всей жизни.

Шов через месяц:

Сегодня, спустя месяц после операции чувствую себя значительно лучше. Беспокоят боли и онемение периодического характера.

Перелопатив кучу информации, сегодня посетил клинику известного доктора Б-го с целью прохождения реабилитации, изучения техники упражнений и возможного, в дальнейшем, приобретения тренажера для занятий дома. Ну и так как по природе своей я очень ленив, пусть деньги служат мотивом к занятиям.

В общем хочу сказать, что не так страшен ЧЕРТ, как его малюют! Доверяйте своим врачам.

За качество фоток, извиняюсь.

Гомеопатам и антипрививочникам не беспокоить)

Операция на мне, тег МОЕ )))

Лечение грыжи. Просто и сложно.

Пост про грыжи, часть 2

В комментариях к прошлому посту я прочитал много бытовых домыслов, состоящих из обрывочных знаний, иногда правильных, иногда в корне нет. К сожалению, я понимаю, что часто нормально не лечат и вся терапия - это обезболивание по сути. Поэтому и додумок, народных методов гуляет много.

Сразу же хочу это обсудить:
1) прострелы, иррадиация боли по ноге - это не показание к операции

2) чаще всего боль связана со спазмом мышц, а не ущемлением корешка

3) любая операция, даже малоинвазивная травматична. Сегмент будет ограничен в подвижности (спайки, рубец) или вовсе выключен (установка конструкции), это подспорье для формирования новых грыж

4) растяжкой проблему не решишь, а иногда можно навредить сильнее, особенно если злоупотреблять всякими вытяжками, особенно вне клиники

5) если боли больше нет - не значит что грыжи больше нет, но путь выбран точно правильно

4) Изменение образа жизни. Коррекция факторов, влияющих на состояние позвоночника: вес, гигиена рабочего места, режим отдыха, минимизация осевых нагрузок и тд
⠀
5) Улучшение питания и кровоснабжения диска. Массажи, физиотерапия, лечебные грязи – для улучшения кровоснабжения. Пищевые добавки, питьевой режим, коррекция питания – для того, чтобы были кирпичики, из которых организм сможет строить хрящ и фиброзное кольцо
⠀
Такой путь более сложный, но правильный. Ограничений в жизни минимум, качество жизни высокое…
⠀
Ещё раз! Чудес не бывает, даже если процесс стабилизирован, созданы хорошие компенсации, процесс может обостриться, если пациент перестанет работать над собой и не захочет менять образ жизни. Обратите внимание на картинку, даже сформированный рубец- это не полноценное фиброзное кольцо, высота диска также будет снижена.