Лечение гипертонуса мышц отзывы

katias,
Скажите, вам кололи ботокс в височную ? И были ли ДО этого (до ботокса)
подобные ощущения?

Ольмана,
Mutlu,

По основной проблеме, Раз поняла, что с ботоксом и скулами отдельно. проблема с гипертонусом вокруг губ остается отдельно сама по себе. Хотя вместе это создает мощнейший дискомфорт в общении
я раскопала фотки полугодовой давности, когда стала замечать, и сейчас.

katias, я совсем не специалист в этом, к сожалению. По поводу ботокса попробуйте спросить в теме ботокс. Был еще вроде раздел по поводу челюстно лицевой хирургии, там девочки опытные есть, поищ те, там можно еще спросить, может они дадут контакты докторов. Больше ничем помочь не могу (.

Если совсем запутаетесь-спросите у Катерины, модератора форума, она подскажет, в какую тему написать.

katias,
судя по фото ДО ботокса, проблема была и раньше, плюс вы указывали, что есть бруксизм.
Я вижу, что вся центральная часть лица напряжена, не только круговая рта, но и подбородочные мышцы, и опускающая угол рта. А также и мышцы, окружающие ротовую щель.
По краю красной каймы губ при напряжении выделяется белая полоса- это уже стойкий спазм и отсутствие нормального кровообращения.
Причина скорее всего в следующем- у вас есть дисбаланс в работе жевательного аппарата, то есть височных мышц, собственно жевательных, и крыловидных мышц (на это указывает факт бруксизма)

Причины такого " некрасивого поведения" жевательных могут крыться в
1.родовой травме( неправильное положение костей черепа, поражение ядер черепно-мозговых нервов, любая другая, даже незначительная патология ЦНС)
2.неправильной осанке со смещением шеи вперед
3.стрессе (либо общая повышенная возбудимость ЦНС и неадекватная реакция на стресс ). Как вариант, детская травма, когда кто-то "добренький " говорит ребенку, что у него рот большой, и ребенок с детства начинает сжимать губки (психоэмоциональный зажим)

А зачастую все эти причины настолько переплетены и взаимосвязаны, что определить, кто играет главную скрипку, не представляется возможным.

Боль в скуловой области может быть вызвана вовсе не скуловыми мышцами, а латеральными крыловидными и собственно жевательными. Функция мышцы заключается в том, что она смещает нижнюю челюсть кпереди и в сторону. При ее гипертонусе укороченные мышцы начинают вытягивать лицо по вертикальной линии, подбородочная часть опускается. Все мышцы мимические вокруг ротового отверстия и связанные с ним , тоже начинают испытывать перенапряжение ( все лицо потихоньку сжимается к центру).

Ботокс в данном случае выступил лишь катализатором проблем. В организме все действует наподобие электрической цепи, любая поломка в ней заставляет организм искать новые пути для стабилизации проблемы. Убрал один гипертонус путем блокировки мышцы, начинают перенапрягаться другие, итак работающие на износ.

Теперь что делать.. есть два пути- традиционный и альтернативный. Опишу оба.
традиционный- стараетесь максимально ослабить действие ботокса- микротоки, миостимуляция, любая гимнастика (можно просто кривляться перед зеркалом).
идете к специалисту, которого вам посоветовали( стоматолог- невролог), описываете все проблемы, упор сделайте на то,что есть боль в скуловой области.( там у вас гиперемия и отек)
либо идете в центр, где проводят исследования биомеханики жевательных мышц с помощью аппаратов (электромиография) . И далее врачи по результатам исследования ( если причина все таки в жевательных) назначают медикаментозное лечение, миорелаксанты, каппы, трейнеры, физио лечение и . д.
либо посещаете обычного невролога и он назначает исследования (МРТ, исследования глазного дна, сосудов шеи и т.д) Проблема может быть и в патологии тройничного нерва и даже банальный остеохондроз может давать симптомы"на лицо"

альтерантивный
частично помогаете себе сами- внимательно обследуйте осанку, нет ли неправильной статики шеи(шея выдвинута вперед) если есть, ( а процентов 99, что есть))), работайте с мышцами шеи и над осанкой в целом. ( здесь хорошо работает гимнастика Шишонина, стабилизация шеи по методу Шилова, ( метод ПИРМ- постизометрическая релаксация мышц). осанку в целом тоже нужно отследить
Иглоукалывание( нужен очень хороший спец)
посещение остеопата ( грамотного найти еще труднее, чем спеца по иголкам)), но можно. ИщИте в реестре остеопатов школы Ю. Чикурова
Если имеют место быть психоэмоциональные проблемы ( повышенная возбудимость, моментальное сжатие челюстей при минимальном стрессе, и т.д), то аутотренинг и медитация.

желаю удачи в решении ваших проблем! не опускайте руки, решение есть всегда.

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Нормальный уровень тревоги. Отсутствие депрессии.

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 8.

Опросник для выявления панических атак - Не было.

Шкала эмоциональной возбудимости
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 2
Полученные баллы свидетельствуют о низкой эмоциональной возбудимости

Алекситимия: 49
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы.

Т.е. это скорее всего свойство психогенного характера, чем биологического?
Возможно психологические причины лежат в основе избыточного напряжения в теле.
Вы помните жизнь без телесного напряжения, без гипертонуса?

Вы обращались к неврологу с этими жалобами?
Может для начала имеет смысл исключить неврологическую природу напряжения(судорожную готовность).
даже в случае, если тесты говорят об обратном.
Тесты не всегда "ловят" тревогу, такое бывает.
В какой семье Вы выросли? Обстановка была спокойной, родители были "большими, теплыми, спокойными"?
И каким образом можно осознать, что я действительно испытываю тревогу и снять этот панцирь?

Возможно психологические причины лежат в основе избыточного напряжения в теле.
Вы помните жизнь без телесного напряжения, без гипертонуса?
Конечно я помню жизнь без этого напряжения, она была более свободной и легкой, я мог легче расслабиться и отдохнуть.
Вы обращались к неврологу с этими жалобами?
Может для начала имеет смысл исключить неврологическую природу напряжения(судорожную готовность).
Обращался, невролог сказала, что у меня остеопатия и якобы это дает такие зажимы, порекомендовала ходить к мануальному терапевту и заниматься позвоночником. После мануального терапевта мне было хуже, склоняюсь к тому, что необходимо сходить к неврологу за альтернативным мнением.
Тесты не всегда "ловят" тревогу, такое бывает.
Видимо Вы правы, хотя механизм скрытия тревоги за счет мышечного напряжения мне не совсем понятен
В какой семье Вы выросли? Обстановка была спокойной, родители были "большими, теплыми, спокойными"?
Насчет большими, хмм . 172 мать и 180 отец, не пойму как интерпретировать "большими" :ad:
"Теплые", мать безусловно была теплой, но в некоторых моментах мы друг друга не понимали, хотя на данный момент у нас близкие эмоциональные отношения без конфликтов, чему я и она рады.
Отец был отрешенным и скорее имел и имеет психологические проблемы разной направленности, я его люблю и не требую эмоциональной близости в ответ, уж такой он, а изменить его уж точно не в моих силах.
"Спокойные" Да, они были в меру спокойными, не агрессивными, злыми и раздражительными, в семье было достаточно спокойно, хоть изредка и возникали конфликты(1-2 раза в год)

Самый короткий путь, если искать причины психологического порядка - пойти в психологу или психотерапевту, который умеет работать в телесных техниках. Есть такое направление в психотерапии - телесно-ориентированная терапия (ТОП).
Спасибо. Я интересовался ТОП, к сожалению я не сторонник метафизики и оргонической энергии Райха, для меня это сродни Китайской энергии ци, что равнозначно плацебо. Хотя возможно я и не прав относительно текущего состояния ТОП.
Скажите пожалуйста, в течении какого времени можно получить положительные результаты от терапии ТОП? и каким примерно образом данная методика применяется в моем случае?

Конечно я помню жизнь без этого напряжения, она была более свободной и легкой, я мог легче расслабиться и отдохнуть.
С какого момента вдруг возникло напряжение, с какими-то событиями можете связать?

Обращался, невролог сказала, что у меня остеопатия и якобы это дает такие зажимы, порекомендовала ходить к мануальному терапевту и заниматься позвоночником. После мануального терапевта мне было хуже, склоняюсь к тому, что необходимо сходить к неврологу за альтернативным мнением.
Это хорошая идея. Прежде, чем идти к психологу, хорошо бы быть увереным, что с соматикой все в порядке.
Видимо Вы правы, хотя механизм скрытия тревоги за счет мышечного напряжения мне не совсем понятен
Представьте себя в опасном месте, например, на минном поле, на войне, на охоте в конце концов и т.д. и т.п. Что произойдет с Вашим телом? Скорее всего оно будет напряженно, как сжатая пружина, оно будет готово к решительным действиям.
Ваше тело ведет себя так же, судя по Вашему описанию.
Тревога - это страх, только, в отличии от страха, тревога не имеет явного источника.

Насчет большими, хмм . 172 мать и 180 отец, не пойму как интерпретировать "большими" :ad:
Да, большие. :)
"Теплые", мать безусловно была теплой, но в некоторых моментах мы друг друга не понимали, хотя на данный момент у нас близкие эмоциональные отношения без конфликтов, чему я и она рады.
Вы живете вместе с родителями? Есть ли у Вас своя семья?

Спасибо. Я интересовался ТОП, к сожалению я не сторонник метафизики и оргонической энергии Райха, для меня это сродни Китайской энергии ци, что равнозначно плацебо. Хотя возможно я и не прав относительно текущего состояния ТОП.
ТОП это не только Райх, который, как известно, слыл за сумасшедшего и закончил свою жизнь в тюрьме. Некоторые идеи Райха до сих пор актуальны и телесники используют его практический опыт до сих пор. Оргон при этом потерял свою актуальность.
Скажите пожалуйста, в течении какого времени можно получить положительные результаты от терапии ТОП?
Не скажу о времени ничего определенного. К сожалению, в психологии не всегда можно прогнозировать сроки изменений.
и каким примерно образом данная методика применяется в моем случае?

Методика зависит от конкретного специалиста.
Я могу сказать только о том, что делаю я.
Сначала я провожу диагностику тела, показывая человеку его зажимы и его невозможность ими управлять. Показываю как работает сверхконтроль.
Потом мы работаем над уменьшением сверхконтроля и соответственно человек получает опыт расслабления, в следствии уменьшения мышечных зажимов.
Но это делается только после того, когда человек будет готов столкнуться со своей тревогой и у него в запасе уже будут способы управления ею.

С какого момента вдруг возникло напряжение, с какими-то событиями можете связать?
В принципе это было всегда, но не такого уровня интенсивности. Раньше была "База отдыха" с друзьями, где я мог быть самим собой и не испытывать напряжение в связи с какими-то факторами. Скажем так, в этой "Базе" я был "здесь и сейчас", в одиночестве или в другой обстановки я гоняю мысли о настоящем и будущем, о проблемах.
Сильное напряжение возникло с момента начала собственной жизни в другом городе, получается уже около 3 лет.
Представьте себя в опасном месте, например, на минном поле, на войне, на охоте в конце концов и т.д. и т.п. Что произойдет с Вашим телом? Скорее всего оно будет напряженно, как сжатая пружина, оно будет готово к решительным действиям.
Ваше тело ведет себя так же, судя по Вашему описанию.
Спасибо за разъяснение. В моем случае так и есть, скорее всего я так напрягаюсь в связи с желанием добиться хороших результатов в профессиональном и эмоционально зрелом плане, и так перенапрягаюсь, что совершенно забыл, что такое расслабление и спокойное отношение к текущей своей жизни.
Тревога - это страх, только, в отличии от страха, тревога не имеет явного источника.
Я всегда считал, что тревога направлена в будущее, что это катастрафизация событий. Например в моем случае это могло бы быть картинками и мыслями о том, что я не смогу добиться какого-то результата, который я хочу, и чем больше я этого хочу, тем больше напрягаюсь и трачу сил на достижение оного. Но, вынужден признать, это действует мне во вред, т.к. я нахожусь в этом состоянии постоянно, а некоторые результаты не зависят лишь от моего поведения.

Вы живете вместе с родителями? Есть ли у Вас своя семья?
Нет, я живу один. Семьи нет, девушки тоже. Логика у меня простая, т.к. я не могу добиться какого-то значимого уровня в самореализации и становлении себя как личности, то пока рано говорить об отношениях с девушкой, мало кому нужен(в современном мире) молодой человек с не значительным капиталом. Ну и плюс конечно сил и времени на отношения у меня нет. До этого переезда были отношения, серьезные (гражданский брак 3 года), но мы разошлись, это было печально, но я не впадал в депрессию. Уехал в Санкт-Петербург ни в этой связи.

Потом мы работаем над уменьшением сверхконтроля и соответственно человек получает опыт расслабления, в следствии уменьшения мышечных зажимов.
Да, это было бы полезным опытом для меня.
Но это делается только после того, когда человек будет готов столкнуться со своей тревогой и у него в запасе уже будут способы управления ею.

Хмм, тревогой я вполне управляю и при желании могу уменьшить ее до легкого беспокойства, если конечно осознаю ее и могу понять на что и каким образом она направлена.
Кстати, Вы пробовали такой способ расслабления: почувствовать напряжение в теле и усилить его по максимуму. Держать усиленное напряжение как можно дольше. Потом отпустить напряжение.
Я так понимаю это мышечная релаксация по Джейкобсону, пробовал ее несколько раз, в том числе систематически в течении недели, но каких-то ощутимых результатов не получил. А заниматься ей дольше у меня не возникло желание, в виду низкой эффективности.

Сильное напряжение возникло с момента начала собственной жизни в другом городе, получается уже около 3 лет.

В моем случае так и есть, скорее всего я так напрягаюсь в связи с желанием добиться хороших результатов в профессиональном и эмоционально зрелом плане, и так перенапрягаюсь, что совершенно забыл, что такое расслабление и спокойное отношение к текущей своей жизни.
Например в моем случае это могло бы быть картинками и мыслями о том, что я не смогу добиться какого-то результата, который я хочу, и чем больше я этого хочу, тем больше напрягаюсь и трачу сил на достижение оного. Но, вынужден признать, это действует мне во вред, т.к. я нахожусь в этом состоянии постоянно, а некоторые результаты не зависят лишь от моего поведения.

Я всегда считал, что тревога направлена в будущее, что это катастрафизация событий.
Тревога трудна для переживания, она сильно выматывает, поэтому психика ищет способ опредметить тревогу, найти источник опасности, тогда ее можно утилизировать, т.е. перевести в действие( убежать от опасности)
Например, у детей тревога может быть выражена через страх темноты, страх определенных звуков.

Как думаете, чем выгодно для Вас мышечное напряжение?

Вы похоже поставили цель, переехав в другой город, и боитесь ее достигнуть(тело Ваше об этом сообщает). Страх ведь велит убегать от опасности в другую сторону.
Если Вы достигнете свою цель, какая будет следующая?
Я бы не сказал, что боюсь ее достигнуть, скорее у меня страх и тревога связаны с тем, что не получиться этих целей достигнуть, а они для меня важны и нужны.
Я думаю, что для любого человека естественно и характерно избегать негативных эмоций, таких как страх и тревога например, но я стараюсь действовать против них, пытаясь преодолеть их изменяя свое поведение, направляя его против(т.е. не избегаю).
Если я достигну эти цели, то мои следующие цели будут связаны с творчеством, семьей и всеми теми вещами, которые делают меня счастливым.

Тревога трудна для переживания, она сильно выматывает, поэтому психика ищет способ опредметить тревогу, найти источник опасности, тогда ее можно утилизировать, т.е. перевести в действие( убежать от опасности)
Я стараюсь перевести тревогу в легкое беспокойство если мне удается ее нащупать, т.е. изменяю её интенсивность на более низкую, не переключаясь и не избегая её.
Например, у детей тревога может быть выражена через страх темноты, страх определенных звуков.
Ну все-таки страх в данном случае определенный(темнота, звуки). Я бы в таком случае назвал тревогой ожидание этой темноты и звука, т.е. взгляд все-таки в будущее.

Как думаете, чем выгодно для Вас мышечное напряжение?
Если бы я был на минном поле, то возможно, полный самоконтроль помог бы мне с большей вероятностью выжить, чем без оного.
Но в текущей ситуации сверхконтроль мешает мне действовать эффективнее, потому что я напряжен всегда, а тело, эмоции и разум так не могут действовать постоянно, им нужен отдых. Да и навряд ли данное напряжение адекватно реальной ситуации, но как избавиться от него я пока не знаю.

Если я достигну эти цели, то мои следующие цели будут связаны с творчеством, семьей и всеми теми вещами, которые делают меня счастливым.

Вы откладываете свое счастье?

Почитайте эту статью [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

Почитайте эту статью [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Сначала отнесся довольно скептически к данному материалу(по природе скептик и критик), но в последствии осознал, вот оно - вот откуда мои проблемы, даже подставив Эффект Форера-Барнума ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]Эффект_Барнума) я пришел к выводу, что это действительно про меня:ab:
Особенно вот этот абзац:
Как ощущает человек жизнь, в которой он нашел истинный смысл? Как вдохновляющую, полную переживаний, как жизнь, которой отдаешься с чувством внутреннего согласия, в которой я - активный участник, свободно выбравший это, и готовый за свой выбор ответить. Как переживается жизнь, в которой найденный смысл оказался ложным? Она истощает, отнимает все силы, ты отдан ей на растерзание, не свободен, как будто кто-то управляет тобой извне, а ты лишь формально функционируешь, такая жизнь бедна глубокими переживаниями, зато в ней много обязательств, и это придавливает тебя.
Да, я задавал себе подобные вопросы, приходил к похожим выводам, но не знал, что с этим делать, впрочем как и не знаю до сих пор, т.к. не могу понять для себя "истинный смысл". Хотя в принципе попробую его выстроить в ответе на Ваш вопрос:
Вы откладываете свое счастье?
Начинать люблю от печки, потому начну со смысла.
Для меня смысл заключается в простом счастливом проживании жизни: получение удовольствия и того, что меня делает счастливым в призме ответственного гедонизма, а также разумно возможное отсутствие телесных болей, душевных страданий и тревог.
Соответственно можно разбить личное счастье на те элементы, которые мне дают эти эмоции и чувства, например:
-Близкие эмоциональные отношения с родными и близкими;
-Творческое удовлетворение;
-Профессиональное
и т.д.
а также, те навыки и то мировоззрение, которое поможет мне меньше душевно страдать, испытывать тревогу, депрессию и другие сильные или высокоинтенсивные эмоции.
Вот простое описание смысла в счастье и счастья как совокупность личностных предпочтений и мировоззрения на жизнь.
Исходя их этого, то да, я откладываю свое счастье, я не живу так и там, где хотел бы и как хотел бы. Но проблема строится в непонимании "а как хотел бы?" и "где хотел бы?" + страх, что я ошибусь и потерю "счастье".
На данный момент, обстоятельно для себя отвечу на вопросы из статьи:
• Для чего я это делаю? Что мне это дает? Дает ли мне это также и что-то еще, может быть что-то, о чем я не так охотно готов признаться самому себе?
• Нравится ли мне то, что я делаю? Нравится ли мне только результат, или также и процесс? Что я получаю от процесса? Охотно ли я вступаю в него? Захватывает ли он меня? Переживаю ли я в нем себя свободно обменивающимся с миром (в потоке, в диалоге)?
• Хочу ли я посвятить этому жизнь – это то, ради чего я живу?
Исполнение долга без переживаний опасно. Для предотвращения серьезных последствий, описанных в данной статье, существует следующее правило:

Спасибо Вам! Вы копнули в самую глубь и показали где проблема, и самое главное, для этого не понадобилось 2 года "лежать на кушетке" :ad:

Пожалуйста. :) Как Ваше тело отреагировало на статью?

Постизометрическая релаксация — это одна из самых эффективных методик расслабления напряженных мышц. Основана на способности мышц к максимальному расслаблению после дозированного напряжения.

Для тех, кому интересно:

Буквально "постизометрическая релаксация" означает "расслабление после изометрического напряжения". Изометрическое напряжение — это такое напряжение мышцы, при котором не происходит изменения ее длины. (В отличие от изотонического напряжения, при котором длина мышечных волокон изменяется). Примером изоТОНИческого напряжения (с изменением длины) является напряжение бицепса при сгибании руки (бицепс становится короче). Примером изоМЕТРИческого напряжения будет напряжение мышц вытянутой руки — мышцы напрягаются, становятся твердыми, но при этом не укорачиваются.

Впрочем, можете не заморачиваться подробностями. Важно, что этот метод нас спасает, когда есть гипертонус, перенапряжение мышцы. Как узнать, есть ли у вас гипертонус жевательных мышц? Проведите простой тест. Откройте рот как можно шире. Сколько пальцев поставленной ребром ладони вы можете ввести между передними зубами? Норма - 3-4 (расстояние между передними зубами 4,5 - 5,5 см). Вот приблизительно так (здесь вместо пальцев использована винная пробка, но высота — такая как нужно):

Если рот так широко не открывается, или вы при открывании чувствуете боль в жевательных мышцах или в височно-нижнечелюстном суставе — ваши жевательные мышцы, скорее всего, чрезмерно напряжены. Возможно, вы скрипите зубами во сне, стискиваете зубы при каждом эмоциональном напряжении или часто прикусываете язык и губы? Это всё признаки, подтверждающие наличие гипертонуса жевательных мышц.

Кстати, давайте изучим, как расположены жевательные мышцы (картинка кликабельна):

К жевательным относится также и височная мышца, которая не подписана (но изображена - на самой левой картинке).

Перенапряжение жевательных также создает трудности в выполнении ряда упражнений фейскультуры ("Яблочки" и пр.), где нужно широко открывать рот. Поэтому если у вас трудности с выполнением этих упражнений, или вы скрипите по ночам зубами, или рот не открывается широко, давайте научимся расслаблять жевательные мышцы.

Постизометрическая релаксация жевательных мышц

Исходное положение: открываем рот насколько можем, указательный, средний и безымянный пальцы ведущей руки кладем на десны за передними нижними зубами. (Не на зубы! Руки помыты. )

Выполнение: 1. На вдохе обращаем взгляд вверх и поднимаем опущенную нижнюю челюсть, одновременно пальцами создавая сопротивление этому движению. Созданное таким образом постизометрическое напряжение жевательных мышц удерживаем в течение семи- девяти секунд (на это время задерживаем дыхание). На выдохе направляем взгляд вниз и опускаем челюсть, слегка помогая ей пальцами. Челюсть должна опуститься немного ниже исходного положения.
2. Из полученного положения челюсти повторяем прием 2-3 раза, с каждым разом опуская ее немного ниже.
3. Аккуратно придерживая руками возвращаем челюсть в закрытое положение.

Важно! В этом упражнении важно взаимодействие физического давления, дыхания и взгляда! Вдох: движение с сопротивлением, взгляд вверх. Задержка дыхания: удерживаем напряжение. Выдох: расслабление, взгляд вниз.

Техника безопасности: не старайтесь напрячь жевательные мышцы изо всех сил. Напряжение составляет примерно 30% от максимального. Не давите на зубы: пальцы строго на деснах! Про то, что руки должны быть чистыми, я уже написала. И, как обычно, слушайте свой организм, не насилуйте его! Никакой боли быть не должно, только приятное ощущение растянутости в жевательных мышцах.

Делайте аккуратно, и все получится! А если что-то осталось непонятным — спрашивайте!

Юлия Зартайская, ваш инструктор по фейскультуре

В организме человека многие синдромы неврологических заболеваний сопровождает гипертонус мышц. Повышенный тонус мышечных тканей сопровождается сковывающими и затрудненными движениями. Нередко они сопровождаются болевыми ощущениями. Такое состояние тканей свидетельствует о том, что нервная система нуждается в поддержке, ведь сигналы, поступающие из организма, трактуются мозгом неправильно или с опозданием.

Повышенный тонус мышц. Причины и симптоматика

В зависимости от группы людей, которые могут быть подвержены данной проблеме, гипертонус делится на три типа:

повышенный тонус матки в момент беременности;
у грудничков;
у взрослых.

Гипертонус мышц у взрослых может быть вызван следующими факторами:

инфекцией ЦНС;
рассеянным склерозом;
наличием опухолей, спинного или головного мозга;
дистонией;
печеночной недостаточностью.

Также немаловажными факторами являются сидячая работа в неудобном положении, нахождение в постоянном стрессе. Симптомы повышенного тонуса, проявляются по-разному:

дискомфортом во время движения;
скованными движениями;
активными сухожильными рефлексами;
постоянными спазмами.

Лечения повышенного тонуса мышц

При возникновении любых из симптомов необходимо обратиться за помощью к специалисту. Врач-остеопат или вертебролог поможет вам выявить причину недуга и предложит оптимальные варианты его лечения, а также назначит массаж при гипертонусе мышц. Расслабляющие процедуры позволят снизить тонус и расслабить ваш организм. Для того чтобы вы получили максимальный эффект от процедур, необходимо пройти лечение курсом в сочетании с медикаментами и нейролептиками. Нарушение работы нервной системы свидетельствует о полном сбое в работе всего организма, поэтому следует принимать незамедлительные меры, чтобы избежать осложнений и восстановиться в максимально сжатые сроки.

Лечение гипертонуса мышц должно проходить под наблюдением врача и с соблюдением всех рекомендаций. Для того чтобы получить желаемый результат, прежде всего, необходимо выяснить основное заболевание, которое вызвало проблемы в работе организма и мышечной системы. А затем, в качестве комплексного лечения, предлагаются медикаментозные препараты в сочетании с профессиональными массажами.

Воспользовавшись услугами опытного массажиста, вы получите прекрасный результат, сможет восстановить нормальную функциональность мышц и наладить кровообращение.

При гипертонусе мышц спины ощущается боль спазмолитического характера. Возникнуть она может вследствие тяжелой физической активности или спортивной подготовки, для которой не хватило выносливости организма. В момент тяжелой нагрузки появляется ощущения жжения в области поясницы или между лопатками. Такая локальная боль может пройти после прогревания или применения согревающего душа.

Осторожно! При возникновении первых признаков болевых ощущений, прекратите работу или тренировку, отправляйтесь домой и примите лежачее положение, чтобы у вас была возможность отдохнуть.

Как уменьшить симптоматику повышенного тонуса мышц

Если вы не знаете, как снять гипертонус мышц самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам. С ними вы точно сможете достичь нужного вам эффекта, но все же есть то, что вы можете сделать в домашних условиях. Примите горячий душ или посетите баню, прогрейтесь, и вы почувствуете, как боль утихает. Сделайте небольшую разминку, разомните спину с помощью плавных поворотов и наклонов. Главное, не перестарайтесь и не усугубите свое положение. Если у вас есть возможность, воспользуйтесь массажным креслом и не забудьте о согревающих мазях.

Симптомы и лечение гипертонуса мышц у каждого человека проявляются по-своему, и для того чтобы получить квалифицированную помощь, вам необходимо будет обратиться в медицинское учреждение. Оставив без внимания даже самые безобидные симптомы, вы рискуете своим здоровьем и можете вовремя не распознать опасный недуг, который скрывается за симптомами повышенного тонуса мышц. Как результат существует вероятность получения нежелательного медицинского заключения и дорогостоящего лечения. Применение медикаментов позволит не только облегчить симптомы, но и уменьшит спазмирующие явления, но при этом обойдутся в круглую сумму денег, если понадобится прохождение длительного курса лечения.

Рассмотрев причины гипертонуса мышц, можно прийти к одному выводу, если повышенная активность и спазмы проявляются не вследствие врожденных особенностей организма, тогда с ними нужно бороться всеми доступными методами и начинать можно в домашних условиях. Главное, не перестараться. Делайте несложные упражнения дома, принимайте контрастный душ и не перегружайте организм тяжелой работой. Помните, что, если вы самостоятельно не займетесь своим здоровьем, в дальнейшем не исключено возникновение осложнений. Поэтому занимайтесь собой и не ленитесь делать упражнения. Ежедневные занятия позволят вам избавиться от болезненных ощущений и наладить работу своего организма.

Интересно! Повышенный тонус мышц у детей до двух месяцев – это вполне естественное явление и встречается среди новорожденных в 90 из 100 случаях. Такая статистика вызвана тем, что большинство малышей, после появления на свет на протяжении некоторого периода не могут чувствовать себя комфортно, покинув утробу матери. Таким образом, в скованном положении они защищаются от внешней среды. Для того чтобы процесс адаптации проходил как можно быстрее, дитя необходимо окружить заботой и любовью, конечно же в комплексе с массажными процедурами.

Берегите свое здоровье и помните, нельзя относиться к себе с пренебрежением, ведь таким образом вы не только лишаете себя возможности полноценно жить, но и получите недуг, который значительно снизит качество вашей жизни. Будьте внимательны в первую очередь по отношению к себе, а уже потом и к остальным. Следите за здоровьем, а в случае необходимости, непременно обращайтесь за помощью к специалистам.

Читайте также: