Личная гигиена при онихомикозе

Одним из важных правил успешной терапии является тщательная гигиена при грибке ногтей на ногах. Даже при назначении правильной медикаментозной терапии, можно не добиться нужных результатов или получить рецидив заболевания после длительного и упорного лечения. Причиной всему — несоблюдение правил гигиены, которые важны и необходимы при грибковых заболеваниях.

Почему нужны особые правила гигиены?

Грибковые заболевания и их лечение требует специального подхода в соблюдении правил гигиены, так как споры имеют свойство выживать в самых экстремальных условиях и характеризуются такими специфическими чертами:

• заражение от носителя может произойти через споры в воде, местах общего пользования или общих вещах;
• способность долгое время находится вне тела носителя;
• приспособленность возбудителей к экстремальным условиям;
• риск повторного заражения от личных вещей, которые использовались во время болезни;
• длительный латентный период заболевания.

Процедуру необходимо проводить после каждого использования обуви.

Грибок возвращается или переходит в хроническую форму если не проводить вовремя лечение, не соблюдать особенных правил гигиены и дезинфекции вещей и одежды личного пользования. Споры грибков остаются на одежде, обуви, ножницах и других предметах ухода за телом. Чтобы не заразиться повторно уже вылеченным заболеванием, или не заразить близких людей, нужно соблюдать простые и доступные правила, которые избавят от сложных проблем.

Правила личной гигиены при грибке ногтей на ногах

Самой благоприятной средой для обитания грибковых микроорганизмов считается тепло, влага и стоячий воздух. Эти болезнетворные микроорганизмы питаются клетками жира и эпителия, проникая глубоко в слои кожи. Для размножения паразиты используют споры, которые могут находиться длительное время вне питательной среды и начинают активно развиваться, попадая в благоприятные условия (кожу, слизистые, ногти). Чтобы предупредить эти процессы, нужно придерживаться общих правил:

• Тщательно сушить ноги после посещения бассейнов, пляжей, или других общественных мест.
• Использовать личную обувь в общественных местах, или менять носки после использования общей обуви.
• Держать обувь максимально сухой и проветренной.
• Надевать носки из хлопчатой ткани, они впитают влагу и ноги будут сухими.
• Брать с собой чистые носки для примерки обуви.
• Пользоваться индивидуальными средствами гигиены.
• Не пренебрегать ежедневными процедурами для чистоты тела.
• Гигиена ногтей подразумевает обработку инструментов, которые используются при их обработке.

Вернуться к оглавлению

Правила ухода за вещами

Чтобы не заразиться грибковыми микроорганизмами, для здоровых людей есть одно правило — не брать чужие вещи, обувь, средства гигиены и инструменты для ухода за кожей. При лечении активного заболевания для предотвращения рецидива нужно принять гигиенические меры:

• мыть ноги 2 раза в день;
• прокипятить носки и одежду, которая контактировала с грибковой инфекцией;
• стирать белье больного отдельно от другой одежды;
• использовать резиновые перчатки для рук при дезинфекции вещей;
• держать грязное белье отдельно в закрытом полиэтиленовом пакете или сразу стирать с антисептиком;
• складывать чистые вещи отдельно от других обитателей дома;
• проглаживать чулочно-носочные изделия горячим утюгом;
• продезинфицировать или сменить обувь, в которой могут быть споры;
• прокипятить пилочку, пемзу, ножницы и другие личные инструменты, или обработать антисептиком.

Вернуться к оглавлению

Носки теснее всего контактируют с возбудителем инфекции, и уходу за этим предметом одежды нужно уделить максимум внимания. Для избегания потливости ног можно надевать хлопчатобумажные носки, они лучше впитывают влагу. Можно обработать использованные чулочно-носочные изделия таким раствором:

• 10 л воды;
• 200 г соды;
• 100 г тертого хозяйственного мыла.

Компоненты соединяют, доводят до кипения и погружают белье для обработки. Можно использовать и другие средства, которые продают в аптеке. Грязные носки нужно стирать сразу после снятия или изолировать от других вещей. Руки нужно защищать резиновыми перчатками. После стирки белье проглаживают горячим утюгом и складывают отдельно от одежды остальных домочадцев.

Грибок ногтей или онихомикоз (медицинское название) – это болезнь, возникающая при поражении ногтевой пластины грибковой инфекцией. Онихомикозом страдает от 5 до 15 % людей. Риск его развития повышается с возрастом, хотя нередко грибок выявляется у малышей. Каждые 10 лет жизни заболеваемость вырастает в 2.5 раза. Если у детей она составляет 3 %, то у пожилых людей уже 50 – 60 %.

Возбудители болезни

Онихомикоз вызывают микроорганизмы из царства Грибов. Мир грибов разнообразен, и далеко не все из них так приятны как шампиньоны, лисички или опята, которые мы привыкли видеть на нашем столе. Есть микроскопические паразитические виды, которые питаются тканями растений, животных, человека.

Возбудители онихомикоза потребляют белок кератин, входящий в состав ногтевой пластины, волос, верхнего (ороговевшего) слоя кожи. Известно около 50 представителей паразитических грибов, способных вызвать заболевание.

Их делят на три группы:

• Дерматофиты. На их долю приходится 80 % случаев онихомикоза. Они отличаются высокой выживаемостью и жизнеспособностью. В природе встречаются в почве;
• Дрожжеподобные грибы. В их числе – известная женщинам Candida albicans (микроорганизмы рода Кандида), вызывающая молочницу или вагинальный кандидоз. Дрожжеподобные грибы в 5 раз чаще поражают ногти на руках, чем на ногах. Токсичны и ухудшают работу всего организма;
• Плесневые грибы. Онихомикоз, вызванный плесневыми грибами, встречается редко. Но он наиболее опасен, быстро прогрессирует, может полностью разрушить ногтевую пластину, перейти на соседние ткани.

Возбудитель проникает в ноготь с разных направлений. Самый распространенный путь – сверху, со стороны свободного края ногтевой пластины. Также возможно внедрение сбоку со стороны боковых валиков или снизу со стороны кутикулы и зоны роста ногтя.

Наиболее опасно поражение возле кутикулы. В этом случае грибок замедляет или останавливает деление онихобластов – клеток ростковой зоны под нижним ногтевым валиком. Ноготь перестает расти в длину, зараженные участки могут не восстановиться. Происходит патологическое изменение структуры, разрушение ногтя.

Грибы редко внедряются сразу в ногтевую пластинку. Сначала их споры попадают в кожу вокруг ногтя или межпальцевые промежутки через микротрещины, порезы, ссадины, потертости, мозоли. Затем начинается рост колонии, возбудитель продвигается к ногтевой пластине, проникает в нее и принимается паразитировать.

Почему появляется онихомикоз?

Грибы обитают в теплых и влажных местах, и везде, где есть такие условия, легко ими заразиться. Например, если вы ходите босиком в общественных банях, бассейнах, душевых или раздевалках спортзалов, то шансы инфицироваться высоки.

Развитию онихомикоза способствуют некоторые болезни:

• Сахарный диабет. У пациентов с диабетом грибок встречается в 3 раза чаще. Избыток глюкозы в крови создает грибам благоприятные условия для жизнедеятельности. При отсутствии контроля сахара и удержания его в пределах нормы страдают сосуды. Чем больше стаж болезни, тем сильнее нарушено кровоснабжение ног (синдром диабетической стопы). Хуже заживают раны, легче происходит инфицирование;
• Плохое кровообращение в нижних конечностях, вызванное варикозным расширением вен, атеросклерозом (сужение просвета, закупорка артерий), тромбофлебитом (образование тромбов в просвете вен);
• Ослабление иммунитета, иммунодефицитные состояния (ВИЧ), поражение органов иммунной системы. Снижают сопротивляемость организма перед любыми инфекциями;
• Псориаз. У 90 % людей, страдающих псориазом, отмечаются изменения ногтевой пластины. На ней формируются бороздки, присутствует помутнение, появляются углубления, отслойка ногтевой пластины. Эти факторы в 1.5 – 2 раза увеличивают шансы заражения грибком;
• Гипергидроз или повышенная потливость стоп, часто становится причиной онихомикоза у мужчин;
• Наличие очага грибковой инфекции в других частях тела.

В группу риска входят люди пожилого возраста.

К располагающим факторам для развития онихомикоза относятся травмы ногтя или окружающих его тканей, прием антибактериальных или гормональных препаратов.

У женщин распространенная причина грибка – длительное ношение гель-лака. Он создает закрытое пространство между ногтевой пластиной и покрытием, в котором успешно развивается грибковая инфекция. На ногти на ногах наносить гель-лак не рекомендуется, лучше использовать обычный декоративный лак. Также у женщин онихомикоз появляется после неудачного маникюра или педикюра в салонах, где не проводится качественная дезинфекция инструментов, не соблюдается стерильность.

Признаки онихомикоза

Чаще всего грибок инфицирует большие пальцы стоп.

О грибковом поражении говорят следующие изменения ногтевой пластины:

• тусклость, пожелтение, потеря гладкости и блеска;
• зуд, покраснение, шелушение кожи вокруг;
• расслаивание, хрупкость, рыхлость;
• неприятный запах;
• нарушение структуры, утолщение;

Если вы обнаружили у себя хоть один из перечисленных признаков, нужно сразу обратиться к врачу, лечащему грибок ногтей. Это может быть подолог, дерматолог или миколог.

Обязательный осмотр подолога для проверки на онихомикоз требуется после травмы ногтя или кожи вокруг него. Если есть располагающие факторы (варикоз, сахарный диабет, атеросклероз, ослабленный иммунитет, повышенная потливость ног и др.), рекомендуется раз в месяц делать медицинский педикюр, при котором врач тщательно осмотрит ногти и кожу стоп, выявит изменения на ранних стадиях.

Опасен ли грибок на ногтях?

Онихомикоз – заболевание, которое в большей степени вызывает психологический дискомфорт, чем физическое недомогание. Чтобы понять, о чем речь, достаточно посмотреть фото грибка ногтей на ногах в интернете. Оно характеризуется медленным течением, не вызывает болевых ощущений, повышения температуры и других симптомов, требующих срочного обращения к врачу.

Люди не спешат лечить грибок ногтей. Ведь когда зона поражения небольшая, можно закрасить ее лаком, надеть носки или закрытую обувь при посторонних людях. И проблема психологического дискомфорта временно решена. Но, к сожалению, все не так просто. Если не уничтожить грибковую инфекцию, она никуда не исчезнет, а будет поражать ноготь дальше. А еще онихомикоз заразен. Инфицированный человек представляет опасность для членов своей семьи и окружающих.

Как не допустить заражение?

Лучшее средство от грибка ногтей – это профилактика.

Чтобы защититься от заражения необходимо:

• пользоваться медицинскими дезинфекторами с надписью ГОСТ(способны убивать онихомикоз, туберкулез, гепатит, вич);
• следить за состоянием стоп и ногтей, главное правило – ноги должны быть чистыми и сухими;
• ухаживать за обувью, регулярно проводить ее дезинфекцию, просушивание, для сушки удобно использовать электрические сушилки;
• обрабатывать ноги подсушивающими средствами или антиперспирантами, если стопы сильно потеют;
• в бассейне, сауне, раздевалках спортзалов не ходить босиком, а надевать резиновые шлепанцы с закрытым носком;
• носить удобную обувь из натуральных дышащих материалов;
• не пользоваться полотенцем, обувью или маникюрными принадлежностями чужих людей.

Эти советы помогут вам сохранить ногти здоровыми и ухоженными. Они эффективны не только для профилактики грибка, но и других проблем: вросший ноготь, мозоли, натоптыши.

Особенности лечения

Производители часто хитрят, что препараты производятся в Европе и имеют в составе хорошие действующие вещества. На практике самым эффективным от грибка ногтей (онихомикоза) является Клотримазол (Климбазол). Большинство препаратов просто очень хорошо разрекламированные и стоят 2000-5000р, но не имеют в составе Клотримазол(Климбазол). Специализированные препараты вы не купите в обычных аптеках, за 100-1000р даже если на нем будет написано Клотримазол (Климбазол) в химическом составе он будет отсутствовать так как производство очень дорогостоящее.

Этот препарат применяется в центрах подологии и на правильно подготовленный ноготь. Мы не имеем право писать наименование препарата, но вы можете задать нам любой вопрос вот тут.

Противогрибковые препараты – это основа лечения онихомикоза. Без них, как бы нам не хотелось, победить инфекцию не удастся. Но применять их нужно правильно и обдуманно. Лекарство от грибка ногтей следует наносить на предварительно обработанный и подготовленный ноготь, чтобы оно оказало нужное лечебное действие.

Первое, что вы должны сделать при подозрении на онихомикоз, обратиться к врачу, который подтвердит или опровергнет диагноз. При необходимости назначит дополнительное обследование и лечение. Выбор средства от грибка ногтей на основе отзывов из Интернета, советов друзей или рекламы по телевизору приведет к потере времени и денег, которые потратятся на ненужные препараты. Такие же результаты будут получены при попытках лечения народными методами. Уксус, чеснок, лук, лекарственные травы не способны уничтожить возбудитель.

Важным моментом лечения онихомикоза является дезинфекция обуви и одежды, которая контактировала с инфицированной зоной. Если ее не выполнить, то можно заразиться повторно от своих же вещей. Одежду необходимо постирать при высокой температуре (выше 60 °C), прогладить, обувь обработать специальными дезинфицирующими средствами.

Какие препараты и методы эффективны?

На начальных стадиях лечение онихомикоза проходит легче и быстрее, чем в запущенных случаях. Как лечить грибок ногтей?

Для борьбы с возбудителем применяют:

• Аппаратный медицинский педикюр. Позволяет без крови и боли зачистить пораженные участки ногтей, подготовить их к использованию антигрибковых средств;
• Кератолитики. Это местные препараты против грибка ногтей, которые наносят на пораженный ноготь с целью его безболезненного снятия. Они разрыхляют, размягчают и растворяют ногтевую пластину, а затем она легко снимается педикюрными инструментами. Кератолитики облегчают лечение онихомикоза, удаляют зараженную область, стимулируют рост новой здоровой ногтевой пластины;
• Фунгицидные средства. Действие этих препаратов нацелено на уничтожение грибка. Их применяют местно в виде лаков, растворов, мазей, кремов и внутрь в виде таблеток. При внутреннем приеме действующие вещества таблеток от грибка ногтей накапливаются в коже и ногтевой пластине. Подавляют активность грибковых ферментов, нарушают проницаемость клеточных мембран, вызывают гибель возбудителя. Самые эффективные имеют в составе Клотримазол(Климбазол).

Методы лечения онихомикоза подбираются исходя из тяжести симптомов и площади зоны поражения. На начальных стадиях болезни достаточно аппаратной обработки и наружных фунгицидных средств. При тяжелых формах поражения, когда весь ноготь инфицирован грибком, потребуется прием таблеток, удаление ногтевой пластины. Лечение запущенной формы грибка занимает от 3 месяцев до 1 года и зависит от скорости роста ногтя.

Местные фунгицидные препараты безопасны для здоровья, но не всегда эффективны. Таблетки негативно влияют на печень, поэтому на протяжении их приема необходим лабораторный контроль состояния органа.

Онихомикоз излечим, и это главное!

Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее с ним справитесь.

Не стоит бояться и стесняться. Эта проблема очень распространена, она есть у миллионов людей во всем мире.

При лечении грибка ногтей в Москве в нашем центре подологии вы получите:

• совместное наблюдение подолога и миколога (врача, который занимается грибковыми болезнями);
• 100 % стерильность при выполнении всех процедур;
• возможность забора материала (соскоб кожи и ногтевой пластины) для выявления вида грибка;
• быстрый результат (в среднем необходимо 3 – 4 процедуры);
• бесплатную дезинфекцию пары обуви, в которой вы пришли, возможность дезинфекции всей обуви, в которой ходили в период заражения;
• рекомендации по уходу за ногами и обувью, которые помогут предупредить повторное заражение.

Нам важно, чтобы проблема больше не вернулась, а ваши ногти были здоровыми и красивыми!

Запись на прием, подробности и цены на лечение грибка ногтей по телефону +7 (985) 489-45-86.

Онихомикоз — инфекция, распространенная среди населения. Она доставляет и ощутимый дискомфорт, и портит внешний вид ног. Профилактика грибка ногтей снижает вероятность заражения заболеванием, предупреждает продолжительное и сложное лечение.

Кто чаще всего подвержен заражению?

Возбудители онихомикоза небезопасны для каждого человека. Но особенно аккуратными необходимо быть тем, кто находится в группе потенциального риска инфицирования. Для таких людей регулярная профилактика ногтевого грибка должна стать повседневной работой.

Возглавляют список подверженных онихомикозу, лица, у которых этим заболеванием страдают родственники. Помимо основных профилактических мероприятий, специально для них существуют свои способы предупреждения инфекции, касающиеся круга отдельной семьи. В этот перечень входят следующие рекомендации:

• у больного должна быть собственная обувь, которую он носит дома и на улице;
• нельзя надевать любые предметы гардероба, человека, страдающего микозом;
• после принятия ванны за каждым членом семьи необходимо обрабатывать ее поверхность средствами дезинфекции.

Также грибковой инфекции ног подвержены лица, которые страдают следующими заболеваниями:

• варикозное расширение вен;
• плоскостопие и прочие деформации ступней;
• травмы ногтей — химические или физические;
• сахарный диабет.

Потенциальные места риска

Чаще всего инфицирование возбудителями онихомикоза происходит при следующих обстоятельствах:

• недостаточное соблюдение гигиены ног;
• посещение общественных мест — душевых, бассейнов и пляжей;
• пользование чужими предметами по уходу, одеждой и обувью;
• визиты в косметические салоны на сеансы маникюра и педикюра.

В перечисленных местах человек рискует чаще подхватить грибковую инфекцию. К сожалению, это не всегда становится очевидно с первого раза. Нередко между моментом инфицирования и развитием патологического процесса проходит слишком много времени — от пары месяцев до нескольких лет.

Это значит, что для активизации грибка в организме требуются определенные факторы пускового механизма. К ним относятся:

• ношение тесной неудобной обуви;
• низкий иммунитет;
• хронические стрессы;
• плохое питание;
• травматизация ногтевого валика.

В этих случаях начинается бурное развитие патологического процесса — ноготь меняет цвет и структуру, крошится, провоцируя признаки зуда и жжения. Именно при первых симптомах онихомикоза следует приступать к лечению. Но, конечно, лучше до него не доводить, а вовремя соблюдать мероприятия, направленные на предупреждение инфицирования. О них мы поговорим дальше.

Профилактика грибка после бассейна

Человек, посетивший бассейн, пляж или душевую в общественном месте, должен уделить внимание предотвращению заражению ногтевым грибком стопы. Это правило особенно относится к детям, ввиду частого их пребывания в подобных местах и недостаточно развитой иммунной системе.

В каждом помещении бассейна и душевой нельзя снимать шлепанцы или тапочки, предназначенные для плавания, где этого не предусматривает инструкция. Они должны быть созданы из материалов, которые легко чистить и сушить.

После посещения бассейна ноги обязательно моют в душевой с помощью мыла и тщательно высушивают полотенцем. К сожалению, последнее правило редко соблюдают дети, поэтому взрослым нужно проконтролировать этот процесс.

Предварительная профилактика микоза

Она заключается в предупреждении попадания возбудителей онихомикоза на поверхность кожных покровов и ногтей.

Предварительная профилактика заболевания основана на рекомендациях, перечисленных в таблице.

Условия	Требования
В БАНЕ	Запрещено стоять босыми ногами на полу общественных бань, саун и бассейнов — важно всегда носить резиновые тапочки.
В ДУШЕ	После приема душа в домашних или других условиях, не следует становиться голыми стопами на пол — выходя из ванны лучше заранее положить на него чистое полотенце.
В САЛОНЕ КРАСОТЫ	Перед процедурой педикюра или маникюра, мастер непременно должен продезинфицировать весь инструмент. Важно лично убедиться в этом.
В ОБУВНОМ МАГАЗИНЕ	Примерять обувь нужно в капроновых гольфах или носках, но ни в коем случае не на босые ноги.
В ДОМЕ	Туфли, босоножки и прочая обувь должны быть чистыми и удобными. Если их не подвергать проветриванию и не мыть изнутри, риск онихомикоза и кандидоза стоп увеличивается в разы.
ПРИ СИЛЬНОЙ ПОТЛИВОСТИ	Необходимо обрабатывать обувь дополнительно антисептическими средствами — присыпками и дезодорантами.

Экстренная профилактика грибка препаратами

Соблюдение предварительной и личной профилактики не всегда дает 100% гарантию от заражения инфекцией. Иногда, в случае повышенного риска, необходимо использовать медикаментозные препараты, которые снижают вероятность инфицирования онихомикозом практически до нуля.

На полках аптек можно встретить спреи, кремы, мази, лаки и пудры с противогрибковым эффектом. Рассмотрим на что можно обратить внимание в решении этой проблемы.

СПРЕЙ МИКОСТОП. Профилактическое средство, которое специалисты рекомендуют использовать постоянно при контакте с потенциальными источниками заражения. Также спрей можно применять для систематической дезинфекции обуви благодаря его обеззараживающему эффекту.

МИКОЗОРАЛ. Выпускается в виде таблеток, крема, спрея и мази. Препарат широкого спектра действия, поэтому он может использоваться как с профилактической, так и с лечебной целью при онихомикозе ног. Таким же эффектом обладает крем Пимафуцин.

ЛАК ЛОЦЕРИЛ. Отличная профилактика грибковой инфекции ногтей. Средство не только защищает от онихомикоза, но и лечит это заболевание.

Профилактика грибка стопы народными средствами

В нетрадиционной медицине имеется множество способов предупреждения микотических инфекций. Они практически не обладают побочными эффектами и в большинстве случаев хорошо переносятся организмом. Поэтому с целью профилактики лучше отдавать предпочтение им.

Рассмотрим, что нам предлагает народная медицина:

• СОДА. Средство номер один в профилактике и борьбе с онихомикозом в народной медицине. 1 ст. ложку бикарбоната натрия добавляют в литр подогретой до 45 градусов воды и держат ногти рук и ног в подготовленном растворе.
• МОРСКАЯ СОЛЬ. Природный антисептик, на основе которого делают лечебные и профилактические ванночки. На литр горячей воды понадобится 1 ст. ложка соли. Процедура длится не менее 15 минут, после чего ноги тщательно высушиваются полотенцем.

• ЙОД. Прекрасное фунгицидное средство. При подозрении на заражение грибковой инфекцией, рекомендуется обработать раствором этого антисептика ногтевые пластины и кожу вокруг них. Также делают ножные ванночки с добавлением 10 капель йода на литр воды.
• МАРГАНЦОВКА. Действует по аналогии с йодом. На ее основе готовят ванночки для ног, крепким раствором перманганата калия обрабатывают ногтевые пластины.

Личные меры для предупреждения грибка

Соблюдаемые правила личной гигиены позволяют избежать заражения навязчивой инфекции. Предлагаем узнать о них побольше:

• следить за тем, чтобы ноги всегда были сухими;
• регулярно делать педикюр инструментами, предварительно продезинфицированными антисептическими средствами;
• каждый день мыть ступни мыльной водой, а после очищения тщательно вытирать пальцы от основания до самого кончика;
• бороться с излишней потливостью ног;
• пользоваться при необходимости профилактическими препаратами, например, лаком Лоцерил или спреем Микостоп;
• не ходить босиком в местах общественного пользования — в саунах, банях бассейнах;
• не брать чужие средства гигиены — мочалки, полотенца и тапочки (даже если они принадлежат членам семьи);

• при заражении онихомикозом, применять одноразовые или отдельные полотенца для этой части тела;
• носить удобную обувь, которая подходит по размеру и состоит исключительно из натуральных дышащих материалов;
• регулярно менять носки, чулки и колготки, особенно если речь идет о повышенной потливости;
• чулочно-носочные изделия лучше выбирать из гигроскопичных тканей (натуральных волокон) и стирать их только в горячей воде с применением стирального порошка;
• регулярно мыть антисептиками поверхность ванной, душевой кабины, тазов и раковин, которыми пользуются члены семьи;
• не увлекаться самолечением — позднее обращение к специалисту чревато усугублением патологического процесса и риском заражения окружающих.

Памятка для каждого члена семьи

Далее мы представим ряд правил, которые должен соблюдать каждый в течение жизни. Малышам эти основы важно прививать с раннего возраста.

Итак, все члены семьи должны следовать рекомендациям из памятки:

• Соблюдать умеренную физическую активность — заниматься спортом, закаливанием и регулярно пить витамины.
• Каждый член семьи должен иметь четыре полотенца: для ног, рук, тела и лица, и индивидуальный гигиенический набор, в состав которого входят: расческа, зубная щетка, мочалка и маникюрные принадлежности. Перечисленные предметы нужно хранить отдельно в личном ящике или на полочке.
• Два раза в неделю использовать для мытья антибактериальное мыло, которое уничтожает патогенную флору на теле и создает защитный барьер на коже.
• Следить за состоянием обуви — своевременно мыть, проветривать, удалять влагу специальными сушилками с ультрафиолетовым облучением. Ни в коем случае не ходить в сырых ботинках или сапогах.
• Ежедневно проводить в жилом помещении влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств.

Соблюдение этих нехитрых правил обезопасит человека от грибковой инфекции в своей квартире.

Особенности вторичной профилактики

Если инфицирования онихомикозом избежать не удалось и лечение прошло успешно, не нужно расслабляться. Обязательно требуется уделить внимание условиям по предупреждению рецидива грибка, так как риск, даже после полного выздоровления, остается повышенным.

Вторичная профилактика заключается в следующем:

• окончив лечение онихомика, заменить домашнюю обувь или выстирать ее с моющим средством при высокой температуре;
• уличную обувь обработать противогрибковыми спреями типа Микостоп или столовым уксусом, а затем поместить ее в пакет на несколько часов для исключения контакта с воздухом;
• раз в неделю обрабатывать ноги и ногтевые пластины антимикотическими средствами;
• соблюдать правила личной гигиены.

Профилактика грибка необходима для снижения риска заражения онихомикозом здоровых людей. Стать носителем и распространять инфекцию несложно — достаточно не соблюдать элементарные правила гигиены. Важно уберечь себя от проникновения возбудителей заболевания, регулярно проводить его профилактику, а при первых подозрениях обращаться к врачу.

Часто простые правила гигиены способны предотвратить инфекционные заболевания ногтей, так как неухоженные неопрятные ногти нередко становятся причиной микотического заражения. Ниже приводятся простые правила гигиены, полезные как для болеющих грибком, так и для здоровых лиц.

Общие правила по уходу

• регулярное ежедневное мытье рук и стоп при помощи моющих средств защищает от болезней, избавляя от грязи, являющейся средой комфортного существования микробов.
• важно регулярно очищать участки под ногтевым ложем, потому как именно там скапливается наибольшее количество бактерий. Рекомендуется это делать мягкой щёткой.
• вовремя лечить потливость, так как повышенная влажность и тепло – излюбленная среда грибка. И также обязательно после принятия душа, посещения бассейна тщательно обсушивать кожу полотенцем, особое внимание уделяя межпальцевым промежуткам.
• сухая, потрескавшаяся кожа уязвима к проникновению в её слои разного рода инфекций. Избежать излишней сухости помогает принятие размягчающих ванночек (1–2 раза в 1–2 недели), затем нанесение специальных питательных средств.
• использование защитных перчаток убережёт кисти рук от пагубного действия бытовой химии. Если работа в резиновых перчатках продолжительна, следует использовать дополнительные тонкие хлопчатобумажные перчатки, предотвращающие излишнюю потливость и травмирование кожного покрова;
• никогда не следует надевать чужую обувь. Примерку в магазине осуществлять на носок;
• при посещении общественных мест, например, бассейна, сауны, пляжа, спортзала обязательно: носить сменные резиновые тапочки, кеды, кроссовки. Пользоваться антимикотическими препаратами после каждого такого визита.
• правильно подобранная по размеру обувь из натуральных материалов предотвращает микротравматизацию эпителия стоп и ногтевых пластин, защищает от потливости, не препятствует вентилированию воздуха.

Интенсивный уход особо актуален при образовании ороговелостей, мозолей, а также в летний период, когда открытые участки тела ежедневно подвергаются пересушиванию и воздействию повреждающих внешних факторов. Процедуры с ванночками необходимо проводить минимум 1 раз в неделю. Смазывание кремом или бальзамом — ежедневно, лучше на ночь, затем надевать хлопковый носок.

Маникюр и педикюр

При проведении следующих косметических процедур важно учитывать, что слишком глубокие срезы повреждают кожу.Даже мелкие ранения могут возбудить развитие бактериальных гнойных и грибковых инфекций.

Гигиена маникюра и педикюра такова:

1. Подрезать, подпиливать ногти следует аккуратно, не задевая участков ногтевых валиков и ложа. На ногах срез свободного края надлежит делать по ровной линии, в отличие от закруглённой формы на руках.
2. Свободный край необходимо подрезать на руках не менее 1 раза в неделю, на ногах не менее 1 раза в месяц. Подпиливать до устранения неровностей и шероховатостей.
3. Перед началом проведения манипуляций необходимо провести дезинфекцию инструмента, а также обрабатываемых прилегающих соседних участков.
4. Образующиеся заусенцы вследствие ороговения эпителия и микротрещин инициируют воспаление. Поэтому их следует бережно срезать маникюрными ножницами либо щипчиками, предварительно смягчив кожу мыльной ванночкой. После втереть косметическое масло или крем.
5. Кутикулу срезать по мере отрастания. Однако, чтобы избежать дополнительных ранений, кутикулу можно аккуратно подвинуть специальной палочкой с тупым концом. Предварительно нужно смазать ноготь косметическим маслом, чтобы сделать кутикулу мягкой и податливой.

Дополнительные гигиенические меры при грибке

Болеющему онихомикозом и домашним нужно соблюдать следующие принципы гигиены:

1. После посещения больным ванной, необходимо провести её обработку обеззараживающим средством в перчатках, затем противогрибковым.
2. Не менее 1 раза в неделю дезинфицировать санитарное оборудование, коврик в ванной, кухонную раковину.
3. Носить только личные тапочки и обувь, при посещении общественных мест всегда иметь сменную.
4. Проветривать помещение не реже 1 раза в сутки, при повышенной влажности — чаще, но не менее 1 раза в 2 дня.
5. Здоровым членам семьи полезно регулярно обрабатывать противогрибковым средством участки возможного заражения (кисти рук, стопы).

Уход за личными вещами

1. Личные вещи в шкафу нужно хранить на отдельных полках, в отдельных ящиках.
2. Стирать вещи больного нужно отдельно. Складывать до стирки в отдельном контейнере во избежание распространения инфекции на незараженные поверхности и вещи здоровых членов семьи.
3. Чистые вещи, в том числе носки, проглаживать при максимально высокой температуре.
4. Замену постельного белья производить не реже 1 раза в неделю.

Носки должны быть только из натуральной ткани. Синтетика заставляет кожу потеть, что способствует росту и размножению грибковых клеток.

Смена носков требуется ежедневно!

Стирка и глажка носков только при высокой температуре – не менее 90°. Грибок остаётся стойким к температуре ниже 70–75°. Поэтому эффективно кипячение носков длительностью около 5 минут.

По выздоровлению в целях гигиены уместно полностью избавиться от носков, чулок, колгот, обуви, которая носилась больным во время лечения. Для повторного заражения достаточно всего несколько жизнеспособных клеток, которые могут продолжительно существовать на этих вещах. Альтернатива в данной ситуации, если не представляется возможным полная замена — дезинфекция изделий.

Дезинфекция обуви

Игнорирование дезинфекции может спровоцировать рецидив. Источник заражения в данном случае – сама обувь, на которой мог поселится грибок, осевшие споры и оставшиеся микроскопические частички кожи больного.

Дезинфекцию и обеззараживание проводят при помощи:

• противогрибковых спреев;
• растворов самостоятельного приготовления;
• специальных аппаратов.

Гигиенические ванночки

Приготовление ванночек полезно в качестве оздоровительного ухода за ногтями, а также как дополнение медикаментозного курса противогрибкового лечения.

Назначение водной процедуры:

• смягчение кожных покровов и ногтевой пластины, особенно при гиперкератозе;
• воздействие на источники инфекции (грибки, бактерии).

Рецепты смесей для ванночек включают в себя простые ингредиенты: соль, сода, лекарственные травы, эфирные масла, фармакологические противогрибковые лекарственные вещества.

Дополнения и рекомендации

Массаж конечностей – дополнительная мера, направленная на стимуляцию кровообращения и улучшение поступления питательных веществ к ногтевой пластине. Массаж увеличивает результативность антимикотической терапии, скорость наступления выздоровления. Повышает сопротивляемость иммунной системы ногтевых и около ногтевых тканей болезнетворным возбудителям. Полезен во время процедур маникюра и педикюра.