Ломит суставы или вены

По статистике, с жалобами на боль в суставах — артралгию — обращается примерно 50% людей старше 40 лет, а после 70 лет симптом проявляется уже в 90% случаев [1] . И это только официальные цифры, а ведь многие больные предпочитают заниматься самолечением и избегают посещения врачей. Но если больной уже перепробовал все методы европейской медицины без видимого прогресса, возможность избавиться от боли в суставах по-прежнему остается. Вот об этой возможности мы и расскажем.

Почему болят суставы?

Боль в суставах возникает из-за раздражения нервных окончаний, идущих от синовиальной суставной сумки. Особенность структуры суставной ткани такова, что из-за большого количества этих окончаний и хорошего кровоснабжения сустав способен быстро отвечать болевой реакцией на прямые и опосредованные раздражители. В роли раздражителей могут выступать токсины, продукты аутоиммунных процессов, кристаллы солей и прочие воспалительные компоненты.

Благоприятным фоном для появления артралгии являются многие факторы, такие как возраст, естественным образом способствующий дегенеративно-дистрофическим изменениям в суставах, раздражение синовиальной оболочки костными разрастаниями (остеофитами), врожденные пороки и патологии, следствием которых стало неправильное формирование суставов, например, тазобедренная дисплазия, а также генетика, лишний вес, чрезмерные занятия спортом или, наоборот, малоподвижный образ жизни. Отдельную роль в возникновении боли играют травма сустава, растяжение сухожильно-связочного аппарата. Боль в суставе может вызываться сосудистыми расстройствами в результате смены метеоусловий или длительного мышечного спазма.

Причиной боли в суставах могут стать неврологические заболевания позвоночника, а также диффузные заболевания соединительной ткани, вызванные системными болезнями аутоиммунного характера — красной волчанкой, ревматоидным артритом.

Учитывая многообразие возможных причин, при появлении болей в суставах необходимо немедленно обращаться к врачу, чтобы квалифицированно провести комплексную диагностику и вовремя начать лечение.

Современная медицина разделяет боли в суставах по нескольким признакам в зависимости от времени их проявления, характера повреждения, обширности прогрессирования и локализации. Для разных заболеваний характерны разные типы суставных болей.

По времени проявления боли делятся на четыре типа:

1. Ночные, или застойные, боли. Неприятные ощущения усиливаются в ночное время, когда организм отдыхает. Это вызвано тем, что из-за отсутствия движений возникает застой синовиальной жидкости в суставе, замедляется его кровоснабжение. Кроме того, мышцы, поддерживающие нормальное положение деформированной головки костей в суставе, переходят в расслабленное состояние, и боль усиливается.
2. Механические боли. Они вызываются физическими нагрузками в течение дня или давлением на сустав. Обостряются такие боли обычно вечером, после ночного отдыха они проходят.
3. Стартовые боли. С этим типом боли сталкивается большинство людей, но обычно их появлению просто не придают значения. Стартовые боли в суставах возникают при начале какого-либо движения, когда сустав до этого времени находился в состоянии покоя. При разогреве сустава боль стихает или проходит полностью.
4. Отраженные боли. Возникают при болезнях внутренних органов или после родов у женщин.

По характеру повреждения сустава выделяют два типа болей: воспалительные и невоспалительные. Причиной возникновения первых служит реакция на инфекцию, аллергический или аутоиммунный процесс. Обычно такие боли сопровождаются припухлостью сустава, покраснением кожных покровов и повышением температуры тела. Отсутствие этих признаков, даже при наличии сильной боли в суставе, свидетельствует о ее невоспалительном характере.

По обширности прогрессирования суставные боли делятся на моно- олиго- и полиартикулярный тип. Моноартикулярные боли поражают только один сустав, олигоартикулярные — от двух до четырех, а полиартикулярной считается та боль, которая поражает более 5 суставов.

По локализации — общие и локализованные боли. Общая боль, также называемая диффузной, поражает несколько разных суставов одновременно и способна менять локализацию. Локализованная боль возникает в конкретном суставе, не меняя своего местоположения.

При дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов, то есть при деформирующем остеоартрозе (ДОА), боли носят механический характер, иногда появляются стартовые боли в первой половине ночи.

Для болей, вызванных инфекциями, характерен полиартикулярный характер, при этом боль может затрагивать то один сустав, то другой.

Установить истинную причину возникновения суставной боли можно только в процессе полноценного обследования. Прежде всего, нужно обратиться к терапевту, который, при необходимости направит к кардиологу, ревматологу, травматологу, хирургу-ортопеду и др. Диагностика состоит из нескольких этапов:

• изучение данных анамнеза для выявления связей с травмой, инфекцией, погрешностями в питании, гормональными сбоями и т.д.
• визуальное обследование, в ходе которого изучается внешнее состояние сустава, кожных покровов, измеряется температура тела;
• определение выраженности боли и их характера;
• исследование крови — общее и биохимическое — на наличие воспалительного процесса и других патологий;
• рентгенограмма суставов, с помощью которой устанавливается изменение рельефа поверхности сустава, наличие подвывихов, остеопороза, изменения высоты суставной щели, краевых костных разрастаний или дефектов и т.д.;
• денситометрия — определение плотности костной и хрящевой ткани с помощью УЗИ, МРТ и КТ;
• эндоскопия, или артроскопия, суставной полости;
• диагностическая пункция сустава или забор синовиальной жидкости для последующего лабораторного исследования.

Кроме этого, врач может назначить иммунологические исследования, пробы на определение антистрептолизина, анализ крови на систему HLA. Лечение назначается исключительно по результатам анализов.

Важная группа лекарственных средств в лечении артралгии — хондропротекторы, обычно содержащие хондроитина сульфат и глюкозамин, входящий в состав синовиальной жидкости сустава. Они участвуют в процессе выработки новой костной и хрящевой ткани, способствуют исчезновению симптомов артрозов и других заболеваний.

Помимо инъекций и таблеток, врач может порекомендовать еще и лечебные кремы, и мази с активными действующими веществами. Однако следует помнить, что к больному суставу через кожу проникает не более одной десятой части лекарства, так что заменить таблетки и уколы мазями по определению невозможно.

Хирургические методы лечения артралгии — это серьезное вмешательство в работу организма и назначается оно в крайних случаях. К таким методам относится пункция сустава, в ходе которой врач с помощью специальной иглы удаляет воспалительную жидкость или вводит медикаменты в суставную полость.

• Артроскопический дебридмент методом эндоскопии позволяет через небольшие отверстия удалить из полости сустава омертвевшие ткани и промыть ее лечебными растворами.
• Околосуставная остеотомия относится к травматичным операциям. Показана тем больным, которым по тем или иным причинам невозможно провести протезирование сустава. Заключается она в надпиливании костей и последующем их сращивании под другим углом для уменьшения нагрузки на сустав.
• Эндопротезирование — это радикальный метод в лечении крупных суставов. В ходе операции пациенту устанавливают специальный биосовместимый протез сустава.

Физиотерапевтические методы. К ним относится ударно-волновая терапия, основанная на эффекте кавитации, при котором динамические импульсы стимулируют кровообращение, усиливают синтез костной ткани, разрушают отложения солей.

• Миостимуляция одновременно тренирует и расслабляет мышцы, которые окружают сустав, и способствует уменьшению боли, снятию нагрузки, сжиганию жировых отложений.
• Фонофорез — введение лекарственных препаратов местного действия в сочетании с ультразвуковой терапией для повышения эффекта их применения.

К основным реабилитационным методам лечения боли в суставах относятся кинезитерапия (лечение движением), массаж, механотерапия, тракционное лечение, рефлексотерапия, трудотерапия, психотерапия [3] .

Кроме того, если боли в суставах являются отраженными, то есть вызваны заболеваниями внутренних органов, то необходимо успешное лечение основного заболевания.

К сожалению, часто встречаются такие ситуации, когда испробованы многие методы лечения, а пациента по-прежнему мучают боли в суставах. Это приводит к снижению качества жизни, человек становится неспособным выполнять привычные для него функции, страдает не только физически, но и морально, чувствуя себя практически инвалидом. В этом случае способно помочь обращение к традиционной китайской медицине. Китайские врачи имеют богатый опыт лечения подобных заболеваний, знания и умения накапливались на протяжении тысячелетий, а сегодня они еще и сочетаются с современными методами терапии.

Основная заповедь китайской медицины — сугубо индивидуальный подход. Пациенту будут назначены не просто те лекарства, которые предписаны диагнозом. Врач учтет все особенности организма, течения болезни и еще множество разных факторов вплоть до места проживания.

Сегодня китайские врачи успешно лечат артроз, остеоартроз, остеопороз, подагрический артрит, остеоартрит, ревматическую полимиалгию, спондилоартроз, дерматомиозит, полимиозит. Прежде чем приступить к лечению, пациент проходит комплексную диагностику — по пульсу, роговице глаза, состоянию кожи, локализации и степени боли и пр.

После получения точной картины развития болезни и других данных о пациенте, врачи приступают к терапии. Характерной чертой лечения у китайских специалистов является то, что при необходимости тактика лечения может быть изменена в любой момент — это главное отличие восточной медицины от западной.

Совместно с иглоукалыванием применяется методика фитокомпрессов, для которых используются нагретые до определенной температуры концентрированные отвары лекарственных трав. Смоченные в них лоскуты ткани также прикладываются к биологически активным точкам на определенное время, способствуя их стимуляции. Фитотерапия предполагает, что состав препаратов подбирается индивидуально и может включать до 40 видов лекарственных трав.

Возможно назначение моксотерапии — прогревания активных точек полынными сигарами. Ее действие сродни действию иглоукалывания, при этом моксотерапия имеет также общеукрепляющий и успокаивающий эффект.

Что касается массажа, то при артрозе он назначается в обязательном порядке. Лечебный массаж туйна — второй базовый метод при устранении патологий суставов. Китайской медицине известно 7 способов проведения этого массажа, и доктор выбирает технику для каждого конкретного случая. Баночный массаж, или вакуум-терапия, производит воздействие на сустав на нескольких уровнях — обеспечивается приток крови, усиливается питание сустава, прогревание останавливает воспалительный процесс, а вакуум обеспечивает лимфодренаж, выводит из сустава соли, увеличивая его подвижность. Массаж наиболее эффективен в комплексе с иглоукалыванием.

Наряду с массажем могут быть рекомендованы занятия китайской гимнастикой тайцзицюань или цигун, чьи упражнения направлены именно на улучшение состояния суставов, увеличение их подвижности, укрепление и профилактику возникновения артралгии. Под наблюдением китайских специалистов заниматься этой гимнастикой могут люди даже с хроническими заболеваниями суставов.

Конечно, поездка в Китай для того, чтобы пройти курс лечения, может быть довольно затратной. Но сегодня в этом нет необходимости — во многих крупных городах открыты клиники традиционной китайской медицины, в которых работают квалифицированные специалисты в области болезни суставов.

Услуги специалистов клиники китайской традиционной медицины могут помочь при таких заболеваниях опорно-двигательного аппарата, как:

• артрит;
• oстеохондроз;
• подагра;
• радикулит.

Подробнее.

В зависимости от заболевания и индивидуальных особенностей пациента специалист клиники китайской традиционной медицины может предложить такие услуги, как:

• массаж;
• иглорефлексотерапия;
• фитотерапия и др.

Услуги.

Сэкономить на лечении можно с помощью акций и спецпредложений.

Получить представление о клинике традиционной китайской медицины, узнать стоимость лечения и задать интересующие вопросы можно на консультации.

Стоимость лечения в клинике традиционной китайской медицины может зависеть от продолжительности курса, квалификации врача, ценовой политики клиники.

Выбирая клинику китайской медицины, стоит внимательно ознакомиться с лицензиями и сертификатами, а также репутацией клиники.

Боль в ногах – жалоба распространенная. По серьезным или не очень существенным причинам все люди иногда испытывают это неудобство. Одни – временно, от переутомления, другим повезло меньше, болезненные ощущения в ногах стали проблемой. Почему болят ноги, как помочь себе вернуть здоровье: вопрос мучающий сотни тысяч страждущих. Не все беспросветно: на всякую боль есть управа. Главное – найти причину недуга.

Чем и почему страдают ноги

У сосудов свои специфические заболевания. Они изучены, успешно лечатся при своевременном обращении за помощью. Проблемы с сосудами ног не настигают только основательно и грамотно занимающихся профилактикой людей.

Атеросклероз.

Бич века – атеросклероз. Стенки сосудов ног уплотняются, становятся негибкими, хрупкими. Нарушается кровоснабжение мышц и кровообращение организма. Первыми реагируют голени, появляется ноющая боль в ногах, болезненность икр. Нагрузка (ходьба) болезненные ощущения усиливает. Повод задуматься, какие принять меры: одним терпением делу не поможешь.

Условия изменились, природа стресса иная, но он существует. Мир глобально лихорадит потрясениями, атеросклероз прогрессирует. Питание отрегулировать при большом желании мы можем. От стрессов укрыться нельзя. Что делать, если боль в икрах ног оказалась атеросклерозом?

Последнее не только унимает нервное возбуждение:

• Активизируется кровоток;
• Восстанавливается баланс обмена веществ;
• Мышцы ног включаются в работу, сокращаясь, стимулируют и тренируют сосуды;
• Сосуды возвращают прежнюю эластичность, наслоения внутри них постепенно вымываются с движением крови.

Эмболия.

Сосуд, где возникла проблема, не всегда анатомически нарушен. Артериальная система кровотока ног работает без сбоев, пока в нее не попадают эмболы – тромбы, воздух, бляшки со стенок других сосудов, попавшие в кровяное русло.

Эмболы вызывают закупорку сосуда, требуется срочная помощь, без нее последствия серьезны, вплоть до развития гангрены. Диагностируют эмболию в сосудах ног по внезапной острой боли, возможному онемению ноги, побледнению кожи. Снижается чувствительность ниже места эмболии, не прощупывается пульс. Локализация болевых ощущений зависит от расположения эмбола. При боли в икрах ног возможна диагностическая ошибка, необходима дифференциация от заболеваний ног с похожими симптомами.

Лечится эмболия хирургически.

Тромбоз.

Характеризуется болями, проявляется заболевание не так резко и остро, как эмболия. Заболевший себе диагноз не поставит, нужна помощь врача, оценка им тяжести состояния, выявление причины боли, принятие адекватных мер.

Эндартериит.

Наследственность – дело не последнее, если были в роду случаи язвенного, гангренозного поражения ног, поберегите себя. Не ограничением нагрузок – исключением курения и гиподинамии.

Нормальная работа сосудов достижима только в тандеме с развитыми, работающими мышцами. Позаботьтесь о них, дайте разумную нагрузку упражнениями. Эндартериит лечится только в начальной стадии, которая обычно упускается. Защита от тяжелого недуга – профилактика. Ежедневная гимнастика.

Состояние вен нижних конечностей – показатель здоровья человека. Узнать об этом состоянии помогают специальные обследования. Проще, если обследования не требуется: человек дискомфорта не чувствует, предположительно – здоров. Проблема в том, что поначалу разбалансировка работы систем организма внешне не проявляется. Симптомы возникают позже, когда вернуть здоровье сложней. Поэтому не забываем: профилактика – наш телохранитель. В прямом смысле. Вены часто дают сбой у не уделяющих ей внимания людей. Сосуды заболевают.

Варикоз.

Венозные сосуды имеют клапаны, способствующие нормальному передвижению крови. Устройство клапана позволяет ему открываться, когда кровь продвигается снизу вверх, от стопы к колену и выше, к бедру. Насоса в ногах – нет. Движение крови снизу вверх обеспечивается инерционным усилием: при ходьбе, беге стопа опускается на опору, кровь проталкивается вверх. Клапаны пропускают ее.

Венозный отток нарушается, ноги болят, отекают, кажутся тяжелыми. Формируется расширение вен, называют его – варикозным.

Застойные явления вызывают болезненность, отек прилегающих мышц. Нарушается питание (кровоснабжение) ног и гемодинамика всего организма. Скопление крови в венах в количестве, превышающем норму, постоянное давление на стенки сосудов, вызывает их деформацию, расширение. Вены вздуваются, выступают под кожей наружу, становятся видны.

Варикоз развивается от:

1. Недостаточной развитости мышц, в которых расположены вены. Вялая мышца не сокращается полноценно, не придерживает сосуд. В норме мышца должна помогать крови продвигаться вверх по венам.
2. Перегруза мышц, особенно нетренированных. Статичная поза, долгое стояние, подъем тяжестей, – все это перенапрягает вены, повышая в них давление. Риск варикоза возрастает.
3. Ношения неудобной обуви.
4. Травм голени.
5. Стрессов – они способны вызвать сбой любых процессов организма. Прицельно влияя на тонус сосудов, нервное напряжение нарушает их работу.
6. Гормонального дисбаланса или приема гормонов.
7. Плоскостопия. При таком дефекте стопы нагрузка на ноги, позвоночник, опорно-двигательный аппарат увеличивается. Мышцы испытывают перегрузку, это сказывается на сосудах. Использование ортопедических стелек сглаживает негативное влияние плоской стопы, но полностью не решает проблему. Плоскостопие лечится упражнениями.
8. Сказывается и наследственность. Генетически предрасположенные к варикозу люди заболевают чаще.

Первые признаки варикоза:

Прогрессирующий варикоз не заметить трудно. Проявляется он нарушениями в районе от колена до стопы и выше – от бедра до колена.

• Цвет кожи меняется, местами она краснеет, могут появиться темные пятна;
• Вены вздуваются, видны узлы, на ощупь сосуды болезненны;
• Кожа ниже колена уплотняется;
• Запущенные стадии характерны образованием трофических язв.

Начальные стадии варикоза можно приостановить рассасывающими кремами, противовоспалительными препаратами, иногда – гормональными лекарствами. Врач назначит и разжижающие кровь средства.

Помогают и ванны (гидротерапия).

Беременным женщинам рекомендуют уменьшать нагрузку на вены противодействием: ношением компрессионного белья (колготок).

При большой площади поражения, наличии трофических язв, невозможности восстановить правильное кровообращение консервативными методами, показана хирургическая операция.

Флебит.

Флебит – воспаление стенок вен – развивается обычно на фоне варикозного поражения сосудов ног. Осложненный варикоз (травма, инфекция, опухолевый процесс) – готовая почва для флебита.

У венозной стенки три оболочки, воспалиться может любая из них или сразу все три. Течение флебита зависит от причины заболевания и проходит по разным сценариям:

• Дистрофический. Инфекция проникает в вены ног из-за общего поражения организма инфекционной болезнью. Может протекать в виде некроза участков сосудов.
• Аллергический. Воспаление стенок вен как последствие общей аллергической реакции. Склонен к переходу в хронику, периодическим обострениям. Прогноз спокойный, жизни эта форма не угрожает.
• Мигрирующий. Подвержены поражению поверхностные вены. Процесс затяжной, воспаление может переходить на артерии, неоднократно затухать и обостряться.
• Экссудативный – с отделением гноя. Осложненный вариант, нередко вызывает образование тромбов.
• Посттравматический – последствия травмирования вен. Сюда же относится асептический – от неправильно проведенных инъекций в вену или нахождения в ней катетера долгое время.
• Болевой флебит дает выраженные боли. Это воспаление сосудов характерно для послеродового периода.

По длительности течения и скорости проявления симптомов различают флебит:

1. Острый.
2. Хронический.

Острый флебит поверхностных сосудов дает повышенную температуру тела, кожа над воспаленной веной краснеет, горячая, уплотненная на ощупь. Если воспаляется глубокая вена, температура высокая, нога отекает. Боль интенсивная, кожа бледнеет, не уплотнена.

При хроническом флебите картина смазана, симптомы выражены слабей. Если острый не вылечен или лечение проведено в недостаточном для выздоровления объеме, болезнь переходит в хронику. Периодически возникают рецидивы.

Причины боли при любых видах флебита – воспаление сосудистых стенок.

Опасное осложнение флебита – тромбофлебит. При нем тоже воспаляются вены, но внутри сосудов формируются тромбы. Тромб перекрывает сосуд частично или полностью – нарушается кровоток. Отрыв тромба, миграция его к легочной артерии, представляют угрозу жизни.

При тромбофлебите могут образоваться трофические язвы, гангренозное поражение ног.

Поверхностные, находящиеся под кожей, вены лечат амбулаторно. Занимается лечением флеболог. Флебиты глубоких вен рекомендуется пролечивать в стационаре. Это серьезно, лучше постоянное наблюдение. И возможностями для обследований, манипуляций больница располагает большими.

Лечение состоит из медикаментозного, физиотерапевтического и обеспечения покоя (в начальной стадии). Ногу располагают в приподнятом положении. Позже, при улучшении состояния, аккуратно добавляют лечебную гимнастику.

Препаратами улучшают текучесть, вязкость крови – ее реологические свойства.

Осложненные случаи лечат хирургически.

Глубинная причина поражений вен – застойные явления. Поэтому вены на ногах уберечь предпочтительней – профилактикой. Устраните застой крови – отпадут многие проблемы, возрастет качество жизни. Делайте упражнения для здоровья мышц ног и сосудов. И отвернитесь от сигареты: она обезножила тысячи людей.

Кость человека способна выдерживать огромную нагрузку. Железобетон впятеро слабее ее на сжатие. Но у заболевшего остеопорозом костная ткань истончается, становится хрупкой, подверженной переломам. Происходит это по ряду причин:

• Возраст. С возрастом интенсивность метаболизма снижается, вымывание кальция и фосфора из костной ткани усиливается. Это ослабляет ее, делает рыхлой.
• Пол. Женщины предрасположены к остеопорозу больше мужчин, наступает болезнь у них раньше. Уровень гормонов у женщины значительно колеблется в разные периоды (беременность, климакс, постменопауза). Это влияет на обменные процессы, способствует потере прочности костей.
• Системные болезни. Заболевания, нарушающие обмен веществ (сахарный диабет), затрагивают и метаболизм в костной ткани, это тоже фактор риска.
• Курение, пристрастие к алкоголю. Пагубные привычки сбивают нормальное течение процессов обмена, риск остеопороза возрастает.
• Наследственность. Генетическая предрасположенность к остеопорозу – существует. Позаботьтесь о нормализации процессов обмена, если среди родственников кто-то страдает остеопорозом.

Остеопороз долго не проявляет себя. Диагностируется обычно на запущенной стадии, когда незначительная нагрузка вызывает переломы. Надо знать признаки начала болезни, чтобы вовремя подстраховаться:

1. Болевая реакция мышц ног на перемену погоды (ломит ноги).
2. Судороги икроножных мышц. Характерны ночные судороги (боли по ночам), слабость в ногах.

Начальных симптомов не так много, но задумайтесь, если они совпадают с факторами:

• Возраст 50 лет у женщины (или старше), 70 – для мужчин;
• Гиподинамия (сидячая работа, малоподвижный образ жизни);
• Питание, бедное витаминами, несбалансированное по микроэлементам;
• Остеопороз у родственников;
• Сахарный диабет.

Даже по отдельности названные предрасполагающие к остеопорозу причины могут вызывать его. Сочетание факторов увеличивает опасность заболевания.

Врач назначит для лечения витамин D, кальций в препаратах. При необходимости – гормональную терапию. Для профилактики и лечения хрупкости костей – остеопороза – необходимо нормализовать питание, сбалансировать его.

Немаловажно укрепление мышц ног. Большей нагрузке подвергается стопа – мышцы ее укрепляйте упражнениями. Шейка бедра – тоже слабое место. Найдите в себе силы для восстановления костно-мышечной системы: посильные движения, упражнения необходимы в любом возрасте.

• Причина боли иногда анатомически находится не в самой ноге. Если случается защемление нерва в пояснице – это остеохондроз. Неполадки в суставах позвоночника. Но при поясничном остеохондрозе часто боль отдает в ногу. Дает знать о дискомфорте седалищный нерв. Ощущение болезненности такой интенсивности, что догадаться сложно, где источник недуга. Пальпирование поясничного отдела картину проясняет, облегчает диагностику и назначение лечения. Грыжа позвоночника в области поясницы вызывает болевой синдром в одной или обеих ногах.
• Боль в тазобедренном суставе – симптом тревожный. Он может указывать на тяжелое заболевание – коксартроз. Износ хрящевой ткани может потребовать операции. Необходимо обследоваться. Часто боли дают ослабленные мышцы, сам сустав в порядке. Занимайтесь мышцами.
• Частая причина боли в ногах – травмы связок. Достается в этом отношении голеностопу – суставу на сгибе, где щиколотка. При неправильном движении, внезапной нагрузке, связки травмируются, образуется растяжение. Болезненность сохраняется до недели.
• Боли под коленями не всегда свидетельствуют о болезни сустава. Малоподвижный образ жизни приводит к укорачиванию мышц задней поверхности голени и бедра. Мышцы-сгибатели сильнее разгибателей. Подберите упражнения на растяжку укороченных мышц, заодно укрепите этим окружающие коленный сустав мышцы и сухожилия. Боли отступят.
• Косточка на ноге около большого пальца у женщин имеет тенденцию разрастаться, выдаваться в боковую сторону. Появляются интенсивные боли, затрудняется выбор обуви. Долгое время причиной считали обувь – высоту каблуков обвиняли в заболевании. Исследования дали иной результат: деформация стопы, рост косточки, обусловлены генетически. Проявляется наследственная предрасположенность, а обувь, в которой стопа чрезмерно устает, ускоряет процесс роста косточки. Мужчины страдают недугом много реже. Способствует прогрессированию болезни – плоскостопие.
  
• Подагра – болезнь возраста и нарушения солевого обмена. Соли накапливаются в стопе, вызывают ее деформацию, формируют пяточные шпоры. Большие остроконечные шпоры приходится удалять оперативно. Остановить развитие болезни, предотвратить появление шпор удастся выполняющим гимнастику стопы. Скорректируйте режим питания: подагра – сбой обменных процессов. Не пропустите начало: если при вращении стопы руками слышен хруст – подагра на подходе, примите меры.
• Припухлости отдельных суставов или нескольких сразу могут указывать на артрит, полиартрит или артроз.

Если болят бедра по бокам – чаще это случается при нагрузке на бедро лежа, – это могут быть:

Самодеятельность опасна, вызовите врача.

Гормональные бури и здоровье ног

Сбой любой системы затрагивает весь организм. Если происходит гормональная перестройка – физиологичная (при беременности) или патологическая (при сахарном диабете, васкулите, красной волчанке), это сказывается и на состоянии ног.

Беременность – не болезнь. Но иногда период беременности осложняется болями в ногах. Причиной этому могут служить не только увеличение веса, нагрузки, но и колебания гормонов в организме.

Плацента синтезирует гормон релаксин, готовящий организм к родам. Он разрыхляет хрящи и суставные связки тазовой области. Но, циркулируя в крови, то же действие релаксин оказывает и на другие хрящи и связки. Отсюда могут появиться тяжесть и боли в ногах. Состояние временное, от женщины потребуется понимание ситуации и терпение. В послеродовой период боли пройдут.

Частой причиной дискомфорта ног становится легкомысленное отношение к их здоровью. Решил человек заняться спортом или грядку вскопать, передозировал нагрузку. И с непривычки перетрудил нетренированные мышцы. Ночью они дадут знать хозяину об этом: появятся ноющие боли.

Боли эти не опасны, если не станете упорствовать без меры. Устройте ногам солевые расслабляющие ванночки, легкий массаж, отдых. И подключите разумную гимнастику. Все наладится.

Ходить учитесь упругой, размеренной походкой, распределяя нагрузку на стопу равномерно. Этим сведете к минимуму опасность травм в области лодыжек. Берегите ноги, и они уберегут от проблем – вас.

Что делать

Во всех серьезных или сомнительных случаях однозначно: обратитесь к врачу. Консультация невролога необходима, даже если вы не находите ваш случай достойным такого внимания. Он расскажет, чем лечить и как, а вы сориентируетесь по диагнозу, сможете ли дополнить это лечение, используя народные средства.

Если диагноз известен, боли не впервые – примите привычные обезболивающие.

Боли ног, не требующие неотложного вмешательства врачей, облегчают испытанные временем народные средства:

Что мешает человеку оставаться или становиться здоровым? Промедление. Прочел, понял, успокоился. Решил: выход есть, вот и хорошо, можно обдумать и приступать. Когда появится время.

Время – штука коварная, появляться не спешит. Хотите улучшить ситуацию, действуйте иначе.

Получили информацию – используйте ее, не складируйте знания про запас. Нуждаетесь в лечении – начните его сразу, не завтра. Здоровы – прекрасно! Помогите организму сохранить это состояние, займитесь профилактикой. Прямо сейчас. Уделите ногам хотя бы пять минут. Выработайте привычку заботиться о них. Благодарны за это себе вы будете – всю жизнь.